Certains diabétiques se sont vus conseiller, à un moment ou à un autre, de se supplémenter avec diverses vitamines, comme la vitamine C. Cependant, certains patients ont des appréhensions à ce sujet... cela leur servira-t-il à quelque chose de prendre autant de pilules chaque jour et diverses vitamines en même temps ?

Tout d'abord, quels sont exactement les avantages des vitamines pour les diabétiques ?

1, La vitamine C peut aider à contrôler la glycémie.

Après des années d'études, un chercheur a découvert que deux comprimés de vitamine C par jour pouvaient contribuer à réduire la glycémie. Chez les diabétiques, la prise de vitamine C a entraîné une diminution des pics de glycémie postprandiale, ce qui signifie également que la durée des pics de glycémie élevés a été réduite en conséquence. L'étude présente certaines limites, car le nombre de participants était limité et variait d'un patient à l'autre. Toutefois, veiller à ce que les besoins de l'organisme en vitamine C soient satisfaits a un rôle à jouer dans la prévention du diabète.

2, la vitamine C peut aider à prévenir les complications

C'est un fait que le diabète affaiblit l'immunité des patients. Dans l'épidémie actuelle de pneumonie de la Nouvelle Couronne, les diabétiques sont l'un des groupes sensibles en raison de leur faible immunité inhérente. Ce phénomène est lié à un certain nombre de facteurs tels que les perturbations endocriniennes dues au diabète, la diminution de l'utilisation du glucose, la mauvaise qualité du sang et la diminution de la production d'anticorps, ce qui rend les diabétiques plus sensibles aux infections. Or, la vitamine C est connue pour être l'un des nutriments susceptibles de renforcer l'immunité. De ce point de vue, une supplémentation en vitamine C pour les diabétiques est nécessaire, surtout pour ceux qui sont eux-mêmes carencés.

En outre, des études ont montré que la vitamine C est également efficace pour lutter contre les infections bactériennes et qu'elle favorise la cicatrisation des plaies lorsqu'elle est prise par voie orale ou appliquée sur une plaie. Cela est également utile pour les diabétiques qui ont des difficultés à cicatriser les plaies et qui ont une incidence élevée d'infections. En outre, la vitamine C possède des propriétés antioxydantes et de piégeage des radicaux libres, qui sont toutes deux bénéfiques pour la prévention des complications.

Deuxièmement, comment les diabétiques doivent-ils prendre des suppléments de vitamine C ?

Le principe de base de la supplémentation en vitamines, pour tout un chacun, est de prendre des compléments alimentaires lorsque vous le pouvez, et si les compléments alimentaires ne répondent pas à vos besoins, de les combler par des compléments alimentaires supplémentaires.

Aliments riches en vitamine C :Principalement présent dans les légumes et les fruits, tels que les dattes fraîches, l'argousier, le kiwi, le pomelo, les poivrons verts, la cannelle, les tomates, les fraises, le chou frisé, le concombre, la mandarine, le chou-fleur, etc. Les recommandations diététiques préconisent un apport quotidien de 300 à 500 g de légumes et de 200 à 400 g de fruits, et les patients diabétiques doivent choisir des fruits à faible indice glycémique, tels que le pomelo, la mandarine, la tomate et le kiwi.

Compléments alimentaires supplémentaires :Pour les patients diabétiques, les exigences diététiques sont plus strictes, associées à une médication à long terme, les compléments alimentaires peuvent ne pas être en mesure de répondre aux besoins de l'organisme, il est donc recommandé de prendre des comprimés de vitamine C supplémentaires pour la supplémentation. La Société chinoise de nutrition suggère que l'apport quotidien de vitamine C pour les adultes soit de 100 mg, et que l'apport maximal tolérable soit de 1000 mg/jour. En fait, la prise d'un comprimé par jour, combinée à l'apport alimentaire quotidien, est suffisante pour répondre à la demande ; à moins que le médecin n'ait des exigences particulières, il n'est pas recommandé de prendre une grande quantité de suppléments de vitamine C.

Enfin, quels sont les autres éléments dont les diabétiques ont besoin pour se supplémenter ?

En plus de la vitamine C, les patients diabétiques doivent accorder une attention particulière à la supplémentation en vitamines B, notamment en vitamine B12. Les patients qui prennent de la metformine pendant une longue période peuvent souffrir d'une carence en vitamine B12, ce qui aura des conséquences néfastes ; par conséquent, si vous constatez l'absence de manifestations, vous devez vous supplémenter à temps.

En outre, les vitamines B1, B2, B6, B12, la niacine, l'acide folique, etc. sont utiles pour la prévention de la neuropathie diabétique, de la rétinopathie, de la vasculopathie, etc. Bien entendu, la supplémentation en vitamines comprend également la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et les oligo-éléments tels que le sélénium et le zinc. En résumé, bien que les patients diabétiques aient de nombreux tabous alimentaires, ils ne doivent pas franchir la ligne rouge en s'assurant que la variété des types d'aliments, l'équilibre nutritionnel, qui est également le principe alimentaire de base, mais aussi afin de reconstituer les nutriments, une meilleure prévention des complications.

Je suis le pharmacien Wang, dont la mission est d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Votre intérêt est ma plus grande motivation ! Si un membre de votre famille souffre de problèmes liés au diabète, n'hésitez pas à lui transmettre cet article !

L'incidence du diabète augmente rapidement dans notre pays. Plus important encore, environ un quart de nos amis diabétiques ou pré-diabétiques ne savent pas qu'ils sont atteints de diabète. Si la situation continue à évoluer, elle portera un coup sérieux à nos vies, à nos finances et même à notre existence. Dans cette perspective, la détection précoce du diabète et l'accès rapide à un traitement régulier peuvent grandement contribuer à minimiser les souffrances qu'il nous cause.

C'est à cause de l'horreur du diabète que nous faisons tous tout ce que nous pouvons pour contrôler notre taux de sucre dans le sang. Outre les médicaments, le régime alimentaire, l'exercice physique et même les suppléments, il existe une variété de suppléments qui peuvent aider à soulager le diabète, tels que la vitamine C, la vitamine B12, et plus encore. L'une des choses les plus courantes que j'ai entendues est que les suppléments de vitamine C peuvent réduire de manière significative la glycémie à jeun. Voyons cela de plus près.

Quels sont les symptômes du diabète ?

Il existe deux principaux types de diabète, le type 1 et le type 2. Le type 1 est rare et ne touche qu'environ 5 % des personnes atteintes de diabète. Il se caractérise par une absence totale d'insuline due à une attaque auto-immune contre les cellules bêta du pancréas qui produisent les îlots de Langerhans, ce qui entraîne des taux élevés de glucose dans le sang. Le diabète de type 2, plus courant, se caractérise non pas par un manque d'insuline, mais par la résistance des cellules de l'organisme à l'action normale de l'insuline. Mais quel que soit le type de diabète, tous présentent des symptômes similaires.

Pour nos amis diabétiques, lorsque le taux de glucose dans le sang est anormalement élevé, les reins puisent l'eau dans les tissus pour diluer le glucose afin que l'organisme puisse l'éliminer par l'urine. Nos reins sont incapables de réabsorber le liquide au cours du processus de filtration, ce qui entraîne l'apparition d'un diabète.Miction excessive. Par conséquent, nous devrions nous demander si nous allons aux toilettes plus souvent que d'habitude et si nous y restons plus longtemps dans notre vie normale.

D'autre part.烦渴Elle coexiste généralement avec une augmentation de la miction. Comme l'organisme retire l'eau des tissus pour fluidifier le sang et éliminer l'excès de glucose, l'eau de la vessie s'évapore, ce qui entraîne une augmentation de la pression sanguine.Notre envie de boire de l'eau s'est accrue et elle est irrépressiblePour rester hydratés, nous buvons des quantités excessives de liquides. Pour rester hydratés, nous buvons des quantités excessives de liquides, et si nous ne buvons pas seulement de l'eau, mais aussi certaines boissons, comme les sodas, le thé glacé sucré, les jus de fruits, etc.

Nous pouvonsImaginez votre corps comme une voitureL'organisme a besoin de carburant pour fonctionner. La principale source de carburant de l'organisme est le glucose, qui est décomposé à partir des hydrates de carbone, et l'insuline transfère le glucose de la circulation sanguine aux cellules pour leur fournir de l'énergie. Lorsque nous sommes atteints de diabète, notre pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline et, par conséquent, nos cellules n'ont pas d'énergie et nous nous sentons vraiment mal.Faible énergie et fatigue extrême.Ce n'est pas parce que les cellules ne peuvent pas obtenir d'énergie qu'elles disent à notre cerveau que j'ai faim, et nous augmentons alors notre énergie en mangeant et en buvant constamment. À ce stade, la suralimentation peut augmenter le taux de sucre dans le sang et compliquer davantage le diabète.

Les suppléments de vitamine C sont-ils bons pour le diabète ?

Comme nous le savons tous, le diabète fait très peur, car si nous n'y prenons pas garde, des complications très graves peuvent survenir, allant jusqu'à mettre notre vie en danger. Aujourd'hui, les traitements médicaux visent à améliorer et à contrôler les complications microvasculaires et macrovasculaires causées par le diabète. En effet, le diabète se caractérise par un stress oxydatif et une inflammation en plus de l'hyperglycémie. Le stress oxydatif et la réponse inflammatoire que nous subissons lorsque nous sommes diabétiques altèrent la capacité des cellules bêta du pancréas à sécréter de l'insuline.

Et la vitamine C, comme on l'appelle souvent, est un puissant antioxydant qui lutte contre le mauvais stress oxydatif et joue un rôle très important dans la protection des tissus. En outre.La structure de la vitamine C est similaire à celle du glucose.qui peut le remplacer dans de nombreuses réactions chimiques de l'organisme, et est donc également très bénéfique pour le contrôle de la glycémie.

Sur ce point, il a été démontré qu'un faible taux de vitamine C dans le sang des amis diabétiques augmente le risque de complications diabétiques. C'est en raison de ces études théoriques que la grande majorité des amis diabétiques souhaitent se supplémenter en vitamine C. En effet, pour la première fois, les amis diabétiques se supplémentent en vitamine C.Le rôle bénéfique de la supplémentation en vitamine C dans le diabète est largement débattu.. Une étude d'observation et une méta-analyse menée dans le cadre d'un essai contrôlé randomisé ont permis de constater :

Il existe une corrélation positive significative avec l'amélioration de la glycémie à jeun, de la glycémie postprandiale et de l'hémoglobine glyquée chez les patients atteints de diabète sucré de type 2 après l'administration concomitante de vitamine C et de metformine.

Faut-il donc attribuer une telle amélioration à la seule supplémentation en vitamine C ? C'est clairement non. En effet, dans l'étude, les diabétiques de type 2 prenaient également de la metformine, un médicament hypoglycémiant de première intention. Il est donc difficile d'affirmer qu'une amélioration aussi significative est un effet bénéfique de la vitamine C. En fait, c'est le cas.Les suppléments de vitamine C ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de diabète.En effet, il n'y a pas de conclusion passionnante quant au bien ou au mal de la chose.

Les diabétiques doivent-ils prendre des suppléments de vitamine C ?

Bien que la vitamine C soit généralement considérée comme sûre, des doses élevées peuvent provoquer des effets indésirables tels que des brûlures d'estomac, des nausées, des maux de tête, des crampes d'estomac et des diarrhées. En général.Les doses supérieures à 2000 mg par jour sont considérées comme dangereuses.qui peut augmenter le risque de diarrhée sévère et de calculs rénaux. Par conséquent, si ces symptômes surviennent lors de la prise de suppléments de vitamine C, il est important de se rendre immédiatement à l'hôpital.

Si la supplémentation en vitamine C peut avoir un effet bénéfique sur la réduction de la glycémie à jeun, il est seulement possible que des doses plus élevées de supplémentation en vitamine C aient un tel effet bénéfique. Où se situe donc la limite de la dose la plus élevée ? Des études antérieures avaient conclu qu'il s'agissait de 500 mg par jour, mais ce choix n'a pas fait de différence. Au lieu de cela, on est passé à 1000 mg par jour et on a abouti au résultat contradictoire que la glycémie à jeun ne montre aucun changement. De ce point de vue.Ne soyons pas trop convaincus que la supplémentation en vitamine C nous donnera des résultats optimistes et gardons toujours le sens de la perspective.

D'autre part, la vitamine C peut également augmenter le taux de sucre dans le sang et doit être utilisée avec prudence par les diabétiques, en particulier les personnes âgées. En effet, une augmentation soudaine de la vitamine C présente une corrélation avec le risque de décès par maladie cardiaque. Par conséquent, pour les amis diabétiquesIl est recommandé de consommer de la vitamine C provenant de sources naturelles ou d'aliments enrichis.Les produits à base d'huile d'olive, tels que le chou-fleur, les choux de Bruxelles, les tomates, le jus d'orange et autres, sont des exemples de produits à base d'huile d'olive et d'huile d'olive.

En résumé, nous ne pouvons pas nier complètement que la supplémentation en vitamine C peut avoir un effet bénéfique sur nos amis diabétiques, même si cet effet ne peut pas être pleinement réalisé par des résultats de recherche directs. C'est en raison du lien ambigu entre la supplémentation en vitamine C et le diabète que nous devrions espérer un traitement régulier après un diagnostic de diabète, plutôt que de gaspiller des efforts et des efforts dans de tels remèdes naturels pour lesquels il n'y a pas de preuves concluantes.

Conclusion :

Le diabète peut être très frustrant, notamment parce qu'il faut le gérer au quotidien et qu'il est très ennuyeux et douloureux. Cependant, nous devrions tous comprendre que le diabète est gérable et que, pour la plupart des gens, des changements de mode de vie tels que la perte de poids, une alimentation saine, des médicaments et de l'exercice physique permettront d'abaisser la glycémie en dessous du seuil de diabète. Quelle que soit l'approche ou la méthode adoptée, nous devrions nous en tenir aux conseils de notre médecin, plutôt que d'écouter d'autres personnes qui disent que ceci est bon et qu'il faut prendre ceci, et que cela est bon et qu'il faut prendre cela, ce qui, parfois, non seulement ne nous donne pas de bons résultats, mais nous fait du tort. En ce qui concerne la supplémentation en vitamine C, nous ne faisons pas exception.

Le diabète est considéré comme une maladie épidémique, à forte prévalence et plus difficile à guérir. À l'heure actuelle, le traitement du diabète repose toujours sur des médicaments et des interventions sur le mode de vie, telles qu'une alimentation saine et davantage d'exercice. Bien que le diabète soit difficile à guérir, il peut être prévenu, d'une part, par l'exercice, la perte de poids, pour éviter l'obésité, la consommation de graisse ; d'autre part, par l'"alimentation" pour prévenir, comme manger moins de sucre, d'huile, de sel et ainsi de suite. Certaines vitamines, comme la vitamine C, ont un effet préventif sur le diabète.

Qu'est-ce que la vitamine C ?

Vitamine C Également connue sous le nom de vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, pourquoi l'appelle-t-on acide ascorbique ? Parce qu'au XVIIIe siècle, le scorbut était très répandu chez les marins voyageant sur les océans, ainsi que chez les soldats pris au piège de guerres prolongées, dans les communautés souffrant de pénuries alimentaires chroniques, dans les villes assiégées, parmi les détenus des prisons et dans les camps de travail. Le scorbut commence par des symptômes de faiblesse des membres, d'abattement, d'irritabilité, de fatigue facile à tout travail, de rougeur et de gonflement de la peau. Le patient ressent des douleurs musculaires et est déprimé. Puis son visage gonfle, ses gencives saignent, ses dents tombent et il a mauvaise haleine. Des taches vertes et violettes de différentes tailles, voire de grandes taches hémorragiques, apparaissent inexplicablement sous la peau. Enfin, il y a une grande fatigue, des diarrhées, des difficultés respiratoires, des os brisés, une insuffisance hépatique et rénale et la mort.

Et la raison de cette maladie est que leur régime alimentaire, composé de pâtés, de poissons et de viandes salées, contient très peu de vitamine C.Lorsque l'organisme est carencé en vitamine C, les microvaisseaux ont tendance à se rompre et le sang afflue vers les tissus voisins. Lorsque cela se produit à la surface de la peau, des ecchymoses et des échos violets apparaissent ; lorsque cela se produit dans le corps, cela provoque des douleurs et une sensibilité des articulations. Dans les cas graves, il peut y avoir des saignements dans l'estomac, les intestins, le nez, les reins et sous le périoste, voire la mort.C'est pourquoi la vitamine C est également appelée acide ascorbique.

La vitamine C a également la capacité de favoriserSynthèse du collagène, prévention de la récession et du saignement des gencives, prévention de l'athérosclérose, antioxydant, traitement de l'anémie et bien d'autres bienfaits pour le corps humain.La vitamine C a égalementLe renforcement du système immunitaire de l'organisme peut avoir des effets bénéfiques.

Vitamine C et diabète

On a constaté que les personnes souffrant d'intolérance au glucose et de diabète présentent des degrés variables de stress oxydatif, et que la vitamine C fait partie du système naturel d'oxydation de l'organisme.

Les antioxydants naturels, qui peuvent directement ou indirectement exercer des effets antioxydants dans l'organisme, jouent un rôle important dans l'augmentation des niveaux d'antioxydants dans l'organisme et dans la prévention et le traitement du diabète.En conclusion, la vitamine C a un effet bénéfique sur le diabète et peut être utilisée dans les premiers stades du diabète et dans le traitement des complications ultérieures.

Les diabétiques doivent-ils donc prendre beaucoup de vitamine C ?

Jamais ! La vitamine C n'est qu'un complément pour les diabétiques et ne peut être utilisée seule pour traiter le diabète. Cependant, les patients diabétiques peuvent prendre une certaine quantité de vitamine C chaque jour pour aider au traitement et à la prévention du diabète, mais cette quantité n'est pas définie de manière définitive. Même pour les personnes en bonne santé, il n'existe pas de dosage standardisé de vitamine C dans chaque pays. Le dosage suivant est donné à titre indicatif (pour les patients en bonne santé).

National Institute of Nutrition, Hyderabad, Inde : 40 mg par jour ;

Agence britannique des normes alimentaires : 40 mg par jour.

Organisation mondiale de la santé des Nations unies : 45 mg par jour/300 mg par semaine ;

Comité d'étiquetage nutritionnel de la Commission européenne : 80 mg par jour ;

Santé Canada (2007) : 90 mg/jour (hommes) et 75 mg/jour (femmes) ;

Académie nationale des sciences : 90 mg par jour (hommes) et 75 mg par jour (femmes) ;

Académie nationale des sciences : 60-95 mg par jour ;

National Institutes of Health, Japon : 100 mg par jour ;

EFSA : 110 mg/jour (hommes) et 95 mg/jour (femmes)）

Effets secondaires d'un surdosage en vitamine C

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble. Un apport excessif par l'alimentation n'est pas absorbé et l'excès de vitamine C dans la circulation sanguine est rapidement excrété dans l'urine, ce qui explique que son profil de toxicité aiguë soit très faible. La prise de doses supérieures à 2 000 mg - 3 000 mg peut provoquer des indigestions, en particulier lorsque l'estomac est vide. Les nausées, les crampes abdominales et la diarrhée sont d'autres symptômes pouvant résulter de doses élevées. La prise de fortes doses de vitamine C peut entraîner une surabsorption du fer. Il a également été suggéré que la vitamine C augmente le risque de calculs rénaux.

En résumé : la vitamine C doit être consommée avec modération et il est plus sain de la consommer à partir de légumes. Les diabétiques peuvent donc consommer davantage de légumes contenant de la vitamine C, tels que le brocoli, le chou et le chou frisé.

Certaines études ont montré queLa vitamine C est en effet bénéfique pour le diabète, mais uniquement pour le diabète de type II.

Il existe trois formes principales de diabète : le diabète de type I, le diabète de type II et le diabète gestationnel.

La cause du diabète de type I est inconnue et les patients ont besoin d'injections quotidiennes d'insuline pour survivre.

Le diabète de type II représente la grande majorité des personnes atteintes de diabète dans le monde et est principalement le résultat d'une surcharge pondérale et d'un manque d'activité physique.Le diabète de type II, qui n'apparaissait autrefois que chez les adultes, est aujourd'hui de plus en plus fréquent chez les enfants et les adolescents.

Le diabète gestationnel est une affection temporaire qui survient pendant la grossesse mais qui comporte un risque à long terme de provoquer un diabète de type II.

Quels sont les avantages de la vitamine C pour le diabète ?

La vitamine C est bénéfique pourPrévenir l'apparition du diabète；

La vitamine C peutAide au traitement du diabète et réduit le risque de complications diabétiques.

Quelle quantité de vitamine C faut-il pour faire la différence ?

Pour prévenir le diabète, un apport quotidien de 200 mg de vitamine C est approprié.Dans les apports nutritionnels recommandés pour les résidents chinois, l'apport en vitamine C pour la prévention des maladies chroniques non transmissibles (MP) est de 200 mg/j. Cependant, à l'heure actuelle, le régime alimentaire quotidien de la grande majorité des Chinois ne permet pas d'atteindre cet apport.

Une autre étude a montré queLes diabétiques doivent consommer davantage de vitamine C pour améliorer leur glycémie.En effet, la structure du glucose est similaire à celle de la vitamine C et il existe une certaine concurrence pour l'absorption et l'utilisation de la vitamine C. Les personnes ayant une glycémie élevée absorbent et utilisent moins bien la vitamine C que la normale et ont donc besoin d'un apport plus important.

Nos apports nutritionnels de référence (ANREF) prévoient une quantité maximale tolérable de vitamine C de 2000 mg pour les adultes.Un apport en vitamine C de 1000 mg/j est plus efficace et plus sûr.

Affirme les bienfaits de la vitamine C pour le diabète, mais s'appuie également sur des habitudes alimentaires appropriées, comme le recommandent les directives diététiques pour le diabète en Chine 2017 de la Société chinoise de nutrition :

1. manger et bouger de manière équilibrée, utiliser les médicaments à bon escient, contrôler la glycémie, atteindre et maintenir un poids sain ;

2) L'alimentation de base doit être quantitative, avec un mélange d'aliments grossiers et d'aliments fins, et les céréales complètes et les légumineuses mélangées doivent représenter 1/3 du total ;

3. manger plus de légumes et de fruits, avec modération et dans une variété de types et de couleurs ;

4. mangez du poisson et de la volaille, des œufs et du bétail avec modération, et limitez les viandes transformées ;

5. le lait et les haricots sont disponibles tous les jours, et les collations et les repas sont choisis judicieusement ;

6. suivre un régime alimentaire léger, boire suffisamment d'eau et limiter la consommation d'alcool ;

7. le temps et la quantité, mâcher et avaler lentement, faire attention à l'ordre des repas ;

8. se concentrer sur l'autogestion et recevoir régulièrement des conseils nutritionnels personnalisés.

Les bienfaits du diabète pour la santé peuvent être obtenus en améliorant les habitudes alimentaires par un apport accru de vitamine C.J'espère que ma réponse vous sera utile !

(Nutrition Pirates : Kohana)

Le nombre de personnes atteintes de diabète augmente avec l'âge, l'amélioration du niveau de vie et l'évolution des modes de vie.

Les patients diabétiques peuvent présenter des excès de boisson, de nourriture, d'urine et une perte de poids (les trois symptômes en plus et un en moins), des démangeaisons cutanées, une vision floue et, en cas de complications, des infections cutanées, des éruptions, une odeur corporelle, une odeur des pieds, une sensation anormale des membres accompagnée de douleur, voire une allergie à la douleur (douleur au moindre contact ou stimulation de la peau), une atrophie musculaire et un pied diabétique (la peau du pied est sèche, infectée, voire cassée, et une nécrose se produit). Le pied n'est pas un pied.

Pour atténuer les symptômes du diabète et retarder l'évolution de la maladie ainsi que l'apparition des complications, il convient de s'appuyer sur les cinq piliers suivants : la prise de conscience et la compréhension du diabète, l'adhésion à long terme au traitement diététique visant à contrôler la glycémie, l'adhésion active à long terme à l'exercice physique après les repas.(L'exercice aérobique est le principal), l'utilisation régulière d'un lecteur de glycémie portable pour surveiller la glycémie et comprendre si le contrôle total de la glycémie est bon ou non, ainsi que le suivi complet régulier de chaque personne âgée pour comprendre s'il y a des complications chroniques, la glycémie ne peut pas être contrôlée par le régime alimentaire et l'exercice, et peut être utilisée en fonction de leur propre état de santé avec des médicaments hypoglycémiants ou de l'insuline pour contrôler la glycémie.

La thérapie diététique du diabète préconise la consommation d'aliments riches en fibres alimentaires solubles, notamment le riz grossier, les céréales secondaires, le soja et d'autres légumineuses, les légumes verts frais et les fruits à faible teneur en sucre, les patates douces et d'autres tubercules. Ces aliments sont riches en fibres alimentaires et en vitamines et permettent non seulement de combler les besoins de l'organisme en vitamines, d'augmenter le volume des selles afin de favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, de promouvoir la défécation et de prévenir la constipation, mais aussi de ralentir l'absorption des aliments Il peut également entraîner une absorption plus lente des aliments, réduire l'arrivée des pics de glycémie plus tôt après les trois repas et améliorer le déséquilibre des troubles du métabolisme du glucose et des graisses, améliorant ainsi l'état des patients diabétiques.

Pour les patients diabétiques, tant que la proportion du régime alimentaire est raisonnable, qu'ils ne font pas preuve de partialité et qu'ils ne sont pas difficiles à manger, qu'ils consomment davantage de légumes verts frais et de fruits à faible teneur en sucre, ils ne présentent généralement pas de carence en vitamine C. Par conséquent, les patients diabétiques ne doivent pas prendre intentionnellement des suppléments de vitamines médicinales, sauf s'il est évident qu'ils présentent une carence en vitamine C. Un apport excessif de vitamine C, en raison de ses propriétés réductrices, perturbera la surveillance de la glycémie, dissimulera et retardera l'évolution de l'état du patient, si l'apport de vitamine C est excessif, il ne sera pas nécessaire de prendre des suppléments de vitamines médicinales. Les patients diabétiques souffrant de complications cutanées comorbides, de pied diabétique, d'ulcères buccaux, la supplémentation directe en vitamine C n'est pas recommandée et est généralement complétée par des compléments alimentaires, c'est-à-dire par la consommation de légumes frais et de fruits à faible teneur en sucre.

Les diabétiques peuvent prendre des comprimés de vitamine C dans le but principal de contrôler le taux de sucre dans le sang :

1, il n'y a pas de carence particulière en vitamine C : la nécessité d'un régime alimentaire normal, généralement manger des fruits et légumes peut répondre aux besoins quotidiens normaux de la quantité de vitamine C, tels que les légumes tomates, concombres, etc, manger de la vitamine C seule pour réduire la glycémie n'a pas de rôle particulier ;

2, la nécessité de compléter la vitamine C : pour prendre la dose de complément, manger des fruits avec plus de sucre à l'intérieur, facile à conduire à une glycémie élevée, nous devons donc contrôler la quantité de fruits à manger, de surveiller régulièrement la glycémie, ne peut pas être complété avec de la vitamine C trop de fruits, ce qui entraîne une glycémie élevée.

Merci pour l'invitation, à propos du contrôle du sucre et de la réduction du sucre, vous pouvez cliquer sur l'avatar pour me suivre : la famille heureuse du sucre, vous attire dans la famille du sucre, nous pouvons manger et boire pour contrôler le sucre, rétablir l'équilibre du sucre dans le sang, j'espère vous aider.

Des études montrent que la vitamine C a des effets bénéfiques sur le diabète, mais uniquement sur le diabète de type II.

Le diabète de type I a une cause inconnue et les patients ont besoin d'injections quotidiennes d'insuline pour survivre.

Le diabète de type 2 représente la grande majorité des cas de diabète dans le monde et est principalement le résultat d'une surcharge pondérale et de la sédentarité. Le diabète de type 2 n'apparaissait auparavant que chez les adultes, mais il est aujourd'hui de plus en plus fréquent chez les enfants et les adolescents.

Le diabète gestationnel est une affection temporaire qui survient pendant la grossesse, mais qui comporte un risque à long terme de provoquer un diabète de type II.

La vitamine C peut contribuer au traitement du diabète, réduisant ainsi le risque de complications diabétiques. 200 mg de vitamine C par jour peuvent être obtenus entièrement par l'alimentation. La vitamine C obtenue directement par l'alimentation est beaucoup plus efficace que celle obtenue par des suppléments de vitamine C. Par exemple, si les 200 mg de vitamine C peuvent être obtenus à partir de kiwis, vous devrez manger environ 200 à 330 g de kiwis, soit environ 2 à 3 kiwis de taille moyenne.

Outre les fruits, les légumes sont également une source de vitamine C. Les plus courants sont le kaki, le chou frisé, les pousses de colza, le melon amer et le brocoli.

Si vous êtes déjà au stade du prédiabète ou si vous avez des antécédents familiaux de diabète, vous pouvez commencer par augmenter votre apport en vitamine C et adapter progressivement votre régime alimentaire et vos habitudes de vie pour vous tenir à l'écart de la maladie et rester en bonne santé pendant longtemps.

Bien que la vitamine C soit utile pour prévenir et améliorer le diabète, il ne faut pas oublier que les mesures fondamentales sont toujours nécessaires : une alimentation équilibrée, un exercice physique régulier, un repos adéquat et la relaxation. Si vous pensez vraiment qu'avec la vitamine C vous pouvez continuer à avoir de mauvaises habitudes alimentaires, à être sédentaire, à vous coucher tard et à dormir tard, c'est le contraire de l'objectif de la santé.

Après des années d'études, un chercheur a découvert que deux comprimés de vitamine C par jour pouvaient contribuer à réduire la glycémie. Chez les diabétiques, la prise de vitamine C a entraîné une diminution des pics de glycémie postprandiale, ce qui signifie également que la durée des pics de glycémie élevés a été réduite en conséquence. L'étude présente certaines limites, car le nombre de participants était limité et variait d'un patient à l'autre. Toutefois, veiller à ce que les besoins de l'organisme en vitamine C soient satisfaits a un rôle à jouer dans la prévention du diabète.

Mais...La vitamine C doit être consommée avec modération et il est plus sain de l'obtenir à partir de légumes. Les diabétiques peuvent donc consommer davantage de légumes contenant de la vitamine C, tels que le brocoli, le chou et le chou frisé.

"Le diabète est un long marathon". L'incidence du diabète n'a cessé d'augmenter ces dernières années, d'autant plus que le rythme de vie de la plupart des gens est de plus en plus rapide.Les irrégularités alimentaires dans de nombreux domaines, comme les régimes riches en sucre, la suralimentation et d'autres moyens, peuvent vous rendre vulnérable au risque de développer un diabète.. En particulier lorsque nous développons un diabète, notre propreLe taux de sucre dans le sang augmente, ce qui est très dommageable pour les cellules des îlots de Langerhans.Si le diabète n'est pas contrôlé correctement, il peut augmenter le nombre d'affections telles queMaladie cardiovasculaire, risque de microangiopathie, démence et autres maladies.

Et le diabète lui-même est unemaladie métaboliqueLa raison principale en est qu'ils ont leur propreCausée par une sécrétion anormale d'insulineAu stade précoce du diabète, un traitement opportun permet en principe de guérir la maladie, mais si elle évolue progressivement vers les stades moyen et avancé, on ne peut compter que sur les médicaments pour la maintenir, et il y a un risque d'augmentation de l'apparition de certaines complications. Dans le cadre de notre travail clinique, nous avons également rencontré des patients qui ont posé cette question.Les diabétiques peuvent-ils consommer de la vitamine C pour soulager leurs symptômes ? Il est toujours conseillé aux diabétiques d'utiliser la vitamine C avec prudence !Aujourd'hui, je suis ici pour vous parler de la science.

Les diabétiques eux-mêmes ont besoin de médicaments pour contrôler leur maladie. La consommation de vitamine C peut-elle les soulager ?

Dans le passé, nous pensions que la prise de vitamine C chez les diabétiques aiderait les thérapies complémentaires, étant donné que les diabétiques ont souvent de faibles niveaux de vitamine C dans leur sang. C'est pour cette raison qu'une expérience a été menée afin d'obtenirDes patients diabétiques ayant pris 8 comprimés de vitamine C la veille, le deuxième jour du test de sucre dans l'urine était à l'origine deux signes plus, mais s'est transformé en un signe plus, et certains ont même montré négatif, après cette situation, ont immédiatement cessé d'utiliser la vitamine C, et puis quelques jours après le test, les résultats sont revenus au niveau original.Quelle en est la raison ? Tout d'abord, nousLa défense de son propre système antioxydant est très complexe, et la vitamine C elle-même a de fortes propriétés réductrices, qui peuvent avoir une réaction chimique avec les tubes réactifs des tests de glycémie et d'urine, provoquant une réduction de l'activité des enzymes dans les réactifs, et conduisant finalement à des résultats faibles ou même à des résultats faussement positifs.Par conséquent, les diabétiques qui prennent de la vitamine C et se soumettent ensuite à un test de dépistage obtiendront des résultats qui masqueront leur état et ne feront que retarder le traitement.

résumésPour les patients diabétiques, seuls des résultats de laboratoire précis permettent de connaître l'évolution de leur état et de formuler le plan de traitement adéquat. En même temps, les patients diabétiques sont généralement accompagnés d'autres maladies ou de différents degrés de maladies cardiovasculaires, et la vitamine C elle-même est l'un des médicaments couramment utilisés pour les diabétiques.

Il est donc recommandéAfin de ne pas affecter le traitement des patients diabétiques dans environ 2 à 3 jours avant le test d'arrêter la dose régulière de vitamine C, afin de ne pas causer les résultats de l'impact, en plus de certains légumes et fruits riches en vitamine C, essayez de manger le moins possible, c'est pourquoi les patients diabétiques doivent être prudents à utiliser les raisons de la vitamine C.

Quelles sont les vitamines les plus indispensables au traitement des diabétiques eux-mêmes ?

Nous savons tous qu'en cas de diabète, nous devons manger plus de légumes et de fruits, et que les aliments contenant du sucre sont interdits ; il est donc très utile de prendre plus de vitamines à ce moment-là. Il en va de même pour lesIl existe de nombreux types de vitamines，Quelles sont celles qui s'appliquent aux diabétiques ?En général, les diabétiques doivent cibler un certain nombre d'éléments.Consommation de bêta-carotène, de vitamines B et de vitamines C et E.

1. le bêta-carotène correspond aux patients diabétiques présentant des lésions oculaires

Le bêta-carotène est un choix populaire pour les diabétiques parce qu'il y a aussi une abondance de sa propre substance.Les substances hypoglycémiantes présentent de nombreux avantages pour les diabétiquesEn outre, le bêta-carotène pénètre dans notre corps et traverse le foie et l'intestin grêle. En outre, le bêta-carotène pénètre dans notre organisme et passe par le foie et l'intestin grêle, où il est partiellement produit par des enzymes.Vitamine A, avec effet tonique sur le foie et effet éclaircissant.Par conséquent, les patients qui souffrent eux-mêmes d'une maladie oculaire diabétique peuvent prendre des suppléments appropriés.

Pour les patients atteints de diabète et présentant des lésions oculaires, il peut être approprié de prendre les médicaments suivantsbêta-carotèneLes patients souffrant de cataracte, de glaucome et d'autres maladies peuvent également choisir d'adapter les légumes à leurs besoins.Les protéines de haute qualité, la vitamine A, la vitamine B1 et la vitamine B12 sont également très utiles pour gérer la maladie.

Les aliments qui contiennent des caroténoïdes sont les suivants :Légumes tels que les carottes, les patates douces, le maïs, les brocolis et les tomates.

2) Les vitamines C et E correspondent principalement aux patients souffrant de complications diabétiques.

vitamine CA lui seul, il est capable d'éliminer les radicaux libres qui vous sont nuisibles ainsi que de prévenir le diabète associé à des lésions neurologiques et vasculaires. Il peut égalementDiminution des substances lipidiques dans le sang, cholestérol total, triacylglycérolsetc. peuvent avoir un bon effet de réduction et peuvent êtreL'augmentation du cholestérol HDL peut atténuer la microprotéinurie ainsi que la rétinopathie diabétique précoce.L'apport de vitamine C par les diabétiques doit toujours suivre les principes mentionnés ci-dessus et ne sera pas trop développé ici.

vitamine ELes résultats d'une étude menée aux Etats-Unis et en Finlande ont montré que nous avons un taux de mortalité élevé.Le manque de vitamine E dans le corps humain favorise le diabète, en particulier chez les hommes ayant un faible taux de vitamine E.Les risques de diabète sont environ quatre fois plus élevés que la normale. La vitamine E et le bêta-carotène ont un effet complémentaire, et il est recommandé aux diabétiques de consommer environ 150 mg de vitamine E par jour, et aux diabétiques de consommer environ 1 000 mg de vitamine E par jour.Le diabète compliquant les maladies cardiovasculaires est très utile.

Si le diabète n'est pas correctement contrôlé et que la maladie progresse davantage, leDes complications peuvent facilement survenir.. L'accent est mis sur les lésions vasculaires, notammentAthérosclérose cardiovasculaire, néphropathie diabétique, rétinopathie, etc... Une supplémentation adéquate en vitamines C et E peutAugmenter la teneur en collagène des vaisseaux sanguinsqui est très utile pour prévenir l'athérosclérose. Le diabète étant sujet aux infections, les vitamines C et E peuvent améliorer notre propre condition physique, réduisant ainsi le risque d'infection.

Les aliments qui contiennent de la vitamine C sont les suivantsLégumes et fruits tels que les fraises, les pommes et les épinards.

Aliments contenant de la vitamine E :Épinards, enfants aux amandes, citrouille, céleri, soja, mangue et autres fruits et légumes.

4. les vitamines B correspondent à un diabète sucré simple

Il existe de nombreux types de vitamines B qui interviennent principalement dans notre propre fonctionnement.Métabolisme et oxydoréductionLe processus. Mais pour ceux qui aident à lutter contre le diabète, l'accent est mis sur les éléments suivantsVitamine B7C'est l'essentiel.En effet, la vitamine B7 aide les diabétiques à contrôler leur taux de sucre dans le sang et prévient les dommages causés au système nerveux par le diabète.Egalement commeVitamines B1, B2, B6, etc. Les vitamines B sont les principaux composants des coenzymes du métabolisme du glucose et sont utiles dans le traitement de la polynévrite.L'aide est précieuse.

Le principal type de diabète représenté par le diabète simple est le diabète de type 2, qui se caractérise principalement par le développement d'une résistance à l'insuline.Parce qu'après le développement de la résistance à l'insulineNous allons nous-mêmes croire, à tort, que "Approvisionnement insuffisant en sucre dans le sang".C'est à ce moment-là que nous utilisons nous-mêmes les graisses et les protéines de notre corps pour décomposer et synthétiser le sucre sanguin, consommant ainsi de grandes quantités de vitamines B. Les personnes atteintes de diabète simple doivent donc prendre des suppléments de vitamines B appropriés.

Aliments contenant des vitamines BAliments tels que le filet, les cacahuètes, le riz noir, le lait, les noix, les œufs et le blé.

Résumé : Les quatre types de vitamines susmentionnés sont bénéfiques pour les patients diabétiques eux-mêmes, en ce qui concerne la manière de les prendre et de les appliquer, ou de les choisir en fonction de leur propre situation. En outre, l'état des patients diabétiques est également plus complexe, il existe des complications simples ainsi que des complications aiguës ou chroniques, il est donc nécessaire de prendre des suppléments en fonction de leur propre situation.

Que pouvez-vous faire pour éviter cela dans votre vie de diabétique ?

Les personnes atteintes de diabète doivent accorder une attention particulière à tous les aspects de leur vie, et si elles ne contrôlent pas bien un aspect de leur vie, cela peut entraîner une augmentation de leur taux de glycémie, ce qui peut conduire à une série de complications. EtLes médicaments ne représentent qu'environ 30 % du traitement du diabète, les 70 % restants étant essentiellement liés au mode de vie.. Les principaux domaines sont les suivants :

1. alimentation quotidienne

Les personnes atteintes de diabète doivent accorder une grande importance à leur alimentation, et leur régime quotidien doit être le suivantUn régime pauvre en sel, en graisses et en sucres, ainsi que des protéines de haute qualitéLa chose la plus importante à retenir est qu'il ne faut pas trop manger à chaque repas, en général environ 7 minutes. En ce qui concerne l'apport en protéines de haute qualité, les patients peuvent, en fonction de leur propre situation, notamment de leur fonction rénale, prendre davantage de protéines de haute qualité, vivre dans une variété d'aliments contenant des protéines de haute qualité dans de nombreux types d'aliments, pour les patients diabétiques, ou pour les patients souffrant de diabète.A base de protéines animales de haute qualitémais avec modération pour ne pas aggraver la charge sur les reins.

2. l'exercice physique approprié

Des exercices réguliers pour les personnes atteintes de diabète sont également importants pour contrôler la maladie, et ce pour les raisons suivantesUn exercice physique approprié peut favoriser la circulation sanguine et le métabolisme, tout en ayant un très bon effet sur les fonctions cardio-pulmonaires.Il est également très efficace pour contrôler la glycémie et les maladies vasculaires.

Les recommandations en matière d'exercice physique pour les diabétiques sont toujours basées suraérobicLes séances d'entraînement sportif sont principalement30 minutes.Autour du meilleur, commeJogging, marche rapide, natationD'autres moyens sont possibles, mais il faut veiller à ne pas faire trop d'efforts.

3. travail et repos réguliers

Une routine régulière aide également beaucoup à contrôler la condition des diabétiques. Veillez àÉviter de se coucher tardLes complications peuvent être atténuées en dormant suffisamment pour développer une horloge biologique régulière. Il existe un vieux dicton."Toute maladie est composée de trois parties de remède et de sept parties de nourriture.Il en va de même pour le diabète.

Résumé : le diabète est pour nous une longue guerre, mais aussi un test de notre propre volonté du moment, pour la prévention et le traitement du diabète est une approche globale, devrait être à partir du régime alimentaire, le travail et le repos, l'exercice, trois aspects d'une approche globale pour commencer. En outre, comment prendre des vitamines pour le diabète, ou selon leur propre situation pour choisir le bon pour eux-mêmes, c'est la bonne façon, ne pas choisir aveuglément.

Je suis un médecin praticien qui divague et qui se concentre sur la science médicale, alors si vous l'aimez, aidez-le en l'aimant et en le retweetant.

Le diabète de type 2 est un trouble métabolique chronique caractérisé par une hyperglycémie et des complications vasculaires. Selon les statistiques, la prévalence du diabète chez les adultes en Chine en 2020 était de 12,8 %, et le nombre total de personnes atteintes de diabète était estimé à 129,8 millions, la prévalence du diabète de type 2 augmentant d'année en année. Les patients diabétiques présentent des niveaux accrus de radicaux libres d'oxygène et d'azote en raison de troubles métaboliques, et ces radicaux libres oxydants provoquent une série de réactions de stress oxydant, entraînant un dysfonctionnement des cellules endothéliales vasculaires et des dommages aux cellules endothéliales, ce qui entraîne une série de complications diabétiques, et la vitamine C, en tant qu'antioxydant, est capable de neutraliser les radicaux libres dans le sang.Mais la question de savoir si la vitamine C améliore les symptômes des diabétiques est controverséeIl convient donc de déterminer si la consommation de vitamine C est bénéfique pour les diabétiques.

Qu'est-ce que le stress oxydatif ? Quel est son lien avec les complications du diabète ?

Lorsque les patients diabétiques sont en état d'hyperglycémie chronique, la quantité de radicaux libres oxydants produits par l'organisme sous l'action de divers mécanismes dépasse la capacité des radicaux libres dans leur organisme, et un grand nombre de radicaux libres oxydants s'accumulent dans l'organisme du patient, provoquant ainsi des lésions tissulaires, ce que l'on appelle le stress oxydant.

Les effets du stress oxydatif sur les patients diabétiques se situent principalement dans les domaines suivants :

(i) contribuer au développement de la résistance à l'insuline dans l'organisme

Il a été démontré que le stress oxydatif active de multiples voies de signalisation sensibles au stress dans les cellules des îlots pancréatiques, qui sont étroitement associées à la résistance à l'insuline et à l'altération de la fonction des cellules β.

② Dommages aux cellules β du pancréas, affectant la sécrétion d'insuline

Les cellules β du pancréas sont également un site important où se produit le stress oxydatif, et des études ont montré que le stress oxydatif peut indirectement inhiber la fonction des cellules β en affectant la voie de signalisation de l'insuline, ce qui entraîne des dommages aux cellules β du pancréas, ce qui conduit alors directement à une réduction des niveaux de sécrétion d'insuline.

③ Détérioration des cellules endothéliales vasculaires, conduisant à l'athérosclérose

Le stress oxydatif endommage les cellules endothéliales vasculaires et les stimule à sécréter une variété de facteurs inflammatoires, incitant les monocytes à adhérer et à migrer dans l'intima artérielle, et favorisant l'absorption des lipoprotéines par les cellules endothéliales vasculaires pour former des cellules spumeuses, ce qui conduit finalement à la formation de l'athérosclérose.

La supplémentation en vitamine C n'améliore pas les symptômes des diabétiques

La vitamine C, en tant qu'antioxydant, est censée réduire le stress oxydatif chez les patients diabétiques en agissant comme un antioxydant dans l'organisme et en favorisant l'élimination des radicaux libres oxydants de l'organisme.

Toutefois, selon les résultats des études cliniques, les patients diabétiques qui prennent des suppléments de vitamine C ne peuvent pas obtenir l'effet thérapeutique correspondant, mais peuvent être victimes d'un apport excessif de vitamine C et entraîner une série d'effets indésirables.Par exemple, une consommation excessive de vitamine C peut amener les patients diabétiques à produire trop de catécholamines dans l'organisme, ce qui entraîne une aggravation de la maladie ; des études montrent également que les patients diabétiques qui consomment beaucoup de vitamine C augmentent le risque de maladies cardiovasculaires et, dans le même temps, entraînent une surcharge en fer et des troubles du métabolisme du fer dans l'organisme, qui sont les effets négatifs de la vitamine C.

Résumé :Le rôle de la vitamine C dans les complications diabétiques est controversé, et les résultats des études existantes ne prouvent pas que la vitamine C a pour effet d'améliorer la fonction des cellules endothéliales vasculaires, et une consommation excessive peut entraîner une série d'effets indésirables, de sorte qu'il est conseillé aux patients diabétiques d'en consommer avec prudence.