L'humidité violant le corps humain, il y aura une variété de manifestations, telles que des douleurs générales, une faiblesse, une perte d'appétit, des selles collantes, etc. L'humidité violant les muscles et les os des articulations du corps, il est facile de provoquer des rhumatismes et de l'arthralgie. Il existe cependant de nombreux points d'acupuncture dans notre corps qui permettent de dissiper l'humidité. La pression et le frottement de ces points d'acupuncture aideront à se débarrasser de l'humidité dans le corps ou à la surface du corps. En fonction de la partie du corps où se trouve l'humidité et de la nature de celle-ci, on peut classer ces points dans les catégories suivantesRenforcer la rate et induire l'humidité, dégager la chaleur et induire l'humidité, dissiper le vent et éliminer l'humidité, réchauffer le froid et l'humidité, et induire la diurèse pour éliminer l'œdème.Cinq catégories pour agir comme expectorant de l'humidité.

I. Points d'acupuncture pour le renforcement de la rate et le soulagement de l'humidité

Les déficiences de la rate associées à des niveaux élevés d'humidité ont tendance à se manifester sous la forme deTeint jaune ou terne, fatigue, lassitude et paresse, manque d'appétit, flatulences, distension abdominale, diarrhée, langue pâle ou marquée par les dents, mousse blanche et grasse, pouls régulier.. Vous pouvez frictionner les points d'acupression suivants plus souvent au cours de la journée :

1、Foot Sanli PointLe point est situé sur le côté latéral avant du mollet, 3 pouces sous l'œil du genou externe, 1 doigt horizontal de la crête tibiale antérieure, lorsque le muscle tibial antérieur. Il peut nourrir et renforcer, renforcer la rate et éliminer l'humidité, c'est un point de soins de santé fort, couramment utilisé dans le traitement de diverses maladies d'insuffisance et de travail, vous pouvez utiliser moxa moxibustion pendant 15-30 minutes.

2、Sanyinjiao PointCe point est situé sur la face interne du mollet, à 3 pouces au-dessus de la pointe de la cheville intérieure et derrière le bord médial du tibia. Il peut renforcer la rate et favoriser l'humidité. Il est souvent utilisé pour traiter la faiblesse de la rate et de l'estomac, les troubles intestinaux et la diarrhée, la dysurie, les menstruations irrégulières, l'eczéma et d'autres maladies.

3. les points de machine au solCe point est situé sur la face interne du mollet, sur la ligne entre la pointe de la cheville intérieure et le yinlingquan, à 3 pouces sous le yinlingquan. Il peut renforcer la rate et résoudre l'humidité, et est souvent utilisé pour traiter diverses maladies telles que la distension abdominale, la diarrhée, l'œdème et la dysurie, causées par une insuffisance de la rate et une humidité hydrique qui n'a pas été résolue.

4、Point moyen d'épigmentationCe point est situé dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, 4 pouces au-dessus du nombril. Il est capable de renforcer la rate et l'estomac, d'évacuer l'humidité et d'induire une diurèse. Il est souvent utilisé pour traiter les douleurs d'estomac, les vomissements, la distension abdominale, la diarrhée, la jaunisse et d'autres maladies.

5. le point YinlingquanCe point est situé sur la face interne de la jambe, dans la dépression sous l'arrière du condyle tibial médial. Il renforce également la rate et soulage l'humidité, élimine l'humidité et la chaleur et est souvent utilisé pour traiter les cas d'insuffisance de la rate qui ne transporte pas l'eau et l'humidité.

6. le point FenglongCe point est situé sur le côté latéral antérieur du mollet, 8 pouces au-dessus de la pointe de la cheville, à l'extérieur de la bouche de la bande, à deux doigts transversaux du bord antérieur du tibia. Il peut renforcer la rate et éliminer les mucosités. Il est souvent utilisé pour traiter la toux, les mucosités, les vertiges, les maux de tête, les œdèmes et d'autres maladies causées par une insuffisance de la rate et l'humidité des mucosités.

II. Points d'acupuncture pour l'élimination de la chaleur et de l'humidité

Les personnes ayant des niveaux élevés de chaleur humide sont sujettes àTeint gras, bouche collante, oppression thoracique, distension et plénitude abdominale, selles collantes ou constipation, urine jaune, langue jaunâtre, pouls glissant.. Vous pouvez frictionner les points d'acupression suivants plus souvent au cours de la journée :

1, point TianshuCe point est situé au milieu de l'abdomen, à 2 pouces de l'ombilic. Il permet de draguer et de régulariser les intestins, d'évacuer l'humidité et la chaleur, d'éliminer les aliments et les stagnations. Il est souvent utilisé pour traiter les douleurs abdominales, les ballonnements, la constipation, la diarrhée, la dysenterie et les troubles menstruels.

2. le point YinlingquanCe point est situé sur la face interne du bas de la jambe, lorsque le condyle médial de l'os tibia se trouve dans la dépression sous le dos. Il renforce également la rate et soulage l'humidité, élimine l'humidité et la chaleur et est souvent utilisé pour traiter les affections dans lesquelles la rate est déficiente et ne transporte pas l'eau et l'humidité.

3、Yanglingquan pointCe point est situé sur la face externe du mollet, lorsque la tête du péroné se trouve devant la partie inférieure de la dépression. Il peut évacuer la chaleur et l'humidité, soulager le foie et la bile, et est souvent utilisé pour traiter les vomissements, la jaunisse, la constipation, la paralysie des membres inférieurs, l'hépatite, la cholécystite, l'ascaridiose biliaire et d'autres maladies.

4、Qu Chi PointLe point est situé à l'extrémité latérale de la ligne transversale du coude, le coude étant fléchi, lorsque le point médian de la ligne entre le ze ulnaire et l'épicondyle latéral de l'humérus. Il est capable de dissiper la chaleur, d'apaiser le feu et d'induire l'humidité. Il est souvent utilisé dans le traitement des maux de gorge, de la paralysie des membres supérieurs, des douleurs abdominales, des vomissements et de la diarrhée, de la dysenterie, de l'eczéma et de l'urticaire.

5、Superior Giant Hollow PointCe point est situé sur la face latérale avant du mollet, à 15 cm sous le nez du mollet, à un doigt horizontal du bord antérieur du tibia. Il peut évacuer la chaleur, soulager l'humidité et favoriser la laxité. Il est souvent utilisé pour traiter la douleur et la distension abdominales, les bruits intestinaux et la diarrhée, la dysenterie, la constipation, l'escarboucle intestinale et les douleurs des genoux et des tibias.

6. point Ju Xu inférieurLe point est situé sur le côté latéral antérieur du mollet, à 15 cm sous le nez du mollet, à un doigt transversal (majeur) du bord antérieur du tibia. Ce point permet également d'évacuer la chaleur, de soulager l'humidité et d'évacuer les selles. Son efficacité et le traitement fréquent des maladies sont similaires à ceux de l'insuffisance géante supérieure.

C. Points d'acupuncture pour chasser le vent et l'humidité

Le corps est envahi par les rhumatismes.Des douleurs légères et générales, de la fatigue, des douleurs articulaires graves, des douleurs de déambulation, surtout avec les changements de temps, et même des gonflements, des déformations, etc. des articulations.. Vous pouvez frictionner les points d'acupression suivants plus souvent au cours de la journée :

1. le point FengshiCe point est situé sur la ligne médiane de la partie latérale de la cuisse, 7 pouces au-dessus de la ligne transversale poplitée. Ou à l'extrémité du majeur lorsque la main est suspendue en position verticale. Il peut dissiper l'humidité du vent et est souvent utilisé pour traiter l'hémiplégie, la paralysie par impuissance des membres inférieurs, la névralgie cutanée fémorale latérale, le lumbago et d'autres maladies.

2、Shoulder's PointCe point est situé dans l'épaule, derrière l'épaule, lorsque le bras est en abduction, dans la dépression sous l'arrière du pic de l'épaule. Il peut dissiper l'humidité du vent et soulager les douleurs paralysantes. Il est souvent utilisé dans le traitement des douleurs de l'épaule et du bras, de la paralysie ou de la paralysie des membres supérieurs et de la périarthrite de l'épaule.

3、Knee Eye PointIls sont au nombre de deux, dans la dépression de part et d'autre du ligament patellaire ; l'œil intérieur est appelé œil intérieur du genou et l'œil extérieur est appelé œil extérieur du genou. Il est capable de dissiper le vent et d'éliminer l'humidité. Il est souvent utilisé dans le traitement des douleurs articulaires du genou, du vent du genou de la grue, des douleurs de la jambe et des mycoses du pied.

4, narines.Il se trouve dans le genou, dans la dépression latérale de la rotule et du ligament rotulien. Il est capable de chasser le vent et l'humidité et d'activer les méridiens et les collatéraux. Il est souvent utilisé dans le traitement des douleurs du genou, de la paralysie des membres inférieurs, de la flexion et de l'extension défavorables et des mycoses du pied.

IV. Points d'acupuncture pour réchauffer le froid et l'humidité

Les personnes souffrant de froid et d'humidité dans leur corps sont susceptibles de manifestervisage pâle ou sombre, membres froids, mains et pieds froids, douleurs abdominales et diarrhée, ou gonflement, rhume généralement facile avec écoulement nasal, langue pâle avec enduit blanc ou glissant, pouls fin ou creusé. Vous pouvez frictionner les points d'acupression suivants plus souvent au cours de la journée :

1. le point GuanyuanCe point est situé dans la partie inférieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, 3 pouces sous le nombril. Il est capable de réchauffer le yang et de transformer l'humidité, de nourrir et de renforcer. Il est souvent utilisé pour traiter les déficiences rénales et l'asthme, la spermatorrhée, l'énurésie, les troubles menstruels, la dysménorrhée, les douleurs abdominales, la diarrhée et d'autres maladies.

2, Shenzin Hole.Ce point est situé au milieu de l'abdomen du corps humain, au centre de l'ombilic. Il est capable de renforcer les soins de santé, de réchauffer le yang et de transformer l'humidité. Il est souvent utilisé pour traiter les membres froids, les œdèmes et les gonflements, le prolapsus, l'éjaculation, la constipation et l'incontinence urinaire.

3、Milieu du point d'épigmentationCe point est situé dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, 4 pouces au-dessus du nombril. Il est capable de renforcer la rate et l'estomac, d'évacuer l'humidité et d'induire une diurèse. Il est souvent utilisé pour traiter les douleurs d'estomac, les vomissements, la distension abdominale, la diarrhée, la jaunisse et d'autres maladies.

4, Point de reinCe point est situé dans la région lombaire, sous l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire, à 1,5 pouce du côté. Il peut réchauffer le yang et tonifier les reins, la diurèse et l'humidité, et est souvent utilisé pour traiter la spermatorrhée, l'énurésie, la diarrhée, la dysménorrhée, l'œdème et le lumbago.

5. acupoint ShimenCe point est situé sur la ligne médiane de l'abdomen, 2 pouces sous l'ombilic. Il est capable de réchauffer le yang et d'induire une diurèse, de traiter les œdèmes, la dysurie, la diarrhée et les bruits intestinaux.

V. Points d'acupuncture favorisant la rétention d'eau et réduisant les œdèmes

L'inondation du corps par l'eau et l'humidité se manifeste facilement.Œdèmes généralisés ou localisés, particulièrement visibles au-dessous de la taille, mictions peu abondantes, distension de l'estomac et de l'abdomen, selles molles, langue pâle à l'enduit blanc et glissant, pouls creusé.Pendant la journée, vous pouvez presser et frotter les points d'acupression suivants plus souvent :

1、Fuyao acupointCe point est situé sur la face interne du mollet, à 5 cm de Taixi, devant le tendon d'Achille. Il peut tonifier les reins, favoriser le yin, réchauffer le yang et favoriser l'eau. Il est souvent utilisé pour traiter la distension abdominale et la diarrhée, l'œdème et la dysurie.

2, Trou d'alimentation en eau.Ce point est situé dans la partie inférieure de l'abdomen, à 3 pouces sous l'ombilic et à 2 pouces de la ligne médiane antérieure. Il peut réchauffer le yang et favoriser l'eau, et est souvent utilisé pour traiter la distension et la douleur abdominales, la dysurie, la dyspareunie, la constipation, les irrégularités menstruelles et les hernies.

3, trous d'humidité.Ce point est situé dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, à 1 pouce au-dessus de l'ombilic. Il peut réchauffer le Yang, renforcer la rate et favoriser la diurèse. Il est souvent utilisé dans le traitement des douleurs abdominales, des bruits intestinaux et de la diarrhée, de l'œdème, de la compulsion et de la néphrite.

4, San Jiao Yu pointsCe point est situé dans la région lombaire, lorsque la première vertèbre lombaire se trouve sous l'apophyse épineuse, à 1,5 pouce du côté. Il est capable de réchauffer le yang des reins et d'induire l'humidité de l'eau. Il est souvent utilisé pour traiter la distension abdominale et les acouphènes intestinaux, les vomissements, les œdèmes, le tympanisme, l'énurésie et la rétention d'urine.

5, Trou de la vessie.Ce point est situé dans la région sacrée, à 1,5 pouce de l'arête sacrée moyenne et à plat sur le deuxième foramen sacral postérieur. Il est capable de faciliter l'écoulement des cours d'eau et est souvent utilisé pour traiter des maladies telles que la dysurie, l'énurésie, la diarrhée, la constipation et les fortes douleurs de la colonne lombaire.

Bonjour à tous.Chongqing China Kidney Health (en anglais)Je répondrai à cette question aujourd'hui ;

L'humidité corporelle est principalement classée en humidité froide et en humidité-chaleur, qui sont, dans une certaine mesure, différentes ;

Tout d'abord, examinons le froid et l'humidité, les personnes froides et humides sont généralement plus obèses, la plupart des personnes âgées, le froid et l'humidité restent principalement dans les méridiens, les articulations, les douleurs articulaires dans les membres, les douleurs au cou et à l'épaule, l'épaule gelée, les douleurs lombaires et d'autres symptômes ; l'humidité et la chaleur sont le plus souvent en relation étroite avec la rate et l'estomac, parce que la rate est la principale source d'humidité, les manifestations générales de la déficience de la rate sont un manque d'appétit, une digestion faible, des selles peu abondantes et ainsi de suite, ce qui est une manifestation de la rate et de l'humidité.

Par conséquent, ces symptômes montrent qu'il existe de l'humidité dans votre corps ; l'humidité doit être évacuée, de diverses manières, en suivant la méthode de la médecine chinoise pour éliminer l'humidité, il est recommandé d'utiliser la collection Oh !

Le fait de gratter souvent le corps en six points a un très bon effet sur l'élimination de l'humidité ;

Lièvre de mer (notamment l'espèce Aplysia kurodai)

Située sur la face interne de la cuisse, placez la paume de la main sur le genou et l'endroit où se terminent les extrémités des doigts du pouce est la mer de sang.

Effets : il peut aider les femmes à traiter les menstruations irrégulières et l'aménorrhée, à soulager l'eczéma, les démangeaisons cutanées, l'anémie et d'autres affections.

Acupoint Fenglong LI11, à l'extrémité latérale du pli du coude

L'acupoint Fenglong est un acupoint situé sur les membres inférieurs, sur le côté latéral avant de la jambe inférieure, 8 pouces au-dessus de la pointe de la cheville externe, 1 pouce à l'extérieur du point de la bouche striée, et à environ 2 doigts transversaux du bord antérieur de l'os du tibia, l'emplacement est l'acupoint Fenglong.

Effets : il peut dissoudre les mucosités et l'humidité et clarifier l'esprit, ce qui convient particulièrement aux personnes qui sont plus sujettes à l'humidité au début de l'automne. Il peut également aider à soulager les douleurs thoraciques et abdominales, les vomissements, la constipation, les vertiges, l'irritabilité, l'enflure du visage, l'enflure des membres et d'autres affections causées par les mucosités et l'humidité.

Acupoint Yinlingquan LI11, à l'extrémité latérale du pli du coude

Il est situé sur la face interne de la jambe, sous le genou, dans la dépression du bord inférieur du condyle médial du tibia, correspondant au point Yanglingquan du méridien Shaoyang du pied.

Effets : il a pour effet de renforcer la rate et d'induire l'humidité, de réguler le Qi et d'évacuer la chaleur, et constitue l'un des points importants pour éliminer l'humidité ;

cavité interne de l'estomac

Il est situé dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne abdominale moyenne, 4 pouces au-dessus du nombril.

Effets : il est bon pour soulager les ballonnements, les régurgitations, l'indigestion, la diarrhée et la constipation causées par l'humidité estivale de l'ambroisie.

cavité

Il est situé sur la face interne de la jambe inférieure du corps humain, à 3 pouces en ligne droite du point Yinlingquan, c'est-à-dire sur la ligne entre la pointe de la cheville intérieure et le point Yinlingquan, au bord postérieur de la face interne du tibia.

Effets : le point Di Ji est un point important pour faciliter la circulation des canaux d'eau, et peut traiter les maladies du méridien de la rate et le transport défavorable de l'eau et des grains.

alpha Ursae Majoris dans la Grande Ourse

Il est situé au milieu de l'abdomen, à deux pouces de l'ombilic, un à gauche et un à droite.

Fonction : ce point peut accélérer l'élimination de l'humidité et de la toxicité des matières fécales ; la pression et le pétrissage fréquents du point Tianshu peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, améliorer la fonction intestinale et accroître la circulation sanguine des muscles lisses intestinaux, ce qui est bon pour le traitement de la distension abdominale et des douleurs abdominales chez les adultes et de la diarrhée ou de la constipation chez les enfants.

Aujourd'hui je partage ici, si vous ne comprenez pas vous pouvez aussi m'envoyer un message privé, je vous souhaite d'être de bonne humeur tous les jours, d'être en bonne santé et heureux tous les jours !

La médecine chinoise estime que "toutes les maladies du corps humain commencent par de l'humidité, et qu'il est donc fondamental de se débarrasser de l'humidité pour que les cinq organes et les six intestins fonctionnent efficacement et soient à l'abri des maladies". En médecine traditionnelle chinoise, la lutte contre l'humidité est généralement basée sur la médecine chinoise. Bien entendu, il existe certaines méthodes sans médicaments, comme les points d'acupuncture de la médecine chinoise, qui permettent de pratiquer le massage, l'acupuncture, la moxibustion, le gua sha, les ventouses et d'autres méthodes pour dissiper l'humidité, notamment la moxibustion, le gua sha et les ventouses, qui sont les méthodes les plus courantes de déshumidification de la santé populaire. On considère que les points d'humidité sont des points de déshumidification, qu'est-ce que c'est en particulier ? En voici quelques-uns.

Quels sont les signes d'une forte humidité dans le corps ?

Avant de présenter les acupoints permettant de dissiper l'humidité, nous devons déterminer si nous avons besoin de dissiper l'humidité. Étant donné que seules les personnes ayant un niveau d'humidité élevé ont besoin de se débarrasser de l'humidité, vous devez voir si vous avez des indications.

En général, les personnes ayant un taux d'humidité élevé en sont atteintes :

• Mauvaise haleine, pas d'appétit, pas d'envie de manger ;
• Selles molles, collées à la cuvette des toilettes et sensation de ne pas pouvoir faire caca. Il peut également y avoir de la constipation ;
• Le visage est gras et sujet à l'acné ;
• Obésité, œdème, et beaucoup de personnes ayant un taux d'humidité élevé auront un ventre arrondi ;
• Lourdeur, courbatures et douleurs dans les membres, sensation que tout le corps est lié et ne peut faire aucun effort.

En fait, les points ci-dessus concernant l'été sont les plus évidents, le long été est juste le tournant de l'été et de l'automne, l'humidité est la plus répandue, donc plus de maladies humides, de blessures externes humides, en plus de la saison liée à l'autre, mais aussi avec notre travail, l'environnement de vie. En fait, le manque d'exercice, le fait de rester longtemps en position de travail, la tension musculaire du corps, mais aussi les ventilateurs, l'air conditionné, etc. de l'été ont un lien avec cette situation.

Introduction aux acupoints pour dissiper l'humidité

Les cinq principaux points du corps permettant de dissiper l'humidité de la tête aux pieds sont les suivants : les points Hundred Club, les points Great Vertebrae, les points Shen Que, les points Yangling Spring et les points Yongquan.

1. le point des cent réunions

Localisation : à l'intersection de la ligne médiane du sommet de la tête et de la ligne reliant les deux oreilles, à peu près au milieu du sommet de la tête. On peut toucher les oreilles avec chaque main. On étend ensuite la main vers le haut le long de la tête, et le point où les deux mains se rejoignent est le point Baihui.

Crédit photo : 3Dbody Anatomy

Le point Baihui se prête mieux à l'exercice consistant à serrer le bout des doigts, comme sur l'image, puis à les tapoter doucement du bout des doigts, comme une poule qui picore du riz, et il est recommandé de couper les ongles à cette occasion. Si vous avez du mal à accepter la méthode du tapotement, vous pouvez passer à la méthode de la pression et du pétrissage. Vous pouvez également utiliser la planche de Gua Sha au centre du point Baihui, gratter doucement dans toutes les directions, puis utiliser la planche de Gua Sha pour pointer doucement le point Baihui. Bien entendu, vous pouvez utiliser la moxibustion pour stimuler les points Baihui si la sécurité est garantie.

Ne tenez pas compte des cheveux qui se dégarnissent.

Il convient mieux aux personnes qui souffrent de vertiges, de gonflements et de douleurs dus à l'invasion de l'humidité, et qui ont l'impression de porter un chapeau lourd.

2. grand trou vertébral

Localisation : Lorsque nous inclinons la tête, nous utilisons nos mains pour sentir l'os proéminent à la jonction du cou et du dos, qui est en fait l'apophyse épineuse de notre septième vertèbre cervicale, et au bord inférieur de cette protubérance se trouve notre Grand Point Vertébral.

Crédit photo : 3Dbody Anatomy

Le point des grandes vertèbres est le point le plus classique d'élimination de l'humidité, vous pouvez le masser et le gratter, vous pouvez également effectuer le gua sha, vous pouvez également effectuer la moxibustion, les ventouses, la moxibustion, l'acupuncture, l'acupuncture et d'autres opérations. La chose la plus pratique à faire est de masser et de gratter : faire un poing avec les doigts, puis utiliser les articulations métacarpophalangiennes pliées pour masser et gratter cette position à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'elle soit légèrement chaude, et vous pouvez également utiliser la planche de Gua Sha ou la moxibustion, les canettes de feu et d'autres traitements de cette position, ces derniers pouvant nécessiter l'aide d'autres personnes.

La stimulation de ce point aura un bon effet, la plupart des cols blancs sont profondément affligés par ce tourment, vous pouvez essayer.

3. acupoint Shenque

Localisation : au milieu de l'ombilic, là où se trouve notre nombril.

Crédit photo : 3Dbody Anatomy

Il est plus approprié de traiter ce point avec le moxa, la moxibustion par le gingembre, et bien sûr vous pouvez frotter votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre, le soir au moment de vous coucher, ou après un repas ou avant d'aller à la selle.

Ce point est envahi par l'humidité, ce qui peut facilement entraîner une gêne au niveau de la rate et de l'estomac, des ballonnements, des selles collantes. Les femmes souffriront également de dysménorrhée, de douleurs froides au niveau de l'abdomen, de leucorrhée et d'autres problèmes courants.

4. le point Yinlingquan

Localisation : Yinlingquan est un point important pour dissiper l'humidité. Il est situé sur le côté médial de la jambe, dans la dépression juste en dessous de l'arrière du condyle tibial médial. En position assise ou couchée, palper en direction du genou, à la partie du grand os sur la face interne du genou.

Crédit photo : 3Dbody Anatomy

Vous pouvez masser, trouver le point après le massage du point, vous pouvez également utiliser la moxibustion du point, bien sûr, il y a aussi un bon choix de gua sha, vous pouvez utiliser la planche de gua sha pour presser le point, vous pouvez également utiliser la planche de gua sha pour accrocher l'écouvillon yinling spring où le pied taiyin spleen meridian, de la mer de sang au yinling spring aux trois yin jiao, aucune planche de gua sha ne peut être utilisée pour la pression du pouce du haut vers le bas de la poussée.

Lorsque ce point est envahi par l'humidité, des douleurs aux genoux, des maladresses aux deux pieds et des œdèmes apparaissent.

5. acupoint Yongquan

Localisation : sur la plante du pied, dans la dépression à l'avant du pied, dans le premier tiers de la ligne entre la tête de la ligne de couture des deuxième et troisième orteils et le talon du pied, dans la dépression devant le centre de la paume de la plante du pied pour trouver le point. Vous pouvez également faire rouler votre pied vers le bas jusqu'à la dépression du tiers avant du pied.

Crédit photo : 3Dbody Anatomy

Cette position peut être le pliage de l'index de la main, avec les jointures pour le massage, cette technique vous permettra de stimuler l'intensité de la plus grande, mais aussi pas facile à la fatigue de massage. Vous pouvez utiliser de l'eau chaude pour tremper vos pieds, puis tremper vos pieds tout en massant le point d'appui, vous pouvez également utiliser certains remèdes pour éliminer l'humidité et tremper vos pieds.

Outre la stimulation des acupoints, il existe d'autres moyens de se débarrasser de l'humidité qui valent la peine d'être essayés.

1. bain de pieds

Comme nous l'avons mentionné précédemment, le trempage des pieds est également utile pour éliminer l'humidité, soit directement avec de l'eau chaude, soit à l'aide de certaines recettes de trempage des pieds, telles que

Poria 30 grammes, Chen Pi 6 grammes, 6 grammes de Fahanxia, bambou 6 grammes, Citrus aurantium 6 grammes, réglisse grillée 6 grammes d'eau dans le pot avec un feu vif, mijoter lentement sur un feu doux pendant 30 minutes pour filtrer les scories pour prendre le jus du vent deux, chaque nuit sur l'eau chaude tremper les pieds. Il y a un effet sur la rate et l'humidité.

Bien entendu, il existe de nombreuses autres recettes de bains de pieds symptomatiques que vous pouvez trouver auprès d'un professionnel de la santé compétent pour les adapter à votre situation.

2. les boissons à base de thé qui éliminent l'humidité

Si vous devez de toute façon boire de l'eau, pourquoi ne pas préparer une boisson à base de thé pour vous débarrasser de l'humidité ?

• Infusion de thé Poria Utiliser directement un peu de Poria pour infuser de l'eau à boire
• Thé au patchouli 5 à 10 grammes de buis, d'écorce de mandarine et de patchouli dans de l'eau bouillante sont utiles en cas de ballonnements, de diarrhées et d'inconfort gastro-intestinal causés par l'humidité de l'été.
• L'eau brassée Huangbai et Cangzhu a pour effet de dissiper la chaleur et d'assécher l'humidité. Elle est utile pour les douleurs tendineuses causées par l'humidité et la chaleur, ainsi que pour les douleurs articulaires au niveau du genou.

Le thé de santé ne convient pas à votre propre combinaison et à la consommation à long terme, il est préférable de consulter un médecin professionnel en fonction de votre situation réelle avec le plus bénéfique pour votre conditionnement corporel.

3. l'exercice

Nous avons également mentionné que, du point de vue de la médecine moderne, la lourdeur de l'humidité est due au manque d'exercice et à une certaine fatigue musculaire posturale, de sorte qu'un exercice approprié peut contribuer à améliorer la circulation corporelle, à faciliter l'élimination de l'humidité, à renforcer l'organisme par un exercice raisonnable et à favoriser la digestion de la rate et de l'estomac. L'exercice peut nous permettre d'améliorer la lourdeur des membres, les douleurs au cou et aux épaules, les problèmes digestifs gastro-intestinaux, mais peut également nous aider à former des selles.

Vous pouvez choisir la marche, la marche rapide, la course à pied, le vélo, le tai-chi, le yoga, etc. en fonction de votre situation.

J'espère que ma réponse pourra vous être utile, si vous pensez qu'elle n'est pas mauvaise, veuillez me féliciter et ensuite la partager, si vous pouvez également me faire part de vos inquiétudes, je pense que c'est le plus grand soutien pour moi, merci !

"Les points d'acupuncture permettant de dissiper l'humidité dans le corps humain sont relativement nombreux, un grand nombre de points d'acupuncture peuvent être rationalisés pour obtenir de meilleurs résultats, mais il existe également un groupe de points d'acupuncture plus couramment utilisé, comme dans la région épigastrique, Neiting, le pied Sanli, Yinlingquan, Tianshu, Quchi, ce groupe de points d'acupuncture correspond au méridien de la rate, au méridien gastrique et à la veine Ren sur les points d'acupuncture. Pourquoi les choisir ? Parce que la rate et l'estomac sont des organes très importants dans le corps humain pour transporter et transformer l'eau et l'humidité, la décharge métabolique de l'eau et de l'humidité repose principalement sur la fonction de la rate et de l'estomac.

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Avez-vous tous appris ?

On entend souvent dire : mille froids faciles à enlever, une humidité difficile à faire disparaître. L'humidité est collante et trouble, comme de l'huile sur le visage.
L'humidité excessive dans le corps d'une personne l'empêche d'avoir le moral. Dans les cas les plus graves, elle affecte la qualité de vie.

Êtes-vous lourdement humide ou non ? Quels sont les symptômes d'une forte humidité ? Et comment se débarrasser de l'humidité ? Les pages qui suivent répondent à ces questions une à une.

Attention, s'il vous plaît !

Les éléments suivants sont des signaux de l'organisme qui

Un rappel que vous avez beaucoup d'humidité dans votre corps !

Tout d'abord, l'autotest d'humidité, vous en avez comptabilisé quelques uns ?

Selon la médecine chinoise, l'humidité est la première des maladies. D'une manière générale, elle se divise en "humidité interne" et "humidité externe". L'humidité externe est causée par l'humidité extérieure, tandis que l'humidité interne est généralement causée par des problèmes au niveau des organes internes.

Les symptômes d'humidité ne doivent pas être ignorés. Une intervention rapide peut permettre d'éviter des conséquences plus graves. En effetLa plupart des maladies du corps peuvent être transformées par l'humidité, et si l'humidité n'est pas éliminée, l'affection réapparaîtra sans cesse.

ii,Les trois principaux facteurs à l'origine d'un niveau élevé d'humidité

1. régime alimentaire irrégulier

Comme le dit le proverbe, la maladie entre par la bouche, le corps général de certaines maladies survient la plupart du temps à cause de problèmes diététiques causés par l'été, afin de figurer un moment de fraîcheur, et de manger quelques boissons froides, le froid dans le corps, mais n'est pas sorti à temps, il va blesser les organes internes du corps humain.

2. les mauvaises habitudes de vie

En été, il ne faut pas abuser de l'air conditionné, en hiver, il ne faut pas porter un seul manteau, il faut privilégier la chaleur, "l'hiver ne cache pas l'essentiel, le printemps sera malade", en outre, le sommeil doit également faire l'objet d'une attention particulière, car le sommeil est la base de la santé, parce que l'eau, la nourriture et la nourriture sont des éléments essentiels de l'organisme.Le sommeil est le moment où le corps humain se désintoxiqueSi les toxines présentes dans le corps ne sont pas éliminées à temps, cela entraînera des problèmes dans les organes internes et provoquera une humidité interne, ce qui entraînera de nombreux problèmes.

3. le manque d'exercice

L'exercice physique est généralement un bon moyen de se débarrasser de l'eau stagnante dans le corps par la transpiration, ce qui est un bon moyen d'éviter l'apparition d'une forte humidité. Les personnes dont l'alimentation, le travail et le repos ne sont pas trop réguliers, si elles ne font pas régulièrement de l'exercice, provoqueront l'invasion de l'humidité sur une longue période, ce qui constitue un grand danger caché pour l'apparition de maladies.

iii,Que dois-je faire pour éliminer l'humidité ?

La route est simple, la maladie est comme une montagne, vous voulez guérir rapidement, en plus des quelques points d'acupuncture principaux mentionnés ci-dessus, il est également important de développer des habitudes quotidiennes saines.

1. exercice physique modéré

Dans la vie moderne, de nombreuses personnes sont sédentaires en raison de leur travail, elles transpirent généralement très peu, ce qui favorise l'accumulation d'humidité dans le corps. Par conséquent, en dehors des heures de travail, il convient de faire plus d'exercice, de favoriser la circulation sanguine, d'accélérer l'évacuation de la sueur et de favoriser ainsi l'évacuation de l'humidité hors du corps.

2. manger des aliments qui chassent l'humidité

Si l'humidité est trop importante, les gens peuvent choisir certains ingrédients pour réguler l'humidité due aux infiltrations d'eau, la rate et l'estomac. Par exemple, les larmes de Job, les haricots rouges, la sauce et d'autres aliments ont un certain effet sur la rate et l'humidité, et sont souvent consommés pour favoriser l'évacuation de l'humidité du corps.

3. faire tremper ses pieds plus souvent

Le trempage des pieds est un moyen très bénéfique de préserver la santé, insistez sur le fait de tremper vos pieds avant d'aller vous coucher. Non seulement il favorise la circulation sanguine et vous aide à dormir, mais il est également très utile pour évacuer l'humidité dans le corps.

4. manger moins d'aliments gras

Les aliments trop gras ne sont généralement pas faciles à digérer, ils nourrissent donc souvent la rate et l'estomac, et en manger trop aggravera l'humidité dans le corps. Les patients souffrant d'une forte humidité doivent donc manger le moins possible pour éviter d'aggraver le problème.

5. boire moins de boissons glacées

Les boissons glacées sont des aliments froids, qui peuvent facilement entraîner un refroidissement de la rate et de l'estomac lorsqu'ils sont consommés, causant ainsi des problèmes tels qu'une augmentation de l'humidité.

6. se coucher moins tard

Les personnes qui se couchent souvent tard manquent généralement de sommeil, de sorte que la rate et l'estomac seront facilement endommagés en l'absence de repos. Les patients dont l'organisme est très humide verront leur situation s'aggraver considérablement s'ils se couchent souvent tard. Par conséquent, pour le bien de la santé, il faut se coucher moins tard et veiller à dormir suffisamment.

La méthode ci-dessus, si vous le dites.

Je comprends le raisonnement, mais je ne peux pas le faire.

Il y aura toujours des nuits sans fin.(jeux sans fin, drames sans fin)

des heures de travail interminables(clients sans fin, projets sans fin)
......

En tant que praticien de la médecine chinoise, nous ne pouvons à ce stade queVous donner un sourire à la "Mona Lisa". Six points d'acupression pour dissoudre l'humidité ont été préparés pour vous.Veuillez lire la suite.
Quatre, les six points majeurs de l'humidité

1. le point Fenglong

Localisation :

Sur la face antéro-latérale de la jambe, 8 pouces au-dessus de la pointe de la cheville, à l'extérieur de l'embouchure de la bande, à 2 doigts transversaux du bord antérieur du tibia (majeur).

Commentaires :

Le point Fenglong, attribué au méridien de l'estomac Foot Yangming, est également un point complexe du méridien de l'estomac. C'est également un point du méridien de l'estomac.Ce point peut communiquer avec la rate et l'estomac. La rate et l'estomac sont responsables du transport et de la transformation de l'eau et de l'humidité. Ce point a donc pour effet de renforcer la rate et de favoriser le qi, de dissiper l'humidité et de résoudre les mucosités.Il a pour effet de soulager la toux, de déclarer les poumons et de calmer l'asthme.

2, point Chengshan : légèrement forcer le coussinet des orteils vers le haut, le côté arrière du muscle du mollet flottant à l'extrémité du point Chengshan.

Méthode de massage : chaque matin au lever, étendez vos jambes hors du lit, de manière à ce que le point Chengshan repose sur le bord du lit, et balancez vos jambes d'un côté à l'autre afin de masser le point Chengshan.

Efficacité : Presser le point Chengshan, il y aura une douleur évidente, c'est parce que le corps a la cause de l'humidité ; presser et pétrir Chengshan pendant un certain temps, vous sentirez le corps légèrement chaud, c'est le méridien de la vessie sur le rôle du yang, le corps du mal de l'humidité, avec la température du corps légèrement élevée à l'extérieur pour s'échapper.

3, point chongquan : le point chongquan est l'un des points d'acupuncture communs du méridien rénal shaoyin du pied, il est situé dans le bas du pied, les pieds recroquevillés devant la dépression, à peu près lorsque le bas des lignes de suture des 2e et 3e orteils métatarsiens à la tête de l'extrémité et le talon de la ligne entre le premier 1/3 et le deuxième 2/3 du point d'intersection.

Méthode de massage : faire un clic matin et soir, pétrir chaque point pendant 3 à 5 minutes, en alternant les côtés, afin d'obtenir une sensation de douleur. Vous pouvez également utiliser la moxibustion après avoir trempé vos pieds dans de l'eau chaude, moxibustion pendant 15 à 20 minutes sur chaque point du pied.

Effets : l'invasion d'humidité au niveau de l'acupoint Yongquan peut entraîner des douleurs aux genoux, des rhumatismes, une fatigue générale et des gonflements. La pression régulière de ce point favorise le sommeil et est efficace pour traiter les vertiges, l'insomnie, les acouphènes, les maux de tête et les lombalgies causés par une insuffisance rénale.

4, le point de la grande vertèbre : l'apophyse épineuse de la septième vertèbre cervicale dans la dépression. La méthode d'acupuncture consiste à prendre un point fixe lorsque l'on s'assoit bas, le point est situé à l'extrémité inférieure du cou du corps, la septième vertèbre cervicale protubérance spinale de la dépression inférieure.

Méthode de massage : incliner la tête, croiser les doigts dans la zone des points vertébraux et frotter les points vertébraux d'avant en arrière avec les deux pouces en même temps, avec force, jusqu'à ce que les points vertébraux soient chauds.

Effets : le grand point vertébral est envahi par l'humidité, ce qui peut facilement provoquer des troubles au niveau de l'épaule et du cou, tels que des douleurs et des gênes au niveau de l'épaule et de la colonne vertébrale. La stimulation de ce point permet d'éviter les attaques du vent, du froid et de l'humidité et d'améliorer l'immunité.

5, point Shenque : le nom du point méridien, tiré du "Secret du Wai Tai". Il est également connu sous le nom de nombril, qishe et qihe. Il appartient au vaisseau Ren. Au milieu de l'ombilic, le centre de l'ombilic.

Méthode de massage : pétrissage de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre, vous pouvez également allumer des cônes de moxa sur les points de moxibustion ; ou appliquer de l'huile essentielle de moxa sur l'abdomen avec un sac d'eau chaude après des compresses chaudes ; ou l'utilisation d'une boîte de moxa, sera allumée et fixée dans l'abdomen pendant 20 minutes, en veillant à ce que la température ne soit pas trop chaude.

Effets : lorsque ce point est envahi par l'humidité, il provoque une gêne au niveau de la rate et de l'estomac, des ballonnements, des selles collantes. Les femmes sont également sujettes à des inflammations gynécologiques telles qu'une augmentation des leucorrhées et une diminution du flux menstruel. L'abdomen lui-même doit être maintenu chaud et la stimulation du point Shen Que permet de renforcer la rate, de dissiper l'humidité et de renforcer le corps.

6, point yinlingquan : prendre le point, faire un bon travail en position couchée ou assise, le condyle médial du tibia sous la dépression est l'emplacement du point yinlingquan.

Méthode de massage : point et clic principalement, chaque massage 100 ~ 160, 1 fois par jour le matin et le soir, peut également être utilisé pour fumer la moxibustion ici 3-5 minutes.

Effets : si ce point est envahi par l'humidité, des douleurs aux genoux, des lourdeurs dans les pieds et des difficultés à marcher apparaissent. La stimulation de ce point permet d'éliminer l'humidité et la chaleur et d'activer les méridiens, ce qui contribue à soulager la distension abdominale, la douleur au genou et d'autres désagréments.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !

1. le point Fenglong

Localisation : point du méridien Yangming de l'estomac du pied, situé sur le côté latéral antérieur du mollet, 8 pouces au-dessus de la pointe de la cheville externe, à deux doigts transversaux du bord antérieur du tibia.

Effets : réguler le qi de la rate et de l'estomac, dissiper l'humidité et résoudre les mucosités.

2、Foot Sanli

Localisation : point d'articulation du méridien du pied Yangming de l'estomac, un point clé pour les soins de santé, situé à 3 pouces sous l'œil du genou externe, à 1 doigt horizontal du bord antérieur du tibia.

Effets : en plus de réguler la rate et l'estomac, le vent et l'humidité, le pied Sanli peut également tonifier le milieu et favoriser le qi, soutenir le positif et éliminer le mal, et contribuer à renforcer le système immunitaire du corps.

3、Milieu du point d'épigmentation

Localisation : dans la partie supérieure de l'abdomen, sur la ligne médiane antérieure, 4 pouces au-dessus du nombril.

Effets : renforcer la rate en harmonisant l'estomac et en diminuant la rétention d'eau, convient aux personnes souffrant d'humidité et de stagnation, de plénitude et d'éructations dans l'estomac et la région épigastrique.

4、Qu Chi Point

Localisation : point d'articulation du méridien du gros intestin de la main Yangming, situé à l'extrémité latérale de la ligne transversale du coude lorsque le coude est complètement fléchi.

Effets : Drainer l'humidité et la chaleur dans le gros intestin, utilisé pour les brûlures anales, les selles jaunes, l'épuisement, peut également être utilisé pour traiter l'eczéma et d'autres maladies de la peau.

Bonjour à tous, le temps se réchauffe lentement ces jours-ci et beaucoup de gens aiment être au frais et dans l'humidité.10 personnes 9 humides, le froid et l'humidité s'enchevêtrent dans le corps, une centaine de maladies naissentL'humidité lourde qui pénètre dans votre corps au printemps et en été ne sortira pas d'elle-même, à moins que vous ne la forciez à le faire ! L'amener à l'automne et à l'hiver ne peut que devenir un gros problème !

Les points d'acupuncture les plus courants pour dissiper l'humidité sont le point Fenglong, le point Foot Sanli, le point Yinlingquan et le point Zhongshi. Le point Fenglong est un point important pour la transformation des mucosités ; les points Zhongcheng et Yinlingquan sont des points importants pour renforcer la rate et transformer l'humidité ; le point Shusanli est un point important pour renforcer la rate et favoriser le qi ; la rate et l'estomac sont des organes importants pour le transport et la transformation de l'humidité, et l'humidité ne peut être fondamentalement résolue que lorsque la rate et l'estomac sont forts et en bonne santé.

Par conséquent, le choix des points d'acupuncture ne doit pas seulement porter sur les points qui résolvent l'humidité, mais aussi sur ceux qui renforcent la rate et l'estomac. En général, il faut se reposer suffisamment, manger moins de graisses, de fritures et de sucreries.

Vous pouvez désintoxiquer votre corps en prenant un bain chaud. Une humidité excessive dans le corps peut être causée par un séjour dans un environnement humide ou être déclenchée par une consommation excessive d'aliments froids. Une forte humidité peut entraîner une insuffisance de la rate, ainsi que des douleurs articulaires et une obésité. L'exercice physique pendant la période de traitement peut également contribuer à la guérison.

Nous sommes heureux de répondre à vos questions !

L'humidité est l'un des six maux de la médecine traditionnelle chinoise, il y a l'humidité traumatique et l'humidité interne, qu'il s'agisse d'humidité externe ou interne, les principales manifestations du corps sont la lourdeur du corps, la fatigue, la tête lourde comme une enveloppe, ne pas penser à la nourriture, la bouche collante et sans goût, les selles molles, la langue grasse, ou même la langue, la mousse épaisse et grasse de la langue, et ainsi de suite.

Lorsque nous consultons le médecin, nous entendons souvent dire que nous avons une petite insuffisance de la rate, une humidité de la rate, que notre humidité est trop importante, que nous avons de l'humidité dans le Jiao inférieur, etc. Le médecin se base principalement sur les symptômes et les signes, regarde et sent la conclusion que le corps a de l'humidité, comme si l'humidité était devenue un phénomène courant dans la population actuelle, de nombreux médecins disent qu'il y a un pouls d'humidité, que l'humidité est trop lourde, etc. Cela dépend du niveau de certains médecins et de l'intention initiale, parce que certaines déficiences du yang, du qi, de la rate, le froid, etc., présentent des symptômes similaires, il faut alors les identifier soigneusement, puis tirer des conclusions, bien sûr, une partie des personnes ont la cause de la lésion de l'humidité de la maladie.

L'une des principales fonctions de la rate est le transport principal, dans lequel le transport de l'eau est l'une de ses fonctions de base, de sorte que la rate aura l'efficacité de l'eau pour dissiper l'humidité, et le méridien de la rate du pied Taiyin sur les points Yu peut jouer un rôle à cet égard, tels que le Gongsun, le Taibai, le Shangqiu, le Sanyinjiao, la vallée fuyante, la machine de terre, le yinlingquan, la mer de sang, etc. et souvent pétrir sur la rate et dissiper l'humidité est encore une certaine utilisation, mais la nécessité d'adhérer à cela. La méthode de pression et de pétrissage peut être généralement le pointage ou le pétrissage, bilatéral, chaque fois de cinq à dix minutes, au moins cinq fois par semaine.

N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires sur d'éventuelles lacunes !

Les personnes souffrant d'humidité ne se contentent pas d'appuyer souvent sur ces points, elles utilisent également la vieille méthode de la médecine chinoise pour se débarrasser de l'humidité.

Aux yeux de la médecine chinoise, l'humidité est une maladie plus difficile à traiter. De nombreux médecins chinois ne savent plus où donner de la tête face à cette maladie, pensant que l'humidité ne peut tout simplement pas être éliminée. En fait, il n'est pas si difficile de se débarrasser de l'humidité, non seulement en massant les acupoints, mais aussi en utilisant les méthodes de l'ancienne médecine chinoise pour la réguler.

Quels sont donc les points à masser régulièrement pour soulager l'humidité ?

1. point central de la cavité

Le point médio-épigastrique est situé sur la ligne médiane de notre abdomen vers le haut, quatre pouces au-dessus du nombril. Vous pouvez utiliser la paume de votre main ou le bout de vos doigts pour presser et pétrir ce point dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 3 minutes matin et soir. Si vous pressez et pétrissez ce point régulièrement, il est bon pour la rate et l'estomac, il peut renforcer la rate et ouvrir l'estomac, et il a également pour effet d'éliminer l'humidité. Ce point est idéal pour les personnes souffrant d'une forte humidité, d'une distension de l'estomac et d'un hoquet fréquent, alors regardez l'image pour trouver la bonne position.

2, Trou de jardin intérieur.

L'acupoint Nei Ting est en fait très facile à trouver, il est situé sur le dos de nos pieds, à l'emplacement exact des deuxième et troisième orteils vers le haut. Vous pouvez vous allonger pour masser ce point, chaque massage durant environ 2 minutes, chaque jour pour insister sur la pression. La médecine chinoise dit que ce point est l'évangile des patients de l'estomac, le masser souvent peut soulager les symptômes du feu de l'estomac, mais aussi pour soulager la mauvaise haleine, la constipation et l'acidité, si souvent ah le massage, mais aussi peut jouer un rôle dans l'élimination de l'humidité et de la chaleur. Chaque jour, lorsque vous avez le temps de vous masser, le massage peut être très bon pour soulager la rate et l'inconfort de l'estomac.

3. le point Tianshu

Le point Tianshu, en médecine chinoise, est relié aux méridiens de l'estomac de notre corps, souvent des mots de massage, peut aider à draguer les intestins et soulager les symptômes de la constipation, les personnes en perte de poids peuvent souvent masser, la pression intestinale est faible, la graisse du corps ne s'accumulera pas en un morceau. Il est situé de part et d'autre du nombril, soit la largeur de trois doigts, vous pouvez voir l'image du schéma. Si vous avez le temps, vous pouvez tapoter doucement ce point pendant 5 à 10 minutes par jour, le massage deux fois par jour est très bon pour le tractus gastro-intestinal, mais il faut masser longtemps pour jouer un rôle.

Comme vous le savez, le processus de massage des acupoints pour soulager la pression sur la rate et l'estomac afin de se débarrasser de l'humidité prend beaucoup de temps. Si les personnes souffrant d'une forte humidité comptent sur le massage de ces points pour se débarrasser de l'humidité, c'est un peu irréaliste, ce qui peut retarder l'état, c'est l'état de la rate et de l'estomac et les symptômes de l'humidité qui s'aggravent, et bien souvent nous oublions de masser.

Les anciens médecins chinois utilisent souvent cette méthode pour se débarrasser de l'humidité et réguler la rate et l'estomac, faire bouillir de l'eau, y mettre des tranches d'aubépine, des graines de coix sèches frites, des feuilles de lotus, de l'essence jaune et du poria, etc., décocter et boire, rincer et boire deux fois par jour pour soulager l'humidité et réguler la rate et l'estomac, l'humidité et les personnes lourdes, puis masser ces acupoints pour aider à soulager le problème.