L'hypertension artérielle est devenue l'une des maladies chroniques les plus répandues dans notre vie, et l'on peut dire que la baie de loup est l'aliment santé le plus répandu dans notre vie, alors l'hypertension artérielle peut-elle manger de la baie de loup ? Peut-on...

Les patients hypertendus peuvent consommer des baies de loup, les baies de loup étant elles-mêmes un aliment de santé qui contient de la vitamine A, de la vitamine C, du potassium et d'autres éléments. Elles sont relativement riches en polysaccharides de baies de lycium, en bétaïne et en d'autres ingrédients, ce qui peut aider à compléter les besoins de l'organisme en nutriments et en oligo-éléments, à réduire la teneur en cholestérol de l'organisme et à prévenir l'athérosclérose.

Les patients souffrant d'hypertension artérielle peuvent choisir de manger des baies de loup dans du lait de soja en jouant, ou dans la soupe en mettant une petite poignée, ou encore des dattes rouges de baies de loup et ainsi de suite avec de l'eau trempée à boire, mais ils peuvent aussi manger directement les baies de loup, au goût aigre-doux, ou plus délicieux encore.

Cependant, bien que vous puissiez manger des baies de goji, nous ne pouvons pas être superstitieux au sujet des soi-disant baies de goji qui peuvent abaisser la tension artérielle, et ne pas prendre les médicaments appropriés. Les patients souffrant d'hypertension artérielle ne peuvent pas arrêter ou réduire leur traitement par hasard. Les baies de goji ne peuvent pas traiter l'hypertension artérielle, il ne faut donc pas s'attendre à manger des baies de goji et à jeter les médicaments antihypertenseurs à la poubelle.

Après tout, nous mangeons des baies de goji, mais la quantité est très limitée, vous ne pouvez pas manger des baies de goji tous les jours comme aliment de base, donc la quantité de cette consommation est très faible, ne la prenez pas comme un remède à la maladie du médicament, sur l'esprit normal comme un bon goût, peut aider à prendre soin de la santé de la nourriture peut être.

Les personnes souffrant d'hypertension peuvent-elles manger des baies de goji ? Le Dr Zhang a répondu à cette question à de nombreuses reprises. Malheureusement, il y a encore plus de gens qui posent ce genre de question, ce qui montre que le public est très préoccupé par ce genre de question. En fait, les patients souffrant d'hypertension artérielle peuvent manger ce qu'ils ne peuvent pas manger. L'un est qu'il ne faut absolument rien manger, l'autre est qu'il faut manger ce qui est meilleur pour le contrôle de la tension artérielle. En fait, il n'est pas difficile de répondre à ce genre de question, mais nous sommes plus préoccupés, aujourd'hui et ensuite vous donner un peu.

Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, il n'y a rien qui ne puisse être mangé tant que la tension artérielle est contrôlée en douceur. Même des aliments comme les baies de Goji, qui sont des aliments médicinaux, ne peuvent jamais être considérés comme immangeables. Vous pouvez tout à fait les manger et vous n'avez pas à craindre que votre tension artérielle devienne instable à la suite de la consommation de baies de goji. Cependant, il est important de souligner une autre tendance erronée selon laquelle la consommation d'un certain aliment peut faire baisser la tension artérielle. En effet, pour les personnes qui souhaitent réduire leur tension artérielle en mangeant des baies de goji, cette idée n'est pas non plus une bonne idée. Certains amis peuvent dire que certaines recherches suggèrent que les baies de goji contiennent des substances qui réduisent la tension artérielle, par exemple, certaines études montrent que les baies de goji contiennent du polypeptide de goji qui a une forte activité antioxydante, des enzymes protéolytiques de goji maison dans certaines expériences animales montrent un rôle relativement bon dans la réduction de la tension artérielle. Il convient toutefois de noter qu'il ne s'agit que d'expériences sur des animaux et qu'elles n'en sont qu'au stade de la recherche, c'est-à-dire qu'elles ne sont pas encore concluantes. Pour le commun des mortels, la consommation de baies de goji ordinaires ne peut pas jouer un rôle dans la réduction de la tension artérielle, ce n'est pas vraiment convaincant et il ne faut pas s'y attendre. Si la consommation de baies de goji permet d'abaisser la tension artérielle, elle peut également effrayer la personne, car elle peut conduire à long terme à une tension artérielle qui n'est pas strictement contrôlée, puis à des dommages au cœur, au cerveau et aux reins, ce qui fait que la personne a le sentiment que la perte ne vaut pas le gain.

En un mot, pour les patients hypertendus, manger des baies de loup est certainement possible, mais nous devons faire attention à éviter deux tendances, l'une est de faire attention à ne pas manger des baies de loup pour réduire la pression artérielle, l'autre est de ne jamais oser manger des baies de loup à cause d'une pression artérielle élevée. En fait, la baie de loup chinoise n'est qu'un aliment, pas un médicament, et les patients souffrant d'hypertension ne peuvent pas lui faire porter le fardeau de la réduction de la tension artérielle.

Merci pour l'invitation, la réponse est oui, les patients hypertendus peuvent consommer des baies de goji.

La tension artérielle est la pression latérale exercée sur les parois des vaisseaux sanguins par le flux sanguin qui les traverse. Si la pression à l'intérieur des vaisseaux sanguins augmente continuellement et provoque une série de signes cliniques, tels que des vertiges, des maux de tête, etc., il est nécessaire de considérer qu'il s'agit d'une hypertension artérielle. L'hypertension a une composante génétique et est associée à des facteurs mentaux et environnementaux, notamment le mode de vie, l'âge et les médicaments. Par exemple, la tension artérielle augmente lorsque l'on est nerveux, certaines personnes souffrent d'"hypertension en blouse blanche" parce qu'elles sont anxieuses et nerveuses lorsqu'elles arrivent à l'hôpital, mais lorsqu'elles retournent dans leur environnement familier, leur tension artérielle diminue naturellement sous l'effet de la relaxation ; c'est pourquoi de nombreux médecins recommandent à leurs patients de prendre régulièrement leur tension artérielle à domicile afin d'obtenir une image plus précise de leur tension artérielle ; les facteurs environnementaux ont également un rôle à jouer dans l'hypertension artérielle. Les facteurs environnementaux ont également un certain impact sur la tension artérielle. En été, lorsqu'il fait chaud, les vaisseaux sanguins sont en diastole et la tension artérielle diminue ; en hiver, lorsqu'il fait froid, les vaisseaux sanguins se contractent et la tension artérielle augmente ; l'incidence élevée de nombreuses maladies cardiovasculaires en hiver est également liée à ce facteur.

Quels sont donc les points à surveiller dans votre régime alimentaire après un diagnostic de maladie hypertensive ?

(1) Contrôle du sel. La plupart des patients souffrant d'hypertension essentielle en Chine appartiennent au groupe sensible au sel, de sorte que le contrôle de l'apport en sel dans l'alimentation quotidienne est la première mesure à prendre pour les patients hypertendus. Certaines études ont montré que tant que l'apport en sel est contrôlé, la pression artérielle peut être abaissée sans médicaments. L'apport quotidien en sel recommandé pour les patients hypertendus est de 6 g par personne, et l'apport recommandé en sodium est de 2 400 mg. Toutefois, il convient de noter que les 6 g de sel et les 2 400 mg de sodium ne se réfèrent pas uniquement au sel que nous utilisons pour cuisiner, mais englobent également tous les aliments contenant du sel ou du sodium. On peut dire qu'il n'y a pratiquement aucun aliment qui ne contienne pas de sodium, ou que tous les aliments contiennent du sodium. Comment identifier les aliments riches en sodium ? Apprenez à consulter le tableau de composition des aliments, dans lequel vous trouverez le pourcentage de référence du sodium, s'il est inférieur à 5 %, il s'agit d'un aliment pauvre en sodium. Le sel pauvre en sodium est recommandé aux patients hypertendus ne présentant pas de complications liées à une insuffisance rénale ou cardiaque.

(2) Contrôle des graisses. Outre le contrôle de la quantité totale de graisses ingérées, il convient également d'équilibrer la proportion d'acides gras. La teneur en acides gras saturés ne doit pas dépasser 10 % de l'apport calorique total par jour ; il faut améliorer la proportion d'acides gras monoinsaturés et d'acide linolénique. Nous savons tous que les aliments riches en graisses sont essentiellement des aliments d'origine animale. Les données montrent qu'au cours des 50 dernières années, la proportion d'aliments d'origine animale dans notre population a augmenté d'année en année, et l'apport en graisses a augmenté d'année en année. Un apport élevé en graisses totales entraînera des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension, du diabète, voire des cancers et d'autres maladies chroniques. La société chinoise de nutrition recommande que la consommation quotidienne totale d'aliments d'origine animale par personne soit inférieure ou égale à 120 g ~ 200 g (y compris la viande et les œufs) et que la consommation de matières grasses soit inférieure ou égale à 25 g ~ 30 g.

(3) Plus de légumes. La consommation insuffisante de légumes est un problème courant dans notre population, en particulier dans le nord, où les choux, les navets et les pommes de terre sont des plats d'hiver classiques. Les personnes hypertendues doivent manger davantage de légumes à feuilles vertes, dont l'apport en potassium, calcium, phosphore et autres minéraux favorise le contrôle de la tension artérielle, par exemple en mangeant du céleri à feuilles, les tiges de céleri étant riches en fibres alimentaires, les principaux nutriments se trouvant encore sur les feuilles. Je me souviens avoir aidé ma mère à cueillir des légumes lorsque j'étais enfant, les feuilles sont jetées, maintenant j'y pense, c'est très triste. En outre, les épinards, le colza, le laurier-rose et d'autres légumes à feuilles sont des légumes à haute densité nutritionnelle. Il y a quelques jours, j'ai regardé ma belle-mère assister à la conférence d'un vieux médecin sur la santé, qui a dit que les épinards contiennent de l'acide oxalique et qu'il ne faut pas les manger, ce qui me rappelle un livre <别让不懂营养的医生害了你>, les épinards contiennent de l'acide oxalique, ce n'est pas vrai, mais ils sont blanchis dans l'eau, ce médecin ne connaît que l'un, il ne connaît pas l'autre, et le mal n'est pas superficiel.

En fait, qu'il s'agisse de patients hypertendus ou de personnes en bonne santé, les principes diététiques les plus fondamentaux sont une alimentation équilibrée, des baies de goji peuvent être consommées, des cacahuètes peuvent être consommées, et même du lard, du bacon peuvent être consommés, mais pour contrôler la quantité de nourriture, manger plus d'aliments denses en nutriments, par rapport aux œufs, au lait, aux fruits, aux légumes, aux céréales complètes, moins d'aliments d'origine animale, essayer d'éviter les "trois aliments" (riches en graisses, en sel, en sucre), ne pas croire de manière biaisée à l'efficacité d'un type particulier d'aliments. "Les aliments à forte teneur en graisses, en sel et en sucre ne doivent pas être considérés comme des aliments à effet particulier.

J'espère que ma réponse pourra vous aider, je suis la diététicienne Wang Fang, je ne transmets que des connaissances nutritionnelles fiables, si vous aimez, n'hésitez pas à partager !

Bonjour, je m'appelle Manga et je répondrai volontiers à vos questions !

Avec l'amélioration du niveau de vie, la tension artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et d'autres "trois sommets" sont devenus un fléau pour de nombreuses personnes souffrant de maladies chroniques de base, en particulier les personnes âgées, avec les "trois sommets", vous devez prendre des médicaments en fonction de la régularité de la gestion par le biais du mode de vie, avant que la tension artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et d'autres "trois sommets" ne soient atteints. Les choses qu'ils aiment manger ne peuvent plus être autorisées, et les choses qu'ils aiment faire ne peuvent plus être faites, ce qui peut provoquer une mentalité rebelle chez les patients. Bien sûr, il y a encore des patients qui pensent que puisqu'ils souffrent d'hypertension, je peux manger des aliments bénéfiques, tels que des baies de loup, des atractylodes, etc. pour compenser. En coulisses, Manic Words a vraiment reçu des lettres privées de lecteurs demandant s'ils pouvaient manger des baies de loup pour lutter contre l'hypertension. Aujourd'hui, Diffuse Words va discuter avec vous de ce sujet, de la façon dont l'hypertension artérielle devrait faire l'objet d'un régime alimentaire sain.

Les fonctions de la baie de Goji

Déjà dans le "Shennong Ben Cao", on pouvait lire que la baie de loup de Chine avait un effet "long service, corps léger, ne vieillit pas, résistance au froid et à la chaleur", avec un effet anti-âge. La recherche moderne montre que la baie de loup de Chine est riche en acides aminés, et qu'elle contient également de la bétaïne, du pigment jaune de maïs, de l'érythrocyanine de baies acides et d'autres nutriments spéciaux.

Les baies de Goji ne sont pas très nocives pour une personne moyenne qui les boit dans l'eau pendant une longue période, mais elles ne doivent pas être consommées en excès, car si elles sont en excès, elles peuvent provoquer des incendies, des saignements de nez, etc.La quantité de baies de goji pouvant être consommée par un adulte moyen en bonne santé est d'environ 20 g par jour.

Les patients hypertendus peuvent-ils consommer des baies de goji ?

Le principal symptôme de l'hypertension artérielle est l'augmentation de la pression artérielle dans le sang, il y aura un certain degré de flux sanguin excessif, une pression accrue sur les parois des vaisseaux sanguins ; la prise de baies de goji doit dépendre de la situation.

En général, l'hypertension artérielle peut prendre des baies de goji en fait, il n'y a pas de conclusion, parce que les baies de goji en tant que médicament et aliment, doivent regarder la quantité de prise, laissant la mesure sont des coquins, de sorte que les patients de l'hypertension artérielle ne peuvent pas prendre des baies de goji pour si oui ou non ils ne devraient pas être polarisés, quantité modérée de petite quantité de prise ou d'un certain degré d'efficacité.

sauf siLes patients souffrant d'hypertension artérielle et d'une faiblesse de la rate et de l'estomac doivent éviter de consommer des baies de goji.Les baies de goji n'étant pas favorables à la digestion, si la rate et l'estomac sont faibles, la digestion est déjà mauvaise, et manger des baies de goji sera alors plus difficile à digérer, c'est pourquoi l'utilisation des baies de goji est généralement déconseillée aux personnes dont la rate et l'estomac sont faibles.

Régime pour l'hypertension artérielle

Le traitement de l'hypertension ne repose pas uniquement sur les médicaments, mais également sur le régime alimentaire et le mode de vie. L'hypertension étant étroitement liée à des facteurs génétiques, à des facteurs alimentaires et à un mode de vie sain, il est important de prêter attention aux facteurs alimentaires en cas d'hypertension !

1. régime pauvre en sel et en graisses

Il est donc conseillé aux patients hypertendus de suivre un régime pauvre en sel et en graisses, de manger léger et moins d'huile, et de prendre des mesures diététiques spéciales pour les patients hypertendus.

2. l'alimentation doit être équilibrée

Les patients hypertendus ont besoin d'une alimentation adéquate, sur la base d'un régime pauvre en sel et en graisses, mais aussi d'un mélange équilibré de nutriments, ni trop, ni trop peu. Il est recommandé de consommer certains des ingrédients qui ont un effet bénéfique sur le contrôle de la tension artérielle, de développer des habitudes alimentaires saines et de modifier leur structure alimentaire.

Revue de la bande dessinée

L'hypertension artérielle et la génétique, le régime alimentaire, l'environnement, etc. ont un lien, par conséquent, dans le processus de contrôle de l'hypertension, la recherche de la cause de la maladie afin de contrôler plus efficacement la pression artérielle, en outre, comme la baie de loup chinoise est un ingrédient à double usage, il est recommandé que la quantité de consommation soit appropriée, s'il y a une contre-indication pertinente, assurez-vous de clarifier avant de le prendre, ne peut pas être pris sans autorisation.

Les baies de goji ont un grand rôle dans la santé et peuvent être consommées plus souvent, et maintenant l'hiver, manger un peu du corps n'est pas effrayé par le froid.

Les baies de Goji sont de nature chaude et brûlante, une consommation excessive entraînera une augmentation de la pression artérielle, il est donc préférable de la contrôler. La plupart des gens mangent ou ne manquent pas de manger, surtout du thé, de la bouillie, des boissons. Nous vous présentons ici un "lait de millet et de soja aux baies de Goji".

Préparation du matériel :50 g de soja, 30 g de millet, 20 baies de loup.

Équipement :Machine à lait de soja automatique

Les étapes :

1, le soja est débarrassé des impuretés, des insectes et des fruits, trempé dans l'eau pour le ramollir (environ 6-8 heures) puis rincé. Le millet est lavé et trempé dans l'eau pendant 2 à 4 heures jusqu'à ce qu'il soit mou.

2. Les graines de soja, le millet et les baies de loup trempés sont introduits dans la machine à lait de soja automatique, puis de l'eau est ajoutée au niveau d'eau supérieur et inférieur entre les lignes. Mettez l'appareil en marche et faites cuire le lait de soja.

Remarques :Lors de la préparation du lait de soja, si les baies sont séchées, il est normal qu'elles perdent leur couleur lorsqu'elles sont lavées à l'eau chaude. Vous pouvez utiliser de l'eau froide, elles ne perdront généralement pas leur couleur. Le lait de wolfberry, de millet et de soja nourrit le foie et les reins, produit de l'essence et du sang, éclaircit les yeux et calme l'esprit. Les patients souffrant d'hypertension artérielle doivent en boire le moins possible.

Si vous aimez cet article, n'hésitez pas à le suivre et à le liker ! Nous espérons que chaque article original pourra vous apporter richesse et plaisir matériel et spirituel ! En cas de chat privé ou de réimpression de cet article, veuillez écrire à l'éditeur en privé.

Il n'y a rien à éviter chez les patients hypertendus qui prennent des médicaments pour assurer la stabilité de leur tension artérielle. Je souffre d'hypertension artérielle et je prends des médicaments depuis cinq ou six ans.

Merci pour l'invitation.

Les baies de goji sont riches en ingrédients bénéfiques, peuvent compléter les besoins du corps humain, mais ont également un bon effet, adhérer à la consommation modérée des effets sur la santé. La baie de goji est un aliment de santé moderne reconnu, nous pouvons penser que l'effet de la baie de goji est puissant, beaucoup d'informations aussi la baie de goji peut abaisser la pression artérielle, réduire la graisse, le sucre, peut nettoyer la chaleur, nettoyer les poumons, un corps sain, presque un remède pour une centaine de maladies, en fait, la baie de goji n'est pas si magique, la baie de goji est un type très commun de plantes médicinales et alimentaires, et ne peut pas être utilisé comme une variété de maladies de la drogue pour traiter, doit être. Le bon médicament, les baies de goji en tant qu'aide pour améliorer la qualité de l'alimentation peuvent être.

Certains patients hypertendus peuvent être préoccupés par le goût sucré des baies de goji, parce que l'hypertension artérielle et l'hyperglycémie sont également liées, trop de glucose dans le sang, le flux à travers les vaisseaux sanguins est plus susceptible de s'égratigner, les vaisseaux sanguins blessés accumulent des lipoprotéines, l'athérosclérose induite, il est plus susceptible de bloquer le flux sanguin, aggraver les symptômes de l'hypertension artérielle. Cependant, les baies de goji ont un goût sucré, surtout lorsqu'elles sont mâchées à sec, mais la plupart du goût sucré des baies de goji provient de la stévia, un édulcorant naturel, qui a peu d'impact sur le taux de sucre dans le sang. Les baies de loup sont riches en divers composants minéraux, tels que le potassium dont le corps humain a besoin et qui est extrêmement riche, les baies de loup contiennent une certaine quantité de calcium, mais aussi des vitamines C, E et A, qui peuvent améliorer l'immunité, prévenir la cécité nocturne, de sorte que les baies de loup sont également souvent préparées comme un aliment pour les yeux brillants. En mangeant quotidiennement des baies de loup chinoises, on peut compléter une variété de composants bénéfiques dont le corps a besoin.

Lycium barbarum contient des polysaccharides uniques. Diverses études ont montré que les polysaccharides de Lycium barbarum peuvent promouvoir la capacité des cellules T immunitaires, améliorer notre système immunitaire, avoir un certain effet antioxydant, résister aux radicaux libres, retarder le vieillissement des tissus et protéger notre système reproductif. Dans des études animales, les polysaccharides de Lycium barbarum peuvent réguler les lipides sanguins et la concentration de glucose dans le sang, de sorte que les îlots pancréatiques de l'animal peuvent effectivement libérer de l'insuline, jouer un effet hypoglycémiant, bien qu'il s'agisse d'une expérience animale, mais cela montre également que le Lycium barbarum a le potentiel de contrôler l'effet du glucose et des lipides, et a également un certain degré d'aide pour l'hypertension, peut lutter contre l'athérosclérose, et la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrales vasculaires.

L'hypertension peut manger des baies de goji, et l'hypertension ne peut pas seulement manger des baies de goji, mais aussi d'autres types de fruits ou de légumes, dont la consommation est recommandée. En fait, pour l'hypertension, il est préférable d'adopter un régime pauvre en sel, pauvre en graisses et riche en protéines. Les gens ordinaires ne mangent pas plus de sel, ne mangent pas plus d'aliments frits, un apport approprié est possible, mais il ne faut pas en abuser, l'hypertension est à proprement parler une maladie de l'abondance, trop belle pour être mangée, trop belle pour être portée. Comme l'ancienne vie, qui consiste à manger de l'ivraie, peu de gens seront atteints de la maladie des riches.