Le diabète de type 2 qui vient d'être détecté et qui n'est pas grave est encore relativement facile à ramener à des niveaux normaux.

Tout d'abord, le diabète est causé par le mauvais fonctionnement de plusieurs organes internes, le foie étant le principal d'entre eux. Deuxièmement, il se peut que votre régime alimentaire ou votre mode de vie soit préjudiciable à votre foie. Troisièmement, commencez par modifier votre alimentation quotidienne pour essayer de revenir rapidement à la normale.

Régime alimentaire : premièrement, 90 % de la consommation quotidienne de riz (ou de farine blanche raffinée), de céréales d'avoine ; deuxièmement, les sources de protéines quotidiennes sont les œufs, les haricots, le poisson de haute mer, ne pas manger de viande rouge (ou représenter une petite proportion de viande) ; troisièmement, les tomates, le céleri, le concombre, le melon amer, ces quatre types d'aliments à manger chaque jour plus de 50 grammes de cru, de jus, de pâte, et vous pouvez même essayer de faire en sorte que ces types de portions représentent plus de 50 % de l'alimentation quotidienne Quatrièmement, ne pas faire des choses qui ne sont pas bonnes pour le foie, comme boire, se mettre en colère, rester debout toute la nuit, etc. ; Cinquièmement, manger d'abord des aliments riches en fibres, comme les légumes, pour éviter de manger d'abord des féculents qui seront rapidement digérés, ce qui entraînera une forte augmentation de la glycémie (les fluctuations de la glycémie sont très négatives pour le développement de la maladie).

Bonjour, ici Cardiovascular King Pharmacist, heureux de répondre à la question "Comment concevoir un régime alimentaire pour un patient souffrant d'un diabète léger ?". La question.

Tout d'abord, disons ce qu'est un diabétique léger.

Le diabète se caractérise par une glycémie supérieure aux valeurs prescrites. Il s'agit d'une maladie qui dure toute la vie et qui nécessite un traitement à vie.

Les exigences spécifiques sont en gros les suivantes :

Il y a beaucoup de choses à garder à l'esprit lorsqu'il s'agit de diabète, et pour résumer, les gens font attention à ces quatre points : en savoir plus, manger moins, bouger plus et se détendre.

Qu'est-ce que cela signifie d'en savoir plus ?Que l'on soit diabétique ou non, un peu plus de connaissances sur le diabète peut aider au traitement et à la prévention. Par exemple, nous disposons d'un quintet de gestion du diabète, comprenant le régime alimentaire, l'exercice, les médicaments, la surveillance de la glycémie et l'éducation à la santé, et davantage de connaissances sur ces questions de santé peuvent être bénéfiques pour la prévention du diabète ainsi que pour la gestion du diabète ;

La deuxième consiste à manger moinsLe fait de se taire n'est pas seulement bon pour la prévention du diabète, mais aussi pour le contrôle alimentaire et le traitement du diabète ;

Troisièmement, agir avec diligenceOn dit souvent qu'il faut contrôler la bouche, mais aussi ouvrir les jambes, l'exercice peut augmenter la consommation de glucose sanguin, ainsi que la perte de poids, la perte de graisse, la difficulté à bouger est bénéfique.

Le dernier point est la relaxationDe nombreux patients diabétiques sont excessivement anxieux à propos de cette maladie, parce que le diabète est incurable, certains patients pensent que cette maladie incurable est équivalente à une maladie en phase terminale, de sorte que la pression mentale est très élevée, le stress mental est également défavorable au traitement du diabète, nous devons donc nous détendre, un bon état psychologique pour le traitement et la prévention du diabète est bénéfique.

En outre, vous trouverez ici un peu plus d'informations sur la conception d'un régime alimentaire pour les diabétiques.

La thérapie diététique est l'un des meilleurs moyens de traiter le diabète, quel que soit le type de diabétique et le plan de traitement adopté, et ce pour une durée indéterminée.

Les principes de la thérapie alimentaire sont les suivants

1) Il est important de contrôler l'apport calorique total journalier de tous les aliments afin d'atteindre ou de maintenir le poids corporel idéal et de veiller à prévenir l'hypoglycémie ;

2. utiliser la méthode des échanges alimentaires, formuler scientifiquement des recettes pour diabétiques, équilibrer les repas afin d'obtenir une nutrition adéquate et répartir raisonnablement la proportion des différents nutriments dans les recettes pour diabétiques. Les diabétiques peuvent consommer des fruits avec modération, à condition que ce soit lorsque le contrôle de la glycémie est satisfaisant ;

3. un régime pauvre en graisses, une quantité modérée de protéines de haute qualité et un régime riche en glucides. Parmi ces régimes, le régime riche en glucides consiste à assouplir modérément les restrictions concernant les aliments de base, à limiter les pâtisseries et les sucreries à base de monosaccharides et de polysaccharides et, si nécessaire, à remplacer les aliments sans sucre ; le traitement des patients atteints de néphropathie diabétique se concentre sur la limitation de l'apport en protéines ;

4. Consommation d'aliments riches en fibres : les patients diabétiques doivent adopter un régime léger, privilégier les légumes et les protéines de haute qualité, ce qui favorise la baisse de la glycémie et des lipides sanguins, ainsi qu'un transit intestinal harmonieux, et consommer moins de sel. Les patients diabétiques devraient s'en tenir à de petits repas, réguliers, quantitatifs, s'il n'y a pas d'hypoglycémie, il n'est pas recommandé d'ajouter des repas.

Un sachet de lait, un œuf, deux taels de viande maigre, un kilo de légumes, un demi-kilo d'aliments de base par jour.

Bien qu'il existe certains symptômes typiques du diabète à titre de référence, la cause du diabète est extrêmement complexe, impliquant la génétique, l'infection (diabète de type I), l'environnement, le régime alimentaire, etc. Toutefois, à l'heure actuelle, environ 2/3 des premiers patients atteints de diabète en Chine ne présentent pas de symptômes évidents.

Comment les diabétiques légers peuvent-ils surveiller leur alimentation ?

deuil

Le sucre blanc, les amandes brunes, le glucose et les sucreries telles que le fructose, les pâtisseries, les confitures, le miel, les conserves et les crèmes glacées.

contrôle rigoureux

Les aliments riches en énergie doivent être strictement contrôlés, tels que les aliments gras, les fritures et les viandes grasses.

prendre moins de nourriture

Pommes de terre, ignames, taro, racines, oignons, carottes, saindoux, suif, crème, beurre, cacahuètes, noix, graines de tournesol, jaunes d'œuf, etc.

comestible

Céréales grossières telles que le sarrasin, la farine d'avoine, la semoule de maïs, le soja et les produits à base de soja, et les légumes.

Principes de la thérapie diététique du diabète

Adopter un régime équilibré sur le plan nutritionnel en respectant la fourchette calorique prescrite.Afin de garantir l'équilibre nutritionnel, les patients diabétiques doivent respecter la fourchette calorique prescrite pour la nourriture principale, avec des aliments grossiers et fins, et pour les plats d'accompagnement, avec de la viande et des légumes, sans faire la fine bouche ni faire preuve de partialité.