Les questions de ce type ne sont pas si simples. Je suis psychiatre, alors parlons de ce que je pense.

La dépression peut-elle être auto-adaptée ?

Il est certainement possible d'atténuer les symptômes dépressifs en s'adaptant, mais seulement si la gravité de la dépression reste au même niveau que celle de la maladie.Épisodes dépressifs légersÉtant donné que seuls les symptômes persistent dans les épisodes légers, il peut y avoir de nombreux symptômes dépressifs, mais aucun d'entre eux n'est suffisamment grave pour avoir un impact plus important sur la vie et le travail, de sorte qu'il est tout à fait possible de s'auto-adapter à l'aide de traitements non pharmacologiques dans ces moments-là. Par exemple, la thérapie par l'exercice, les voyages, la relaxation, la psychothérapie et même la méditation peuvent jouer un rôle dans l'adaptation des épisodes dépressifs légers. La psychothérapie systématique, la thérapie de groupe et la musicothérapie, en particulier, se sont révélées très efficaces contre la dépression.

Mais attention, je parle ici des prémisses d'un épisode dépressif léger, une fois que la gravité de la dépression atteint le stade de l'anxiété, de l'anxiété et de la dépression.Dépression modérée ou même sévèreParfois, les symptômes dépressifs peuvent être présents pendant la majeure partie de la journée, et le niveau de dépression peut aller d'un impact perceptible sur le travail et la vie à un impact si grave qu'il est impossible d'occuper un emploi. À ce stade, lorsque vous ne pouvez même pas conserver un emploi, comment pouvez-vous vous permettre d'adopter des méthodes non pharmacologiques d'adaptation personnelle ? DoncLes dépressions modérées ne se prêtent pas vraiment à l'adaptation.au détriment des autres.

Sur la base des connaissances médicales, la psychothérapie seule est totalement inefficace pour les épisodes dépressifs d'intensité modérée ou supérieure.Les médicaments sont devenus une nécessitéAu moyen de l'outilTraitement médicamenteux associé à une psychothérapieLa combinaison des traitements peut aider la grande majorité des patients à soulager leurs symptômes dépressifs et à s'engager sur la voie de la guérison de la dépression.

En résumé.

Si vous soupçonnez que vous ou votre entourage souffrez de dépression, vous devez vous rendre au service de psychologie d'un hôpital tertiaire ordinaire ou, mieux encore, à la clinique ambulatoire d'un hôpital psychiatrique pour obtenir un diagnostic. Si l'on vous diagnostique des épisodes dépressifs légers, vous pouvez procéder à un auto-ajustement non médicamenteux ; si l'on vous diagnostique des épisodes dépressifs modérés ou même sévères, vous devez vous conformer aux instructions du médecin et commencer à prendre des antidépresseurs professionnels et à suivre une psychothérapie le plus rapidement possible.

Les épisodes dépressifs sont des maladies médicales avec des caractéristiques biologiques claires, et pas seulement un problème psychologique, après une dose complète et un traitement complet, le résultat sera satisfaisant, et même 50 % des patients traités pour la première fois peuvent être complètement guéris sur la base d'une dose complète et d'un traitement complet.

J'espère que ma réponse vous sera utile, vous pouvez laisser un message privé si vous avez des questions, ou en discuter dans la section des commentaires. Pour ce qui est de la dépression en tant que maladie médicale, chacun a son propre point de vue, mais écoutez les affirmations irresponsables des autres, ou écoutez l'avis professionnel du médecin, je pense que vous y verrez plus clair, merci de votre attention !

Croire, croire, croire, il faut insister sur des points importants ! Tout d'abord, d'un point de vue rationnel, le fait que nous ayons traité pas moins de 10 000 cas de dépression - les aidants vont mieux -, le fait que 80 % des aidants qui sont prêts à coopérer activement avec le psychologue vont eux-mêmes mieux. L'adaptation de la dépression nécessite les efforts conjoints du psychologue et du visiteur. Deuxièmement, au niveau émotionnel, ne sous-estimez pas le pouvoir de la suggestion psychologique. Je crois que tout le monde espère améliorer la dépression par ses propres efforts, dans ce cas, nous devons croire que là où il y a une volonté, il y a un chemin, nous devons agir positivement et avec diligence, et adhérer, ne peut pas être trois jours à la pêche et deux jours aux filets de soleil, lorsque vous gardez pour une période de temps, vous serez surpris de constater que leur propre amélioration.

La dépression apporte trois choses au demandeur d'aide :

La première est une baisse du niveau économique. Les sentiments dépressifs de dévalorisation peuvent amener les gens à penser qu'ils ne peuvent rien faire, que rien de ce qu'ils font n'a de valeur, qu'ils ne réussiront pas et qu'ils n'ont aucune motivation, ce qui se traduit par un travail beaucoup moins efficace et un niveau de revenu plus faible.

L'aliénation ou la détérioration des relations de la deuxième personne. Lorsque vous êtes dans un état dépressif, vos amis autour de vous sentent que c'est la fin du monde d'être avec vous, non seulement ils ne peuvent pas vous changer, mais même la vigueur, la passion, la joie, l'espoir et toutes les autres énergies positives en eux seront consommées par vous. Ainsi, lorsqu'ils ressentent cela, ils s'éloignent de vous ou entrent en conflit avec vous.

Le broyage de la volonté de trois personnes. Les sentiments d'impuissance, de désespoir et de dévalorisation sont les trois principales caractéristiques de la dépression. Lorsque vous êtes dans un état dépressif, que votre capacité de travail diminue et que vos fonctions sociales se réduisent, c'est comme si vous étiez pris au piège dans un incendie, que vous regardiez le feu autour de vous brûler rapidement, mais que vous ne pouviez rien y faire, que vous ne vouliez ni appeler à l'aide, ni fuir, et que vous attendiez simplement d'être englouti par le feu.

Le plus grand mal de la dépression réside dans la destruction de la volonté personnelle, nous devons donc croire que les patients déprimés peuvent s'adapter, qu'ils ont une vitalité illimitée, mais si vous ne comptez que sur eux-mêmes, lorsque vous ne pouvez pas vous en sortir, vous devez chercher une aide extérieure, en recherchant un psychologue professionnel.

Oui, les êtres humains sont nés avec le pouvoir d'autoguérison, la capacité des autres est plus grande que le ciel, ne dites pas n'importe quoi.

Merci pour l'invitation.

Les personnes souffrant de dépression ont un grand besoin de motivation intérieure pour changer, et la première force vient d'elles-mêmes. Tout comme pour le traitement d'une infection bactérienne, les antibiotiques ne sont qu'une aide, la principale chose sur laquelle il faut compter est l'immunité du corps.

Le rôle du conseiller est vraiment d'aider la personne dépressive à ressentir le pouvoir qu'elle a sur elle-même ; elle a du pouvoir, mais elle ne le ressent pas dans l'instant.

Bien sûr, la réalité est que les cas de guérison d'un état dépressif sévère par autorégulation sont rares, de même que les cas de guérison avec l'aide d'amis. Le plus souvent, c'est par un traitement actif et standardisé, (Médicaments ou psychothérapie) pour s'améliorer de manière significative.

Parce que le problème de la dépression réside dans des schémas subconscients, tels que le schéma courant du "déni de soi", même si vous voulez changer, vous ne pouvez pas vous empêcher de tomber dans ce schéma et vous ne pouvez pas vous en sortir. Vous avez besoin de l'aide d'un conseiller pour devenir plus conscient de vous-même et pour sortir de vos schémas de pensée et de comportement inhérents. Ce n'est qu'en sortant des schémas qui mènent à la dépression que l'on peut changer l'état dépressif.

Impossible ! Les patients dépressifs connaissent leur propre douleur, en fait, avant le début de la dépression, ils ont eux-mêmes fait tout leur possible pour éviter de tomber dans la dépression, mais presque tous les patients ont échoué, de sorte que les patients eux-mêmes ne peuvent fondamentalement pas réguler le bien. Seul un patient individuel se trompe accidentellement, mais de manière inexplicable, sur le bien.

Merci pour l'invitation : je ne suis pas un médecin professionnel, mais je crois qu'il ne s'agit pas d'une maladie, et qu'un changement d'environnement spirituel améliorera la situation.

dépression clinique

La dépression, également connue sous le nom de trouble dépressif, est un type majeur de trouble de l'humeur dont la principale caractéristique clinique est une humeur dépressive significative et persistante. La dépression clinique n'est pas proportionnelle à la situation, et l'humeur peut aller de l'abattement au chagrin, à une faible estime de soi et à la dépression, voire au pessimisme, avec des tentatives ou des comportements suicidaires, voire à la rigidité ; certains cas présentent une anxiété évidente et une agitation motrice ; dans les cas graves, des symptômes psychotiques tels que des hallucinations et des délires peuvent se manifester. Chaque épisode dure au moins deux semaines, voire plusieurs années, et la plupart des cas ont tendance à se reproduire ; la plupart des épisodes peuvent être soulagés, mais certains peuvent présenter des symptômes résiduels ou devenir chroniques.

La dépression est-elle effrayante ?

Alias Trouble dépressif

Nom anglais dépression

Département de psychiatrie

Causes communes Génétique, axe HPA, cytokines, hormones sexuelles, facteurs neurotrophiques, etc.

Alias Trouble dépressif Nom anglais depression 就诊科室 Psychiatrie Causes communes Génétique, axe HPA, cytokines, hormones sexuelles, facteurs neurotrophiques, etc. Symptômes communs État d'esprit dépressif, lenteur de la pensée, diminution de l'activité volitive, déficience cognitive, symptômes physiques, etc. Contagion Aucune Zones cérébrales concernées Cortex préfrontal, hippocampe, amygdale, etc.

Aperçu du développement

Une comparaison de la prévalence de la dépression dans notre pays et dans le monde est présentée ci-dessous :

le monde

Nombre de personnes souffrant de dépression 322 millions [1] ()

Prévalence 4,4 % [1] (4,2±1,9) % [1-2]

Note : 1. la plupart des rapports situent la prévalence de la dépression en Chine entre 3 et 5 %, mais certains rapports indiquent qu'elle atteint 6,1 %.

2. il existe de grandes différences régionales dans l'incidence de la dépression en Chine.

3) L'incidence déclarée de la dépression a été multipliée par 10 ou 20 en 30 ans et continue d'augmenter ; il n'est pas exclu que ces données soient inexactes parce qu'elles ont été incorrectement (faussement) rapportées avec les mots "comme indiqué par les données de l'Organisation mondiale de la santé".

La dépression est la quatrième maladie la plus répandue dans le monde et devrait devenir la deuxième d'ici 2020 ; cependant, la prévention médicale et le traitement de la dépression en Chine sont encore peu reconnus, avec moins de 20 % des hôpitaux supérieurs au niveau préfectoral qui l'identifient et moins de 10 % des patients qui reçoivent les médicaments appropriés ; en outre, dans le même temps, l'apparition de la dépression (et des suicides) a commencé à se faire à un âge précoce (groupes d'étudiants universitaires et même d'élèves du primaire et du secondaire). La tendance est au rajeunissement des groupes d'âge (universitaires et même élèves de l'enseignement primaire et secondaire)[2]. [En résumé, la popularisation, la prévention et le traitement de la dépression doivent faire l'objet d'une attention urgente, et la prévention et le traitement de la dépression ont été inclus dans les priorités nationales en matière de santé mentale.

étiologie

À ce jour, l'étiologie de la dépression n'est pas très claire, mais il est certain que de nombreux aspects des facteurs environnementaux biologiques, psychologiques et sociaux sont impliqués dans la pathogenèse de la dépression. Les facteurs biologiques sont principalement liés à la génétique, à la neurobiochimie, à la neuroendocrinologie et à la neurorégénération ; les qualités psychologiques prédisposantes qui sont étroitement liées à la dépression sont des traits de personnalité prémorbides, tels que le tempérament dépressif. La rencontre d'événements stressants à l'âge adulte est un déclencheur important de l'émergence d'épisodes dépressifs cliniquement significatifs. Toutefois, ces facteurs ne sont pas isolés, ce qui souligne que l'interaction entre les facteurs génétiques et environnementaux ou de stress, et le moment où cette interaction se produit, ont une influence importante sur le développement de la dépression.

manifestation clinique

La dépression peut se manifester sous la forme d'un seul épisode dépressif ou d'épisodes dépressifs multiples et répétés. Les principaux signes d'un épisode dépressif sont les suivants.

1. la mauvaise humeur

La principale manifestation est une dépression émotionnelle importante et durable, la déprime et le pessimisme. Dans le cas le plus léger, le patient se morfond, n'éprouve aucun plaisir, perd tout intérêt, et dans le cas le plus grave, il souffre, est pessimiste et désespéré, les jours ressemblent à des années, la vie est pire que la mort. L'état d'esprit dépressif d'un patient typique se caractérise par un changement rythmique entre le matin lourd et le soir léger. Sur la base de l'état d'esprit dépressif, les patients ont une mauvaise évaluation d'eux-mêmes, un sentiment d'inutilité, de désespoir, d'impuissance et d'inutilité, souvent accompagné de reproches et de culpabilité, et dans les cas graves, d'idées délirantes de culpabilité et de suspicion de maladie, et certains patients peuvent avoir des hallucinations.

2. ralentissement de la pensée

La vitesse d'association des pensées est lente, la réaction est lente, les pensées sont fermées, et le patient a l'impression que "son cerveau semble être une machine rouillée" et que "son cerveau est comme une couche de colle". Sur le plan clinique, on observe une diminution de la parole active, un ralentissement marqué de la vitesse d'élocution, une voix basse, des difficultés à répondre aux questions et, dans les cas les plus graves, la communication ne peut se faire sans heurts.

3. diminution de l'activité volontaire

L'activité volitive du patient est inhibée de manière significative et persistante. Manifestations cliniques : comportement lent, vie passive, paresse, manque d'envie de faire des choses, manque d'envie d'entrer en contact avec l'entourage, souvent assis seul, ou alité toute la journée, vivant seul derrière des portes closes, aliénation des amis et de la famille, évitement des interactions sociales. Dans les cas les plus graves, le patient ne s'occupe même pas de manger, de boire et d'autres besoins physiologiques, ni de son hygiène personnelle ; il est échevelé, négligé, et peut même devenir sans voix, immobile, ne mangeant pas, ce que l'on appelle la "rigidité dépressive" ; cependant, après un examen psychiatrique approfondi, le patient reste exposé à la douleur de l'humeur dépressive. Les patients souffrant d'anxiété peuvent présenter des symptômes tels que la bougeotte, le fait de saisir ses doigts, de se frotter les mains et les pieds ou de faire les cent pas. Les patients sévères sont souvent accompagnés d'idées ou de comportements suicidaires négatifs. Les enquêtes montrent que 287 000 personnes meurent par suicide chaque année en Chine, dont 63 % souffrent de troubles mentaux et 40 % de dépression[3]. [Les célébrités qui se sont suicidées pour cause de dépression ne manquent pas : Van Gogh, Hemingway, San Mao, Leslie Cheung [3], Xu Xing, Li Xiao, Robin Williams et Qiao Renliang [4]. Les pensées négatives et pessimistes, la culpabilisation, le manque de confiance en soi peuvent conduire au désespoir, à la conviction que "mettre fin à sa vie est un soulagement" et que "l'on est une personne superflue vivant dans le monde", et peuvent conduire à l'évolution des tentatives de suicide vers des comportements suicidaires. Il s'agit du symptôme le plus dangereux de la dépression et il convient d'être vigilant.

4. les troubles cognitifs

Des études ont conclu à l'existence d'une déficience cognitive chez les patients souffrant de dépression. Les principales manifestations sont une diminution de la mémoire des événements récents, des troubles de l'attention, un allongement du temps de réaction, une augmentation de la vigilance, une faible capacité d'abstraction, des difficultés d'apprentissage, une faible fluidité verbale, une diminution de la perception spatiale, de la coordination œil-main et de la flexibilité de la pensée. Les troubles cognitifs entraînent des dysfonctionnements sociaux et affectent le pronostic à long terme des patients.

5. les symptômes somatiques

Les principales plaintes sont les troubles du sommeil, la fatigue, la perte d'appétit, la perte de poids, la constipation, les douleurs dans n'importe quelle partie du corps, la perte de libido, l'impuissance et l'aménorrhée. Les plaintes d'inconfort physique peuvent concerner tous les organes, comme les nausées, les vomissements, la panique, l'oppression thoracique et la transpiration. Les symptômes de dysfonctionnement autonome sont également plus fréquents. Les symptômes des maladies physiques prémorbides sont généralement exacerbés. Les troubles du sommeil se manifestent principalement par un réveil précoce, généralement 2 à 3 heures plus tôt que d'habitude, et par l'incapacité à se rendormir après le réveil, ce qui est caractéristique des épisodes dépressifs. Certains patients présentent des difficultés d'endormissement et un manque de sommeil profond ; quelques patients présentent un sommeil excessif. La perte de poids n'est pas nécessairement proportionnelle à la perte d'appétit ; quelques patients peuvent présenter une augmentation de l'appétit et une prise de poids.

sonde

Pour les patients soupçonnés de souffrir de dépression, outre un examen physique et neurologique complet, il convient de prêter attention aux tests auxiliaires et de laboratoire. À ce jour, il n'existe pas de tests spécifiques pour les troubles dépressifs. Par conséquent, les tests de laboratoire actuels sont principalement conçus pour exclure les dépressions dues à des troubles somatiques ou à des troubles liés à des substances. Deux tests de laboratoire présentent un certain intérêt : le test de suppression de la dexaméthasone (DST) et le test de suppression de l'hormone de libération de la thyrotropine (TRHST).

diagnostic

Le diagnostic de la dépression doit être principalement basé sur les antécédents médicaux, les symptômes cliniques, l'évolution de la maladie, l'examen physique et les tests de laboratoire, et le diagnostic des cas typiques n'est généralement pas difficile. Internationally accepted diagnostic criteria generally include ICD-10 and DSM-IV. ICD-10 is mainly used in China, which refers to first-episode depression and recurrent depression, excluding bipolar depression. Les patients présentent généralement des symptômes typiques tels qu'une humeur dépressive, une perte d'intérêt et de plaisir, et un sentiment de manque d'énergie ou de fatigue. D'autres symptômes courants sont (i) une diminution de la capacité à se concentrer et à prêter attention ; (ii) une diminution de l'auto-évaluation ; (iii) des concepts de culpabilité et des sentiments de dévalorisation (même dans les épisodes légers) ; (iv) la perception d'un avenir sombre et pessimiste ; (v) des pensées ou des comportements autodestructeurs ou suicidaires ; (vi) des troubles du sommeil ; et (vii) une diminution de l'appétit. La maladie dure au moins deux semaines.

durcissement

1. les objectifs thérapeutiques

Le traitement des épisodes dépressifs doit atteindre trois objectifs : (1) améliorer le taux de guérison clinique et minimiser le taux d'invalidité et de suicide, la clé étant l'élimination complète des symptômes cliniques ; (2) améliorer la qualité de vie et restaurer la fonction sociale ; et (3) prévenir les rechutes.

2. les principes thérapeutiques

Traitement individualisé ; ① augmentation progressive du dosage, en utilisant la dose efficace la plus faible possible, de manière à minimiser les effets indésirables, afin d'améliorer l'observance ; ③ dosage complet et durée du traitement ; ④ dans la mesure du possible, un seul médicament, tel que le manque d'efficacité du traitement, peut être envisagé pour changer, potentialiser ou combiner la thérapie, mais il faut faire attention aux interactions médicamenteuses ; ⑤ informé avant le traitement ; ⑥ observation étroite des changements dans l'état du patient et des effets indésirables du traitement et traitement en temps opportun ; (vii) la psychothérapie combinée peut être utilisée pour augmenter l'efficacité du traitement ; (viii) le traitement actif d'autres maladies physiques, de la dépendance aux substances, des troubles anxieux, etc. (vii) une psychothérapie combinée peut être utilisée pour accroître l'efficacité du traitement ; (viii) un traitement actif des autres maladies physiques, de la dépendance aux substances, des troubles anxieux, etc. qui sont comorbides avec la dépression.

3. traitement pharmacologique

Les médicaments constituent le traitement principal des épisodes dépressifs d'intensité supérieure à un niveau modéré. Actuellement, les antidépresseurs de première intention utilisés en pratique clinique comprennent principalement les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la 5-hydroxytryptamine (ISRS, représentant les médicaments fluoxétine, paroxétine, sertraline, fluvoxamine, citalopram et escitalopram), les inhibiteurs de la recapture de la 5-hydroxytryptamine et de la noradrénaline (IRSN, représentant les médicaments venlafaxine et duloxétine), les antidépresseurs noradrénaline et 5-hydroxytryptaminergiques spécifiques (NaSSA, représentant le médicament mirtazapine), etc. (NaSSA, représentant la mirtazapine), etc. L'utilisation des antidépresseurs tricycliques et tétracycliques traditionnels et des inhibiteurs de la monoamine oxydase a considérablement diminué en raison de leurs effets indésirables.

4. la psychothérapie

Pour les patients souffrant d'épisodes dépressifs avec des facteurs psychosociaux évidents, une psychothérapie est souvent nécessaire en association avec un traitement médicamenteux. Les méthodes psychothérapeutiques couramment utilisées comprennent la psychothérapie de soutien, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie interpersonnelle, la thérapie conjugale et familiale, la thérapie psychodynamique, etc., parmi lesquelles l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale pour les épisodes dépressifs a été bien établie.

5. la kinésithérapie

Une nouvelle thérapie physique, la stimulation magnétique transcrânienne répétitive (SMTr), est apparue ces dernières années, principalement pour les épisodes dépressifs légers à modérés.

prendre des précautions contre

Une étude qui a suivi des patients dépressifs pendant 10 ans a révélé que 75 à 80 % d'entre eux présentaient des récidives multiples, d'où la nécessité d'un traitement préventif. Au-delà de trois épisodes, un traitement à long terme, voire une médication à vie, s'impose. La plupart des spécialistes estiment que la posologie des médicaments d'entretien doit être la même que la posologie thérapeutique, et qu'un suivi ambulatoire régulier doit être assuré. La psychothérapie et le système de soutien social jouent également un rôle très important dans la prévention de la récurrence de cette maladie, et devraient essayer de lever ou de réduire le fardeau et la pression psychologiques excessifs des patients, d'aider les patients à résoudre les difficultés et les problèmes pratiques dans leur vie et leur travail, d'améliorer la capacité d'adaptation des patients, et de créer activement un environnement favorable pour eux afin de prévenir la récurrence de la maladie.

C'est possible, et voici quelques suggestions qui peuvent aider les personnes souffrant de dépression à mieux s'autoréguler :

1. lire des livres. La lecture d'un livre est un moyen très efficace de se retirer émotionnellement, vous serez immergé dans le contenu du livre pour découvrir les expériences, les pensées et les sentiments d'autres personnes, à ce moment-là vous ne serez plus vous-même pendant un certain temps. De plus, de nombreux livres vous amèneront à avoir des réflexions positives sur vous-même ou sur d'autres relations ;

2, l'exercice, l'exercice stimule la sécrétion de dopamine. L'amélioration de la silhouette et du physique obtenue grâce à la pratique régulière d'un exercice physique donne à la personne un sentiment de contrôle sur elle-même ;

3, et des amis à qui se confier, trouver un ou deux de leurs amis de confiance, sera leur pensée intérieure sortir, dans le processus de dire qu'une partie des émotions refoulées sera également libéré ;

4) Éloignez-vous des facteurs de stress. Dans ces moments-là, vous devez accepter de faire une pause, de vous éloigner des choses qui vous causent du stress et de l'anxiété pendant un certain temps et, si vous ne pouvez pas vous en éloigner complètement, d'apprendre à lâcher prise et à ressentir le poisson.

C'est le cas ! À proprement parler, toutes les personnes dépressives se régulent elles-mêmes, les médicaments et les infusions psychologiques étant des compléments nécessaires !

Il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments pour une dépression légère, l'exercice et le conseil suffisent. Marchez davantage au soleil.

Pour les dépressions sévères, prendre un traitement médicamenteux puis se rendre à une séance de conseil, tout en oubliant de bouger + bain de soleil (marche).

Les personnes souffrant de dépression peuvent-elles s'autoréguler ?

La réponse devrait être qu'il est difficile de s'autoréguler. Car si c'était si facile, il ne souffrirait pas de dépression et se serait autorégulé depuis longtemps.

Les personnes qui souffrent de dépression le font pour des raisons liées à la vie, au travail, au personnel et à d'autres aspects de la vie, le choc est trop grand, et elles pensent personnellement qu'elles sont impuissantes et qu'elles retournent au paradis. Il pense qu'il est mort cette fois-ci et qu'il n'y a aucun espoir pour lui d'aller mieux. Il ne pouvait pas sortir de mon piège, et parce qu'il n'avait aucun espoir d'aller mieux, il était maussade et déprimé tout le temps. Il ne voulait pas sortir, parce qu'il sentait que l'apparence de tous ceux qui parlaient de lui, il n'osait pas écouter la proximité, de sorte que les autres lui demandent, il sera plus difficile à voir. Rester à la maison toute la journée, ne pas voir le soleil, s'isoler du monde. Il pense que tout va bien, qu'il est en sécurité et qu'il ne sait même pas qu'il est malade.

La dépression, pour être bonne, c'est aussi "une maladie cardiaque qui a toujours besoin d'un médicament pour le cœur, une cloche qui ne sonne pas a toujours besoin d'une personne qui sonne". Elle a également besoin de la force du monde extérieur pour la tirer vers le haut. La chose la plus importante qu'elles veulent entendre est "le ciel ne tombera pas, je prendrai le dessus, pour m'assurer que vous allez bien". Je pense que de nombreuses personnes déprimées peuvent guérir. Elles sont comme des personnes perdues qui n'arrivent pas à sortir de leur cercle bizarre, elles ont besoin d'un sage pour les guider hors du brouillard et vers la lumière.

Une fois qu'une personne déprimée sait qu'elle est malade et qu'elle en subit les graves conséquences, je pense que le désir de vivre la rendra saine et disposée à écouter les bons conseils et à rationaliser sa vie. Lorsque les habitudes de vie sont normales, la personne l'est aussi.

Merci pour l'invitation, j'espère que nous sommes préoccupés par le pays, que nous prêtons attention à la dynamique mondiale, que nous sommes davantage en contact avec l'environnement mondial, que nous avons l'esprit ouvert, que ces petits bouts de rancune personnelle, sur la perte, ne sont pas un problème. Il n'y aura pas de dépression, donc en dernière analyse, il y a le problème de la poitrine. Un esprit gai, ensoleillé, atmosphérique, est une panacée, pour s'assurer que votre esprit ne vieillit pas, heureux et libre, une vie sans problème.