Merci pour l'invitation.

Boire de l'eau citronnée tous les jours n'a pas nécessairement d'effet, après tout, c'est l'effet de l'aliment thérapeutique, il est impossible d'avoir un effet très évident, car le physique de l'individu est différent ou la capacité d'absorption différente, l'aliment thérapeutique pour jouer l'effet de la situation peut également être différent. En outre, si l'on boit de l'eau citronnée, la capacité d'absorption des composants bénéfiques du citron peut être moindre.

En ce qui concerne le citron lui-même, le citron est considéré comme un bon fruit, il est riche en composants vitaminiques, tels que la vitamine C, la vitamine E, ils ont un effet antioxydant, peuvent combattre les radicaux libres et améliorer l'immunité. Le citron est riche en de nombreux composants minéraux, le potassium est très riche.100g contiennent 209g, le citron contient également une certaine quantité de phosphore, de magnésium, qui est très riche en calcium, 100g de citron peuvent atteindre 101mg de teneur en calciumqui est un excellent aliment pour compléter le calcium.D'autres oligo-éléments tels que le fer, le manganèse, le cuivre, le sélénium et le zinc se trouvent en quantités significatives dans les citrons. Il est donc dommage d'utiliser les citrons dans l'eau plutôt que de manger les citrons eux-mêmes.Les huiles essentielles volatiles de citron peuvent éliminer le goût de poisson des aliments, l'arôme et la saveur, mais aussi favoriser l'appétit, de nombreux aliments occidentaux seront pressés comme du jus de citron pour rendre les aliments plus délicieux.

Le citron est riche en acides organiques, ils peuvent favoriser la sécrétion d'acide gastrique, améliorer l'appétit, améliorer la digestion, aider à la digestion de la rate ; ces composants d'acides organiques donnent également au citron un bon environnement pour la vitamine C, la vitamine C dans l'environnement acide est très stable, mais ils aident également à promouvoir l'absorption de la vitamine C.Nous utilisons l'eau citronnée peut ne pas être entièrement utilisée dans la pulpe de citron des composants bénéfiques, qui peuvent être incorporés dans une partie seulement des acides organiques, des vitamines et des minéraux, et le citron fournit ces composants peuvent en fait être complétés dans de nombreux aliments quotidiens, si l'eau citronnée peut souvent boire de l'eau citronnée peut avoir des changements significatifs en nous n'est pas réaliste.

Beaucoup d'amis peuvent croire que les rumeurs "boire souvent de l'eau citronnée peut blanchir" "boire souvent de l'eau citronnée peut perdre du poids", le blanchiment n'est en effet pas osé, le citron n'a pas ce qui peut blanchir les ingrédients, en plus de la vitamine C peut être un peu de la peau à l'extérieur du bord, l'eau citronnée peut être utilisée pour blanchir la peau, l'eau citronnée peut être utilisée pour blanchir la peau.La vitamine C fournit un environnement favorable à la synthèse du collagène et peut contribuer à améliorer l'élasticité de la peau et la rétention d'eau.En outre.La vitamine C a un effet inhibiteur sur les précurseurs de la complexine (un composant important de la synthèse et de la pigmentation) et peut avoir un faible effet de protection solaire, bien qu'il soit peu probable que cet effet soit très perceptible.Il n'est pas possible de transformer une peau foncée en peau claire en prenant de la vitamine C tous les jours. Bien que 100 g de citron puissent fournir 22 mg de vitamine C, la vitamine C ne se trouve pas seulement dans les fruits et légumes riches en citron, mais aussi dans les kiwis et les dattes, qui peuvent fournir plusieurs fois plus de vitamine C.Les acides organiques peuvent améliorer la digestion, mais ils ne brûlent pas les graisses.

Le citron est très acide, beaucoup de gens pensent que le citron est un aliment acide, en fait, le citron est alcalin, l'acidité ou l'alcalinité des aliments n'est pas à juger par notre goût, mais selon la digestion et le métabolisme des aliments est alcalin ou généré avec la racine de l'acide à déterminer.

Dans notre alimentation quotidienne, la consommation d'aliments acides est plus importante et représente une proportion relativement élevée, comme l'alcool, les confiseries, les aliments de base quotidiens tels que le riz, les nouilles et d'autres féculents, et comme les bovins, les moutons, les porcs, les poissons, les poulets, les canards et d'autres viandes, sont des aliments acides. Une consommation appropriée de notre corps humain est bénéfique, mais une fois que l'on consomme trop de ces aliments acides, cela peut conduire à un déséquilibre entre l'acide et l'alcali dans le corps humain, augmenter la charge sur l'estomac et les intestins, provoquant des ballonnements, une déglutition acide, des nausées, si j'ai des amis spécialisés dans l'étude du tractus intestinal, il est souvent recommandé de manger des grains et des céréales avec certaines des mauvaises personnes gastro-intestinales, ne pas manger de pain cuit à la vapeur, des pâtes, et même le dernier aliment de base du riz peut être évité, et ils sont en partie fondés sur l'étude du tractus gastro-intestinal, mais cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas être consommés. Sources ici, mais cela à la fin combien d'effet, à l'heure actuelle, certaines personnes essayent après l'effet est en effet évident, mais il y a certaines personnes essayent, se sentent presque le même, cette différence individuelle est assez grande, mais c'est aussi avec chaque personne de se conformer aux instructions du médecin de la mise en œuvre de la force a beaucoup à voir avec.

Bien entendu, boire régulièrement de l'eau citronnée permet de tamponner les métabolites acides, en les transformant en dioxyde de carbone et en eau, ce qui maintient l'équilibre acido-basique de notre corps.

En même temps, nous savons tous que les citrons sont riches en vitamine C, le jus de citron ou l'eau trempée à boire peut compléter notre corps a besoin de vitamine C, cette fois beaucoup de gens sur la fonction de hype de citron, qui contient riche en vitamine C bon ah, peut améliorer l'immunité, en particulier se sentir comme un rhume, manger un peu de citron riche en vitamine C, vous pouvez traiter les rhumes et la grippe, et même certains des cols blancs, mais aussi mettre la vitamine C est utilisé pour prévenir la fatigue, la table est toujours mis en place une tasse d'eau de citron, mais aussi certaines femmes pensent que vous pouvez blanchir. La vitamine C est utilisée pour prévenir la fatigue, la table est toujours mise une tasse d'eau de citron, mais aussi certaines femmes pensent que vous pouvez blanchir.

En réalité, la vitamine C est sans danger, mais elle peut aussi avoir des effets secondaires graves si vous ne respectez pas la dose indiquée ci-dessus.

Tout d'abord, la vitamine C ne peut pas traiter les rhumes, la plupart des rhumes sont des infections virales, aucun médicament ne peut être efficace pendant une semaine ou plus, et la prise de vitamine C peut juste être appropriée pour atténuer les symptômes, en raison de sa perméabilité capillaire plus faible et de son effet antiallergique.

Deuxièmement, les dermatologues prennent de la vitamine C pour traiter le chloasma, mais ils insistent aussi sur le dosage utilisé. La vitamine C contenue dans les citrons a bien pour effet de prévenir et d'éclaircir les dépôts de mélanine de la peau, mais tous ne sont pas utilisables, surtout à forte dose, et un arrêt brutal entraînera au contraire une baisse trop rapide de la concentration de vitamine C dans l'organisme, ce qui déclenchera les symptômes du scorbut ;

Enfin, en règle générale, les légumes et les fruits que nous consommons sont riches en vitamine C, il n'est donc pas nécessaire de les compléter délibérément.

Pour rappel, le citron est plus acide, en particulier boire de l'eau citronnée à jeun stimulera notre estomac, entraînant une sécrétion excessive d'acide gastrique, c'est pourquoi il est déconseillé aux personnes souffrant de gastrite, d'ulcères gastriques et d'autres maladies de boire de l'eau citronnée à jeun et pendant une longue période, afin de ne pas aggraver l'état de santé.

Le citron, fruit ordinaire mais extraordinaire, est apprécié par de nombreuses personnes, en particulier par certaines amies qui aiment la beauté. Quels sont les avantages pour la santé d'une consommation régulière de citron, qui est acide, astringent et juteux ? À quoi devons-nous faire attention lorsque nous consommons du citron (jus) ? Nous espérons que la dégustation saine du citron vous permettra d'en savoir un peu plus.

Quels sont les avantages de boire de l'eau citronnée ?

Dans l'ensemble, le citron est un fruit nutritif et délicieux.

• Blanchissant et inhibant les dépôts de mélanine, il a un effet positif sur la peau :
  

Comme le citron a un goût aigre, il est riche en vitamine C et en acide citrique, ces substances présentes dans l'organisme peuvent favoriser le métabolisme de la peau, être antioxydantes, éliminer les radicaux libres et inhiber la pigmentation ; c'est pourquoi la consommation de citrons peut avoir un très bon effet "blanchissant", en particulier pour les amies qui aiment la beauté. La chose la plus importante à retenir est qu'il faut savoir prendre soin de soi.

• Il favorise le métabolisme du corps et l'"hydratation" est son point fort :
  

Le citron est un fruit riche en eau et au goût hydratant, c'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes l'apprécient. C'est pourquoi la consommation de citrons peut être un excellent moyen de se réhydrater et de stimuler le métabolisme des intestins et de l'ensemble du corps.

• Favorise le métabolisme des reins et prévient la constipation :
  

Le citron est aqueux et contient des fibres alimentaires ; sa consommation régulière peut prévenir l'apparition de calculs rénaux, favoriser l'évacuation de l'urine et assurer une protection raisonnable des reins.

En outre, l'apport de fibres alimentaires joue un rôle laxatif, favorise la défécation, favorise le métabolisme intestinal et prévient la constipation ainsi que l'apparition du cancer du côlon.

• Augmenter l'appétit :
  

Si votre bébé ou vous-même avez peu d'appétit et n'aimez pas manger, il est recommandé de boire du citron. La texture savoureuse du citron peut grandement contribuer à améliorer votre appétit et à favoriser les repas.

En outre, les fruits eux-mêmes sont une catégorie d'aliments qu'il est conseillé de consommer quotidiennement en qualité et en quantité, et le citron est un fruit frais et de qualité qui, lorsqu'il est ingéré, apporte un soutien solide à votre consommation de fruits. Bien entendu, il ne faut pas croire les mythes qui entourent les citrons dans la société. Il s'agit simplement d'un aliment nutritif, mais qui ne peut pas guérir les maladies.

Comment la consommation de jus de citron peut-elle être nocive pour l'organisme ?

En ce qui concerne les effets nocifs, de nombreuses personnes ont un faible pour les citrons et aiment donc les consommer en grandes quantités. Après avoir consommé ces citrons en grandes quantités, ils irriteront sans aucun doute votre tractus gastro-intestinal, ce qui augmentera le fardeau de votre corps au fil du temps.

Ce sont les éléments dont vous devez tenir compte lorsque vous faites de la limonade :

Nous vous recommandons de boire de la limonade, mais il faut être en bonne santé (scientifique) pour la préparer. Tout d'abord, il convient de préparer la limonade à partir des citrons les plus frais. L'écorce de citron frais contient davantage de flavonoïdes, tels que l'hespéridine et la naringine, qui sont plus bénéfiques pour notre santé. En outre, la plupart des huiles essentielles de citron se trouvent dans les écorces de citron frais, donc plus le citron est frais, plus il est aromatique et plus il est bon de le consommer. En revanche, il n'est pas recommandé d'utiliser des tranches de citron séchées dans l'eau, car il y aura une perte d'arôme et de vitamine C, ce qui n'est pas propice à l'absorption des nutriments.

• La température de l'eau doit être fiable :
  

Lors de la préparation de la limonade, la température de l'eau est très importante. Si la température de l'eau est trop basse, l'arôme unique du citron ne sera pas absorbé ; si l'eau est bouillante, le goût de la bouche sera amer, car une température élevée entraînera la dissolution d'une plus grande quantité de substances amères ; dans l'ensemble, nous vous recommandons de choisir une température de 60 ℃ ~ 70 ℃ pour l'eau bouillante.

• Il ne faut pas se tromper de verre pour la limonade :
  

Pour les citrons, les gobelets en verre sont les plus fiables pour l'infusion de l'eau et il est fortement déconseillé d'utiliser des gobelets en plastique.

D'après le principe, le citron contient la plupart de l'acide citrique, et l'acide citrique lui-même appartient à un acide faible, en plus de l'écorce de citron elle-même contient quelques huiles essentielles liposolubles, le processus de trempage utilisant des gobelets en plastique, il est facile de produire de l'acide citrique, des huiles essentielles liposolubles dissoutes dans lesquelles une goutte de la composition de la matière, le temps sera sans aucun doute endommagé votre corps.

Le citron, un bon fruit, frais et aqueux, à la saveur attrayante ; à consommer sans excès, il refuse d'endommager l'estomac et les intestins ; l'eau infusée est la plus fiable, bien sûr, vous pouvez aussi choisir d'entrer dans le plat.

J'espère que vous mangerez ces beaux fruits et boirez ces jus de fruits uniques en toute confiance.

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Le citron lui-même est un bon fruit, particulièrement riche en vitamine C, en potassium et en acide citrique, qui ont de bons effets nutritionnels et sanitaires, et ces trois composants sont également solubles dans l'eau. Boire de l'eau citronnée est donc une bonne habitude en soi. Les précautions spécifiques à prendre et les avantages pour la santé d'une consommation régulière de cette eau sont analysés ci-dessous.

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble que beaucoup de gens connaissent. 22 mg de vitamine C par 100 grammes de citron, ce qui est plus élevé que la plupart des fruits courants (tels que les pommes, les poires, les pêches, etc.), possède d'excellentes propriétés antioxydantes, favorise la synthèse du collagène dans la peau et améliore l'absorption du fer non hémoglobinique contenu dans les aliments d'origine végétale.

De plus, le potassium, qui est largement présent dans une variété d'aliments végétaux, est également relativement élevé dans les citrons, et les fruits végétaux constituent la source la plus importante de potassium dans l'alimentation. Le potassium est également soluble dans l'eau, de sorte que boire de l'eau citronnée contribue également à augmenter l'apport en potassium. L'augmentation de l'apport en potassium est très utile pour contrôler la tension artérielle.

Enfin, l'acide citrique, l'acide citrique est un acide organique commun, la bonne quantité d'acide organique, peut favoriser la sécrétion des sucs digestifs, aider à la digestion, l'aubépine (riche en acides organiques) pour aider à la digestion, c'est ce principe. En même temps, l'acide citrique peut protéger le citron riche en vitamine C, améliorer le taux d'absorption de la vitamine C.

Sachez simplement que de nombreuses personnes trouvent la limonade trop acide et astringente et ont tendance à y ajouter du sucre ou du miel, ce qui augmente la consommation de sucre. Or, une consommation excessive de sucre (y compris de miel) augmente le risque de caries dentaires et d'obésité, qu'il convient toutefois de limiter au maximum pour le bien de la santé.

Infuser de l'eau citronnée avec de l'eau tiède, ne pas tremper trop épais et aigre, l'eau citronnée légère, est le meilleur. Il est important de noter que l'objectif principal de la consommation d'eau citronnée reste l'hydratation, boire plus d'eau est bon pour la santé, boire de l'eau en même temps, mais aussi du potassium supplémentaire, de la vitamine C, de l'acide citrique et d'autres nutriments et ingrédients de soins de santé, que l'eau citronnée est certainement aussi très recommandable.

Les citrons sont des fruits un peu particuliers, trop acides et astringents pour être consommés immédiatement. Cependant, l'acide citrique lui-même a une saveur aigre étonnamment agréable, et les citrons sont également riches en vitamine C. Ils ont donc une saveur particulière lorsqu'ils sont utilisés dans l'eau. Outre-mer, le jus est aussi traditionnellement pressé pour l'assaisonnement. La vitamine C et le jus de citron qu'il contient ont des propriétés réductrices qui empêchent le brunissement des fruits et des légumes, c'est pourquoi il est couramment utilisé dans les salades.(Image tirée du site web)

Lorsque de plus en plus de gens en boivent, il y a naturellement des gens qui en cultivent et en vendent, formant ainsi une industrie. Avec une industrie, il y aura naturellement des gens qui essaieront de découvrir les "avantages pour la santé" afin de mieux vendre le produit.

Les effets de la limonade préconisés sur le marché comprennent l'anticancéreux, le blanchiment, la désintoxication, etc., en particulier le blanchiment et la désintoxication, qui attirent sans cesse les femmes à la mode.

Existe-t-il des preuves de l'existence de ces caractéristiques ?

Tout d'abord, une grande partie de la soi-disant "efficacité" provient de l'interprétation. Lorsqu'une plante est testée, de nombreux types de composants sont détectés, parmi lesquels il y a forcément des composants "enrichis". Si ces ingrédients riches ont une "activité biologique", ils sont interprétés comme un moyen de manger la plante ou de boire l'eau qu'elle produit. Outre l'acide citrique et le Vc, les citrons contiennent de la citrulline, des caroténoïdes, de l'acide folique, de la vitamine B6, des flavonoïdes et des minéraux tels que le potassium. Certains de ces ingrédients sont interprétés comme "anticancéreux" parce qu'ils se sont avérés avoir des "propriétés anticancéreuses possibles" lors de tests sur des cellules ou des animaux. En ce qui concerne le blanchiment, l'état de la peau étant lié au Vc, la limonade contenant du Vc a été interprétée comme blanchissante. Quant à la désintoxication, il s'agit d'un gadget marketing basé sur des concepts pseudo-scientifiques, mais tous les produits destinés aux femmes aiment à dire "désintoxication".

Deuxièmement, il existe des études épidémiologiques qui montrent que les personnes qui consomment davantage d'agrumes, tels que les citrons, ont une incidence plus faible de certains types de cancer - des études qui sont souvent présentées dans les médias comme "les citrons préviennent le cancer". Ces études épidémiologiques ne peuvent que constater une "corrélation", et non prouver un "lien de causalité". Par exemple, les personnes qui consomment plus d'agrumes peuvent également manger plus d'autres fruits et légumes, avoir une meilleure situation financière et médicale, et donc avoir une incidence plus faible de cancer.

Bien entendu, la limonade, comme le thé, est pauvre en calories et a une saveur unique. Quant à la "puissance" des ingrédients, c'est mieux que rien. Si vous l'aimez, il n'y a rien de mal à en boire régulièrement - elle est toujours bien meilleure que d'autres boissons sucrées et gazeuses. Quant à "anti-cancer", "désintoxication", "blanchiment", avec le même signe astrologique et le même groupe sanguin que le discours, c'est bien, mais il ne faut pas le prendre au sérieux.

Ne faites rien qui soit à sens unique. Chaque chose a ses deux côtés, et quand il y a un bon côté, il y a un mauvais côté. Un sage a dit : "Ne soyez pas absolu dans ce que vous dites ou faites, mais l'absolu est mauvais.

Les gens disent que boire de l'eau citronnée est bon, vous buvez beaucoup, buvez tous les jours, buvez pendant des années, buvez à boire, buvez jusqu'à la fin, non pas présent. Il y a une sœur qui boit directement du reflux acide, de l'indigestion, et qui continue à boire. J'ai dit, vous arrêtez d'abord pendant un certain temps, puis vous buvez pas trop tard. C'est vrai. Boire de l'eau citronnée peut être la beauté et la forme, mais tout le monde ne peut pas recevoir le même effet, de sorte que nous devons également être approprié pour chaque personne, sur mesure pour s'adapter à .......

Quels sont les avantages et les inconvénients de boire de l'eau citronnée pour les femmes et de s'y tenir pendant une longue période ?

Nous aimons exprimer l'amour à travers la nourriture, nous pensons que donner de l'amour est la meilleure façon de se rendre heureux, et que la nourriture est un moyen sûr d'apaiser le cœur. Pour plus de questions-réponses sur la nourriture, suivez Forage Source Good Food et laissez-nous répondre à vos questions !

Le citron, ce type de fruit, de mon point de vue personnel, ou plutôt un bon sentiment, depuis l'enfance, ma connaissance inhérente des fruits, à l'exception du citron, tous les autres fruits sont sucrés, et c'est à la douceur du plus ou moins pour juger des avantages et des inconvénients des citrons dans la majorité des fruits, équivalent à l'étranger, il est aigre, relativement parlant plus acide ou bon ;

Le premier contact avec le citron, c'est dans une chaîne de restaurants de style occidental, c'était il y a des années, la première fois que je mangeais de la nourriture de style occidental, en commandant, le serveur nous a versé une tasse de limonade, je n'avais aucune idée de ce que c'était, après avoir bu, dans le pair des amis de l'introduction de la limonade, je sais que c'est une tasse d'eau, une tasse d'eau fade peut être si délicieuse ;

Dans ma vie, j'ai bu des boissons sucrées à l'exception de l'eau de thé, la plus amère, et la première fois que j'ai bu cette limonade légère m'a fait tomber amoureuse de cette simple boisson depuis lors ;

Bien sûr, au cours de ces années, probablement en raison de mon niveau cognitif étroit, bien que j'aime la limonade, il a toujours été difficile d'en acheter autour de moi, dans les supermarchés et les marchés alimentaires que je fréquentais ;

Le temps a passé, et après environ 5 ans, j'ai soudain réalisé un jour que tout le monde autour de moi buvait de la limonade, et que l'on pouvait acheter des citrons dans les supermarchés et sur les étals de fruits, et à partir de ce moment-là, chaque été, je me préparais de la limonade ;

La période de consommation la plus agressive a été celle où je travaillais près de l'Optics Valley, où je sortais tous les jours avec un grand verre d'eau Lekopf contenant un petit citron nettoyé et débarrassé de sa tête et de sa queue, et je le buvais toute la journée ;

L'été est à peine terminé et le temps devient plus frais. J'ai soudain constaté que j'avais des problèmes avec mes dents, je sentais que mes dents devenaient très fragiles, puis j'ai réalisé que le tartre autour de mes dents se détachait progressivement et affectait ma bouche, provoquant une gêne dans ma bouche ;

Il se peut aussi que le temps soit devenu plus frais, que mon estomac et mes intestins aient commencé à se sentir mal à l'aise, que l'acidité gastrique ait augmenté, et qu'il y ait parfois un peu de régurgitation, les choses ont évolué jusqu'à ce point, je ne veux naturellement pas boire de limonade, parce que la limonade est acide, l'acide va irriter mon estomac et mes intestins, rendant les choses plus difficiles pour moi, et petit à petit je ne brasse plus de limonade ;

Peu de temps après, l'entreprise fonctionne en raison des difficultés rencontrées, j'ai perdu mon emploi, dans le processus d'entretien ultérieur, je n'ai pas le cœur à continuer à boire de la limonade, progressivement mon estomac et les intestins et de retour à la vie, la bouche du problème de calcul dentaire est également beaucoup mieux, réfléchir, il peut être que je buvais fréquemment de la limonade raison ;

Je suis tombée aujourd'hui sur cette question du sujet :Quels sont les avantages et les inconvénients de boire de l'eau citronnée pour les femmes et de s'y tenir pendant une longue période ?Cela me rappelle une partie de mon passé, et bien que je boive encore de la limonade chaque été, la fréquence de consommation est bien loin de ce qu'elle était à l'époque, en raison de mon expérience personnelle.Je vous donnerai alors mon avis :

1, tout d'abord, je voudrais dire qu'il ne faut pas boire de la limonade tous les jours, ne jamais boire beaucoup de limonade tous les jours, ou même utiliser de la limonade à la place de l'eau ordinaire, ce qui n'est pas souhaitable, une consommation quotidienne modérée de limonade peut être bénéfique pour la santé, mais si l'on en boit beaucoup tous les jours, au contraire, cela entraînera des effets néfastes ;

2, Il y a des années, je ne faisais pas très attention à mes intestins et j'ai probablement toujours eu des problèmes sous-jacents, sauf qu'à l'époque, j'étais un peu plus forte et mon corps pouvait tolérer de boire beaucoup de limonade ;

Depuis la fête du printemps de cette année, mon estomac et mes intestins éructent, chaque fois que je vois des citrons au supermarché, j'ai envie d'en acheter, mais je pense à mon propre corps, je ne peux qu'y renoncer, alors je voudrais dire que les citrons sont plus acides, si vous buvez souvent beaucoup de limonade, cela peut stimuler l'estomac et les intestins, la prémisse de boire de la limonade ou de se préoccuper de sa propre santé gastro-intestinale ;

3, le citron contient beaucoup d'acides organiques, cet acide est très corrosif pour les dents, donc mon expérience personnelle est que la limonade ne doit pas être consommée en grandes quantités, et ne peut même pas remplacer l'eau blanche quotidienne ;

4. J'ai entendu une déclaration selon laquelle boire de la limonade peut prévenir le rhume. En fait, la limonade ne contient qu'un peu plus de vitamine C, ce qui n'est pas crédible pour la prévention du rhume, car il n'est pas possible de remplacer les médicaments pour traiter le rhume ;

5, tout a ses inconvénients, c'est le bon sens, nous ne devons pas apprendre de moi, boire une limonade aussi engagé dans trop, ces années, j'aime une certaine chose, sont très concentrés, par exemple, ces années je boire de la limonade, complètement au lieu de l'eau quotidienne, boire plus, boire des jours longs, au contraire, mais aussi à leur propre corps ont apporté des effets négatifs ;

6. J'ai toujours pensé que pour la préparation de la limonade, plus il y a de citron, mieux c'est, en fait, c'est aussi un malentendu, nous pensons à la limonade dans les restaurants occidentaux, qui sont de très grandes bouteilles en verre à l'intérieur desquelles il n'y a qu'une fine tranche de citron, et cette limonade est la plus agréable au goût, elle n'a pas une acidité très forte, mais elle n'a pas besoin d'ajouter du miel et du sucre, elle a une légère amertume avec une combinaison d'acidité, comme si le citron entier était ma propre préparation ! Je ne sais pas à quel point elle est meilleure que lorsque je la prépare avec un citron entier ;

7, lorsqu'il s'agit de limonade, nous nous soucions de la quantité à boire, de la manière de boire, en fait, nous ne nous sommes peut-être pas souciés de l'infusion de citron lorsque le parfum, ce parfum peut lutter efficacement contre certaines bactéries dans la bouche, dans notre table de chevet, de temps en temps, pour s'infuser une petite tasse pour eux-mêmes ;

8. Pour préparer une limonade, il faut veiller à ce qu'elle soit légère et que son acidité ne soit pas trop forte, sous peine de nuire à notre santé gastro-intestinale ;

À la fin de cet article, j'aimerais dire quelques mots.Quels sont les avantages et les inconvénients de boire de l'eau citronnée pour les femmes et de s'y tenir pendant une longue période ?L'article ci-dessus vous donne un bref aperçu d'une série de choses moins ridicules que j'ai personnellement rencontrées en brassant de la limonade ;

Ou cette phrase, manger trop de nourriture, sera difficile à soutenir, sans parler des autres, traiter la limonade, nous devons avoir un cœur normal, nous avons tendance à avoir une telle préoccupation, un citron coupé, si vous n'utilisez qu'une fine tranche, il semble être un peu de gaspillage, le reste du citron, bien qu'il puisse être placé dans le réfrigérateur pour garder la fraîcheur, mais le réfrigérateur n'est pas un environnement stérile, il y a aussi une odeur, après le citron est coupé, et le lendemain à nouveau Lorsque l'on coupe un citron, on éprouve toujours un sentiment pénible, car on craint qu'il ait été infecté par des bactéries, et on le jette donc la plupart du temps ;

C'est pourquoi, lorsque vous préparerez à nouveau de la limonade, vous choisirez d'en préparer directement une entière, et tout le monde pensera qu'il s'agit de toute façon d'un gaspillage, alors autant les utiliser toutes, mais en fait, boire une grande quantité de limonade trop acide n'est pas très bon pour notre estomac et nos intestins ;

Le sujet a dit qu'à long terme, nous devrions boire plus d'eau, ce type de boisson est le plus approprié pour notre corps, bien sûr, le thé de nuit n'est pas non plus approprié pour la consommation ;

Enfin, merci d'avoir lu, pouvez-vous nous laisser un message dans la section des commentaires pour nous faire part de vos réflexions ? Le partage fait le bonheur, nous vous attendons dans la section des commentaires !

Nous essayons d'être juste, à travers des illustrations originales, entre mots et images pour partager avec vous un plat, ils sont délicieux, beaux et nutritifs, quel genre de nourriture vous voulez, ici nous espérons que nous pouvons vous donner !

La limonade est un très bon aliment, mais tout a ses avantages et ses inconvénients, alors laissez-moi vous parler des avantages et des inconvénients de la limonade.

kilométrage

①Beauté

Inutile de vous parler des bienfaits de l'eau citronnée, blanchissante et anti-âge, prévenant l'apparition des rides, éclaircissant les décolorations, etc etc.

②La perte de poids et l'amincissement

L'eau citronnée a pour effet de réduire l'appétit et de prévenir les excès alimentaires. Les personnes obèses peuvent donc boire davantage d'eau citronnée et, avec une quantité modérée d'exercice, elle est très utile pour la perte de poids.

③Promouvoir la digestion

La limonade a un effet stimulant sur l'acide gastrique, ce qui peut stimuler la sécrétion de plus d'acide gastrique et favoriser la digestion, ainsi que laxatif, laxatif et ainsi de suite.

④Toux et mucosités

Le citron possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent soulager la toux et les mucosités, prévenir la bronchite et le cancer des cellules.

contre

①Ce n'est pas bon pour les dents

Les citrons sont également riches en acide citrique, qui a un effet corrosif sur les dents. Les enfants en développement et les adolescents devraient donc en boire le moins possible.

② Maux d'estomac

Boire trop d'eau citronnée peut être éprouvant pour l'estomac. Elle peut provoquer des reflux acides et même des diarrhées dans les cas les plus graves. Les personnes ayant un mauvais estomac doivent veiller à boire avec modération.

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Les mots de code ne sont pas faciles, si vous aimez, s'il vous plaît plus de point louange commentaire attention de transmission ~ votre soutien est mon pouvoir inébranlable !

Parmi les nombreux fruits, le citron n'a pas la réputation de "roi des fruits", ni celle de "fruit célèbre en Chine", mais sa valeur nutritionnelle est connue du public. Le citron est riche en vitamine C, en sucre, en calcium, en phosphore, en fer, en vitamine B1, en vitamine B2, en niacine, en acide quinique, en acide citrique, en acide malique, en hespéridine, en naringine, en coumarine, en grandes quantités de potassium et en faibles quantités de sodium, etc. L'acide quinique, l'acide citrique, l'acide malique, l'hespéridine, la naringénine, la coumarine, des quantités élevées de potassium et des quantités faibles de sodium, etc. Chaque aliment a des caractéristiques nutritionnelles particulières, nous connaissons bien l'eau citronnée qui a certainement beaucoup d'efficacité et de fonction.

Le citron est un merveilleux remède contre le scorbut. On rapporte qu'au 18e siècle, le scorbut, causé par le manque de vitamine C chez les marins britanniques, a tué environ 10 000 personnes. Plus tard, le département de recherche médicale, après des expériences de recherche, a découvert que le citron, par sa teneur en vitamine C, peut favoriser la fonction hématopoïétique, la prévention et le traitement du scorbut. Les marins ne souffriront pas du scorbut tant qu'ils consommeront une certaine quantité de jus de citron. C'est pourquoi les services compétents du Royaume-Uni ont stipulé que les marins doivent boire une tasse de jus de citron par jour et que les navires qui n'ont pas assez de citrons ne seront pas autorisés à prendre la mer. On constate donc que le citron contribue à améliorer l'immunité.

Les tranches de citron peuvent être utilisées comme substitut au vinaigre ou être infusées dans la vie quotidienne, ce qui peut favoriser la digestion, l'expectoration, la beauté et la prévention des maladies. La plupart des tranches de citron vendues sur le marché sont des produits séchés ou séchés au soleil, qui ont tendance à sécher et à brunir, et la perte des nutriments sensibles à la chaleur tels que les vitamines, les pigments naturels et les ingrédients bioactifs qu'ils contiennent est également importante. La lyophilisation sous vide est la meilleure méthode de traitement pour conserver le maximum de nutriments et la saveur originale de l'aliment par rapport aux citrons frais.

Le jus de citron peut être utilisé pour fabriquer de la limonade, de la bière au citron, du vinaigre de fruits au citron, des boissons gazeuses ou d'autres boissons ; il peut être utilisé pour donner du goût aux tartes, aux pains, etc.

L'acide citrique contenu dans les citrons facilite l'absorption de nombreux minéraux, et les Occidentaux aiment presser le jus de citron sur le poisson, la viande et les œufs, pensant qu'il facilite la digestion. Pour les personnes souffrant d'indigestion, l'ajout d'une fine tranche de gingembre à la limonade et sa consommation au cours des repas favorisent la sécrétion des sucs digestifs.

BTW Il y a des avantages et des inconvénients à tout, et l'excès d'une bonne chose peut avoir un effet négatif. Boire scientifiquement pour maximiser la valeur nutritionnelle de l'aliment est la bonne façon de le consommer : boire de grandes quantités d'eau citronnée hautement concentrée sur une longue période n'est pas recommandé. L'eau citronnée doit être légère, un morceau de citron avec la peau pour faire un zap d'eau, peut verser 3-4 tasses. Une telle limonade n'a pas un goût acide très fort, et le citron lui-même contient une certaine quantité de sucre, un goût doux est également plus agréable à boire.

En ce qui concerne le contenu nutritionnel des citrons, tout le monde sait qu'ils sont riches en vitamine C. La vitamine C est une vitamine essentielle pour notre corps, également connue sous le nom d'acide ascorbique, et en cas de carence en vitamine C, le scorbut peut survenir.

Mais manger du citron seul, on estime que peu de gens peuvent le supporter, les dents vont être aigres, alors cette fois-ci, boire de l'eau citronnée, c'est devenu un bon choix. Après tout, l'acide du citron, après dilution dans l'eau, n'est plus difficile à accepter, et l'eau au citron, l'eau insipide d'origine, est devenue fraîche et appétissante.

Pour boire de la limonade, vous devez boire votre propre limonade, sans additifs, plutôt que le magasin de lait de la rue à l'intérieur du mélange, et ensuite mettre deux citrons, la limonade écrasée pour vous de voir. Ce type d'eau utilisant des arômes bien mélangés, mettez du vrai citron, le goût n'est pas très différent. Cette limonade se boit trop, elle est composée de sucre, d'arômes et d'additifs.

Maintenant que l'hiver approche, le temps est sec, beaucoup de filles ne font pas attention à boire de l'eau, non seulement sujettes à la mue de la peau et des lèvres sèches, mais aussi plus sujettes aux infections des voies urinaires. Alors si vous oubliez toujours de boire de l'eau, rappelez-vous avec une tasse de délicieuse eau citronnée !