Bonjour, d'après la situation que vous évoquez, on considère encore principalement le froid et l'humidité mélangés, du fait que le froid est trop lourd, ce qui entraîne la fermeture des pores, ne peut pas être une transpiration normale, cela va entraîner l'aggravation du corps du froid et de l'humidité, et finalement donner naissance à la chaleur, mais ce type de feu appartient au feu virtuel, principalement ou le froid focal inférieur déficient, le manque de qi des reins, ce qui entraîne l'inflammation du feu virtuel. Le meilleur moyen de le réguler est encore de ramener le feu à la source.

Tout d'abord, il faut faire du sport et multiplier les activités de plein air pour évacuer le froid et l'humidité du corps par la transpiration.

Deuxièmement. Adopter de bonnes habitudes de vie, ne pas se coucher tard, se lever et se coucher régulièrement, afin de garantir un métabolisme normal.

Troisièmement, prenez de bonnes habitudes alimentaires, mangez avec modération, ne mangez pas trop, adoptez un régime léger, évitez les gros poissons et les viandes, essayez de suivre le principe de la satiété le matin, mangez bien à midi, mangez moins le soir.

Quatrièmement, adhérer au conditionnement par moxibustion, par la moxibustion peut se débarrasser du froid et de l'humidité, réchauffer les méridiens et les collatéraux, réchauffer le yang tonique des reins, cultiver le yuan pour consolider la racine. La moxibustion peut compléter le Yang Qi, renforcer le corps, afin de réguler fondamentalement le froid et l'humidité, conduire le feu à retourner à la source, ce qui est très important. Vous pouvez moxibustionner le point qihai, le point guanyuan, le destin du point, le milieu du point épigastrique, le point de la grande vertèbre, les ressorts du point, et ainsi de suite.

Seuls quelques aspects de la coordination de la régulation, afin d'améliorer le métabolisme, de promouvoir la circulation sanguine, afin de mieux décharger le corps des toxines du froid et de l'humidité.

La médecine chinoise a une très bonne méthode pour traiter les maladies internes de manière externe, et certaines personnes ne transpirent pas parce que la désintoxication de la peau est très mauvaise. On ne donne pas à son corps la possibilité de se désintoxiquer. Les gens devraient donc donner à leur corps un raclage, des ventouses, de la moxibustion et d'autres méthodes de conditionnement de temps en temps, afin que les pores de la peau aient suffisamment d'occasions de se métaboliser.

Pour faire l'analogie la plus simple, vous restez au lit tous les jours, lorsque vous le faites vous vous sentez fatigué, vous restez assis sans faire d'exercice tous les jours, lorsque vous marchez quelques pas plus tard vous avez l'impression de ne pas pouvoir marcher. C'est ce qu'on appelle une mauvaise circulation, une mauvaise circulation, pas assez de qi et de sang, vous ne pouvez pas bien participer au mouvement.

Certaines personnes n'arrivent pas à désintoxiquer leur peau. En fait, la transpiration est aussi un métabolisme, c'est aussi une désintoxication, mais la fonction de désintoxication de votre corps n'est pas bonne, tout stagne dans le corps, la transpiration et l'humidité ne peuvent pas être très bien évacuées du corps. Vous aurez alors une sensation de froid.

L'étape suivante consiste à trouver régulièrement un centre de bien-être qui effectue des traitements internes et externes et des mises en condition pour vous aider à faire de la marche sur la peau et du gua sha, suivis de traitements par moxibustion. Il y a fort à parier qu'après cinq, voire dix séances, votre corps transpirera et que vous vous sentirez beaucoup mieux.

J'espère que vous reviendrez me donner votre avis sur votre traitement une fois que vous l'aurez maîtrisé. Je m'appelle Shan Guimin.

Pour une combinaison de divers aspects, tels que le régime alimentaire, manger moins d'aliments à base d'huile frite, plus de sueur d'escalade, contrôler le rythme de vie, moins de O'night, pour maintenir la santé physique et mentale, le sourire et l'ouverture de la bouche sont appropriés.

Une bonne façon de partager

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Aller au hammam pour faire un bain de vapeur et des compresses ! Le rôle est encore assez bon, juste fait sentir l'ensemble de la personne est beaucoup plus rafraîchissante, la vapeur de sueur peut souvent aller à faire, mais cupping ne peut pas être fréquente, facile de conduire au problème de la peau de l'immunité de déclin.

Bonjour ! Vous pouvez prendre un bain, une thérapie de bain pour tout le corps, qui peut rapidement ouvrir la microcirculation, accélérer le métabolisme du corps, l'effet du froid et de l'humidité est très bon, et ensuite la moxibustion appropriée, ces choses peuvent être faites à la maison, ma maison a beaucoup de clients qui en ont profité !

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La meilleure chose à faire est de faire de l'exercice, de courir, etc., et de veiller à transpirer un peu pour ouvrir les pores et évacuer les toxines !

Exercices de course à pied et d'escalade sur de longues distances