Si vous vous sentez léthargique et somnolent depuis un certain temps, vous devez d'abord penser que votre sang s'épaissit.

Un sang épais ralentit la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins et réduit l'efficacité de l'apport d'oxygène. Vos organes ne peuvent pas être approvisionnés en oxygène à temps et ne peuvent pas fonctionner correctement, ce qui se traduit par de la fatigue et de la somnolence, une envie de se reposer, etc.

L'épaississement du sang est dû à de mauvaises habitudes alimentaires et à un manque d'exercice physique, principalement à une alimentation trop grasse, à la consommation de tabac et d'alcool, et il y a plus de 95 % de chances que le sang devienne épais. Le sang épais provoque la fatigue et la somnolence ; à cause de la fatigue et de la somnolence, le corps devient paresseux et refuse d'être actif, et le refus d'être actif favorise l'engorgement du sang, ce qui constitue un cercle vicieux.

L'épaississement du sang entraîne un retard dans la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins, ce qui conduit à la formation de plaques et de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins ; les plaques et les caillots sanguins bloquent encore plus la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une ischémie des organes à des degrés divers. Afin d'inverser l'ischémie des organes, le cœur travaille désespérément pour accélérer l'apport sanguin, ce qui se manifeste par une tachycardie et une pression artérielle élevée.

Comme vous le savez certainement déjà, les résultats de l'évolution des caillots sanguins sont l'infarctus du myocarde et l'infarctus cérébral. Ces maladies mettent en jeu le pronostic vital. Nous devons donc prendre de bonnes habitudes, manger des aliments lorsque la bouche n'est pas trop "délicate", ne rien faire qui puisse l'emporter sur le goût.

À cet égard, je peux dire que je suis "assez critique" à l'égard du régime alimentaire chinois, et la principale raison en est qu'il est "basé sur la saveur" plutôt que sur la "nutrition". Ma famille est fondamentalement comme ceci : peu importe la valeur nutritive d'un aliment, s'il n'a pas bon goût, nous ne le mangerons pas. Certaines pâtisseries peuvent sembler colorées et savoureuses, mais je sais qu'elles contiennent beaucoup d'acides gras trans, et je n'y peux rien si je ne les laisse pas en manger.

En plus de bonnes habitudes alimentaires, il serait bon de développer un bon style de vie, comme se coucher et se lever tôt, avoir un tempérament doux et être physiquement actif. ...... Ce serait encore mieux. Votre corps sera comme une machine bien entretenue qui fonctionnera toujours correctement.

C'est une réaction naturelle du printemps à la conscience des gens. Il faut dormir suffisamment la nuit, sinon on n'a pas d'énergie pendant la journée. Merci pour l'invitation !

Si vous vous sentez toujours fatigué et somnolent, c'est souvent parce que votre statut personnel n'est pas assez bon. Tout d'abord, il faut nourrir votre propre corps, puis l'esprit du problème, il est recommandé de se reposer d'abord.

Il est particulièrement important que vous fassiez beaucoup d'exercice et que vous suiviez un bon régime alimentaire si cela vous est conseillé après avoir suffisamment dormi. En tant qu'être humain, vous devriez avoir une routine et ne pas vivre au hasard.

La seule façon de chasser la léthargie et la somnolence est de se remonter le moral. Si vos habitudes dans tous les aspects de la vie sont bonnes et que vous avez toujours l'air physiquement léthargique, il est temps de se demander si quelque chose ne va pas vraiment mal dans votre corps.

Ce que vous devez faire maintenant, ce n'est pas de vous demander pourquoi vous vous sentez léthargique et somnolent tout le temps, mais vous devez continuer à vous réveiller pour vous assurer que vous êtes gonflé à bloc, afin que cela soit propice à la réalisation de vos objectifs de vie.

La question se pose également de savoir s'il s'agit d'une déficience du yang des reins. Bien sûr, il y a aussi des problèmes alimentaires, et certaines personnes ont tendance à se sentir faibles et somnolentes à cause de problèmes d'estomac.

Par exemple, je ne peux pas manger, ou je vomis quand je mange, ce qui fait que mon corps se fane comme une fleur, à cause du manque à long terme d'une bonne alimentation, et du stress mental, un repos insuffisant provoquera des symptômes de fatigue et de somnolence, ce qui affecte directement la qualité de leur sommeil.

Lorsque la qualité du sommeil est compromise, il est inévitable de se sentir léthargique et somnolent tout au long de la semaine.

Par conséquent, pour améliorer la situation, nous devons maintenir une vie régulière et une bonne attitude, autant que possible pour se rendre heureux, ou avec l'aide de plus d'exercice pour renforcer l'immunité, tout cela peut être fait, tant que vous insistez sur ce point, le corps des petits problèmes disparaîtra naturellement.

Je me demande comment vous avez résolu ce problème ? Je m'appelle Mariko, si vous avez une meilleure réponse ou si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé ou un commentaire dans la section des messages ci-dessous ! J'espère que cette réponse pourra vous aider~

Buvez de l'extrait oral d'astragale.

1. faire des exercices pour essayer

2. se lever tôt et se coucher tôt pour essayer d'avoir une routine régulière.

3) Enfin, je vous suggère de faire un bilan de santé.

Une mauvaise santé, un travail routinier et peu satisfaisant, la pression sociale et la perte de motivation pour la vie. Besoin de faire une pause pour changer son cerveau, faire de l'exercice avec modération. Besoin sérieux de démissionner et de changer d'emploi.

Déficience en Yang Qi.