Nous vous remercions de votre invitation. Avec l'hypertension, l'hyperlipidémie et l'hyperglycémie, l'hyperuricémie est devenue une cause majeure de mortalité. Suivant les tendances sanitaires de ces dernières années, la prévalence de l'hyperuricémie a augmenté de façon spectaculaire dans notre pays, les hommes étant plus à risque que les femmes, et la tendance est maintenant nettement plus jeune. Il faut bien comprendre que l'hyperuricémie est devenue la "deuxième maladie métabolique" après le diabète, et que vous pourriez être le prochain à en souffrir. Dans cette optique, commencez à mener une vie saine et maintenez votre taux d'acide urique à un niveau normal (stable).

Pourquoi tant de personnes ont-elles un taux d'acide urique élevé ?

D'une part, certaines personnes présentent des anomalies dans leurs gènes et ont un risque plus élevé de développer une hyperuricémie.

D'autre part, les habitudes alimentaires et le mode de vie de certaines personnes augmentent considérablement le risque d'hyperuricémie ; par exemple, l'obésité due à un apport énergétique excessif et au manque d'exercice, une consommation d'eau nettement insuffisante, une alimentation riche en sucre, une alimentation riche en protéines, une alimentation riche en purines et une consommation excessive d'alcool.

Ces "choses" sont les ennemis d'un taux élevé d'acide urique :

• Eau bouillie blanche :

Boire beaucoup d'eau peut sans aucun doute diluer et accélérer l'excrétion de l'acide urique. La consommation quotidienne d'eau devrait être supérieure à 2 000 ml, et la consommation recommandée d'eau plate.

Moins vous buvez d'eau, plus votre acide urique sanguin sera concentré, ce qui, à long terme, augmentera inévitablement le risque de développer une hyperuricémie.

• Légumes frais à forte teneur en eau :

Manger plus de légumes, faire le plein d'eau, de vitamine C et d'autres nutriments, favoriser le métabolisme et l'élimination de l'acide urique ; au cours du même repas, manger plus de légumes et d'autres aliments végétariens, peut également réduire la consommation de viande, ce qui contribue également à réduire la teneur en acide urique de l'organisme.

Réduisez votre taux d'acide urique de manière scientifique et faites ce qui suit :

1. Mangez des repas équilibrés, des repas plus petits et répartissez votre énergie sur 3 à 5 repas par jour.
2. Prenez l'habitude de "boire de l'eau", buvez de l'eau lorsque vous ne faites rien, et refusez de boire des boissons sucrées, des jus de fruits et d'autres boissons "riches en sucre" pour éviter d'augmenter la menace que représente l'acide urique pour l'organisme.
3. Adopter un régime "sélectif", avec beaucoup de légumes frais, de lait écrémé, d'œufs et d'autres aliments.
4. Choisissez judicieusement les fruits, vous pouvez manger des fruits riches en vitamine C et en potassium minéral, comme les fraises, les cerises et d'autres fruits.
5. Réduire la consommation de viande grasse, de fruits de mer et d'autres "aliments riches en purine", contrôler strictement la consommation d'abats et d'autres aliments, ne pas boire de bouillon.
6. Ne pas boire d'alcool et arrêter de fumer tôt pour éviter d'inhiber la décharge métabolique de l'acide urique et ne pas ajouter aux soucis des reins.
7. Faites de l'exercice correctement pour prévenir l'obésité, réduire votre tour de taille et éviter les maladies chroniques.
8. Combinez travail et repos ; veillez à la chaleur et évitez les articulations froides.
9. Au cours de la vie, essayez d'éviter de prendre des médicaments qui provoquent un taux élevé d'acide urique, tels que les diurétiques, le tacrolimus et d'autres inhibiteurs de phosphate modulés par le calcium administrés par voie orale.

Réduire l'acide urique, c'est ce que les gens normaux devraient faire ; réduire l'acide urique, c'est un ensemble "régime alimentaire + état de vie", auquel il faut prêter attention. Contrôler l'acide urique et prévenir la goutte, c'est ce que vous pensez.

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J'avais beaucoup de loisirs, Guangzhou et Zhanjiang couraient souvent, Guangzhou 18 Chung pour aller le plus souvent, et je n'aime pas le sport, une fois vivre dans l'ivresse le jour suivant ne peut pas se lever, aller à l'examen de l'acide urique élevé, le foie gras, etc, pour accepter les recommandations du médecin.

1. s'abstenir de consommer de l'alcool et des fruits de mer, essayer de ne pas boire de boissons, ne boire que de l'eau minérale ! Ne mangez pas de porc gras, pas d'abats, pas de peau ni d'abats de poulet ou de canard, et consommez davantage de poissons d'eau douce et de légumes verts !

2) Se coucher tôt, se lever tôt, courir, personnellement j'aime courir la nuit, faire du jogging, faire de l'exercice aérobique, chaque fois environ 1 heure !

Aujourd'hui : le foie gras a disparu, l'acide urique a diminué, le poids a baissé !

Bonjour ! La "némésis" de l'hyperacidité urique est un mode de vie sain et une médication efficace. Afin de contrôler efficacement l'hyperacidité urique, les patients doivent améliorer leurs mauvaises habitudes et leurs habitudes alimentaires, boire plus d'eau, manger plus de légumes et de fruits. Manger moins de viande ainsi que des aliments gras et frits, faire de l'exercice physique approprié et des activités de plein air, afin d'améliorer la condition physique et de réduire le poids. J'espère que la réponse ci-dessus vous sera utile et je vous souhaite un prompt rétablissement !

Bonjour à tous, vulgarisation des connaissances médicales, diffusion des concepts de santé ! Je suis Zhang Xiaoyi, directeur du département de rhumatologie et d'immunologie, et j'aimerais vous parler aujourd'hui de la question suivante : "Quel est l'ennemi de l'acide urique élevé ?

L'ennemi d'un taux d'acide urique élevé est le respect des quatre points suivants.

Tout d'abord, buvez plus d'eau, surtout de l'eau plate, la meilleure boisson pour les patients souffrant d'un taux élevé d'acide urique et de goutte est l'eau plate. Plus de 2 litres par jour, boire plus d'eau, plus d'urine, l'acide urique sera naturellement plus évacué. Les boissons gazeuses telles que le Coca, le Sprite, le thé glacé, le thé au lait et les jus de fruits doivent être évités autant que possible.

Deuxièmement, essayez de ne pas boire d'alcool, en particulier de la bière. La consommation d'alcool peut déclencher une crise de goutte.

Troisièmement, les aliments à forte teneur en purine doivent être évités. Par exemple, les abats, les crevettes, le crabe et la soupe à l'ancienne.

Quatrièmement, insistez pour consulter un rhumatologue spécialisé afin de maintenir l'acide urique en dessous de la valeur cible de 300 et de le maintenir à l'aide de médicaments.

Bonjour à tous ! Je suis Zhang Xiaoyi, directeur du service de rhumatologie et d'immunologie, et il n'est pas facile de coder, alors si vous êtes d'accord avec moi, aidez-moi en cliquant sur une préoccupation et en me suivant pour en savoir plus sur la médecine et la santé avec vous.

Life Road Public Health estime que l'apparition de l'hyperuricémie est dominée par des troubles endogènes du métabolisme des purines. La goutte, l'obésité, l'hypertension, le diabète, le syndrome métabolique et d'autres maladies sont étroitement liés. À l'heure actuelle, l'étiologie du mécanisme de la maladie n'est pas très claire et il n'existe pas de thérapie à effet spécial en clinique.

Le terme "némésis" devrait être conforme au mécanisme de la médecine chinoise pour mieux traiter la maladie. En médecine chinoise, le mécanisme de la maladie est le suivant : la diarrhée est principalement turbide, la rate est renforcée et les reins sont tonifiés. Le drainage de la diarrhée signifie l'élimination des mucosités, la dissipation de l'humidité, l'activation de la circulation sanguine et l'élimination de la stase sanguine, ainsi que la régulation du qi, le renforcement de la rate, le réchauffement du yang et la tonification des reins, et ainsi de suite.

La vie peut utiliser de l'igname, des lentilles et d'autres éléments de la rate et du qi, avec des haricots rouges et de l'orge Chen Pi et d'autres éléments de l'humidité et du qi.

Il n'est pas nécessaire de parler d'une bonne hygiène de vie. Il est bon de s'abstenir de boire de l'alcool et de ne pas manger d'aliments tels que les crèmes, les baumes et les saveurs épaisses.

L'ennemi d'un taux élevé d'acide urique est un bon régime alimentaire et un bon mode de vie. Dans la vie quotidienne, les personnes ayant un taux d'acide urique élevé doivent veiller à limiter la consommation d'aliments riches en purine et essayer de privilégier un régime alimentaire pauvre en purine.

En même temps, vous devez boire plus d'eau, l'apport journalier recommandé étant de 2000 ml ~ 3000 ml. En outre, vous devez également développer une bonne routine, en évitant de rester debout toute la nuit.

La "némésis" de l'acide urique élevé est un mode de vie sain et des médicaments.

Un taux élevé d'acide urique est un problème courant dans la vie et fait l'objet de tests de routine lors des bilans de santé et de l'apparition d'autres maladies. Un taux élevé d'acide urique est également une cause fréquente de goutte.

Quatre facteurs principaux sont à l'origine d'un taux élevé d'acide urique.

1. les facteurs alimentaires. Les patients présentant un taux d'acide urique élevé ont généralement une consommation excessive d'aliments contenant beaucoup de purines, tels que les fruits de mer, les abats, la viande, les produits à base de soja, la bière, etc.

2) L'hyperacidité urique causée par des médicaments. Des médicaments courants, notamment les diurétiques, l'aspirine et les antihypertenseurs, peuvent provoquer une élévation du taux d'acide urique.

3. les facteurs génétiques.

4. un taux élevé d'acide urique causé par une maladie. Par exemple, les maladies du système rénal, le diabète sucré, l'hypertension artérielle non traitée.

Si l'acide urique est élevé, entraînant la goutte, des calculs urinaires, etc., il doit être traité médicalement ou chirurgicalement.

Une légère élévation du taux d'acide urique peut être contrôlée par le régime alimentaire : manger plus de légumes et de fruits, moins d'aliments contenant plus de purine, tels que les fruits de mer, les abats d'animaux, etc. Augmentation appropriée de l'exercice physique, amélioration de la condition physique.

Goutte la plus effrayante de la chose est le plantain au bord de la route pour réduire la douleur l'acide urique vraiment trop utile

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Le plantain est une herbe commune au bord de la route qui s'avère être la némésis de la douleur. On peut voir cette plante sur le bord de la route, dans les champs et sur le sol au printemps. Le plantain a pour fonction de dissiper la chaleur, d'être diurétique, d'évacuer l'humidité, d'arrêter la diarrhée, d'éclaircir les yeux et d'être expectorant. Habituellement, le porridge, le thé peuvent être enveloppés dans de la gaze avec un peu de psyllium ; tremper les pieds peut également contenir un peu de psyllium, ce qui peut être très bon pour soulager la douleur de la goutte. Il convient de noter que les propriétés médicinales du plantain lui-même sont du côté froid, ne pas utiliser trop souvent, deux fois par semaine suffisent.

L'ennemi de l'acide urique élevé est une bonne fonction rénale, c'est-à-dire qu'une bonne fonction rénale permet de rétablir facilement l'équilibre électrolytique ; l'acide urique élevé est principalement un phénomène causé par le fait que la fonction rénale ne peut pas accomplir le travail physiologique normal. Tant que la fonction rénale est rétablie, ces problèmes peuvent être résolus. Le rétablissement de la fonction rénale n'est pas une chose facile, la lumière peut être par le biais de la nourriture médicamenteuse nourrissant le foie et les reins pour restaurer la fonction hépatique, lourd ne peut compter sur ces pour partager la pression de la fonction rénale, grave ne peut être qu'une greffe de rein.

Parce qu'il n'existe pas aujourd'hui de meilleurs médicaments et moyens pour permettre à la fonction rénale de se rétablir. Seule la maladie rénale elle-même n'est pas grave. Il y a une chance de guérison grâce aux médicaments, à l'alimentation, au mode de vie et à d'autres ajustements, vous pouvez obtenir un bon effet du traitement, de sorte que beaucoup de personnes souffrant de maladies rénales, d'acide urique élevé causé par une variété de maladies, est également beaucoup de goutte, de diabète, d'insuffisance rénale. L'urémie est très fréquente, il faut donc prendre soin des reins.

Parce qu'il n'est pas si facile à traiter, ce fléau est une bonne fonction rénale. Mais pour obtenir une bonne fonction rénale, il est préférable de ne pas provoquer le dysfonctionnement de la fonction rénale et le début de la maladie rénale, sinon cette fonction rénale est difficile à rétablir. Il est difficile de guérir avec des médicaments et des aliments sérieux, on ne peut compter que sur la transplantation rénale, mais trouver ou ne pas trouver un rein adéquat est fondamentalement l'un des plus gros problèmes. Cette némésis est donc claire, mais la personne moyenne a du mal à l'obtenir. Il faut donc aimer son corps.

La némésis de l'acide urique élevé est un mode de vie sain et une médication efficace.