La baisse du taux d'œstrogènes dans l'organisme entraîne l'apparition de certains symptômes de la ménopause, tels que des troubles menstruels, des règles plus ou moins abondantes, de l'irritabilité et des sueurs, qui perturbent grandement la vie des femmes. La ménopause des femmes survient généralement entre 45 et 55 ans, avec un petit nombre de femmes qui la vivent vers l'âge de 40 ans, et certaines femmes qui la retardent jusqu'à près de 60 ans. Cela dépend en grande partie du niveau de nutrition et de facteurs génétiques.

La ménopause est une période de transition pour les femmes et, outre la détresse émotionnelle qu'elle peut entraîner pour les familles et les individus, elle peut également nuire à leur propre corps. Ces dommages comprennent principalement les aspects suivants. Premièrement, en raison de la baisse du taux d'œstrogènes pendant la ménopause, le métabolisme osseux est facilement affecté, ce qui favorise le développement de l'ostéoporose ; les femmes doivent donc veiller à prendre des suppléments de calcium. Deuxièmement, en raison des troubles hormonaux, l'endomètre peut être surstimulé, ce qui augmente le risque de cancer de l'endomètre ; il convient donc de l'examiner régulièrement et, si nécessaire, de procéder à un raclage diagnostique. Les maladies cardiovasculaires sont également plus fréquentes ; il convient donc d'être plus prudent dans la prise des médicaments et de procéder à des examens médicaux réguliers. Le cancer du col de l'utérus est l'un des cancers les plus répandus en gynécologie, et les femmes périménopausées sont beaucoup plus susceptibles de développer un cancer du col de l'utérus ; elles devraient donc prêter attention à cet aspect de l'examen, et subir chaque année un test de dépistage du cancer du col de l'utérus et du papillomavirus.

Les gens ne doivent pas s'inquiéter outre mesure, ils doivent passer un examen médical tous les ans ou tous les six mois afin de bénéficier d'une détection et d'un traitement précoces.

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Amis des femmes la ménopause doit se situer entre 45 et 55 ans, la durée varie d'une personne à l'autre, plus courte quelques mois, plus longue quelques années ou même plus, le signe principal est l'arrêt des règles, c'est à dire la ménopause, la ménopause, quelles sont les maladies de la post-ménopause ? Personnellement, je pense que l'apparition de troubles menstruels, l'irrégularité, les saignements excessifs à réduire, la distinction menstruelle longue et courte, 2, la mauvaise humeur, l'irritabilité, l'irritabilité et l'insomnie, la fatigue due à la fatigue une série de performances, connu sous le nom de syndrome de la ménopause ! Comment choisir correctement un régime alimentaire raisonnable pour réguler l'organisme ! Peut-on raccourcir la ménopause, réduire la douleur causée par la ménopause, de sorte que les femmes traversent la ménopause avec succès ?

Personnellement, je pense que, 1, les filles ménopausées boivent les aliments nécessaires pour augmenter la vitamine C dans les sels inorganiques, mangent plus de légumes et de fruits, du riz brut à feuilles vertes et des nouilles, améliorent la fonction physiologique. 2, compléter les aliments nutritionnels complets, tels que le calcium, le fer et le zinc. Le lait, le lait d'ânesse, les produits à base de soja favorisent l'absorption du calcium. Revenu, 3, convient d'augmenter la soupe de poisson, le canard, les œufs, mais attention à contrôler l'apport excessif de graisse et de cholestérol, 4, selon la situation des différents degrés de supplémentation pour réduire la graisse du foie, le cholestérol, 5, ne devrait pas fumer, renverser, café, salé, et ainsi de suite !

La ménopause des femmes âgées se situe entre 45 et 50 ans, cette année-là, je ménopause est le déclin du système immunitaire, en hiver, sens Chang toux un mois ne sont pas bons, souvent hors de la virtuelle Han, un rhume, un chaud. Plus tard, je me suis transformée en zona viral, la douleur est insupportable, je ne peux pas me retourner la nuit, ma taille est couverte de deux gros morceaux de pus et d'une éruption cutanée rouge. Plus tard, perfusion, prise de médicaments, enduit de pommade, une fois bien, enlever une couche de peau, l'esprit est encore douloureux, je suis allé à l'hôpital provincial du peuple pour voir, le médecin a prescrit un peu de sanitin B, et quelques médicaments. Le médecin m'a prescrit de la sanitine B et des médicaments. Je sais qu'il y aura un processus pour certaines maladies, trois mois avant que je ne sois soulagée. Entre la ménopause, mais aussi bien dormir, souvent se réveiller au milieu de la nuit, et le feu sans nom, la vieille envie de pleurer, se sentir lésé, la haine de soi du destin, pourquoi me laisser être licencié au début, je n'ai pas l'argent doivent encore la vie de stall, ma fille est allée à l'université, les parents soutiennent également les 10 000, c'est le nadir de ma vie, et parfois penser au suicide, ne veulent pas vivre, mais heureusement il y a une famille à prendre soin, a mangé un plus d'années de la santé de la drogue, de la médecine du sommeil .... ...C'est encore très triste de s'en souvenir aujourd'hui. J'ai passé des jours difficiles, la route continue de s'étendre, après cela, parce que je suis une opération nuisible, 50 ans, 5 ans avant la retraite, ma fille a été diplômée de l'université en quatre ans en tant qu'enseignante, ma famille a entamé une vie heureuse, le destin est entre leurs mains, debout sur un lieu élevé pour regarder au loin, loin du paysage est encore beau, la fin des années du soleil couchant est rouge, les titres sur le poème sur le texte pour répondre à la question, heureux au milieu de la journée, et parfois rappelé, je veux dire aux compatriotes féminines qui vont entrer dans la ménopause, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines, les compatriotes féminines.... Les compatriotes féminines de la ménopause, le ciel a dérivé cinq mots "ce n'est pas une chose".

Pour la plupart des femmes, la ménopause est comme une étape importante. Elle marque non seulement la fin des règles, mais aussi le déclin et la perte de la fertilité. Les femmes ménopausées ressentent divers changements dans leur corps, tels que des bouffées de chaleur, une grande fatigue et une humeur maussade, pour n'en citer que quelques-uns. D'une certaine manière, ces symptômes bénins sont plus effrayants que l'ostéoporose causée par la ménopause. Ensuite, je profite de ces questions-réponses pour vous parler de la ménopause.

Pourquoi la ménopause survient-elle ?

La ménopause est une période de la vie d'une femme au cours de laquelledéveloppement naturelProcessus qui se produit lorsque les ovaires vieillissent et produisent moins d'hormones, comme les niveaux fluctuants et décroissants d'œstrogènes et de progestérone. Le corps subit divers changements, l'un des plus importants étant la perte de follicules actifs.

La plupart des femmes sont ménopausées enEntre 45 et 55 ansTout d'abord, l'âge peut être plus ou moins avancé, l'âge médian étant de 51 ans. Au fur et à mesure que les bouffées de chaleur s'intensifient et se prolongent, la fréquence des règles devient irrégulière. Ce n'est que lorsqueAbsence de menstruation pendant 12 mois consécutifset l'incapacité de concevoir naturellement. La ménopause peut provoquer des symptômes désagréables tels que des bouffées de chaleur et une prise de poids. Pour la plupart des femmes, la ménopause ne nécessite pas de médicaments.

Dans certains cas, la ménopause est causée ou induite par des lésions ou une ablation chirurgicale des ovaires ou des structures pelviennes associées, comme une ovariectomie bilatérale ou des lésions pelviennes qui endommagent gravement ou détruisent les ovaires, entre autres.

Quels sont les symptômes de la ménopause ? Quelles sont les maladies à haut risque après la ménopause ?

La ménopause est une expérience unique pour chaque femme. Les symptômes sont généralement plus graves lorsque la ménopause survient soudainement ou sur une période plus courte. À l'exception des changements menstruels, les symptômes de la ménopause, de la périménopause et de la postménopause sont généralement les mêmes. La plupart des femmes ménopausées ressententBouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie nocturne, prise de poidsEt cela peut même conduire àabattu. Augmentation de la pilosité sur d'autres parties du corps telles que le visage, le cou, la poitrine et le haut du dos, pour n'en citer que quelques-unes.

En raison de la baisse du taux d'œstrogènes, les os des femmes sont relativement fragiles et peuvent même souffrir d'ostéoporose. Un faux pas peut entraîner des fractures. En outre, les maladies cardiaques et les maladies mentales sont également très répandues. L'ostéoporose, en particulier, affecte gravement la santé et la qualité de vie des femmes.

L'ostéoporose est en fait, pour le dire simplement, la présence de minuscules espaces, comme des nids d'abeilles, dans des os sains, ce qui leur fait perdre de leur solidité. Les patients atteints d'ostéoporose sont également très exposés au risque de fracture lorsqu'ils effectuent des activités de routine telles que la simple marche ou la station debout. Les os les plus gravement touchés sont les côtes, le fémur, la colonne vertébrale, etc. Le plus effrayant, c'est que l'ostéoporose ne présente aucun symptôme ou signe dans ses premiers stades. Dans certains cas, les femmes ménopausées ne se rendent pas compte qu'elles souffrent d'ostéoporose jusqu'à ce qu'elles subissent soudainement une fracture.

Que peuvent faire les femmes ménopausées ?

Un traitement peut être nécessaire si les symptômes sont graves ou s'ils affectent la qualité de vie. L'hormonothérapie peut être un traitement efficace pour les femmes de moins de 60 ans ou dans les 10 ans suivant un épisode de ménopause. Il existe des remèdes maison que les femmes ménopausées peuvent utiliser, tels que des changements de mode de vie et des thérapies alternatives pour réduire naturellement les symptômes légers à modérés de la ménopause.

• Gardez la tête froide et restez à l'aise :Portez des vêtements amples, en particulier la nuit et en cas de bouffées de chaleur ou de conditions météorologiques imprévisibles. Cela peut nous aider à gérer les bouffées de chaleur. En même temps, nous devons garder nos chambres fraîches et éviter les couvertures la nuit pour réduire les risques de sueurs nocturnes. Si nous transpirons beaucoup, nous pouvons envisager d'utiliser une bâche sous notre literie pour protéger le matelas. Nous pouvons également nous munir d'un ventilateur portable si nous nous sentons rougir.
• Exercice et contrôle du poids :Réduisez votre apport calorique quotidien de 400 à 600 calories pour vous aider à contrôler votre poids. Il est également important de faire 20 à 30 minutes d'exercice modéré par jour.
• Régime complémentaire :La prise de suppléments de calcium, de vitamine D et de magnésium peut contribuer à réduire le risque d'ostéoporose et à améliorer les niveaux d'énergie et le sommeil. Mais avant de prendre ces suppléments, n'oubliez pas de consulter votre médecin. Il est également important d'arrêter de fumer et d'éviter l'exposition au tabagisme passif. Il est recommandé de limiter la quantité d'alcool consommée pour réduire l'aggravation des symptômes. Une consommation excessive d'alcool pendant la ménopause peut augmenter les risques pour la santé.

En conclusion, la ménopause est l'arrêt naturel du cycle menstruel d'une femme et marque la fin de la fertilité. La plupart des femmes sont ménopausées à l'âge de 52 ans, mais des lésions du bassin ou des ovaires peuvent entraîner une ménopause soudaine. Des conditions génétiques ou sous-jacentes peuvent également contribuer à l'apparition précoce de la ménopause.

De nombreuses femmes ressentent les symptômes de la ménopause dans les années qui précèdent la ménopause, le plus souvent des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur. Les symptômes peuvent durer quatre ans ou plus après la ménopause. Souvent, la plupart des femmes présentent des symptômes légers et aucun traitement n'est nécessaire. Si les symptômes sont graves ou affectent la qualité de vie, il faut les traiter.

Je reçois souvent des messages de ce type de la part de mes amis fans :

Je suis en pleine ménopause et je n'ai pas besoin de dire que c'est difficile !

Quand la ménopause passera-t-elle ?

Je n'ai que 43 ans, comment suis-je passée par la ménopause ? ......

Il est donc important de bien comprendre ce qu'est la ménopause féminine, de la réguler et d'y intervenir activement, ainsi que de connaître les risques pour la santé qui se présentent après la ménopause.

À quel âge survient la ménopause chez les femmes ? Les statistiques montrent que l'âge moyen de la ménopause pour les femmes en Chine est de 49,5 ans, mais cela varie considérablement d'une personne à l'autre. Certaines femmes peuvent avoir des menstruations irrégulières et des symptômes de la ménopause à l'âge de 45 ans environ, tandis que d'autres peuvent ne pas connaître de problèmes de ménopause avant d'avoir atteint la cinquantaine, de sorte qu'il n'y a pas de réponse claire à la question de l'âge de la ménopause. Il n'y a donc pas de réponse précise à la question de l'âge de la ménopause. Le début et la fin de la ménopause sont généralement marqués par le déclin progressif de la fonction ovarienne et des menstruations irrégulières jusqu'à la ménopause, qui peuvent s'accompagner de divers symptômes et problèmes de santé.

Au cours de la ménopause, en raison du déclin progressif de la fonction ovarienne, le taux d'œstrogènes dans l'organisme des femmes diminue de manière significative. La diminution du taux d'œstrogènes peut entraîner des symptômes et des risques pour la santé, ce qui implique de comprendre ces problèmes, d'y faire face activement et d'en réguler l'intervention afin de préserver la santé des femmes.femmeLa santé physique et mentale pendant et après la ménopause est cruciale.

De nombreuses femmes ménopausées présenteront une série de symptômes de vasodilatation au cours de la phase de ménopause, la manifestation externe de ce symptôme étant la transpiration, les bouffées de chaleur et d'autres symptômes, ce symptôme est évidemment plus évident, il peut se produire plusieurs fois par jour, tandis que certaines femmes peuvent ne pas être évidentes, ou même ne rien ressentir à cet égard, et la durée du temps est également différente, certains 2 à 3 ans peuvent disparaître, tandis que d'autres peuvent même durer 5 à 10 ans de temps. . L'apparition de tels symptômes inconfortables peut naturellement affecter l'humeur, cette fois-ci la famille devrait être entièrement prise en charge et comprise, il ne s'agit pas de gémissements de maladie, il s'agit en effet d'un symptôme clair de la ménopause, plus de compréhension et de tolérance de l'amour et des soins, afin de permettre aux femmes de maintenir une bonne humeur, de réduire l'incidence des symptômes connexes et des problèmes émotionnels.

Outre les symptômes de vasoconstriction, en raison de la baisse du taux d'œstrogènes chez les femmes ménopausées, les femmes sont plus sujettes à des anomalies métaboliques dans divers aspects de l'organisme. Ces problèmes comprennent l'apparition de l'hypertension artérielle, de l'hyperlipidémie, de l'hyperglycémie et de ces "trois pics", mais aussi l'absence de protection par les œstrogènes après l'hyperacidité urique, le problème de la goutte, ainsi que l'augmentation de la perte de calcium dans les os, ce qui entraîne l'ostéoporose, le risque de fracture et d'autres aspects du problème, qui méritent d'attirer notre attention.

Par conséquent, les femmes en ménopause et après la ménopause doivent prêter attention à un examen physique régulier, dans l'examen physique se concentrer sur l'hypertension, la dyslipidémie, l'hyperglycémie et d'autres aspects du problème, si le corps a commencé à apparaître ces aspects du problème, et même ne pas avoir à attendre jusqu'à un diagnostic clair de l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie ou le diabète, ces indicateurs semblent être une tendance à la hausse, proche de la limite supérieure de la valeur de la norme, vous devez être le plus tôt possible l'intervention et le contrôle. L'objectif ultime du contrôle des trois niveaux d'hypertension est de contrôler les risques cardiovasculaires et les dommages aux autres organes cibles associés à ces trois niveaux, et plus l'intervention et le contrôle sont précoces, plus les bénéfices pour la santé de l'organisme seront importants.

Le problème de l'hyperacidité urique est un problème de santé que les femmes ménopausées ont tendance à ignorer, alors qu'en fait les œstrogènes présents dans l'organisme des femmes ont pour effet de favoriser l'excrétion de l'acide urique. Par conséquent, la baisse du niveau d'œstrogènes augmente le risque de développer un problème d'hyperacidité urique, et il est donc nécessaire, pendant la périménopause et la postménopause, de prêter activement attention au problème de l'hyperacidité urique, et si l'acide urique est élevé, d'intervenir activement pour le contrôler.

L'ostéoporose est l'un des risques de santé que les femmes ménopausées doivent connaître. Il est recommandé aux femmes d'être attentives à la supplémentation en calcium et en vitamine D pendant la ménopause, ainsi qu'à des examens réguliers de la densité minérale osseuse. Si l'ostéoporose est clairement présente, des médicaments tels que les inhibiteurs de la résorption osseuse doivent être utilisés pour améliorer l'ostéoporose et réduire le risque de fracture osseuse. Outre les compléments alimentaires et les médicaments, la pratique active d'un sport, l'exercice physique et les bains de soleil sont également de bons moyens d'améliorer et de prévenir l'ostéoporose.

Pendant et après la ménopause, en plus de prêter attention au risque de maladies cardiovasculaires chroniques, à l'hyperacidité urique, à l'ostéoporose et à d'autres risques, les femmes devraient également prêter attention à l'état de santé du système reproducteur et du système urinaire et, en fonction de la situation réelle, procéder à des ajustements et à des interventions raisonnables afin d'éviter l'apparition de problèmes connexes. En outre, les problèmes psychologiques méritent également l'attention, de nombreuses femmes souffriront d'anxiété, de dépression, d'insomnie et d'autres problèmes pendant la ménopause, les émotions psychologiques négatives, pour la santé du corps, sont souvent énormes, et ne peuvent être ignorées. Par conséquent, qu'il s'agisse de la ménopause ou de la post-ménopause, les amies devraient apprendre à adapter leur état d'esprit, à être positives et optimistes face à la vie, à s'ouvrir à d'autres choses, à adopter une attitude ouverte face à la vie, à éviter de nombreux problèmes de santé causés par la mauvaise humeur, et à les résoudre.

L'âge moyen de la ménopause pour nos femmes chinoises se situe entre 45 et 55 ans, et la ménopause à moins de 45 ans appartient au type de ménopause précoce.

Le risque de maladies cardiovasculaires et d'ostéoporose augmente chez les femmes après la ménopause. Avant la ménopause, les vaisseaux sanguins des femmes sont plus souples, moins sujets à la calcification et plus élastiques grâce à l'effet protecteur des œstrogènes ! En outre, grâce à l'effet protecteur des œstrogènes, la masse osseuse est moins susceptible de disparaître.

Les maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes sont plus susceptibles de survenir après la ménopause en raison de la réduction de la fonction ovarienne, du manque d'œstrogènes et de la diminution de la compliance vasculaire. En outre, la perte rapide de la masse osseuse expose davantage au risque d'ostéoporose et, par conséquent, de fractures.

Par conséquent, les femmes ménopausées doivent veiller à la protection des vaisseaux sanguins et prendre des suppléments de calcium. Si les symptômes de la ménopause sont graves, elles peuvent également suivre une thérapie de supplémentation hormonale sous la direction d'un médecin.

Des sources en ligne indiquent qu'il y a une réaction ménopausique à partir de 45 ans.

Combinez cela avec mon propre état, qui a vraiment commencé à 45 ans. Je viens d'avoir 45 ans cette année et au cours des derniers mois, mes règles sont devenues irrégulières par rapport aux 21 jours que j'avais auparavant. Les précédentes duraient 45 jours et n'étaient pas très abondantes. Je suis allée à l'hôpital pour passer une échographie et le médecin m'a dit que mes règles avaient commencé à vieillir.

Je ne sais pas quelles maladies sont élevées, mais je ne dors pas très bien, je me réveille souvent vers 3 heures du matin et je n'arrive pas à dormir, je ne suis pas très fraîche et j'ai toujours envie de dormir !

J'ai une collègue âgée de 69 ans qui fait du yoga tous les jours, la taille droite, l'essence de toute la personne est particulièrement bonne !

Par conséquent, les femmes qui entrent dans la ménopause devraient trouver plus de choses agréables à faire, cultiver des passe-temps et des intérêts, et garder leur humeur joyeuse, afin de s'efforcer de traverser la ménopause en toute sécurité !

Après la ménopause, en raison de la baisse des niveaux d'œstrogènes, la manifestation la plus évidente chez les femmes est l'aménorrhée ; en même temps, le corps éprouve divers malaises, tels que l'oppression thoracique, les bouffées de chaleur, l'irritabilité, l'insomnie et d'autres symptômes, les sautes d'humeur sont très prononcées, et les personnes les plus sérieuses sont déprimées ; deuxièmement, en raison de la réduction de la masse osseuse, il y a des maux de dos et des crampes dans les jambes, il faut être vigilant à l'égard de l'ostéoporose et veiller à une bonne protection ; troisièmement, il y a l'obésité, avec l'augmentation de l'âge, puis une réduction de l'activité, le taux métabolique du corps est également réduit, de sorte que la consommation de graisses est réduite, ce qui entraîne une accumulation de graisses. Plus une réduction de l'activité, le taux métabolique du corps sera également réduit, de sorte que la consommation de graisse est réduite, résultant dans l'accumulation de graisse, couplé avec la réduction de l'œstrogène de la ménopause, les androgènes veulent plus, et faire la redistribution de la graisse du corps sera progressivement vers le centre de la région à rassembler, résultant dans le tour de taille épaississement ; quatrièmement, ce stade de la femme est également très facile à sortir de la station infections des voies urinaires. Bien qu'il y ait de nombreux problèmes, un régime alimentaire raisonnable, des exercices physiques scientifiques et un bon état d'esprit permettent d'éviter ce terrain miné et de traverser la ménopause avec succès.

La ménopause est la période de la vie d'une femme au cours de laquelle elle n'aura plus jamais de règles et perdra définitivement sa fertilité. La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans. La plupart des femmes sont ménopausées entre 49 et 52 ans. La pré-ménopause dure généralement 7 ans (parfois jusqu'à 14 ans) jusqu'à ce qu'elles atteignent la ménopause et soient complètement ménopausées. D'un point de vue médical, on considère qu'une femme est ménopausée si elle n'a pas eu de règles depuis un an.

Le Classique de la médecine interne de l'Empereur Jaune" dit : "Les femmes âgées de sept ans ont les reins gazeux, les dents plus longues ; ...... sept sept veines Ren faibles, la veine Taichong moins, le ciel est épuisé, le sol n'est pas praticable, de sorte que la forme est mauvaise et sans enfant" La médecine chinoise pense que la femme âgée de quarante-neuf ans, la veine Ren est faible et flétrie, la veine Taichong faible, le niveau d'hormones sexuelles est réduit jusqu'à la ménopause, la menstruation est interrompue, de sorte que la forme est vieillissante et ne peut pas avoir d'enfants. Le taux d'hormones sexuelles diminue, la ménopause s'installe, la menstruation est interrompue, la forme du vieillissement s'installe et la femme ne peut pas avoir d'enfants. Quelles sont les maladies les plus courantes pendant la ménopause ?

1. l'ostéoporose

La formation osseuse s'affaiblit considérablement après l'âge de 40 ans, avec un taux de conversion de 0,7 % par an, et les femmes ménopausées perdent de l'os à un rythme encore plus rapide. Il est recommandé aux femmes de veiller à prendre des mesures préventives après l'âge de 30 ans, et aux femmes ménopausées de veiller davantage à ralentir leurs activités habituelles.

2. les maladies cardiovasculaires

Les femmes ménopausées, en particulier celles qui sont déjà ménopausées, sont particulièrement sujettes à de graves complications médicales telles que l'athérosclérose et les maladies coronariennes. Par conséquent, à cet âge, nous devons changer les mauvaises habitudes de vie, telles que fumer et boire, ne pas toucher, et faire attention à ne pas être trop obèse, sinon il est très facile d'apparaître la sclérose vasculaire.

3. les troubles menstruels graves

Lorsque les femmes ménopausées présentent des symptômes de menstruations irrégulières et de cycles menstruels perturbés, elles doivent subir un examen détaillé afin d'exclure en premier lieu les saignements d'origine tumorale, en particulier pour les femmes âgées de plus de 40 ans, elles doivent subir un examen complet ou une biopsie de l'endomètre. Après exclusion des tumeurs gynécologiques, les troubles menstruels doivent être traités comme des troubles menstruels de la ménopause.

L'âge officiel se situe entre 45 et 50 ans. Elle dépend de la condition physique de l'individu. De nos jours, la diversification des aliments et des arômes affecte le corps humain et peut entraîner une ménopause précoce ou tardive chez la femme.

Les femmes accélèrent l'apparition précoce de la ménopause, principalement en raison de la disparition des œstrogènes.

L'inconfort physique pendant la ménopause varie d'une personne à l'autre. Lorsque j'étais ménopausée, mon corps transpirait soudain abondamment, je n'arrivais pas à contrôler mon irritabilité et il m'arrivait de ne pas pouvoir dormir la nuit. Mon approche proactive consiste à faire de l'exercice et à laisser mon corps se fatiguer pour pouvoir bien dormir.

Au début de la ménopause, il y a mille nettoyages pour rechercher des choses qui se sont produites il y a longtemps. Puis c'est le déséquilibre mental et le test. Le meilleur moyen est de se distraire.

En bref, à la fois mentalement et physiquement. La ménopause est une grande épreuve pour les femmes. C'est à vous de vraiment "savoir ce qui vient" au milieu de cette épreuve.