Aujourd'hui, l'hyperuricémie touche des centaines de millions de personnes et les patients souffrant de goutte sont de plus en plus nombreux, et de nombreux amis ont commencé à s'inquiéter de leur propre problème d'acide urique sanguin. En fin de compte, quel type de personne doit se rendre régulièrement à l'hôpital pour effectuer un test d'acide urique dans le sang, afin de déterminer si elle présente un taux d'acide urique élevé, nous allons parler de ce problème aujourd'hui.

Tout d'abord, nous allons vous donner un aperçu rapide de ce que sont leshyperuricémieL'acide urique sanguin normal ne doit pas dépasser 420 μmol/l chez les hommes, 360 μmol/l chez les femmes avant la ménopause, et 420 μmol/l après la ménopause, principalement parce que les œstrogènes féminins ont un très bon effet sur la promotion de l'excrétion de l'acide urique. Un seul test d'acide urique sanguin au-dessus de la valeur normale est peu significatif, en principe, pour confirmer le diagnostic d'hyperuricémie doit être.Ne pas effectuer deux tests de jeûne le même jour.Le diagnostic ne peut être posé que si l'acide urique sanguin est supérieur à la normale.

même siL'hyperuricémie n'évolue pas toujours vers la goutteMais l'hyperuricémie peut causer beaucoup de dommages à l'organisme, comme vous le comprendrez en regardant le tableau ci-dessous.

Ensuite, sans plus attendre, discutons du type de personnes pour lesquelles des tests réguliers d'acide urique dans le sang à l'hôpital seraient les plus utiles.

● Ne pas prêter beaucoup d'attention à ses habitudes alimentaires.La nourriture est riche en purine, ce qui peut facilement augmenter l'acide urique après le métabolisme, et il y a beaucoup de gens qui aiment manger des abats, ainsi que des gens sur la plage qui aiment manger des fruits de mer, en particulier des crustacés. Il est recommandé aux amis ayant ces habitudes alimentaires de se rendre à l'hôpital pour des tests de laboratoire, de contrôler leur propre régime alimentaire dans les 2 à 3 jours précédant le test, faute de quoi la valeur de l'acide urique s'en trouvera affectée.

●boire du vinLa consommation d'alcool n'est pas une bonne habitude en soi et peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment au niveau du foie. La consommation d'alcool entrave l'excrétion de l'acide urique par l'organisme. Bien que la question de savoir si le vin rouge a cet effet soit encore controversée, la plupart des autres alcools causent ces dommages et, dans notre pays, la consommation de vin rouge n'est qu'une minorité.

●le poids corporel (en général le sien)Le surpoids est en soi un facteur de risque indépendant d'anomalie du métabolisme de l'acide urique. Si vous êtes plus lourd et que vous manquez d'exercice en général, il est recommandé de vous rendre régulièrement à l'hôpital pour contrôler votre taux d'acide urique dans le sang. Comment mesurer si vous êtes en surpoids ou non ? Vous pouvez suivre le tableau ci-dessous pour mesurer votre poids.

●transmettreSi vous avez un parent ou un membre de votre famille proche atteint de goutte, il est recommandé de faire contrôler régulièrement votre taux d'acide urique dans le sang.

●l'exercice physiqueLes personnes qui aiment les exercices physiques intenses sont plus sujettes aux anomalies du métabolisme de l'acide urique. Si vous aimez particulièrement les exercices physiques intenses, comme jouer au basket-ball tous les jours ou faire beaucoup d'exercices anaérobies, il est recommandé de vous rendre régulièrement à l'hôpital pour vérifier le taux d'acide urique dans le sang.

Diabète : Le diabète est une maladie métabolique ; les diabétiques ont tendance à avoir des problèmes de métabolisme des lipides, de la glycémie et de l'acide urique sanguin. Si votre glycémie est anormale, il est recommandé de tester votre glycémie et votre acide urique sanguin. De nos jours, il existe de nombreux instruments de mesure de la glycémie, mais on y a également ajouté la fonction de mesure de l'acide urique sanguin, de sorte que l'on peut dire qu'un seul appareil peut être utilisé à deux fins, et les amis diabétiques peuvent en acheter un et, en même temps qu'ils surveillent leur propre glycémie, ils surveillent leur propre acide urique sanguin.

●Nuits tardives, stress, alimentation irrégulièreC'est la raison pour laquelle de nombreux jeunes sont sujets à l'hyperuricémie. Beaucoup de jeunes doivent généralement rester éveillés jusqu'à 2 heures du matin et se lever très tard, parfois la nuit, mais aussi pour ajouter des repas, le métabolisme de l'ensemble du corps est en quelque sorte désordonné, si l'on se trouve dans un état particulièrement stressant, il est très facile de faire apparaître une acidémie urique élevée.

● Une consommation excessive de sucre :Aujourd'hui, certains jeunes aiment boire des boissons sucrées, ces boissons contiennent du fructose dont la composition est relativement importante, lorsque le métabolisme du fructose entrave l'excrétion de l'acide urique, ce qui entraîne une hyperuricémie, en clinique beaucoup de jeunes ont la goutte, ils ne boivent pas d'alcool, il n'y a pas beaucoup de mauvaises habitudes alimentaires, la raison principale réside dans la consommation trop importante de boissons.

résumés

Ce qui précède est la réponse à la question du sujet, l'hyperuricémie est maintenant trop élevée, si vous présentez certains des facteurs indésirables ci-dessus, il est recommandé de vous rendre à l'hôpital.Test sanguin d'acide urique à jeunL'analyse de l'urine permet de déterminer si vous souffrez d'hyperuricémie.

En outre, si vous souffrez d'hyperuricémie, n'ayez pas peur, toutes les hyperuricémies ne conduisent pas à la goutte. Après avoir découvert que vous avez un problème, vous devez améliorer activement votre régime alimentaire, faire de l'exercice de manière scientifique, boire beaucoup d'eau, manger plus de fruits riches en vitamine C, afin de favoriser le métabolisme de l'acide urique, un régime alimentaire régulier, un travail et un repos réguliers, et lentement l'acide urique diminuera également. Si votre taux d'acide urique ne diminue pas même après avoir modifié votre mode de vie et votre alimentation, il est recommandé de consulter un rhumatologue pour savoir si un traitement médicamenteux est nécessaire pour contrôler votre taux d'acide urique. Si vous avez d'autres doutes, vous pouvez laisser un message ci-dessous, nous pourrons en discuter ensemble.

Je suis Xie Xinhui qui insiste sur l'utilisation d'un langage simple pour expliquer la connaissance de maladies complexes, il n'est pas facile à coder, si vous êtes d'accord avec mon point de vue, s'il vous plaît aider à signaler une préoccupation, je l'aime, si vous ou votre famille et vos amis ont également ce problème, s'il vous plaît transmettre cet article au besoin d'entre eux, merci !

C'est avec plaisir que je viendrai répondre à vos questions.

L'hyperuricémie est devenue le quatrième facteur le plus important, en plus des "trois facteurs", et ces dernières années, de plus en plus de personnes souffrent d'un taux élevé d'acide urique et développent la goutte, quel type de personnes sont-elles sujettes à la goutte ?

1. les hommes d'âge moyen. Selon les statistiques, la proportion d'hommes et de femmes parmi les patients atteints de goutte est de 20 pour 1, ce qui montre que la goutte est vraiment une maladie "patriarcale", qui peut être liée au niveau inférieur d'œstrogènes dans le corps de l'homme.

2. les femmes ménopausées. Bien que l'incidence globale de la goutte chez les femmes soit beaucoup plus faible que chez les hommes, il existe un groupe d'âge de femmes sujettes à la goutte, à savoir les femmes ménopausées. Ce phénomène est également dû à la diminution de la production d'œstrogènes chez les femmes ménopausées.

3. les personnes qui aiment boire de l'alcool. La consommation d'alcool, également connu sous le nom d'éthanol, entraîne une augmentation de l'acide lactique dans le sang, ce qui inhibe l'excrétion de l'acide urique.

4. Sans viande, manger de la viande sans retenue. Nous savons tous qu'une teneur élevée en purine est l'une des causes principales d'un taux élevé d'acide urique, et que la viande, en particulier les fruits de mer, a une teneur très élevée en purine.

5. les personnes obèses. D'une manière générale, le métabolisme corporel des personnes en surpoids présente certains problèmes, de même que le métabolisme de l'acide urique.

6. les personnes qui souffrent déjà d'hypertension artérielle, d'hyperlipidémie et d'hyperglycémie. Les maladies chroniques ont souvent un effet de renforcement mutuel.

7. les personnes qui n'aiment pas boire beaucoup d'eau. Boire beaucoup d'eau facilitera l'élimination de l'acide urique de l'organisme.

8. les personnes qui pratiquent souvent des exercices physiques intenses. Lors d'un exercice physique intense, nos muscles effectuent une respiration anaérobie, produisant une grande quantité d'acide lactique, qui, comme nous l'avons dit plus haut, inhibe l'élimination de l'acide urique.

9. les personnes ayant des antécédents familiaux de goutte. La goutte n'est pas une maladie héréditaire, mais son apparition peut être liée à certains défauts génétiques.

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Les groupes à haut risque de goutte sont les suivants : les hommes, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, les personnes plus actives, qui ont un sentiment d'urgence, qui sont exigeantes et qui ont un large éventail d'activités sociales, les personnes qui n'aiment pas boire de l'eau, les personnes qui mangent souvent des abats, des fruits de mer, des bouillons épais et des soupes chaudes, les personnes qui boivent souvent de la bière et des boissons gazeuses sucrées, les personnes qui n'ont pas un emploi du temps régulier et qui ont peu d'activité physique, les personnes qui vivent dans des régions montagneuses et froides, les personnes qui souffrent de diabète sucré, les personnes qui souffrent de dyslipidémie, les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle et les personnes qui souffrent d'obésité ; Les personnes souffrant de maladies coronariennes ou d'artériosclérose périphérique ; les personnes dont la fonction rénale est diminuée ; les douleurs articulaires nocturnes avec des articulations rouges, gonflées et chaudes ; l'application à long terme de diurétiques, de médicaments de chimiothérapie pour les tumeurs.

Si vous appartenez à au moins cinq des groupes ci-dessus, vous devez consulter rapidement votre médecin pour qu'il procède à un dosage de l'acide urique dans votre sang.

La goutte primaire est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes pour les raisons suivantes : (1) la production endogène d'acide urique est plus élevée chez les hommes que chez les femmes, et la consommation exogène d'aliments riches en purine ainsi que la consommation d'alcool sont plus élevées chez les hommes que chez les femmes, ce qui fait que les hommes constituent un groupe à forte prévalence de goutte ; et (2) les femmes sont défavorablement affectées par l'accumulation d'acide urique en raison des hormones et de la menstruation. Cependant, pour la goutte secondaire, telle que la goutte due au diabète, à la dyslipidémie, à l'hyperglycémie, à l'obésité et à d'autres facteurs, l'incidence des patients de sexe féminin augmente progressivement.

L'alcool est une cause importante d'hyperuricémie et les niveaux d'acide urique dans le sang augmentent avec la consommation d'alcool. L'alcool augmente la production endogène d'acide urique et réduit l'excrétion rénale de l'acide urique, ce qui entraîne une augmentation de l'acide urique dans le sang.

L'obésité est un facteur de risque important pour l'hyperuricémie. (1) Les patients obèses ont un régime alimentaire plus important et une consommation réduite, ce qui entraîne une accumulation excessive de graisse dans les organes sous-cutanés, abdominaux ou viscéraux, ce qui peut augmenter la quantité totale d'acides nucléiques dans le métabolisme, par le biais du métabolisme des purines, conduisant ainsi à une augmentation de la synthèse de l'acide urique. (2) L'obésité affecte la fonction rénale, l'obésité endogène favorise les lésions glomérulaires et même l'athérosclérose glomérulaire, de sorte que le flux sanguin rénal est réduit et que l'excrétion de l'acide urique et le flux sanguin rénal sont proportionnels à l'altération de l'excrétion de l'acide urique, tandis que l'excrétion tubulaire de l'acide urique est réduite et que l'acide urique sanguin est élevé.

La goutte est une sorte de maladie arthritique dont la cause première est un taux d'acide urique trop élevé dans l'organisme et une incapacité du métabolisme à l'éliminer en temps voulu. Il n'y a pas de signe avant l'apparition de la goutte, qui se manifeste généralement par une douleur forte et soudaine. La goutte se manifeste le plus souvent au niveau des articulations du pied et du gros orteil, mais aussi au niveau des articulations des doigts, des coudes, des genoux et d'autres parties du corps. La gravité de la goutte peut également entraîner des calculs rénaux, une insuffisance rénale, une déformation des articulations et d'autres complications.

La plupart des patients atteints de goutte ont des habitudes malsaines à long terme, telles que manger et boire, et la goutte est difficile à guérir et l'apparition des symptômes ne peut généralement être soulagée que par des médicaments. La goutte est difficile à guérir et l'apparition des symptômes ne peut généralement être soulagée qu'à l'aide de médicaments :

1. une alimentation malsaine, le tabagisme et la consommation d'alcool, la consommation fréquente d'aliments riches en purine, tels que les fruits de mer, la viande, toutes sortes de desserts sucrés, etc. La consommation fréquente d'aliments à forte teneur en purine entraîne une augmentation rapide de l'acide urique dans l'organisme, ce qui oblige les reins à évacuer l'organisme en temps voulu, et un dépôt prolongé devient de l'urate, ce qui provoque la goutte.

2. les patients souffrant d'hyperglycémie, d'hypertension artérielle et d'hyperlipidémie, qui présentent ces types de maladies en temps normal, doivent accorder plus d'attention à un régime alimentaire léger.

3. l'obésité, qui entraîne une surcharge des organes et affecte le métabolisme normal, empêche l'acide urique d'être évacué en temps voulu.

4) Les personnes âgées, en particulier celles qui boivent depuis longtemps, sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de la maladie.

5. les facteurs génétiques familiaux, les membres de la famille ayant des patients atteints de goutte, les membres de la famille augmenteront également la probabilité de goutte.

En résumé, les causes de la goutte sont principalement dues à de mauvaises habitudes alimentaires ; nous devons donc adopter un régime alimentaire léger, réduire la fréquence du tabagisme et de la consommation d'alcool, faire de l'exercice approprié et nous reposer suffisamment pour réduire efficacement les risques de souffrir de la goutte.

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La goutte a longtemps été connue comme une "maladie de riches", ce qui s'explique par le fait que la goutte survient principalement dans les maisons de riches, et que son apparition est surtout liée à la consommation d'une trop grande quantité d'aliments délicieux et à la suralimentation. Dans le passé, la goutte se manifestait en Europe et aux États-Unis, l'Asie étant rare. Les données montrent que la prévalence de la goutte en Europe et aux États-Unis dans les années 1980 était de 0,275 %. En 1995, la prévalence de la goutte au Royaume-Uni a atteint 1 %.

De nos jours, avec l'amélioration du niveau socio-économique national, les gens sont de plus en plus riches et de plus en plus soucieux de leur alimentation, ce qui explique l'augmentation du nombre de cas de goutte. Selon une estimation approximative, en 2004, les zones côtières de la province de Shandong, les résidents de plus de 20 ans, l'hyperuricémie 13,19%, la prévalence de la goutte 1,14%. 2006, l'hôpital pour enfants rattaché à l'école de médecine de l'université de Zhejiang, une enquête a révélé que la prévalence de l'hyperuricémie dans l'obésité moyenne et sévère dans l'incidence des adolescents, respectivement, pour 19,18 pour cent et 24,32 pour cent. Les "griffes" de la goutte se sont étendues des personnes d'âge moyen et des personnes âgées aux jeunes, ce qui est très dommageable pour la population.

I. Qui est susceptible de souffrir de la goutte ?

Voyons quelles sont les personnes les plus exposées au risque de goutte :

1. les hommes d'âge moyen souffrant d'obésité (plus de 40 ans)

Les études sur la goutte révèlent que celle-ci touche plus souvent les hommes dans un rapport de 20 à 1. Cela s'explique par le fait que les androgènes inhibent l'excrétion de l'acide urique et favorisent le dépôt d'urate. L'obésité est la cause première de la maladie, car une alimentation riche en graisses, en protéines et en énergie réduit l'excrétion de l'acide urique. L'acide urique s'accumule donc dans l'organisme et se dépose, entraînant la dissolution du cartilage articulaire, des dommages aux tissus environnants et la formation de la goutte. En même temps, cette accumulation excessive dans l'organisme forme une hyperuricémie, qui est également l'une des manifestations cliniques de la goutte.

2. les femmes ménopausées

Étant donné que les œstrogènes favorisent l'excrétion de l'acide urique et préviennent le dépôt d'urate, et que l'incidence des femmes ménopausées est fortement accrue parce qu'elles ne sont pas protégées par les œstrogènes, les femmes de cette période devraient être plus attentives.

3, histoire génétique de la famille de la goutte (facteurs génétiques)

Il existe des maladies dont les risques de développement sont fortement accrus dès la naissance en raison d'une prédisposition génétique. La goutte est l'une d'entre elles, et parce qu'ils naissent avec des problèmes métaboliques dans leur corps, ils doivent faire plus attention à leur alimentation.

4. une longue histoire d'hyperuricémie avant l'apparition de la maladie

L'hyperuricémie est l'une des manifestations cliniques de la goutte. Selon l'enquête, 90 % des personnes souffrant d'hyperuricémie souffriront de la goutte, de sorte que ce type de personnes constitue également un groupe à forte incidence.

5. les personnes qui ne peuvent pas se taire

Les personnes qui consomment davantage d'aliments riches en protéines et en matières grasses sont plus susceptibles de retenir davantage d'acide urique dans l'organisme, ce qui entraîne la goutte.

6. les personnes stressées

Cette forte pression entraîne un déséquilibre endocrinien et des problèmes métaboliques. L'acide urique ne peut pas être évacué facilement et reste dans le corps, provoquant la goutte.

Il existe plusieurs types de groupes à haut risque sujets à la goutte. Si vous êtes dans ce cas, dépêchez-vous d'adapter vos habitudes. Arrangement raisonnable des repas, consommation de fruits de la fée humaine Noni, conditionnement enzymatique, consommation d'eau en quantité suffisante, exercice physique approprié.

[Formulaire d'autotest pour la goutte à l'intérieur]

Des études ont montré que la goutte est héréditaire, c'est-à-dire qu'il existe des facteurs congénitaux. Par exemple, parmi les patients atteints de goutte, 10 à 25 % ont des antécédents familiaux de goutte et 10 à 25 % de leurs proches parents souffrent d'hyperuricémie. Outre les facteurs congénitaux, les facteurs acquis sont au centre de l'attention, quels sont les facteurs d'influence ?

Tout d'abord, la douleur."Patriarcat".En d'autres termes, l'incidence de la maladie est plus élevée chez les hommes que chez les femmes. Cela s'explique par le fait que les hommes socialisent davantage, boivent plus et mangent plus, et que la plupart des aliments sont riches en purine. En outre, les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de la goutte, ce qui est lié au déclin du métabolisme, de la fonction des organes et de la fonction d'excrétion ; bien sûr, la goutte devient de plus en plus jeune, ce qui mérite notre attention. En outre, les personnes obèses sont plus sujettes à la goutte que les autres. La pathogénie de la goutte n'est pas claire, en particulier la suralimentation et le manque d'exercice, mais elle peut être liée à l'acide urique sérique et à la clairance de l'acide urique. Il convient également de noter que la goutte aime les "bourreaux de travail", un grand nombre de personnes qui boivent de l'alcool, ainsi que les personnes qui consomment des aliments riches en purine.

la goutte est plus importante chez les hommes que chez les femmes

En termes de sexe, la goutte est "plus masculine que féminine", avec un ratio homme/femme de 20:1, et 95 % des patients atteints de goutte sont des hommes. L'âge d'apparition de la goutte se situe généralement entre 30 et 70 ans. Du point de vue de la profession, la goutte touche principalement les employés d'entreprise, les professeurs d'université, les écrivains, les médecins et autres travailleurs intellectuels. Du point de vue des loisirs, les amateurs de viande, les alcooliques et les personnes obèses sont prédisposés à l'apparition de la maladie, ce qui fait dire à certains que la goutte est une maladie de la civilisation moderne.

(Les femmes ont tendance à souffrir de la goutte à un âge moyen et avancé car la quantité d'acide urique augmente lorsque la production d'œstrogènes diminue après la ménopause).

Les jeunes aussi peuvent avoir la goutte

La goutte ne concerne pas seulement les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, mais aussi les jeunes qui, s'ils ne prêtent pas attention à leur structure alimentaire et à leur mode de vie, peuvent être exposés à un risque caché de goutte. En plus de ne pas manger beaucoup de viande et de poisson, les jeunes doivent prévenir la goutte, mais aussi, en cette ère de compétition féroce, relâcher la pression physique et mentale en temps opportun.

Test : La goutte vous guette-t-elle ?

Afin de mieux comprendre votre état de santé et de vérifier si vous êtes susceptible de développer la goutte, pourquoi ne pas répondre à ce quiz ? Cochez si vous correspondez à l'une des affirmations suivantes.

1. un membre de la famille immédiate atteint de goutte

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

2. des calculs rénaux ou urinaires antérieurs

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

3. la sensibilité aux stimuli mentaux externes

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

4. augmentation de l'acide urique à l'examen physique

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

5. souffrir d'hypertension artérielle

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

6. sont diabétiques ou se situent au seuil de l'hyperglycémie

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

7. souffrant d'artériosclérose

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

8. gonflement à la base du gros orteil

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

9 sont des hommes d'âge moyen ou plus âgés

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

10. l'obésité physique

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

11. faire des exercices vigoureux plusieurs fois par semaine

A Oui B. Non C. Pas nécessairement

12. n'aime pas boire de l'eau ou du thé

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

13. très amateur de bière

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

14. aime manger des abats d'animaux

A Oui B. Non C. Pas nécessairement

15. aime manger des grillades

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

16. aime manger des œufs de poisson

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

17 Préférer la viande au poisson

A. Oui B. Non C. Pas nécessairement

18 N'aime pas les légumes

A Oui B. Non C. Pas nécessairement

Note : Le choix A vaut 3 points, le choix B vaut 2 points et le choix C vaut 1 point.

L'hyperuricémie peut être exclue chez les personnes dont le score total est inférieur ou égal à 30, tandis que celles dont le score total est compris entre 30 et 44 peuvent déjà être atteintes de la maladie.Les personnes souffrant d'hyperuricémie et dont le score total est compris entre 45 et 54 peuvent déjà être atteintes de goutte.

(Auteur : Zhou Yanli Nutritionniste public national de grade II/Cadre supérieur national de la santé/Directeur exécutif de l'Association provinciale des nutritionnistes du Liaoning/Président de la Société de gestion de la santé de Liaoyang)

goutte

La goutte est un groupe hétérogène de maladies métaboliques chroniques causées par une altération du métabolisme des purines et caractérisées cliniquement par une hyperuricémie, une arthrite goutteuse aiguë récurrente, une néphrite interstitielle et la formation de calculs goutteux ; dans les cas graves, cela s'accompagne de déformations articulaires ou de calculs urinaires à base d'acide urique.

Nous savons que la goutte est causée par des niveaux élevés d'acide urique dans le sang (hyperuricémie), et le sang comme solution si un soluté, tel que l'urate, est trop élevé et dissous en quantités croissantes, atteignant la limite de dissolution, alors la solution (notre sang) ne peut plus dissoudre la substance, et des cristaux de sel se précipitent, ce qui est le phénomène de lapierre de la goutte! Les calculs de goutte sont plus susceptibles de s'accumuler dansArticulations telles que le pavillon de l'oreille, le genou, les articulations des doigts ou des orteilsdes parties du corps, ce qui provoque de fortes douleurs dans ces parties et fait souffrir nos pauvres malades !

Alors pourquoi avons-nous autant d'acide urique dans le sang ?

Les raisons en sont en fait multiples et sont brièvement résumées :

Il y a de nombreuses façons de venir :C'est-à-dire que nous consommons trop de ce qui peut être transformé en acide urique.Aliments ou médicamentsLes principaux aliments sont ceux à forte teneur en purine (fruits de mer, produits fermentés, etc.) et certains médicaments sont métabolisés en acide urique dans l'organisme. Si nous laissons entrer trop de "précurseurs de l'acide urique", ils seront donc transformés en davantage d'acide urique dans notre organisme !

Il y a moins de chemins à parcourir :Cette partie de la population est plus "malchanceuse", elle est née moins apte à gérer l'acide urique, c'est-à-dire que son métabolisme est plus faible, elle ne peut pas éliminer efficacement l'acide urique de l'organisme, ce qui peut être lié à des défauts génétiques, mais elle possède également certaines caractéristiques génétiques, alors cette partie de la population, si elle ne contrôle pas l'apport d'acide urique exogène (c'est-à-dire l'acide urique présent dans les aliments et les médicaments), alors Elle est susceptible de provoquer une hyperuricémie, voire la goutte !

Certaines personnes souffrent de la goutte même si elles ne consomment pas trop d'acide urique exogène (acide urique provenant de l'alimentation, de médicaments), et ce en raison de problèmes de métabolisme, voire de défauts génétiques.c'est-à-dire qu'un excès d'acide urique endogène est produitParce que le métabolisme normal de notre corps produit également de l'acide urique.Cependant, certaines personnes au métabolisme "anormal" produisent davantage d'acide urique.Si l'excès d'acide urique n'est pas éliminé de l'organisme en temps voulu, il peut entraîner une hyperuricémie et la goutte !

Les personnes sujettes à la goutte sont les suivantes

Comme indiqué ci-dessus, l'hyperacidité urique est due soit à une consommation excessive de précurseurs de l'acide urique, soit à une excrétion insuffisante de l'acide urique, soit à un métabolisme anormal entraînant une production excessive d'acide urique et une excrétion incomplète de l'acide urique, de sorte que la population cible présente les caractéristiques suivantes :

1. les personnes présentant des troubles innés du métabolisme de l'acide urique :Elle est également causée par des facteurs génétiques, et ces personnes ne peuvent être traitées que par des médicaments et un contrôle de l'apport alimentaire en purine afin de réduire les niveaux d'acide urique dans le sang en réduisant la production exogène d'acide urique !

2) La gourmandise entraîne la souffrance :Les personnes obèses présentent un risque élevé de goutte, et ce pour les raisons suivantesOutre le fait que les personnes obèses mangent davantage et consomment trop de purines, l'obésité elle-même entraîne des troubles du métabolisme, et les troubles du métabolisme de l'acide urique sont également l'une des manifestations de l'obésité.Ainsi, une fois que vous avez grossi, vous pouvez souffrir du syndrome métabolique, qui peut entraîner une perturbation de la voie d'excrétion de l'acide urique, ce qui peut conduire à une excrétion inefficace de l'acide urique et à l'apparition de la goutte !

la raison pour laquelleLa meilleure façon de sauver les personnes obèses souffrant de la goutte est de perdre du poids "régulièrement et lentement".Mais pourquoi devrait-elle être "continue" ? Parce que même si la perte de poids est réussie, divers symptômes indésirables s'atténuent ou disparaissent (oui, une perte de poids réussie peut éliminer l'hyperuricémie, de sorte que la goutte n'attaque plus !) Mais pourquoi une perte de poids "lente", parce qu'une perte de poids trop rapide peut entraîner des crises de goutte aiguës, ce qui fait beaucoup souffrir les personnes concernées.Une perte de poids ne dépassant pas 1 kg par semaine est appropriée.！

Si vous voulez comprendre les éléments diététiques des patients atteints de goutte, ne feuilletez pas Wei Wei avant les questions et réponses, qui contient un résumé des aliments à faible teneur en purine, mais cette fois-ci, faute de place, nous ne le répéterons pas !

La vie a besoin d'être nourrie et la vie aussi !

La vie nutritionnelle avec Wei Wei, bienvenue dans le Wei Wei Tao nutritionnel !

Comprenons d'abord comment la goutte se développe

La goutte n'a rien à voir avec l'âge, sa cause est uniquement liée à l'équilibre nutritionnel de l'organisme.

Apport alimentaire de purines → transformation en acide urique dans l'organisme → accumulation d'acide urique dans les articulations.

Les calculs de goutte se forment lorsque l'excès de cristaux d'acide urique s'accumule au fil du temps. C'est ainsi que se forme la goutte.

La clé de la goutte est :Plus d'apport en purine, moins d'excrétion d'acide urique。

Quelles sont les personnes susceptibles de souffrir de la goutte ?

1. les personnes qui aiment les plats chauds et le barbecue

Les aliments riches en purines sont :

• Abats d'animaux, tels que le foie, la cervelle, la langue et les tripes ;
• Fruits de mer tels que coquilles Saint-Jacques, huîtres, crevettes, crabes, huîtres et sardines ;
• Certains légumes comme les asperges, le chou-fleur, les épinards, les champignons.

Ces aliments sont des ingrédients courants du barbecue hot pot, très apprécié des jeunes. Il est recommandé aux adultes de consommer entre 600 mg et 1000 mg de purines par jour, et il est facile d'accumuler des purines si l'on dépasse cette limite tous les jours.

2. les personnes qui aiment boire

L'alcool inhibe l'évacuation de l'acide urique, qui a tendance à s'accumuler dans les articulations.

Et le vin est souvent associé aux gros poissons et à la viande, manger des fruits de mer au barbecue, tout le monde aime avec une bouteille de bière, les deux superposés augmentent d'autant plus la possibilité de goutte.

3. diabétiques

La goutte et le diabète sont souvent associés l'un à l'autre et se causent mutuellement :

(1) En raison de l'hyperglycémie à long terme, les patients diabétiques présentent souvent des lésions de la fonction rénale, ce qui les rend très dépendants de l'excrétion urinaire de l'acide urique qui s'accumule dans l'organisme, provoquant ainsi une hyperuricémie. Selon des statistiques incomplètes, les patients diabétiques souffrant de goutte représentaient environ 0,1 % à 9 %, tandis que ceux souffrant d'hyperuricémie représentaient 2 % à 50 % ;

(2) Les personnes ayant des niveaux élevés d'acide urique dans le sang sont plus susceptibles de souffrir de diabète de type 2. Des rapports alimentaires déséquilibrés, un apport énergétique excessif des aliments et un excès de purines entraînent des troubles du métabolisme des sucres et des purines, qui se manifestent par des taux élevés de glucose et d'acide urique dans le sang. Par rapport au groupe normal, les patients souffrant de goutte ont trois fois plus de risques de développer un diabète que les autres. Plus précisément, pour chaque augmentation de 1 milligramme par décilitre (mg/dL) d'acide urique, le risque de diabète augmente de 20 %.

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Des études épidémiologiques menées en Chine au cours des dix dernières années ont montré que la prévalence de l'hyperuricémie dans différentes régions varie de 9,2 % à 26,2 % chez les hommes et de 0,7 % à 10,5 % chez les femmes, et que cette prévalence augmente avec l'âge [1].

Les recherches actuelles connues pour être à haut risque de développer la goutte liée à la maladie sont :

① Boire de grandes quantités d'alcool, en particulier de la bière et des alcools distillés (liqueurs) [2]. La limite de consommation totale d'alcool par jour pour les personnes normales est la suivante : les hommes ne doivent pas dépasser 2 unités d'alcool par jour et les femmes ne doivent pas dépasser 1 unité d'alcool par jour. Convertie de manière équivalente, une unité d'alcool représente environ 14 g d'alcool pur, ce qui équivaut à 145 ml de vin rouge à 12 % de VAB, 497 ml de bière à 3,5 % de VAB ou 43 ml d'alcool distillé à 40 % de VAB [VAB = Alcool par volume].

② Une consommation élevée de viande et de fruits de mer [3]. Les aliments d'origine animale sont riches en purines, ce qui entraîne un apport excessif de purines dans l'organisme.

③ Obésité, prise de poids, hypertension et utilisation de diurétiques [4]. Les purines sont l'un des composants des cellules de l'organisme et chez les personnes obèses, la quantité de purines est beaucoup plus élevée que chez les personnes de poids normal. Les patients qui utilisent des diurétiques tabulaires ou des diurétiques thiazidiques réduisent l'excrétion d'urate en augmentant directement et indirectement la réabsorption d'urate et en diminuant la sécrétion d'urate.

En résumé, la goutte est plus susceptible d'être déclenchée par les hommes, l'âge avancé, une forte consommation d'alcool, la consommation de viande et de fruits de mer à forte teneur en purine, l'obésité, l'hypertension artérielle et les personnes qui prennent des diurétiques.

[1] Renal Disease Expert Group (collectivement), Multidisciplinary Consensus Expert Group on the Diagnosis and Treatment of Diseases Associated with Hyperuricaemia. Consensus d'experts multidisciplinaire chinois sur le diagnostic et le traitement des maladies liées à l'hyperuricémie. Journal chinois de médecine interne [J]. 2017,56(3):235-248.

[2] Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, et al. Alcohol intake and risk of incident gout in men : a prospective study (Consommation d'alcool et risque de goutte chez les hommes : une étude prospective). Lancet 2004 ; 363:1277.

[3] Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, et al. Purine-rich foods, dairy and protein intake, and the risk of gout in men. N Engl J Med 2004 ; 350:1093.

[4] Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Curhan G. Obesity, weight change, hypertension, diuretic use, and risk of gout in men : the health professionals follow-up study (Obésité, changement de poids, hypertension, utilisation de diurétiques et risque de goutte chez les hommes : l'étude de suivi des professionnels de la santé). Arch Intern Med 2005 ; 165:742.

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La goutte peut survenir chez des personnes de tous âges, les crises aiguës peuvent provoquer de fortes douleurs dans les articulations, et l'absence de traitement régulier peut entraîner des récidives de la goutte. Par conséquent, une fois que la goutte apparaît, il convient de soulager les symptômes de la goutte et de suivre un traitement régulier en même temps. Ensuite, Medical Senlution vous donnera une explication.

La goutte est causée par l'hyperuricémie. L'acide urique sanguin est élevé pendant une longue période et, lorsqu'il dépasse le niveau de saturation du sang, il peut se cristalliser et se déposer dans les articulations. Lorsque l'acide urique sanguin augmente ou diminue brusquement, il entraîne la lixiviation d'urates en forme d'aiguilles, ce qui provoque une réaction inflammatoire dans les articulations, et les articulations touchées peuvent souffrir de douleurs intenses, de rougeurs, de chaleur, d'enflure, etc. C'est pourquoi la goutte survient principalement chez les patients souffrant d'hyperuricémie. Certains d'entre vous peuvent se demander si un taux d'acide urique élevé peut provoquer la goutte. L'apparition de la goutte varie d'une personne à l'autre, certains patients n'auront pas la goutte même si leur taux d'acide urique dépasse 600, tandis que d'autres auront la goutte si leur taux d'acide urique est supérieur à 500. Les statistiques ont montré que seuls 5 à 12 % des patients souffrant d'hyperuricémie auront la goutte, et que le taux moyen d'acide urique lors de la première apparition de la goutte est de 527 chez les hommes et de 516 chez les femmes. Bien entendu, tous les patients souffrant d'hyperuricémie doivent suivre un traitement actif, et même si l'acide urique augmente sur une longue période, la goutte peut toujours être causée aux patients, même s'ils n'ont pas la goutte. Même si la goutte ne survient pas, elle peut causer des dommages à d'autres organes tels que les reins et les vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter le risque d'insuffisance rénale chronique et de maladie cardiovasculaire.

Bien que la goutte n'apparaisse que chez certains patients atteints d'hyperuricémie, le risque de développer la goutte est significativement plus élevé si un mode de vie médiocre est présent depuis longtemps. Cela est particulièrement vrai pour les patients qui ont un régime alimentaire riche en purine sur le long terme, qui abusent de l'alcool et qui ont un régime alimentaire riche en calories. Les recherches ont montré que l'alcoolisme est la première cause de goutte chez les hommes, et que les patients souffrant d'hyperuricémie doivent donc limiter ou arrêter leur consommation d'alcool ; un régime riche en purines est la première cause de goutte chez les femmes, et les patients souffrant d'hyperuricémie doivent donc manger moins d'abats, de fruits de mer et d'autres aliments. Parallèlement, il convient de limiter la consommation d'aliments riches en sucres et en graisses et de boire moins de boissons riches en fructose telles que les boissons gazeuses, les jus de fruits, le miel, etc. et d'augmenter de manière appropriée la consommation de lait, de légumes et de fruits frais, de café et d'autres aliments. Il est conseillé aux patients souffrant d'hyperuricémie de faire de l'exercice et de boire plus d'eau, mais ils doivent éviter les exercices intenses et veiller à protéger leurs articulations pour éviter les blessures et le froid, ce qui peut contribuer à réduire le risque de goutte. Bien entendu, les patients qui suivent un traitement médicamenteux doivent prendre régulièrement des médicaments qui réduisent le taux d'acide urique, ce qui constitue la principale mesure de prévention des crises de goutte.

En résumé, la goutte survient principalement chez les patients présentant une hyperuricémie, et le risque de goutte est relativement élevé chez les patients ayant un régime riche en purines à long terme, l'alcoolisme, un régime riche en calories, l'obésité, le manque d'exercice, l'exercice physique intense, les blessures articulaires ou le froid. Les patients dont l'acide urique est fortement élevé et qui possèdent des médicaments pour réduire l'acide urique doivent prendre des médicaments régulièrement pour réduire le risque de goutte.

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