Le citron est plus commun dans la vie, mais aussi le type de fruit le plus précieux, avec lui l'eau à bulles à boire, pour notre corps de grands avantages, pour l'efficacité des tranches de citron dans l'eau, les tranches de citron comment l'eau à bulles à boire l'efficacité la plus forte ? Voici une brève analyse.

Les bienfaits des rondelles de citron dans l'eau

Tout d'abord, les citrons sont riches en vitamine C, dont l'effet le plus important est deAmélioration de l'immunitéC'est pourquoi nous buvons souvent de l'eau citronnée.construireIl contribue à renforcer l'immunisation en réduisant l'incidence de la maladie.

La limonade a égalementAppétissant pour améliorer l'indigestionL'effet du manque de puissance gastrique, si l'appétit peut boire un peu d'eau citronnée, non seulement pour favoriser la soif, étancher la chaleur de l'été et humidifier les poumons, mais aussi pour augmenter considérablement l'appétit.

La limonade a également祛痰Les effets de cette méthode, ainsi que ceux du miel dans l'eau, peuvent également être ressentis par le patient.Réduit les maux de gorgepour éliminer la sécheresse de la gorge, et boire habituellement beaucoup d'eau citronnée, vous pouveztransformer les mucosités et réduire les gonflements (MTC)。

La limonade, c'est bien.Assouplit les vaisseaux sanguins, aide à lutter contre l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et les calculs rénaux.Si vous subissez une lésion traumatique en même temps, vous pouvez toujoursCicatrisation accélérée des plaiesL'efficacité de la

La limonade, c'est bien.Résistance au vieillissement，Éclaircit la peau et atténue les tachesIl est très efficace pour maintenir la peau tendue et élastique, en conservant l'hydratation et l'éclat.

Comment boire des tranches de citron dans l'eau est le plus efficace ?

1) Tout d'abord, nous devonsSélection des citrons fraisCitron avec zesteCouper en fines tranches d'environ 2 mmde tranches de citron.

2. toujours utiliser de l'eau tiède.La température de l'eau ne doit pas être trop élevéeDans le cas contraire, les tissus du citron seront détruits, les nutriments du citron seront perdus et l'effet correspondant ne pourra pas se produire.

3. 2 ou 3 tranches de citron sur le dessus.浸泡5~10 minVous pouvez également ajouter une cuillerée de miel pour une saveur plus douce et pour rehausser le goût du citron.

4) Si c'est l'été et que vous voulez une boisson fraîche, vous pouvez mettre leTranches de citron enrobées de mielLaisser refroidir au réfrigérateur, la congélation détruisant les nutriments du citron, prélever 2 ou 3 rondelles au moment de boire, tandis que les autres rondelles doivent être conservées au réfrigérateur.Servir avec des glaçons.Les résultats sont bien meilleurs.

pointe：Il est recommandé de boire de l'eau citronnée tous les jours, non seulement pour améliorer l'immunité, mais aussi la beauté, l'effet anti-cancer, vous pouvez généralement tremper les tranches de citron dans de l'eau chaude, chaque citron peut être trempé 2 à 3 fois, la soif quotidienne à temps pour reconstituer l'absorption de l'eau citronnée.。

Ce qui précède est une analyse de la question, en espérant qu'elle puisse vous aider dans votre vie quotidienne ! Si vous avez un point de vue différent, n'hésitez pas à laisser un message dans la section des commentaires !

Voici mes réponses, j'espère qu'elles vous aideront.

Limonade correctement infusée

Il y a deux façons de faire de l'eau miellée au citron : laver soigneusement le citron avec une brosse dure, le mettre au congélateur pendant 2 heures, le sortir et le couper en tranches (15 à 20 tranches par citron).

Première méthodeLavez et coupez le citron en tranches et mettez-le dans une tasse, puis prenez environ 2 cuillères à café de miel et remplissez lentement la tasse avec de l'eau tiède, remuez bien, si vous aimez les boissons froides, vous pouvez ajouter des glaçons !

La deuxième méthodeMariner des citrons lavés et coupés en fines tranches dans du miel, les conserver au réfrigérateur de manière à ce que le miel et les citrons se mélangent bien, et les utiliser tous les matins avec une cuillère propre.Prélevez une tranche de citron et buvez-la directement dans l'eau. Cette méthode est facile à suivre pendant longtemps, sinon vous devrez aller couper un citron tous les jours, et beaucoup de gens trouveront trop ennuyeux de ne pas insister pour le boire.

Les bienfaits de la limonade

1. blanchiment

Le citron étant extrêmement riche en vitamines, la limonade est un traitement de beauté qui prévient et élimine la pigmentation de la peau et la blanchit.

2. la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires

Boire de l'eau citronnée peut également prévenir et contrôler les maladies cardiovasculaires, car l'eau citronnée peut atténuer le rôle des ions calcium dans la promotion de la coagulation sanguine, et peut donc prévenir et aider au traitement de l'hypertension artérielle et de l'infarctus du myocarde, ainsi qu'à la prévention des maladies cardiovasculaires.

3、Prévenir les calculs rénaux

La limonade contient une grande quantité de citrate, qui peut inhiber la cristallisation des sels de calcium, empêchant ainsi la formation de calculs rénaux, et peut même permettre à certains patients souffrant de calculs rénaux chroniques d'avoir de moins en moins de calculs. Les résultats de la réunion annuelle de l'Association américaine d'urologie ont également montré que la consommation fréquente de boissons contenant du jus de citron peut augmenter le niveau de citrate dans l'urine, ce produit chimique pouvant empêcher la formation de cristaux de minéraux urinaires dans les reins, c'est-à-dire de calculs rénaux.

4. amélioration de l'immunité

Le citron est riche en vitamine C, qui a des effets antibactériens, immunitaires et sur le collagène, et peut être complétée en buvant régulièrement de l'eau citronnée. 500 à 1 000 millilitres d'eau citronnée par jour en cas de rhume peuvent aider à réduire l'écoulement nasal, et un rhume disparaît rapidement, surtout s'il est récent, et peut être soigné sans médicaments. Outre ses propriétés antibactériennes et immunitaires, l'eau citronnée est également un apéritif, un désaltérant et un calmant.

5, mucosités.

Ce que l'on sait moins, c'est que les citrons sont également expectorants, plus que les oranges et les mandarines. Ajoutez du jus de citron à de l'eau tiède et du sel, et buvez cette boisson pour expectorer les mucosités qui se sont accumulées dans votre gorge. Au début d'un rhume, vous pouvez boire de l'eau avec du citron et du miel, ce qui peut soulager le mal de gorge et réduire l'inconfort d'une gorge sèche.

Meilleur moment pour boire de l'eau citronnée

　　En fin de compte, quand boire de la limonade est-il bon ? En fait, cette question n'est pas trop enchevêtrée que, différents temps de boire de l'eau citronnée a des effets différents, qui est encore prêter attention à certaines questions, il est bon. Boire une tasse d'eau citronnée tous les matins sur un estomac vide pour guérir la constipation, l'effet de désintoxication, le rôle de la perte de poids, le rafraîchissement, le blanchiment, la prévention des rhumes.

　　Il convient de noter que : il est préférable d'ajouter du miel, d'une part, pour obtenir un effet de beauté ; d'autre part, pour augmenter le goût de la limonade, atténuer l'aigreur et l'amertume de la limonade. Il est préférable d'utiliser de l'eau chaude à une température comprise entre 60 et 80 degrés pour faire tremper l'eau citronnée, de sorte que l'eau citronnée ne soit pas amère et qu'elle absorbe facilement les nutriments du citron. L'eau chaude n'irrite pas l'estomac.

　　Il faut faire attention à la bonne quantité : ne pas boire trop de limonade ; les tranches de citron doivent être moins nombreuses, mettre un morceau dessus. Les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux qui boivent souvent de l'eau citronnée à jeun, si elle est trop acide, ont tendance à régurgiter des phénomènes malins, à souffrir d'ulcères gastriques ou d'ulcères duodénaux, les sœurs doivent être vigilantes.

　　Suggestions : Si, comme le matin à jeun, vous buvez de la limonade en masse, il est préférable d'ajouter une cuillerée de miel, les tranches de citron ne doivent pas être trop nombreuses, la limonade doit être légère pour être bonne. Pour les personnes ayant un mauvais estomac, il est préférable de ne pas boire d'eau citronnée à jeun le matin, ou d'en boire moins. Le citron coupé en fines tranches trempées dans l'eau, trempées de préférence dans de l'eau tiède, ce qui est propice à une meilleure conservation des nutriments du citron. Bien entendu, vous pouvez également mettre des tranches de citron dans le thé noir et les boissons.

　　Il convient de noter que même les meilleurs aliments ne doivent pas être consommés impunément. Le citron ne fait pas exception à la règle : de nombreuses femmes, soucieuses de leur beauté, boivent chaque jour beaucoup d'eau citronnée et se font mal à l'estomac. Par conséquent, la consommation d'eau citronnée doit également être modérée et ne doit pas dépasser 1000 ml par jour. En outre, le pH du citron étant inférieur à 2,5, les personnes souffrant d'acidité gastrique excessive et d'ulcères d'estomac ne doivent pas boire d'eau citronnée.

Comment choisir les citrons

La sélection des citrons doit se faire d'une main ferme, la peau doit être tendue, très brillante, une pichenette suffit, ce fruit bien développé sera parfumé et juteux mais pas d'une acidité effrayante. Parce que le jus de citron est un arôme qui permet d'éliminer le poisson, de préparer des boissons, des desserts, et même des fruits de mer marinés et des "cadres importants", achetez-le à la maison et ne le mettez pas directement au réfrigérateur, sinon l'arôme restera sur la peau.

Comment conservez-vous les citrons ?

1、Préservation du citron coupé

Les citrons coupés et non consommés en une seule fois peuvent être coupés en tranches et conservés dans du miel, puis retirés plus tard pour faire de l'eau à boire. Ils peuvent également être coupés en tranches et conservés dans du sucre de roche ou du sucre blanc, qui peuvent également être utilisés pour préparer de l'eau à boire. Mais dans les deux cas, il faut veiller à ne pas apporter d'eau, sinon il y a un risque de pourriture.

2, la conservation du jus de citron pressé

Si vous ne pouvez pas utiliser tout le jus de citron pressé en une seule fois, vous pouvez fermer hermétiquement la bouche et la conserver au réfrigérateur pendant une période limitée à 3 jours, car une période plus longue entraînera l'évaporation de la vitamine C.

Il y a une autre solution : achetez des citrons frais lorsqu'ils sont en abondance, versez le jus de citron directement dans le compartiment à glace et mettez-le au congélateur pour le conserver, et lorsque vous avez besoin de l'utiliser, prenez les glaçons de citron directement pour les utiliser.

3) Préservation des citrons intacts

Les citrons entiers peuvent être conservés à température ambiante pendant environ un mois. Une concentration d'oxygène inférieure à 3 % et une concentration de dioxyde de carbone supérieure à 10 % peuvent nuire à la saveur des citrons. Une concentration de dioxyde de carbone supérieure à 10 % augmente le pourrissement des citrons et réduit leur acidité. Une concentration d'oxygène inférieure à 5 pour cent peut entraîner une modification de la saveur du citron.

Vous pouvez envelopper les citrons restants dans du film alimentaire et les mettre au réfrigérateur, ce qui est le moyen le plus simple et le plus facile. Quelle que soit la manière dont vous les conservez, ils ne seront jamais aussi bons que des citrons frais. Si vous conservez les citrons restants dans votre chambre ou dans un coin, vous éviterez non seulement de les gaspiller, mais vous rendrez également l'air plus pur et plus frais.

Si vous souhaitez le conserver plus longtemps, vous pouvez également préparer du miel de citron à partir de citrons, les couper en tranches et les placer dans un récipient en verre sec, ajouter du miel jusqu'à ce qu'il disparaisse complètement sur les tranches de citron, fermer le récipient et le conserver au réfrigérateur. Ce miel se conserve plus longtemps, jusqu'à un mois. En cas de besoin, prélevez une portion à l'aide d'une cuillère sèche et buvez-la avec de l'eau. Il ne doit pas entrer en contact avec de la graisse ou de l'eau pendant sa conservation.

Attention : même avec des citrons fraîchement traités, la vitamine C diminue encore et doit être consommée le plus tôt possible.

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Merci pour cette invitation. Les personnes qui aiment boire de la "limonade" sont forcément meilleures que celles qui boivent des boissons sucrées, et celles qui aiment réfléchir à "comment rendre la limonade plus saine" ont forcément plus de notions de santé. Les personnes qui aiment réfléchir à "comment rendre la limonade plus saine" auront certainement plus de notions de santé. Bien sûr, d'un petit point de vue, dans les détails, l'eau citronnée ne peut pas être une "bulle chaotique", sinon cela n'affectera pas seulement le goût, mais réduira également la valeur nutritionnelle de l'eau. Boire de l'eau est un "besoin du corps", l'eau citronnée est un sentiment cultivé de l'action, les deux ensemble, vous pouvez devenir un "sera la santé du sage".

En été, l'eau potable est une bonne chose :

L'été est une période particulière de l'année où beauté et sécheresse coexistent. Comme les températures sont élevées, il faut les combattre avec de l'eau.

Que vous buviez de l'eau plate ou de l'eau XX, vous devez "boire la bonne quantité d'eau". Boire plus d'eau n'éclaircira pas seulement la couleur de votre urine, mais vous aidera aussi à éviter la constipation et l'acné.

Correction d'un concept :

Certaines personnes me demandent "comment boire de l'eau citronnée est efficace", mais cette affirmation n'est pas fiable. Le citron n'est pas un médicament, il n'a pas d'effet thérapeutique, il n'y a donc pas de soi-disant "efficacité", "effet thérapeutique". "Le

Dans le cas des citrons, quelle que soit la manière dont vous les faites tremper, les nutriments (types) qu'ils contiennent ne changent pas, il s'agit juste d'un léger changement de quantité (un changement qui ne vaut pas la peine d'être mentionné), il n'est donc pas nécessaire d'être trop pointilleux à ce sujet.

Bien sûr, dans le processus de fabrication et de consommation de la limonade, certains "détails", s'ils ne sont pas exécutés correctement, peuvent nuire à la santé.

Faites de la limonade, c'est plus sain :

• Utiliser moins de citron, juste ce qu'il faut pour avoir du goût :

Que vous utilisiez de l'eau citronnée ou de l'eau de pamplemousse, il n'est pas recommandé d'ajouter trop de "soluté", et il est plus sain de boire des fruits légers.

Comme pour le thé vert et d'autres thés, une concentration plus élevée signifie qu'il contient plus de théophylline et d'autres substances, qui sont plus irritantes pour le corps humain ; il en va de même pour les "thés aux fruits".

• Lorsque l'on boit de la "limonade", il faut faire attention à la température :

Pour boire de la limonade, il ne faut pas prêter trop d'attention à la température de l'eau, mais il faut se préoccuper délibérément de la température de "consommation".

Que vous utilisiez de l'eau chaude ou bouillante pour les citrons, attendez que l'eau soit à une température modérée, car une boisson "proche de la température du corps" est plus saine et moins irritante pour l'organisme.

Il faut être clair : les boissons chaudes de plus de 65 degrés Celsius sont classées dans le "groupe 2A des substances cancérigènes", qui sont très nocives pour l'organisme.

• En plus de la limonade, ces "boissons saines" sont également disponibles :

1. Le thé blanc Longjing, Biluochun, Anji et d'autres thés verts légers sont utilisés pour soulager la chaleur de l'été.
2. Les thés noirs légers tels que Zhengshan Xiaojiao et Jinjunmei permettent également de "nourrir l'estomac" en été.
3. Shou Mei, Gong Mei, White Peony, White Hair Silver Needle et autres "thés blancs moins stimulants pour l'organisme".
4. Thé de sarrasin, thé d'orge, thé d'orge et autres "boissons à base de céréales".
5. Thé au chrysanthème, thé à la rose, thé à l'osmanthus et autres boissons à base de thé floral.
6. Des boissons estivales saines telles que la soupe de haricots verts, la soupe de prunes maison et les jus fraîchement pressés.
7. Yoghourt, lait, lait de soja et autres boissons riches en protéines.

Avec la bonne boisson pour passer le bel été, avec la plus belle humeur pour tisser l'avenir. Un verre de limonade légère, même si elle n'est pas médicinale, est une bonne boisson, que votre été soit incroyablement humide.

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Le citron est un fruit apprécié par de nombreuses personnes, et sa fonction de beauté est reconnue. Le citron est riche en acide citrique, en acide malique, en vitamine C, en potassium, en calcium, en magnésium, en phosphore, etc. Il contient également de l'huile essentielle de citron, de l'hespéridine, de la naringénine et d'autres ingrédients bénéfiques pour la santé, et le fait de le couper en tranches dans l'eau est plus propice à la libération des nutriments. La meilleure façon de consommer du citron est donc de boire de l'eau avec du citron, ce qui constitue également la différence entre le citron et d'autres fruits.

L'une des questions qui se posent est de savoir comment boire de l'eau citronnée pour qu'elle soit efficace. Il faut apprendre à boire de l'eau citronnée. Une consommation désordonnée ne permet pas d'obtenir des effets esthétiques. À l'avenir, vous devriez prêter attention aux points suivants lorsque vous buvez de l'eau citronnée :

Tout d'abord, il est préférable de consommer l'eau citronnée après les repas, le citron contenant de l'acide citrique, il peut favoriser la sécrétion du suc gastrique, aider à la digestion des aliments, mais il a aussi pour effet de faire perdre du poids.

Deuxièmement, on boit généralement de l'eau citronnée à laquelle on peut ajouter un peu de miel, ce qui permet de prévenir la constipation et d'augmenter le péristaltisme intestinal. Vous pouvez également ajouter de l'aloe vera pour boire ensemble, avec le rôle de la beauté.

Troisièmement, le matin au lever, boire un verre d'eau citronnée ou d'eau citronnée sèche peut favoriser l'élimination des toxines et améliorer la capacité métabolique de l'organisme.

Quatrièmement, les tranches de citron, il est préférable de les couper un peu plus finement, ce qui permet à l'arôme du citron de mieux se dégager.

Cinquièmement, faire tremper les tranches de citron dans de l'eau qui ne doit pas être trop froide, sinon l'arôme ne se dégage pas, en raison de l'acidité du citron, la vitamine C dans des conditions acides, la résistance à la chaleur est meilleure, mais pas trop élevée, pour ne pas être chaud pour l'approprié.

Sixièmement, les éléments nutritifs du citron se trouvent principalement dans sa peau. La chair blanche du citron est très nutritive ; coupez le citron et veillez à conserver cette chair blanche.

Sept, la consommation de limonade doit être modérée, elle ne doit pas dépasser 1 000 ml par jour.

La seule façon de tirer le meilleur parti de la limonade est d'adopter la bonne approche pour la boire.

Je suis heureuse de répondre à votre question : comment boire de l'eau citronnée peut être efficacement absorbé, je suis aussi une personne qui comprend la vie, mais aussi souvent compléter la vitamine C, pour être très bon pour compléter la vitamine C, le premier sera nettoyé écorce de citron, couper deux tranches d'eau tiède à 45 degrés environ premier citron rincer une demi-tasse d'eau, tremper pendant 15 minutes environ, et puis dans le versement de l'eau bouillie, de sorte que la vitamine C ne sera pas ébouillantée à mort par l'eau chaude et la perte de nutriments, l'utilisation de la nourriture pour compléter l'effet de la vitamine C est le meilleur ! La première chose que je veux faire est de m'assurer que vous avez une bonne compréhension du corps, et qu'il n'y a pas de danger pour le corps, et que la femme peut également jouer un rôle dans l'effet de beauté, j'ai ma propre expérience personnelle avant de la partager avec vous ! Si vous êtes intéressée, vous pouvez essayer !

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Vous avez vu l'image et pensé qu'elle était pleine de coloriages et d'objets malsains ? En fait, nous utilisonsThé aux fleurs de papillon bleu(qui peuvent être achetés dans l'un desanthocyanepour compléter cette boisson de rêve !

Les anthocyanes en tant quecouleur naturelleEn fonction des différentes couleurs qui peuvent changer à différents niveaux de pH, nous avons utilisé l'acidité du citron pour le faire passer du bleu au violet et du violet au rose pour compléter cette Galaxy Lemonade ! (Les anthocyanes sont égalementantioxydant(L'efficacité de la boisson, boire cette boisson, c'est être jeune pour toujours !)

pratique

déplacer

1 : Placer le thé de fleurs de papillon bleu dans la boîte à thé.eau bouillanteTremper dans environ20-30 minutes.L'eau doit être bleu foncé jusqu'à ce qu'elle devienne bleue.Plus la couleur est foncée, mieux c'est.), verser le thé dans un compartiment à glace et le congeler en glaçons.

2. utiliser les glaçons dans une machine à glace pilée刨碎(ou mixeur à glace), noteNe pas complètementÉcraser toute la glace et garder quelques petits morceaux intacts.

3) Remplir le gobelet à moitié avec de la glace pilée ordinaire, puis avec de la glace pilée de couleur changeante, puis avec de la glace pilée de couleur différente.Arroser de jus de citron和sirop(selon les préférences personnelles).

4. verser de l'eau gazeuse dans le verre et observer tranquillement la boissonchangement de couleur. (Vous pouvez garnir le verre d'un quartier de citron)

Le Milky Way Lemonade t'a-t-il emballé ? Tu peux aussi essayer d'autres thés de fleurs pour voir s'ils sont meilleurs, reviens me le dire haha !

Rédacteur graphique : wesley

Source de l'imageEn partie à partir de l'Internet (en cas d'infraction, veuillez nous contacter rapidement)

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Il est préférable de consommer l'eau citronnée après les repas, elle peut jouer un rôle digestif, certains experts recommandent de boire de l'eau citronnée après les repas 1,5 ~ 2 heures, ne devrait pas être trop tard pour boire, et puis boire une tasse d'eau citronnée avant d'aller au lit le soir, peut aider à compléter la nuit pour dormir la perte d'eau, se lever le matin la peau aura une sensation de tendresse. Le citron ne fait pas exception, beaucoup de femmes aiment la beauté pour la beauté, boire beaucoup d'eau citronnée chaque jour et faire mal à l'estomac, par conséquent, boire de l'eau citronnée doit être fait avec modération, ne devrait pas être plus de 1 000 millilitres par jour.

De plus en plus de personnes aiment boire de l'eau citronnée, ce qui est bien sûr une pratique très saine, car le citron est riche de nombreux nutriments, les tranches d'eau sont plus propices à la libération des nutriments, mais l'eau citronnée n'est pas qu'une bulle sur la ligne, il y a des astuces Oh !

-De préférence des citrons frais.

Les citrons frais ont une saveur prononcée, tandis que les citrons séchés ont perdu une partie de leurs composants aromatiques et de leur vitamine C. Les citrons frais doivent toujours être coupés en fines tranches avec la peau. En effet, la peau contient davantage de flavonoïdes, tels que l'hespéridine et la naringénine, qui sont des ingrédients bénéfiques pour la santé, et les huiles essentielles de citron se trouvent également principalement dans la peau.La finesse du zeste de citron permet de faire ressortir l'arôme du citron.Les flavonoïdes ont une saveur légèrement amère qui s'accorde avec l'acidité du citron lui-même. Les flavonoïdes ont une saveur légèrement amère qui se marie bien avec l'aigreur du citron lui-même, ce qui le rend plus désaltérant lorsqu'il fait chaud.Les citrons restants peuvent être enduits d'un peu de miel dans les coupes, enveloppés dans du film alimentaire et se conserveront au réfrigérateur jusqu'à trois jours.

La température de l'eau 60~70℃ est plus appropriée

L'eau dans laquelle le citron est trempé est trop froide pour que l'arôme se dégage facilement. Si le citron est trempé dans de l'eau bouillante, des substances plus amères seront dissoutes, comme l'hespéridine. Certaines personnes craignent que la température trop élevée de l'eau n'entraîne une perte de vitamine C. En fait, les citrons sont plus acides et la vitamine C résiste mieux à la chaleur dans des conditions acides, ce qui n'est pas si facile à perdre.C'est pourquoi la température de l'eau utilisée pour faire tremper les citrons est généralement comprise entre 60 et 70 degrés Celsius.

L'eau infusée au citron doit être légère

Si vous utilisez de la limonade au lieu de l'eau ordinaire pour étancher votre soif, veillez à ce que l'infusion soit légère. Un gros morceau de citron pelé dans 1 litre d'eau peut être versé dans 3 ou 4 petites tasses, généralement infusées 2 ou 3 fois, sans goût de citron lorsque l'on remplace un nouveau morceau. Cette limonade n'est pas acide, pas astringente, plus parfumée, sans sucre ni miel, l'énergie qu'elle contient est presque négligeable. Si les tranches de citron sont plus nombreuses, il faut ajouter du sucre ou du miel, ce qui permet d'équilibrer le goût aigre.

La limonade est meilleure avec un peu de miel ou de sucre.

Cependant, la limonade légèrement sucrée contient environ 5 % de sucre, une tasse (200 grammes) d'eau sucrée au miel contient 40 kcal d'énergie, si vous buvez deux tasses, cela équivaut à manger 1/4 de bol de riz, donc les personnes qui doivent contrôler leur poids devraient limiter leur consommation. En outre, les personnes souffrant d'un excès d'acide gastrique peuvent boire de l'eau citronnée uniquement si elle est la plus légère possible, car une petite quantité d'acide citrique favorise la réparation de la muqueuse gastrique. En cas d'indigestion, l'eau citronnée légère avec une fine tranche de gingembre à boire pendant les repas, pour favoriser la sécrétion des sucs digestifs, est également bénéfique. Sans sucre ajouté, la limonade légère ne contient pas de sodium, presque pas d'énergie, mais elle contient du potassium, une petite quantité de vitamine C et une petite quantité de flavonoïdes. Elle convient parfaitement à l'hypertension artérielle, au diabète, aux maladies cardiovasculaires, à la goutte et à d'autres patients chroniques qui la boivent tous les jours.

L'eau de citron est généralement pas recommandé de boire directement tranché tremper, parce qu'il est trop acide pour stimuler l'estomac, je préfère est nettoyé et tranché, puis ajouter la bonne quantité de miel dans une bouteille en verre scellé, puis mettre dans le réfrigérateur à mariner pendant une semaine à infuser, il est recommandé qu'un morceau d'eau tiède avec de l'eau chaude, ne peut pas être trop chaud eau bouillante, de sorte que les nutriments sont faciles à perdre, est généralement boire après les repas pour aider à la digestion, mais aussi peut être dans le matin sur un estomac vide, mais boire sur un estomac vide à être ! Différents d'une personne à l'autre, certaines personnes n'ont pas un bon estomac facile reflux acide, vous devriez boire une heure après les repas, boire de l'eau citronnée avec modération, ne pas boire trop !

Pour boire de la limonade correctement, préparez une bouteille entière de limonade au miel, puis prenez une ou deux tranches de la limonade au miel tous les jours ou tous les deux jours pour les infuser et les boire, de sorte que la limonade au miel maison soit non seulement nutritive et saine, mais qu'elle ait aussi un très bon goût !

Boire souvent de l'eau citronnée peut réduire les risques de taches sombres et de taches de rousseur, de sorte que l'effet de blanchiment de la peau, de soin de la peau et de beauté est excellent !

Obtenir le processus de fabrication de la limonade au miel

1, Matières premières.

Laver 3 à 4 citrons à l'aide d'un pinceau. Mettre au réfrigérateur pour congeler pendant 2 heures.

Miel~

2. la transformation

Sortir le citron du réfrigérateur et le couper en tranches d'environ 2 mm d'épaisseur (retirer les pépins du citron, sinon il sera amer après l'infusion).

Préparer un pot scellé (il faut sceller le type d'Oh) pour sceller le fond du pot, mettre une couche de miel, ajouter des tranches de citron, et ainsi de suite, donc une couche de miel et une couche de tranches de citron bien mises, comme suit

Après avoir mis le citron et le miel, ajoutez l'eau froide au citron (pour le bien de l'estomac des bébés, il est préférable d'ajouter de l'eau froide ici).

Enfin, couvrez le pot scellé et mettez-le au réfrigérateur pour le refroidir. Tous les deux jours, retirez 2~3 tranches de citron et faites-les infuser avec de l'eau chaude, afin de stimuler la richesse en vitamine C des citrons !