Les femmes entrent dans la ménopause sans s'en rendre compte et les changements sont nombreux. Outre les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, une centaine d'autres changements vous attendent. Par inadvertance, vous constaterez que les lésions cutanées initiales peuvent être réparées très rapidement, alors qu'aujourd'hui elles sont beaucoup plus lentes ; que la fatigue initiale après une sieste s'atténue, alors qu'il faut maintenant quelques jours pour qu'elle s'atténue, et que la fatigue est presque toujours accompagnée d'un rhume, qui s'aggrave avec l'âge ; vous constaterez que l'utilisation initiale de bons produits de soins de la peau provoque soudain des allergies cutanées, alors que la peau est très sensible aux allergies, et que certaines personnes souffrent même de névrodermite ou d'eczéma et ne guérissent jamais ; vous constaterez que les articulations des hanches marchent davantage, comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, et que 100 types de changements vous attendent. Ou de l'eczéma et des retards ; vous constaterez que les articulations des hanches marchent plus comme la rouille, les articulations des genoux après avoir été assis pendant un certain temps plus raide, la douleur au talon, l'activité pendant un certain temps et bon ; vous constaterez que les articulations des doigts dans la raideur du matin, tenir un téléphone portable pendant une longue période de douleur aux doigts ; vous constaterez que vous dormez tous les jours est comme par les deux morceaux de fer de succion lentement près du fer de succion, il n'est pas facile d'aspirer dans le même ensemble et ne savent pas quelle est la raison de l'ouverture, une nuit de cette succion sur le répété. Vous constaterez que vous reconnaissez peu à peu la position de vos propres articulations, muscles et organes ; vous constaterez que vous ne supportez pas l'étroitesse de votre corset, la finesse et l'étroitesse de vos chaussures et la hauteur de vos talons, que vous ne supportez pas les bas sur vos jambes, et que vous ne pouvez même pas respirer avec un col haut sur vos vêtements, et que vous toussez facilement avec un col bas ; vous constaterez que votre appétit est plus fort qu'avant, et que vous aurez toujours envie de goûter quelque chose de sucré, et que vous sortirez souvent de votre chemin pour manger, et que vous deviendrez de plus en plus intolérant à la faim, et que vous aurez de plus en plus faim, et que vous serez de plus en plus impatient. Et de plus en plus intolérant à la faim, parfois faim même aggrie envie de pleurer, manger ouvert semble être incapable de mettre de côté, et puis trouvé que manger plus que la faim est également difficile ; vous trouverez que l'original n'aime pas manger des choses en fait bon goût, comme le radis, le céleri, vous pouvez expérimenter le goût de la nourriture elle-même plutôt que le goût des épices, comme la bouche ouverte pour manger un buns fraîchement cuits à la vapeur sans manger et puis aussi sentir le goût des légumes sont également très bons ; vous trouverez que vous êtes lentement. Vous constaterez que vous commencez lentement à boire du thé, à boire de l'eau bouillie, à tremper un jujube dans l'eau bouillie, puis à boire l'eau après avoir mangé le jujube ; vous constaterez que le nombre de fois où vous urinez augmente, la quantité de chaque fois diminue, surtout que vous dormez mal la nuit et que vous allez sans cesse aux toilettes ; les selles semblent avoir moins de forme, les selles aux toilettes ne sont pas bonnes à nettoyer et s'il arrive que vous vouliez soulager les selles de votre enfant qui se précipite pour aller aux toilettes, vous céderez, et il utilisera donc les toilettes après que vous ne soyez pas allé aux toilettes ! Le souhait de ..... Un jour, vous réaliserez soudain que c'est la ménopause.

Bonjour à tous, je suis une femme de 45 ans d'âge moyen et j'ai l'impression d'entrer dans la ménopause, j'ai tellement changé.

L'après-midi pour aller faire des courses, une femme m'a marché dessus, j'ai flanché après elle pendant une demi-heure, je suis rentrée à la maison et j'ai vu mon mari jouer à des jeux à la maison, le cuiseur de riz ne sait pas cuire à la vapeur, j'étais en colère, fixant mon mari et s'est disputé pendant une heure, le soir pour voir mon fils jouer un jour de devoirs n'est pas fait, j'ai mis la colère de la journée sur le fils, assez pour le gronder pendant 2 heures, le fils a finalement demandé pardon, a dit : "Maman, tu ne dis pas ça bien, mes oreilles sont calleuses", j'étais en colère et j'avais envie de rire, j'ai pensé, je suis jour après jour, la ménopause est trop facile à la colère, se sentir eux-mêmes tout en colère panique.

J'ai pris mon téléphone, j'ai cherché sur Internet et j'ai réalisé que je souffrais d'un syndrome classique de la ménopause. Il s'avère que ce n'est pas seulement un penchant pour l'argumentation qui a changé - c'est juste un trope, et il y a beaucoup d'autres manifestations, comme celles énumérées ci-dessous :

Moins de sommeil.

Avant, je pouvais passer une bonne nuit de sommeil tous les jours, mais maintenant j'ai l'impression que mon sommeil est très superficiel toutes les nuits, et je peux me réveiller au moindre bruit de vent, et parfois j'ai juste une bonne nuit de sommeil qui brasse, et puis je finis par me réveiller après une demi-heure de sommeil, et j'ai l'impression que c'est un sommeil trop court, et j'ai juste envie de me coucher, mais je ne parviens pas à me rendormir.

La récupération physique est lente.

J'avais l'habitude d'aller faire des courses, un jour de shopping, porter quelque chose pour marcher pendant une longue période de temps, la route va bien, aujourd'hui, faire des courses une demi-journée, je suis fatigué, la main si vous portez quelque chose plus ne peut pas marcher, encore plus étrange est que je me suis reposé pendant une nuit ne sont pas récupérés, de savoir qu'avant de dormir une nuit, le lendemain immédiatement récupéré la force de la bonne, avant quoi faire sont pleins d'énergie, et maintenant quoi faire ne peut pas être intéressé, ce qui à la fin est comment c'est.

La peau s'est détériorée, le poids a augmenté.

On dit que les femmes vieillissent facilement, j'ai maintenant 45 ans, je comprends vraiment que les femmes vieillissent trop vite, je vois ma peau s'affaisser tous les jours, je sais que les produits de soins de la peau ne peuvent pas sauver ma ménopause, puis je me regarde dans le miroir, les poches sous les yeux sont sorties, la chose la plus ennuyeuse est que je ne peux pas manger, mais le poids augmente, avant moins de cent livres de moi, et maintenant c'est presque cent cinquante livres, mon Dieu, c'est encore moi ?

Mauvaise santé.

Le temps est froid et chaud sur le froid, de plus en plus peur du froid, je suis étrange, utilisé pour porter des jupes courtes toute l'année ne se sentent pas froid, maintenant porter quelques pièces sont encore se sentir froid, vraiment les gens sur l'âge, un peu de résistance n'est pas, la famille doit toujours être préparé avec des médicaments contre le rhume et la grippe, aller à l'hôpital beaucoup de fois, et parfois la peau est sujette à des allergies, l'odeur de l'odeur inconfortable sera difficile à sentir tout le corps se sent comme un changement en apparence.

Tous les joints claquent.

Maintenant, quand je m'accroupis et que je me tiens debout, mes genoux sonnent, même les articulations des doigts ont tendance à sonner, d'autres disent que c'est un signe que les articulations n'ont pas d'huile, mais je n'ai que 45 ans, pas encore 60 ans, comment est-ce possible, les articulations sonnent, et je n'ai pas de force dans mon corps, je sens que l'année n'est pas aussi bonne que l'année, faites une petite chose, je sens que je n'ai pas de force, et je ne peux pas respirer, si les vêtements sont un peu plus serrés, j'ai l'impression qu'il est difficile de respirer, c'est si difficile de souffrir.

Manger moins.

Je ne peux pas dormir, je ne peux pas manger, et puis la nourriture délicieuse à ma bouche ne sent pas le goût, avant de manger du gros poisson et de la viande est assez heureux, maintenant j'aime manger un peu de délicate petite nourriture, les autres personnes pensent que je suis la bouche est devenue difficile, en fait, ce n'est pas vraiment comme ça, c'est que je ne veux pas manger du tout, il est difficile de ne pas vraiment à la ménopause la quantité de nourriture devient plus faible.

Vous savez prendre soin de vous.

Maintenant, même le téléphone portable sait que j'ai atteint la ménopause, il me donne toujours des nouvelles recommandées sur la santé, alors j'ai commencé à tremper des dattes rouges tous les jours, à manger du poulet, et j'aime aussi boire du thé santé, discuter avec les autres, toujours parler de santé, il semble que lorsque vous vieillissez, la santé sera naturellement accompagnée.

Je vais plus souvent aux toilettes.

C'est la chose la plus embarrassante pour moi, je ne peux plus du tout me retenir, quand je bois un peu d'eau, j'ai envie d'aller aux toilettes, même pas une demi-heure après être sortie, je commence à chercher les toilettes, où que j'aille, je cherche toujours les toilettes en premier, je ne peux même plus me tenir debout. Je n'arrive pas à dormir la nuit, mais maintenant le nombre de fois où je me lève la nuit a augmenté, je me lève plusieurs fois par nuit, je ne peux plus dormir du tout.

Il y a encore trop de changements...

Sérieusement, il y a trop de changements, je ne peux pas tout dire, en fait, le plus grand changement est encore leur propre mentalité, doivent admettre qu'ils sont vraiment vieux, vraiment dans la ménopause, hey, cette ménopause a encore besoin de quelques années pour passer, il semble que je dois supporter plus.

Les changements les plus importants qui surviennent chez les femmes pendant la ménopause sont les suivants :

Tout d'abord, les visites de la grand-tante ne sont pas rythmées. Parfois, elles ne viennent pas pendant six mois, parfois elles viennent deux ou trois fois par mois. Cela rend les gens paranoïaques, pensant qu'ils sont atteints d'une maladie en phase terminale.

Deuxièmement, le relâchement de la peau est particulièrement évident, les rides sur le visage ne peuvent pas être couvertes. Le poids a grimpé en flèche, boire de l'eau froide peut faire grossir deux kilos de viande.

Troisièmement, un très mauvais sommeil, des réveils fréquents pendant la nuit, l'envie d'aller aux toilettes, le retour des toilettes et l'impossibilité de dormir.

Quatrièmement, il ne fait pas chaud du tout, mais mon corps transpire toujours, surtout la nuit, et quand c'est grave, je peux mouiller mon pyjama.

Cinquièmement, je ne peux pas retenir mon irritabilité, sachant que je fais tout un plat de quelque chose, mais que je ne peux pas me contrôler.

Sixièmement, elles ne voient pas d'un bon œil les membres de leur famille, qu'il s'agisse de leur mari ou de leurs enfants, et ont l'impression qu'ils travaillent tous contre elles.

VII. ils sont particulièrement sensibles aux personnes âgées qui ont perdu leur capacité de travail, qui se trouvent dans une situation difficile et qui s'inquiètent de leur vieillesse.

Huit, avec des amis proches lors de la fête, trois mots ne pas quitter l'entretien du corps, cinq mots ne peut pas être séparé de la maison de l'enfant comment, sept mots sur les ragots sur les familles d'autres personnes, neuf mots sur leur propre perception de la vie, a déclaré qu'ils vivent pour comprendre.

C'est le plus grand changement que j'ai observé chez les femmes ménopausées de mon entourage, n'hésitez pas à en rajouter.

Autrefois, je pensais simplement que la ménopause signifiait que les femmes vieillissaient. Aujourd'hui, je dirais que ce n'est pas seulement vieillir, c'est aussi trop changer. ...... Parlons de ce que je vis !

I. La peau n'est plus aussi bonne qu'avant

Après mon cinquantième anniversaire, je suis entrée en ménopause et la diminution rapide des œstrogènes a entraîné le changement le plus évident : ma peau, dont j'étais autrefois si fière, n'est plus blanche, douce et crémeuse du jour au lendemain, mais elle a été remplacée par une peau lâche, un teint terne et rougeâtre, et n'est plus aussi lisse au toucher.

Je fais très attention à l'entretien de la peau, mais je ne suis jamais allée dans un salon de beauté, je m'occupe de mes propres soins, ma bonne peau est principalement due à une hérédité congénitale, et je dois en être reconnaissante à ma mère. Lorsque j'étais jeune, ma peau attirait souvent les regards envieux, les filles et les femmes ne pouvaient s'empêcher de me demander : votre peau est si belle, quels produits cosmétiques ? Comment en prenez-vous soin ? Même à la quarantaine, ma peau est toujours un sujet de préoccupation, les collègues de 20 ou 30 ans plaisantent souvent : envie et jalousie ! Comment se fait-il que vous ne vieillissiez pas ?

Le 8 mars, le syndicat a organisé un événement au cours duquel j'ai donné des conseils sur les soins de la peau à mes collègues et je me suis rendue dans une organisation extérieure pour donner une conférence sur les soins de la peau aux travailleuses.

Lorsque je suis allée au Japon en 2008 (mon mari y étudiait à l'époque), je me suis rendue à Takashimaya pour acheter des produits de beauté, et l'employée du comptoir Shiseido a mesuré ma peau à l'aide d'un testeur de peau et m'a dit : "C'est bon pour une peau de 24 ans." Mon mari a ri et m'a traduit la phrase, et je n'ai pas pu m'empêcher de dire : "Vous vous moquez de moi ?". Les deux vendeuses n'arrivaient pas à croire que j'avais déjà 40 ans à l'époque. Je leur ai donc montré mon certificat d'éligibilité à la résidence au Japon et je me souviens encore de leurs expressions étonnées.

Deuxièmement, le caractère n'est pas aussi bon qu'avant

Les gens qui me connaissent, mon évaluation : douce, stoïque, tolérante, généreuse, compréhensive, rare bon caractère ...... telle que moi, avec l'arrivée de la ménopause, est soudain devenue incompréhensible : un petit rien, dit le feu, le feu, irritable, incapable de se contrôler.

Dans le passé, dans la vie et au travail, que ce soit avec ma famille ou mes collègues, je dois être celui qui peut être le plus patient et le plus tolérant. Ma famille et mes amis avaient l'habitude de dire : c'est tout simplement trop difficile de te voir perdre ton sang-froid ! Je souriais toujours : le seul moyen de résoudre un problème est-il de perdre son sang-froid ? Cependant, aujourd'hui, je ne semble me mettre en colère que lorsque les choses vont mal, mes sautes d'humeur sont très importantes, je suis souvent de mauvaise humeur sans raison et, pendant un certain temps, je me suis même demandé si je n'allais pas devenir dépressive. Je n'aime pas être comme ça, la ménopause rend les gens si odieux !

Troisièmement, le corps n'est plus aussi bon qu'avant

1, avant, le corps des indicateurs de base est tout à fait normal, bien qu'il y ait des nodules similaires, mais, appartiennent à la commune nodules bénins, en général, rien de grave, j'ai participé à l'unité organisée deux dons de sang, assez pour montrer que la situation de la santé est encore correct. Comme mon père et ma mère souffrent d'hypertension et de diabète héréditaires, il y a des décennies d'antécédents médicaux. Au fil des ans, j'ai accordé une grande importance à la prévention de ces deux maladies : régime alimentaire, exercice physique, examens physiques réguliers et autres aspects de la surveillance, tout a été bien contrôlé.

À partir de l'âge de 50 ans, mon corps est comme un bâtiment qui s'est effondré, soudainement toutes sortes de problèmes sont apparus, de multiples parties des nodules, des kystes, des pierres ...... et à chaque fois que j'ai vérifié pendant deux ans, ils changent, s'aggravent, de temps en temps un médecin m'a incité à faire attention au "changement X", de sorte que j'ai été très déprimée par la maladie. Je suis très déprimée. L'année dernière, j'ai subi deux types d'examens pour des maladies graves : une partie, plus de six mois, après avoir cherché un traitement médical, a finalement été diagnostiquée pour éviter une intervention chirurgicale ; une partie, plus d'un an, après avoir été ballottée par le jugement de l'hôpital sur le "stade moyen et avancé", a accepté une intervention chirurgicale sous anesthésie générale ; heureusement, la pathologie est bénigne. Cette année, j'ai passé un examen médical et on m'a dit qu'une autre partie de mon corps devait être opérée. Aujourd'hui, je suis déjà en phase de suivi préopératoire, j'attends seulement le chirurgien en fonction de l'évolution de l'état de santé, et je peux à tout moment interrompre l'observation ou l'opération. Mon meilleur ami m'a dit en plaisantant : "Pourquoi continues-tu à te couper sans arrêt ?

2) Les "cinquante épaules" de la ménopause me sont apparues sans que je m'y attende. Sans aucun signe ni raison, un jour, il y a un an, mon épaule gauche m'a soudain fait souffrir, je ne pouvais pas lever le bras à plat, et il m'était même impossible de le lever, et j'avais besoin de l'aide de ma famille pour enfiler mes vêtements. Ma bonne amie m'a dit : "Ne t'inquiète pas, c'est l'épaule 50 que connaissent beaucoup de femmes ménopausées, et elle guérira d'elle-même dans un an ou deux". Suivant le conseil de ma meilleure amie, j'ai supporté la douleur tous les jours et je me suis entraînée à escalader le mur avec les deux mains. À ce moment-là, j'ai dû me rendre à l'évidence : la vieillesse. J'aime faire des pâtes, il y a une trace de bonheur, heureusement que le problème c'est l'épaule gauche, sinon, comment faire des boulettes, des brioches à la vapeur ah ?

Quatrièmement, le sommeil n'est plus aussi bon qu'avant

Autrefois, je dormais très bien, je m'allongeais et m'endormais très vite, et je dormais jusqu'à l'aube, frais et dispos. Si j'ai une belle peau, c'est aussi grâce à la qualité de mon sommeil. À 50 ans, après six mois, j'ai connu le goût de l'insomnie, tous les jours au milieu de la nuit, plus de douze heures, ou même plus d'une heure au milieu de la nuit, je peux à peine dormir, je dors deux ou trois heures et je me réveille. Lorsque j'allais travailler pendant la journée, j'avais souvent mal à la tête, sans parler de la difficulté de la tâche. Je suis allée voir un praticien de médecine chinoise et j'ai bu de la médecine chinoise pendant quatre mois avant d'obtenir un soulagement.

Bien qu'avant l'apparition de la ménopause, j'ai commencé à renforcer le corps, afin de lutter contre la ménopause qui peut entraîner une prise de poids, et les diverses maladies qui en résultent, je n'ai pas cessé de faire des sauts, du fitness, du yoga, de l'amincissement et de la perte de graisse ....... Mais mes symptômes de ménopause sont encore très évidents, une sorte de sentiment de presser la gourde de haut en bas, de sorte que je suis contrariée. Je suis bouleversée.

La ménopause est différente pour chaque femme, elle commence à des moments différents et dure plus ou moins longtemps, mais je crois qu'une chose est constante : rien ne peut arrêter le vieillissement, et chaque femme doit lutter contre la ménopause.

Dans ce cas, apprenez à ajuster votre état d'esprit et à accepter ce que la ménopause apporte avec sérénité, et affrontez sereinement une nouvelle étape importante de votre vie.

J'espère que toutes les femmes traverseront la ménopause en toute sécurité.

Je n'ai pas eu de règles depuis le mois d'août de l'année dernière. J'en ai eu une en février, une en juin et aucune en août. Je vous en dirai plus sur la façon dont mon corps a changé.

Tout d'abord, depuis l'année dernière, les sautes d'humeur sont importantes, les brûlures d'estomac, les battements de cœur parfois rapides, les palpitations, les douleurs articulaires, les crampes inexpliquées dans les jambes, les maux d'estomac．. Il n'y a pas de chaud et de froid, le sommeil est bon et mauvais.

Deuxièmement, prise de poids, tour de taille plus épais, peau sèche, perte de cheveux, cheveux gris de plus en plus nombreux, jambes lourdes, vieillissement accéléré.

Troisièmement, il ne veut plus sortir manger, il aime rester à la maison, il commence inconsciemment à s'aliéner ses amis, il n'aime pas la foule.

Aujourd'hui, plus d'un an après la ménopause, la silhouette est un peu déformée, bien que la préparation psychologique précoce, tout le monde doit faire l'expérience de la réalité du vieillissement progressif, mais toujours sentir la cruauté des années, donc enlever silencieusement la jeunesse.

La bonne chose est que je suis relativement forte à l'intérieur, j'ai appris à m'autoréguler, la ménopause n'est pas terrible, terrible de ne pas oser affronter le fait que le vieillissement progressif du corps est difficile, c'est un processus naturel de transformation, se dire qu'il faut apprendre à l'accepter.

Aujourd'hui, une amie est venue chez moi pour jouer, visiter ma maison, je lui ai fait voir la disposition de chaque pièce, je lui ai dit que mon mari et moi dormions dans une chambre chacun, elle a ouvert les yeux et m'a dit, les enfants ne sont pas à la maison, vous et mon frère avez chacun une chambre, quelle est la situation ? Je lui ai répondu : "Non, nous vieillissons, nous dormons dans des lits séparés, c'est confortable".

En fait, beaucoup de couples de plus de cinquante ans, les enfants vont à l'école et ne sont pas à la maison, ou les enfants ne vivent pas ensemble après le mariage, le vieux couple dort séparément. Ce n'est pas qu'il y ait un problème dans leur relation, mais il s'agit simplement de s'y habituer et d'avoir une bonne nuit de repos.

Plus on vieillit, plus on ressent l'importance de l'ancien partenaire, comme le dit le proverbe, le jeune homme et sa femme accompagnent le vieux, c'est vrai, une fois jeune et j'avais le secrétaire, la trivialité du bois de chauffage, du riz, de l'huile et du sel, les gens à l'âge moyen de la crise émotionnelle dans la vieillesse de la dépendance de l'un à l'autre pour leur vie.

Lorsqu'une femme atteint le stade de la ménopause, elle doit penser à une transition en douceur de son corps et de son esprit, ce qui est la base d'une bonne vie dans les années à venir. De nombreuses personnes ne prêtent pas l'attention nécessaire au stade de la ménopause, ce qui entraîne un certain nombre de maladies et de problèmes de santé graves.

On m'a dit que prendre des suppléments pour la ménopause m'aiderait. J'ai pris trop de suppléments, mais ils ne m'aident pas vraiment. Après avoir écrit cet article sur la ménopause, je vais laver mon masque de beauté, et ce soir, j'espère avoir une bonne nuit de sommeil.

Laissez-moi vous parler de ma mère.

Ma mère souffre de la ménopause depuis quelques années, elle a 57 ans et a été ménopausée il y a plusieurs années. Le principal symptôme au début de la ménopause est la transpiration. Cette transpiration n'est pas permanente, mais elle survient par à-coups à des moments aléatoires. Au début, elle ne savait pas que c'était dû à la ménopause, mais plus tard, elle a compris que c'était dû à la ménopause, et elle a pris beaucoup de médicaments traditionnels chinois pour réguler la situation, mais elle n'a toujours pas vu d'effet.

Ma mère était une mauvaise dormeuse, mais lorsqu'elle est entrée dans la ménopause, elle a eu le luxe de s'endormir naturellement. Il lui est très difficile de s'endormir, et même lorsqu'elle y parvient, elle a tendance à se réveiller après un court sommeil, puis elle garde les yeux ouverts jusqu'au matin, et maintenant elle ne peut compter que sur les médicaments pour dormir, mais elle ne peut dormir que cinq ou six heures au maximum chaque nuit.

Le troisième est l'amour du feu. Je ne sais pas si c'est lié à la ménopause, ou peut-être à un manque de vitamines. Quoi qu'il en soit, ma mère a souvent des aphtes, et elle n'a pas les aphtes habituels, ceux qui vous empêchent de manger ou de boire une fois que vous avez des problèmes. Cependant, les aphtes se sont beaucoup améliorés ces deux dernières années par rapport aux années précédentes.

Ma mère aidait mon frère à s'occuper des enfants dans la maison de mon frère, et une fois qu'il y a eu un conflit avec mon frère, ma mère s'est un peu énervée, et alors son cœur s'est détraqué. À ce moment-là, c'était comme une crise cardiaque, le cœur est très clair, mais il ne peut pas bouger dans tout le corps, il contient une pilule cardiaque pendant un moment, et les symptômes d'une crise cardiaque sont exactement les mêmes. À l'époque, j'ai eu peur que ma mère ait eu une crise cardiaque, je l'ai donc emmenée à l'hôpital pour faire toutes sortes d'examens, et il n'y avait aucun problème avec son cœur. Le médecin a dit que c'était lié à la ménopause. Au cours des deux premières années, ce problème était assez fréquent, mais ces deux dernières années, cela ne s'est pas reproduit, mais je dois prendre des pilules pour le cœur partout où je vais.

Un autre changement important chez ma mère pendant la ménopause est qu'elle a beaucoup vieilli. J'avais l'habitude de penser que ma mère était encore jeune et que j'étais encore jeune, mais ces deux dernières années, chaque fois que je l'ai vue, elle s'est sentie un peu plus vieille. Je lui ai acheté toutes sortes de produits de soin, mais je n'arrive toujours pas à ralentir son vieillissement. Nous devons admettre que les gens ne peuvent pas grandir contre leur âge.

La naissance, la vieillesse, la maladie et la mort sont des phénomènes naturels très réguliers que nous devons franchement affronter et accepter. Les femmes ménopausées doivent conserver une bonne humeur, un bon état d'esprit, une bonne humeur, peu importe ce qu'elles voient, elles sont tout à fait belles.

Ma femme avait 43 ans lorsqu'elle a passé un examen médical et découvert que ses ovaires montraient des signes de vieillissement, et bien sûr, elle a subi toutes sortes de tests et de conseils. La conclusion finale est qu'il s'agit d'un phénomène de vieillissement normal, mais précoce. Par la suite, le taux de croissance des cheveux gris s'est accéléré, les menstruations sont devenues de moins en moins abondantes, d'abord très ponctuelles, puis une fois tous les deux ou trois mois, l'intervalle le plus long étant de cinq mois. La couleur est également devenue de plus en plus claire, et on a même eu l'impression de voir un peu de couleur, qui s'est dissipée en un jour ou deux. Pour ce qui est de la silhouette, je résumerais les changements par une hausse et une baisse. Les hanches et les seins sont nettement plus petits, le ventre prend de l'ampleur. La personnalité, de plus en plus calculatrice pour des choses insignifiantes. Les enfants n'osent pas s'en prendre à moi, alors ils me balancent à longueur de journée pour évacuer leur colère. Passe-temps, j'ai commencé à aimer regarder Mi Yue Zhuan, les parents adorent ce genre de films, certaines séquences ont été regardées un nombre incalculable de fois, je doute de plus en plus que son diplôme de maîtrise 985 puisse être obtenu. Après l'âge de 45 ans, le cycle menstruel est en fait lentement normal, bien que la quantité ne soit pas encore trop importante, mais aussi plus que les deux années précédentes. En repensant à ce changement, je ne sais pas comment il s'est produit. Deux fois par an, j'ai passé des examens médicaux, l'un complet et l'autre gynécologique majeur. Les deux sont également très normaux, au niveau d'un vieillissement normal pour cet âge. J'ai consulté un obstétricien et un gynécologue locaux et je n'ai obtenu aucune explication, ce qui revient à dire qu'il n'y a pas de problème d'après les indicateurs des examens médicaux. Au cours des deux dernières années, il y a eu quelques changements dans le mode de vie, le régime alimentaire, manger du taro à la vapeur le matin, de l'igname, de la citrouille, un œuf, de la bouillie de millet et de la bouillie de céréales mélangées. Le dîner est généralement composé de céréales rouges nettes : pois chiches, quinoa, avoine, orge, avec une certaine machine à lait de soja Yang pour obtenir une pâte, avant d'aller au lit pour boire un paquet de lait frais. Matin et soir, je ne mange pas d'huile ni de sel. Le midi, à l'unité, j'ai entendu dire qu'il fallait manger des aliments d'origine animale. Cela pourrait-il être lié à cette raison ? Je ne suis pas sûr que cela ait un rapport avec cela, mais je suis sûr que cela a un rapport avec cela.

Certaines femmes ne changent pas beaucoup avec ceux-ci et ne s'en rendent pas compte ! MaisCertaines femmes connaissent une longue ménopause.De nombreuses femmes connaissent des changements non seulement au niveau de leurs règles, mais aussi au niveau de leur santé physique et mentale.Bouffées de chaleur, faiblesse, douleurs périphériques, perte de cheveux, modifications de la peau et prise de poids.Et ainsi de suite, sachant que ces symptômes peuvent parfois se manifester chez la même femme au même moment.Qui peut supporter le tourment d'être confronté à toutes sortes de problèmes pendant une longue période sans savoir quand cela va s'arrêter ?？

Quels sont les changements les plus importants chez les femmes pendant la ménopause ?

Certains amis peuvent alors s'interroger : "...Dr Tse, vous êtes chirurgien orthopédiste, pourquoi la ménopause vous préoccupe-t-elle tant ?".

C'est là que les gens ne connaissent pas bien le corps médical, car il y a beaucoup de femmes ménopausées qui ont des problèmes de péripatéticiennes.douleur osseuseet sera confronté àOstéoporose pendant la ménopauseEn outre, de nombreuses femmes sont plus susceptibles d'avoir un problème à cet âge.les affections orthopédiques graves telles que les tendinites et les ténosynovites.C'est pourquoi, dans notre clinique et dans notre travail quotidien, nous avons été en contact avec de nombreuses femmes de ce groupe d'âge, et nous pouvons dire qu'au cours d'une journée de consultation externe, si nous voyons 50 patientes, il y a au moins3 à 5 femmesLes patientes sont associées à des changements ménopausiques.

Au cours d'une communication et d'un traitement à long terme avec les femmes de ce groupe d'âge particulier, le Dr Xie a eu le sentiment que...Le plus grand changement dans l'esprit des femmes à cette période de l'année est l'état d'esprit.Certaines femmes présententAnxiété extrême, agitationL'état de l'art.

En fait, il est parfaitement compréhensible, comme on l'a déjà dit, que lorsque les symptômes sont nombreux et qu'ils concernent une seule personne, n'importe qui, même s'il n'est pas ménopausé.Pouvons-nous imaginer que notre état d'esprit change ?

Le Dr Tse apprécie que les femmes qui souffrent de douleurs osseuses, de tendinites et d'inconfort général dû à la ménopause.En général, ils ont tendance à être un peu plus impatients.Je dois faire quelque chose.croustillant! Accueil.travail domestiqueIl faut faire le ménage.Soigné, voire impeccable.Il a tendance à être strict non seulement avec lui-même, mais aussi avec les autres, et fait partie de l'unité et de la famille.Tonnerre et éclairs.Le caractère de l'homme, dont on peut dire qu'il est en semaine"En haut dans le hall, en bas dans la cuisine."Si vous êtes une femme qui souffre de la ménopause, vous pouvez en faire l'expérience, n'est-ce pas ?

当Ces femmes sont très mal acceptées lorsqu'elles sont confrontées aux changements de la ménopause.. Il n'est pas rare de rencontrer, dans les cliniques ambulatoires, des patientes qui présentent une tendinite en raison de la ménopause.Quatre ou cinq jours seulement après l'apparition des symptômes, il s'est rendu à l'hôpital et a demandé au médecin de lui administrer immédiatement un traitement fermé.Si vous ne le faites pas, vous devrez arrêter la douleur immédiatement pour reprendre le travail et la vie, sinon vous vous sentirezfig. extrêmement inquiet et troubléLe nombre de femmes souffrant de douleurs à l'épaule est encore plus élevé à cette période de l'année ! Le nombre de femmes souffrant de douleurs à l'épaule à cette période de l'année est encore plus élevé et nombre d'entre elles, lorsqu'elles se présentent à la clinique, sont souventLes sourcils froncés et les dents serrées, lesIls détestent demander à un médecin de résoudre leur problème en une seconde.

Parfois, lorsque les médecins s'adressent à des femmes souffrant d'une anxiété plus prononcée, la moindre mention de la ménopause incite ces femmes à s'inquiéter.Il va devenir fou.Et ils recrachent même l'arôme.Je pense que les médecins ne savent tout simplement pas comment voir les patients, tout tourne autour de la "ménopause" ......

Une telle expérience n'est pas seulement partagée par les médecins, mais je suis sûre que les membres de la famille de ces femmes la connaissent aussi très bien .......

Que dois-je faire ?

Il est très important d'être positif et d'apprendre à accepter et à s'adapter aux changements de votre corps.Lorsque les femmes traversent la période de la périménopause, les niveaux d'hormones se modifient.chute vertigineuseLe corps de nombreuses femmesbrusquementIl y a toutes sortes de désagréments, mais sachez que lesCes symptômes ont tendance à disparaître lentement.Lors de l'apparition des premiers symptômes, si nous exigeons trop qu'ils disparaissent immédiatement, nous faisons souvent de mauvais choix qui peuvent conduire à un changement d'état d'esprit, ce qui peut être très préjudiciable à la gestion du problème.

institutsénergiqueAccepter les changements qui se produisent dans le corps de manière positive ets'adapterL'état de la personne devient très important, par exempleVous avez des bouffées de chaleur fréquentesIl peut alors être utilisé dans la vie quotidienneAugmentation de la consommation d'eauEn outre, vous devriez installer un petit ventilateur dans votre environnement de travail et de vie, et porter des vêtements plus variés.Vêtements en cotonqui peuvent nous aider à mieuxAbsorption de la transpiration et respirabilitéEt si vous commencez à prendre toutes sortes de médicaments simplement parce que vous avez des bouffées de chaleur, en essayant de les contrôler, cela peut être nocif pour notre corps, n'est-ce pas ?

De même, lorsque notre corps entre dans cette période de péri-ménopauseLes femmes peuvent avoir des problèmes de masse osseuse, de tension artérielle, de lipides sanguins, de glycémie et d'acide urique.Cela nous oblige à nous rendre à l'hôpital pour des visites régulières.bilan de santéLe plus important est de vérifier son environnement interne tous les trois ou six mois, mais aussi de faire attention à son alimentation et de s'assurer qu'elle est bonne.Faible teneur en sel, en matières grasses, en sucre, en purine et en calcium.Augmenter de manière appropriéeLégumes et céréalesil est important d'augmenter l'apport enProduits laitiers et poissons d'eau profondel'apport peut être augmenté de manière appropriéejus de sojaet d'ajuster votre régime alimentaire en temps voulu en fonction des changements de votre corps.

En outre.démarrerPar exempleJogging, marche rapide, vélo, natationfaireYoga, Méditationetc. sont d'excellents choix, qui non seulement nous aideront à maintenir notre masse osseuse, mais nous permettront également de faire de l'exercice au milieu de notre journée de travail.plaisirqui peuvent nous aider à éviter certains risques de développer des maladies internes.

Ensuite, si les symptômes de l'année sont particulièrement évidents, vous pouvez activement demander une aide médicale à l'hôpital, comme l'apparition de douleurs osseuses, il est alors tout à fait possible de demander l'aide de la médecine orthopédique ou de chirurgiens orthopédiques pour mener à bien l'opération.Radiographie à double énergie pour détecter la perte osseuse ou l'ostéoporose... Si les différents symptômes de la ménopause sont particulièrement prononcés, vous pouvez consulter un médecin.Aide d'un endocrinologue ou d'un gynécologue endocrinologueLes mesures appropriéesthérapie hormonaleLe fait d'avoir recours aux services d'un médecin pour nous aider à aligner notre corps est la meilleure chose à faire.

résumés

Il est tout à fait compréhensible qu'un changement d'avis se produise face à un large éventail de symptômes physiques, mais il est également important que les femmes ménopausées en soient conscientes.Nous devons apprendre à contrôler nos émotions au lieu de les laisser nous contrôler.Nous ne pouvons pas faire face de manière positive à tous les changements qui surviennent dans notre corps et modifier notre comportement antérieur.Mode de vie et habitudes alimentairesIl est également possible d'obtenir l'aide d'un médecin en faisant de l'exercice physique scientifique et raisonnable et en suivant un régime alimentaire scientifique et raisonnable.Ce n'est que lentement que nous pouvons garder la tête hors de l'eau.Traverser cette période difficile qu'est la ménopause en toute sécurité et en douceur.Profiter d'une vieillesse heureuse。

Bien entendu, si vous estimez que le changement d'état d'esprit est particulièrement marqué et difficile à contrôler par vous-même, il est tout à fait acceptable de faire appel à des spécialistes.L'aide des conseillersIl nous aide à réguler notre état d'esprit et à ne pas nous laisser envahir par la négativité pendant longtemps !Dans certains cas, le recours à une aide professionnelle est la meilleure solution.。

Le pensez-vous ?

Je suis Xie Xinhui, qui insiste pour expliquer la connaissance de maladies complexes dans un langage simple, il n'est pas facile à coder, si vous êtes d'accord avec moi, s'il vous plaît aider à pointer une préoccupation ou cliquer sur un like, si vous ou votre famille et vos amis sont également dans la ménopause, l'esprit devient anormalement anxieux, s'il vous plaît transmettre cet article au besoin d'entre eux, merci !

Le plus grand changement s'est produit lorsque j'avais 48 ans. Un matin, je n'ai pas pu sortir du lit, j'étais tellement effrayée que je ne savais pas quoi faire, mon corps était engourdi et douloureux, je ne sais pas ce que l'on ressent lorsqu'on est électrocuté, mais c'est probablement ce que j'ai ressenti à ce moment-là. Comme ma famille n'est pas là, je dois aller travailler, alors je me suis forcée à sortir du lit pour trouver un analgésique à manger, après avoir pris le médicament, la douleur a lentement diminué dans tout le corps, et à la mi-journée, je n'avais plus mal. À cette époque, je ne pensais pas que c'était la ménopause, je me contentais d'endurer, je pensais que c'était une grosse maladie transférée aux os, je n'osais pas en parler aux autres.

À partir de ce moment-là, pendant un certain temps, je ne m'attendais pas à ce que trois ou quatre mois après un certain matin et les mêmes symptômes que la dernière fois, parce qu'il y avait un moment, le cœur n'est plus paniqué, et l'unité a demandé un congé, comme la dernière fois pour trouver un analgésique à manger, cette fois les symptômes n'ont pas duré le temps de réduire les symptômes si rapidement, jusqu'à l'après-midi, les symptômes sont lentement disparus.

Depuis ces deux fois, le bas du dos, les jambes et le dos me font souffrir par intermittence, généralement pas en même temps, aujourd'hui ici, demain quelque part, dans un cycle [visage couvert].

Ensuite, il y a le fait que toute la personne est facilement fatiguée et épuisée, et alors qu'avant je ne me sentais pas fatigué quand je faisais quelque chose, maintenant je me sens fatigué même quand je ne fais rien. Ce sont les changements les plus évidents et les plus importants.

Cela fait maintenant trois ans, et bien que ces symptômes n'aient pas complètement disparu, je suis heureuse de constater qu'ils diminuent lentement. Je pense qu'à cet âge, il vaut mieux avoir un bon état d'esprit, rester optimiste, s'inquiéter moins et laisser les choses suivre leur cours.

J'espère que toutes celles d'entre nous qui sont en période de ménopause seront en mesure de traverser cette partie importante de notre vie en douceur.

Ma femme est l'une des plus malheureuses à vivre la ménopause !

Cette année-là, elle est soudain devenue mentalement malade et colérique ! Sa santé physique s'en ressent et elle ne peut plus écouter la moindre opinion d'autrui ! Elle devient anxieuse ! Pire encore, elle développe des symptômes de dépression et devient suicidaire !

Lorsque je suis entrée à l'hôpital, le médecin m'a dit que c'était le syndrome de la ménopause !

Bon sang de bonsoir ! Elle venait d'avoir la quarantaine, comment a-t-elle pu atteindre la ménopause ? Est-ce une erreur ?

Sa femme, qui avait toujours été douce et vertueuse, semblait être une personne différente, du changement de son tempérament à l'impact sur sa santé !

Le symptôme suivant est encore plus incroyable !

De l'hypertension artérielle à la transpiration le 9e jour du mois, en passant par la dépression nerveuse. Une personne saine et bavarde, comme si elle avait été frappée par un esprit maléfique ! Ce syndrome de la ménopause est vraiment déroutant, comment peut-il être aussi puissant ?

Je sais seulement que la ménopause est un symptôme des fonctions corporelles des femmes et du vieillissement, et qu'il s'agit d'une dégénérescence normale ! Je ne savais pas qu'elle pouvait entraîner des dommages aussi graves ! La santé physique et la santé mentale sont endommagées à des degrés différents et de manière inattendue !

Les jours suivants ont été consacrés à la recherche de médicaments, en commençant par un traitement contre l'insomnie, l'anorexie et la dépression mentale ! Après plus d'un an de traitement, les symptômes ont disparu et une vie normale a été rétablie !

Les symptômes de l'hypertension artérielle n'ont jamais changé et ont été soulagés par des médicaments, tandis que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les irrégularités menstruelles ont tourmenté les dernières années jusqu'à l'année dernière, lorsque les menstruations ont complètement cessé, tandis que d'autres syndromes de la ménopause, tels que la distraction et la transpiration, continuaient à tourmenter sa femme ! Et je ne sais pas quand la journée se terminera.

Cette année, l'épouse a eu cinquante-sept ans, plus de dix ans de souffrance, une épouse forte, qui a appris à gérer le syndrome de la ménopause ! Elle n'est plus la même qu'avant, elle est devenue joyeuse, elle laisse le vent et les vagues s'élever, elle s'assied fermement sur un bateau de pêche ! Faire face à la réalité avec sérénité ! C'est important ! Sinon, avec ce symptôme gênant, je me demande si elle aurait survécu !

Que ce syndrome de la ménopause marathonienne prenne fin le plus tôt possible ! Mettez fin aux souffrances de la gentille épouse ! Vivez une vie heureuse et joyeuse ! Profitez de la vie !

Je souhaite également aux femmes qui souffrent du syndrome de la ménopause de se remettre les idées en place ! Faites face à tout honnêtement et soyez en paix avec les deux ! Nous traverserons la longue attente en paix ! Accueillez les bons moments de demain !