C'est avec plaisir que je réponds à votre question sur la façon de vivre un mois avec un diabète gestationnel. J'espère que certaines des suggestions ci-dessous vous seront utiles :

　　I. N'oubliez pas de recontrôler votre glycémie après l'accouchement

　　En règle générale, la glycémie revient à la normale six semaines après l'accouchement. Les femmes enceintes qui ont déjà souffert de diabète gestationnel devraient se rendre à l'hôpital six à douze semaines après l'accouchement et faire contrôler à nouveau leur glycémie en temps voulu. Si la glycémie ne revient pas à la normale à ce moment-là, un traitement ciblé doit être mis en œuvre.

　　Que puis-je faire pour maintenir ma glycémie stable ? Lorsque vous essayez de gérer un diabète gestationnel, il n'y a pas qu'un seul facteur à prendre en compte. La façon dont vous mangez et le moment où vous mangez sont également importants. L'objectif est de maintenir votre glycémie stable et d'éviter qu'elle n'augmente. C'est d'autant plus important si vous devez prendre des médicaments pour contrôler votre diabète. Manger des protéines à chaque repas peut contribuer à équilibrer votre glycémie. Par exemple, une petite portion de céréales complètes cuites (comme des flocons d'avoine) et un œuf ou un yaourt au petit-déjeuner peuvent équilibrer votre repas et éviter un pic de glycémie. Vous pouvez également utiliser du pain complet enduit de beurre de cacahuète naturel. Vous pouvez également prendre trois repas par jour, plus deux à quatre collations saines pour maintenir votre glycémie stable. Essayez d'espacer ces aliments afin de pouvoir les consommer toutes les deux ou trois heures. Il est particulièrement important de prendre une collation avant d'aller au lit pour éviter que votre glycémie ne chute pendant la nuit. Si des pics de glycémie récurrents sont synonymes de grossesse

Des périodes de diabète non contrôlé, qui peuvent entraîner des problèmes de santé pour vous et votre bébé.

　　II. L'allaitement

　　Il est conseillé aux futures mères qui souffrent de diabète gestationnel pendant la grossesse d'allaiter leur bébé après l'accouchement, car l'allaitement permet non seulement au bébé de bénéficier d'un bon apport en nutriments, mais aussi de réduire le risque de diabète chez l'enfant plus tard. Toutefois, il est important de noter que les mères doivent d'abord contrôler leur consommation de sucre et ne doivent pas prendre de suppléments trop agressifs, même pendant la période mensuelle.

　　III. Régime alimentaire scientifique

　　Connaître l'IG de certains aliments peut vous aider à rationaliser votre alimentation pendant la grossesse. Mais l'IG d'un aliment peut être influencé par de nombreux facteurs, tels que le processus de fabrication, la combinaison des ingrédients et le degré de maturité. D'une manière générale, l'augmentation de l'acidité peut réduire l'IG d'un aliment, et vous pouvez ajouter du vinaigre ou du jus de citron lorsque vous cuisinez. L'essentiel reste de choisir davantage d'aliments à faible indice glycémique en contrôlant les portions. Il faut également savoir que les aliments hautement transformés sont plus susceptibles d'avoir un IG élevé et que les aliments crus ou riches en fibres ont un IG plus bas. Les aliments ultra-transformés constituent le plus gros problème car ils ont tendance à contenir beaucoup d'amidon et de sucre ajouté.

　　1) Les aliments à faible IG comprennent

　　-La plupart des fruits, en particulier les pommes, les oranges, les poires, les pêches et les mangues.

　　-Légumes tels que brocolis, haricots verts, petits pois, ignames, laitue, choux et carottes.

　　-Légumes secs tels que les fèves, les pois chiches et les lentilles

　　-Riz brun

　　-Avoine entière et céréales d'avoine entière telles que le porridge, le son d'avoine, etc.

　　-Pain aux céréales et pumpernickel

　　2) Les aliments à IG élevé comprennent

　　-Jus

　　-Céréales prêtes à consommer

　　-Pisa

　　-Soda

　　-Pain blanc

　　-Riz blanc à grains courts

　　-Pommes de terre

　　-Avoine instantanée

　　-Fromage à pâte molle

　　-Biscuits salés

　　-Nian Gao

　　-Pepperoni

　　En effet, la mère qui allaite a besoin de plus de protéines. Il est recommandé de prendre des suppléments en temps utile pendant la période mensuelle, de ne pas consommer beaucoup plus que le corps ne peut le faire, ce qui entraînerait une surcharge pondérale, une augmentation de la glycémie, et de recommander un régime alimentaire scientifique, un contrôle raisonnable du poids, une attention efficace à la santé. L'apport alimentaire doit être diversifié, suffisant, mais pas excessif, les légumes et les fruits frais peuvent être consommés, mais ils favorisent également la sécrétion de lait et la croissance et le développement des nourrissons. Pour les aliments et les fruits particulièrement riches en sucre, etc., il est important de les consommer de manière appropriée et de ne pas faire d'excès.

　　Les mères qui ont souffert de diabète gestationnel devraient se reposer davantage pendant la période mensuelle, suivre un régime alimentaire raisonnable, faire attention à la chaleur, pratiquer une activité physique modérée, se rendre régulièrement à l'hôpital pour vérifier leur taux de glycémie et pratiquer l'allaitement, ce qui est bénéfique à la fois pour les adultes et pour les enfants. Les membres de la famille doivent également apporter suffisamment d'attention et d'amour aux mères pendant la période mensuelle, afin qu'elles puissent passer cette période dans la joie.

Comment vais-je passer le mois ? Le diabète gestationnel n'est pas très différent d'un accouchement normal. J'ai non seulement un diabète gestationnel, mais j'ai aussi accouché par césarienne et j'ai été hospitalisée pendant 4 jours après l'accouchement. Pendant ces jours, les infirmières ont mesuré ma glycémie tous les jours, et elle était normale. En d'autres termes, si vous avez souffert de diabète pendant votre grossesse, vous n'en souffrirez pas nécessairement après l'accouchement, de sorte qu'il n'y a pas de grande différence entre être diabétique et avoir un bébé normal.

Toutefois, il est important de faire attention à son alimentation pendant ce mois :

1, moins de sel. Je n'ai pas mangé beaucoup de sel pendant tout le mois, et j'ai rarement mis du sel dans ma cuisine, par exemple, tous les légumes que j'ai mangés étaient blanchis. Par exemple, tous les légumes que je mangeais étaient blanchis. Ensuite, je buvais de la soupe légère, sans sel.

2. moins d'huile. Il faut toujours mettre un peu d'huile, mais pas trop. J'ai utilisé de l'huile d'olive, ce qui fait que ce n'est pas du tout gras. Il est préférable de suggérer aux jeunes mamans d'utiliser de l'huile d'olive pour toutes leurs préparations culinaires.

3, pendant le mois, je bois plus de soupe de bar, de soupe de foie de porc, de soupe d'algues, de soupe d'œufs, etc. Certaines personnes disent qu'il ne faut pas manger de nouilles, mais j'en ai mangé, si la glycémie a été élevée, vous pouvez vous abstenir.

C'est un honneur pour moi de répondre à votre question sur la façon de s'asseoir avec un diabète gestationnel.

En général, lorsqu'une femme atteinte de diabète gestationnel est prise en charge dans notre unité post-partum, nous lui remettons ces deux points à sa sortie :

I. Veiller au contrôle régulier de la glycémie

　Avec l'accouchement, les hormones du corps reviendront lentement à la normale, et les mères enceintes qui ont déjà souffert de diabète gestationnel devront se rendre à l'hôpital à la cinquième, septième et douzième semaine après l'accouchement pour revérifier leur taux de glycémie.

En général, à mesure que l'organisme se rétablit, la glycémie revient lentement à la normale. Si, cette fois-ci, la glycémie ne revient pas à des valeurs normales, il convient de cibler le traitement.

II. l'attention portée à l'alimentation

Le régime alimentaire du post-partum doit être pauvre en sel et en huile. Les cent sections sont vides après l'accouchement, et un excès d'huile et de sel affectera la récupération de la technique du corps.

En outre, vous pouvez boire avec modération de la soupe de poisson, de la soupe de foie de porc, de la soupe d'algues, de la soupe aux œufs, etc. pendant la période où vous êtes assis sur la lune, mais ne mangez pas trop.

Si le praticien qui vous accepte est plus responsable, il ou elle pourra également vous proposer des recettes adaptées à la période post-partum. (Si vous n'en avez pas mais que vous en avez besoin, vous pouvez aussi m'envoyer un message privé pour que je les trouve pour vous).

Faites attention aux deux points ci-dessus, détendez votre esprit, et vous vous améliorerez lentement.

Le diabète gestationnel est un type de diabète qui survient uniquement pendant la grossesse. Les femmes enceintes souffrant de diabète gestationnel doivent faire très attention à leur alimentation et contrôler leur glycémie pendant la grossesse, faute de quoi la glycémie sera trop élevée, ce qui peut entraîner de graves malformations fœtales et une surdimension des bébés. Bien que la glycémie revienne progressivement à la normale après l'accouchement, il est important de faire attention pendant le mois de grossesse.

Diabète gestationnel mères et pères au mois de la grossesse et de la garde d'enfants

1、Contrôler la consommation de sucre

Au cours du mois, les femmes enceintes doivent réduire l'apport en sucre dans leur alimentation et manger moins de fruits, de sucreries et de féculents, tels que le pain, les pâtisseries, les pommes de terre, etc. Manger léger, avec moins de sel, moins d'huile et moins de sucre. Mangez plus de légumes et d'aliments riches en fibres brutes et en vitamines. Prenez de petits repas fréquents et évitez de trop manger.

2. l'allaitement

Certaines femmes enceintes ont l'impression que leur glycémie est élevée et pensent qu'allaiter leur bébé augmentera également la glycémie de ce dernier. En réalité, cela n'affecte pas le bébé. L'allaitement n'apporte pas seulement à votre bébé un bon apport en nutriments, il réduit également le risque de développer un diabète.

3、Regularisation de la glycémie

Si vous souffrez de diabète gestationnel, vous devez vérifier votre glycémie régulièrement après l'accouchement. En général, après le mois, c'est-à-dire 42 jours après que la glycémie soit revenue progressivement à un niveau normal, les mères peuvent aller vérifier la glycémie ; si trois mois à six mois après l'accouchement, la glycémie n'est toujours pas revenue à la normale, il faut coopérer avec le médecin en vue d'un traitement.

4. contrôle du poids

Les mères et les pères doivent également contrôler les excès pendant la période mensuelle et ne pas manger trop de suppléments, car si la prise de poids est trop rapide, elle entraînera également une augmentation du taux de sucre dans le sang, ce qui aggravera l'état de santé.

Les aliments suivants ne doivent pas être consommés pendant les règles

Sucres :Sucre de canne, sucre roux, miel, fruits en conserve, conserves

Boissons :Boissons sucrées telles que les boissons gazeuses, le cola, le lait de coco, etc.

aliments fritsViandes grasses, frites, chips, pâtisseries, etc.

Je suis Helping Mum, une puéricultrice expérimentée, message privé "childcare", pour vous aider à amener les enfants sur la route afin de résoudre le problème~ !

(Toutes les images proviennent de l'Internet, les droits d'auteur ne sont pas respectés).

Les mères atteintes de diabète gestationnel et les mères ordinaires présentent certaines différences au niveau de la menstruation, il est recommandé aux nouvelles mères de faire de l'exercice de manière appropriée, de maintenir une humeur détendue, une stabilité émotionnelle, de ne pas se donner trop de pression, de ne pas se coucher tard, de s'assurer d'un sommeil adéquat, d'avoir une alimentation équilibrée, de manger plus d'aliments riches en protéines et en vitamines, de manger des aliments plus faciles à digérer, de ne pas manger d'aliments épicés et stimulants, de s'asseoir pendant la menstruation pour manger moins d'aliments qui provoqueront une élévation de la glycémie ! En outre, les plats d'accompagnement devraient être principalement des légumes verts, moins d'huile, moins de sel, pas de sucreries, et un contrôle régulier de la glycémie. En règle générale, la glycémie du diabète gestationnel revient lentement à la normale après l'accouchement !

En cas de diabète gestationnel avant l'accouchement, l'hôpital surveille généralement votre glycémie immédiatement après l'accouchement. La glycémie se normalise généralement immédiatement après l'accouchement. C'est ce qui m'est arrivé. Il suffit de suivre la méthode normale pour s'asseoir sur la lune. Moins d'huile, moins de sel, léger, boire plus de soupe de poisson, la façon spécifique de manger dépend aussi du physique individuel, de l'état du lait, l'alimentation scientifique est bonne.

Je suis diabétique gestationnelle et je ne me sens pas différente, sauf que je ne mange pas de sucreries.

Bonjour, il est recommandé d'allaiter. Les mères qui allaitent peuvent avoir un risque accru d'hypoglycémie, il est donc important de réduire la dose d'insuline de manière appropriée pendant l'allaitement, de prendre des repas supplémentaires avant l'allaitement et de veiller à augmenter la fréquence des contrôles de la glycémie pour prévenir l'hypoglycémie.

La glycémie se rétablit naturellement après l'accouchement et vous n'avez pas à vous en préoccuper pendant le mois.

Écoutez votre médecin, faites des examens réguliers, et bonjour à vous et à moi !

Chérissez d'abord votre corps et votre santé !