Merci pour l'invitation ! Tout d'abord, parlons des normes de la glycémie à jeun et de la glycémie postprandiale : en général, la glycémie totale à jeun est comprise entre 3,9 et 6,1 mmol/l (70-110 mg/dl), et la glycémie plasmatique entre 3,9 et 6,9 mmol/l (70-125 mg/dl). Une heure après un repas, la glycémie peut atteindre 10 mmol/l (180 mg/dl) et revenir à 7,8-8,9 mmol/l (140-160 mg/dl) deux heures après le repas. La glycémie est donc élevée pendant 2 heures après chacun des trois repas quotidiens (6 heures au total), et le reste des 18 heures est à jeun.

Comme vous pouvez le constater, il n'est pas nécessaire pour nous, amateurs de sucre, de contrôler notre glycémie postprandiale à une valeur fixe, tant qu'elle se situe dans la fourchette normale, tout va bien.

Que faire lorsque la glycémie postprandiale est chroniquement élevée ? Il est recommandé de prendre les mesures suivantes :

1) Tout d'abord, il convient de contrôler strictement le régime alimentaire et de pratiquer une activité physique raisonnable ; chaque repas doit être strictement conforme au régime diabétique, contrôler le nombre total de calories par jour, ne pas manger trop et ne pas manger trop sucré. En même temps, certains exercices comme la marche rapide peuvent réduire efficacement la glycémie postprandiale.

2) Si vous ne pouvez pas contrôler la glycémie postprandiale par le régime alimentaire et l'exercice physique, vous devez utiliser raisonnablement des médicaments hypoglycémiants, choisir les médicaments hypoglycémiants en fonction de votre propre glycémie, réduire la glycémie postprandiale préféré acarbose, généralement 1 à 2 comprimés à la fois, 2 à 3 fois par jour, pris avant ou pendant les repas, vous pouvez également choisir des comprimés de metformine à libération prolongée et d'autres médicaments.

3) Si vous ne parvenez toujours pas à contrôler votre glycémie postprandiale à l'aide des méthodes ci-dessus, vous devriez envisager de vous injecter de l'insuline.

Note : Tous les médicaments et injections d'insuline mentionnés ci-dessus doivent être administrés sous l'évaluation et les conseils professionnels d'un médecin !

Les personnes nouvellement atteintes de diabète doivent tout d'abord adopter une mentalité souple, elles ne peuvent pas mourir pour un moment ; deuxièmement, le régime alimentaire doit faire l'objet d'une attention particulière, les aliments trop sucrés doivent être moins consommés, mais la nutrition alimentaire doit être maintenue, on ne peut pas manger ceci, on ne peut pas manger cela, ou la nutrition ne peut pas suivre l'état inverse plus Dong ; troisièmement, les médicaments hypoglycémiants doivent être consommés en temps opportun, on ne peut pas utiliser l'insuline, afin d'atténuer l'état ; quatrièmement, pour améliorer le mouvement, en effet, efficace, faire du jogging ou marcher rapidement autour de 10 000 pas par jour, transpirer est mieux. Il est préférable de transpirer.