L'invité d'honneur de ce numéro

Yang Yuping, Institut de médecine sportive, Beihang Medical Third Hospital, Pékin, Chine

l'achalasie.Il s'agit d'un terme général désignant des troubles douloureux non spécifiques de la zone du talon (généralement appelée zone de la tubérosité calcanéenne antérieure - située au centre de la zone d'appui à l'arrière du pied).

La douleur dans cette zone provient de deux sources principales, laL'une est la membrane du tendon métatarsien, où se trouve le point d'arrêt, et l'autre est la bursite, les coussins graisseux, etc., dans la zone de la tubérosité antérieure du calcanéum.La première est davantage liée à la douleur lorsque la plante du pied est tirée, tandis que la seconde est principalement liée à la douleur lorsque la partie du talon du pied touche le sol. D'un point de vue clinique, je crains que seuls les médecins puissent vous aider à faire la distinction entre les deux, car elles sont trop proches l'une de l'autre et il n'est pas facile pour le commun des mortels de les distinguer.

Elle est généralement causée par des rebonds excessifs sur le sol ou par une marche inappropriée, en particulier avec des semelles dures. Par conséquent, le premier traitement consiste à réduire la marche de manière appropriée et le second à porter des chaussures de sport à semelles souples ou épaisses pendant une longue période, en particulier des chaussures de bonne qualité dotées d'un coussin d'air.

Bien entendu, en cas de lésions de la membrane du tendon métatarsien, la voûte plantaire doit également être rembourrée afin de réduire les contraintes qu'elle subit. Cela permet de guérir plus rapidement. En outre, cette maladie se rétablit très lentement, il ne faut pas être pressé, surtout ne pas se fermer facilement, sinon il sera très difficile de se rétablir complètement.

J'ai été personnellement impliqué dans le cas d'un patient qui avait subi plus de 20 fermetures et qui n'a finalement pas été soulagé, mais qui était incapable de marcher et qui a dû subir une procédure de nettoyage arthroscopique avec nous, qui s'est finalement bien déroulée.

Je connais bien cette maladie, car j'ai souffert de crises d'achalasie bilatérales et simultanées.J'avais moi-même des symptômes importants, j'aime le sport et je travaille souvent en position debout, il était donc difficile de faire des pauses. Mais j'ai été complètement guéri pendant environ 3 ans. Pendant cette période, en plus de trois thérapies par ondes de choc (à l'époque, c'était plus efficace, mais l'effet global est faible, mais bien sûr il n'y a pas d'effets secondaires, l'adhésion à long terme à faire, je pense qu'il devrait encore y avoir des avantages), et n'a pas fait d'autres traitements spéciaux, est essentiellement toujours porter des chaussures de sport à semelle souple à semelle épaisse. Les chaussures en cuir doivent également choisir la semelle oxford. J'ai également joué au badminton, deux fois par semaine.

D'après ma propre expérience, les ondes de choc peuvent donc faire l'affaire. Vous pouvez également placer une talonnette en silicone, facilement disponible sur le marché, au niveau du talon pendant un certain temps.

La douleur au talon est un symptôme très courant de nos jours, en particulier chez les personnes âgées. Certaines personnes ressentent une douleur sans gravité qui n'est pas perceptible lorsqu'elles marchent, tandis que d'autres ressentent une douleur importante et boitent lorsqu'elles se lèvent et marchent, ce qui peut sérieusement affecter leur travail et leur vie à long terme.

La relation entre les tissus et l'anatomie du talon est en fait très simple : elle se compose principalement de la peau, du tissu sous-cutané, des muscles, des ligaments, des os, des articulations, des nerfs et des vaisseaux sanguins qui s'y trouvent, etc. Très souvent, la douleur au talon n'est pas une maladie grave ; par exemple, si vous marchez longtemps et que vous avez une douleur au talon, vous pouvez vous rétablir rapidement après vous être reposé. Mais il existe aussi de nombreuses maladies qui en sont la cause. Voyons quelles sont les causes de ces douleurs et comment les traiter.

Malgré la simplicité anatomique de la zone du talon, les causes de la douleur au talon sont nombreuses. Cliniquement.Nous appelons "douleur au talon" de nombreux cas de douleurs au talon causées par une blessure ou une inflammation chronique. Cela est dû à l'inflammation des tissus mous dans le talon, là où les tendons, les ligaments et les tissus mous s'attachent.

Ce type de douleur au talon, plus fréquent chez les personnes obèses, se rencontre fréquemment chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, notamment entre 45 et 60 ans, où elle est la plus fréquente.

Les principales causes sont liées à la marche excessive, au port de poids et à l'irritation localisée, et les patients ont des antécédents de marche excessive. Avec l'âge, les ligaments, les tendons et les fascias dégénèrent et sont plus susceptibles d'apparaître. La principale manifestation est une douleur à la surface plantaire du talon, aggravée par la marche ou la station debout.

Le traitement de ce type de maladie nécessite une prise en charge quotidienne et des médicaments, entre autres.Par exemple, changer de chaussures avec des semelles plus souples et plus épaisses pour réduire la stimulation du talon ; tremper les pieds dans de l'eau chaude tous les soirs, ce qui peut être complété par l'utilisation de pansements ; dans les cas graves, vous pouvez prendre des anti-inflammatoires et des analgésiques par voie orale, ainsi qu'un traitement local fermé.

En fait, de nombreuses personnes âgées souffrent encore de douleurs au talon dont ce type de douleur est la cause principale.

Plus précisément, nous examinons les facteurs pathologiques courants suivants qui sont à l'origine de la douleur au talon.

Tout d'abord, les causes traumatiques.

Cette cause est principalement due à la marche ou à un processus sportif subi avec violence, causé par les tissus mous autour du talon, tels que les ligaments, les tendons, la capsule articulaire et d'autres blessures ou même des fractures, et causant des douleurs au talon.

En fait, cette cause de douleur au talon a une cause claire qui n'a pas besoin d'être élaborée. Le traitement est basé sur le degré de la lésion et consiste à choisir un traitement conservateur ou chirurgical.

Deuxièmement, les épines du talon.

Il s'agit d'une cause très fréquente d'épines calcanéennes, qui sont des excroissances osseuses s'étendant vers l'avant au niveau de la tubérosité du talon, et qui constituent en fait une lésion dégénérative de la racine osseuse, principalement due au résultat final d'une irritation inflammatoire du tissu auquel elles sont attachées.

La plupart des éperons osseux ne provoquent pas de symptômes. Au début, elles peuvent simplement être douloureuses lorsqu'une pierre ou un autre objet appuie sur le talon, ou plus tard, elles peuvent être douloureuses en position debout. Lorsqu'une épine se forme dans le talon et que le talon est soumis à un port de poids prolongé, le talon peut devenir partiellement congestionné et enflammé, et la douleur peut devenir plus prononcée. Dans les cas graves, la douleur est vive et déchirante et s'aggrave en position debout ou en marchant. Le patient est souvent incapable de se poser sur ses orteils et boite lorsqu'il suit le sol avec son pied. Le diagnostic peut généralement être confirmé par une imagerie du talon qui révèle la présence d'une épine osseuse surélevée.

Pour le traitement, vous pouvez choisir des médicaments contre la douleur ou opter pour une thérapie par petites aiguilles.

Deuxièmement, la fasciite plantaire

Cette maladie est également une lésion causée par l'accumulation de blessures chroniques à long terme, qui se manifestent par la rupture des fibres aponévrotiques et de leurs processus de réparation. Elle se manifeste aussi principalement par des douleurs au talon.

La douleur au talon causée par une fasciite métatarsienne peut guérir naturellement. La douleur peut être soulagée en surélevant le talon et en évitant les efforts. Une douleur importante peut être traitée par des médicaments.

Troisièmement, la douleur de la talonnette

Cette affection survient souvent chez les personnes âgées. Le coussin du talon est une couche de rembourrage située sous le talon, composée de fibres élastiques et de tissu adipeux. À un âge avancé, l'élasticité du talon diminue et l'os du talon doit supporter directement le poids du corps sans être amorti par d'autres parties du pied, ce qui peut provoquer des douleurs au talon. La douleur peut se manifester surtout en cas de station debout ou de marche prolongée.

Dans ce cas, il faut veiller à éviter de rester debout et de marcher longtemps, et choisir des chaussures confortables qui peuvent être rembourrées par des semelles souples afin d'amortir les chocs.

Quatrièmement, la douleur causée par l'inflammation du tendon d'Achille, du périoste et d'autres tests.

Il s'agit d'affections inflammatoires aiguës et chroniques causées par l'effort, l'infection et d'autres facteurs. Elles peuvent également provoquer des douleurs au talon.

Le traitement est basé sur la physiothérapie, les anti-inflammatoires et le soulagement de la douleur.

Cinquièmement, l'ostéomyélite de l'os du talon.

L'ostéomyélite du talon peut également provoquer une douleur et une sensibilité importantes au niveau du talon, mais la zone locale peut présenter des signes évidents d'infection aiguë tels que rougeur, gonflement, chaleur et douleur et, dans les cas graves, s'accompagner d'une forte fièvre et d'autres symptômes systémiques.

Cela nécessite un traitement anti-infectieux rapide.

Les causes locales des lésions sont exclues, et parfois les manifestations locales sont causées par des maladies systémiques, dont les plus courantes sont celles-ci.

Tout d'abord, la goutte.

La goutte est également l'une des causes de la douleur au talon dans le cœur, qui se combine à une augmentation de l'acide urique. La thérapie de réduction de l'acide urique est la première forme de traitement.

Deuxièmement, les lésions neurovasculaires causées par le diabète.

Parfois, les patients diabétiques présentant une augmentation de la glycémie provoquent une neuropathie vasculaire périphérique, principalement au niveau du pied, lorsqu'elle se manifeste par une douleur au talon, mais celle-ci est souvent accompagnée d'un engourdissement du pied et d'autres désagréments.

L'abaissement du taux de sucre dans le sang est le traitement principal et, dans les cas les plus graves, on utilise des nerfs nutritifs et des médicaments contre la douleur.

De nombreuses autres affections peuvent être à l'origine de douleurs au talonIl s'agit par exemple des fissures de la peau sèche sur les talons, des tumeurs osseuses, de la polyarthrite rhumatoïde, du syndrome du tunnel tarsien, etc. Ces maladies ne sont pas répertoriées et doivent être soigneusement identifiées.

En résumé, la douleur au talon chez les personnes âgées semble être un problème très simple, mais elle est parfois due à de nombreuses causes pathologiques, en particulier dans le cas de la douleur causée par l'injection d'un traitement de repos ou de kinésithérapie dont le soulagement n'est pas évident, nous devrions prendre en compte l'influence des facteurs pathologiques, puis vérifier activement le traitement.

Je le suis.Chat avec un médecin généralisteCe n'est pas facile à coder, j'espère que c'est utile, merci pour votre soutien et votre attention !

La douleur au talon chez les personnes âgées, en termes simples, est principalement due aux cas suivants : dégénérescence osseuse sénile, ostéoporose, perte de qi et de sang causée par la nécrose ; rupture du cartilage de la membrane arthrosique ; par le vent et l'invasion de l'humidité de la glace froide, causée par l'arthrite paralysante froide ; entorses articulaires, le poids du travail du vieil homme est trop élevé, certaines personnes ont pris des médicaments hormonaux pendant une longue période, les séquelles de l'ancienne blessure, et ainsi de suite. Les personnes âgées ont toutes sortes de fonctions physiologiques en déclin, les médicaments oraux pour cette maladie chronique ne sont pas très évidents, et ont même différents degrés d'effets secondaires, par conséquent, nous devons être le traitement externe de la médication basée sur des compresses chaudes autour des articulations de la cheville lorsque cela est nécessaire, crème à base de plantes, le médicament agit directement sur le point focal du site, le rétablissement rapide des tissus malades, a une bonne efficacité. En résumé, il est possible de recourir à la médecine externe, d'essayer d'éviter l'usage interne, d'utiliser le cylindre seul méthode traditionnelle de guérison, ne pas aller à l'aiguille et le couteau de médecine, sinon vous aurez à souffrir.

La douleur au talon chez les personnes âgées, comparée à la probabilité de douleur au genou est encore faible, la première réaction de la plupart des gens est la racine des éperons osseux, mais tôt pour savoir, la douleur, bien que l'imagerie peut être trouvée dans la dégénérescence osseuse, peut ne pas être la cause de cette raison, écrire sur la possibilité de déclencheurs, pour référence !

fasciite plantaire

Avec l'âge, l'élasticité du fascia plantaire se détériore, il peut également y avoir des points douloureux, ce qui peut causer des douleurs dans la zone du talon, la plupart des douleurs le matin lorsque la douleur est plus forte, après des activités appropriées pour soulager la douleur, vous pouvez trouver les points douloureux correspondants dans le fascia plantaire, marcher sur la balle de massage peut éliminer ce symptôme !

Douleur au niveau des points de déclenchement

De nombreuses personnes souffrent de douleurs dans la région de la cheville dues à des points de déclenchement dans les muscles du mollet, et de douleurs dans la région du talon, le plus courant étant le point de douleur du muscle de la patte d'oie, qui peut causer des douleurs au niveau du talon. Il est possible de masser ce point à un niveau d'intensité confortable pour la sensation de douleur, une fois par jour, pendant 5 à 7 minutes, pour éliminer les symptômes !

signe caractéristique (médecine)

Aujourd'hui, j'ai rencontré une patiente, mais pas une personne âgée, c'est une femme, après avoir donné naissance à un enfant, qui a des douleurs au talon, qui se tient debout pendant longtemps, qui marche avec trop de douleurs, il peut s'agir d'une manifestation particulière d'une hernie discale lombaire, il peut aussi s'agir d'un petit trouble des articulations de la colonne lombaire des manifestations anormales de ce problème qui ne peut être traité qu'après les changements symptomatiques pour voir !

remarques finales

Pour ce qui est des épines osseuses radiculaires, il est préférable d'écrire que si l'on détermine que ce problème est à l'origine des symptômes, il ne peut être traité que de manière symptomatique dans un premier temps, et s'il n'est pas efficace, je crains que le seul moyen de le résoudre soit la chirurgie, qui n'est pas une solution permanente, et qui peut également se reproduire à nouveau, et quant aux médicaments pour éliminer le problème, c'est impossible, ou du moins c'est difficile à réaliser à l'heure actuelle !

En se levant tous les matins, de nombreuses personnes âgées souffrant de douleurs au talon ont peur de se lever facilement, car lorsqu'elles se lèvent le matin, leurs pieds se détachent du sol lorsqu'elles marchent, la douleur au talon est très intense. La douleur générale au talon est principalement causée par une blessure chronique, et souvent accompagnée par le bord antérieur de la tubérosité du talon Département des éperons osseux, la douleur au talon chez les personnes âgées est relativement fréquente. Pourquoi ? Aujourd'hui, nous allons vous parler de ce sujet.

Nous sommes nombreux à avoir ressenti des douleurs au talon.

Si vous marchez beaucoup, vous pouvez ressentir une douleur au talon. Chez les jeunes, cette douleur peut être soulagée dès le lendemain, mais chez les personnes âgées, elle peut persister longtemps sans soulagement. En effet, les personnes qui travaillent debout et portent des charges lourdes pendant de longues périodes peuvent mettre la membrane du tendon métatarsien, qui est en fait un tendon situé sur la plante du pied et attaché à l'os de la racine du talon, dans un état de tension pendant une longue période. Avec le temps, des lésions de tension peuvent se développer. Les lésions sont plus susceptibles de se produire au niveau du talon, et la principale raison pour les personnes âgées est que la membrane du tendon métatarsien et d'autres tissus ont tendance à vieillir, l'élasticité est faible, de sorte qu'une position debout ou une marche prolongée peut facilement entraîner une tension de la membrane du tendon métatarsien plantaire, tirant le talon pour l'attacher à l'endroit où il produit de la douleur.

Bien entendu, il est indéniable que certaines blessures aiguës peuvent provoquer des douleurs dans cette position, comme une chute soudaine d'une certaine hauteur et un atterrissage sur le sol, ou un saut et un piétinement sur le sol, toutes ces actions exercent une traction violente sur la membrane du tendon métatarsien plantaire, ce qui est très susceptible d'entraîner sa détérioration. Les personnes âgées sont plus sujettes aux blessures en raison du vieillissement des tissus et de la détérioration de leur élasticité. La vieillesse et la fragilité sont également difficiles à récupérer après une blessure, et si la blessure n'est pas mise au repos, elle risque d'être présente en permanence.

Bien sûr, dans certains cas, comme le fascia plantaire tire constamment sur le périoste de l'os du talon, si la force de traction continue d'être soulevée, le périoste peut être tiré hors de l'espace, où les ostéoblastes se déposent et se transforment ensuite en os, qui se développe lentement en éperons pointus que l'on voit sur les radiographies. (Bien entendu, il s'agit encore d'un système théorique pour la formation des épines osseuses).

Suggestions pour la prise en charge de la douleur au talon

Pour la douleur au talon, il ne se lève pas le matin et se contente de marcher avec la douleur au sol, il est recommandé de se lever le matin pour détendre le fascia plantaire dans le sol, la marche sera bien meilleure, comment le détendre ? Comme le montre la figure ci-dessous :

Le fascia plantaire peut être soulevé en tirant à la main sur la dorsiflexion des orteils ou détendu en faisant rouler une bouteille d'eau dessus. Il peut y avoir une certaine douleur pendant le processus. Mais après la relaxation, vous vous sentirez beaucoup mieux lorsque vous marcherez sur le sol. Bien entendu, ces étirements sont recommandés avant le coucher, ou à tout moment d'ailleurs.

Bien entendu, il s'agit principalement d'un autotraitement quotidien. Si la douleur est grave, le traitement ci-dessus peut améliorer la situation. Si la douleur est intense, il peut être nécessaire de se rendre à l'hôpital et de demander une aide médicale. À l'heure actuelle, il existe de nombreux moyens de traiter les douleurs au talon, et il est généralement recommandé de commencer par une physiothérapie non invasive, qui donne généralement de bons résultats, comme la thérapie par ondes de choc et la thérapie par ultrasons. Si ces traitements ne peuvent être améliorés, ou si la douleur est plus persistante, un traitement local fermé peut être envisagé.

résumés

La douleur au talon est relativement fréquente, nous devrions généralement faire attention à ne pas porter des chaussures avec des semelles trop fines, à ne pas marcher sur des petits cailloux durs sur le pied. Le temps de marche est trop long, les pantoufles doivent détendre le fascia plantaire, l'exercice physique doit être progressif. Si vous avez des douleurs, vous devriez faire attention au repos, et vous lever le matin pour détendre le fascia plantaire avant de marcher sur le sol.

Merci d'avoir lu, j'espère que ma réponse pourra vous aider, si vous pensez qu'elle est toujours valable, donnez moi un "like" pour m'encourager. Suivez-moi pour en savoir plus sur la santé des seniors !

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En fait, les causes de la douleur au talon peuvent être multiplesComme :

Tendinite d'Achille, rupture du tendon d'Achille, tumeur osseuse, épine calcanéenne, fasciite plantaire, bursite postérieure du talon, arthrite rhumatoïde, fracture de stress, syndrome du tunnel tarsien

En outre, la douleur au talon n'est pas toujours due à un problème de position du talon ; certaines affections du bas du dos peuvent également provoquer une gêne au niveau du talon.Par exemple, une hernie discale dans la colonne lombaire comprimant le nerf correspondant peut également provoquer des douleurs au talon.

Voici deux exemples d'affections courantes liées à la douleur au talon

I. Fasciite plantaire

Le fascia plantaire est un faisceau de fibres situé sur la plante du pied dont la fonction principale est de soutenir la voûte plantaire.

Lorsque le fascia plantaire est surchargé ou étiré, il peut facilement entraîner une déchirure et une inflammation des fibres aponévrotiques, en particulier lorsque le fascia plantaire touche l'os du talon.

Par conséquent, les patients atteints de fasciite plantaire ressentent souvent des douleurs au niveau du talon.

Pour ce type de douleur au talon, elle est généralement recommandée :

1. Repos. Essayez de ne pas rester debout ou de marcher sur des surfaces dures pendant de longues périodes.
   

2. Appliquez quotidiennement de la glace sur vos talons pour réduire la douleur et le gonflement.
   

3. Éliminez la fasciite plantaire en étirant les mollets, en améliorant la souplesse de la cheville, en stabilisant le talon et en réduisant la tension du fascia plantaire à l'aide de certains exercices. Par exemple :

Le patient fait face au mur, les deux jambes étant placées d'un côté à l'autre, la jambe arrière se trouvant à environ un demi-mètre du mur ;

-Main sur le mur, pliez lentement le genou jusqu'à ce que vous sentiez un étirement dans le mollet de votre jambe arrière ;

-Maintenir l'étirement pendant 15 secondes, se détendre et échanger les positions des jambes ;

-4 séries de 5 répétitions par jour.

Note : Ne pas décoller les talons du sol lors de la flexion des genoux.

II. hernie discale lombaire

La hernie discale lombaire, plus simplement appeléeUne série de symptômes produits par l'irritation des nerfs à partir du contenu d'un disque situé entre deux vertèbres lombaires qui se trouve en dehors de la plage normale.

而Étant donné que différents nerfs de la colonne lombaire sont responsables de la perception et de la force musculaire à différents endroits des membres inférieurs.. Lorsque le contenu du disque lombaire irrite les nerfs responsables de la zone du talon, une douleur au talon peut se manifester.

Pour ce type de douleur au talon, parce qu'elle n'est pas causée par un problème au niveau du talon lui-même, le simple fait d'effectuer des exercices ou de faire de la musculation au niveau du talon ne sera pas d'une grande utilité. C'est pourquoi il est généralement recommandé de le faire :

• En travaillant à partir du bas du dos, en exerçant les muscles profonds du bas du dos et en réduisant la pression sur les disques, on réduit naturellement l'irritation des nerfs et on soulage la douleur du talon.
  

Par conséquent, si vous ressentez une douleur au talon, en particulier si vous souffrez de l'une des affections suivantes, vous devriez consulter immédiatement un professionnel, plutôt que de vous fier uniquement aux informations disponibles sur l'internet et de vous faire votre propre opinion.

• Douleur et gonflement sévères du talon
  

• Incapacité de fléchir les orteils, de les soulever ou de marcher normalement
  

• Douleur au talon accompagnée de chaleur et d'engourdissement
  

• Douleur intense au talon immédiatement après la blessure

Pour en savoir plus sur la rééducation de la douleur au talon, suivez mon titre personnel.

Bonjour, je suis heureux de répondre à votre question. La douleur au talon est principalement observée chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, la clinique rencontrera souvent des patients souffrant de douleur au talon. Aujourd'hui, nous allons vous parler d'un morceau !

Il existe plusieurs causes de douleur au talon, la plus courante étant l'épine calcanéenne, principalement due à une stimulation à long terme du périoste du talon, causée par l'hyperplasie de la tension du fascia du ligament enveloppé externe de l'os du talon, et conduisant finalement à des lésions dégénératives du cartilage.

En général, les épines du talon se manifestent principalement par une douleur au talon, avec des points de pression évidents, le matin, il suffit de se lever du lit et de ne pas oser toucher le sol, la douleur s'atténue après un certain temps d'activité. La douleur s'atténue après un certain temps d'activité. Elle s'atténue après le repos et s'aggrave après l'activité. Lorsqu'elle est grave, la douleur est rouge, enflée et chaude.

Deuxièmement, la fasciite plantaire fait principalement référence à une inflammation aseptique survenant au niveau de la tubérosité calcanéenne du talon et du fascia plantaire, principalement due à une longue période de marche ou de course, comme chez les athlètes, des réactions négatives à long terme entraînant des tiraillements et une irritation persistants du fascia ainsi que des douleurs.

La principale manifestation du nodule osseux du talon et de la douleur à la jonction du fascia est forte, la plus significative le matin, la sédentarité prolongée, la marche soudaine apparaîtra l'aggravation de la douleur, un grand nombre d'activités seront également aggravées, et réduire après un repos approprié.

Troisièmement, beaucoup de personnes âgées ont des problèmes de déficience rénale, ce qui peut également entraîner des douleurs au talon, qui se manifestent principalement par une douleur et une gêne, mais pas par une douleur sévère ; marcher trop ou rester debout trop longtemps aggravera les symptômes. En fonction de la déficience du yang et du yin des reins, elle peut s'accompagner de douleurs à la taille et aux genoux, de fatigue et de transpiration nocturne, ainsi que de symptômes tels que la chaleur du cœur.

Quatrièmement, la bursite postérieure du talon, semblable aux bursites d'autres parties du pied, se manifeste également par une douleur plantaire importante, qui peut être grave et s'accompagner d'un gonflement et d'une fièvre.

Bien entendu, il existe d'autres causes de douleurs plantaires, que je n'évoquerai pas car elles sont peu fréquentes.

Le Dr Liu parle des os et des tendons 🦋 Ce qui se passe avec la douleur au talon chez les personnes âgées 🦋

De nombreuses personnes, en particulier les personnes âgées, ont souffert de douleurs au talon, non seulement pendant une longue période, mais aussi de manière aiguë. Aujourd'hui même, un parent âgé m'a consulté au sujet de douleurs au talon alors qu'il fait environ 10 000 pas par jour pour faire de l'exercice. Bien qu'il soit activement traité, l'effet n'est pas évident. Voici ce que j'ai à dire sur les douleurs au talon dans le contexte de sa situation !

Qu'est-ce qu'une douleur au talon ?

La douleur au talon n'est pas une maladie unique lorsqu'elle est analysée ; les gens se réfèrent à toutes les maladies qui peuvent causer une douleur au talon collectivement comme une douleur au talon. Il s'agit d'une manifestation clinique de la douleur au talon causée par une inflammation chronique des os, des articulations, du fascia et d'autres tissus dans la zone du talon pour diverses raisons.

I. Inflammation ou atrophie du coussinet adipeux du talon.

Dans le talon se trouve un coussinet de fibres adipeuses qui empêche le glissement et absorbe les chocs.1 Avec l'âge, le coussinet adipeux dégénère, rétrécit et perd de son élasticité, ce qui facilite l'apparition de douleurs lorsque l'on se tient debout ou que l'on marche.2 En outre, en présence d'un traumatisme, d'un effort ou du froid et de l'humidité, ce coussinet adipeux peut s'enflammer, ce qui peut entraîner l'apparition de symptômes. Chez les personnes âgées, les symptômes peuvent être plus prononcés et plus proéminents en raison de ces deux facteurs.

II. la fasciite plantaire.

Le fascia plantaire est une structure fibreuse qui maintient la voûte plantaire sur toute la plante du pied. Il joue un rôle dans l'absorption des chocs, le maintien de la voûte plantaire et l'amélioration de la flexibilité. Une sollicitation constante, en particulier une station debout prolongée, peut entraîner des problèmes. Des douleurs au niveau du talon et de la plante du pied, des gonflements et des craquements apparaissent.

Troisièmement, les épines du talon.

Il s'agit également d'un problème communément perçu : le talon a développé un éperon osseux, ne peut-il pas faire mal ? En fait, il ne s'agit pas d'une cause fréquente de douleur au talon, et le degré de douleur et la taille de l'éperon ne sont pas proportionnels à la grande majorité des éperons osseux qui ne sont pas douloureux. Par exemple, la diagonale vers l'avant et vers le bas est facile à provoquer.

Les trois causes susmentionnées sont les plus courantes, mais il en existe d'autres, comme la tendinite d'Achille, la bursite d'Achille et les anomalies de la voûte plantaire, qui peuvent également être à l'origine de douleurs au talon. Je n'entrerai pas dans les détails ici.

Traitement de la douleur au talon

Bien que la décomposition soit plus variée, le traitement est fondamentalement le même.

1. réduire le temps passé debout et à marcher et se reposer suffisamment. Il n'est pas possible de faire plus de 10 000 pas par jour, comme je le fais. C'est ce qui cause la douleur. Éliminez-la à la racine.

2. choisir les bonnes chaussures. Les chaussures doivent être amples et souples, elles peuvent être rembourrées avec une semelle intérieure haute au milieu.

3. compresses chaudes sur le talon. Vous pouvez laver vos pieds à l'eau chaude, pratiquer la moxibustion, les lampes à brûler, la physiothérapie, etc., pour favoriser la circulation sanguine et accélérer la diminution de l'inflammation.

4. les anti-inflammatoires et analgésiques non stéroïdiens oraux, ou la Furtarine topique. Ces médicaments sont très symptomatiques.

5. dans les cas graves, une thérapie de fermeture locale peut être envisagée.

6) Les exercices plantaires peuvent être renforcés, par exemple en pinçant des serviettes avec les orteils et en tirant sur la plante des pieds.

C'est à peu près tout ce qu'il y a à faire pour traiter les douleurs au talon, et cela fonctionne bien. J'espère que ces conseils vous seront utiles.

Vous pouvez me suivre ou commenter ci-dessous pour en savoir plus sur la médecine.

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La douleur au talon est souvent causée par la fasciite plantaire, une douleur au talon lorsque l'on se lève le matin ou que l'on se tient debout après être resté assis pendant une longue période. La douleur augmente lorsque vous touchez le sol pour la première fois et que vous marchez, puis diminue légèrement après quelques pas, mais augmente à nouveau lorsque la distance de marche ou la durée de la station debout augmente. Certaines femmes qui aiment porter des chaussures à talons hauts sont également susceptibles de souffrir de cette maladie. La paroi de la bourse devient hypertrophiée, la bourse accumule beaucoup de liquide synovial, ce qui provoque un gonflement local, une pression et des douleurs.

Une marche excessive pendant de longues périodes, associée à des chaussures mal adaptées qui augmentent l'usure, peut exacerber cette douleur. Ne pas exclure l'ostéochondrite disséquante du tendon d'Achille, qui survient souvent chez les garçons âgés de 8 à 12 ans. La lésion est similaire à l'ostéochondrite disséquante de la tubérosité tibiale du mollet ; au cours du processus de développement, l'épiphyse non cicatrisée est tirée par le tendon, ce qui provoque des symptômes, une douleur au point d'attache du tendon d'Achille en dessous, qui peut être bilatérale et apparaître en même temps. L'association d'anti-inflammatoires et de massages, de massages, de compresses froides et chaudes en alternance a un certain effet, mais il faut veiller à ne pas laisser le patient marcher longtemps ou rester debout longtemps, car le taux de récidive est très élevé. Si les symptômes ci-dessus ne peuvent être soulagés efficacement, la fermeture des ganglions douloureux ou la thérapie par ondes de choc ultrasoniques, complétées par les traitements suivants, peuvent être utilisées.

La douleur au talon est une affection que nous rencontrons souvent, et qui touche le plus souvent les personnes d'âge moyen et les personnes âgées qui pratiquent un sport.

Les traumatismes, les foulures, les pieds plats et d'autres facteurs déclenchants qui entraînent une douleur au talon sont médicalement connus sous le nom de fasciite métatarso-phalangienne. Le terme "inflammation" désigne en fait une inflammation stérile localisée.

Tant de causes ou de principes, en fait, même si nous parlons trop, nous ne comprenons pas nécessairement. Il ne nous reste plus qu'à trouver comment le traiter, n'est-ce pas ?

Dois-je prendre des médicaments ? La réponse est non.

Dans toute lésion inflammatoire aseptique, en phase aiguë, la première chose à faire est de se reposer ; un repos raisonnable et un bon freinage ont un bon effet sur le contrôle de l'inflammation.

Après la phase aiguë, il est temps d'augmenter progressivement le débit sanguin local et l'exercice physique.

Les méthodes les plus courantes sont les suivantes :

1. Tremper les pieds dans de l'eau chaude, s'il y a un stimulateur de pieds, c'est mieux, tout en trempant et en massant.

2, les anti-inflammatoires et analgésiques non stéroïdiens oraux : fenbid, celecoxib, etc., qui ont des effets antipyrétiques, analgésiques et anti-inflammatoires.

3. porter des chaussures à semelles souples et essayer d'utiliser des coussinets de soutien plantaire.

3, il existe des techniques spéciales de massage d'exercice, voir ci-dessous.

Remarque : la fermeture n'est pas vraiment recommandée ; la fermeture a un effet sur le coussinet adipeux du talon. Les cas les plus graves nécessitent un traitement chirurgical.

La fasciite plantaire doit être traitée le plus tôt possible, plus le traitement est précoce, meilleurs sont les résultats, si elle devient chronique, la durée du traitement sera très longue, les manuels médicaux indiquent que le cycle de traitement doit être supérieur à six mois. ...... Le traitement doit être patient, tous les types de traitement n'agissent pas rapidement, le cycle de traitement sera supérieur à deux semaines avant l'effet progressif !

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