Merci, Petit Secrétaire Goku, pour l'invitation !

Pendant la grossesse, surtout en fin de grossesse, de nombreuses futures mamans demandent au médecin si elles doivent encore prendre des suppléments de fer lorsqu'elles se rendent à leur consultation de maternité, et la réponse du médecin est généralement oui. Lorsque j'étais en fin de grossesse, je n'ai pas posé de question spécifique au médecin, mais celui-ci a lu mon rapport de test de maternité et m'a dit que j'étais légèrement anémique et que je devais prendre des suppléments de fer. Le médecin m'a également conseillé de faire attention aux suppléments de fer dans mon régime alimentaire habituel, ce qui est très important pour le développement du fœtus et de la femme enceinte elle-même.

Pourquoi faut-il encore prendre des suppléments de fer en fin de grossesse ?

Le fer est utilisé dans l'organisme pour fabriquer l'hémoglobine, qui est responsable du transport de l'oxygène dans le sang. Étant donné que le volume de sang dans l'organisme augmente de près de 50 % pendant la grossesse, il faut plus de fer que la normale pour synthétiser l'hémoglobine pour le volume supplémentaire de sang.

En fin de grossesse, le développement du fœtus entre dans une période de haute vitesse, et la future mère elle-même a besoin de fer, le fœtus a besoin de fer pour son développement, et le tissu placentaire a besoin de fer pour sa croissance.

En outre, la future mère doit approvisionner le fœtus en fer pendant 1 à 4 mois après la naissance, et ses besoins en fer augmenteront en conséquence.

Les Dietary Guidelines for Chinese Residents recommandent que l'apport quotidien en fer pour les futures mères varie en fonction de la semaine de grossesse :

Début de grossesse (0-12 semaines) : 20 mg/jour ;

Au milieu de la grossesse (13-28 semaines) : 24 mg/jour ;

Fin de grossesse (après 28 semaines) : 29 mg/jour.

On peut donc constater que les futures mères ont besoin d'un apport en fer plus important en fin de grossesse, ce qui signifie qu'elles doivent prendre davantage de compléments alimentaires à base de fer. Si les futures mères ne prennent pas suffisamment de suppléments de fer pendant la grossesse, cela entraînera facilement une anémie ferriprive, et même après la naissance du bébé, une anémie ferriprive se produira également. L'anémie ferriprive entraîne une baisse de la résistance de l'organisme de la mère, favorise les infections puerpérales, augmente le risque d'hémorragie post-partum, accroît le risque d'accouchement prématuré du fœtus et peut également affecter le développement mental de l'enfant. Une supplémentation adéquate en fer pendant la grossesse peut prévenir efficacement ces effets indésirables.

Comment les futures mamans doivent-elles prendre des suppléments de fer pendant la grossesse ?

1. les compléments alimentaires sont privilégiés

En général, lors de l'examen de la maternité, le médecin n'a pas insisté auprès de la future mère pour qu'elle prenne des suppléments de fer et ne lui a pas prescrit de prendre du fer. La future mère doit simplement consommer davantage d'aliments riches en fer dans le cadre d'un régime alimentaire normal, tels que la viande rouge, le poisson, le foie animal, les œufs, les produits à base de soja et les légumes foncés, etc. Les aliments végétaux peuvent être associés à des aliments riches en vitamine C, tels que les tomates et les oranges, afin d'augmenter le taux d'absorption du fer.

2. lorsque les compléments alimentaires sont insuffisants, opter pour des compléments en fer

Lorsque les apports alimentaires en fer de la future mère ne sont pas suffisants pour répondre aux besoins de son propre développement et de celui du fœtus, son corps envoie des signaux et il se peut qu'elle soit anémiée lors du bilan de santé de la maternité. À ce moment-là, le médecin guidera la future mère pour qu'elle prenne des suppléments de fer de manière raisonnable en fonction du degré d'anémie dont elle souffre.

Autrefois rédactrice scientifique, aujourd'hui mère de deux garçons, insistant sur le fait d'écrire d'une main et de vivre de l'autre, se concentrant sur le partage de connaissances sur la grossesse, le bébé et l'éducation des enfants, nous vous invitons à prêter attention au titre @ Erbao Mummy's Parenting Time, thank you !

Bonjour, je suis très heureuse de répondre à vos questions. Avant ou après la grossesse, il convient de vérifier le bilan sanguin pour voir s'il y a anémie, s'il y a anémie, mais aussi pour déterminer s'il s'agit d'une anémie ferriprive. Si c'est le cas, il faut tout d'abord faire attention au régime alimentaire habituel et manger plus de foie d'animaux, de viande maigre, de bœuf et de sang d'animaux, afin de reconstituer à temps une partie du fer. Si l'anémie est plus grave, il faut suivre les conseils d'un médecin et prendre des médicaments pour la compléter. Des exercices appropriés pour améliorer leur condition physique.

Si une carence en fer survient pendant la grossesse, elle peut provoquer des crises de panique et des vertiges, ce qui peut entraîner un ralentissement de la croissance du fœtus et une altération de son développement mental.

Donc, quelle que soit l'anémie ferriprive à ce stade de la grossesse, vous devez prendre des suppléments de fer à temps. Si vous souffrez d'anémie ferriprive en fin de grossesse, vous devez prendre des suppléments de fer. Si vous ne souffrez pas d'anémie, ne prenez pas trop de suppléments de fer, il faut se baser sur votre taux d'hémoglobine pour faire une analyse complète.

C'est la seule façon de garantir la santé de la femme enceinte ainsi que la croissance et le développement normaux du bébé dans l'utérus.

J'espère que ma réponse vous aidera !

Compensez, n'hésitez pas à le faire.

Je n'ai tout simplement pas pris de supplément et, en conséquence, mon enfant a maintenant 3,5 ans et en subit toujours les conséquences : cheveux gris, perte de cheveux et déficience sanguine. Bien que tous ces problèmes ne soient pas dus à une carence en fer, ils en sont certainement l'une des causes.

1. les sources de fer pour le fœtus

J'ai une collègue qui souffre d'une carence en fer depuis qu'elle est enceinte, et à chaque fois qu'elle se rend à un examen de maternité, le médecin lui demande de prendre des suppléments de fer. Elle prend des suppléments de fer depuis qu'elle est enceinte, et plus la grossesse avance, plus le médecin lui demande de prendre des suppléments de peur que l'enfant ne souffre d'une anémie ferriprive.

Tout le fer utilisé par l'organisme d'un enfant pendant les six premiers mois de sa vie provient du fer accumulé pendant la période fœtale.

2) Les mères en post-partum ont également besoin

La mauvaise humeur est l'une des raisons, mais l'autre, la plus importante, est la carence en fer, car une carence en fer entraîne une carence en qi et en sang, ce qui conduit finalement à un allaitement insuffisant, à une perte de cheveux et à des cheveux gris sévères.

La médecine chinoise et la médecine occidentale ont toutes deux vu et dit à peu près la même chose, à savoir qu'il faut prendre des suppléments de fer et de calcium.

Comme j'allaite et que je ne veux pas arrêter, le dernier compromis consiste à prendre beaucoup de suppléments de calcium (comprimés de calcium) et de suppléments de fer (yuan de fer, comprimés de fer, sucre brun).

En raison de la supplémentation postnatale tardive, le corps a également perdu beaucoup d'argent et ne peut que rattraper le lait maternel ; quant aux symptômes de perte de cheveux et de cheveux gris, ils n'ont jusqu'à présent pas été entièrement réglementés.

Bonjour, je m'appelle Haruko et je suis ici pour répondre à vos questions de manière scientifique, avec une expérience pratique et une expertise, et, je l'espère, quelques conseils pour d'autres futures mamans !

I. Plus vous vous rapprochez de la date de l'accouchement, plus vous devez renforcer votre supplémentation en fer.

À partir du 8e mois de grossesse, le développement physique du fœtus augmente rapidement, et le poids du fœtus croît également rapidement au cours de cette période, ce qui oblige les futures mères à prêter attention à la nutrition et au régime alimentaire, d'abord pour compléter leur propre nutrition, et ensuite, indirectement, pour compléter la nutrition du bébé. D'un point de vue pratique, de nombreuses femmes enceintes présentent des symptômes d'anémie en fin de grossesse, en raison des besoins nutritionnels de la femme enceinte et du bébé. Le fer est un élément important de la composition des globules rouges, ce qui explique les raisons scientifiques de la supplémentation en fer !

Deuxièmement, comment compléter l'apport en fer ? À quoi dois-je faire attention ?

Les femmes enceintes peuvent prendre des compléments alimentaires, à moins que l'anémie ne soit grave, il est généralement possible de manger délibérément des aliments contenant des éléments ferreux, mais en général, lors du test de grossesse, lorsque l'hôpital prescrit également des médicaments, vous pouvez aussi manger certains aliments, parmi lesquels le foie animal, les graines de soja, le champignon noir, le poisson, les céréales, les épinards et d'autres aliments préparés à la maison sont riches en éléments ferreux, vous pouvez en manger davantage ! En outre, manger plus de fruits riches en vitamine C, mais aussi favoriser l'absorption du fer au moins 4 fois plus, ce que beaucoup de futures mères ne savent pas, donc manger plus de fruits riches en vitamine C a l'avantage de ce qui est riche en vitamine C, en fait, le fruit en général, mais comme les oranges et ainsi de suite sera un peu plus.

Troisièmement, à quelle alimentation dois-je prêter attention en fin de grossesse, en plus de la supplémentation en fer ?

Et c'est l'un des principaux points que je voulais souligner.Premièrement.Vous devriez également prendre des suppléments de zinc, qui peuvent faciliter l'accouchement ! La vitamine B1, qui peut raccourcir le processus d'accouchement, se trouve généralement dans les légumineuses, ainsi que dans les baies de goji, que vous pouvez donc ajouter à votre porridge !DeuxièmementEn fin de grossesse, la supplémentation excessive en calcium doit être réduite pour diminuer le crâne du fœtus, beaucoup de mères ont peur que les dents ou les os du bébé ne soient pas bons, elles seront au début de la supplémentation en calcium, mais en général, tant que vous maintenez une alimentation équilibrée, il n'y a pas besoin de supplémenter délibérément en calcium, faites attention au lait et à la nourriture avec l'apport de la ligne sera !

IV. questions à clarifier concernant l'accouchement

Comme nous le savons tous, l'accouchement est un travail physique qui prend beaucoup de temps. Les futures mamans doivent donc veiller à reconstituer les éléments susmentionnés avec des hydrates de carbone, car ceux-ci nous fournissent de l'énergie et de la force, et les hydrates de carbone restent dans l'estomac pendant une courte période et ne causent pas d'inconfort, il est donc nécessaire de manger des gâteaux, des nouilles et de la bouillie !

Aujourd'hui, pour répondre à vos questions, je me présente : je m'appelle Xiao Qingzi, je suis une mère expérimentée dans le domaine de la parentalité, je vous invite à me faire part de votre attention, nous discuterons et apprendrons ensemble !

Dépend de l'état de santé de la personne

Merci ! La prise de suppléments de fer pendant la grossesse ne doit pas se faire à l'aveuglette et dépend de la situation réelle de chaque personne.

Le test de maternité consistera en une analyse sanguine de routine, dont l'un des éléments est un test de dépistage du VIH.Hémoglobine (Hb)Si elle est inférieure à 110 g/L, une anémie de grossesse est diagnostiquée.

Les taux d'anémie pendant la grossesse atteignent 20 à 40 % et, outre l'hémodilution physiologique, des réserves de fer faibles ou insuffisantes constituent un problème pour la plupart des femmes enceintes.Anémie pendant la grossesseLa cause de la maladie constitue un risque sérieux pour la santé des mères et des enfants.

Il existe une variété d'indicateurs pour tester les réserves de fer, et les médecins utilisent courammentferritine sériquepour déterminer les réserves en fer de l'organisme. En cas de carence en fer ou d'anémie ferriprive pendant la grossesse, des suppléments de fer doivent être pris sous contrôle médical.

高Les doses et l'administration plus fréquente peuventAugmentation des effets indésirablesL'absorption du fer n'est pas améliorée par des symptômes tels que les nausées, les vomissements et la diarrhée.

Si l'anémie a d'autres causes, par exemple une anémie due à une carence en acide folique, une thalassémie, etc., ne prenez pas de suppléments directs de fer, qui peuvent à leur tour être nocifs, comme dans le cas de la thalassémie.

Les femmes enceintes ont un besoin accru en fer, qui est contenu dans leurs multivitamines orales quotidiennes, et doivent prendre des suppléments de fer si leurs besoins en fer ne peuvent pas être satisfaits même après des ajustements alimentaires, mais pourSupplémentation en fer sous la supervision d'un médecin. Vous avez compris ?

Je suis Cheng Liner, merci de me lire, bienvenue à suivre, liker, commenter et retweeter oh !

L'anémie ferriprive pendant la grossesse peut non seulement entraîner la panique, l'essoufflement, les vertiges et la fatigue chez les femmes enceintes, mais aussi une privation d'oxygène intra-utérine chez le fœtus, un retard de croissance, des troubles du développement intellectuel postnatal et une susceptibilité à l'anémie ferriprive nutritionnelle dans les six mois qui suivent la naissance. Les femmes enceintes doivent constituer des réserves de fer suffisantes pour elles-mêmes et leurs fœtus lors de l'hématopoïèse intra-utérine et postnatale, c'est pourquoi il convient d'accorder une attention particulière à la supplémentation en fer pendant la grossesse jusqu'à la fin de celle-ci.

Ce que vous devez faire pour vous préparer à une grossesse tardive

1, les articles du bébé déballés et nettoyés sont épargnés, en particulier les vêtements du bébé qu'il est préférable de laver et de sécher plusieurs fois, de préférence au soleil.

2, une bonne hygiène domestique, avec un environnement propre et bien rangé pour accueillir le petit bébé.

3. comprendre les différentes étapes du travail et réduire la peur de l'accouchement.

4. faire de l'exercice physique, marcher davantage et faire de l'exercice, avec une bonne qualité physique pour faire face au travail physique de l'accouchement.

5. donnez un bon nom à votre bébé, car le nom de votre bébé devra figurer sur son acte de naissance lorsque vous sortirez de l'hôpital après l'accouchement.

6. Trouver de bons assistants pendant le mois, qu'il s'agisse d'inviter les mères ou les belles-mères à venir aider à s'occuper du mois, à organiser à l'avance, pour éviter de se retrouver dans le pétrin le moment venu.

Si vous devez prendre des suppléments de fer en fin de grossesse, vous devez vérifier pour savoir, les oligo-éléments peuvent être vérifiés. En fin de grossesse, soyez vigilante sur le bas de votre corps, en cas de saignement vaginal ou de rupture prématurée du liquide amniotique, il faut aller à l'hôpital à temps. Ne paniquez pas en fin de grossesse, l'enfant avec les vêtements, les couettes sont prêts, gardez la bonne humeur pour attendre l'accouchement.

Dois-je encore prendre des suppléments de fer en fin de grossesse ? La réponse est oui, les suppléments de fer sont nécessaires.Lorsque j'étais enceinte de 36 semaines, j'ai demandé à mon médecin, lors de la visite médicale d'accouchement, à quoi je devais faire attention dans mon alimentation à ce stade et quels autres compléments nutritionnels j'avais besoin. Le médecin m'a dit que la fin de la grossesse est la période critique pour le fœtus, qui doit faire sa dernière poussée. À ce stade, le bébé grandit et se développe rapidement.

En fin de grossesse, avec le développement rapide du fœtus, la quantité de nutriments que la future mère doit fournir au fœtus augmente progressivement. Pendant cette période, les futures mères sont sujettes à l'anémie ferriprive, qui affecte la santé de la future mère et le bon développement du bébé. Si l'on ajoute à cela le fait que le stade avancé de la grossesse se rapproche du moment de l'accouchement, l'anémie ferriprive est un problème de santé publique.Les futures mères peuvent perdre beaucoup de sang pendant l'accouchement, il est donc important qu'elles prennent des suppléments de fer en fin de grossesse.

Ce qu'il faut rechercher dans un régime de fin de grossesse

La fin de la grossesse est le moment d'économiser de l'énergie et de répondre à la course du bébé. Les femmes enceintes doivent faire attention aux "deux préférences et quatre interdits" dans leur alimentation :

01 Les deux meilleures choses à faire pendant le régime de fin de grossesse

①Il est conseillé de prendre des repas petits et fréquents

En plus des repas réguliers, les futures mamans peuvent ajouter des collations et des repas du soir tels que du lait, des noix, des fruits et d'autres aliments faciles à digérer en fin de grossesse. À ce stade, les futures mamans doivent prendre de petits repas fréquents et peuvent manger quatre à six fois par jour.

②Il est approprié de manger du sang de porc

Le sang de porc contient des protéines, des graisses, des hydrates de carbone, des vitamines, du potassium, du calcium, du phosphore et du fer.Particulièrement riche en fer. Le fer est une substance importante nécessaire à la production de sang. Les futures mères peuvent souvent consommer du sang de porc dans leur alimentation quotidienne, ce qui permet de prévenir l'anémie ferriprive, mais aussi d'améliorer la nutrition, ce qui est bénéfique pour l'organisme des futures mères, mais il ne faut pas en abuser.

02. Quatre tabous dans l'alimentation en fin de grossesse

①Ne pas manger trop de fruits secs

Les conserves de fruits secs contiennent beaucoup de sucre et leur consommation fréquente ou excessive peut non seulement affecter l'absorption du calcium, du zinc et d'autres nutriments, mais aussi provoquer une élévation du taux de sucre dans le sang de la future mère.

② Ne pas manger trop vite

Les futures mères devraient mâcher et avaler lentement lorsqu'elles mangent, afin d'augmenter la sécrétion des sucs digestifs pour favoriser la digestion. Si elles mangent trop vite, la mastication des aliments n'est pas assez fine, ce qui affectera la digestion et l'absorption des aliments. En particulier pour les futures mères en fin de grossesse, une digestion lente des aliments peut provoquer une constipation et d'autres effets néfastes sur la santé de la future maman.

③ Évitez de manger trop salé, trop sucré ou trop gras.

La consommation d'aliments trop salés par la future mère peut provoquer ou aggraver un œdème. Les aliments trop sucrés ou trop gras ont tendance à faire prendre du poids trop rapidement à la future maman et à la rendre obèse.

Les futures mamans doivent utiliser moins de sel dans les plats et les soupes qu'elles consomment, et veiller à limiter leur consommation d'aliments contenant plus de sel, comme les légumes salés et les charcuteries.

④ Éviter de manger des aliments stimulants

Les aliments irritants ont tendance à provoquer des ballonnements et des selles sèches chez la future maman, ce qui entraîne un inconfort physique. La future maman doit donc s'efforcer de ne pas consommer d'aliments stimulants.

En résumé, en fin de grossesse, la future mère doit non seulement faire attention à son propre inconfort physique, mais aussi à son régime alimentaire, qu'elle doit combiner de manière raisonnable, et compléter par les nutriments nécessaires, afin que la naissance du bébé repose sur de bonnes bases.

Une supplémentation en fer adéquate est généralement nécessaire du début de la grossesse jusqu'à la période postnatale.Les suppléments de fer sont également nécessaires en fin de grossesse. Bien entendu, la santé de chaque femme enceinte est différente et il est préférable deSupplémentation en fer en fonction de vos propres carences en fer。

Il est recommandé de faire un contrôle sanguin au moment de l'examen de maternité et ensuiteEn fonction des résultats de l'analyse sanguine du taux de fer dans l'organisme, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments appropriés.

Les femmes enceintes en fin de grossesse doivent encore se rendre régulièrement à l'hôpital pour des examens de maternité, mais elles doivent également compléter leur alimentation de manière appropriée, sans toutefois exagérer, en mangeant davantage de légumes verts et de fruits frais, mais aussi en faisant des promenades.

En règle générale, les femmes enceintes doivent prendre des suppléments de fer en fin de grossesse.

Les femmes enceintes en fin de grossesse souffrent souvent de carences en fer, car elles doivent non seulement fournir une grande quantité de fer essentiel à leur bébé, mais aussi stocker du fer pour faire face aux pertes de sang pendant l'accouchement et l'allaitement.

L'absence de prise de suppléments de fer en temps utile peut entraîner une baisse de l'immunité des femmes enceintes, augmenter la difficulté de l'accouchement, faciliter l'accouchement prématuré, etc. De plus, elle a un impact important sur le développement intellectuel des nourrissons et le risque d'anémie après la naissance.

En fin de grossesse, vous devez consommer 900 mg de fer par jour, alors que les femmes enceintes ne peuvent généralement consommer que 400 à 700 mg de fer dans les aliments. De nombreux médecins recommandent qu'à partir de 29-40 semaines de grossesse, les femmes enceintes prennent un supplément de fer de 350 mg par jour.

Cependant, en raison des conditions physiques différentes de chaque femme enceinte, il y aura des différences dans la quantité de supplémentation en fer, certaines femmes enceintes ont une mauvaise absorption, ou la carence en fer est plus grave, vous avez besoin d'une supplémentation en fer plus importante. Les femmes enceintes qui ont besoin d'une supplémentation en fer doivent donc se rendre à l'hôpital pour un examen, le médecin devant confirmer la quantité de supplémentation en fer, ce qui permet d'éviter une supplémentation en fer insuffisante ou excessive.

En plus de prendre des suppléments de fer conçus pour les femmes enceintes, vous devriez également veiller à une alimentation équilibrée dans votre vie quotidienne en mangeant plus de viande maigre, de volaille, de foie animal, de légumes à feuilles vertes ainsi que de poisson, d'œufs, de produits à base de soja et de noix pour obtenir du fer dans votre alimentation quotidienne.

Soyez particulièrement vigilant lorsque vous prenez des suppléments de fer :

1) Les suppléments de fer sont généralement pris dans la demi-heure qui suit le repas, ce qui réduit les nausées et augmente l'acidité de l'estomac après le repas, ce qui favorise également l'absorption du fer.

2. consommer davantage d'aliments riches en vitamine C, qui favorisent l'absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal.

3) Après avoir pris des suppléments de fer, éviter de boire du café, du lait, etc. immédiatement, car cela affectera l'absorption du fer par l'organisme.

4. ne pas penser aveuglément que "ce qui est cher est bon", ne pas augmenter ou diminuer arbitrairement la dose, choisir le fer approprié sous la direction du médecin, afin de ne pas affecter la santé du fœtus.

Je suis la maman de Dimples et je vous souhaite un bébé heureux et en bonne santé !