Les déficiences de la rate se traduisent par une fatigue mentale, un manque d'haleine, une élocution paresseuse, de la fatigue, une somnolence après les repas, une perte d'appétit, des ballonnements après les repas ou l'après-midi, des selles molles, une langue grasse ou des marques de dents, de sorte que les personnes d'âge moyen peuvent être confrontées à un grand nombre de problèmes. La plupart d'entre elles, en particulier celles qui ont un gros ventre, peuvent se trouver dans cette situation. Mais l'insuffisance de la rate ne signifie pas que la médecine chinoise soit complémentaire, car il existe de nombreux types et manifestations différents de l'insuffisance de la rate, appelés "traitement dialectique", ce qui implique qu'il faut d'abord déterminer où se situe le problème.

La rate est connue comme le "fondement de la dernière partie du corps" et est responsable du transport, de l'élimination et de la régulation du sang.

épuisement de la rate (médecine chinoise)

C'est parce que le qi de la rate est déficient et a perdu son mouvement sain qu'il se manifeste de la manière suivante : manger moins, ne pas vouloir manger, avoir la bouche légère, avoir l'estomac gonflé, avoir des selles molles, ne pas vouloir parler, ne pas avoir de force dans les membres et avoir une couleur jaunâtre.

Elle est principalement due à une mauvaise alimentation, à des troubles alimentaires ou à un surmenage qui endommage la rate et l'estomac.

Il faut veiller à une alimentation régulière, manger moins d'aliments indigestes, ne pas trop manger, veiller à ne pas trop se fatiguer, "la pensée est la volonté de la rate", ne pas trop penser, réguler l'humeur.

Régime alimentaire recommandé :

Bouillie d'astragale et d'orge - astragale lavée et coupée en tranches, riz, orge lavé et mis ensemble dans la casserole, ajouter de l'eau pour faire bouillir le feu, puis utiliser le feu pour cuire pendant 40 minutes.

Porridge d'Astragalus et de Codonopsis - émincer le gingembre et le faire tremper avec du Codonopsis, de l'Astragalus et du Poria pendant 30 minutes, puis prendre le jus, laver le riz et le faire cuire avec le médicament pour en faire un porridge.

Il améliore les symptômes tels que la couleur jaunâtre, la fatigue mentale et les selles molles causées par une déficience du qi de la rate.

épuisement du yang de la rate (MTC)

L'insuffisance du yang de la rate est le déclin de l'insuffisance du yang de la rate, le yin et le froid dans la performance de la distension abdominale de manger moins, la douleur froide dans l'abdomen et l'épigastre, comme la chaleur et comme presser, la peur des membres froids froids, les selles diluées ou il n'y a pas digéré par la nourriture, la bouche est légère, juste ne se sentent pas la soif, les pieds gonflés, la leucorrhée claire et la quantité diluée de, la langue est légère et grasse.

Elle est principalement causée par le développement d'une déficience du Qi de la Rate, qui endommage le Yang de la Rate.

Modifications du régime alimentaire :

Soupe réchauffant le Yang et résolvant l'humidité - Faire bouillir des noix de sable, des graines de lotus, des lentilles blanches et du Semen Coicis avec de l'eau pendant environ une demi-heure, puis ajouter du porc et faire bouillir le tout pendant une autre demi-heure. Cette soupe peut être consommée une fois par semaine ou plusieurs fois, en fonction de votre situation.

déficience du yin de la rate

Douleurs cachées dans l'estomac et l'épigastre, faim mais peu d'appétit, bouche et gorge sèches, selles sèches et, dans certains cas, vomissements et éructations sèches. Ces symptômes sont principalement dus à la lésion des liquides par la chaleur après la maladie de la chaleur.

Modifications du régime alimentaire :

Porridge de lentilles et d'igname à base de sasanqua et de maïtaké - la sasanqua et le maïtaké sont d'abord bouillis avec de l'eau pendant 20 minutes pour en obtenir le jus, puis le jus est ajouté à du riz à grains ronds, à des lentilles et à de l'igname pour obtenir un porridge à consommer.

Que puis-je faire pour améliorer la santé de ma rate ?

La rate et l'estomac s'excluent mutuellement, la rate et l'estomac sont donc inséparables. La rate et l'estomac travaillent ensemble, la rate est le principal transporteur, l'estomac est le principal récepteur, et ils travaillent ensemble pour compléter la digestion, l'absorption et la transmission des aliments. Les problèmes de la rate et de l'estomac se manifestent principalement par des troubles de la digestion et de l'absorption des aliments. La digestion et l'absorption des aliments fournissent l'énergie nécessaire à nos activités vitales, c'est-à-dire, comme le dit la médecine chinoise, "la source de la biochimie du qi et du sang, la base de la vie de tous les jours".

Pour avoir une bonne rate, il faut.. :

• Levez-vous et restez debout - ne vous couchez pas tard, mangez régulièrement et prenez chaque repas au sérieux.
• Mangez avec modération - Mangez avec modération, n'ayez pas trop faim, ne vous empiffrez pas et ne mangez pas trop vite.
• Ne pas manger d'aliments souillés ou irritants.
• Évitez les soucis et l'irritation et maintenez une bonne condition mentale.
• Combinez travail et repos, ne faites pas trop d'efforts et prenez soin de votre repos et de votre sommeil.

La rate et l'estomac sains doivent s'ajuster lentement, la rate et l'estomac endommagés sont également très difficiles à ajuster, il faut beaucoup de temps pour s'ajuster, mais il faut également maintenir les habitudes mentionnées ci-dessus pour aider à ajuster la rate et l'estomac, il ne faut pas être trop hâtif. Bien qu'il existe un certain nombre de bonnes prescriptions pour réguler la rate et l'estomac, tout d'abord, vous devez choisir en fonction de la dialectique de votre propre situation, et deuxièmement, il n'est pas possible d'ajuster une ou deux fois. Vous pouvez accorder plus d'attention au régime alimentaire, apprendre quelques méthodes de diététique, en fonction de votre propre situation, cuisiner de la bouillie et de la soupe pour réguler la rate et l'estomac et s'auto-conditionner.

Pour les personnes d'âge moyen, en raison de la pression du travail, il est vraiment difficile de suivre un régime, parfois à cause des relations sociales et de l'excès de nourriture, parfois à cause du travail et de l'oubli de manger, ou à cause de la pression du travail, qui a elle-même un impact sur la rate et l'estomac. Chaque fois que vous mettez votre corps à l'épreuve, prenez soin de vous demander si cela en vaut la peine. Cela vaut-il la peine de se retrouver avec tous les problèmes de la vieillesse à la fin d'une vie laborieuse à l'âge mûr ? Prenez soin de votre corps, même si vous êtes très occupé.

Merci d'avoir lu, j'espère que ma réponse pourra vous aider, si vous pensez qu'elle n'est pas mauvaise, donnez moi un like, puis partagez la, si vous pouvez aussi me suivre, je pense que c'est le plus grand soutien pour moi, merci !

La nécessité de tonifier la rate s'accompagne en fait d'une mise en garde concernant l'état de déficience de la rate, plutôt que d'opter aveuglément pour un tonique.

A propos de la rate

La rate est l'un des cinq organes, et les six viscères de l'estomac se complètent. Elle est la terre humide Taiyin, le transport principal, le sang principal ; dans le corps avec la chair, les membres principaux ; dans les orifices pour la bouche, son Hua dans les lèvres ; dans le Zhi pour la pensée ; dans le liquide pour la salive.

Communément appelée la rate a la transformation de l'eau et du grain en eau et en essence de grain et en fluide, et la transmission du corps pour nourrir le rôle des organes internes, si la rate est faible et fait que la fonction fonctionne mal, la personne peut être vue dyspepsie, léthargie, humide et performance gonflée.

Le qi de la rate, quant à lui, peut réguler et contrôler le sang. Si le qi de la rate est déficient, on peut observer du sang dans les selles et des fuites de sang.

Parce que la rate est la terre humide de Taiyin, elle aime la sécheresse et l'humidité néfaste, dans le monde extérieur humide et pluvieux ou dans une bonne situation alimentaire grasse, sucrée, épaisse et graisseuse, il est facile d'accumuler de l'humidité et d'avoir une déficience de la rate.

Toutes ces manifestations de la fonction de la rate peuvent se refléter dans l'état musculaire, la bouche, les lèvres, la salive et les émotions, et s'influencer mutuellement.

• Muscle : les membres ne sont pas assidus, les personnes manquant d'exercice sont sujettes à une déficience de la rate ; si la déficience de la rate est également facile à rendre les membres fatigués et faibles, ce qui à son tour conduit à l'amaigrissement ;
  

• Bouche et lèvres : les personnes qui peuvent contrôler leur alimentation ou qui ont un penchant pour les aliments gras sont sujettes à la perte de la rate ou à l'humidité qui offense la rate ; la déficience de la rate peut également entraîner une perte d'appétit, une mauvaise haleine et des goûts anormaux.
  

• Émotions : Les pensées nuisent à la rate, et une pensée excessive entrave le transport du qi de la rate, entraînant une stagnation du qi de la rate et de l'estomac, ce qui se traduit par une déficience de la rate ; la déficience de la rate peut également entraîner une instabilité mentale, de la fatigue et de l'épuisement.
  

Comment reconstituer la rate ?

L'insuffisance de la rate est souvent le résultat d'une période de temps dans l'état indésirable ci-dessus, donc si vous voulez rapidement reconstituer la rate et renforcer la rate, ou devrait être améliorée à partir des raisons ci-dessus.

1. faire attention aux exercices de renforcement

L'exercice favorise le métabolisme, améliore l'immunité et renforce la capacité de la rate à transporter et à digérer. Comme l'exercice consomme de l'énergie, vous aurez plus d'appétit, ce qui permettra à la rate de s'humidifier et de se nourrir en mangeant.

2、Manger moins gras, moins sucré, moins épais et moins gras

Les aliments nourrissants et gras affectent la capacité de la rate à transporter et à digérer.

3. maintenir l'environnement sec

Déshumidifiez l'intérieur et évitez de patauger dans l'eau et la pluie.

4. manger plus d'aliments qui renforcent la rate

Dattes rouges, oranges, mûres, papayes, raisins, riz à grains ronds, maïs, larmes de Job, patates douces, poulet, chien de terre, igname, lentilles, haricots rouges, poria, graines de lotus, fruits de Gorgone, etc.

5、Maintenir une humeur détendue

Se concentrer sur la santé mentale, éviter les états émotionnels négatifs à long terme tels que les pensées et les inquiétudes.

6. les médicaments appropriés, si nécessaire

Vous devez utiliser le médicament en combinaison avec vos propres données et ne pas le prendre aveuglément.

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La principale fonction physiologique de la rate est la digestion et l'absorption des aliments et des boissons, la production de qi, de sang et de liquides, et la nutrition du corps. Elle a également pour fonction de transporter et de transformer l'eau et l'humidité, de réguler le sang et l'estomac. La rate aime la sécheresse et déteste l'humidité. Indépendamment des signes de froid, de chaleur, d'insuffisance et de solidité, il peut y avoir des signes d'humidité. Par exemple, le froid indique que la rate est piégée par le froid et l'humidité, le chaud indique qu'il y a de l'humidité et de la chaleur à l'intérieur, l'insuffisance indique que la rate ne transporte pas l'humidité, la solidité indique qu'il y a de l'eau et de l'humidité à l'intérieur de l'arrêt, et ainsi de suite. Le traitement doit être combiné avec la condition, la référence à l'humidité sèche, l'humidité, l'eau, l'humidité, les produits de l'humidité, l'humidité pour supprimer le mouvement de la rate depuis la santé. Les traitements spécifiques comprennent le réchauffement du milieu et le renforcement de la rate, la tonification du milieu et le bénéfice du qi, l'assèchement de l'humidité et le transport de la rate, ainsi que l'élimination de l'humidité et de la chaleur. D'une manière générale, la maladie de la rate est plus faible et froide, la maladie de l'estomac est plus solide et chaude, le traitement doit tenir compte du fait que "la rate doit être ascendante et saine, l'estomac doit être descendant et sain", ainsi que du traitement de la rate sans oublier de réguler l'estomac, du traitement de l'estomac sans oublier de renforcer le principe de la rate. Réchauffer le milieu et renforcer la rate : Lizhong Tang Plus Reduction, cette formule réchauffe le milieu et dissipe le froid, reconstitue le qi et renforce la rate. Cette formule utilise du gingembre sec pour réchauffer le milieu et dissiper le froid ; Radix et Rhizoma Ginseng pour reconstituer la rate et augmenter le qi ; Rhizoma Atractylodis Macrocephalae et Poriae pour renforcer la rate et évacuer l'humidité ; Radix et Rhizoma Glycyrrhizae pour favoriser le qi et neutraliser le milieu et harmoniser les différents médicaments. 2. 药用黄芪、党参、甘草补气培中；白术健脾；当归养血；陈皮理气；升麻、柴胡以升清阳。3.燥湿运脾法：胃苓汤加减。4.清利湿热法：茵陈蒿汤合四苓散加减。

Merci de votre invitation. Tout d'abord, permettez-moi de vous enseigner une petite méthode pour déterminer la déficience de la rate.

Prenez un miroir et tirez la langue. Avez-vous remarqué un cercle ondulé sur le bord de votre langue ?

C'est ce qu'on appelle les marques de dents, un signe typique d'une insuffisance de la rate et d'une forte humidité ↓

Si vous trouvez 4 marques de dents sur un côté de la langue, vous souffrez d'une grave déficience de la rate ; si vous trouvez 3 marques de dents sur un côté de la langue, vous souffrez d'une déficience modérée de la rate ; si vous trouvez 2 marques de dents sur un côté de la langue, vous souffrez d'une légère déficience de la rate.

Effets d'une faiblesse de la rate et de l'estomac

1. dysfonctionnement du levage et de l'abaissement

La rate est le maître de la montée et l'estomac est le maître de la descente, et lorsque les fonctions de montée et de descente sont déséquilibrées, il y aManque d'appétit, ballonnements, reflux acide, nauséeset d'autres manifestations d'un qi de l'estomac qui ne descend pas, tandis que le qi de la rate qui ne monte pas présentera des signes de fatigue et de faiblesse, ainsi qu'une envie de dormir.

2、Désordre du transport et de la transformation de l'eau et de l'humidité

La rate est le maître de l'humidité, et l'excrétion de l'humidité dépend de la fonction de la rate (estomac). Si la rate et l'estomac sont déréglés, la mauvaise excrétion de l'eau et de l'humidité produit des problèmes de chaleur et d'humidité, tels queEczéma, mains et pieds moites, tête grasse, visage gras, dos gras, acné, selles collantesetc.

3. dysfonctionnement du sang unifié

La rate gouverne le sang, et lorsqu'elle est dysfonctionnelle, elle est susceptible d'être déficiente en qi et en sang, ce qui se manifeste généralement :Lèvres blanches et pâles, visage cireux, vertiges matinaux, oppression thoracique et essoufflement.etc.

Une recette de médecine chinoise spécialisée dans la tonification de la rate et de l'estomac

Que dois-je faire si ma rate est faible ? La médecine chinoise prône que la médecine n'est pas aussi bonne que les compléments alimentaires, il existe un remède diététique, spécialisé dans la reconstitution de la rate, ce sont les huit gâteaux précieux.

Le Pat Chun Gao a été créé en 1617 par Chen Shikong, médecin impérial de la dynastie Ming. Chen Shikong accorde une attention particulière à l'entretien de la rate et de l'estomac, l'espérance de vie étant de plus de 80 ans, il a laissé dans son livre "Chirurgie Zongzong" huit trésors de gâteau cette formule, et l'a louée "servie pendant cent jours, légère et résistante à la vieillesse, forte pour aider yuanyang, cultiver la rate et l'estomac, la description merveilleuse et difficile à épuiser".

Qianlong 40 ans plus tard, les huit gâteaux précieux ont commencé à gagner en popularité au palais, le palais des empereurs successifs, des impératrices, des concubines, des parents royaux, des princes et des ministres, etc., tous rivalisant pour servir, jusqu'à la fin de la dynastie Qing, les huit gâteaux précieux sont devenus les préférés de l'impératrice douairière Cixi, qui laisse toujours le restaurant de la maison impériale lui préparer les huit gâteaux précieux à manger.

À faire soi-même : gâteau Pat Chun pour la rate et l'estomac

Chen Shikong Pat Chun Cake Recipe : First published in Surgical Authenticité.

Ingrédients : Codonopsis, Poria, Atractylodes macrocephala, grains de larme de Job, fruit de Gorgone, lentilles, graines de lotus (retirer le cœur), igname chinoise 50g chacun, 300g de riz glutineux, 300g de poudre de riz japonica poli à grains ronds, recherche totale en poudre fine, ajouter la bonne quantité de sucre. Manger quatre à six morceaux par jour, ce qui a pour effet de renforcer l'estomac et de tonifier le qi, de nourrir les reins et la rate.

Le Dr Daren Lo, célèbre praticien de médecine chinoise, a également recommandé cette formule dans son livre "Yin and Yang in harmony, eliminating all diseases" (Le Yin et le Yang en harmonie, pour éliminer toutes les maladies), et a décrit en détail le processus de préparation :

Pratique :Réduire tous les ingrédients en poudre. Filtrez la poudre broyée avec une passoire plus dense pour un meilleur goût.

Ajouter le sucre, la farine de riz à grains ronds, la farine de riz glutineux et bien mélanger tous les ingrédients avec les mains. (Ajoutez le sucre selon votre goût, si vous l'aimez plus sucré, mettez plus de sucre, si vous ne l'aimez pas trop sucré, vous pouvez en mettre moins).

Ajouter l'eau et mélanger la pâte, la pâte n'est ni trop molle ni trop dure, juste modérée.

Rouler en longues bandes, diviser en petites doses d'environ 35 g et étaler.

Utiliser un moule à mooncake pour obtenir une jolie forme de fleur.

Placer dans le cuiseur à vapeur et cuire à la vapeur pendant 15 à 25 minutes. (Le temps de cuisson à la vapeur dépend de la taille du gâteau : si le gâteau Pat Chun est petit, le temps de cuisson à la vapeur sera plus court, et vice versa).

Une fois cuits à la vapeur, vous pouvez les retirer et les servir.

Le gâteau Pat Chun terminé est doux et collant, avec juste ce qu'il faut de texture moelleuse.

De nombreuses personnes se demandent si le gâteau Pat Chun est vraiment si extraordinaire que cela.

D'après ma propre expérience, sa prise pendant une dizaine de jours a un effet significatif lorsque la rate et l'estomac sont affaiblis.

Dans la formule, le poria peut renforcer la rate et tonifier le milieu, nourrir le cœur et tranquilliser l'esprit, diurétique et évacuer l'humidité, et il est l'un des principaux ingrédients de la soupe Sijunzi. Le poria peut nourrir la rate et arrêter la diarrhée, nourrir le cœur et les reins, reconstituer le milieu, nourrir et renforcer le corps, harmoniser l'estomac et réguler le qi, et ouvrir l'estomac pour manger. Les larmes de Job peuvent renforcer la rate et ouvrir l'estomac, nourrir le milieu et éliminer l'humidité. L'igname peut renforcer la rate et l'estomac, être bénéfique aux poumons et aux reins, nourrir les carences et dissiper le vent et l'humidité. Les lentilles peuvent réguler le Qi, tonifier les reins et l'estomac. Les graines de lotus renforcent la rate, tonifient le cœur, favorisent le qi, renforcent les muscles et les os, tonifient les carences et favorisent l'estomac et les intestins. Le malt permet d'éliminer les aliments et d'harmoniser le milieu, d'éliminer les accumulations et les ballonnements.

Il n'est donc pas étonnant que certains disent que les huit gâteaux précieux sont le premier gâteau du millénaire pour préserver la santé.

Vous pouvez faire votre propre à la maison pour manger, faire attention à la quantité d'herbes, si vous vous sentez que le goût de la médecine chinoise est trop grand pour supporter les amis, vous pouvez ajouter du miel dans le processus de fabrication. Si vous trouvez cela gênant, vous pouvez aussi manger le produit fini ↓

La rate et l'estomac sont les fondements de cette dernière, la source de la biochimie du qi et du sang, et les personnes présentant les symptômes suivants devraient consommer encore plus de gâteau Pat Chun :

1. les personnes qui ont un visage sans vie et qui vieillissent rapidement, qui ont des selles non formées et qui ont tendance à rester collées à la cuvette des toilettes ;

2. faiblesse de la rate et de l'estomac, manque d'appétit, petite quantité de nourriture, facilement indigeste et accumulation de nourriture ;

3. Les personnes obèses ou maigres, parce que la rate maîtrise "l'humidité de l'eau", la déficience de la rate favorise l'accumulation de graisse ;

4, flaccidité abdominale et hypertrophie de la foule, parce que la rate est le muscle maître, la déficience de la rate est la flaccidité musculaire ;

5, les personnes âgées, les patients souffrant de maladies chroniques, parce que les personnes âgées souffrent davantage d'une déficience de la rate, cette dernière n'est pas facile à digérer et à absorber ;

6, n'aiment pas boire de l'eau, ont les mains et les pieds froids, ont peur du froid, sont peu résistants, attrapent facilement un rhume, toussent ou souffrent de rhinite et d'autres maladies des voies respiratoires supérieures.

Si elle est faible, il faut la tonifier ; si elle est solide, il faut la drainer. Il est nécessaire de déterminer si les personnes d'âge moyen ont besoin de tonifier la rate avant de décider d'utiliser le qi tonique de la rate ou le yang de la rate. La déficience de la rate est encore relativement fréquente dans la population générale et, pour les personnes d'âge moyen, elle doit être divisée en hommes et en femmes. Les femmes d'âge moyen sont ménopausées et souffrent souvent d'irritabilité, de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes, de douleurs et de faiblesses au niveau de la taille et des genoux, et les déficiences du yin des reins et les troubles du qi et du sang sont plus fréquents.

La déficience du qi de la rate peut se manifester sous la forme d'un qi faible et de paresse, de transpiration, de ballonnements, de diarrhée et de traces de dents sur la langue. Dire que la rate est rapide est en effet un peu improbable, la rate et l'estomac étant la nature de ce dernier, ils doivent venir se nourrir. Il ne peut s'agir d'une maladie pulmonaire comme la toux, la toux de mucosités, la guérison soudaine. La déficience doit être lentement reconstituée, et parfois elle doit être reconstituée en drainant le public. La déficience de la rate et du yang s'ajoute aux manifestations de la déficience du qi et de la déficience du yang, telles que les mains et les pieds froids, les douleurs d'estomac après avoir bu de l'eau froide, les selles du matin qui ne sont pas formées.

Les méthodes de tonification de la rate peuvent être divisées en 3 types, le premier étant la régulation par la médecine chinoise. Le Zhong Yi Qi Tang tonifiant et le Si Jun Zi Tang sont des prescriptions couramment utilisées, et les spécialités pharmaceutiques chinoises sont utiles. En cas de forte humidité, il convient d'ajouter Er Chen Wan ou Ping Stomach San, à utiliser en association.

Vous pouvez non seulement consulter un médecin pour un traitement d'acupuncture, mais vous pouvez également presser et pétrir ou moxibustionner des points de santé vous-même à la maison. Ces points sont par exemple le pied Sanli, le Fenglong, le Gongsun, le Taichong, le Tianshu et le Zhongshu.

En plus de ces méthodes, ne pas manger d'aliments froids, manger moins de fruits peut jouer un rôle dans la protection de la rate et de l'estomac. Certaines personnes pensent que manger des fruits est bon ah, en fait, pour les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate, les fruits sont plus froids, il vaut mieux boire de la bouillie que manger des fruits.

En ce qui concerne la rate tonique, nous disons qu'il s'agit surtout de la rate tonique et de l'estomac ; en fait, il existe une rate tonique et des poumons, ainsi qu'une rate tonique et des reins. Que vous soyez d'âge moyen, âgé ou enfant, une fois que la rate a des problèmes, il est probable qu'elle soit impliquée dans les cinq organes. La médecine chinoise dit aussi souvent que "la rate et l'estomac soutiennent la vitalité, soutenir la vitalité soutient la vie", alors nous devons d'abord comprendre que la rate de nos organes internes a quel effet ?

Influence de la rate sur les cinq organes

1, le cœur et la rate.La rate est responsable de la coordination du qi et du sang pour alimenter le cœur. Un problème au niveau de la rate entraîne un déséquilibre entre le sang et le cœur et provoque des problèmes cardiaques.

2, le foie et la rate.Par exemple, certaines personnes ont encore faim après avoir mangé, mais l'estomac est ballonné, la prise de médicaments gastro-intestinaux est inutile. En fait, cela est principalement dû au stress du travail ou à la mauvaise humeur. À ce moment-là, nous devons d'abord nourrir le foie, afin de résoudre les problèmes de la rate et de l'estomac. En retour, la rate et l'estomac affecteront également le foie, comme la stéatose hépatique, car la rate et l'estomac ne peuvent pas digérer les aliments, ce qui affecte la fonction hépatique.

3, les poumons et la rate.La force du qi du poumon dépend de la force de la rate et de l'estomac. Une faiblesse de la rate et de l'estomac entraîne souvent une faiblesse du qi du poumon et une tendance à attraper des rhumes.

4, Reins et rate.Une insuffisance prolongée de la rate entraîne une insuffisance rénale qui se manifeste par une chaleur irritable au niveau du cœur, des sueurs nocturnes, un estomac froid et des mains et des pieds froids.

Comment reconstituer et nourrir rapidement la rate ?

1, la rate et l'estomac craignent le plus la crudité, le froid, l'étouffement, la colère, et aiment le chaud et le sec.

La rate et l'estomac n'aiment pas les aliments crus et froids. Dès leur plus jeune âge, les enfants doivent veiller à ne pas manger trop d'aliments froids, y compris de nombreux fruits et melons, des boissons froides, de l'eau froide, etc. car cela endommagerait la rate et le yang. Les personnes souffrant d'une déficience de la rate peuvent également insister pour boire de l'eau au gingembre et au sucre brun le matin, ce qui contribue à réchauffer la rate et à élever le yang.

La rate et l'estomac aiment les aliments chauds et secs, tels que l'arachide, l'igname, le millet, la cardamome, la noix de muscade, la cannelle, le clou de girofle, le poivre en grains, le poivre chinois, le cumin, le muzung, l'angélique dahuricae, le bon gingembre, le gingembre sec, etc.

2. La régulation des méridiens et de la moxibustion a pour effet de réchauffer le yang, en combinaison avec la nécessité de nourrir la rate.

Toute personne souffrant d'une insuffisance de la rate peut tonifier le point méridien original de la rate Tai Bai. La période principale du méridien de la rate se situe entre 9 heures et 11 heures, et il est plus efficace de le réguler pendant cette période.

3. des médicaments chinois exclusifs pour nourrir la rate et l'estomac

Refroidissement de la rate et de l'estomac : pilules Radix Rehmanniae, granules Xiaojianzhong Tang

Aide à la digestion : Pilule de renforcement de la rate, Ginseng Ling Baijutsu San

Tonifier le sang : Sijunzi Tang avec Rhizoma Atractylodis Macrocephalae

Arrêter l'hémorragie : Soupe rajeunissante de la rate

Élimination des mucosités : Liu Jun Zi Tang, Ling Gui Zhu Gan Tang

Suivez-moi si vous avez des questions et j'essaierai de prendre le temps d'y répondre.

Souffrez-vous souvent de fatigue mentale, d'essoufflement et de paresse, de fatigue, de somnolence après les repas, de perte d'appétit, de ballonnements après les repas ou dans l'après-midi, de selles peu abondantes, d'une langue grasse ou de marques de dents ? Si oui, il peut s'agir d'une déficience de la rate.

Il existe de nombreuses raisons à la déficience de la rate, telles qu'une mauvaise alimentation, le surmenage et les troubles émotionnels. La médecine chinoise se préoccupe du traitement dialectique, pour différents symptômes, il y a différentes solutions, je dirai, différents symptômes de patients souffrant d'une insuffisance de la rate, que manger pour mieux réguler la rate et l'estomac.

Réguler la rate et l'estomac, que manger ?

1, Bouillie d'astragale et de ginseng

Le gingembre finement tranché, le codonopsis, l'astragale et le poria sont mis à tremper pendant 30 minutes, puis le jus est extrait. Le riz est lavé et cuit avec le médicament pour faire de la bouillie.

Convient pour : visage jaune, fatigue mentale, selles molles et autres symptômesLes personnes de la population peuvent avoir un certain effet d'amélioration.

2、Réchauffer le Yang et éliminer l'humidité Soupe

Préparer des noix de sable, des graines de lotus, des lentilles blanches et une petite quantité de graines de coix, les mettre ensemble dans une cocotte avec de l'eau et faire cuire pendant une demi-heure, puis ajouter du porc et faire cuire ensemble pendant une demi-heure. A consommer 1 à 3 fois par semaine selon votre situation.

Approprié à la population :Convient aux personnes souffrant d'une déficience du yang de la rate, de douleurs froides dans l'abdomen et l'épigastre, de froideur dans les membres, de selles molles, de pieds enflés et de leucorrhées accrues.

3、Porridge de lentilles et d'igname aux salsifis et au maitake

Tout d'abord, ajoutez du sasanqua et du maïtaké à de l'eau et faites bouillir pendant 20 minutes pour obtenir le jus, puis ajoutez le jus à du riz à grains ronds, des lentilles et de l'igname pour obtenir une bouillie à consommer.

Approprié à la population :Convient aux personnes souffrant d'une déficience du yin de la rate, de douleurs d'estomac, d'absence d'appétit, de sécheresse de la bouche, de selles sèches, de vomissements secs et d'autres symptômes.

Que faire d'autre pour prendre soin de la rate et de l'estomac ?

1. augmentation appropriée de l'exercice physique

L'exercice physique accélère non seulement le métabolisme, mais renforce également le rôle de la rate dans le transport et la digestion, ce qui renforce l'organisme et améliore le système immunitaire. En outre, l'exercice physique consomme de l'énergie et peut augmenter l'appétit, de sorte que les personnes qui ne peuvent pas manger peuvent le faire normalement.

2. manger léger, moins gras

Les aliments gras et nourrissants affectent la fonction de transport et de digestion de la rate. Il faut donc éviter les viandes grasses, les desserts, les gâteaux et les fritures et manger moins, tout en faisant attention à la quantité d'huile et de sel utilisée lors de la cuisson : l'apport quotidien en sel ne doit pas dépasser 6 g. L'huile végétale est la meilleure solution pour la cuisson : elle ne doit pas dépasser 25 g par jour.

3. manger plus d'aliments qui renforcent la rate

Dattes rouges, oranges, mûres, papayes, raisins, riz à grains ronds, maïs, larmes de Job, patates douces, poulet, chien de terre, igname, lentilles, haricots rouges, poria, graines de lotus, fruits de Gorgone, etc.

4. maintenir un environnement sec

Déshumidifiez régulièrement la pièce, surtout pendant la saison des prunes jaunes, et évitez de patauger dans l'eau et de vous mouiller.

5. maintenir un état d'esprit optimiste

Ne soyez pas irritable, gardez une attitude optimiste et positive, ne vous inquiétez pas trop, l'inquiétude blesse la rate, apprenez à vous accorder des moments de décompression, vous pouvez regarder la télévision, sortir vous promener pour détourner votre attention, soulager les émotions négatives.

6. se lever et vivre régulièrement

Veillez moins tard, mangez à l'heure, prenez sept minutes de chaque repas, ne mangez ni trop ni trop peu.

7. veiller à l'hygiène alimentaire

Essayez de manger chez vous lorsque vous le pouvez, ne sortez pas toujours au restaurant, et il est préférable de commander des plats à emporter dans les magasins que vous avez explorés, et ne mangez pas d'aliments souillés ou irritants.

Le conditionnement et l'entretien de la rate et de l'estomac doivent être persistants, la période de transition peut être relativement longue, il faut faire preuve de patience, tant que la persistance, même si la rate et l'estomac ont été endommagés, peuvent être lentement ajustés pour se rétablir, mais il faut également développer les habitudes ci-dessus pour aider à réguler la rate et l'estomac, sans trop se précipiter.

Être ami avec un nutritionniste peut résoudre toutes sortes de problèmes dans votre alimentation. N'hésitez pas à taquiner : l'Institut de nutrition Clarke.

Quels sont les signes d'une déficience de la rate ?

L'insuffisance du qi de la rate, que nous considérons généralement comme une insuffisance du qi de la rate, est généralement suivie d'une faiblesse, d'un manque d'énergie, d'une tendance à la somnolence, ainsi que d'une dyspepsie et d'un jaunissement du visage et de la peau des membres. L'insuffisance du qi de la rate peut être suivie de comorbidités et s'accompagner d'une dépression du foie et d'une chaleur humide. Cependant, pour déterminer s'il s'agit d'une insuffisance du Qi de la Rate, il est nécessaire d'adopter une vue d'ensemble. Du point de vue de l'observation et du reniflement, une insuffisance du Qi de la Rate se manifeste généralement par une langue pâle, un enduit lingual mince et un pouls faible. Ce n'est que lorsque tous ces points sont pris en compte que l'on peut déterminer s'il y a ou non une insuffisance du Qi de la Rate.

La déficience de la rate et du qi est étroitement liée à l'alimentation dans notre vie quotidienne, et les symptômes de la déficience de la rate apparaîtront si nous mangeons trop d'aliments crus et froids ou si nous sommes trop exposés au froid. Les patients souffrant d'une insuffisance de la rate et du qi auront une langue potelée, voire un enduit lingual blanc et épais, ainsi que des marques de dents, qui sont quelques-unes des manifestations cliniques de l'insuffisance de la rate et du qi.

En outre, la rate étant le maître du transport et le principal générateur de qi et de sang, les patients souffrant d'une insuffisance de la rate présenteront également certains symptômes d'insuffisance du qi et du sang, tels que la panique, l'essoufflement et la transpiration abondante après l'exercice, qui sont étroitement liés à l'insuffisance du qi de la rate ainsi qu'à l'insuffisance de la rate. Par conséquent, lorsque le patient renforce sa rate, il doit également faire de l'exercice de manière appropriée. L'exercice peut favoriser le transport sain du qi de la rate et rétablir les symptômes de l'insuffisance du qi de la rate.

Comment renforcer la rate ?

D'une manière générale, la médecine chinoise dit qu'il s'agit de renforcer la rate, et pour renforcer la fonction de la rate, le patient peut s'appuyer davantage sur l'exercice, et le mouvement génère du yang, et après l'exercice, le yang qi de tous les organes du corps, y compris le yang qi de l'ensemble du corps, est élevé.

Le mouvement péristaltique de l'estomac et des intestins augmente après l'exercice, et à ce moment-là, la rate monte pour éclaircir et l'estomac descend pour abaisser la turbidité, et cette augmentation du mouvement convient pour renforcer la rate. Lors du renforcement de la rate, il est important de passer une bonne nuit de sommeil, car un sommeil adéquat est la base d'une fonction gastro-intestinale normale. Pour renforcer la rate, il faut manger des aliments faciles à digérer et moins riches en huile et en graisse, comme la viande, plus de protéines et plus de produits sanguins et charnels pour nourrir le corps. Vous pouvez également consommer des produits médicinaux et alimentaires qui peuvent renforcer la rate, comme l'igname, qui peut aider à renforcer la rate.

Je réponds volontiers.

Neuf personnes sur dix souffrent d'une insuffisance de la rate, et je pense que les personnes qui ont consulté des praticiens de médecine chinoise ont le plus souvent entendu parler de l'insuffisance de la rate. Pourquoi y a-t-il tant d'insuffisance de la rate ? De nombreux facteurs clés sont liés à l'environnement de vie, aux habitudes alimentaires et aux facteurs émotionnels !

1. les causes de l'insuffisance de la rate

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) parle de remonter à la source du problème, afin de résoudre la déficience de la rate et de la reconstituer, nous devons d'abord savoir comment la déficience de la rate s'est formée :)

La pensée fait mal à la rate ;Les personnes d'âge moyen n'ont pas d'autre choix que d'avoir un vieil homme et un jeune homme, la pression du travail, les faveurs sociales, le mariage des enfants et d'autres pressions intangibles et tangibles, la vieille pensée excessive, mais aussi blesser la rate, longtemps pensé blesser la rate, cette fois-ci formera la déficience de la rate.

Mauvaise alimentation ;La plupart des déficiences de la rate sont en fait étroitement liées à l'alimentation quotidienne. Les irrégularités alimentaires dont il est question ici concernent de nombreuses choses en général, telles que l'excès de nourriture et la famine, les épices et les stimulants, l'huile lourde et le sel lourd, etc.

Facteurs innés ;Les facteurs innés se généralisent également à de nombreuses personnes, qu'il s'agisse d'un mauvais fonctionnement de la rate et de l'estomac dès la naissance, ou de ceux qui aiment le froid et les aliments crus lorsqu'ils sont jeunes, et qui, en vieillissant, voient apparaître des problèmes tels que la déficience du yang de la rate et la déficience de la rate.

2, la performance de la déficience de la rate

On dit souvent que la rate est faible, les symptômes d'une insuffisance de la rate sont les suivants : la rate est le fondement de la vie quotidienne, la source de la biochimie du qi et du sang ; une insuffisance de la rate se traduira par une insuffisance du qi et du sang, de la fatigue, de la fatigue et de la paresse, moins de gaz et une élocution paresseuse, une couleur jaunâtre, des étourdissements et des vertiges. L'insuffisance de la rate dans les muscles principaux des membres se manifeste par une somnolence, une faiblesse, une intolérance au travail, une faiblesse des membres, une somnolence, une flaccidité musculaire, une boiterie. L'insuffisance de la rate est associée à un dysfonctionnement du transport et de la transformation, à la monotonie, à une faible consommation de nourriture, à des ballonnements et à des selles molles. Tous les organes internes de la tête humaine s'influencent mutuellement et, avec le temps, une déficience de la rate se répercutera sur d'autres organes internes et sur d'autres problèmes.

3. comment reconstituer la rate

La médecine chinoise ne dit pas que la rate est tonique, elle dit que la rate en général renforce le mouvement, donc tous sont la rate, et il y a de nombreuses façons de renforcer la rate, comme suit.

①L'insuffisance de la rate causée par le qi du foie contre la rate ; le foie est le bois, la rate est la terre, le qi du foie trop hyper va multiplier la terre de la rate, le qi du foie contre la rate, appelé dysharmonie foie- rate, il y aura irritabilité, dépression, plénitude dans la poitrine, moins de nourriture, avaler de l'acide, les deux hypocondriaques distension, éructation distension abdominale et d'autres manifestations, alors il faut inhiber le bois, et aller soutenir la terre, appelé inhibition du bois pour soutenir la méthode de la terre ! Il existe des pilules gratuites, des ordonnances contre la douleur et la diarrhée, etc.

L'insuffisance de la rate causée par l'anxiété ; trop de pensées, des blessures à la rate et la consommation de sang, facile à matin le cœur et la rate déficience, généralement ce est facile à apparaître chez les étudiants, les chercheurs, et plus de la foule de cerveau, se manifestant par l'insomnie, l'oubli, des palpitations, des étourdissements, des vertiges, couleur jaunâtre, perte d'appétit, la fatigue du corps lâche et de la fatigue, et ainsi de suite ! Utilisez les pilules de Ginseng Nourrissant Rong, les pilules de Gui Spleen et les pilules de Ginseng Qui Spleen !

(iii) Déficience simple de la rate ; se manifeste surtout par de la fatigue, de la lassitude, une faible consommation de nourriture, une distension abdominale, des selles molles, de l'essoufflement et des palpitations. Utiliser la pilule Si Jun Zi, la pilule Liu Jun Zi, la pilule Zhong Yi Qi, etc.

④Déficience de la rate et humidité ; avec faible alimentation et distension abdominale, lourdeur des membres, essoufflement, selles molles, diarrhée aqueuse, etc., peut être utilisé avec Sen Ling Bai Zhu San et la pilule de renforcement de la rate au ginseng.

Les personnes d'âge moyen reconstituent la rate Caractéristiques.

Les fonctions physiologiques de la rate sont étroitement liées à celles de l'estomac et du foie.

Pour reconstituer rapidement la rate, il faut être attentif aux éléments suivants.

1) L'alimentation de la rate doit correspondre aux besoins fonctionnels du foie et de l'estomac.

2) Pour reconstituer la rate, il est nécessaire de corriger les préjugés et de soutenir le positif ou de dissiper le négatif, et d'identifier les preuves dans leur ensemble.

Tonification accélérée de la rate en temps normal : pour tonifier le milieu et favoriser le qi, réchauffer le yang et renforcer la rate.

Le temps de consommation de la rate tonique, la nécessité de réguler l'essence du bon Zhi, l'amélioration de la qualité du sommeil, afin d'obtenir deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts.

La méthode "championne" pour nourrir la rate et l'estomac.

Ajustement de la structure alimentaire : science et physiologie, habitude, unité culturelle. Mécanismes de traitement de la santé :

Ajuster l'élévation et l'abaissement, traiter les déficiences, le froid et la chaleur en relation avec les organes internes.

Dafa de base : Atractylodes macrocephala, Pericarpium Citri Reticulatae, Poria, Radix et Rhizoma Ginseng, Jujubae, Gingembre, Fèves de soja, Blé, Riz Japonais.

Oignon, ail et poivre.

Champignons, gélatine de poisson, poisson, viande maigre, poitrine de porc.

Les fruits et les légumes verts rouges, verts et jaunes constituent l'essentiel de l'alimentation, le noir et le vert étant des compléments. Complété par un usage externe.