La glycémie à jeun, également appelée "glycémie basale", est une base importante pour ajuster notre plan de traitement, mais elle ne peut être plus précise que si vous faites ce qui suit :

I. Délai raisonnable

Il est préférable de mesurer la glycémie à jeun entre 6h00 et 8h00, car l'horloge biologique influence le glucagon qui augmente progressivement après 8h00, et même si vous ne mangez pas ou ne buvez pas, votre glycémie augmentera, ce qui se traduira par une mesure qui n'est plus une véritable glycémie à jeun, mais seulement une glycémie aléatoire. Il est donc recommandé aux patients de mesurer leur propre glycémie à domicile ou dans un hôpital communautaire proche (les pharmacies et les cliniques sont également acceptables), puis de se rendre à l'hôpital pour attendre la consultation.

II. régime alimentaire normal

Essayez de faire en sorte que votre régime alimentaire avant de contrôler votre glycémie corresponde le plus possible à votre régime habituel : une alimentation trop riche (en particulier en glucides) le premier soir ou un dîner tardif (qui peut conduire à un temps de jeûne inférieur à 8 heures) peuvent entraîner une glycémie à jeun élevée le lendemain matin.

III. éviter l'exercice

L'exercice physique matinal inapproprié est une cause fréquente de glycémie à jeun : si la glycémie augmente plutôt après l'exercice, il est important d'être attentif à la possibilité d'une hypoglycémie légère pendant l'exercice, qui entraîne à son tour des augmentations réactives de la glycémie. En outre, les personnes qui parcourent de longues distances à pied pour se rendre à l'hôpital peuvent avoir une glycémie plus basse que d'habitude ; ces glycémies à jeun ne sont pas réelles, de sorte que la demande de vérification de la glycémie à jeun doit être faite sans exercice physique matinal et sans longue marche.

IV. dosage régulier d'un médicament normal

Les médicaments sont un facteur important qui affecte les résultats de la glycémie à jeun, et vous ne devez pas arrêter de les prendre ou en modifier le dosage sans autorisation avant le test, et il vous est également interdit de prendre certains compléments contenant des médicaments hypoglycémiants.

V. Un sommeil suffisant

Des scientifiques américains ont découvert que les diabétiques qui dorment moins de 6 heures par nuit sont sujets à des anomalies de la glycémie à jeun.

VI. maintenir la bonne humeur

Une humeur changeante, l'anxiété et la dépression peuvent conduire à une glycémie à jeun plus élevée que d'habitude. Les facteurs de stress, tels que les infections aiguës et les traumatismes, peuvent également provoquer une augmentation de la glycémie.

VII. un suivi adéquat

Des facteurs tels que des méthodes de surveillance incorrectes lorsque le patient utilise le lecteur de glycémie, le lecteur lui-même n'est pas conforme aux normes ou n'a pas été étalonné depuis longtemps, les bandelettes réactives ont dépassé leur date de péremption ou la qualité des bandelettes réactives n'est pas conforme aux normes, etc. peuvent affecter les résultats de la glycémie.

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Questions et réponses en ligne du Dr Duan 🔑 Précautions pour une mesure précise de la glycémie🔑

Pour que la mesure de la glycémie à jeun soit plus précise et réaliste, il convient de prêter attention aux points suivants : premièrement, la mesure de la glycémie veineuse est plus précise que la glycémie au bout du doigt ; deuxièmement, ne pas consommer d'aliments contenant des calories au moins 8 heures avant la mesure de la glycémie à jeun ; et troisièmement, exclure les autres facteurs qui influencent la glycémie. Ensuite, je commencerai la description détaillée un par un.

I. Le prélèvement de sang pour la glycémie est plus précis que la glycémie au bout du doigt.

Un jour, l'un de mes patients a voulu savoir ce qui était le plus précis, le glucomètre portable ou une prise de sang pour la glycémie à jeun, et quelle était la différence. Il a donc effectué les deux tests en même temps, et le résultat était de 4,9 pour le glucomètre et de 6,7 pour le sang veineux.

En fait, la glycémie mesurée à partir du sang veineux, appelée glycémie plasmatique, utilise un tube de prélèvement sanguin à pression négative qui anticoagule le sang afin d'éviter l'épuisement métabolique du glucose et la coagulation. La glycémie au bout du doigt, ou la glycémie mesurée par un glucomètre portable, est appelée glycémie capillaire sur sang total. En général, la glycémie du sang total à jeun est inférieure de 12 à 15 % à la glycémie plasmatique, et le sang veineux est supérieur d'environ 0,22 mmol/L au sang périphérique (sang du bout du doigt).

Pour connaître l'état réel de votre glycémie, il est donc préférable de vous rendre à l'hôpital pour une analyse de sang.

II. la définition correcte de la glycémie à jeun

Aucun aliment calorique tel que les sucres, les graisses et les protéines n'est susceptible d'apporter des calories au moins 8 heures avant le test de glycémie. Puis-je boire de l'eau ? L'eau ne fournit pas d'énergie et peut être consommée en petites quantités, mais il n'est pas recommandé d'en boire trop pour éviter une dilution du sang et des résultats trop faibles.

III. l'exclusion d'autres facteurs susceptibles d'interférer avec les résultats de la glycémie

Par exemple, un rhume ou une fièvre récents, la prise de certains médicaments (hormones, etc.), une maladie ou une intervention chirurgicale récente, des événements récents affectant l'humeur, un mauvais sommeil, un régime alimentaire déraisonnable, etc. peuvent affecter les résultats de la glycémie et les rendre plus ou moins élevés. Il convient donc d'exclure ces facteurs avant de procéder à la mesure de la glycémie afin d'obtenir des résultats plus précis.

Le Dr Duan a lancé une mise en garde spécifique :

(1) Parmi les tests de glycémie, il existe plusieurs tests plus importants, ① l'hémoglobine glycosylée, qui reflète le niveau de glycémie pendant une moyenne de 3 mois et n'est pas affectée par le régime alimentaire. (2) Le test de tolérance au glucose par voie orale, qui est nécessaire pour dépister et établir un diagnostic clair pour les personnes dont la glycémie est généralement supérieure à la normale, mais qui ne répondent pas aux critères du diabète sucré.

(2) Bien que la glycémie au bout du doigt ne soit pas aussi précise qu'une prise de sang, elle présente l'avantage d'être pratique et facile à utiliser, et convient mieux (1) au dépistage de la glycémie chez les personnes non diabétiques ; et (2) à l'observation habituelle de la glycémie des patients diabétiques, qui se rendent ensuite régulièrement à l'hôpital pour un contrôle de la glycémie plasmatique à des fins de comparaison.

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En vous promenant dans les hôpitaux, vous constaterez que le matin est la phase la plus chargée et qu'il est plus difficile de se garer. L'après-midi, les médecins des services ambulatoires se sentent plus libres et les places de parking sont plus nombreuses. Cela s'explique par le fait que de nombreux tests doivent être effectués le matin à jeun, ce qui est également le cas pour la glycémie à jeun.

La glycémie comprend la glycémie postprandiale et la glycémie à jeun. Comparée à la glycémie postprandiale, la glycémie à jeun est difficile à appréhender à l'heure du repas, ce qui est plus pratique. Toutefois, si vous souhaitez vérifier la glycémie à jeun, qui est plus précise, vous devez également avoir certaines connaissances pour éviter les problèmes liés aux données de la glycémie mesurée.

Par jeûne, on entend qu'il ne faut pas manger après 12 heures la veille du test et qu'il faut laisser au moins 8 heures entre le test et l'heure du test. Bien que l'eau ne fournisse pas d'énergie à l'organisme et soit une substance non calorique, même si vous buvez de l'eau, vous ne devez pas en boire trop pour ne pas diluer le sang et affecter les résultats du test.

Pour mesurer la glycémie à domicile ou en pharmacie, on utilise souvent du sang prélevé au bout du doigt. Comparativement, le sang au bout du doigt n'est pas aussi précis que le sang veineux. Le sang veineux est souvent mesuré à l'aide d'un tuyau en caoutchouc attaché au bras, afin d'anticoaguler le sang et d'éviter l'épuisement du métabolisme du glucose et la formation de caillots. En règle générale, les mesures du sang veineux sont plus élevées que celles du sang prélevé au bout du doigt.

La mesure de la glycémie ne doit pas se limiter à la glycémie à jeun, car elle peut conduire à un sous-diagnostic du diabète. La glycémie postprandiale est également une base importante pour déterminer le diabète, et un test de tolérance au glucose peut être effectué à l'hôpital pour vérifier l'efficacité de la production d'insuline. L'hémoglobine glyquée fait également partie du test de diabète, qui n'est pas limité par l'apport alimentaire et peut être utilisé pour évaluer la fluctuation de la glycémie au cours des deux ou trois derniers mois.

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Je suis Wang Guizhen, l'auteur des titres d'aujourd'hui, Wukong Q&A, et je vous invite à prêter attention aux titres de [Wang Guizhen diététicien], à parler de santé, à manger sainement, à manger à l'aise !

Certains amateurs de sucre se plaignent souvent que la mesure de leur glycémie à jeun n'est pas précise, le lecteur de glycémie est-il défectueux ? Il arrive que la glycémie à jeun mesurée à l'hôpital et la glycémie autodiagnostiquée ne soient pas correctes.

En fait, il n'est pas facile de mesurer avec précision la glycémie à jeun ! Voici six choses à savoir.

1. 8 à 12 heures de jeûne

Vous devez rester à jeun pendant 8 à 12 heures avant d'effectuer un test de glycémie à jeun (vous ne pouvez rien manger, mais vous pouvez boire de l'eau).

D'une manière générale, boire une petite quantité d'eau n'interfère pas avec les résultats d'un test de glycémie. Le terme médical "jeûne" a plusieurs significations, parfois "jeûne" signifie "jeûne de nourriture et d'eau", par exemple, avant une gastroscopie, une échographie du foie et de la vésicule biliaire, les patients doivent cesser de manger et de boire pendant un certain temps. Parfois, le terme "jeûne" signifie "jeûne de nourriture et d'eau". L'exigence de "jeûne" pour les tests sanguins signifie généralement l'absence d'apport calorique et une restriction stricte de l'apport hydrique.

Un jeûne de moins de 8 heures ou de plus de 12 heures n'est pas à proprement parler une glycémie à jeun.

2、Mesure le matin de 7 à 9 heures.

La glycémie à jeun doit être mesurée entre 7 et 9 heures du matin, de préférence avant 8 heures.

Certains patients atteints de glycémie arrivent à l'hôpital le matin, en provenance de leur pays ou de l'étranger, sans manger ni boire, puis s'inscrivent et attendent leur tour, alors qu'il est déjà 90 heures du matin, voire près de midi. Bien qu'ils soient à jeun à ce moment-là, ils ne peuvent pas donner d'informations sur leur glycémie habituelle à jeun.

Si vous ne mangez pas de la journée et que vous mesurez votre glycémie avant le dîner, il ne s'agit pas d'une glycémie à jeun.

3) Dîner normal la veille

Vous devez avoir dîné la veille du test de glycémie à jeun, sinon vous devez être resté à jeun pendant plus de 12 heures.

Il existe également des règles concernant la manière de dîner. Il est préférable de manger la même quantité de repas que d'habitude, la première nuit contrôlant délibérément le régime, et ne pouvant pas revenir au niveau habituel. Ne mangez pas trop d'aliments difficiles à digérer, tels que le riz gluant, les fritures, les viandes grasses, etc.

4. bien dormir et garder un bon état d'esprit

Des études ont montré que le manque de sommeil et un sommeil de mauvaise qualité peuvent entraîner une augmentation de la glycémie à jeun. Essayez de vous coucher à 23 heures, de vous lever tôt le matin, de vous préparer et de vous rendre à l'hôpital avec aplomb.

Le fait de veiller tard en raison d'un emploi du temps chargé, d'une mauvaise humeur, de la tristesse et de l'anxiété, des fêtes ou des réunions de famille et d'amis, ou en cas de maladie, peut également avoir une incidence sur la glycémie à jeun le lendemain matin, qui peut être élevée.

5, ne pas faire d'exercice à jeun le matin

De nombreux amateurs de sucre ont la bonne habitude de se lever le matin pour faire de l'exercice, et il est généralement recommandé de prendre un petit-déjeuner et de se reposer un peu avant d'aller faire de l'exercice.

Cependant, si vous devez vous rendre à l'hôpital pour mesurer votre glycémie à jeun, vous ne pouvez pas prendre de petit-déjeuner, il est donc préférable d'interrompre votre entraînement matinal ce jour-là également. L'un craint l'hypoglycémie, l'autre craint que l'exercice n'affecte la mesure de la glycémie à jeun.

En outre, certains utilisateurs de sucre doivent parcourir de longues distances pour se rendre à l'hôpital, ce qui peut affecter la précision de la glycémie à jeun.

6. ne pas utiliser de médicaments hypoglycémiants le matin

La veille de la mesure de la glycémie à jeun, tous les médicaments hypoglycémiants (y compris l'insuline) qui doivent être utilisés avant le dîner et au coucher sont utilisés comme d'habitude.

Mais n'utilisez pas de médicaments hypoglycémiants ou d'insuline avant le petit-déjeuner ce jour-là. Non seulement ils entraîneront des mesures inexactes de la glycémie à jeun, mais ils peuvent aussi provoquer une hypoglycémie grave.

Attendez d'avoir mesuré votre glycémie à jeun et d'être prêt à prendre votre petit-déjeuner avant de prendre votre médicament.

La glycémie à jeun est définie comme la glycémie mesurée avant le petit-déjeuner le jour suivant, après un jeûne de 8 à 12 heures (généralement au plus tard à 8 heures du matin). La surveillance de la glycémie à jeun permet d'exclure les facteurs d'influence pertinents et de refléter réellement la situation du contrôle de la glycémie, ainsi que de tester l'efficacité des médicaments, en particulier pour aider à détecter l'hypoglycémie.

Les méthodes courantes de mesure de la glycémie à jeun sont les suivantes :

1. veineux : à jeun à l'hôpital pour prélever le sang du bras, c'est-à-dire le sang veineux, mesurer le taux de glucose après centrifugation du plasma, et obtenir la valeur de la glycémie à jeun ;

2, capillaire : vous pouvez utiliser le lecteur de glycémie à la maison pour mesurer le sang total du capillaire, c'est-à-dire attacher le doigt. La mesure de la glycémie à jeun le matin peut être un très bon complément à la glycémie intraveineuse, parce qu'elle peut être mesurée à tout moment, c'est plus pratique, sans avoir à se rendre à l'hôpital pour faire une analyse ;

3, liquide interstitiel : afin d'éviter la douleur ou de mesurer davantage de points de glycémie, vous pouvez utiliser la détection instantanée, c'est-à-dire la surveillance dynamique de la glycémie. La détection instantanée consiste à mesurer le sucre dans le liquide interstitiel, l'instrument est attaché au bras, le capteur avec un téléphone portable pour détecter la valeur de la glycémie. Dans des circonstances normales, le liquide interstitiel et la glycémie sont parallèles, et bien que les valeurs ne soient pas toujours identiques, elles peuvent au moins refléter l'état fluctuant du sucre.

Bien que les trois méthodes mentionnées ci-dessus fassent et mesurent des valeurs différentes, elles reflètent fondamentalement le niveau de sucre dans le corps. La meilleure façon de poser un diagnostic est de se rendre à l'hôpital et de se faire prélever du sang veineux pour mesurer le taux de glucose après centrifugation du plasma.