Pour cette question, tout d'abord, il y a des défauts, tant que l'on boit, l'alcool est nocif pour le corps, il ne faut donc pas boire le plus sain ; mais par rapport à ce qui n'est pas très pratique, on peut seulement dire quelle quantité de boisson sera relativement saine ? Lorsqu'il s'agit d'une chose que vous ferez certainement au dîner, la plupart des gens diront sans aucun doute "boire". En ce qui concerne la boisson, n'en faites pas trop et buvez sainement, buvez en mangeant, peu importe ce que vous mangez, buvez peu d'alcool, jamais trop.

Quels sont les dangers d'une consommation excessive d'alcool ?

(1) L'état nutritionnel de l'organisme est faible chez les personnes qui consomment de grandes quantités d'alcool, surtout sur une longue période.

D'une part, une consommation excessive d'alcool réduit la consommation d'hydrates de carbone, de protéines et de graisses, et la consommation de vitamines et de minéraux ne peut répondre aux besoins ; d'autre part, une consommation excessive d'alcool peut endommager la muqueuse intestinale et la fonction hépatique, affectant ainsi la digestion, l'absorption et le fonctionnement de presque tous les nutriments ; en outre, l'alcoolisme aigu peut provoquer une pancréatite, entraînant une sécrétion pancréatique insuffisante, qui affectera l'absorption et l'utilisation des protéines, des graisses et des vitamines liposolubles ; dans les cas graves, cela peut également conduire à une malnutrition alcoolique. En outre, l'alcoolisme aigu peut provoquer une pancréatite, entraînant une sécrétion pancréatique insuffisante, qui à son tour affecte l'absorption et l'utilisation des protéines, des graisses et des vitamines liposolubles.

(ii) L'alcool a des effets toxiques directs sur le foie.

L'éthanol absorbé dans le sang est métabolisé dans le foie, ce qui entraîne des modifications de son état d'oxydoréduction et interfère avec le métabolisme normal des nutriments tels que les lipides, les sucres et les protéines, et affecte également la fonction normale de désintoxication du foie.

Des augmentations de la graisse intrahépatique et des perturbations métaboliques peuvent encore être observées quelques jours après une seule séance de consommation excessive d'alcool. L'acétaldéhyde, produit intermédiaire du métabolisme de l'éthanol dans le foie, est un composé très réactif et l'un des principaux facteurs connus pour contribuer aux maladies hépatiques induites par l'alcool. Il existe un lien étroit entre la consommation excessive chronique d'alcool et la stéatose hépatique, la fibrose périveineuse, l'hépatite alcoolique et la cirrhose.

Chez les personnes qui consomment plus de 50 grammes d'alcool par jour, la cirrhose survient chez environ 2 % des personnes par an après 10 à 15 ans. Quarante pour cent des décès dus à la cirrhose sont dus à l'alcoolisme. La consommation excessive d'alcool augmente également le risque de maladies telles que l'hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux ; elle peut entraîner une augmentation des accidents et de la violence, ce qui est préjudiciable à la santé personnelle et à la stabilité sociale, et devrait être strictement interdit. En outre, la consommation d'alcool augmente le risque de cancer du sein et de cancers du tube digestif.

③Effets sur les os

La consommation excessive chronique d'alcool entraîne des changements significatifs dans le métabolisme minéral, tels qu'une réduction des taux de calcium et de phosphate sériques et une carence en magnésium, ce qui peut conduire à une masse osseuse anormale, prédisposant à une incidence accrue de l'ostéoporose et à une susceptibilité aux fractures.

④ La consommation d'alcool par les femmes enceintes est nocive pour le fœtus

La consommation d'alcool par les femmes enceintes prédispose le fœtus au syndrome d'intoxication alcoolique. Les caractéristiques typiques d'un tel fœtus intoxiqué sont un faible poids corporel, des malformations du cœur et des membres, une hypoplasie du système nerveux central et un retard mental. La consommation excessive et chronique d'alcool peut également entraîner une dépendance à l'alcool, une accoutumance et d'autres problèmes de santé graves.

Quelle est la quantité la plus fiable à boire ?

Les directives diététiques pour les résidents chinois suggèrent que la limite de consommation modérée d'alcool pour les adultes ne doit pas dépasser 25 grammes d'alcool par jour pour les hommes adultes, ce qui équivaut à 750 ml de bière, 250 ml de vin, 75 grammes de liqueur à 38 degrés ou 50 grammes de liqueur forte ; et pas plus de 15 grammes d'alcool par jour pour les femmes adultes, ce qui équivaut à 450 ml de bière, 150 ml de vin ou 50 grammes de liqueur à 38 degrés. La quantité d'alcool consommée par jour par les femmes adultes ne doit pas dépasser 15 grammes, ce qui équivaut à 450 ml de bière, 150 ml de vin ou 50 grammes de liqueur à 38 degrés.

Note d'information de l'auteur : Vice-président de l'Association de Mongolie intérieure pour la promotion de la nutrition et de la santé

Auditeur interne du système alimentaire HACCP, République populaire de Chine

Nutritionniste public de niveau national 2

L'inspecteur national principal des denrées alimentaires Si-Lu Wang

L'article est original, veuillez m'informer s'il est reproduit.

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Le vin fait l'objet de nombreuses affirmations erronées. Par exemple, boire un peu de vin tous les jours peut vous faire vivre plus longtemps ; le vin est une essence de grain, plus vous en buvez, plus vous rajeunissez.

Mais dans la réalité ?

L'alcool endommage plus profondément tous les principaux organes du corps. Il peut provoquer des cancers de l'œsophage, de l'estomac, du foie et de la cavité buccale, ainsi que des gastrites, des ulcères gastriques et des ulcères duodénaux. Il peut également affecter l'absorption des nutriments, nuire à la santé des vaisseaux sanguins, accélérer le vieillissement du cerveau et l'obscénité.

Selon une étude récente publiée dans The Lancet (une revue médicale internationale de premier plan), qui a recueilli des données sur plus de 600 000 personnes consommant de l'alcool dans plusieurs pays du monde, l'étude a analysé les méfaits suivants de la consommation d'alcool

1. augmenter le risque de tous les accidents vasculaires cérébraux

En d'autres termes, la consommation d'alcool peut augmenter le risque de toutes les maladies liées aux accidents vasculaires cérébraux, telles que l'infarctus cérébral, l'infarctus du myocarde et l'hémorragie cérébrale. Il n'y a pas de bénéfice.

Et tant qu'il s'agira d'une boisson hebdomadaire, la consommation augmentera.

2. boire plus de 200 g d'alcool par semaine, c'est-à-dire quatre taels, le risque de maladie cardiovasculaire augmente !

3) Si l'on boit plus de 100 g par semaine, le taux de mortalité toutes causes confondues augmente, et si l'on boit plus de 300 g par semaine, le taux de mortalité est très élevé.

4. Pour les personnes âgées de 40 ans, si la consommation hebdomadaire d'alcool est de 350 g, la consommation quotidienne est de 50 g, soit 50 degrés de vin blanc, tant que la consommation quotidienne de vin blanc est de deux fois deux, l'espérance de vie devrait être réduite de cinq ans.

Ne buvez donc pas.

Un verre de vin blanc par jour est censé, selon certains, stimuler la circulation sanguine et, selon d'autres, assouplir les vaisseaux sanguins, ce qui n'est pas le cas !

Ce ne sont que des excuses pour les buveurs.

Il n'y a rien de mal à consommer un peu d'alcool sur le lieu de travail et lors des mariages en rouge et blanc, mais qu'en est-il si vous mangez à la maison et que vous buvez tous les jours ?

Cela signifie simplement que vous avez développé une grave dépendance à l'égard de l'alcool !

Bien que les directives diététiques pour les résidents chinois indiquent que la consommation quotidienne d'alcool ne doit pas dépasser 25 g pour les hommes et 15 g pour les femmes, il est bon de rester dans les limites de cette quantité.

Cependant, attention à la formulation, boire 25 g, ou un demi-tael, est acceptable, mais il n'est pas recommandé de boire 25 g par jour. 25 correspond à environ 1 tael de vin blanc à 53 degrés.

De plus, pour la plupart des buveurs, 1 ou 2 verres et rien du tout.

Les personnes que j'ai rencontrées et qui boivent tous les jours doivent boire au moins 1,5 kg, voire plus de 100 g d'alcool, sinon elles ne boivent pas du tout et ce qu'elles boivent est la même chose que ce qu'elles ne boivent pas.

Tout d'abord, cette quantité est plusieurs fois supérieure à la limite autorisée. Si l'on boit cette quantité et que l'on continue à la boire tous les jours du mois, les dégâts ont déjà commencé à s'accumuler au bout d'un mois. Il s'agit notamment d'ulcères dans le tractus gastro-intestinal, d'une augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque, et d'une dépression respiratoire qui apparaîtra progressivement.

Quels seraient les avantages de boire un verre de vin par jour ? Commencer à boire tous les jours pour sa santé ?

N'y pensez plus !

Ce n'est qu'une excuse pour les alcooliques.

On disait autrefois que le vin vivifiait le sang et qu'un petit verre pouvait être agréable.

Il y a peu, la revue américaine The Lancet a publié un article qui a révélé, grâce à une enquête mondiale, que

La consommation d'alcool n'est pas bénéfique pour l'organisme, même si vous n'en buvez qu'un petit peu à la fois.

En particulier, les effets directs sur le tube digestif et le foie sont les plus prononcés, suivis par l'ensemble du système cardiovasculaire.

Les personnes qui boivent de l'alcool ont, au fil du temps, des vaisseaux sanguins durcis, une augmentation des lipides sanguins, une tension artérielle plus élevée et, finalement, une série de pathologies connexes.

Cependant, toutes ces affirmations sont en contradiction avec les croyances traditionnelles selon lesquelles la consommation d'alcool revigore le sang et améliore l'humeur.

Disons-le d'emblée, la consommation d'alcool semble convenir à une personne jeune.

L'état poétique, la poursuite enchantée, la bravade frénétique, sont tous des aspirations profondes de la vie et un état de l'art.

Cependant, avec l'âge, les fonctions du corps diminuent et le nombre de problèmes physiques augmente.

La résistance du corps est à nouveau affaiblie, tout va beaucoup plus mal, tout est comme un nuage qui passe.

À ce stade, si l'on continue à s'adonner à l'alcoolisme et à boire toute la nuit, comme on le faisait dans sa jeunesse, sans se soucier des conséquences, le

Le système corporel doit se venger de nous. Le dicton "quel âge fait quoi" dit bien ce qu'il en est.

Par ailleurs, en ce qui concerne les buveurs de vin blanc en général, il existe une tendance selon laquelle le vin blanc n'est pas un produit de consommation courante.

En d'autres termes, plus on boit, plus on a envie de boire, plus on boit, plus on boit.

Rares sont les personnes qui franchissent le pas. Par ailleurs, certains affirment que la consommation d'alcool n'est pas un problème majeur si l'on contrôle sa consommation.

En fait, lorsque les gens boivent, ils ont souvent un mauvais contrôle, sont difficiles à contrôler et sont réticents à contrôler leur consommation d'alcool.

La scène de l'alcool, qui est censée être un lieu où l'on boit davantage, où l'on s'excite, où l'on trouve des réjouissances collectives et des réjouissances individuelles, les

C'est aussi pour cela que tout le monde est là, et qui peut dire, avec certitude, que la consommation d'alcool s'arrête net.

Un autre problème est que plus on boit d'alcool, plus on est excité, et on finit par tomber dans un état d'extase, voire d'extase tout court.

Être sobre et raisonnable en permanence irait plutôt à l'encontre de l'intérêt et de l'objectif de faire la fête et de boire.

De ce point de vue, à partir d'un certain âge et après un certain nombre d'années de consommation d'alcool, il est préférable d'arrêter complètement de boire.

Si vous n'arrivez vraiment pas à vous défaire de cette habitude et à vous décider à ne plus boire, vous pouvez simplement prendre un petit verre chez vous.

Ne fréquentez jamais les débits de boissons où les buveurs se rencontrent, car lorsque vous y arrivez, si vous ne faites pas attention, les

Ce seront les mêmes erreurs, ce seront les mêmes vieux rêves, ce sera encore hier.

Le moment venu, il est trop tard pour se retirer et le regretter.

Ces dernières années, de plus en plus d'observations ont montré que même une petite quantité d'alcool n'est pas bonne pour la santé, ce qui signifie que quelle que soit la quantité bue, elle n'est pas bonne pour l'organisme.

I. Pourquoi voit-on toujours des gens qui boivent et vivent longtemps ?

Voir, c'est croire, tel est le vrai sens de la compréhension du monde par tous les gens, mais ce n'est pas toujours tout à fait juste, car il y a beaucoup d'illusions dans ce monde. Ce que vous voyez n'existe pas nécessairement, comme les mirages ; ce que vous ne voyez pas n'existe pas nécessairement, comme les signaux WiFi, et bien sûr, il y a d'innombrables autres choses dans ce monde que nous ne voyons pas, mais qui existent.

Lorsque certaines personnes voient autour d'elles une personne âgée qui boit depuis des années, elles pensent que boire peut les faire vivre plus longtemps. En fait, ce n'est pas tout à fait vrai, car de nombreux facteurs déterminent si une personne vivra longtemps, tels que : la prédisposition génétique, l'environnement général, les conditions médicales, le régime alimentaire, les habitudes, la graisse et la minceur, l'exercice physique ou non, la mentalité et ainsi de suite, tous ces facteurs déterminent la durée de vie d'une personne.

Nous ne voyons pas qu'une personne de 90 ans qui boit de l'alcool est la preuve que la consommation d'alcool peut conduire à la longévité, alors pourquoi ne voyez-vous pas les gènes de longévité des personnes âgées, leurs habitudes alimentaires saines, leurs habitudes d'exercice à long terme, leur bon état d'esprit et d'autres facteurs qui déterminent la longévité ?

Nous jugeons les facteurs qui déterminent la longévité non pas sur la base de ce que nous voyons, mais sur la base de données massives (big data). De la même manière, nous jugeons si la consommation d'alcool est bonne pour la santé ou non, nous ne pouvons pas nous contenter de constater que ceux qui boivent de l'alcool sont en bonne santé et qu'ils boivent artificiellement de l'alcool pour être en bonne santé. En effet, si vous avez oublié depuis longtemps que ceux qui boivent souffrent de cirrhose du foie, de cancer du foie, d'infarctus du myocarde, d'hémorragie cérébrale, d'infarctus cérébral et de mort subite, vous ne pouvez pas vous fier à votre propre jugement.

Parce que tout le monde veut se souvenir de ce qu'il pense être juste, mais que ce que l'on pense être juste ne l'est pas toujours, examinons les grandes données sur la consommation d'alcool.

II. étude de recherche avec 28 millions de participants

Les personnes qui boivent depuis longtemps, surtout en grandes quantités, présentent un risque accru de cirrhose du foie, de cancer, de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, d'hypertension, de diabète et d'autres maladies.

Une étude japonaise a montré des données cliniques sur 63 232 patients atteints de cancer qui avaient déclaré leur consommation moyenne standard d'alcool par jour et la durée de leur consommation. Les résultats de l'étude ont révélé une corrélation presque linéaire entre le risque de cancer et la consommation d'alcool. En d'autres termes, plus la consommation d'alcool est importante, plus le risque de cancer est élevé, tandis que les non-buveurs présentent le risque global de cancer le plus faible.

The Lancet a publié plusieurs articles sur la consommation d'alcool, sélectionnés à partir d'une étude portant sur 600 000 personnes, qui ont montré que la consommation d'alcool augmente le risque d'hypertension et de maladies cardiovasculaires.

En 2018, The Lancet a publié un autre article dans lequel 28 millions de personnes ont participé à une étude de suivi qui a montré que, quelle que soit la quantité d'alcool consommée, elle est mauvaise pour l'organisme et que toute boisson à teneur en alcool est nocive pour le corps.

Certains disent que moins de vin rouge ramollit les vaisseaux sanguins, regardons le vin rouge :

Avant que les gens ne pensent que boire du vin rouge ramollit les vaisseaux sanguins, c'est parce que le vin rouge contient du resvératrol, le resvératrol a le rôle d'adoucir les vaisseaux sanguins, mais le vin rouge contient très peu de resvératrol, pas du tout pour jouer la valeur des effets médicinaux, et même certaines personnes ont avancé : préconiser l'adoucissement des vaisseaux sanguins dans le vin rouge n'est qu'une partie des intérêts des besoins de la population.

III. quelle quantité boire si

En fait, la capacité de chacun à métaboliser l'alcool est différente. En théorie, il n'y a pas de norme très stricte pour la consommation d'alcool, en combinaison avec les circonstances personnelles, si un adulte doit boire de l'alcool, pas plus de 25 g d'alcool par jour pour les hommes et pas plus de 15 g d'alcool par jour pour les femmes.

25 g d'alcool équivalent à 750 ml de bière, ou 250 ml de vin, ou 75 ml d'alcool à 38 degrés, ou 50 ml d'alcool à haut degré.

15 g d'alcool équivalent à 450 ml de bière, ou 150 ml de vin, ou 50 ml d'alcool à 38 degrés, ou 30 ml d'alcool à haut degré.

Quatrièmement, vous ne pouvez pas boire si vous souffrez d'une maladie chronique.

Les personnes qui souffrent déjà d'hypertension artérielle, de diabète, d'hyperlipidémie, de maladies cardiovasculaires, de cirrhose du foie, de cancer, etc., ne devraient plus boire d'alcool, car cela ne ferait qu'aggraver la maladie.

Si vous êtes en bonne santé, si vous avez besoin d'un peu d'alcool, veillez à boire avec modération, avec goût et sans excès. Mais en tant que médecin, vous ne pouvez certainement pas vous conseiller de boire !

Les dernières directives diététiques pour les résidents chinois recommandent les niveaux de consommation d'alcool suivants :

Hommes : ≤25g d'alcool/jour

Femmes : Alcool ≤ 15g/jour

Dans le cas de la bière, par exemple, la teneur en alcool est généralement d'environ 4 %, une bouteille de 500 ml de bière contenant de l'alcool :

500 x 4 pour cent x 0,8 (poids spécifique de l'alcool) = 16 grammes

On constate que deux bières sont acceptables pour les hommes, mais que la limite est dépassée pour les femmes.

Étant donné que chaque type d'alcool a une concentration différente, voici une formule de calcul de la consommation d'alcool.

Consommation d'alcool (g)

= Quantité d'alcool consommée (ml) x concentration d'alcool (%) x 0,8 (gravité spécifique de l'alcool)

Quelques remarques sur la consommation d'alcool

L'alcool que nous buvons est absorbé dans l'estomac et dans l'intestin grêle dans un rapport d'environ 2:8, tandis que la tâche de décomposer la grande majorité de l'alcool est entreprise par le foie.

Prudence à l'égard de l'acide carbonique

L'acide carbonique étant riche en gaz carbonique, il peut provoquer une expansion rapide de l'estomac et augmenter la surface d'absorption de l'alcool par l'estomac. Dans le même temps, le dioxyde de carbone peut également favoriser la vitesse de passage de l'alcool dans l'intestin grêle, augmenter l'absorption de l'alcool dans l'intestin grêle, de sorte que les boissons gazeuses accrochent les gens et les rendent plus facilement ivres.

Les patients atteints d'une maladie du foie doivent être conscients de ce qui suit

Les patients souffrant d'une altération de la fonction hépatique ou d'une maladie du foie ne doivent pas boire d'alcool.

L'alcool étant principalement métabolisé par le foie, une consommation excessive à long terme peut provoquer une stéatose hépatique et une fibrose du foie, qui peuvent à leur tour entraîner une cirrhose et d'autres maladies.Par conséquent, si vous souffrez déjà de troubles hépatiques, veillez à ne pas boire d'alcool.

Vous ne pouvez pas boire d'alcool sous traitement.

De nombreux médicaments réagissent avec l'alcool, par exemple les céphalosporines et le métronidazole peuvent provoquer des symptômes de toxicité, notamment l'acétaminophène, très courant dans les médicaments contre le rhume et les analgésiques, et peuvent augmenter le risque de lésions hépatiques si vous consommez de l'alcool en même temps que le médicament.

C'est une très bonne question ! Bien que l'Organisation mondiale de la santé (OMS), qui fait partie des Nations unies, ait classé l'alcool comme cancérigène de classe 1, les Dietary Guidelines for Chinese Residents recommandent toujours une consommation d'alcool de.. :Limiter la consommation d'alcoolIl est recommandé de boire de l'alcool par jour, mais pas d'arrêter de fumer.

Cependant, quelle quantité d'alcool par jour ne nuit pas à la santé ? Les avis sur cette question ne peuvent pas être appliqués sans discernement aux recommandations des lignes directrices diététiques pour les résidents chinois, et doivent être différenciés selon les situations et les objets.

Quelle est la quantité maximale d'alcool qu'un adulte en bonne santé peut boire en une journée ?

Les directives diététiques pour les résidents chinois recommandent :

1) Pour les hommes adultes, la quantité d'alcool consommée par jour ne doit pas dépasser 25 grammes (0,5 tael).équivalent à 750ml (1 bouteille) de bière, ou 250ml (1 verre) de vin, ou 75g (1,5 tael) de vin blanc 38°, ou 50g (1 tael) de vin blanc élevé ;

2) Pour les femmes adultes, la quantité d'alcool consommée par jour ne doit pas dépasser 15 grammes (0,3 tael).Équivalent à 450 ml (grande demi-bouteille) de bière, ou 150 ml (petit demi-verre) de vin, ou 50 g (1 tael) de vin blanc à 38°.

Toutefois, les recommandations ci-dessus concernant la quantité maximale d'alcool par jour ne s'appliquent qu'aux hommes et aux femmes adultes en bonne santé. Si vous appartenez aux groupes de personnes suivants, l'abstinence d'alcool devrait être recommandée ou est obligatoire.

Quelles sont les personnes à qui l'on devrait conseiller de s'abstenir de boire de l'alcool ?

Qui devrait se voir conseiller d'interdire l'alcool ? Pour résumer et généraliser, il est recommandé à ces groupes de personnes de bannir l'alcool.

1. patients souffrant d'hypertension légère, de diabète et d'hyperlipidémie.Il n'y a pas de complications, mais elles peuvent être contrôlées de manière satisfaisante par des médicaments et des interventions sur le mode de vie.

2. les patients souffrant de maladies cardiovasculaires légères.athérosclérose mineure, thrombose, épaississement du sang, etc., mais qui peuvent être contrôlées de manière satisfaisante par des médicaments et des interventions sur le mode de vie.

Quelles sont les personnes qui devraient s'abstenir de boire de l'alcool ?

1. les patients souffrant d'hypertension sévère, de diabète et d'hyperlipidémie.Ou des complications sont apparues ou ne sont pas contrôlées de manière satisfaisante par les médicaments et les interventions liées au mode de vie.

2. les patients souffrant de maladies hépatiques et rénales graves.Comme la stéatose hépatique, le foie alcoolique, l'hépatite virale, et même la cirrhose, le cancer du foie postopératoire, et les patients souffrant d'une maladie rénale grave, etc.

3. les patients souffrant de maladies cardiovasculaires graves.Par exemple, les patients souffrant d'un infarctus cérébral, d'une crise cardiaque, d'un accident vasculaire cérébral, etc.

4. les patients atteints de cancer en phase postopératoire, ainsi que les femmes enceintes, les enfants et les adolescents.

En résumé, les hommes adultes en bonne santé ne devraient pas dépasser 25 grammes d'alcool par jour ; les femmes adultes en bonne santé, pas plus de 15 grammes ; mais appartenant à des groupes spéciaux, l'interdiction de l'alcool devrait être recommandée et obligatoire, respectivement.

Êtes-vous d'accord avec moi ?

Mise à jour quotidienne des points chauds de la santé, des points de douleur médicaux ; si ce que je dis, est exactement ce que vous pensez, alors s'il vous plaît aimez, retweetez, suivez Zhu Xiaojun a dit santé !

Note spéciale : Tous les médicaments recommandés dans la section des commentaires doivent être essayés avec prudence et ne doivent pas être achetés avec un appel !

Quelle quantité d'alcool par jour ne nuit pas à ma santé ?

Cependant, avec le développement de la technologie et l'amélioration du niveau de vie, de plus en plus d'effets négatifs de la consommation d'alcool sont apparus : la conduite en état d'ivresse est désormais considérée comme un délit et la consommation d'alcool a été associée à des maladies telles que l'hypertension artérielle, la stéatose hépatique alcoolique et l'artériosclérose. Alors, quelle est la quantité d'alcool qu'il convient de boire par jour ?

Quels sont les dangers d'une consommation excessive d'alcool ?

1. les effets sur le système digestif

L'alcool pénètre dans le tube digestif et est d'abord digéré par l'estomac, puis absorbé dans la circulation sanguine dans le système digestif, de sorte que l'effet de l'alcool sur l'estomac ne doit pas être ignoré. Le degré d'association entre les différents types de consommation d'alcool et le cancer de l'estomac varie, et l'on estime généralement que le risque lié à la consommation de spiritueux est plus élevé que celui lié à la consommation de bière. Parmi les patients atteints de cancer de l'œsophage, 600 % consomment de l'alcool de manière excessive, tandis que seulement 2 % d'entre eux ne boivent pas d'alcool.

Dans le corps humain, plus de 90 % de l'alcool est métabolisé par le foie, et ses métabolites ainsi que les troubles métaboliques qu'il provoque dans les cellules du foie sont les principales causes des lésions hépatiques d'origine alcoolique.

2. les effets cardiovasculaires

Une consommation excessive d'alcool peut augmenter l'incidence d'autres maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes et l'hypertension. Des études ont montré que les personnes ayant des antécédents de consommation excessive d'alcool, ou d'alcoolisme, ont une probabilité accrue de subir un accident vasculaire cérébral et sont sujettes à l'élargissement de l'hématome dans les premiers stades de l'hémorragie cérébrale, ce qui pose des exigences plus élevées quant à la difficulté et à l'urgence du traitement.

3. atteinte au système nerveux

L'effet excitateur de quantités modérées d'alcool sur le système nerveux a été démontré dans de nombreuses expériences. Une consommation excessive d'alcool provoque des troubles de l'élocution, des troubles de la vision, des pertes d'équilibre et, dans le cas de l'alcoolisme, une léthargie, une difficulté à se réveiller, une diminution de la réactivité aux stimuli externes et une suppression du système nerveux.

4. augmente l'incidence du diabète et est associée à une incidence accrue des cancers de la cavité buccale, de la peau, de la gorge, de la thyroïde et du sein.

Définition de la consommation modérée d'alcool

Les directives alimentaires américaines de 2005 indiquent clairement qu'une consommation modérée d'alcool signifie que les femmes ne doivent pas boire plus d'une unité d'alcool par jour, soit 12 g, et que les hommes ne doivent pas boire plus de deux unités, soit 24 g d'alcool par jour, et que l'alcool doit être consommé au cours d'un repas afin de réduire l'absorption de l'alcool. Les directives australiennes sur la consommation d'alcool stipulent qu'une unité de consommation d'alcool correspond à 10 g d'alcool et que les hommes ne devraient pas boire plus de 4 unités d'alcool par jour en moyenne et pas plus de 6 unités d'alcool par jour ; les femmes ne devraient pas boire plus de 2 unités d'alcool par jour en moyenne et pas plus de 4 unités d'alcool par jour, c'est-à-dire que la quantité d'alcool consommée par jour ne devrait pas dépasser 40 g et qu'il est recommandé que les hommes et les femmes ne consomment pas d'alcool pendant 1 à 2 jours par semaine. ~Il est également recommandé aux hommes et aux femmes de s'abstenir de boire de l'alcool pendant 1 ou 2 jours par semaine.

而Les "Directives diététiques pour les résidents chinois" de la Chine suggèrent que la limite de consommation modérée pour les adultes ne dépasse pas 25 grammes d'alcool par jour pour les hommes adultes.Équivalent à 750 ml de bière, ou 250 ml de vin, ou 75 g de liqueur à 38°, ou 50 g de liqueur forte ;Les femmes adultes ne doivent pas consommer plus de 15 g d'alcool par jour.Équivalent à 450 ml de bière, ou 150 ml de vin, ou 50 g de liqueur à 38°.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si un membre de votre famille souffre de problèmes liés à une consommation modérée d'alcool, n'hésitez pas à lui transmettre cet article !

Rares sont les hommes qui ne boivent pas. Combien peut-on boire sans effets sur la santé ? C'est difficile à dire, cela dépend de la personne. Certaines personnes sont nées avec des fuites d'alcool, regardent la télévision, utilisent l'autel, ce genre de personnes boit un demi-catalogue à huit taels sans danger. Les gens normaux 1~2 taels inoffensifs. Je parle de tous les jours, si vous prenez 2 taels à chaque repas, cela peut être très nocif. Et un petit peu ne peut pas bouger quand on n'est pas en bonne santé. En guise de référence.

Merci pour l'invitation.

La quantité d'alcool que vous buvez par jour n'a pas d'incidence sur votre santé.

Je suis sûr que nous avons tous entendu le dicton selon lequel un peu d'alcool est bon pour l'âme, mais beaucoup d'alcool fait du mal au corps. En fait, les paroles laissées par les anciens ne sont pas du tout fausses, elles sont tout à fait justifiées, bien qu'à l'époque ils ne savaient pas quelle quantité d'alcool devait être bue, mais ils ont donné une conclusion.

En médecine chinoise, l'utilisation du vin pour concocter des herbes aura pour effet d'activer la circulation sanguine, alors certaines personnes commencent à boire du vin, dit-on, pour activer la circulation sanguine, en fait, ce n'est pas le cas.

Dans notre science nutritionnelle, chaque personne consomme 15 grammes d'alcool par jour pour les femmes et 25 grammes d'alcool par jour pour les hommes. Combien de millilitres d'alcool sont donc consommés lorsque ces grammes d'alcool sont convertis en millilitres de vin ?

Bière 15 g d'alcool, 450 ml, 25 g d'alcool, 750 ml.

Vin 15 g d'alcool 150 ml, 25 g d'alcool 250 ml.

Pour un vin blanc à 38 % d'alcool, 15 grammes d'alcool pour 50 ml et 25 grammes d'alcool pour 75 ml.

Vin blanc élevé, 30 ml de 15 g d'alcool, 50 ml de 25 g d'alcool.

Quant à ceux qui, à table, boivent beaucoup et se cassent la figure à chaque fois, ils détruisent leur corps. Votre corps est le vôtre, votre santé est la vôtre, et sans elle, tout tombe à zéro.

élégant

Nutritionniste public de niveau national 2

Technicien(ne) en nutrition agréé(e)