La plante des pieds chaude et l'impossibilité de dormir sont généralement dues à une constitution déficiente en Yin. On dit généralement que la constitution déficiente en Yin est une diminution de l'eau dans le corps, l'eau et le feu étant contradictoires, une diminution de l'eau aura deux conséquences : l'une est le manque de nourriture, qui peut facilement entraîner le dessèchement du corps, et l'autre est que le feu sera élevé, ce type de constitution étant particulièrement propice à l'embrasement. Ainsi, la mention d'une carence en Yin fera penser à la chaleur interne.

Le yin et le yang du corps humain, l'eau et le feu, sont interdépendants et se contraignent mutuellement. Dès qu'un côté est déficient, l'autre est surabondant, de sorte que la déficience du yin est suivie d'une hyperactivité du yang et qu'il y a cinq brûlures d'estomac et chaleur (chaleur dans la paume des mains, au cœur des pieds et dans la poitrine), chaleur et feu internes, sécheresse des orifices officiels, irritabilité et agitation émotionnelle qui affectent le sommeil.

Le conditionnement du corps en cas de carence en Yin doit être basé sur l'esprit de contrôle de la consommation de liquide Yin, comment le contrôler ? Tout d'abord, il faut calmer l'esprit. La médecine chinoise estime que le calme peut produire de l'eau, que le calme peut produire du yin. Qu'il s'agisse de l'acupuncture ou de la médecine chinoise, nous devons trouver des moyens de permettre au patient d'augmenter son sommeil, de calmer son esprit, afin d'atteindre l'objectif de nourrir le yin.

Mangez plus de fruits et moins d'aliments épicés. Vous pouvez prendre des médicaments chinois pour améliorer votre physique, tels que la pilule Liu Wei Di Huang, la pilule Zhi Bai Di Huang et la pilule Tian Tian Tian Xin Xin pour le mauvais sommeil nocturne, et essayer de demander au praticien de médecine chinoise d'y jeter un coup d'œil, puis de procéder à l'ajustement de la médecine traditionnelle chinoise en fonction de la situation spécifique après la preuve dialectique.

Je suis le Dr Lu Yingtao, prêtez-moi attention, afin que vous en sachiez plus sur la santé et le bien-être, si cela vous est utile, n'hésitez pas à aimer et à faire suivre ! Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à les laisser dans la section des commentaires, merci !

Bonjour, je réponds volontiers à votre question. Que faut-il faire pour résoudre le symptôme de la plante des pieds chaude, non pas en raison d'une fièvre ou d'une température élevée des pieds, mais parce que le patient est conscient de la chaleur au centre des pieds, ce qui, dans les cas graves, doit être soulagé en trempant les pieds dans l'eau ou en les plaçant dans un endroit frais ? Tout d'abord, je suggère que le problème soit analysé par un praticien professionnel de la médecine chinoise et que le cœur du problème soit résumé d'un point de vue holistique avant que l'on puisse envisager de régler le problème. En termes simples, la fièvre plantaire accompagnée d'insomnie doit être rapportée à l'apparition de l'état d'insomnie.Âge, symptômes systémiques, langue et pouls.。

Beaucoup de gens voient la plante des pieds chaude, l'insomnie, directement diagnostiquée comme un feu de déficience du yin, la chaleur des cinq cœurs, un tel diagnostic est inexact, la soi-disant chaleur des cinq cœurs se réfère au yin du corps humain, à l'insuffisance du sang et des fluides, ne peut pas contraindre le yang qi, le yang qi exubérant dispersé dans les mains et les pieds des parties des mains et des pieds, causé par les mains et les pieds du cœur chaud, le cœur et la chaleur de la poitrine de la performance de l'insomnie, et est souvent accompagnée d'une déficience du yin et de la chaleur des manifestations systémiques, telles que l'insuffisance des fluides causée par une bouche et une langue sèches, moins d'urine. Constipation avec langue rouge et peu de mousse, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes causées par la fumigation de la chaleur déficiente dans le corps, et un pouls mince et faible. Cependant, j'ai trouvé dans la clinique, de nombreux patients avec la fièvre plantaire, seulement conscient de la fièvre plantaire de nuit, d'autres fois souvent les pieds conscients peur du froid, et il n'y a pas de déficience de yin et des manifestations systémiques exubérantes, à ce moment, nous avons besoin d'analyser globalement les causes de la maladie et de la pathogenèse, le prochain médecin Zhu combiné avec la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, à faire pour vous de faire une réponse complète et précise.

Dans le cas d'une carence en Yin, l'eau est déficiente dans sa source. Par exemple, si la soif et la gorge sont brûlantes et que l'on puise de l'eau pour sauver le corps ; ou s'il y a agitation et frénésie et un désir de s'allonger dans la boue ; ou s'il y a de la chaleur dans les cinq battements de cœur... Intégration médicinale

Chaleur sur la plante des pieds et insomnie causée par une carence en Yin et l'exubérance du feu.

• Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit que "la carence en Yin génère la chaleur interne", la carence en Yin et en sang, l'exubérance du Yang, la chaleur du Yang transpirent dans le corps pour former une manifestation de chaleur interne, qui se caractérise par de la fièvre sur la plante des pieds, accompagnée des symptômes systémiques de la carence en Yin et de la chaleur interne. Le yin et le sang étant la base matérielle du corps humain, la carence en yin est plus fréquente chez les personnes minces, la carence en yin étant secondaire à l'excès de feu yang, entraînant souvent une impatience émotionnelle, une sécheresse de la bouche et de la langue.Symptômes sous-jacents tels que langue rouge, poils peu abondants, urine peu abondante et constipation, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, chaleur dans les mains, les pieds et le cœur.。

• Insuffisance de yin et de sang, le sang ne nourrit pas le cœur, souvent palpitations et panique, fatigue et essoufflement. Certaines personnes peuvent souffrir de chaleur perturbant le cœur et l'esprit, d'insomnie et de rêves, de difficultés à dormir, le point d'identification spécifique étant la carence en yin de la chaleur interne causée par la plante des pieds, l'insomnie doit être accompagnée d'une carence en yin et en feu de la base systémique du symptôme.
• Les symptômes de l'insomnie de la plante des pieds avec la chaleur interne de la déficience du yin doivent être débarrassés de la chaleur de la déficience et le yin et le sang doivent être nourris, et après que la déficience relative du yin et du sang a été élevée, les symptômes peuvent être améliorés.
• Se référer à Liu Wei et Zhi Bai, les cas spécifiques doivent être guidés par un praticien de médecine chinoise.

Les reins stockent l'essence, qui appartient à l'eau, et lorsque l'eau se dessèche et ne peut contrôler le feu, le feu brûle son yin, ce qui entraîne une carence en yin et un mouvement de feu - Zhou Shenzhai Zhi Zhi Shu (Les vestiges de Zhou Shenzhai)

Chaleur sur la plante des pieds due à une déficience en Yang, insomnie et manque de sommeil.

• La carence en yang se réfère à la carence en yang qi, la fonction de réchauffement et de stimulation de la promotion des activités vitales du corps a diminué, les manifestations pathologiques du froid interne est principalement, le symptôme typique est les mains et les pieds ne sont pas chauds, les mains et les pieds froids, et la carence en yin de la base typique de la manifestation est le contraire, la carence en yang ont souvent un rythme cardiaque lent, la fatigue, l'essoufflement, la miction fréquente et les selles molles, comme la capacité de réchauffer le problème affaibli.
• Les personnes souffrant d'une carence en yang peuvent également présenter des symptômes de fièvre plantaire, bien que peu fréquents, mais suffisants pour prouver que la fièvre plantaire n'est pas exclusivement due à une chaleur interne due à une carence en yin. La cause en est la faiblesse du yang, qui ne peut être fixé dans l'organisme interne et se disperse dans les mains et les pieds. La médecine traditionnelle chinoise considère que "le rein est la demeure de l'eau et du feu", le feu du rein du corps humain est le yang du rein, l'eau du rein est le yin du rein, le yang du rein est insuffisant, le yang ne peut être scellé dans les reins, la dispersion des membres vers l'extérieur, les membres de la stagnation du yang, seront dans la chaleur locale, entraînant les mains et les pieds de la fièvre cardiaque, comme si les vilains enfants couraient à l'extérieur pour faire de vilaines choses. Un enfant méchant court dehors pour faire de mauvaises choses.

• Les symptômes que j'ai résumés se caractérisent par le fait que, bien que le patient ait chaud sous la plante des pieds et qu'il souffre d'insomnie, l'état de santé du patient est très bon.La peur générale du froid, les mictions fréquentes et les œdèmes sont souvent associés à une carence en yang et à une inactivité liquidienne ; la personne est déprimée, faible et essoufflée, les selles sont molles, la langue est pâle, le pouls est lent. Il n'y a aucun signe d'hyperactivité de la carence en yin et de la chaleur interne.
• L'insuffisance de Yang est régulée en réchauffant le Yang et en tonifiant les reins, en scellant le Yang Qi dans les reins, en ramenant le feu à la source et en se référant au Qi des reins et au bon retour.

Les personnes qui sont malades depuis longtemps et qui ont une déficience du premier ministre, ou qui se couchent la nuit, ou qui ont une grande brûlure aux deux pieds dans l'après-midi, veulent marcher sur une pierre, et qui sont somnolentes et sans esprit. C'est le Yuan Qi du cheveu qui chancelle, il y a l'élan de la mort du Yang, le besoin urgent d'ajouter le Yang collection - Méthodes médicales de la ronde.

Chaleur sur la plante des pieds due à une stagnation alimentaire et à un mauvais sommeil.

• Chez les personnes en bonne santé, l'eau et les céréales contenues dans l'alimentation se trouvent dans la rate et l'estomac et jouent un rôle de transport et de digestion, d'absorption des nutriments et d'excrétion des résidus. Si l'alimentation est trop abondante, trop pleine, ce qui entraîne une indigestion, une stagnation alimentaire dans la rate et l'estomac, il y aura une stagnation alimentaire et de la chaleur, le "Neijing" dit que "la rate maîtrise la fin des membres", les mains, les pieds et les membres sont la gestion des parties de la rate et de l'estomac de la stagnation alimentaire et de la chaleur, conduira inévitablement à la chaleur des mains, des pieds et du cœur, et plus accompagné par la dyspepsie, l'éructation, la constipation, la mauvaise haleine, la couleur jaunâtre et d'autres manifestations.

• En raison de la stagnation des aliments et des boissons, l'accumulation des aliments est plus grave la nuit lorsqu'il n'y a pas de mouvement, ce qui entraîne souvent une distension abdominale la nuit et un sommeil perturbé. Ce phénomène est surtout observé chez les adolescents ou les jeunes enfants, car les fonctions de la rate et de l'estomac ne sont pas encore parfaites à cet âge, et il est facile d'avoir des problèmes tels que la stagnation des aliments et des boissons.

Si votre estomac n'est pas en harmonie, vous ne pourrez pas vous allonger - Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune

• La stagnation alimentaire doit être éliminée pour guider la stagnation en tant que méthode principale de soins, la stagnation alimentaire est meilleure, les symptômes peuvent être améliorés de manière efficace.

★ Résumé

La fièvre plantaire, l'insomnie et les rêves excessifs peuvent être causés par une variété de maladies, la situation spécifique doit être basée sur différents patients pour prendre une analyse spécifique, la clinique de médecine chinoise n'est jamais due à un symptôme et jugée comme un certain type de preuve, la nécessité d'identifier de manière complète par le biais de la performance globale.

La plante des pieds est fiévreuse, le sommeil n'est pas réel et les troubles nerveux des plantes sont plus semblables à ces patients devraient avoir une alimentation équilibrée, manger plus de fruits et de légumes frais, augmenter la quantité d'exercice, comme le jogging, le tai chi sont mieux, Yin Yin déficience corps de feu note pour identifier les parties spécifiques de l'apparition de Yin déficience, tels que le cœur de Yin déficience, Yin déficience du foie, et ainsi de suite. N'oubliez pas de ne pas trop réfléchir, d'avoir une bonne alimentation et de bonnes habitudes de travail, de manger moins épicé, de ne pas vous coucher tard, de ne pas vous mettre en colère. Le corps souffrant d'une carence en Yang doit veiller à prévenir le froid et à se réchauffer, à ne pas se surmener et à ne pas consommer le yang faible. La stagnation alimentaire devrait être de trois repas à intervalles réguliers, pas trop pleins et affamés, pour protéger la rate et l'estomac est la clé pour résoudre la stagnation alimentaire.

Enfin, j'espère que ma réponse a été utile.

Note : Bonjour, je suis Zhu Xuyang, médecin chinois, le texte se réfère aux travaux théoriques de la médecine chinoise, combinés à l'expérience personnelle, aux images du réseau.

Merci de m'avoir invitée ! Elle a les pieds froids, sent une brise fraîche souffler sur ses talons et dort avec une paire de couvertures supplémentaire sous ses pieds la nuit. Le résultat est que ma mère ne peut pas dormir et souffre de graves insomnies. Le médecin a dit que les symptômes étaient les mêmes que ceux de ma mère. Avant la fête du printemps, nous sommes allés à Pékin pour trouver cet expert et voir la maladie, et l'effet est bon. Aujourd'hui, je continue à prendre de la médecine chinoise pour réguler, et j'essaie d'arrêter de prendre des somnifères.

Vous avez de la chaleur sur la plante des pieds, laissez le praticien de la MTC réguler cela aussi !

La plante des pieds peut présenter des lésions fonctionnelles, telles que la combinaison et l'obtention de maladies auto-immunes, qui apparaîtront dans la fièvre du cœur des pieds, qui peuvent également être liées au corps ou à une déficience du yin, des facteurs de feu liés au choix de la chaleur et du refroidissement du sang pour activer la production de médicaments, le trempage des pieds avant d'aller au lit peut également soulager la fièvre du cœur des pieds, pour jouer le rôle de tranquilliser l'esprit, l'utilisation de pivoine rouge, de danshi, de noyau de pêche, de ziqi, le trempage nocturne des pieds avant d'aller au lit, puis ajouter une cuillère de sel, la fièvre du cœur des pieds peut également être soulagée.

Avec le développement de la société, le rythme de vie devient de plus en plus rapide, la pression de l'existence des gens devient de plus en plus grande, parce que la pression du travail et de la vie est trop grande et ne peut pas dormir, ce qui entraîne de plus en plus d'insomnie ding ding, parmi eux, la majorité des jeunes, la vitesse des jeunes est très élevée, donc les raisons qui ont déclenché l'incapacité à dormir, l'enseignant ne peut pas dormir, comment faire ?

Vous pouvez essayer d'écouter de la musique relaxante, prendre un bain chaud avant d'aller au lit, boire une tasse d'um, les grains et les céréales en poudre peuvent vous aider à dormir pour maintenir une vie régulière, de sorte qu'ils vivent un miracle de la règle de l'habitude, se lever et se coucher régulièrement, ne pas rester debout tard, se lever le matin tous les jours, se coucher le soir avant de manger la quantité d'exercice, de sorte que l'environnement de leurs chambres loin de l'agitation des ailes de poulet dans la lumière n'est pas trop forte, ne pas avant d'aller au lit ! Regarder des films d'horreur passionnants, des émissions de télévision, essayer de réduire la consommation d'alcool et d'autres mauvaises habitudes, ces mesures sont efficaces pour atténuer les symptômes de l'insomnie d'endormissement.

Maintenir un bon état d'esprit, atteindre une humeur totalement détendue, maintenir un cœur normal et naturel, ne pas avoir à s'inquiéter de se réveiller au milieu de la nuit, la réussite des choses dans la vie et l'échec à être calme.

Si les conditions le permettent, vous pouvez vous rendre dans une ville inconnue pour voyager un peu, augmenter leur expérience, détendre leur humeur !

Je vais répondre à cette question.

1, la plante des pieds est chaude et ne peut pas dormir. Il peut s'agir d'une déficience de la rate causée par un régime alimentaire à long terme, le régime alimentaire affectant le rôle de l'estomac et des intestins. Souvent, les personnes qui ne mangent pas d'aliments de base, qui aiment manger des snacks, sont très susceptibles de présenter un dysfonctionnement de la rate et de l'estomac. Les troubles de la digestion et de l'absorption de l'estomac et des intestins produisent une stagnation des aliments, les paumes des pieds sont souvent chaudes et affectent la qualité du sommeil. Par conséquent, les patients souffrant de noma et d'une insuffisance de la rate doivent immédiatement renforcer la rate et nourrir l'estomac. En général, il est possible d'améliorer la situation en consommant des bouillies plus nourrissantes, telles que la bouillie de dattes rouges et de baies de loup, la bouillie d'igname, la bouillie de gorgonzola et la bouillie de graines de lotus et de lys. La consommation à long terme de ces ingrédients peut nourrir l'organisme, améliorer la faiblesse physique, réduire les troubles de la rate et de l'estomac, contribuer à renforcer le système immunitaire, réguler le qi et le sang et améliorer la qualité du sommeil.

2, la plante des pieds est souvent chaude les personnes peuvent être qi et le sang insuffisance rénale yang causée par qi et le sang insuffisance rénale yang patients peuvent être dans les instructions spécifiques du médecin de prendre des médicaments de traitement pour guérir. En outre, la nécessité pour les symptômes de l'insomnie de mettre en œuvre la solution, vous pouvez manger pour calmer l'esprit pour aider le sommeil et les ingrédients calmes, tels que le babeurre, le miel pur, jujube, longan séché, etc., cet ingrédient peut améliorer la plante des pieds causée par la fièvre de l'insomnie.

3, du point de vue de la médecine chinoise, les paumes des pieds sont souvent très faciles à chauffer, ce qui est principalement dû au déséquilibre entre le yang et le yin du corps, le yin n'opprime pas le yang lorsque les mains et les pieds sont très faciles à chauffer, et continuent même à transpirer. En ce moment, vous devez manger des aliments qui tonifient le yin et réduisent le feu afin d'améliorer, si le yin et le yang sont harmonisés, les symptômes de l'insomnie s'amélioreront bien sûr. Par conséquent, ces patients doivent manger des ingrédients plus nourrissants, tels que des poires, du Luo Han Guo, etc. Dans la vie de tous les jours, il est possible d'utiliser des compotes de poires au sucre de roche, mais aussi de boire de l'eau bouillonnante de Luo Han Guo.

4. La plante des pieds est souvent chaude et les personnes insomniaques peuvent manger plus de légumes et de fruits frais, en choisissant les fruits et légumes les plus frais, tels que l'igname chinoise, la fleur de lys, le champignon noir, la poire, le melon, le melon de miel, la pêche, etc. En outre, en été, si la capacité de circulation de la chaleur corporelle est excessive, la fièvre de la plante des pieds est plus grave, vous pouvez manger modérément des aliments froids, ou boire plus de bouillie de haricots mungo, d'eau de menthe, etc. pour améliorer le corps thermique, de sorte que le trouble du sommeil de la fièvre de la plante des pieds sera bon.

J'espère que cela vous aidera.

Il existe un phénomène de chaleur à cinq cœurs, cinq cœurs signifiant les mains, les pieds, le cœur et le cœur de ces endroits, il y aura une chaleur gênante, généralement observée dans certaines maladies consomptives causées par la carence en yin de la chaleur interne, toutes sortes de maladies produiront une consomption, lorsqu'une carence en yin de la chaleur interne d'un phénomène, il y aura une chaleur claire à cinq cœurs, mais aussi vers la chaleur de la nuit, la transpiration de ces manifestations, le sommeil n'est pas bon, l'insomnie et l'insomnie, et ainsi de suite, la performance des différents. Voici quelques-uns des symptômes d'une carence en Yin.

Le traitement est un examen symptomatique visant à découvrir la cause de cette maladie de dépérissement, puis le traitement, la cause est une variété de pas la même que certains, comme la tuberculose, il y a d'autres infections, en bref, il y a un certain nombre de maladies dans le dépérissement produira cet état, le traitement est le traitement de la cause de la maladie en même temps, vous pouvez traitement symptomatique, avec certains Yin médicaments nourrissants pour nourrir, ce n'est que pour le symptôme n'est pas un remède pour la cause fondamentale de la maladie. Il ne s'agit que des symptômes, pas de la cause profonde de la maladie. Il s'agit simplement d'éliminer la manifestation de la chaleur.

Mais quelle est la cause de la maladie à guérir cette cause, sinon il est également difficile d'obtenir l'effet du traitement, comme la fuite du récipient ne se remplit pas continuera à fuir, donc nourrir le Yin peut être soulagé, mais l'essence de la cause de la maladie à éliminer, donc vous pouvez utiliser certaines des pilules dihuang de wolfberry chrysanthemum, Zhibai dihuang pilules ces.

La méthode la plus simple consiste à frotter le cœur du pied droit avec la main gauche et le cœur du pied gauche avec la main droite, de manière à ce que le cœur et les reins soient entrelacés et que le sommeil soit naturellement frais et réparateur.

Chaleur sur la plante des pieds et autres symptômes ? Comme les paumes et la poitrine. Avez-vous des sueurs lorsque vous vous endormez, la bouche et le nez secs, des selles sèches et des urines rouges ? Pouvez-vous manger ? Avez-vous le souffle court ?

En cas de cinq brûlures d'estomac et de chaleur, utiliser Huo Yu Tang pour élever la dépression du feu. En cas d'insuffisance de Yin et de fièvre, utiliser Liu Wei Di Huang Wan.

Avant d'aller au lit, boire de l'eau chaude avec des fleurs de Shu ten ou des feuilles de saule, mais la ligne Xian après n'est pas fiévreuse !

La chaleur de la plante des pieds est un phénomène qui se produit chez de nombreuses personnes, en particulier après un exercice physique ou par temps chaud, la plante des pieds est particulièrement chaude. Après un certain temps, la température de la plante des pieds revient à la normale. Cependant, M. Pang a constaté que certaines personnes ont les pieds chauds la nuit, même lorsque le temps est particulièrement froid, et que leurs pieds sont si chauds qu'elles ne peuvent pas bien dormir, et qu'il leur faut beaucoup de temps pour se soulager. Quel est donc le problème des pieds chauds la nuit ? Comment améliorer la situation ? N'hésitez pas à le découvrir.

Qu'est-ce qui ne va pas avec la paume des pieds quand il fait nuit ?

1. régime alimentaire

Si le cœur de vos pieds est chaud dès la nuit tombée, demandez-vous d'abord si vous mangez trop la nuit, ou si vous mangez souvent des aliments épicés et stimulants la nuit. On dit souvent qu'il faut manger comme un mendiant la nuit. Mais de nos jours, beaucoup de gens n'ont pas le temps de manger correctement pendant la journée, et ils prennent un dîner très riche. Si vous mangez trop pour le dîner, si vous mangez trop pour le dîner et absorbez beaucoup de calories, vous risquez d'avoir les pieds et la peau chauds pendant la nuit.

2. les facteurs mentaux

C'est également l'une des causes des pieds chauds la nuit. Si vous vivez des émotions négatives telles que le stress et l'anxiété pendant une longue période, l'esprit est sujet à des troubles, qui affecteront le système nerveux et conduiront à des anomalies dans le système nerveux, qui ne peut pas bien contrôler la température du corps, apparaissant ainsi dans le cas des pieds chauds la nuit. Par exemple, certains employés de bureau sont plus stressés et rechignent à aller travailler, et l'idée d'aller travailler le lendemain les rend irritables. Si cette irritabilité est fréquente et affecte le système nerveux, la sensation de pieds chauds peut apparaître.

3. les femmes ménopausées

Si vous êtes une femme et que vous avez souvent les pieds chauds la nuit, que votre corps transpire beaucoup lorsque vous dormez la nuit, que votre humeur est toujours particulièrement irritable et que vos règles sont en désordre, il se peut que vous approchiez de la ménopause. Lorsque les femmes approchent de la ménopause, l'environnement interne du corps est dans un état fluctuant, la peau apparaît rougie et transpire, et certaines personnes ont toujours les pieds chauds la nuit.

4. constitution déficiente en Yin

Le cœur des pieds est chaud la nuit, et peut également être causé par une constitution Yin déficiente. Chez les personnes présentant une carence en Yin, la chaleur interne du corps est plus suffisante, la vie ordinaire craint davantage la chaleur et la fièvre du cœur des mains et des pieds apparaît la nuit.Les personnes souffrant d'une carence en Yin ont généralement la bouche sèche, la peau sèche, les selles sèches, plus de boutons dans les yeux, sont facilement insomniaques, particulièrement impatientes, etc. S'il s'agit d'une carence en Yin, causée par la chaleur nocturne du cœur des pieds, bien réguler le corps, la situation de chaleur nocturne du cœur des pieds, peut être une très bonne amélioration.

Que puis-je faire pour soulager la chaleur de mes pieds pendant la nuit ?

Modifications du régime alimentaire :Souvent, les personnes souffrant de fièvre du cœur des pieds, il est recommandé que le régime alimentaire fasse attention à la lumière principale, manger moins d'aliments épicés et stimulants, en particulier à l'heure du dîner. S'il s'agit d'une carence en Yin du corps, le régime habituel consiste à manger plus de sésame noir, de haricots verts, de viande maigre, de poires et d'autres aliments nourrissants Yin et secs, à réguler le corps, le cœur des pieds peut être soulagé de la situation.

Massage du bas du dosLes personnes qui ont souvent les pieds chauds la nuit peuvent masser le bas du dos avant de se coucher et attendre que la peau du bas du dos ait une sensation de chaleur. Une pression quotidienne d'environ quinze minutes est très utile pour soulager la fièvre nocturne des pieds.

Maintenir un sommeil adéquat : la fièvre du cœur des pieds et les troubles du système nerveux sont étroitement liés ; en cas de fièvre du cœur des pieds, il est recommandé de dormir moins tard le soir et de maintenir un sommeil adéquat.

Le système nerveux peut s'autoréguler pendant le sommeil. Lorsque l'autorégulation est terminée, les pieds chauds peuvent être soulagés.