Merci pour l'invitation ~ La consommation de viande de porc peut-elle réduire les risques de diabète ? Y a-t-il une raison à cela ? La viande de porc a un faible indice glycémique, ce qui n'entraîne pas de fluctuations trop importantes de la glycémie et n'a pas beaucoup d'effet sur la réduction du risque de développer un diabète.

Des études ont montré qu'une consommation excessive de bétail, y compris de porc, augmente le risque de diabète de type 2, parce qu'une trop grande quantité de bétail augmente le risque d'obésité, et que l'obésité elle-même est l'un des facteurs importants de l'induction du diabète de type 2. Les directives diététiques des résidents chinois recommandent une consommation quotidienne de 40 à 75 g de viande de bétail et de volaille, afin de mieux contrôler le poids, il est préférable de ne pas dépasser cette quantité.

En ce qui concerne le risque de diabète, la première chose à faire est de contrôler le poids corporel, et la teneur en graisse de la viande de bétail est elle-même relativement élevée, en particulier la teneur en graisse du porc, de sorte qu'il faut généralement manger de la viande de porc lorsqu'il faut faire attention à manger de la viande maigre, le mieux étant de ne pas manger de graisse, car le contrôle du poids est plus efficace, ce qui permet également de réduire le risque de diabète de type 2.

Le diabète est un déséquilibre du yin et du yang causé par une surconsommation chronique d'aliments piquants et acides.

Cette maladie, à partir de la racine, s'abstenir de tout ce qui est épicé, sucré et acide peut progressivement être guérie.

Cette forte turbidité de la chair, qui tue et nuit à la vie et à la santé, va à l'encontre du ciel et de la raison céleste, ce qui est certainement préjudiciable à la santé. C'est pourquoi le roi de la médecine Sun Simiao a prescrit des médicaments à de vraies personnes, sans utiliser un ver, mais en guérissant comme Dieu !

Mais pour guérir le diabète, il faut aussi avoir un goût moins prononcé, s'abstenir de viande et de poisson, et la persévérance à long terme sera efficace.

Personnellement, je dirais donc que si vous êtes diabétique, il vaut mieux ne pas manger de viande si vous voulez guérir !

La diététicienne Sugar est là pour répondre à vos questions. Manger plus de porc peut-il réduire l'incidence du diabète ? Je n'en ai jamais entendu parler et il n'y a aucune base scientifique à cela. Sugar pense même que ce point de vue est exactement à l'opposé de la réalité. En effet, le porc fait partie des viandes rouges, et il a été prouvé par de nombreuses études qu'une consommation excessive de viande rouge est nocive pour l'organisme.

La viande dite rouge est la viande de bétail, comme nous mangeons souvent du porc, du bœuf, de l'agneau, qui appartiennent à la viande rouge. La viande rouge fait partie des aliments acides, les aliments acides sont souvent riches en protéines, en graisses, en sucre et en éléments minéraux. Manger de la viande rouge avec modération permet de compléter les protéines, d'avoir une alimentation équilibrée, d'être appétissant et de bien digérer, mais manger de la viande rouge en excès est néfaste pour l'organisme, entraînant un déséquilibre du milieu interne et provoquant diverses maladies.

La viande rouge contient également une grande quantité de graisses saturées, dont la consommation excessive provoque le cancer du sein, le cancer de l'intestin, mais aussi l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. En outre, les produits de transformation de la viande rouge contiennent également davantage de nitrites, qui se transforment facilement en nitrosamines cancérigènes dans l'organisme ; les produits de transformation de la viande doivent donc être consommés avec prudence.

Comment manger de la viande de manière saine ?

Pour la viande rouge, il est recommandé de ne pas consommer plus de 100 grammes par jour, et pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie, de diabète et d'autres maladies, il est plus prudent de limiter la quantité de viande rouge consommée à 50 grammes par jour. Lorsqu'on mange de la viande, il est recommandé de consommer une quantité suffisante de légumes à feuilles vertes, car les légumes sont riches en fibres alimentaires et la vitamine C peut réduire efficacement l'absorption du cholestérol et des graisses dans la viande.

J'espère que la réponse de Sugar vous sera utile, et si vous pensez que c'est une bonne réponse, cliquez dessus !

Merci pour l'invitation.

Il n'y a pas de base scientifique, manger plus de porc si vous pouvez vraiment réduire la probabilité de diabète, que le prix du porc a peur d'augmenter beaucoup plus, la saveur du porc et bon, mais aussi pour prévenir les maladies, comparable au ginseng et bois de cerf, a longtemps été hors du marché. Manger plus de porc ne peut non seulement réduire l'incidence du diabète, mais peut également accroître le diabète, augmenter les risques d'obésité, trois maladies graves. La teneur en graisses de la viande de porc est élevée, une consommation excessive peut conduire à l'obésité, augmenter la résistance à l'insuline, accroître l'incidence du diabète de type 2 ; la teneur en hémoglobine de la viande rouge est élevée, une consommation excessive peut également conduire à des maladies cardiovasculaires et cérébrales, ce qui augmente les risques d'apparition. Manger plus de porc n'est donc certainement pas une bonne décision. Les directives diététiques recommandent une consommation quotidienne de viande de 45 à 70 g environ, soit la taille d'une paume de main, mais manger plus a de nombreux effets défavorables sur le corps humain.
Le titre mentionne également que la consommation de saindoux peut prévenir les complications diabétiques, ce qui n'a absolument aucun fondement scientifique. Bien que le saindoux ne soit pas aussi mauvais qu'on le pense, il augmente par exemple l'incidence de l'hyperglycémie, de l'hypertension artérielle et tue les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Une consommation modérée de saindoux peut améliorer l'appétit, augmenter la saveur des plats, aider à prévenir la constipation, améliorer les carences, mais il est riche en acides gras saturés, si vous en consommez plus d'un, il peut conduire à l'obésité, et l'obésité est la "source de toutes les maladies", peut causer beaucoup d'autres problèmes. La teneur en acides gras insaturés du saindoux n'est en fait pas faible, une petite quantité de nourriture est toujours utile à la santé, mais il est absolument impossible d'affirmer qu'il peut prévenir les complications du diabète.

Je pense que le titre de cet article pourrait être modifié comme suit : manger de la viande avec modération a pour effet de réduire les risques de diabète par rapport au fait de ne pas manger de viande du tout. La viande étant riche en graisses, le cerveau éprouve un bon sentiment de satiété et de satisfaction, ce qui nous permet de mieux contrôler notre appétit, de réduire l'apport de calories supplémentaires, de graisses et de protéines sur la glycémie, qui est également relativement faible ; pour les amateurs de sucre, la viande est un choix relativement sûr pour la glycémie ; une consommation de viande très insuffisante peut réduire le sentiment de satisfaction du cerveau, ce qui facilite les crises de boulimie, en raison de la diminution de la source de protéines et de graisses. La viande est une source de protéines et de graisses, ce qui augmente naturellement la proportion de glucides, qui finissent par se décomposer en glucose, augmentant les sources d'apport en sucre et augmentant de fait les risques de diabète. La viande fournit des protéines et des graisses, des vitamines liposolubles, du calcium, du fer, du zinc et d'autres éléments qui ne peuvent être remplacés par des aliments végétaux. Le saindoux ne peut pas être consommé davantage, il est bon d'en ajouter de temps en temps lors de la cuisson, mais ce n'est pas comme tout le monde le pense, il suffit d'un peu de saindoux pour ne pas en manger.
Pour les amateurs de sucre, le porc n'est qu'une option, afin d'augmenter la diversité alimentaire, nous devrions également consommer de manière appropriée de la volaille, du poisson et de la viande de crevettes, ces viandes ne sont pas seulement plus faibles en teneur en graisse, la glycémie est meilleure, mais elles portent également d'autres valeurs nutritionnelles riches, telles que le poisson de haute mer est riche en acides gras oméga 3, ils aident à améliorer les lipides sanguins élevés, à protéger la santé cardiovasculaire et cérébrovasculaire.

Pour réduire l'incidence du diabète, la première étape consiste à améliorer le régime alimentaire quotidien, par exemple en adoptant une alimentation plus légère, en particulier pour contrôler la quantité de sucre ingérée (ce sucre ne se réfère pas seulement aux en-cas riches en sucre raffiné, mais aussi à la consommation d'aliments de base, de fruits), et pour ceux qui ont des antécédents familiaux de la maladie, cela devrait être encore plus vrai. Adopter l'habitude d'une activité physique modérée, l'exercice aide à stabiliser la glycémie, mais aussi à améliorer la condition physique et à prévenir d'autres maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ; il est recommandé de faire de l'exercice 3 à 5 fois par semaine, pendant une heure environ, afin de réduire le temps passé en position sédentaire ou couchée. Les émotions négatives peuvent augmenter l'appétit, faciliter la suralimentation, non seulement causer l'obésité, mais aussi augmenter les risques de déclencher un diabète de type 2, mais aussi augmenter la charge sur le pancréas, endommager les cellules des îlots pancréatiques, ce qui peut également augmenter les risques de déclencher un diabète.

Le porc, l'agneau et le bœuf sont des viandes rouges qui contiennent beaucoup de protéines, de graisses, de sucres et d'éléments minéraux. Une consommation appropriée peut permettre une absorption équilibrée des nutriments, améliorer l'appétit, augmenter la digestion, etc. Toutefois, une consommation importante de ces viandes affectera la santé du corps humain et entraînera facilement l'apparition de maladies.

L'affirmation "Manger plus de porc peut réduire le risque de diabète" est-elle vraie ? Voici comment le savoir !

Premièrement, manger plus de porc peut réduire la probabilité de diabète, existe-t-il des preuves scientifiques ?

De nombreuses études menées en Asie et en Australie ont montré que les personnes qui consomment davantage de viande sont moins susceptibles de développer un diabète, principalement en raison de notre mode de cuisson, qui consiste généralement à frire, à faire sauter et à braiser le porc et d'autres viandes dans notre vie quotidienne.

Cela n'augmente pas le risque de diabète, et une consommation adéquate de viande, comme quelques dizaines de grammes de viande pure par jour, permet non seulement de faire le plein de nutriments, mais aussi de maintenir la masse musculaire et de réduire la vitesse de digestion, ce qui peut conduire à une moindre variation de la glycémie après les repas.

Ainsi, cette consommation sert également à prévenir le diabète ! Qu'il s'agisse de porc ou de toute autre viande, sa consommation modérée réduit la probabilité de diabète, mais il est préférable de ne pas la consommer en grande quantité.

En outre, si la viande est cuite au barbecue, le risque de maladie augmente en cas de consommation régulière, d'où l'importance de choisir un mode de cuisson approprié.

II. comment prévenir le diabète ?

En ce qui concerne la prévention de cette maladie, il est préférable de faire les 4 choses suivantes :

1, adapter le régime alimentaire : les aliments riches en graisses, en sucre et en protéines ne doivent pas être consommés en grande quantité ; pour éviter l'obésité et augmenter le risque de diabète, il est recommandé de consommer davantage de maïs, de patates douces, d'aliments riches en fibres et de céréales, etc.

2, maintenir un exercice physique approprié : il peut améliorer l'immunité, réduire le risque d'obésité, et si le repas est précédé d'une période d'exercice, le contrôle de la glycémie sera très efficace.

3, maintenir un bon état d'esprit : parce que les émotions peuvent affecter la santé du corps humain, si vous gardez souvent une humeur heureuse et agréable, pas de tension élevée, de colères, etc., l'esprit est calme, les indicateurs du corps peuvent être stables et normaux.

4, un examen médical régulier : parce qu'il aide à comprendre son propre état de santé, il peut constituer une prévention précoce, une détection précoce, un traitement précoce ; par exemple, si l'examen physique révèle une baisse de la tolérance au glucose, il convient de la prévenir.

Voici quelques informations sur le diabète qui, je l'espère, te seront utiles !

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Il n'y a rien de vrai là-dedans, c'est encore un publireportage fait par un vendeur de viande. Tout contenu médiatique relatant les causes et les effets de l'apport d'objets physiques est suspecté d'être une escroquerie visant à vous faire dépenser de l'argent.

Les méthodes actuellement acceptées pour abaisser le taux de sucre sont le contrôle du régime alimentaire, l'exercice physique approprié et l'utilisation raisonnable de médicaments.

Réduire le risque de diabète de type 2 simplement en mangeant plus de porc chaque jour devrait être difficile à réaliser si les autres habitudes alimentaires et le mode de vie restent inchangés.

Si l'on réduit quotidiennement la consommation de sucre et de céréales raffinées et que l'on remplace en partie cette calorie manquante par de la viande de porc, le risque de diabète de type 2 s'en trouve réduit.

L'une des raisons en est que le sucre et les céréales raffinées stimulent une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang, ce qui entraîne une surproduction d'insuline par le pancréas et, à long terme, le développement d'une résistance à l'insuline. Les cellules deviennent alors moins sensibles à l'insuline. Il est possible de réduire le risque de diabète de type 2 en ne consommant pas ou moins de sucre et de céréales raffinées.

D'autre part, la viande de porc est une bonne source de protéines et de graisses, et de l'avis de nombreuses personnes, la viande de porc contient plus de graisses saturées, ce qui n'est pas bon pour la santé. En fait, les graisses saturées n'ont pas de lien direct avec les maladies chroniques. En outre, les graisses saturées stimulent très peu la glycémie, les graisses étant les plus favorables à la glycémie par rapport aux glucides et aux protéines.

Regardez le bas de l'image téléchargée par l'auteur de la question et la ligne :"Le saindoux a la capacité de prévenir le diabète de type 2 et ses complications.". Si c'est vrai, cela peut être lié au fait que le saindoux est riche en vitamine D et en acide oléique, dont il est maintenant prouvé qu'il augmente la sensibilité à l'insuline, ce qui est utile pour prévenir le diabète de type 2 et ses complications. L'acide oléique a la capacité de réduire le taux de LDL et peut également augmenter le taux de HDL, ce qui contribue à prévenir les aspects cardiovasculaires de la maladie.

Mais l'idée reste la même : il n'est pas réaliste de réduire le risque de diabète de type 2 en mangeant uniquement du porc, sans changer ses mauvaises habitudes alimentaires et son mode de vie.

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merci pour votre invitation

"La consommation de viande de porc réduit le risque de diabète" ?

Celui-là ? Je n'en ai jamais entendu parler !

Cependant, en ce qui concerne le diabète, pour autant que je sache, les diabétiques, souvent pas vides Oh, la plupart d'entre eux présentent les conditions suivantes.

D'une part, des antécédents familiaux de diabète ;

Deuxièmement, la gloutonnerie, c'est-à-dire le fait de manger de manière incontrôlée et excessive ;

Troisièmement, il n'y a pas de régularité dans la vie ;

Quatre, ce qui précède et les deux.

Les faits ont prouvé que la consommation d'anguille et de loche, de lait et de certains légumes et fruits, tels que le melon amer, la citrouille, le melon d'hiver, le concombre, la courgette, les feuilles de patate douce, l'amarante, les oignons, l'igname, les pommes, le pamplemousse, etc.

Il n'y a pas de probabilité ! L'auteur a mangé du sanglier et sa glycémie a augmenté. Le porc domestiqué augmentera donc également la glycémie, le gène du diabète est présent chez tout le monde, il suffit de regarder l'élément déclencheur ? Le froid, de temps en temps le vent, le froid, le froid est le plus susceptible de déclencher, pour réduire la probabilité de cela, la seule chose est de prévenir le froid.

Manger plus de porc peut réduire l'incidence du diabète ? Si c'est vrai, je suppose que la viande de porc ne sera pas vendue sur le marché. La consommation accrue de viande de porc, y compris d'autres viandes, entraîne une augmentation de l'incidence des maladies chroniques telles que l'obésité, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.

En fait, qu'il s'agisse de porc ou de toute autre viande, il est important d'en contrôler la quantité dans l'intérêt de la santé. Comment peut-on imaginer que manger plus de porc réduira le risque de diabète ?

L'une des principales raisons pour lesquelles la viande de porc a tant d'adeptes est qu'elle a bon goût et que cette saveur est due à sa teneur élevée en matières grasses. Le porc a donc une teneur en graisses plus élevée que le bœuf et l'agneau.

En fait, qu'il s'agisse de porc ou d'autres viandes, il faut en manger tous les jours, mais en contrôler la quantité. Les directives diététiques pour les résidents chinois, édition 2016, recommandent une consommation de viande de bétail et de volaille de 40 à 75 g/j et une consommation de produits aquatiques de 40 à 75 g/j. Ne vous faites pas d'illusions : manger plus réduira l'incidence du diabète.

En résumé, manger plus de porc, c'est possible, et l'obésité est un foyer de maladies chroniques, c'est pourquoi il faut manger de la viande, contrôler chaque jour la quantité de viande saine, c'est la prémisse de la consommation de viande, mais manger plus de porc peut réduire l'incidence du diabète.