La glycémie à jeun est de 9-10 mmol/L, est-ce un diabète ?
La glycémie à jeun est de 9-10 mmol/L, est-ce un diabète ? 
Le diabète sucré est un groupe de maladies métaboliques caractérisées par un taux élevé de glucose dans le sang, principalement dû à des facteurs génétiques, à l'obésité physique, à une mauvaise alimentation et à des facteurs environnementaux. Avec l'amélioration des conditions de vie, les patients diabétiques sont de plus en plus nombreux de nos jours. En général, les patients diabétiques présentent les symptômes d'une consommation excessive d'alcool, d'une alimentation excessive, d'une miction excessive et d'une perte de poids, ce qui peut facilement entraîner des dommages chroniques et un dysfonctionnement de divers tissus, en particulier des yeux, des reins, du cœur, des vaisseaux sanguins et des nerfs.
Comme nous le savons tous, la glycémie est un test important pour diagnostiquer le diabète, nous pouvons vérifier notre propre glycémie dans notre vie, les types suivants de normes de glycémie peuvent être jugés :
Premièrement : symptômes de polydipsie, de polyphagie, de polyurie et d'amaigrissement, avec des taux de glucose plasmatique ≥11,1 mmol/L (200 mg/dl) à tout moment.
Deuxièmement : glycémie à jeun supérieure ou égale à 7,1 mmol/L au lever le matin.
Troisièmement : test de tolérance au glucose par voie orale (OGTT) test de taux de PG à 2 heures ≥ 11,1 mmol/L (200 mg/dl).
Si, lors d'un examen, la glycémie à jeun se situe autour de 9 à 10 points, le patient peut être identifié comme diabétique et doit donc être pris en charge. Le diabète n'est pas effrayant en soi, mais il peut entraîner un certain nombre de complications telles que l'hypertension, l'hyperlipidémie, la néphropathie et l'acidocétose diabétique, qui peuvent être graves et mettre la vie en danger. Si votre glycémie augmente, la première chose à faire est de contrôler votre alimentation et de maîtriser strictement votre consommation de sucre dans le sang. Vous pouvez également choisir de prendre du gliclazide par voie orale, des pilules contre la soif et d'autres médicaments pour réduire la glycémie, de sorte qu'elle soit contrôlée dans les limites de la valeur normale, ce qui permet de réduire les complications et d'améliorer la santé.
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Définition du diabète
Le diabète sucré est un groupe de troubles métaboliques systémiques chroniques caractérisés par une hyperglycémie due à une sécrétion défectueuse d'insuline et/ou à une réduction de ses effets biologiques (résistance à l'insuline). L'hyperglycémie chronique entraîne à long terme des lésions, une insuffisance et une défaillance de nombreux tissus de l'organisme, en particulier les yeux, les reins, les nerfs et le système cardiovasculaire.
Symptômes du diabète
Les symptômes du diabète peuvent être divisés en deux catégories : une catégorie est liée aux troubles métaboliques, en particulier à l'hyperglycémie liée aux "trois plus et un moins", se référant à la polydipsie, la polyphagie et l'émaciation, principalement observée dans le diabète sucré de type 1, le diabète sucré de type 2 n'est généralement pas évident ou seulement certaines des performances du patient, et l'apparition du diabète sucré de type 2 avant l'apparition de l'obésité est souvent trouvée, si non obtenir. Si le diabète sucré de type 2 n'est pas diagnostiqué à temps, la perte de poids sera progressive ; une autre catégorie importante est une variété de complications aiguës et chroniques, telles que l'acidocétose diabétique, le coma diabétique hyperosmolaire non cétosique, l'acidose lactique diabétique, les infections cutanées diabétiques, le pied diabétique.
Dépistage du diabète
Les échantillons des tests de dépistage du diabète sont généralement le sang et l'urine du patient, et les tests comprennent les éléments suivants :
1. la glycémieC'est le seul critère pour le diagnostic du diabète. Pour les personnes présentant des symptômes évidents de "trois de plus et un de moins", une seule valeur anormale de la glycémie est nécessaire pour diagnostiquer la maladie. Pour les personnes asymptomatiques, deux valeurs anormales de la glycémie sont nécessaires pour diagnostiquer le diabète. Un test de tolérance au glucose de 75 g est nécessaire pour les personnes suspectes.
2. le sucre dans l'urineSouvent positif. La glycémie urinaire est positive lorsque la concentration de glucose dans le sang dépasse le seuil rénal de glucose (160-180 mg/dl). Cependant, la glycémie urinaire peut être négative lorsque la glycémie atteint les critères de diagnostic du diabète sucré. Par conséquent, la mesure du glucose dans l'urine n'est pas utilisée comme critère de diagnostic.
3. le corps de l'urètreCorps cétoniques urinaires positifs en cas de cétose ou d'acidocétose.
4. l'hémoglobine glycosylée (HbA1c)Il s'agit du produit de la réaction non enzymatique entre le glucose et l'hémoglobine, la réaction est irréversible et peut refléter de manière stable le niveau moyen de glucose dans le sang au cours des deux mois précédant le prélèvement sanguin. C'est l'indicateur le plus précieux pour juger de l'état du contrôle de la glycémie.
5. protéine sérique glycosylée (GHb)) est un produit de la liaison non enzymatique du glucose sanguin à l'albumine sérique et reflète le niveau moyen de glucose sanguin 1 à 3 semaines avant la prise de sang.
6. les taux sériques d'insuline et de peptide CL'insuline sérique du diabète de type 2 précoce ou obèse est normale ou augmentée, avec le développement de la maladie, la fonction des îlots pancréatiques est progressivement réduite, la capacité de sécrétion d'insuline diminuée.
7. les lipides sanguinsLa dyslipidémie est fréquente chez les patients diabétiques et est particulièrement évidente en cas de mauvais contrôle de la glycémie. Elle se manifeste par des taux élevés de triglycérides, de cholestérol total et de cholestérol LDL. Les taux de cholestérol HDL sont réduits.
8. les indicateurs immunologiquesLes anticorps anti-cellules d'îlots de Langerhans (ICA), les auto-anticorps anti-insuline (IAA) et les anticorps anti-décarboxylase de l'acide glutamique (GAD) sont trois indicateurs importants des anomalies immunitaires humorales dans le diabète sucré de type 1, avec un taux élevé de positivité des anticorps anti-GAD sur une longue durée, ce qui présente une grande valeur diagnostique dans le diabète sucré de type 1. Il existe également un certain taux de positivité chez les parents au premier degré du diabète de type 1, ce qui est important pour prédire le diabète de type 1.
9. excrétion urinaire d'albumine, méthodes radio-immunologiques ou enzymatiquesL'excrétion urinaire d'albumine peut être détectée de manière sensible et est légèrement élevée dans la néphropathie diabétique précoce.
Diagnostic du diabète
Le diagnostic de diabète sucré n'est généralement pas difficile à poser et est confirmé par une glycémie à jeun supérieure ou égale à 7,0 mmol/L et/ou une glycémie postprandiale de deux heures supérieure ou égale à 11,1 mmol/L.La nouvelle norme est désormais une glycémie à jeun supérieure ou égale à 6,1 mmol/litre.
Le diagnostic de diabète est suivi d'un typage :
1. le diabète de type 1
Le début de la maladie est léger, la plupart des patients sont âgés de moins de 30 ans, avec une apparition soudaine, des symptômes évidents de polydipsie, polyurie, polyphagie et émaciation, une glycémie élevée, de nombreux patients présentant une acidocétose comme premier symptôme, des taux sériques d'insuline et de peptide C faibles, et des anticorps ICA, IAA ou GAD peuvent être positifs. Les médicaments oraux seuls sont inefficaces et un traitement à l'insuline est nécessaire.
2. le diabète de type 2
Elle est fréquente chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, avec une incidence élevée chez les personnes obèses, et s'accompagne souvent d'hypertension, de dyslipidémie, d'athérosclérose et d'autres maladies. Le début de la maladie est insidieux, sans aucun symptôme au stade initial, ou seulement une légère fatigue et une soif, et ceux qui présentent une augmentation insignifiante de la glycémie doivent effectuer un test de tolérance au glucose afin de confirmer le diagnostic. Le taux d'insuline sérique est normal ou augmenté au stade précoce et faible au stade avancé.
diagnostic différentiel
1. les maladies du foie
Les patients atteints de cirrhose présentent souvent un métabolisme anormal du glucose, avec généralement une glycémie à jeun normale ou faible et une augmentation rapide de la glycémie postprandiale. La glycémie à jeun peut également être élevée chez les patients dont la maladie évolue depuis longtemps.
2. insuffisance rénale chronique
De légères anomalies du métabolisme du glucose peuvent survenir.
3. le stress
De nombreuses conditions stressantes telles que les accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires, les infections aiguës, les traumatismes et les interventions chirurgicales peuvent entraîner une élévation transitoire de la glycémie, qui peut être récupérée en 1 à 2 semaines après l'élimination des facteurs stressants.
4. les maladies endocriniennes multiples
L'acromégalie, le syndrome de Cushing, l'hyperthyroïdie, le phéochromocytome, la tumeur pancréatique au glucagon peuvent provoquer un diabète sucré secondaire. Outre l'élévation de la glycémie, il existe d'autres manifestations caractéristiques, qu'il n'est pas difficile de distinguer.
Vous êtes donc sans doute diabétique.
Si votre taux de glycémie se situe entre 9 et 10 heures lors de plusieurs contrôles, vous êtes considéré comme diabétique.
Critères de détermination de la glycémie diabétique :
1. une glycémie à jeun supérieure ou égale à 7,0 mmol/litre ;
2. et/ou une glycémie postprandiale à deux heures supérieure ou égale à 11,1 mmol/L ;
3. et/ou une glycémie aléatoire supérieure ou égale à 11,1 mmol/litre.
Le diagnostic peut être confirmé en combinant l'un des trois tests ci-dessus avec des signes cliniques ; en l'absence de signes cliniques, plus de deux tests doivent être effectués.
Comment réduire efficacement la glycémie en cas de diabète ?
Les personnes atteintes de diabète de type 2 obtiennent généralement un meilleur contrôle de la glycémie en faisant davantage d'exercice. Même des exercices très simples, comme la marche pendant 20 minutes par jour, peuvent améliorer efficacement la résistance à l'insuline et réduire le poids corporel, à condition d'y adhérer. Des études ont confirmé qu'en pratiquant une activité physique raisonnable, les diabétiques peuvent effectivement réduire la quantité de médicaments hypoglycémiants, voire les supprimer complètement.
À l'heure actuelle, le contrôle de la glycémie est un moyen important de diagnostiquer la présence d'un diabète, et dans la vie quotidienne, pour confirmer la présence d'un diabète, les gens peuvent également contrôler leur propre glycémie. Il existe actuellement plusieurs types d'étalons de glycémie.
1) Le patient présente des symptômes de polydipsie, de polyphagie, de polyurie et d'amaigrissement, et son taux de glucose plasmatique est ≥11,1 mmol/L (200 mg/dl) à tout moment.
2) Après le lever du matin, la glycémie à jeun du patient est supérieure ou égale à 7,1 mmol/L.
3) Le patient a été soumis à une épreuve d'hyperglycémie provoquée par voie orale (HGPO) et a présenté un taux de PG ≥ 11,1 mmol/L (200 mg/dl) sur une période de 2 heures.
Comme vous pouvez le constater, si votre glycémie à jeun reste longtemps comprise entre 9 et 10, vous pouvez être sûr de l'existence d'un diabète à ce moment-là et vous devez coopérer avec un traitement hypoglycémiant.
Bien qu'avec le niveau actuel de la technologie médicale, il n'y ait pas de remède au diabète, les patients doivent se rendre compte qu'il ne s'agit pas d'une maladie terrible. Toutefois, les patients doivent se rendre compte qu'il ne s'agit pas d'une maladie terrible et que son impact sur l'espérance de vie est relativement faible s'il est bien contrôlé. Une fois la maladie diagnostiquée, les patients doivent contrôler leur régime alimentaire afin de limiter strictement leur consommation de sucre.
Courez et faites de l'exercice autant que possible pour maintenir la glycémie dans des valeurs normales, réduire les complications et rester en bonne santé.
Instructeur : Ren Zhengxin, médecin titulaire, département de médecine générale, hôpital populaire de Zhangye affilié au Hexi College.
Spécialité : 21 ans de travail clinique en médecine générale, le champ d'application du traitement comprend le diabète sucré, les maladies coronariennes, les maladies gynécologiques et pédiatriques courantes, ainsi que l'analyse et la gestion complètes de l'examen physique quotidien.
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Sous les commentaires, j'ai vu un problème avec les données de la réponse. Parce qu'après avoir copié le formulaire dans Word, seules les données ont été collées, j'ai trié le côté web et ignoré les données mobiles les unes à côté des autres, il n'est pas facile d'identifier le problème, je m'excuse par la présente, la réponse a été mise à jour !
Selon les critères de l'OMS (1999) pour le diabète sucré et l'altération de la glycémie à jeun, les patients diabétiques étaient considérés comme ceux qui répondaient à l'un des critères suivants :
(1) Signes et symptômes typiques du diabète sucré + taux de glucose plasmatique ≥ 11,1 mmol/L (200 mg/dl) à tout moment ;
(2) Glycémie à jeun ≥ 7,0 mmol/L (126 mg/dl) ;
(3) Taux de PG ≥ 11,1 mmol/L (200 mg/dl) à 2 heures de l'épreuve d'hyperglycémie provoquée par voie orale (HGPO).
Si vos mesures sont précises et que votre glycémie à jeun est supérieure à 7,0 mmol/L lors de plusieurs mesures effectuées sur une longue période, ce qui correspond au deuxième critère ci-dessus, vous devez malheureusement être diabétique. Le diabète n'est pas effrayant, ce qui l'est, c'est l'apparition de complications, telles que l'hypertension, l'hyperlipidémie et même la néphropathie diabétique.
Par conséquent, nous recommandons toujours de se rendre dans un établissement médical approprié pour un diagnostic plus approfondi, un contrôle de la glycémie et un traitement connexe.
Le diabète est causé par divers facteurs, dont la cause n'est pas encore claire, et son traitement doit être complet. Le traitement comprend principalement l'éducation à la santé, la thérapie par le régime, la thérapie par l'exercice, les médicaments et l'autosurveillance, etc. Parmi ces mesures, la thérapie par le régime est l'une des plus fondamentales et des plus efficaces pour contrôler la glycémie. Parmi ces mesures, le régime alimentaire est l'une des plus fondamentales et des plus efficaces pour contrôler la glycémie. Nous parlerons ici brièvement du traitement diététique.
Le contrôle raisonnable de l'apport énergétique total quotidien est le premier principe de la thérapie diététique du diabète. En fonction du rappel du patient et de son poids idéal, il est possible deReportez-vous au tableau ci-dessous pour estimer l'apport énergétique journalier [kJ(kcal)/kg].
表Apport énergétique journalier pour les adultes diabétiques [kJ(kcal)/kg] : Apport énergétique journalier pour les adultes diabétiques [kJ(kcal)/kg]
En outre, il est également nécessaire d'ajuster raisonnablement la proportion des trois principaux nutriments, à savoir les protéines, les lipides et les glucides, de diversifier le régime alimentaire, de prêter attention à la supplémentation en micronutriments et de répartir raisonnablement la structure du régime alimentaire et les heures des repas. La situation de chaque personne est différente, les recettes doivent être différentes d'une personne à l'autre, pas rigides, en fonction de leurs propres conditions spécifiques pour préparer des recettes de diabète, et ensuite contrôler la glycémie.
Selon la médecine moderne, vous êtes déjà diabétique.
Actuellement, les principaux tests utilisés dans les hôpitaux pour confirmer le diagnostic de diabète sont : la glycémie à jeun, l'hémoglobine glyquée et le test de tolérance au glucose. En général, dès que la glycémie dépasse les valeurs standard (glycémie à jeun supérieure à 7 mmol/l, glycémie postprandiale supérieure à 11,1/l), on vous met sur le chapeau du diabète.
Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes peut-être que temporairement diabétique !
Il existe quatre types de diabète : le diabète de type 1, le diabète de type 2, le diabète de stress et le diabète gestationnel.
Le diabète de type 1 est le résultat d'une lésion du pancréas et d'un manque sévère de sécrétion d'insuline, tandis que la cause principale du diabète de type 2 est une carence relative en insuline et une diminution de la sensibilité à l'insuline des cellules cibles (résistance à l'insuline). Le diabète le plus négligé et le plus mal diagnostiqué est le diabète de stress, également connu sous le nom de diabète de type spécial, qui ne concernait auparavant qu'un petit nombre de cas, tels que les brûlés, mais on constate aujourd'hui que la plupart des diabétiques ont une réaction significative au stress.
Les dernières recherches sur le diabète ont confirmé queLa tension et le stress constants sont les principaux déclencheurs du diabète !Lorsque nous sommes en état de stress, le cerveau a besoin de consommer une grande quantité de sucre dans le sang pour assurer son bon fonctionnement, et l'organisme se retrouve en état d'hypoglycémie. Le sucre étant la principale source d'énergie, lorsqu'une situation d'hypoglycémie se produit, l'organisme déclenche la réponse de stress hypoglycémique, le glucagon est élevé, l'action de l'insuline est inhibée, le glycogène hépatique décompose le glucose sanguin, et les protéines ainsi que les graisses dans les muscles sont converties en glucose sanguin par gluconéogenèse, ce qui augmente les réserves de glucose sanguin de l'organisme.
Si les situations d'urgence se répètent, l'organisme est en état de préparation (stress) et a besoin de plus de sucre dans le sang pour répondre à la crise. L'excitation sympathique, la sécrétion de l'hormone adrénocorticotrope (qui a l'effet le plus fort sur l'augmentation du glucose) et une augmentation continue du glucagon (l'hormone prédominante de l'augmentation du glucose) sont utilisées pour éviter le risque d'hypoglycémie (qui est beaucoup plus dangereuse que l'hyperglycémie, et l'hypoglycémie à court terme peut être fatale et dommageable) résultant d'un taux élevé de glucose dans le sang.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'hyperglycémie est la plus susceptible de se produire :
Est-il vrai que les diabétiques adorent le sucre (farine de riz, pain, sucreries) et en mangent trop ? (A) Insuffisance d'insuline
Ou bien sont-ils hypoglycémiques parce qu'ils sautent souvent le petit déjeuner, travaillent souvent trop, se surmènent, ne mangent pas à temps, et leur corps ne peut pas résister aux différents dommages causés par l'état d'hypoglycémie, et ils activent les gènes hyperglycémiques pour l'autorégulation afin de s'assurer que le corps entier a besoin de sucre ? (B) Stress hypoglycémique
Ou bien en raison de la réponse à long terme au stress, qui entraîne un état de stress chronique dans l'organisme, ce qui conduit à une augmentation des besoins en sucre de l'organisme, la glycémie normale du muscle pour ces personnes semble être insuffisante, faible, et doit être améliorée par l'apport de glucose dans le sang ? (C) Stress Stress
Ou peut-être est-ce dû au fait que les lipides sanguins élevés empêchent les récepteurs d'insuline à la surface des cellules de capter efficacement le sucre sanguin, et que les cellules et le cerveau ont besoin de sucre sanguin mais ne peuvent pas en obtenir suffisamment, de sorte qu'ils doivent sécréter du glucagon tout en supprimant l'insuline, ce qui augmente encore le taux de sucre dans le sang ? (D) Un taux élevé de lipides sanguins entraîne une résistance à l'insuline.
Si vous voulez traiter le diabète ou contrôler votre glycémie, vous devez distinguer le type de diabète. Parmi les personnes ci-dessus, AD est un diabète de type 2 et BC est un diabète de stress. Lequel pensez-vous être ABCD ? N'hésitez pas à laisser un message dans la section des commentaires, je ne pourrai peut-être pas toujours vous aider à guérir, mais je peux certainement vous aider à guérir à moindre coût.
Le scénario le plus probable pour une glycémie à jeun élevée, sans réduction de l'insuline, est le déclenchement d'une réponse au stress !
Le diabète sucré dû au stress est causé par une sécrétion accrue d'hormones antagonistes de l'insuline, telles que l'hormone adrénocorticotrope, les catécholamines, le glucagon et l'hormone de croissance, lors d'un stress aigu sévère, ce qui a pour effet d'augmenter le taux d'insuline dans le sang.Diabète transitoire。
Il est important de noter que même les diabétiques de type 2 peuvent avoir une réaction de stress importante qu'il faut prendre au sérieux ! Le stress est également une cause majeure de perturbation, voire d'élévation anormale de la glycémie.
Le profil typique de la glycémie observé dans le diabète de stress est élevé à jeun, élevé et normal après les repas, et parfois hypoglycémique. Par exemple, hier, la glycémie à jeun était de 9 et la glycémie postprandiale de 8, aujourd'hui la glycémie à jeun est de 8 et la glycémie postprandiale de 15.
Le conditionnement est axé sur : l'élimination du stress !
Notre corps dispose d'un mécanisme très sophistiqué de régulation de la glycémie. Il existe de nombreuses hormones différentes dans le corps qui affectent les niveaux de glucose dans le sang, en plus de l'insuline, il y a aussi le glucagon, l'adrénaline, l'hormone de croissance sécrétée par la glande pituitaire antérieure, la thyroxine, les catécholamines, et ainsi de suite. Le stress, la tension, les soirées tardives, l'insomnie, l'alcoolisme, une charge de travail élevée, une mauvaise alimentation et des hypoglycémies fréquentes sont autant de stimuli stressants courants qui peuvent facilement entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang !
Les hôpitaux ne vérifient presque jamaisL'hormone adrénocorticotrope (GC), le glucagon, les catécholamines, l'épinéphrine et d'autres hormones qui provoquent une augmentation de la glycémie, sans exclure le stress et d'autres facteurs qui déclenchent l'hyperglycémie.. Et comment savoir si l'hyperglycémie est due à des stimuli stressants ? S'agit-il d'une maladie secondaire au diabète ?
Le diabète est l'une des maladies les plus susceptibles d'être mal diagnostiquées.Le Premier ministre britannique Theresa May, après deux ans de traitement incorrect du diabète, a découvert qu'elle avait été diagnostiquée avec le mauvais type de diabète, ce qui est pour le moins risible et lamentable, mais c'est l'état de l'art en matière de diagnostic médical et de traitement du diabète ! Très peu de médecins expérimentés sont capables de reconnaître le diabète de stress grâce à leur expérience et à la communication avec leurs patients (car il n'est pas reconnaissable à partir des résultats des tests de glycémie), et ils sont encore moins nombreux à utiliser des médicaments contre l'anxiété due au stress tels que la rifampicine et l'eszopiclone pour lisser la glycémie.
Actuellement, l'hyperglycémie due au stress, à une charge de travail élevée et à d'autres facteurs de stress est exceptionnellement fréquente. L'année dernière, plus de 10 000 nouveaux cas de diabète ont été signalés parmi les infirmières dans les hôpitaux du pays en raison des heures supplémentaires et des veillées tardives, une catégorie qui devrait relever du diabète de stress et non du diabète de type 2.
Comment pouvez-vous vous identifier comme diabétique de stress ?
Si vous effectuez un test de tolérance au glucose ou un test de peptide C et que vous présentez une insuffisance insulinique significative, vous pouvez être classé dans la catégorie des diabétiques de type 2 et être traité par des médicaments ou par une réduction de la glycémie par l'insuline en fonction de l'insuffisance insulinique.
S'il n'y a pas de déficit significatif de la sécrétion d'insuline et que vous êtes dans une situation où vous êtes exposé à des stimuli externes, à un stress constant, à des tensions, à des nuits tardives, à une alimentation irrégulière, à des hypoglycémies fréquentes, à des émotions négatives et à d'autres conditions qui tendent à déclencher une réponse au stress, ou si vous présentez l'un des symptômes évidents d'hypoglycémie suivants :
Symptômes de l'hypoglycémie : surexcitation sympathique, transpiration, faim, panique, tremblements, pâleur, etc., ainsi que des manifestations de dysfonctionnement cérébral, se manifestant initialement par une inattention, une lenteur de pensée et d'élocution, des vertiges, une somnolence, une agitation, une irritabilité, un comportement étrange et d'autres symptômes psychiatriques, et dans les cas graves, des convulsions et le coma.
Si la probabilité d'un diabète de stress est plus élevée, il faut aller plus loin et vérifier les niveaux élevés de glucocorticoïdes (GC) et de glucagon avant de prendre une décision.
Les facteurs de stress, tels que le stress et les émotions, ont un impact plus important sur la glycémie que ce qui est traditionnellement reconnu.! La peur et la nervosité entraînent une sécrétion accrue d'adrénaline, ce qui provoque une élévation de la glycémie ; le stress et l'anxiété déclenchent une sécrétion accrue de catécholamines, qui inhibent l'action de l'insuline et entraînent une élévation de la glycémie ; la puberté, la grossesse, la ménopause et la stimulation mentale, les traumatismes et d'autres causes entraînent une augmentation de la sécrétion de thyroxine. La thyroxine peut favoriser l'absorption du glucose par la muqueuse de l'intestin grêle et, en même temps, promouvoir la glycogénolyse et la néoglucogenèse, augmentant ainsi la glycémie. L'apparition répétée de ces facteurs conduit au développement d'un diabète de stress.
Le diabète de stress est un diabète temporaire qui peut être guéri, tant que les stimuli stressants continus sont évités et que des changements de mode de vie corrects sont apportés, le taux de sucre dans le sang se stabilise naturellement.
Qu'il s'agisse du diabète de type 2 ou du diabète du stress, en tant que maladie liée au mode de vie, en plus des médicaments pour contrôler le sucre, il est plus nécessaire d'identifier la catégorie, par le biais du régime alimentaire, de l'exercice, de la respiration, de l'entraînement à la relaxation et d'autres aspects de la mise en condition. Le diabète n'est pas effrayant, tant que l'on maîtrise les méthodes de gestion scientifique, il est possible de stabiliser la glycémie, d'éviter les complications et même de se débarrasser des médicaments.
Vous pouvez rechercher mes questions-réponses sur le réglage fin du diabète, le régime cétogène, la réponse au stress, etc. J'ai précédemment guidé la réadaptation de maladies chroniques dans une maison de retraite, le régime non pharmacologique complet est là.431e réponse de Vista à Wukong.
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Réponses de qualité
(1) Oral cavity: dry mouth, thirst, drinking a lot of water, petechiae, ecchymosis, oedema, swollen and painful gums, painful buckling of teeth, or burning sensation in the mouth; (2) Body weight: slow weight loss without any obvious triggers; (3) Physical strength: fatigue, frequent hunger pangs, sweating, malaise, palpitation, trembling, and hypoglycaemia; (4) Urine; frequent urination and copious urination in men; (5) Eyelids: yellow flat neoplasm (macularoma) under the eyelids; (6) Skin: ulcers in the lower limbs and feet that have been healing for a long time; or recurrent skin or vulvar infections; skin abrasions or skin abrasions; (7) Eyelid: yellow flat neoplasm (macularoma) under the eyelid. Néoplasme plat (tumeur maculaire) ; (6) Peau : ulcères sur les membres inférieurs et les pieds qui ne guérissent pas avant longtemps ; ou infections récurrentes de la peau et de la vulve ; abrasions ou égratignures de la peau qui ne guérissent pas facilement, ou gland récurrent, vulvovaginite, vaginite ; (7) Vaisseaux sanguins : artériosclérose, hypertension, maladie coronarienne ; (8) Reproduction : femmes qui ont eu plusieurs fausses couches, toxicité gestationnelle, excès de liquide amniotique, ou qui ont mis au monde des fœtus de grande taille. Source d'information : site web de la Chinese Pharmaceutical Society Experts Suggest you learn to self-check for diabetes : Certaines personnes se sentent en bonne santé par elles-mêmes. Par exemple, la perte de poids. Les symptômes du diabète se répartissent probablement en deux blocs principaux. L'un est appelé "trois de plus et un de moins" Que signifie "trois de plus" ? Cela signifie que vous urinez plus, que vous mangez plus et que vous buvez plus. Tous ces éléments sont supérieurs à la normale ou à la situation initiale. Parallèlement, on constate une perte de poids et de force. La perte de poids et d'énergie s'appelle un moins. La plupart des diabétiques ne constatent pas d'amaigrissement, ils perdent simplement un peu de poids par rapport à la période où ils étaient le plus lourds. Dès que l'on remarque que l'on mange plus qu'avant, que l'on boit plus qu'avant, mais que l'on n'a pas beaucoup d'énergie, la glycémie d'un grand nombre de personnes est déjà au niveau du diabète à ce moment-là. Ensuite, certaines personnes souffrent d'hypoglycémie préprandiale, et il ne présente aucun symptôme de soif, de boisson ou de miction. Mais il a juste très faim avant les repas, ce repas ne peut pas attendre le prochain repas. S'il ne mange rien, il se sent affamé et paniqué. Quelqu'un l'a expliqué de la manière suivante : lorsqu'il rentrait du travail à vélo, il devait acheter quelque chose à manger en chemin, sinon il ne rentrerait pas à la maison. Il s'agit probablement d'un ralentissement de la sécrétion d'insuline. Une sécrétion d'insuline retardée et une glycémie élevée ne sont pas synchronisées. Lorsque la glycémie est basse, l'insuline est élevée, ce qui provoque ce symptôme. Il existe également des complications. Par exemple, des démangeaisons cutanées, une tendance aux furoncles et un symptôme appelé "tache noire tibiale antérieure". Il s'agit d'une tache noire sur la jambe. Elle ne disparaît pas rapidement, et avant qu'elle ne disparaisse, il y en a une autre, et elle est à nouveau noire. L'avant de la jambe est entièrement noir. C'est le cas de beaucoup de diabétiques. Il y a aussi une mauvaise vision. On ne voit pas bien de loin ou de près, et il ne s'agit pas nécessairement d'une complication ophtalmique. Il ne s'agit pas nécessairement d'une complication ophtalmique, mais plutôt d'un problème oculaire dû à l'hyperglycémie, et le patient ne voit toujours pas bien. Il y a bien sûr des complications, comme la cataracte, la rétinopathie. Il existe également des complications au niveau de la croissance et du développement, comme chez les enfants diabétiques, qui affectent la croissance et le développement. N'abandonnez pas ces indices, en fait, tant qu'il y a du diabète, il n'y a rien à quoi vous ne puissiez penser, rien que vous ne puissiez découvrir. Si vous voulez le savoir, vous pouvez le faire avec une goutte de sang, alors ne tardez pas. On dit que toute maladie, y compris le sida, sera guérie tôt ou tard. Le diabète sera guéri tôt ou tard, mais pas maintenant. Dire qu'il peut être guéri maintenant est une exagération ou un faux médicament de sorcier, qui est une fraude.Il n'est pas recommandé de regarder et d'attendre qu'il soit là même si vous ne l'avez pas, vous pouvez le faire vérifier et demander à un médecin en qui vous avez confiance, car beaucoup de médecins ne sont pas fiables de nos jours !
Une glycémie à jeun qui se situe constamment entre 9 et 10 heures est sans aucun doute un diabète. Pour le diagnostic initial du diabète sucré, il faut se référer aux trois indicateurs suivants, dont chacun peut être confirmé comme diabète sucré : ① symptômes du diabète sucré (polyurie, polydipsie et perte de poids inexpliquée) plus concentration aléatoire de glucose dans le sang veineux (concentration de glucose dans le sang à tout moment après un repas) ＞11,1 mmol/L ② glycémie veineuse à jeun (au moins 8 heures sans nourriture ni boisson, une petite quantité d'eau est autorisée) ＞7,0 mmol/l ③ test de tolérance au glucose par voie orale (équivalent oral de 75 g de glucose dans l'eau), glycémie veineuse à jeun de 2 heures >11,1 mmol/L ② test de tolérance au glucose par voie orale Test de tolérance au glucose (équivalent oral de 75 g de glucose dans l'eau), glycémie veineuse de 2 heures >11,1 mmol/l.
L'hyperglycémie à long terme peut entraîner des complications graves, telles que des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies rénales, des lésions nerveuses, des maladies oculaires, des ulcères du pied, la maladie d'Alzheimer, etc. Par conséquent, si vous souffrez de diabète, vous devez prendre des médicaments, mais aussi manger et bouger de manière équilibrée, adopter un régime alimentaire sain et vous concentrer sur l'autogestion.
Manger et bouger de manière équilibrée, contrôler raisonnablement son énergie, faire de l'exercice de manière modérée.
Mesurez régulièrement votre poids et adaptez votre apport énergétique en fonction des variations de votre poids. Effectuez au moins 150 minutes d'exercice physique d'intensité modérée cinq fois par semaine, principalement des exercices d'aérobic, tels que la marche rapide, le jogging, la gymnastique, etc.
Manger sainement, manger régulièrement et respecter l'ordre des repas
Les patients diabétiques devraient consommer des aliments de base à chaque repas, en faisant attention au mélange des aliments grossiers et fins, au moins 2 sortes d'aliments de base à chaque repas, tels que l'avoine, le maïs, le millet, le riz brun, les haricots verts, les haricots rouges, etc. ; des aliments protéinés à chaque repas, du poisson, des crevettes, de la viande, du lait, des œufs, des produits à base de soja, etc. 1 à 2 sortes ; des légumes à chaque repas, en particulier ceux qui ont une teneur élevée en fibres alimentaires, tels que le céleri, l'amarante, le radis, les choux, les épinards, les pousses de bambou, le bambou d'eau, les champignons, etc. 30 ml, en utilisant 1 à 2 sortes d'huile de cuisson à chaque fois. En outre, vous devriez boire plus d'eau, 1500~1700 ml par jour, et essayer de ne pas boire d'alcool. Faites attention à l'ordre des repas : mangez d'abord des légumes, puis des protéines, et enfin l'aliment principal.
Se concentrer sur l'autogestion et recevoir régulièrement des conseils nutritionnels personnalisés.
Se concentrer sur l'autogestion (alimentation saine, exercice physique régulier, observance des médicaments, surveillance de la glycémie, etc.) et recevoir des conseils professionnels personnalisés de diététiciens expérimentés sur une base régulière, au moins quatre fois par an.
Auteur : Wang Xingguo, directeur du service de nutrition de l'hôpital central de Dalian, médecin en chef, vice-président de la société de nutrition de Liaoning, Sina Weibo Medical V, China Nutrition Science Communication Star, engagé dans le traitement nutritionnel clinique, la formation et l'enseignement de la nutrition, la vulgarisation de la nutrition et la communication sur la nutrition depuis plus de 20 ans, a publié plus de 20 ouvrages de vulgarisation, tels que "Encyclopaedia of Eating", "Growing Fetus, Not Growing Flesh" et ainsi de suite.
Ces derniers temps, les questions et réponses ont mis l'accent sur ce point. S'il s'agit de votre véritable situation glycémique, elle n'en est pas moins sérieuse. Une glycémie à jeun de 6,1/postprandiale de 11,1 sur 2/3 occasions consécutives est déjà la norme pour le diabète. Il est recommandé de vérifier l'hémoglobine glyquée à l'hôpital, qui est une réponse plus objective à la situation de la glycémie sur une période de temps, et ne peut pas se fier uniquement à une seule situation de glycémie pour juger, et il est très important de prêter attention aux modèles alimentaires à l'avenir.
Comment puis-je contrôler ma glycémie au quotidien ?
I : ouvrir les jambes - renforcer l'exercice : selon la morphologie choisir l'intensité de l'exercice
L'intensité de l'exercice détermine l'effet de l'exercice, les patients doivent choisir l'intensité de l'exercice en fonction de leur type de corps, à la fois pour obtenir l'effet de l'exercice, mais aussi pour assurer une fréquence cardiaque sûre (fréquence cardiaque sûre, c'est-à-dire 70 % à 80 % de la fréquence cardiaque maximale, la fréquence cardiaque maximale d'une personne moyenne = 220 - âge). Les patients de poids normal doivent choisir des exercices légers, tels que la marche, la cuisine, le nettoyage, les courses, l'arrachage des mauvaises herbes, la marche, la descente des escaliers, les exercices de radio, le vélo sur terrain plat, etc. ; les patients obèses doivent choisir des exercices d'intensité modérée, tels que le jogging, les escaliers, le vélo en pente, la marche rapide, le ski, le patinage sur glace, le billard, la randonnée, etc. ; les patients maigres doivent choisir la course de fond, le saut à la corde, les jeux de balle, la natation, l'escrime et d'autres activités.
Deuxièmement : Soyez attentif au contrôle alimentaire - ne dites rien !
Calculer le besoin en calories en fonction du poids corporel du patient afin de contrôler plus rationnellement l'apport alimentaire. Répartir les trois repas de manière raisonnable et consommer davantage d'aliments susceptibles d'abaisser la glycémie après les repas, comme les fibres alimentaires. Les patients qui en sont capables peuvent demander à un diététicien de leur préparer des recettes sur mesure.
Troisièmement : nous devrions en apprendre davantage sur cette région et en être conscients.
四faire l'objet d'un suivi régulier - de préférence d'un autocontrôle
Les patients sont tenus de surveiller régulièrement leur glycémie et de faire recontrôler leur hémoglobine glyquée (A1C) tous les 3 à 6 mois afin de comprendre le contrôle global de leur glycémie et de consulter leur médecin pour un traitement adéquat.
normoglycémie à jeun
La glycémie postprandiale normale sur deux heures se situe entre 3,9 et 7,8 mmol/L (70-140 mg/dL). Le critère diagnostique de la glycémie postprandiale est de 11,1 mmol ou 200 mg ou plus.
La valeur de la glycémie est un indicateur très important pour le diabète, c'est pourquoi de nombreux diabétiques s'en préoccupent beaucoup. En fait, dans le diagnostic du diabète, la valeur de la glycémie à jeun et la valeur de la glycémie deux heures après le repas permettent de déterminer deux aspects. normoglycémie à jeun valeur normale
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