Je suis le corps a un froid très lourd et l'humidité, et maintenant plus vieux causé par la douleur de l'articulation de la main et la raideur, le veau matin raideur, et la rate et l'estomac froid, un peu de froid aura un ventre, les grands hôpitaux partout pour voir le médecin n'est pas efficace. Pour soigner l'humidité et le froid, j'ai utilisé de nombreuses méthodes, j'ai recueilli partout des remèdes populaires, mais j'ai aussi résumé de nombreuses expériences, et maintenant je me sens beaucoup mieux, je vous raconte mon expérience, j'espère que vous aurez un point de référence.

Parce que je n'ai pas fait attention à mon corps quand j'étais jeune, j'ai accumulé un froid important et de l'humidité dans mon corps, je n'ai pas compris cela avant et je n'y ai jamais prêté attention, et soudain, un matin, je me suis levée et j'ai senti que mes mollets étaient raides, et je ne pouvais pas marcher jusqu'à la salle de bain, et je suis revenue à la normale après quelques activités.

Je ne sais pas ce qui se passe. Pensant que mon manque d'exercice et le fait d'être restée assise trop longtemps en étaient la cause, je me suis inscrite à un cours de trapèze, pensant qu'un peu de danse carrée pour faire de l'exercice devrait suffire.

Cependant, j'ai sauté après la danse carrée, les mollets ne voient pas le moindre effet, et aussi la douleur de la jambe fatiguée. Un jour, je dansais dans le quadrille, une connaissance du quartier l'a vu, il m'a conseillé de sauter lentement, de ne pas blesser le genou, à la vieille après la douleur du genou qui ne peut pas ramer, je me suis réveillé dans un rêve qu'il a dit raisonnable.

J'ai donc arrêté l'exercice physique intense. Cependant, depuis l'épidémie de l'année dernière, mes mains ont de nouveau souffert de raideurs matinales, et je me réveillais le matin avec l'impression que mes mains étaient faibles et incapables de s'agripper, comme si elles étaient paralysées. J'étais terrifiée et je me disais : "Mes mollets sont déjà dans cet état, mais je n'ose pas faire la même chose à mes mains.

J'ai donc dit à ma famille que j'allais voir un médecin à l'hôpital, et mon ami m'a conseillé d'aller dans un hôpital spécialisé en rhumatologie pour faire vérifier mon facteur rhumatismal. Je suis allée à l'hôpital rhumatologique, j'ai fait les sept tests sanguins habituels et j'ai pris des photos de mes genoux et de mes mains. Les films ont montré que les articulations de mes mains étaient blanchâtres et légèrement enflées, et que mes genoux présentaient une légère usure, tandis que les autres étaient normaux.

Le médecin m'a dit que j'avais une hyperplasie de l'articulation de la main, également connue sous le nom d'arthrite de la main, qui est causée par le froid et l'humidité dans le corps, et m'a dit de faire attention à me réchauffer et à chasser le froid, et m'a prescrit de nombreux médicaments chinois et occidentaux pour traiter les articulations de la main, mais aucun d'entre eux n'a eu d'effet. Je n'ai eu d'autre choix que de me rendre dans un hôpital orthopédique professionnel afin de ne pas retarder mon état.

Dans un hôpital orthopédique professionnel, j'ai consulté le service de médecine chinoise et occidentale intégrée, le service de la douleur, le service d'orthopédie, ainsi que le service de médecine chinoise et d'orthopédie, et j'ai également demandé un test de densité osseuse de mon propre chef. Le médecin a estimé que je n'étais pas malade et m'a dit que j'en faisais toute une histoire, qu'il s'agissait simplement d'une légère usure des genoux et d'une arthrose des mains, et m'a également dit de veiller à me réchauffer et à chasser le froid, et de ne pas laisser mon corps, en particulier mes jambes, mes pieds et mes mains, se refroidir.

Je n'étais pas disposée à consulter à nouveau des médecins célèbres, car je voulais guérir le froid dans mon corps par la médecine chinoise. Finalement, j'ai trouvé un vieux praticien de médecine chinoise et j'étais impatiente qu'il me reçoive. Il m'a prescrit dix médicaments chinois, disant que le froid et l'humidité dans mon corps étaient trop importants, provoquant une mauvaise circulation sanguine et entraînant une raideur matinale due à une mauvaise circulation sanguine vers les nerfs périphériques. Il m'a promis que son médicament serait très efficace pour éliminer la maladie et m'a demandé de revenir après l'avoir bu.

J'ai terminé les dix paiements d'herbes chinoises à la maison, mais je n'ai ressenti aucun effet, et la douleur dans les articulations de mes mains s'est plutôt aggravée. Je n'arrive pas à trouver une bonne solution.

J'ai donc parcouru l'internet pour recueillir des ordonnances, et lorsque je rencontrais des personnes âgées, je leur demandais humblement des conseils sur les méthodes à utiliser pour chasser le froid et l'humidité du corps.

Je me suis conformée à leur programme d'exercices physiques, tous les matins et tous les soirs en marchant rapidement pendant une heure, et en faisant des exercices dans la salle de sport de la communauté pendant une demi-heure, de sorte que les mouvements du corps transpirent et que les gaz froids et humides du corps soient expulsés. Tous les soirs, faire tremper les pieds dans de l'eau chaude, même si trois jours ne s'arrêtent pas, mettre du poivre, du gingembre et des feuilles d'armoise dans l'eau chaude.

J'achète également du sel de mer sur Internet pour le faire cuire à la vapeur et cela fonctionne bien aussi. J'achète de gros grains de sel de mer et j'utilise le sac que le marchand m'a donné, je mets le sel de mer dans le sac, j'arrose légèrement le sac d'eau pour l'humidifier. Ensuite, je mets le sac au micro-ondes pendant 3 minutes pour qu'il soit bien chaud, je le sors pendant qu'il est chaud et je mets une compresse chaude sur les articulations douloureuses, et j'en mets partout où je ressens le froid ? J'ai acheté une autre boîte à moxa pour faire mon propre moxa à la maison.

Je pense que la fumigation au sel de mer et les bains de pieds à l'eau chaude fonctionnent bien. Il y a quelques jours, je suis parti en voyage, d'habitude les jambes lourdes et les pieds ne peuvent pas marcher, avant le voyage je me suis inquiété pour leur propre corps, ne peut pas s'adapter à des activités de haute intensité, parce qu'ils doivent aussi escalader des montagnes.

Ce jour-là, j'ai escaladé la montagne Fanjing, la montagne est abrupte, très majestueuse, tout le monde a grimpé jusqu'à la moitié de la hauteur, la taille ne peut pas grimper, la moitié de la hauteur. J'ai grimpé jusqu'au sommet principal du Red Cloud Gold Peak, et mes jambes et mes pieds n'ont ressenti aucune gêne. Les vents froids du pic hurlent, la température est très basse, le ciel est également pluvieux, j'ai résisté, je me sens beaucoup mieux, sont ces mois matin et soir adhérer à la marche rapide, avec de l'eau chaude trempant les pieds avec l'effet de fumigation de sel de mer.

Ces jours-là, nous étions dans le village Miao, mais nous avons également reçu une ordonnance pour le traitement du rhume et de l'humidité dans le village Miao. Le guide touristique Miao nous a expliqué que les Miao ne vont jamais à l'hôpital lorsqu'ils sont malades, mais qu'ils se soignent eux-mêmes à l'aide d'herbes, en raison des mauvaises conditions de vie dans le passé, les Miao vivant dans les montagnes, le manque de médicaments, les médecins aux pieds nus utilisant des herbes pour traiter la maladie n'est pas facturé, l'effet des recettes Miao est très bon, et la méthode que j'utilise est presque la même.

Il est également fumigé avec du sel de mer, additionné de grains de poivre, mis dans une poêle et frit, jusqu'à ce qu'il soit brûlant, puis appliqué sur les articulations, ce qui peut chasser le froid et l'humidité dans le corps, couplé à un bain de pieds à l'eau chaude, ce qui constitue les deux meilleures façons de chasser le froid et l'humidité dans le corps, l'effet du pro-test est très bon, vous pouvez l'essayer.

En outre, il faut privilégier la chaleur, et non la pluie ou le froid, ne pas manger d'aliments froids, comme la pastèque, le raisin, etc., ne pas boire de boissons froides, manger des aliments conservés au réfrigérateur, boire davantage d'eau de thé au jujube et au gingembre, et de bouillie d'orge, afin de chasser le froid et l'humidité du corps, faire plus d'exercice, de sorte que le corps transpire, et que le froid et l'humidité du corps soient éliminés, l'effet d'une approche à deux volets est très bon.

Mon orthopédiste a toujours dit que j'avais une grande quantité de froid à l'intérieur de ma colonne vertébrale. Une fois, j'ai eu une séance d'ostéopathie (j'ai des problèmes lombaires et cervicaux), et juste après avoir terminé, j'ai senti une vague de froid sur mon côté gauche, partant de la région des fesses jusqu'aux cuisses, et s'étendant jusqu'aux genoux, ce qui a duré une journée, puis mes genoux m'ont fait mal pendant deux jours. Le médecin a dit qu'il s'agissait d'un écoulement de froid. Pendant ces deux jours, j'ai senti un Qi froid descendre jusqu'aux genoux et mes jambes sont restées froides pendant quelques jours après la moxibustion.

J'étais très frileuse et j'avais de fréquentes crises de rhinite. Je transpirais beaucoup avec mes amis, mais quand les autres transpiraient, je ne transpirais pas du tout, et mon état de santé s'aggravait de plus en plus. Un médecin familier m'a suggéré d'utiliser de l'eau chaude pour tremper mes pieds tous les soirs, deux à trois fois par semaine avec de l'eau chaude à base de feuilles de moxa pour tremper mes pieds, quelle que soit la saison, et de ne boire que de l'eau chaude. Après avoir insisté sur ce point, mon corps s'est beaucoup amélioré, j'ai rarement attrapé un rhume et ma rhinite s'est beaucoup améliorée.

J'ai travaillé comme garagiste, et ce type de travail implique beaucoup de contact avec l'eau, et je me mouille souvent le corps et les vêtements lorsque je suis occupé, surtout en hiver. Il y a donc beaucoup de froid dans mon corps, que l'on appelle aussi humidité sur l'internet. Les articulations sont souvent douloureuses et difficiles à arrêter, les cervicales douloureuses, les doigts parfois engourdis, le sommeil nocturne couvert pendant longtemps ne peut pas être chaud, parfois des maux de tête.

J'ai commencé à écouter les autres dire que l'effet de la thérapie par le feu est meilleur, alors j'ai trouvé un magasin de thérapie par le feu de bonne réputation pour essayer, d'abord allongé sur le lit de massage, le technicien a commencé à ressembler à un massage normal, tout le dos est massé à nouveau, puis enduit d'une sorte de potion ou quoi, recouvert d'une couche de quelque chose qui ressemble à du film alimentaire, et ensuite recouvert d'une grande serviette vaporisée d'alcool allumé, honnêtement, ce genre de sensation est comme une personne à aller, hehehe. Il a fallu environ dix minutes pour terminer, et c'est à peu près tout ce que j'ai fait. J'ai probablement fait cela trois ou quatre fois, je sens que l'effet sur moi ne joue pas un très grand rôle, il se peut que ma constitution ne soit pas la même, et puis je n'ai pas continué à le faire.

Plus tard, je suis allé dans une clinique de médecine chinoise bien connue, le médecin a plus de quarante ans, et il y avait une longue file d'attente pour voir le médecin. J'ai brièvement expliqué la situation au médecin, qui n'a pas posé trop de questions, il m'a donné le pouls, environ une minute, il a dit que mon corps était froid et humide, il m'a donné un traitement de médecine chinoise, environ un mois. Je suis rentré chez moi et j'ai commencé à boire la médecine chinoise, ce goût, n'en parlons pas, est vraiment amer ! J'ai insisté pour boire pendant un mois, il y a un certain effet, mais il ne peut pas particulièrement être éradiqué.

Plus tard, les affaires ne sont pas bonnes pour faire le magasin, plus de contact quotidien avec l'eau, par hasard rencontrer un ami pour faire tui na, il a une formule ancestrale, avec l'effet de massage tui na est très efficace, insisté sur une période de temps est lentement bon, bien qu'il ne peut pas être éradiqué, mais le corps se sent évidemment pas très douloureux.

Mon sentiment de corps froid et humide Les personnes lourdes n'ont pas de contact prolongé avec le travail de l'eau, adhèrent à de bonnes habitudes, l'été ne boit pas de boissons glacées pendant une longue période, ne roule pas ou ne conduit pas dans l'hiver soufflant un vent froid (comme il est nécessaire de porter un peu plus chaud), en bref, de prendre soin de leur propre corps. Après tout, le corps est le capital de la révolution.

Cette situation est la plus courante, le corps est relativement froid, chaque fois que vous prenez un bain, l'eau est très chaude, juste dans la bulle d'eau quand vous trouverez le corps est très froid, 5-10 minutes après la sensation d'air frais, il y a une sorte de sentiment d'être pompé après un certain temps, le corps sera chaud, tremper vos pieds, tremper pendant 20 minutes environ, vous vous sentez les jambes autour de la sensation de fraîcheur vers l'extérieur, le corps se sent chaud, et pas froid ! Je cuisine parfois avec du poivre noir, ce qui aide aussi à chasser le froid, mais persistez, vous verrez l'effet !

J'éternuais constamment pendant la moxibustion et j'ai demandé à mon professeur comment ma rhinite s'aggravait pendant la moxibustion ! Le professeur m'a dit qu'il s'agissait d'un phénomène de drainage du froid, c'est-à-dire que l'éternuement est un moyen de disperser le froid. Il m'a conseillé de pratiquer la moxibustion sur le point yintang, car ce point est très utile dans le traitement de la rhinite, et j'ai donc pratiqué la moxibustion sur le point yintang tous les jours.

Une fois, au milieu de la nuit, je suis allé aux toilettes pour me rafraîchir les jambes, le lendemain, j'ai ressenti une douleur à l'avant de la cuisse, je ne sais pas ce qui se passe, j'ai pensé que ce devait être un manque de fluidité, parce qu'on dit que la douleur n'est pas fluide, alors j'ai donné le gua sha à la cuisse, j'ai gratté la jambe pendant environ dix minutes sur le côté de la jambe, et la jambe gauche n'a que très peu de gua sha violet ! Parce que la jambe gauche n'est pas la jambe droite douloureuse, j'ai vu que le gua sha violet était froid, le lendemain, le phénomène de la douleur à la jambe s'est un peu atténué, je pense que l'effet n'est pas idéal, alors j'ai utilisé un sac d'eau chaude pour faire des compresses chaudes, en me concentrant sur l'emplacement du froid et de la douleur, j'ai fait deux compresses à chaque fois pendant 30 minutes, jusqu'à ce que la jambe transpire après que le phénomène de la douleur à la jambe ait complètement disparu.

Je trempe mes pieds tous les jours et j'ai insisté pendant deux ans, avant les pieds de la nuit à l'aube ne sont pas chauds, et maintenant après une longue période de trempage des pieds a une grande amélioration, le corps est trop lourd froid besoin d'insister sur une longue période à faire pour réchauffer le corps, si trois jours à la pêche deux jours au soleil n'est pas voir l'effet de la moustiquaire.

J'ai l'expérience du corps du rhume, j'utilise cette méthode depuis 15 ans, quand elle était dans un livre, comment faire ? Très simple, sans frais, j'utilise simplement du papier toilette, je frotte en diagonale dans un coin, puis je pique les narines, c'est ce qu'on appelle la méthode d'orientation physique, les 15 premières années, j'attrape souvent un rhume, je prends des médicaments contre le rhume ou non, les mucosités dans la gorge, je mange des médicaments qui ne peuvent pas être fondus, dans la gorge, il est difficile de manger beaucoup de médicaments, ce n'est pas efficace, je suis l'utilisation de cette méthode la plus simple, non seulement j'ai guéri un rhume, mais j'ai aussi craché les mucosités ! Écoutez-moi lentement, cette montée et descente d'un seau ah, vous voulez éternuer, l'éternuement est de disséminer le froid du corps, vous avez été douloureux, et a joué, jusqu'à ce que le corps légèrement transpire seulement, quand vous allez au lit le soir, sentir le corps chaud, cette fois le froid et vous passez, faire cela, le flegme peut être craché, le corps se sentira plus détendu, c'est mon expérience réelle, la pratique de l'épuisement du froid ! C'est ma véritable expérience, cette pratique d'évacuation de l'air froid, plutôt que de prendre des médicaments, fonctionne beaucoup mieux.

Les gens ordinaires pensent généralement que le froid dans le corps humain est une sorte de substance nocive qui peut facilement provoquer des malaises, et que ce n'est que lorsqu'il est évacué du corps que les gens sont en meilleure santé et plus à l'aise..... Grâce à des années d'expérience personnelle dans la pratique de la danse du cœur, l'air froid dans le corps humain a un effet similaire à celui du réfrigérant dans le réservoir d'eau d'une voiture, qui peut réduire la température élevée du centre du mouvement du corps humain et maintenir le centre du mouvement du corps humain pendant une période plus longue, en évitant que le centre du mouvement du corps humain ne se dilate et ne se déforme en raison de la température élevée et en évitant le phénomène de transpiration produit par la pratique de la danse. En général, au début de la pratique du pas parallèle Wuji Pile, le qi chaud de la tête et du corps est rassemblé dans la partie inférieure de l'articulation de la tête fémorale selon une certaine ligne, tandis que le qi froid des jambes et des pieds est rassemblé dans la partie supérieure de l'articulation de la tête fémorale, puis les deux qi sont tournés et ajustés dans l'articulation pour former une sorte de vrai qi qui n'est ni froid ni chaud. J'utilise ensuite ce qi pour me guider dans la rotation lente du torse et des membres. Les premières années, je portais moins de vêtements et je buvais beaucoup d'eau parce que mon corps avait beaucoup de feu et peu de froid. Lorsque je pratiquais la danse depuis longtemps et que j'avais beaucoup de chaleur dans les jambes et les pieds, je rassemblais le chi chaud de mes jambes et de mes pieds dans la partie supérieure des articulations de la tête fémorale, et je rassemblais le chi froid de mon torse, de ma tête, de mon visage et de mes membres supérieurs dans la partie inférieure des articulations de la tête fémorale, puis je les laissais tourner et s'harmoniser. Ainsi, ma pratique peut durer plus de dix ans. Il s'agit d'un résumé inductif de mon expérience personnelle de pratique et ne peut être utilisé comme méthode de pratique pour les personnes ordinaires.

J'en ai eu un une fois et j'ai eu l'impression de m'amuser.

Une fois, j'ai eu froid à l'épaule, particulièrement douloureux, mon frère m'a donné un pot à ventouses, j'ai fait des ventouses pendant un moment, j'ai senti "pouf" un moment, il y a un gaz qui sort, et puis plus de douleur, c'est assez magique.

Après avoir donné naissance à mon fils, j'ai eu très froid, tout le dos était comme un morceau de glace sur le dos, trois jours de froid, je me suis appuyée sur le radiateur pour ne pas sentir la chaleur, je suis retournée en vacances chez ma mère, qui m'a donné des compresses de feu, quelques jours d'affilée, le cinquième jour, la glace a finalement fondu, au moment où vous ouvrez les bidons d'eau qui s'entrechoquent et coulent, et maintenant mon dos ne peut pas être froid, un rhume va certainement attraper un rhume, le bain d'hiver est le plus redouté. À la maison, la boîte de moxibustion, le pot d'électrothérapie infrarouge, les packs de sel sont préparés, un petit rhume se précipitera pour les utiliser. En été, je dois cuire des bâtons de moxa une fois tous les jours ou tous les deux jours.