Les patients de la clinique demanderont au Dr Wang quels aliments ils peuvent consommer pour prévenir les crises cardiaques et cérébrales.

On lit souvent sur Internet que les champignons, les oignons, les aubergines, les tomates, etc. sont les ennemis naturels des crises cardiaques et cérébrales ! Est-ce vrai ?

Le Dr Wang a posé une question rhétorique : si ces plats sont l'ennemi naturel de l'infarctus du cerveau, alors il n'y a pas besoin de médecin, il suffit de manger des champignons, des oignons, des aubergines et des tomates tous les jours pour ne pas avoir d'infarctus du cerveau ?

Le Dr Wang a ajouté : si ces aliments sont l'ennemi naturel de l'infarctus du cerveau, alors l'État a émis un message pour que tout le monde mange davantage de ces aliments, mais pas seulement, pourquoi toujours dans la science et la technologie pour prévenir l'infarctus du cerveau, l'hôpital n'aurait pas autant d'infarctus du cerveau. Notre pays n'aura pas 13 millions de patients cérébrovasculaires, notre pays ne sera pas le premier pays au monde à souffrir d'infarctus cérébral.

De toute évidence, ces aliments ne sont pas des ennemis naturels des attaques cérébrales !

Le régime alimentaire n'a-t-il rien à voir avec l'infarctus cérébral ? Bien sûr que non, le régime alimentaire et l'infarctus cérébral sont étroitement liés, un régime alimentaire malsain aggrave considérablement le risque d'infarctus cérébral, c'est pourquoi le pays a popularisé la réduction de l'huile, du sel et du sucre, c'est pourquoi le Dr Wang a popularisé un mode de vie sain qui est à la base de la prévention des maladies.

Un mode de vie sain est l'ennemi naturel de l'infarctus du cerveau : ne pas fumer, ne pas boire d'alcool, faire de l'exercice, contrôler son poids et avoir une alimentation saine sont les véritables ennemis naturels de l'infarctus du cerveau.

Quel est le type de régime alimentaire d'une alimentation saine ? S'agit-il d'oignons et de champignons, d'aubergines et de tomates et de brocolis ...... ?

Oui et non ! Il est vrai que ces légumes sont des aliments sains, mais une alimentation saine ne se résume pas à ces légumes, et nous ne pouvons pas, à tout le moins, ne manger que ces légumes à trois repas par jour ! Sans parler du fait que les légumes contiennent peu d'ingrédients susceptibles de prévenir la formation de caillots sanguins et qu'ils n'ont tout simplement pas le même effet médicinal lorsqu'ils sont consommés quotidiennement.

Mais il est certain qu'une alimentation saine prévient l'aggravation de l'athérosclérose, le rétrécissement des vaisseaux sanguins et l'infarctus cérébral.

Le régime alimentaire ne fait pas appel aux aliments de base, à l'huile, au sel et au sucre, aux légumes, aux fruits, à la viande, aux compléments alimentaires. Une alimentation saine suggère que nous devrions manger des céréales fines et grossières avec les aliments de base, ne pas manger uniquement des céréales fines mais plutôt des céréales grossières, il est nécessaire d'ajouter un peu de céréales dans l'alimentation quotidienne, les dernières recherches dans notre pays chaque année en raison de l'alimentation omnivore : assez pour entraîner indirectement la mort de millions de personnes. L'huile et le sel Il est inutile de dire que nous sommes tous les jours dans le populaire régime pauvre en sel, pauvre en graisse, pauvre en sucre, pauvre en huile, notre huile, notre sel et notre sucre sont bien au-delà des normes de santé. Il y a quarante ans, nous avons souffert de la famine ; aujourd'hui, nous sommes confrontés à toutes sortes d'épidémies alimentaires, chacun préférant les aliments frits, riches en sel et en sucre, mais ce régime crée davantage de déchets vasculaires, ce qui permet à l'infarctus cérébral de faire son chemin. Les légumes et les fruits sont encouragés à augmenter la quantité appropriée, parce que notre consommation de légumes et de fruits est encore relativement faible, en particulier beaucoup de gens ne mangent pas de fruits, nous, en raison de la consommation insuffisante de fruits, conduisons indirectement au nombre de décès est également des millions de personnes chaque année. En fait, le poisson, en particulier le poisson de mer, est une viande saine, qui produit des déchets vasculaires et un certain effet de nettoyage. Nous encourageons donc la consommation de poisson et de poulet, mais les porcs, les vaches et les chèvres, en particulier les viandes grasses, doivent être contrôlés, car une consommation accrue augmentera certainement les déchets vasculaires. L'alimentation complémentaire consiste à manger le moins possible de desserts, moins de produits croustillants, une supplémentation appropriée en noix et en produits laitiers est favorable à la santé.

Cette structure alimentaire est le régime sain qui est l'ennemi naturel des attaques cérébrales.

Bien sûr, une alimentation saine ne suffit pas, et un mode de vie sain englobe tous les aspects de la vie ; mais une alimentation malsaine n'est certainement pas suffisante, et une alimentation malsaine crée des déchets vasculaires, qui peuvent aggraver le rétrécissement des vaisseaux sanguins et provoquer un infarctus cérébral !

Une alimentation saine commence par trois repas par jour !

La prévention des attaques cérébrales commence par une alimentation saine !

[Cardiovascular Wang a formellement autorisé la protection originale, telle que le vol, doit être tenue pour légalement responsable].

[Si vous avez des problèmes cardiovasculaires, d'hypertension ou d'hyperlipidémie, vous pouvez m'écrire en privé et je vous répondrai dès que possible.]

Le vin ! Dans l'alimentation quotidienne, le vin en particulier, prévient les attaques cérébrales. Cette affirmation ne sera peut-être pas crue par tout le monde, car elle ne correspond pas à la théorie scientifique et est considérée comme une absurdité. Le vin : chaud par nature, est un stimulant. Il peut stimuler l'appétit, faire bouger le qi, rafraîchir l'esprit, revigorer le sang, favoriser les menstruations, ouvrir la stase sanguine, disperser les nœuds, améliorer la circulation sanguine et d'autres effets. La cause de l'infarctus cérébral est principalement l'artériosclérose, la viscosité du sang, la mauvaise circulation du sang, ce qui entraîne la coagulation du sang, la thrombose, l'embolie cérébrale, et donc l'infarctus cérébral. Traitement : il faut passer par les méridiens et activer le sang, ouvrir la stase et disperser le nœud. Les vaisseaux sanguins, le sang, la chaleur et la chaleur passeront, le froid sera condensé. Il faut donc boire moins de vin avant les repas de midi et du soir, en général il ne faut pas dépasser un ou deux. Si vous consommez une grande quantité d'alcool, vous ne devez pas dépasser deux taels. Enfin, ne mangez pas d'aliments épicés. La prévention de l'infarctus cérébral peut être plus efficace. En résumé, l'alimentation quotidienne et l'alcool sont les ennemis naturels de l'infarctus cérébral.

Quels sont les aliments connus comme "ennemis naturels" de l'infarctus cérébral ? Ce genre de question est sans fin, surtout dans le domaine des maladies chroniques : quel est l'ennemi naturel de l'hypertension artérielle, l'ennemi naturel du diabète, comme si à chaque maladie correspondait un aliment, ennemi naturel, et qu'en consommant davantage de ces aliments, on pouvait prévenir certaines des maladies correspondantes. Alors, est-ce la vérité ?

Tout d'abord, le Dr Zhang a précisé qu'il n'existe aucune maladie chronique (comme l'infarctus du cerveau et d'autres maladies chroniques) dont l'ennemi naturel est un certain type d'alimentation. Manger plus d'un certain type d'aliments n'est pas une solution à la maladie, cela doit être clair pour tout le monde, afin de ne pas s'égarer.

Deuxièmement, les patients qui présentent également un taux d'homocystéine élevé en raison d'une hypertension chronique ont un risque élevé de subir un accident vasculaire cérébral à l'avenir. D'une manière générale, si un patient souffrant d'hypertension présente un taux d'homocystéine supérieur à 15, une supplémentation en acide folique peut être envisagée. À ce stade de la supplémentation en acide folique, outre la prise de comprimés d'acide folique, la consommation d'aliments riches en acide folique est également un bon choix. De nos jours, les aliments riches en acide folique sont reconnus comme étant les légumes et les fruits, les céréales secondaires, la viande et le foie animal. Cependant, pour de nombreux patients présentant un risque élevé d'infarctus cérébral, manger plus de légumes et de fruits, de céréales et de grains grossiers ne pose pas de problème et peut faire l'objet d'un consensus, mais la viande et le foie d'animaux doivent être consommés avec modération, afin d'éviter un apport excessif de lipides sanguins, ce qui ne vaut pas la peine d'être perdu.

En bref, si vous êtes malade, vous ne pouvez pas compter sur votre régime alimentaire pour vous guérir. Cependant, vous devez faire attention à votre alimentation, car de nombreuses maladies sont causées par des années d'alimentation non scientifique.

Il n'y a pas d'aliments qui peuvent guérir les attaques cérébrales, seulement des aliments qui peuvent prévenir les attaques cérébrales et des tabous alimentaires pour prévenir les attaques cérébrales.

L'infarctus cérébral survient principalement chez les patients atteints d'une maladie cardiaque et d'une maladie du cœur. Ce type de maladie est dû à l'athérosclérose des grandes artères et à l'embolie cardiogénique, causée par l'occlusion des petites artères. Quels sont les aliments qui conviennent et ceux qui ne conviennent pas ?

Vous pouvez consommer davantage d'aliments riches en fibres et en vitamines, de céréales de blé, de légumes et d'autres aliments, tels que les épinards, le céleri, le melon amer, le concombre, le brocoli, les carottes, l'aubépine, les flocons d'avoine, l'orge, le thé oolong, le thé vert, le sarrasin ; faire de l'exercice physique modéré, améliorer sa condition physique ; dormir suffisamment à l'heure.

Équilibre nutritionnel, faible teneur en matières grasses et en sel, moins d'aliments riches en calories, gras et sucrés, tels que la graisse d'abats, les fruits à forte teneur en sucre (banane, litchi, mangue, etc.), les bonbons, les chocolats, les boissons au lait et au thé, le miel, etc.

Ce type de référence lui-même est quelque peu trompeur, l'occurrence des attaques cérébrales et le régime alimentaire n'ont pas de corrélation directe, et aucun aliment ne peut être appelé "l'ennemi naturel" de l'attaque cérébrale, compter sur le fait de manger plus d'un certain type d'aliments pour prévenir l'idée d'attaques cérébrales, c'est un très bon souhait, mais malheureusement pas scientifique et raisonnable, par conséquent, cet article est une rumeur. Par conséquent, cet article est un article de rumeur, si vous voulez chercher la réponse à la question de savoir si manger plus d'un certain type d'aliments peut prévenir une attaque cérébrale, je crains que vous ne soyez vraiment déçus.

La véritable raison de l'infarctus cérébral

L'infarctus cérébral est l'incidence la plus élevée des maladies cérébrovasculaires, l'infarctus cérébral se produit, bien que souvent soudain, mais en fait pas soudain, la raison pour laquelle le problème de l'infarctus cérébral se produit, il y a souvent une certaine base pathologique pour l'existence du problème, qu'il s'agisse d'un infarctus cérébral athérosclérotique, ou d'un infarctus cérébral cardiaque, l'occurrence de son apparition dans le processus lent du développement de la maladie, l'apparition soudaine des événements de la maladie cérébrovasculaire.

Bien qu'il s'agisse également d'un infarctus cérébral, la raison de l'infarctus cérébral comporte principalement deux aspects : d'une part, l'infarctus cérébral est causé par l'athérosclérose. Sous l'influence de trois maladies graves et lentes ainsi que de nombreux facteurs négatifs de la vie, le vieillissement et le durcissement des vaisseaux sanguins artériels tendent à se développer continuellement, comme les plaques de l'artère carotide et l'athérosclérose et la sténose de l'artère cérébrale, qui sont les facteurs de risque importants conduisant à l'infarctus cérébral ; d'autre part, s'il y a rupture des plaques, cela entraîne l'agrégation des substances de coagulation et la formation de caillots sanguins qui bloquent les vaisseaux sanguins cérébraux. Si la plaque se rompt, entraînant l'agrégation des substances de coagulation sanguine et la formation de caillots sanguins bloquant les vaisseaux sanguins cérébraux, un infarctus cérébral athéroscléreux se forme.

Outre ce type d'infarctus cérébral, un grand nombre d'amis souffrent également d'infarctus cérébral cardiogénique. L'infarctus cérébral cardiogénique concerne certains patients souffrant d'arythmie cardiaque, en particulier certains amis souffrant de fibrillation auriculaire. En cas de fibrillation auriculaire, le flux sanguin à l'intérieur du cœur forme des courants de Foucault, de sorte que certaines matières coagulantes s'agrègent pour former des embolies, la formation d'un thrombus sur la paroi attachée, si ces embolies sont délogées et que le vaisseau sanguin pénètre dans les vaisseaux sanguins cérébraux relativement fins, bloquant le sucre sanguin cérébral, cela peut également entraîner l'apparition d'un infarctus cérébral. Il en va de même pour l'infarctus cérébral.

A partir des causes communes de l'infarctus du cerveau, et non pas à cause de la consommation d'un certain aliment, nous disons à notre tour qu'il n'y aura pas un certain type d'aliment qui jouera un rôle clair dans la réduction du risque d'infarctus du cerveau, il n'y a aucun type d'aliment, manger plus peut retarder l'athérosclérose, réduire le risque de fibrillation auriculaire, il n'y a aucun moyen de réduire le risque d'infarctus du cerveau, par conséquent, si quelqu'un dit, manger plus d'un certain type d'aliment, c'est un infarctus du cerveau de la part de l'OMS. Par conséquent, si quelqu'un dit que manger plus d'un certain type d'aliment est "l'ennemi naturel" de l'infarctus cérébral, cela doit être un non-sens.

Une alimentation saine est importante pour prévenir les attaques cérébrales

Bien qu'il n'y ait pas d'aliment qui puisse prévenir l'infarctus cérébral si l'on en consomme davantage, une alimentation saine et de qualité est très importante pour la prévention de base des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires dans la vie quotidienne, qu'il s'agisse du problème de l'athérosclérose ou de celui de la fibrillation auriculaire.

Lorsque nous parlons d'alimentation saine, nous ne voulons pas dire qu'un aliment spécifique doit être consommé plus souvent, mais nous devons considérer l'ensemble de la situation et essayer d'être le plus sain possible dans nos habitudes alimentaires quotidiennes. Quelles sont les bonnes habitudes alimentaires ? En fait, de nombreux programmes alimentaires spécifiques sont recommandés, mais quel que soit le type de régime alimentaire sain recommandé, le principe est le même : pour les patients présentant un risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, un régime alimentaire sain consiste à essayer de maintenir une alimentation légère, pauvre en sel, en graisses et en sucres, et en même temps, à veiller à une supplémentation équilibrée en nutriments alimentaires, afin de s'assurer qu'il n'y aura pas d'apport excessif d'énergie sur la base d'un corps raisonnablement suffisant pour compléter une variété de nutriments. Réguler et contrôler le régime alimentaire est bénéfique pour le contrôle de la tension artérielle, des lipides sanguins et de la glycémie, mais aussi pour ralentir le processus d'athérosclérose et réduire les risques cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Mangez plus de fruits et de légumes frais, d'œufs, de lait, de produits à base de soja et d'autres ingrédients, contrôlez la méthode de cuisson et la consommation de viande, réduisez la consommation de sel et de sucre, remplacez le riz raffiné et la farine blanche par des céréales et des graines, faites attention aux poissons de haute mer chaque semaine, mangez chaque jour une petite poignée de noix, ces régimes valent la peine d'être recommandés pour une alimentation saine, mais ils sont également bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et vasculaire cérébrale, la façon spécifique de faire correspondre le régime, vous pouvez combiner avec leur propre base d'équilibre et pas de surplus d'énergie. Les régimes alimentaires peuvent être combinés avec leur propre situation, afin d'équilibrer la nutrition, mais sans excès d'énergie, comme base d'un arrangement raisonnable du régime alimentaire.

Par conséquent, au lieu d'être obsédés par la question de savoir quel aliment peut réduire le risque d'infarctus cérébral, nous ferions mieux de bien contrôler notre alimentation au quotidien et de renforcer la prévention de l'infarctus cérébral grâce à une alimentation quotidienne scientifique.

Il est également important de prendre les mesures suivantes pour prévenir les attaques cérébrales

La prévention globale de l'infarctus cérébral, la réduction du risque de formation de caillots sanguins, la modification du régime alimentaire ne suffisent pas, loin s'en faut ; qu'il s'agisse de la vie, de la gestion des maladies, de la prévention, etc.

Un mode de vie sain et équilibré constitue la base de la prévention des maladies cardiovasculaires, mais aucun médicament ne peut être remplacé. Si les fondations sont solides, la prévention de l'infarctus cérébral peut être améliorée.

Outre le conditionnement de la vie, une autre chose importante est de faire un bon travail de conditionnement, de contrôle et de traitement des maladies associées. Les amis souffrant de trois problèmes majeurs, tension artérielle élevée, lipides sanguins, glycémie, sont les facteurs de risque qui conduisent au développement de l'athérosclérose, accélèrent le développement de l'athérosclérose, conduisant à l'émergence de problèmes de plaques instables, par conséquent, positivement, et dès que possible, le contrôle de la tension artérielle élevée, des lipides sanguins, de la glycémie, est de ralentir l'athérosclérose, de réduire le risque de thrombose vasculaire cardio-cérébrale est un aspect important non seulement du contrôle, mais aussi du contrôle de la norme, non seulement du contrôle de la norme, mais aussi du contrôle de la douceur. Il s'agit non seulement de contrôler la norme, mais aussi de contrôler la douceur. S'il est possible de contrôler la fréquence cardiaque par des médicaments pour réduire l'incidence de la FA, un traitement conservateur devrait être adopté pour contrôler la FA ; s'il est difficile de contrôler efficacement la FA par des médicaments, il est également possible d'envisager l'amélioration et l'élimination de la FA par des procédures chirurgicales, de manière à réduire le risque d'infarctus cérébral d'origine cardiovasculaire.

En même temps, vous pouvez également combiner la situation réelle, prendre les médicaments pertinents pour prévenir la thrombose afin de réduire le risque d'infarctus cérébral, pour les amis atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires athérosclérotiques, vous pouvez prendre des médicaments antiplaquettaires pour prévenir le risque de thrombose, l'aspirine, le clopidogrel appartiennent à cette classe de médicaments, en fin de compte, manger ou ne pas manger, devrait être après l'évaluation rigoureuse du médecin, si les avantages pour la santé sont importants. Si les bénéfices pour la santé sont beaucoup plus importants que les risques, il est toujours recommandé de prendre pendant une longue période pour prévenir l'infarctus cérébral ; pour la prévention de l'infarctus cérébral cardiogénique causé par la fibrillation auriculaire, les médicaments antiplaquettaires ne peuvent pas jouer un rôle préventif clair, l'embole formé par l'infarctus cérébral cardiogénique, veulent prévenir l'apparition de l'embole, devrait généralement être basé sur l'anticoagulation, la warfarine, le dabigatran, le rivaroxaban et d'autres applications raisonnables du médicament, pour la prévention de l'infarctus cérébral cardiogénique avec plus d'avantages pour la santé.

J'espère qu'après avoir lu cet article, vous pourrez comprendre le problème du risque d'infarctus cérébral, qui ne réside pas dans le fait de manger plus ou moins d'un certain type d'aliments, mais qui devrait résulter de l'identification complète de son propre risque d'infarctus cérébral, combinée à des circonstances spécifiques, à des mesures raisonnables et complètes pour prendre la vie du conditionnement, du traitement de la maladie pour faire du bon travail dans tous les aspects de la prévention de l'infarctus cérébral, faire cela, c'est la véritable prévention scientifique et raisonnable de l'infarctus cérébral de la véritable bonne façon de faire l'infarctus cérébral est vraiment la véritable façon de faire l'infarctus cérébral. Le véritable "ennemi naturel" de l'infarctus cérébral.

Oui, l'"ennemi naturel" des attaques cérébrales. Ce que je comprends, c'est que si vous les mangez régulièrement, vous n'aurez pas de crise cérébrale, ou si vous les mangez après avoir eu une crise cérébrale, votre crise cérébrale sera guérie !

Si cela signifie vraiment ce que je comprends, alors désolé, non ! Les gens mangent toutes sortes d'aliments et contractent toutes sortes de maladies, aucun aliment n'est absolument et complètement sain ! La santé alimentaire est aussi relativement saine.

Ne soyez pas trop superstitieux en pensant qu'une thérapie diététique peut guérir toutes les maladies. Si elle pouvait vraiment guérir toutes les maladies, il n'y aurait pas de marché pour les médecins et les universités n'auraient plus besoin de consacrer du temps et des efforts à la formation d'étudiants en médecine.

Mais il faut alors se demander pourquoi les médecins continuent à nous conseiller sur la façon dont nous devons manger et sur ce que nous pouvons ou ne pouvons pas manger après notre sortie de l'hôpital. Il s'agit là d'une autre courbe d'apprentissage !

Il y a beaucoup de choses dont les avantages ne sont pas toujours évidents, mais dont les effets nocifs sont prouvés, comme le tabagisme, la consommation d'alcool, de grandes quantités de poisson et de viande, de sel et de sucre, de graisse et d'eau fraîche, et ainsi de suite. Lorsque la teneur en sucre et en graisse est trop élevée, les gens auront toujours ces maladies, ce qui est le résultat de l'évolution sélective du corps au fil du temps, et il n'y a pas de solution pour l'instant ! Cependant, le développement rapide de la société moderne, provoqué par la croissance du matérialisme et de l'appétit, toutes sortes de délicieux sans fin, la nourriture et le sexe, nous ne pouvons pas regarder la nourriture devant les yeux et ne pas bouger. Par conséquent, nous avons changé la suite de milliers d'années d'habitudes alimentaires, des céréales grossières aux céréales raffinées, du thé brut au gros poisson et à la viande, de l'alimentation végétale à l'alimentation sans viande, ces changements notre corps essaie de s'adapter tout le temps.

Quel est le résultat ? Comme nous pouvons tous le constater, cette adaptation ne se fait pas du jour au lendemain, ce qui entraîne l'apparition de diverses maladies. Le principe directeur général de la diétothérapie moderne est de nous permettre de revenir à la diversité alimentaire, à la santé, afin que l'organisme puisse s'adapter à la diversité de l'alimentation, de sorte que certaines des maladies causées par les troubles de l'alimentation puissent être soulagées. Quant à "l'ennemi naturel" de l'infarctus cérébral en matière d'alimentation, je ne peux que vous dire qu'une alimentation légère est le meilleur moyen de prévenir l'infarctus cérébral ! Je ne peux que vous dire : régime léger, moins d'huile et de sel, manger plus de légumes, aliments de base grossiers et fins avec un régime raisonnable, ne pas trop manger !

Ci-dessus !

L'infarctus cérébral est une sorte d'accident vasculaire cérébral et une maladie neurologique courante, qui provoque des lésions cérébrales dues à l'ischémie et à l'hypoxie ; cette maladie est généralement causée par une thrombose cérébrale et, dans les cas graves, elle peut facilement entraîner une hémiplégie, une bouche tordue et des troubles de l'élocution, etc. Le risque d'infarctus cérébral est élevé avec l'âge. Dans le cas de l'infarctus cérébral, le danger est plus grand, le risque de maladie augmente avec l'âge, c'est pourquoi, pour cette maladie, quels sont les soi-disant "ennemis naturels", la vie devrait être prévenue.

Si vous voulez prévenir les attaques cérébrales de manière fiable, vous devez d'abord comprendre les causes des attaques cérébrales :

• Des facteurs tels que le surmenage et le stress au travail :
  

Si vous travaillez de longues heures ou si vous êtes toujours en manque de sommeil ou mal reposé, vous êtes plus susceptible de subir un infarctus cérébral ; ces facteurs supplémentaires de la vie peuvent entraîner d'importantes fluctuations de la pression artérielle et, dans certains cas, des changements dans la dynamique sanguine, conduisant à des infarctus cérébraux.

• Mauvaise humeur, comme la dépression et la colère :
  

Une instabilité émotionnelle prolongée peut entraîner une anomalie de la régulation neuronale et une constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau, qui sont la cause directe de l'infarctus cérébral.

• Mauvaises habitudes telles que le tabagisme et la consommation excessive d'alcool :
  

Le tabac, qui contient de nombreuses toxines, endommage la paroi des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne également une constriction des petits vaisseaux sanguins et, par conséquent, un rétrécissement de la cavité officielle, ce qui favorise l'apparition d'un infarctus cérébral ; la consommation d'alcool est encore plus importante, car elle stimule fortement les vaisseaux sanguins, ce qui augmente inévitablement la probabilité d'infarctus cérébral et nuit à la santé vasculaire cardio-cérébrale.

Quel est son ennemi naturel pour une maladie comme l'attaque cérébrale ?

• Légumes et fruits frais :
  

Qu'il s'agisse d'un kiwi ou d'une orange, d'un piment ou d'une tomate, ces ingrédients représentent les fruits et légumes frais riches en eau, en vitamine C fraîche et en minéraux (potassium, magnésium et autres nutriments) ; ces substances ingérées par l'organisme peuvent jouer un très bon rôle dans l'amélioration de la capacité de l'organisme à restaurer le rôle des vaisseaux sanguins ; à long terme, une consommation modérée de vaisseaux sanguins peut augmenter l'avidité vasculaire, favoriser la santé vasculaire cardio-cérébrale, éliminer les radicaux libres et résister à l'infarctus cérébral. cardio-cérébrale, en éliminant les radicaux libres et en résistant à l'infarctus cérébral.

• Les aliments contenant de l'iode doivent être consommés de manière appropriée :
  

L'iode minéral présent dans l'organisme peut réduire le dépôt de cholestérol dans la paroi artérielle, ce qui peut jouer un rôle important dans la prévention de l'athérosclérose ; par conséquent, dans la vie, il convient de manger moins de sel et d'augmenter la consommation de fruits de mer tels que les algues, le varech et d'autres fruits de mer.

• Consommez davantage d'aliments contenant du magnésium :
  

Relativement parlant, le magnésium peut résister à certains types de calcium minéral, ce qui peut empêcher la membrane cellulaire de l'afflux de calcium à l'intérieur de la cellule, ce qui peut favoriser l'équilibre des substances dans les cellules du cerveau, pour le cerveau peut jouer un bon rôle protecteur, il est donc recommandé que nous puissions manger plus de maïs, de haricots, de légumes à feuilles vertes et d'autres aliments riches en magnésium dans la vie.

• Buvez beaucoup d'eau :
  

L'eau peut très bien favoriser le métabolisme du corps, elle a un effet lubrifiant et rafraîchissant sur toutes les parties du corps, elle peut remplacer les boissons sucrées, l'alcool et d'autres boissons malsaines, elle a également un effet très positif sur l'infarctus cérébral.

• Buvez de l'eau de thé vert léger avec modération :
  

Le thé vert est une très bonne boisson pour la santé, il est recommandé d'en boire souvent de petites quantités, à condition que l'eau du thé léger, qu'il s'agisse de Longjing ou de jasmin, ou de Mao Jian, soit un bon choix pour renforcer la capacité antioxydante des vaisseaux sanguins (en laissant de côté la dose de base) pour que les vaisseaux sanguins cardiovasculaires et cérébraux jouent un rôle protecteur adéquat.

Bien entendu, si vous voulez prévenir scientifiquement l'infarctus cérébral, faites de l'exercice modérément, assurez-vous un sommeil suffisant et de qualité, faites plus de choses que vous aimez et ayez une alimentation équilibrée ; plus important encore, gardez un bon état d'esprit et une bonne humeur, et ne vous laissez pas trop contrôler par vos émotions ; les soi-disant "ennemis naturels de l'infarctus cérébral" sont en fait des facteurs préventifs plus fiables, alors agissez scientifiquement pour empêcher l'infarctus cérébral et d'autres maladies cardio-vasculaires d'attaquer. Les soi-disant "ennemis naturels de l'infarctus du myocarde" sont en fait des facteurs préventifs plus fiables. Agissez donc scientifiquement pour éviter l'attaque de l'infarctus du myocarde et d'autres maladies cardiovasculaires.

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La diététicienne Sugar est là pour répondre à vos questions.

Tout d'abord, il faut savoir ce qu'est un infarctus cérébral. Un infarctus cérébral est un accident vasculaire cérébral ischémique causé par l'obstruction d'un vaisseau sanguin. Comment se produit un infarctus cérébral ? Il existe deux principaux types de caillots sanguins à l'origine d'un infarctus cérébralprincipalLa première source est produite par les vaisseaux sanguins cérébraux eux-mêmes. Les artères du corps humain peuvent développer une plaque, et lorsque la plaque se rompt, un caillot sanguin se forme, bloquant les vaisseaux sanguins cérébraux. La deuxième source est produite par d'autres parties du corps, car les vaisseaux sanguins cérébraux sont très fins, le cholestérol,Les triglycérides, etc. se déposent facilement sur les parois des vaisseaux sanguins, formant des plaques d'athérosclérose, ce qui rend le système immunitaire plus fragile.La diminution de l'élasticité de la paroi des vaisseaux sanguins entraîne une obstruction du flux sanguin et, à terme, des maladies cardiovasculaires dues à l'ischémie.

Si nous voulons réguler l'infarctus cérébral par le biais du régime alimentaire, nous devons éviter de consommer des aliments riches en graisses et en cholestérol, tels que les abats, la viande grasse, le jaune d'œuf, les œufs de poisson, les fruits de mer, etc. En outre, il est également nécessaire d'éviter la consommation d'aliments riches en sucre et en sel, car les aliments riches en sucre entraînent un excès de calories, qui se transforment en graisse dans l'organisme. Les aliments riches en sel aggravent l'hypertension artérielle, et l'hypertension artérielle aggrave encore l'athérosclérose.

Quels sont les aliments qui aident à réguler les taux de cholestérol et de triglycérides ?

Principalement des légumes et des fruits riches en fibres alimentaires et en minéraux. Les légumes verts à feuilles tels que le colza, le brocoli, le chou frisé et le chou, les champignons tels que le champignon noir, le champignon shiitake et le champignon enoki, les légumes riches en amidon tels que les pommes de terre, les ignames, les racines de lotus et les carottes, les légumineuses telles que les pois, les pois chevelus et les doliques, les tiges telles que la laitue romaine, les pousses de bambou et les asperges, ainsi que les légumes assaisonnés tels que les oignons, l'ail, le gingembre et les poivrons verts conviennent mieux aux personnes dont le rythme cardiaque est à trois chiffres.

Les fruits sont riches en vitamines, en acides organiques, en pectine, etc. Les lipides sanguins jouent un certain rôle dans la régulation.

Mais nous devons comprendre une chose, l'alimentation a un effet thérapeutique relativement faible, si l'état est plus grave, si l'on veut vraiment prévenir l'infarctus du cerveau, il faut coopérer avec le médecin pour utiliser les médicaments, actuellement l'utilisation la plus fréquente est la statine.

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Il n'existe pas d'"ennemi naturel" de l'infarctus cérébral en médecine chinoise ou en médecine occidentale ! La formation d'un infarctus cérébral est le résultat de facteurs défavorables à long terme. Cependant, certains aliments peuvent ajuster les lipides sanguins, améliorer la fonction des vaisseaux sanguins et donc prévenir indirectement les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Ces aliments sont les suivantsLégumes, champignons, légumes et fruits。

Je suis un fervent partisan de la prévention des maladies par une meilleure alimentation, mais il faut souligner que toute maladie est le résultat d'une combinaison de facteurs et que si l'on veut prévenir une certaine maladie, il faut la prévenir.Le régime seul, ou ce que l'on mangeC'est un refus catégorique.

Ici, il est important de vous corriger sur unDes "idées fausses" bien ancréesLes maladies chroniques : De nombreuses personnes souhaitent trouver un moyen de prévenir une maladie une fois pour toutes, ou comptent uniquement sur leur alimentation pour prévenir/traiter une maladie. Par exemple, manger du céleri pour faire baisser la tension artérielle. La raison de cette conception erronée est double : d'une part, la mauvaise compréhension de la prévention des maladies et, d'autre part, le fait que de nombreuses personnes ont une psychologie spéculative. C'est ainsi que le cercle d'amis est envahi par des "pseudo-sciences de la santé" et que les produits de soins de santé sont en vogue chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.

I. La formation de la maladie est un processus à long terme

Certains disent que de nombreuses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont soudaines, mais en quoi s'agit-il d'une maladie à long terme ? L'infarctus cérébral, l'hémorragie cérébrale et l'infarctus cardiaque sont souvent soudains, mais les facteurs de causalité mentionnés ci-dessus sont des processus chroniques et à long terme, tels que l'hypertension, le diabète sucré et l'hyperlipidémie. S'ils ne sont pas bien contrôlés, les dommages causés aux organes vitaux du cœur, du cerveau et des reins s'aggraveront progressivement et, d'un changement quantitatif à un changement qualitatif, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires soudaines mentionnées ci-dessus se produiront. La prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires doit donc commencer par la cause, telle que l'hypertension.

La formation d'une maladie étant un processus chronique, sa prévention devrait également être un processus à long terme qui doit être abordé de différentes manières :Régime alimentaire raisonnable, abstention de tabac et d'alcool, contrôle du poids corporel, exercice physique adéquat et bon état d'esprit.. Le régime alimentaire n'est que l'un d'entre eux. Cependant, il est facile de dire et difficile de faire, et beaucoup de gens ne peuvent pas faire tout ce qui précède, alors essayer de trouver un moyen une fois pour toutes de prévenir et de guérir confortablement les maladies n'est pas si bon marché que cela sous le soleil !

Beaucoup de gens font ce qu'ils veulent, mangent et boivent à volonté, ne se préoccupent pas de contrôler leur alimentation et mènent une vie totalement irrégulière. Lorsqu'ils sont atteints d'une maladie, ils espèrent qu'ils seront guéris immédiatement en prenant des médicaments ou des compléments de santé, mais est-ce possible ? Est-il possible d'avoir un lit de l'autre côté du banc du potier ? Si l'on ne fait pas bouillir les 99 premiers degrés de l'eau bouillante, mais seulement le dernier, comment peut-on boire de l'eau bouillante ?

De nos jours, beaucoup de gens veulent avoir un corps sain, achètent des produits de santé ou, selon la "pseudo-science", mangent quelque chose, en espérant manger après le bien, ce qui n'est pas possible. Pour être en bonne santé, il fautFreinez vos envies, souffrez un peu. Malheureusement, de nombreuses personnes n'ont pas cette conscience, mais ont au contraire une mentalité spéculative et conservent l'habitude d'être partiales.

Deuxièmement, manger un peu de tout est le plus sain

Aujourd'hui, à l'ère de l'auto-publication, en plus de la pseudo-science, on trouve également des informations inutiles qui semblent être utiles mais qui n'ont que peu de valeur réelle. De nombreux articles scientifiques affirment que mangerAPour prévenir les tumeurs, mangezBPour prévenir les maladies cardiovasculaires, mangezCRetarder le processus de vieillissement, cela peut sembler très utile, mais en réalité ? On ne peut pas s'occuper de l'un ou de l'autre, et en fin de compte, ce n'est pas tout...ABCVous voulez tout ?

Il n'y a donc pas lieu de se préoccuper outre mesure des recettes censées prévenir et guérir les maladies... vivre plus simplement : un peu de ceci et un peu de cela... ne pas tomber dans l'excès...Un régime raisonnable et une alimentation équilibrée sont la clé。

Pour la plupart des gens, tant que le régime alimentaire normal n'est pas affecté, l'alimentation quotidienne peut pleinement satisfaire les besoins normaux de l'organisme. Pour des personnes particulières, à des moments particuliers (femmes enceintes, personnes âgées), vous pouvez compléter correctement certaines vitamines ou/et oligo-éléments de manière suffisante, la pharmacie plus d'une douzaine de dollars pour le faire, il n'y a pas besoin de dépenser des milliers, voire des dizaines de milliers de dollars pour acheter ces inexplicables "produits de haute technologie" de Dieu. Combien de personnes à la longévité exceptionnelle avez-vous vues ou entendues parler qui prennent des compléments alimentaires tous les jours ?

Il n'est tout simplement pas possible de prévenir les maladies, ni même de les guérir, en se contentant de ce que l'on mangeest également extrêmement erronée !Régime alimentaire raisonnable, arrêt du tabac et restriction de la consommation d'alcool, contrôle du poids, exercice physique approprié, bonne attitude.C'est le secret d'une vie longue et saine, rien d'autre.

Bienvenue à l'équipe de médecins de l'hôpital Tiantan, de l'hôpital Fu Wai, de l'institut de pédiatrie et de l'hôpital dentaire de l'université de Pékin !

Je vous souhaite une bonne santé et une vie heureuse !

Après tout, la nourriture est la nourriture, elle ne peut pas jouer un rôle thérapeutique dans la prévention de l'infarctus cérébral tant que le régime alimentaire de moins d'huile, moins de sel, moins de sucre, moins de graisse, manger plus de fruits et légumes frais, un régime raisonnable, une nutrition équilibrée, maintenir une bonne humeur, ne pas rester éveillé toute la nuit, et plus d'exercice.