Je vais partager avec vous une petite méthode pour tonifier le yang et chasser le froid, mais cela viendra plus tard, vous devez d'abord déterminer si vous avez une déficience en yang.

Une personne souffrant d'une carence en yang présentera ces symptômes :

(1) Peur du froid et membres froids :C'est le fait d'avoir toujours peur du froid. Par exemple, maintenant que c'est le printemps et qu'il y a un réchauffement général, tout le monde porte des vêtements de printemps, mais vous ne pouvez toujours pas enlever votre manteau et votre pantalon d'automne, et même votre doudoune est toujours là.

(2) Pâleur ou noirceur du visage :En raison d'une insuffisance de yang, la capacité du qi et du sang à circuler est faible, le visage ne sera pas rose, il sera blanc, et si l'insuffisance de yang des reins est grave, le visage sera également sombre, et même de nombreuses taches sombres apparaîtront.

(3) Selles molles et urines longues et claires :Cette affection est très grave lorsqu'il fait froid, et certaines personnes ont davantage de mictions nocturnes lorsqu'il fait froid. Des selles non formées, ou même des grains finis, signifient que les aliments consommés ne sont pas digérés avant d'être évacués. L'urine claire et longue signifie qu'il y a beaucoup d'urine et que la couleur n'est pas jaune.

(4) Perte de moral et léthargie :La médecine traditionnelle chinoise (MTC) appelle cet état "mais veut dormir", c'est-à-dire qu'il veut toujours dormir pendant la journée, qu'il est toujours apathique et très somnolent.

(5) Diminution du désir et de la fonction dans cette région. Dysménorrhée féminine, troubles menstruels.

(6) Langue blanc pâle.Examinons la langue d'une personne souffrant d'une déficience en Yang : la couleur de la langue est blanc pâle, et la langue est grosse et large.

Comment ça se passe ? Certains amis ont raison, n'est-ce pas ? Je suppose qu'en ce moment, le cœur des amis de la déficience en Yang doit être très anxieux, comment faire ? Je suis la déficience de Yang, n'est-ce pas ?

Tout d'abord, l'adaptation de la vie : plus de soleil, plus d'aliments chauds, moins d'aliments froids ; suffisamment de sommeil, moins d'heures tardives ; de l'exercice modéré, surtout au printemps, plus de pique-niques, le mouvement est né Yang.

En outre, nous partageons aujourd'hui un moyen rapide de reconstituer votre énergie yang.

Un petit moyen de réguler la carence en Yang et l'humidité froide

Nan Huaijin (1875-1907), célèbre érudit chinois et auteur de plusieurs ouvrages sur la culture chinoise.

Cette méthode a été enseignée par Maître Nan Huaijin dans sa conférence, incluse plus tard dans son livre "I Speak of Senate Tongqi", Lecture 54, que les personnes intéressées peuvent consulter.

Matériau :Une cannelle séchée, six ou sept grains de poivre, un peu de moxa (le moxa est obtenu en écrasant de l'armoise).

Utilisation :Pilez les trois, mettez-les dans le nombril avant d'aller vous coucher, collez-les avec du ruban adhésif respirant, et découvrez-les le lendemain matin (sinon ils seront faciles à enflammer). Vous pouvez en faire plusieurs à la fois, certaines personnes réagissent rapidement, quelques fois il y a un sens clair, certaines personnes sont plus lentes, à utiliser deux ou trois semaines.

principeLe nombril est le point Divin Que du corps humain, la médecine traditionnelle chinoise l'appelle la racine des douze méridiens, la porte de la respiration. Le nombril est le point Divin Que du corps humain, la médecine traditionnelle chinoise l'appelle la racine des douze méridiens, la porte de la respiration. Ne sous-estimez pas le nombril, il sera absorbé, la mère porte le bébé en octobre, le bébé est à travers le cordon ombilical pour absorber les nutriments.

Et ces trois matériaux sont chauds, la cannelle mange trop facilement le feu, le poivre, inutile de dire que le moxa, le moxa, la moxibustion, le pilier de moxa dans le moxa est le moxa. La chaleur du matériau est absorbée dans le corps par le nombril, la chaleur dans la retraite froide, lentement peut être Yang déficience froide humide corps de conditionnement sur.

Cette méthode convient également aux personnes dont la rate et l'estomac sont froids. De nombreuses personnes ne peuvent pas manger cru et froid, lorsqu'elles mangent, il est facile d'avoir la diarrhée, ce qui est typique de la rate et de l'estomac froids, avec cette méthode, elle peut jouer un très bon rôle.

S'il y a du feu, vous pouvez arrêter pendant quelques jours et l'utiliser à nouveau. En même temps, placez les points Yongquan sur la plante des pieds afin d'attirer le feu vers le bas.

L'ami symptomatique peut essayer à la maison, si c'est trop difficile, vous pouvez aussi utiliser le produit fini ↓

Principes et méthodes de conditionnement du corps en cas de déficience en Yang Règles de conditionnement du corps - tonifier les reins et réchauffer le yang, favoriser la source de feu

(1) Alimentation : Manger plus de bœuf, de mouton, de poireaux, de gingembre et d'autres produits chauds et Yang. Manger moins de poires, de pastèques, de châtaignes d'eau et d'autres aliments froids, boire moins de thé vert.

(2) Exercice : il est conseillé de pratiquer des activités de plein air douces et apaisantes dans un environnement ensoleillé, jusqu'à ce que vous ne vous sentiez pas fatigué. Essayez d'éviter de faire de l'exercice dans des environnements venteux, froids et enneigés.

(3) Habitudes de vie : ne pas porter de pantoufles en hiver et ne pas régler le climatiseur trop bas en été.

En général, il faut veiller à ce que la taille, le dos et les membres inférieurs soient maintenus au chaud, en utilisant du poivre frit, de la gaze, des compresses externes sur le nombril et la taille du dos.

Les pieds échaudés (en brûlant une brique, en la saupoudrant de sel et en la frappant au centre du pied ; ou en faisant frire des grains de poivre et en les appliquant extérieurement au centre du pied).

(4) Ajustement émotionnel et mental : maintenir un état d'esprit positif, traiter correctement les événements défavorables de la vie et réguler rapidement ses émotions négatives. Vous pouvez écouter de la musique relaxante et joyeuse qui rend les gens légèrement enthousiastes.

(5) Régime médicinal : soupe de mouton au gingembre 500 grammes de mouton, 50 grammes de gingembre. Tranches de mouton pour enlever les nerfs, couper en petits morceaux, d'abord dans l'eau bouillante dans l'eau pendant 2 minutes, enlever le sang, pêcher et égoutter l'eau dans la casserole. Puis ajouter les tranches de mouton au gingembre après la marmite, ajouter de l'eau pour cuire environ 50 minutes, cuire jusqu'à ce que le mouton soit cuit pourri, c'est-à-dire. Boire de la soupe et manger de la viande une fois par semaine.

(6) Ajustement des méridiens : moxibustion et moxibustion sur le vaisseau directeur, ou frappe sur le vaisseau directeur avec un bâton de pêche pendant 20 minutes jusqu'à ce que tout le corps soit chaud. On peut combiner la méthode de friction de la taille et des reins pour réchauffer les reins afin d'aider le Yang, avec la paume de la main entre le poisson, la racine de la paume ou le dos du poing, en frictionnant les deux côtés des régions lombaire et sacrée, à chaque fois l'opération durant environ 10 minutes, afin de Mo au degré de chaleur de la peau, 1 fois par jour.

1, La carence en Yang est mieux régulée par une augmentation de l'ensoleillement ;

2. faire plus d'exercice ;

3, il convient de manger plus de bœuf et de mouton, de manger moins d'aliments froids.

Maintenez un état d'esprit positif, gérez correctement les événements défavorables de la vie et régulez rapidement vos émotions négatives. Vous pouvez apprécier la musique qui est relaxante et joyeuse et qui rend les gens légèrement enthousiastes.