Ces trois aliments sont les plus efficaces pour la détoxification du foie : poireaux, choux, câpres.

Poireau : détend le foie et régule le qi, réchauffe le foie et les reins

Li Shizhen décrit le poireau comme "l'aliment du foie".Légumes", parce que le foie est le principal cheveu ascendant et que le poireau est le cheveu ascendant principal.Aliments réchauffants qui favorisent la montée du foie.

Mangez comme ceci pour doubler votre pouvoir de désintoxication■Sang de porc braisé aux poireaux

Effets : désintoxication, tonification du foie et du sang

Matériau :200 g de poireaux100 g de sang de porc.

Assaisonnement :2 grammes de sel.Poivre en poudre selon le goût.

Pratique :

① Laver les poireaux et les couper en morceaux ; rincer le sang de porc et le couper en morceaux.

② poêle dans l'huile végétale brûlée à 70% de chaleur, saupoudrer de poivre en poudre frit.Parfumer, verser les cubes de sang de porc et bien faire sauter.

③ Ajouter la quantité appropriée d'eau à bouillir pendant 8 minutes, mettre la section de poireaux de la soupe frite, ajouter du sel pour ajuster.La saveur est suffisante.

Chou : favorise la désintoxication du foie

Le foie est un organe important pour la désintoxication de l'organisme, le blanc et le noir.Le chou favorise la désintoxication du foie. Le chou est riche enFibres et vitamine C aux propriétés laxatives et détoxifiantes, protection du foieEffets protecteurs sur le foie.

Mangez comme ceci pour doubler votre pouvoir de désintoxication ■ Chou frit au vinaigre

Effets : Réduction du cholestérol, désintoxication

Ingrédients : 400g de chou.

Assaisonnement : 5 g d'échalotes, de gingembre et d'ail.10g de piment séché, 15g de vinaigre.Sel 3 grammes.

Pratique :

① Laver et couper le chou en tranches.

② Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'oignon râpé et le gingembre,Hacher l'ail, ajouter les segments de piment séché et faire revenir.

③ Verser le chou coupé en tranches et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit ramolli, ajouter du sel et de l'eau.Mélanger avec le vinaigre et retirer de la poêle.

Bourse-à-pasteur : nettoie le foie et favorise la désintoxication du foie.

La bourse-à-pasteur est riche en vitamine C, carotène etLes fibres alimentaires, qui accélèrent la désintoxication du foie et réduisent le taux de cholestérol dans le sang.les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le liquide et le foie.Aide à protéger la santé du foie.

Mangez ainsi pour doubler votre pouvoir détoxifiant ■Capsicum avec Eggskin

Effets : nettoyage du foie et refroidissement du sang

Ingrédients : 200 g de câpres, 1 œuf.

Assaisonnement : 1g de sel, 2g d'huile de sésame, un peu d'ail.

Pratique :

① Laver les châtaignes d'eau, les blanchir dans de l'eau bouillante pendant 30 minutes.secondes, filtrer, refroidir, égoutter et couper en tranchesSegments ; casser les œufs dans un bol et les battre.

② Poêle à frire sur le feu, verser l'huile végétale à cinqLorsqu'il devient chaud, versez le mélange d'œufs et faites-le frire pour obtenir une fine peau d'œuf.ajouter les segments de câpres et les coquilles d'œuf râpées.Assaisonner avec du sel, de l'huile de sésame et de l'ail selon le goût.

Pour en savoir plus sur la désintoxication, veuillez consulter : health circle people, la célèbre maison d'édition chinoise, avec un groupe d'experts, vous permet de comprendre que la santé doit connaître le "cercle".

Tout d'abord, nous devons savoir quelles sont les toxines que l'organisme doit éliminer. Quelles sont les voies de désintoxication de l'organisme ? Comment le foie se désintoxique-t-il ?

1️⃣ Qu'est-ce que la désintoxication ? Quelles sont les toxines qui doivent être éliminées ?

Le corps, par le biais du métabolisme, élimine tous les déchets gazeux, l'eau usée, les résidus de déchets et autres "trois déchets", qui font tous partie des toxines. Si vous ne me croyez pas, pourquoi n'essayez-vous pas de les éliminer ? Par conséquent, les métaux lourds, les résidus agricoles, le sulfure d'hydrogène, l'indole, l'ammoniac, l'acide urique et d'autres substances présentes dans l'urine, la sueur et les selles sont des toxines dont le corps n'a pas besoin, et si vous ne vous en débarrassez pas, vous aurez de gros problèmes.

2️⃣ Quelles sont les voies de désintoxication de l'organisme ?

Le corps transpire par le biais du système respiratoire, du système urinaire, du système digestif et des capillaires à la surface du corps,défécation, miction,respiratoireMême l'expectoration de mucosités est un processus d'excrétion des toxines du corps. Par exemple, l'expiration de dioxyde de carbone, la toux de corps étrangers poussiéreux ou de substances inflammatoires dans les mucosités.

3️⃣ Comment désintoxiquer votre foie

En fait, le foie est l'organe de désintoxication, et les reins sont l'organe de désintoxication, d'où l'importance d'un bon fonctionnement du système urinaire. Le foie est le plus grand organe de détoxification du corps humain, et toutes nos importations, y compris les aliments, les boissons et les médicaments ....... doivent toutes être détoxifiées par le foie avant d'être utilisées en toute sécurité par l'organisme. Et lorsque nous traversons des situations particulières, nous devons aider le foie encore plus à maintenir un fonctionnement normal. Par exemple : maladies du foie et de la vésicule biliaire, fièvre, excès de résidus alimentaires, pollution de l'environnement, nuits tardives fréquentes, alcoolisme et tabagisme, tempérament court, stress mental ...... Il est urgent de protéger le foie en ce moment.

①Maintien d'une quantité suffisante de glycogène hépatique

Le sucre n'est pas seulement la seule source d'énergie pour le cerveau, mais aussi une substance importante qui aide le foie à se désintoxiquer. Certaines personnes font souvent des exercices physiques intenses mais ne mangent pas d'aliments de base ou de fruits, le glycogène hépatique n'est pas reconstitué à temps, ce qui n'est rien de moins que l'absence de gardes de sécurité à l'intérieur de la chambre forte.

②Manger régulièrement des légumes verts foncés

La médecine chinoise dit que le vert peut nourrir le foie. Les légumes verts sont non seulement riches en chlorophylle, mais aussi en carotène et en lutéine, des substances importantes qui contribuent à la désintoxication du foie et à la protection des cellules hépatiques.

③ Assurer un sommeil suffisant et régulier

Les cellules du foie se concentrent sur le métabolisme pendant la nuit, et cette fois-ci, non seulement vous vous couchez tard pour faire des heures supplémentaires, mais vous mangez aussi trop de poisson et de viande, de sorte que la charge sur le foie est insupportable, et que vous ne tombez pas malade, c'est étrange !

④ Eau naturelle en quantité suffisanteL'eau est un vecteur naturel de nutriments et d'élimination des toxines ; si l'on ne boit pas suffisamment d'eau, l'organisme accumulera des toxines, ce qui entraînera divers problèmes et même des maladies.

⑤ Maintenir une humeur agréable

L'alcoolisme, la dépression ou la rage sont les comportements les plus dommageables pour le foie, et les praticiens de la médecine chinoise ont souligné à maintes reprises que ces pratiques avant le coucher peuvent endommager encore plus le foie, et que la rage et les querelles ne sont rien de moins que du suicide, et sont des déclencheurs importants pour de nombreuses maladies digestives et hépatiques.

La vie n'est pas facile, alors soyez gentils.

L'image de la rue utilisée dans cet article provient de l'Internet. Nous tenons à exprimer notre gratitude à l'auteur de l'image !

Le foie est un organe de désintoxication important, et la désintoxication du foie est le processus par lequel diverses toxines sont transformées en substances non toxiques ou faiblement toxiques après une série de réactions chimiques dans le foie. La désintoxication du foie est due au flux sanguin, ce n'est pas le sang qui s'arrête pour faire ce travail, mais le flux de désintoxication, la désintoxication en même temps que le reste du corps continuera à produire des métabolites dans le fonctionnement normal de l'organisme.

Que puis-je manger pour détoxifier mon foie ?

1. carotte

Les carottes sont des aliments très utiles pour la désintoxication du mercure. La pectine qu'elles contiennent se lie au mercure présent dans l'organisme et accélère son élimination. La vitamine A présente dans les carottes aide le foie à éliminer les toxines de l'organisme. Les fibres présentes dans les carottes peuvent contribuer à accélérer l'élimination des déchets de l'estomac et des intestins.

2. dates rouges

Certaines études ont montré que les patients qui insistent sur la consommation de dattes rouges sont capables d'accélérer leur guérison de plus de trois fois. Chaque jour, la fonction hépatique n'est pas bonne, le groupe boit des dattes rouges imbibées d'eau, adhérer à une semaine peut augmenter les protéines sériques du corps, jouer le rôle d'élimination des toxines pour protéger le foie.

3. figues

Contenant des acides organiques et une variété d'enzymes, il peut protéger le foie et la désintoxication, éliminer la chaleur et humidifier les intestins, aider à la digestion, en particulier pour le SO2, le SO3 et d'autres substances toxiques qui ont un certain rôle à jouer dans la résistance.

4. l'ail

Des études ont montré que l'allicine contenue dans l'ail peut maintenir l'activité des macrophages, favoriser la prolifération des lymphocytes, éviter l'accumulation de l'excès de graisse dans l'abdomen et augmenter l'activité des enzymes de détoxification dans le foie. L'ail contient un ingrédient spécial qui peut également réduire la quantité de plomb dans l'organisme.

En plus de ce qui précède, que faire d'autre pour désintoxiquer le foie ?

1、Appuyer sur les points clés de la désintoxication du foie

Il s'agit du point Tai Chong, situé dans la dépression à l'arrière du pied, juste avant l'union du premier et du deuxième métatarsien. Utilisez votre pouce pour presser et pétrir pendant 3 à 5 minutes, en ressentant une légère douleur. Ne forcez pas trop et alternez la pression sur les deux pieds.

2, méthode de désintoxication des larmes

Les larmes, en tant que liquide d'excrétion, comme la sueur et l'urine, contiennent certaines toxines biochimiques nocives pour l'organisme. Alors, quand vous vous sentez mal, quand vous vous sentez lésé, quand vous vous sentez déprimé, pleurez tout simplement. Pour les "optimistes", regarder un film triste un après-midi de week-end et laisser les larmes couler au gré de l'intrigue est également une méthode de désintoxication active.

3, la bonne humeur favorise la détoxification du foie

Pour soigner le foie, il faut éviter l'alcool, la suralimentation, les aliments épicés et stimulants. Selon la médecine chinoise, le foie aime épargner la dépression, la méthode de désintoxication la plus simple consiste à avoir un bon état d'esprit, à se réconforter mentalement, à ne pas se mettre en colère et à ne pas déprimer, afin de maintenir sa fonction normale d'excrétion. La stagnation du qi du foie, la distension des deux côtes et la douleur chez les femmes, peuvent être traitées par une boisson à base d'eau de rose.

4. maintenir une activité physique modérée

Renforcez l'exercice pour améliorer votre immunité. Les experts en médecine chinoise soulignent que l'exercice physique peut prévenir la stéatose hépatique et consommer l'excès de graisse dans le corps. Les personnes qui ont déjà souffert de stéatose hépatique devraient s'adonner à l'exercice physique, à la course lente, à la marche rapide, au cyclisme et à d'autres exercices aérobiques, qui permettent de consommer la chaleur corporelle et de contrôler la prise de poids.

Maintenant que nous connaissons tous les méthodes de désintoxication du foie, les 4 points Xiaokang ci-dessus espèrent également vous aider. Bien sûr, la désintoxication du foie est également une question d'urgence, vous devez donc encore bien la comprendre !

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La désintoxication du foie comporte deux aspects : 1. réduire l'absorption des toxines et 2. favoriser l'élimination des toxines. Voir ci-dessous pour plus de détails :

1) Réduire l'apport en toxines ; ceci est très important, si vous mangez toujours des aliments défavorables à la santé du corps, contenant beaucoup de substances nocives, comme par exemple un grand nombre d'alcools, des barbecues fréquents, un régime à long terme riche en graisses et en cholestérol, alors encore une fois, une désintoxication efficace, mais aussi ne peut pas rattraper la vitesse de formation des toxines, au fil du temps, non seulement la fonction métabolique du foie est altérée, mais les autres organes du corps en seront victimes.

2. favoriser l'élimination des toxines ; boire plus d'eau, manger plus de légumes et de fruits frais et faire plus d'exercice sont les moyens les plus efficaces pour faciliter l'élimination des toxines, et il n'y a pas de raccourci. N'essayez pas de vous débarrasser de toutes les toxines présentes dans votre corps avec un certain type d'aliments.

Le corps humain est un système très complexe et notre santé ne peut être optimisée que par un mode de vie sain et raisonnable. Pour plus de détails, veuillez consulter l'article de ma page d'accueil intitulé "La santé que vous pouvez choisir", ou laissez un commentaire sur les questions de régime et de santé que vous aimeriez connaître, je le mettrai à jour régulièrement, alors restez à l'écoute.

On entend rarement parler du jus de pomme de terre, n'est-ce pas ? Il est pourtant très bon pour le foie. Bien que le jus de pommes de terre pressées ne soit pas très abondant, vous pouvez le boire si vous le pouvez.

Ne craignez pas non plus d'être atteint d'un cancer du foie, car une grande quantité d'antioxydants est un bon modificateur pour tous les types de cancer. q

Et enfin, l'arme secrète, l'artichaut pissenlit. C'est une super arme qui permet de réguler le cancer du foie.

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Le foie est un organe particulièrement important dans l'organisme。

Les aliments suivants contribuent à la désintoxication du foie

1. l'huile d'olive

Ne sous-estimez pas les bienfaits de l'huile d'olive pour le foie. Le foie comporte de nombreux canaux biliaires intrahépatiques et lorsque ces canaux sont obstrués, la charge qui pèse sur le foie augmente naturellement.

Voici un exemple. En 2002, Shen Dianxia a été victime d'une inflammation de la vésicule biliaire et hospitalisée pour retirer 36 calculs biliaires ; en 2006, elle a de nouveau été victime d'une inflammation des voies biliaires et hospitalisée ; à plusieurs reprises, elle a été informée d'une maladie grave, ce qui a suscité l'inquiétude de tous. Finalement, le 19 février 2008 à 10 heures du matin à Hong Kong, l'hôpital Queen Mary est décédé d'un cancer du foie.

Ce n'est pas pour rien que le foie et la vésicule biliaire sont si importants. L'huile d'olive réduit la cholécystite et les calculs biliaires. L'huile d'olive réduit également les dommages causés au foie par des substances nocives.

2. les légumes vert foncé et les aliments riches en vitamines B.

Le vert se situe dans le méridien du foie et les légumes vert foncé augmentent la capacité du foie à se désintoxiquer, par exemple :Choux frisés, feuilles de moutarde, blettes, colza, mouron des oiseaux, choy sum, brocolis, fanes de navet, feuilles de colza, cresson, feuilles de fenouil, coriandre, chrysanthèmes à grandes feuilles, oléagineux, feuilles de laitue, variétés de laitue vert foncé, poireaux, pousses d'ail et jeunes panais.

En outre, les aliments riches en vitamines B comprennent les jaunes d'œuf, les céréales secondaires et les abats. Il convient toutefois de consommer les jaunes d'œuf et les abats de manière appropriée.

3. les aliments à forte acidité.

L'aigreur est dirigée vers le foie, et la limonade, le vinaigre, l'aubépine et les baies de Goji sont tous bons pour le foie.

4) Vous pouvez protéger votre foie en renforçant votre rate.

Le foie cache le sang, la rate contrôle le sang, et une abondance de sang rend le foie plein de sang. Les aliments qui renforcent la rate sont : l'igname chinoise, le poria, les atractylodes, les larmes de Job et les lentilles.

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La santé d'abord : le foie est l'organe du métabolisme du corps, riche en vitamine B et en substances phytochimiques antioxydantes dans les aliments pour la santé du foie, mais il n'y a pas d'aliments de désintoxication pour le foie, si vous voulez protéger le foie, commencez par améliorer votre mode de vie, arrêtez de fumer, limitez l'alcool, travaillez et reposez-vous régulièrement, ne vous couchez pas tard, et maintenez une bonne humeur.

Le foie est situé dans la partie supérieure droite de l'abdomen, caché dans la partie gauche du diaphragme et la surface profonde des côtes, la majeure partie du foie est couverte par l'arc costal, et seule une partie du foie est exposée dans la région supra-abdominale, entre l'arc costal droit en contact avec la paroi abdominale antérieure, et est mou, avec le stockage du glycogène hépatique, la sécrétion de la bile et d'importantes fonctions métaboliques.

Le foie est l'organe du métabolisme, riche en vitamine B et en composés phytochimiques antioxydants dans les aliments pour la santé du foie, vous pouvez donc compléter les céréales grossières appropriées, les fruits et légumes et d'autres aliments, mais il n'y a pas d'aliments de désintoxication pour le foie, si vous voulez protéger le foie devrait commencer par l'amélioration du mode de vie, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, le travail régulier et le repos, ne pas rester debout toute la nuit, et de maintenir une bonne humeur.

Selon la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise, le foie correspond à la couleur verte, de sorte que les aliments verts ont pour effet de nourrir le foie.

J'espère que ma réponse vous permettra d'en tirer profit, de prêter attention à mes titres d'aujourd'hui / Wukong Q&A compte peut obtenir plus de connaissances liées à la santé, je suis votre côté de la gestion de la santé, si vous aidez, s'il vous plaît louer le soutien, si vous avez des questions peuvent être commentés avec moi pour discuter !

Merci pour l'invitation !

Dans le cadre d'un régime alimentaire visant à aider le foie à se désintoxiquer, les aliments préférés pour la santé du foie sont les céréales, telles que le riz gluant, le riz noir, le sorgho et le millet, suivies des dattes rouges, de la cannelle, des noix et des châtaignes, ainsi que de la viande et du poisson, tels que le bœuf, la poitrine de porc, la carpe cruciforme, etc. Pour éclaircir le foie, les aliments suivants jouent un rôle : canard, œufs de canard, escargots, poisson noir, moules, haricots mungo, racines de lotus, châtaignes d'eau, melon d'hiver, riz sauvage, concombre, luffa, baies de goji, feuilles, menthe, laitue, courge amère, algues, bambou, Brasenia schrebergeri, bananes, poires, kakis, agrumes, mûres, etc. Légumes du foie : chou, ail, câpres, chou, champignons, algues, lys, carottes, tomates, melon d'hiver, etc.

Parler beaucoup d'aliments antioxydants dans votre vie peut également être très utile pour la fonction de désintoxication de votre foie !

Les aliments antioxydants constituent une part très importante des aliments médicinaux pour la prévention des maladies. Par exemple, le kiwi, la papaye, l'orange, le pamplemousse, le poivron, le chou-fleur, etc. sont riches en vitamine C, qui interagit avec les radicaux hydroxyles et réduit les radicaux libres de la vitamine E ; l'huile de tournesol, l'huile de carthame, le soja, le germe de blé, etc. sont riches en vitamine E, qui peut arrêter la réaction en chaîne de la peroxydation des lipides ; les fruits et légumes vert foncé, tels que les carottes, les tomates douces, les tomates, les papayes et les prunes à chair rouge, etc. sont riches en bêta-carotène, qui peut interrompre la réaction en chaîne de la peroxydation des lipides. riches en flavonoïdes, peuvent prévenir l'athérosclérose ; les tomates, les pastèques, les cerises, les prunes, etc., riches en lycopène, éliminent les radicaux oxygénés ; les pépins de raisin, les airelles rouges, etc., contenant des proanthocyanidines, peuvent piéger les radicaux libres.

J'espère que les connaissances ci-dessus vous seront utiles !

La Chine est une région où l'incidence des maladies du foie est élevée, et toutes sortes de maladies du foie y sont répandues à des degrés divers. Par conséquent, comment détecter les maladies du foie et les éviter est un sujet que les Chinois ont éternellement besoin de connaître dans l'histoire de leur santé. Comme nous le savons, les maladies se manifestent généralement par leurs symptômes. Quels sont donc les symptômes d'une maladie du foie ? Quels sont les symptômes d'une maladie du foie ? Comment devrions-nous être attentifs à l'apparition d'une maladie du foie ? Comment prendre soin de son foie en cas de maladie ?

Six signes pour vérifier si votre foie est en bonne santé

Performance 1, augmentation de l'acné

L'hormone lutéinisante joue un rôle dans la production de sébum. Le foie, quant à lui, perturbe l'hormone lutéinisante et ajuste l'équilibre hormonal. Par conséquent, une diminution de la fonction hépatique peut augmenter la production de sébum et, en fin de compte, entraîner de l'acné.

Performance 2, facilité à s'enivrer

Certaines personnes, qui boivent habituellement beaucoup d'alcool, se sentent maintenant "ivres" après avoir bu un peu, ce signe vous rappelle le déclin de la fonction hépatique, les dommages au foie, le foie ne peut pas complètement décomposer le métabolite de l'alcool, l'acétaldéhyde.

Performance 3, la plaie est facile à infecter.

Le foie joue un rôle important dans le métabolisme de l'organisme et la régénération de la peau est entravée si la fonction hépatique est altérée. En outre, la diminution de la fonction de détoxification du foie peut facilement entraîner l'infection des plaies par des bactéries.

Performance 4, assombrissement du visage

Le foie joue un rôle important dans le métabolisme du fer et le fer est normalement stocké dans le foie. Si les cellules du foie sont endommagées, le fer qu'elles contiennent passe dans les vaisseaux sanguins et augmente la teneur en fer du sang, ce qui entraîne un assombrissement du visage. Ce symptôme est plus fréquent chez les hommes et les femmes ménopausées. Par conséquent, en présence de signes d'assombrissement du visage, il est important d'être attentif à la possibilité d'une lésion hépatique et de prendre soin du foie en temps utile.

Performance 5, rougeur du nez

Les nez rouges sont causés par la dilatation des capillaires du nez. Bien que les nez rouges ne soient pas nécessairement causés par des lésions hépatiques, les femmes sont sujettes à des nez rouges lorsque leur fonction hépatique diminue et que des troubles hormonaux surviennent.

Performance 6, naevus en forme d'araignée et érythème palmaire

Certains patients atteints d'une maladie du foie, en particulier ceux qui souffrent de cirrhose, développent des naevus en forme d'araignée et un érythème palmaire.

Le naevus arachnéen est une petite tache rouge sur la peau, légèrement plus haute que la peau, d'où partent de minuscules capillaires qui ressemblent aux pattes et aux pieds d'une araignée, d'où le nom de "naevus arachnéen". Si l'on appuie la pointe d'un crayon au centre de la tache rouge, les capillaires dilatés disparaissent, et si l'on relâche la pointe du crayon, ils réapparaissent. Ce type de naevus arachnéen apparaît souvent sur le visage, le cou et les membres supérieurs, et est moins fréquent sous le nombril. Si la fonction hépatique du patient s'améliore, le nævus en araignée diminuera également, voire disparaîtra.

L'érythème palmaire apparaît sur la paume des mains ou le bout des doigts. Dans la paume de la main, il se situe au niveau du "grand bocal" et du "petit bocal", à la base du pouce et de l'auriculaire. Ces zones présentent une rougeur diffuse et la couleur s'estompe lorsqu'on appuie dessus.

tabous alimentaires

1, éviter le piquant

Les aliments épicés génèrent facilement de l'humidité et de la chaleur dans le tube digestif, des inclusions d'humidité et de chaleur, un déséquilibre du qi du foie et de la vésicule biliaire et un affaiblissement de la fonction digestive.

Par conséquent, les personnes dont la fonction hépatique est anormale doivent éviter les aliments épicés.

2, éviter l'abus d'hormones et d'antibiotiques

Les médicaments sont trois fois toxiques, ils endommagent davantage le foie et les reins, la fonction hépatique n'est pas normale, les patients doivent être bien conseillés par le médecin et utiliser les médicaments de manière raisonnable.

3, éviter la consommation excessive de protéines

Chez les patients atteints d'hépatite sévère, la fonction de digestion et d'absorption est réduite en raison de l'œdème de la muqueuse gastrique, de l'épaississement et du raccourcissement des villosités de l'intestin grêle et du déséquilibre de la sécrétion biliaire. Une consommation excessive d'œufs, de tortue, de viande maigre et d'autres aliments riches en protéines provoque des indigestions, des ballonnements et d'autres maladies.

4, éviter l'utilisation inconsidérée de suppléments

L'équilibre alimentaire est la condition de base du maintien d'une bonne santé ; une alimentation inadéquate, un dysfonctionnement viscéral, la rupture de l'équilibre, affecteront la santé.

5, éviter un régime riche en cuivre

Lorsque le foie est malade, il ne peut pas bien réguler l'équilibre du cuivre dans l'organisme, et le cuivre peut facilement s'accumuler dans le foie. La recherche montre que la quantité de cuivre stockée dans le foie des patients atteints de maladies hépatiques est 5 à 10 fois supérieure à celle des personnes normales, et que la quantité de cuivre dans le foie des patients atteints de cirrhose biliaire est 60 à 80 fois supérieure à celle des personnes normales. Les experts médicaux soulignent qu'un excès de cuivre dans la mémoire du foie peut entraîner une nécrose des cellules hépatiques. Parallèlement, un excès de cuivre dans l'organisme peut provoquer une insuffisance rénale. Par conséquent, les personnes dont la fonction hépatique est médiocre devraient consommer moins de méduses, de seiches, de crevettes, d'escargots et d'autres aliments contenant davantage de cuivre.

6. éviter les aliments transformés

Les patients dont la fonction hépatique est anormale devraient consommer moins de boissons et d'aliments en conserve ou en bouteille. En effet, ces boissons et aliments contiennent souvent des conservateurs plus ou moins toxiques pour le foie.

7, boisson de deuil.

Quatre-vingt-dix pour cent de l'alcool doit être métabolisé dans le foie, et l'alcool peut perturber et détruire le système enzymatique normal des cellules du foie, ce qui endommage directement les cellules du foie et les fait se nécroser. Les patients souffrant d'hépatite aiguë ou d'hépatite chronique active, même s'ils ne consomment qu'une petite quantité d'alcool, verront leur état se répéter ou évoluer.

Conseils chaleureux : le principe nutritionnel général d'un régime anormal pour le foie est un apport modéré en protéines, une petite quantité de graisses et une richesse en vitamines. Les protéines sont essentielles, mais pas trop. Vous pouvez manger de la viande maigre, du poisson, des produits laitiers, des cacahuètes, des haricots, etc. Il est conseillé de choisir des aliments pauvres en graisses et en cholestérol dans son alimentation quotidienne. Manger plus d'aliments fongiques, tels que les champignons, les champignons shiitake, les champignons, etc., peut améliorer l'immunité ; manger plus de légumes et de fruits frais. 

Qu'est-ce qui est bon pour la désintoxication du foie ?

1. carotte

La carotte est un aliment efficace pour l'élimination du mercure. La grande quantité de pectine qu'elle contient peut se lier au mercure, réduisant ainsi efficacement la concentration d'ions de mercure dans le sang et accélérant leur élimination. La vitamine A contenue dans les carottes aide le foie à éliminer les toxines de l'organisme et réduit les graisses dans le foie. Les fibres contribuent également à nettoyer les déchets dans le côlon et à accélérer leur élimination de l'organisme.

Pour libérer les nutriments contenus dans les carottes, il faut les chauffer pendant la cuisson ou les soumettre à une action mécanique, par exemple en les râpant, en les réduisant en jus ou en les mâchant soigneusement, ce qui peut multiplier par 6 la quantité de caroténoïdes disponibles. En outre, les caroténoïdes étant liposolubles, il est préférable de cuire les carottes avec de l'huile ajoutée ou de les manger avec des aliments contenant des matières grasses.

2, Sang de porc.

Selon le Compendium of Materia Medica, le sang de porc a un effet détoxifiant et est bénéfique pour la désintoxication du foie. Notre pays sait depuis longtemps que la consommation de sang de porc et d'autres animaux peut éliminer la saleté du corps. De nos jours, l'air étant pollué, il est très important de respirer profondément tous les jours, de cracher l'air pollué et de manger de temps en temps de la soupe au sang de porc ou les herbes chinoises mentionnées ci-dessus pour renforcer le foie afin de maintenir la fonction hépatique.

Le porc rouge est généralement utilisé dans la soupe et le congee. Il suffit d'ajouter quelques feuilles de coriandre et un peu de poivre blanc pour obtenir une soupe chaude et savoureuse. Il en va de même pour le congee : il suffit d'ajouter un peu de coriandre et de poivre pour faire ressortir l'"esprit" du congee.

3. dates rouges

Certaines études montrent que les patients qui consomment continuellement du jujube recouvrent la santé plus de trois fois plus vite que ceux qui consomment uniquement des vitamines. C'est pourquoi le jujube a la réputation d'être une "pilule vitaminée naturelle". L'expérience prouve que l'eau de jujube peut augmenter les protéines sériques du corps humain pendant une semaine, afin d'obtenir l'effet de désintoxication du foie.

Le détail de l'infusion du jujube détermine son niveau d'efficacité. Les dattes rouges sont dures et indigestes et, si elles sont infusées entières, il est difficile de dissoudre complètement leurs principes actifs. Il convient également de noter que le jujube frais ne doit pas être infusé ou décocté. En effet, sa teneur en vitamine C est très élevée et l'ébullition de l'eau chaude endommagerait gravement la vitamine C.

4. le petit pak-choï

Manger correctement du petit chou peut jouer un rôle dans la désintoxication du foie, mais aussi dans l'élimination du feu. Les vitamines, les minéraux et les fibres alimentaires du chou ne sont pas mauvais. Le chou contient beaucoup de fibres brutes, son entrée dans le corps et la combinaison des graisses peuvent empêcher la formation de cholestérol plasmatique, le métabolite du cholestérol qu'est l'acide cholique peut être déchargé pour réduire la formation de l'athérosclérose, afin de maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins.

Il convient de souligner que, contrairement au chou qui peut être consommé cru, les plats à base de chou, frits ou bouillis ne doivent pas être consommés trop longtemps, afin d'éviter la perte de nutriments. Si la rate et l'estomac sont froids, si les selles sont molles, il ne faut pas manger plus de chou.

Si bien manger est un côté de la médaille, la désintoxication est l'autre côté de la médaille. L'impact des toxines sur la santé a progressivement attiré l'attention du corps médical. Les toxines comprennent : les toxines endogènes et exogènes ; les toxines exogènes sont principalement la pollution de l'air, de l'eau et des aliments, les métaux lourds, les médicaments, les additifs alimentaires, le stress, etc.

Nous savons que le foie est le plus grand organe de détoxification du corps humain. Lorsque le foie ne dispose pas des matières premières dont il a besoin ou que la charge en toxines du foie augmente, les toxines s'accumulent dans l'organisme et l'augmentation constante affecte le métabolisme normal du corps. Votre mauvaise hygiène de vie, vos antécédents d'exposition aux toxines, vos antécédents de prise de médicaments, le stress, etc. sont autant d'éléments qui doivent renforcer votre propre capacité de désintoxication. Voici quelques moyens d'augmenter votre capacité de désintoxication. La désintoxication doit être effectuée sous la supervision d'un professionnel, car elle n'est pas aussi simple que vous le pensez.

1. réduire l'exposition aux toxines exogènes, telles que le tabagisme, les radiations ionisantes et la pollution atmosphérique.

2. changer les mauvaises habitudes, telles que les médicaments inutiles, les aliments ultra-transformés, les aliments frits, etc.

3. Augmenter l'exercice, la transpiration due à l'exercice peut augmenter l'évacuation des toxines.

4) Réduisez votre propre stress.

5, les aliments peuvent être des crucifères, du curry, de l'ail, de l'oignon, de l'huile d'olive, du thé vert, de la betterave, etc.