Qu'il s'agisse d'un diabète gestationnel ou d'un diabète déjà présent avant la grossesse, la grossesse a un impact sur le diabète, ainsi que le diabète sur la femme enceinte et le fœtus.Interactions complexes. Les diabétiques sont sujets aux complications des infections urinaires, à l'excès de liquide amniotique et à l'éclampsie pendant la grossesse, et peuvent même provoquer une acidocétose, qui est facile à traiter.Effets néfastes sur les femmes enceintes et les fœtus.

Les principes du traitement diététique sont les mêmes que pour les patientes non enceintes, et une surveillance étroite de la glycémie maternelle et de la croissance, du développement et de la maturation du fœtus est nécessaire tout au long de la grossesse.Le fœtus est alimenté par le glucose maternel.que la glycémie ne doit être ni trop élevée ni trop basse pendant la grossesse.Il est important de maintenir une glycémie aussi stable que possible.

Voici quelques conseils sur l'alimentation :

1. Répartissez votre apport en calories et en glucides de façon homogène tout au long de la journée.
   

2. Mangez régulièrement chaque jour et essayez de maintenir votre taux de glycémie stable.

3. Prenez un petit-déjeuner sain et équilibré pour maintenir votre taux de glycémie stable tout au long de la matinée, et ne consommez pas trop de glucides au petit-déjeuner.
   

4. Planifiez vos repas pour qu'il soit plus facile de les respecter et ajoutez-y des fruits et légumes colorés.
   

5. Consommez une variété de glucides différents, tels que les haricots et les céréales complètes, dans votre alimentation quotidienne !
   

6. Une alimentation saine et une activité physique modérée sont essentielles.

7. Préférez les fruits entiers aux jus de fruits car ils sont riches en fibres.
   

8. Buvez beaucoup d'eau.

Aliments recommandés pour le diabète gestationnel

Recommandé pour les patientes souffrant de diabète gestationnelAliments à faible IG，Les céréales complètes, les légumes frais (maïs doux), les fruits (oranges, poires, bananes, kiwis, pommes, pêches) et les légumineuses aident à contrôler la glycémie de manière plus régulière que le riz délicat, etc.

les hydrates de carbone

1. Diverses céréales et grains grossiers
   

2. Légumineuses (haricots rouges, lentilles, etc.)
   

3. Fruits et légumes (carottes, épinards et brocolis), etc.
   

protéines

Il est recommandé que chaqueLes jours comportent deux petites portions de protéines :

1. infertile (viande)
   

2. 鱼
   

3. poulet sans peau
   

4. œufs, etc.
   

gras

Il est recommandé d'utiliser des produits sains, nonLes graisses saturées, y compris

1. huile de tournesol
   

2. huile d'olive
   

3. 鳄梨
   

4. Noix non salées, etc.
   

Aliments riches en calcium et en fer

Les recommandations journalières sont les suivantes : 2-3 portions d'aliments pauvres en graisses et riches en calcium, d'origine adéquate :

1. lait de vache
   

2. yaourt
   

3. fromage allégé
   

4. Le poulet, la viande rouge et le poisson fournissent généralement la quantité de fer nécessaire. Les femmes végétariennes devraient consulter leur médecin pour savoir si elles doivent prendre des suppléments de fer pour couvrir leurs besoins quotidiens en fer.
   

Essayez de l'éviter :

1. Desserts, sucreries
   

2. les aliments riches en hydrates de carbone
   

3. Boissons gazeuses et caféinées et boissons alcoolisées

4. Aliments congelés ou en conserve

Il est essentiel pour la sécurité de la mère et de l'enfant que la glycémie soit maintenue à un niveau aussi proche que possible d'une norme satisfaisante tout au long de la grossesse.

Conseil santé :Le contenu de cet article est fourni à titre de référence uniquement et ne doit pas être utilisé comme base de diagnostic, de médication ou d'utilisation, et ne remplace pas le diagnostic, le traitement et les conseils des médecins et autres membres du personnel médical.