Comme nous le savons tous, le foie est un organe du corps humain doté de fonctions métaboliques, et il joue un rôle à part entière dans l'organisme pour la désoxydation, le stockage du sucre hépatique, la synthèse des protéines sécrétoires, etc. L'approvisionnement en sang du foie est très riche, le volume sanguin du foie équivaut à 14 % du volume total du corps, de sorte que le rôle du foie dans le non-fonctionnement est très important, et ne peut être pris à la légère ! Mais dans de nombreux cas, certaines mauvaises habitudes des gens nuisent à notre foie d'une manière ou d'une autre. Vous avez dû deviner qu'il s'agit de l'alcool, mais le petit fruit d'aujourd'hui n'est pas pour dire que l'alcool fait mal au foie, le petit fruit pour vous parler des autres mauvaises habitudes qui font mal au foie, pour voir rapidement si vous avez été touché !

[1] Consommation excessive de sucre

La consommation d'aliments trop riches en sucre est non seulement facile à convertir en graisse stockée dans le foie, ce qui provoque une stéatose hépatique, mais elle entrave également la sécrétion d'enzymes dans le tractus gastro-intestinal, ce qui affecte l'appétit et aggrave les flatulences gastro-intestinales ; nous devrions donc consommer moins d'aliments riches en sucre, tels que le chocolat, les desserts, etc.

[2] Aimer la nourriture épicée

Les aliments épicés et stimulants peuvent stimuler la muqueuse gastrique et augmenter la sécrétion d'acide gastrique, augmentant ainsi la charge sur le foie, en particulier lorsque les patients atteints d'hépatite en consomment, cela aggravera la charge sur le foie et induira des hémorragies gastro-intestinales, de sorte que les gens devraient manger moins d'aliments épicés et stimulants, tels que le piment, l'huile de sésame, la moutarde, etc.

[3] Consommation fréquente d'aliments transformés

Les aliments transformés contiennent des conservateurs et des additifs alimentaires et, lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités, ils aggravent la capacité de détoxification et de métabolisme du foie, augmentant ainsi la charge sur le foie et provoquant des lésions hépatiques, de sorte que les gens devraient manger moins d'aliments transformés.

[4] Consommation excessive de nitrites

Il a été constaté que le nitrite peut synthétiser de la nitrosamine dans l'estomac, le transformant ainsi en un puissant carcinogène chimique et induisant un cancer du foie. Les gens devraient donc manger moins d'aliments contenant du nitrite, tels que la choucroute, les cornichons et le poisson salé.

En fait, tant qu'il n'y a pas d'excès, il n'y a pas trop d'effet, alors les petits fruits recommandés pour la santé du foie et la protection du foie sont à boire, de sorte que vous pouvez facilement protéger votre foie tous les jours !

Soupe aux oreilles de bois et aux dattes rouges (par Unlike Leo June)

ingrédients principaux (dans une recette de cuisine)

Champignon noir 100g

10 dattes rouges

ingrédients auxiliaires

utilisation d'eau propre

étape par étape

1) Faire tremper les champignons noirs à l'avance, faire tremper les dattes rouges pendant une dizaine de minutes et les laver.

2. le champignon noir trempé, le déchiqueter en petits morceaux

3. ajouter une quantité suffisante d'eau dans la casserole pour la faire bouillir, y verser le champignon noir, laisser mijoter à feu moyen-doux pendant environ 20 minutes.

4. ajouter des dates

5) Couvrir et poursuivre la cuisson pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

6) Retirer de la poêle, ajouter un peu de sucre brun si vous l'aimez sucré !

Il est également important de rester heureux et d'avoir une routine régulière.

J'aimerais féliciter le rédacteur en chef de ❤️.

D'autres excellentes recettes vous attendent la prochaine fois~

Au revoir.

Pour plus de recettes, téléchargez l'application Douguo ou le site Douguo Gourmet.

En ce qui concerne les autres affections susceptibles d'endommager le foie en dehors de la consommation d'alcool, il devrait y en avoir beaucoup plus que quatre.La première étape de la prévention des maladies du foie consiste à contrôler les facteurs de risque : consommation excessive chronique d'alcool, tabagisme, hépatite virale (principalement l'hépatite B), cirrhose, cholestase, médicaments ou toxines chimiques, troubles immunitaires, infections parasitaires, carences en micronutriments (faible teneur en sélénium, molybdène, manganèse, zinc, et forte teneur en fer, nickel et arsenic), contamination de l'eau de boisson, troubles héréditaires et métaboliques, pour n'en citer que quelques-uns. Pour illustrer ce point, parlons de quatre des facteurs de risque les plus courants des maladies du foie dans l'environnement de vie du pays.

1) Hépatite virale : le virus de l'hépatite B est la cause la plus fréquente, suivi par l'infection par le virus de l'hépatite C. La progression de l'hépatite vers la cirrhose peut être aussi courte que quelques mois ou aussi longue que plusieurs décennies. Les hépatites A et E n'évoluent généralement pas vers la cirrhose.

2, aflatoxine : le rapport d'enquête épidémiologique de la Chine suggère que l'incidence élevée du cancer du foie est due à des aliments susceptibles d'être contaminés par l'aflatoxine sur la côte sud-est des régions chaudes et humides, en particulier à la consommation fréquente de maïs et d'huile d'arachide contaminés par l'aflatoxine.

3, cholestase : toute cause d'obstruction biliaire intrahépatique et extrahépatique, cholestase persistante, peut survenir et évoluer vers une cirrhose biliaire, il convient de prêter attention au traitement de la maladie d'origine.

4,Médicaments et poisons chimiques : l'hépatite toxique peut être causée par l'utilisation à long terme de médicaments nocifs pour le foie ou par l'exposition à des poisons nocifs pour le foie.

En connaissant ces facteurs de risque, nous pouvons également cibler des mesures préventives. Les mesures spécifiques sont les suivantes :

1. la vaccination contre l'hépatite B : elle est importante pour le pays.

2) Interdire les aliments moisis : cet aspect est particulièrement important dans les zones où les aliments sont susceptibles de ne pas être changés.

3、Arrêter de boire : l'arrêt de la consommation d'alcool est très important pour de nombreux patients atteints d'une maladie du foie qui aiment encore boire, car la consommation d'alcool à long terme peut également provoquer d'autres maladies.

4, le traitement des maladies primaires : pour de nombreux patients souffrant de lésions hépatiques en raison d'autres maladies causées par des lésions hépatiques, le traitement de la maladie primaire devient très important.

5) Attention aux patients à haut risque : pour les patients présentant une prédisposition génétique élevée, il est important de procéder à des examens hépatiques réguliers à un certain âge.

En conclusion, une bonne prévention et un bon traitement des maladies du foie sont une bonne chose pour les individus et pour le pays. Dans le même temps, il existe de nombreux aspects de la prévention des maladies du foie qui ne se limitent pas à ces quatre domaines.

Pour plus d'informations sur la santé, veuillez consulter le site du Dr Zhang Zhiying.

Merci pour l'invitation. Outre l'alcool, voici une liste d'autres mauvaises habitudes qui nuisent au foie.

1、Se coucher souvent tard

Cette mauvaise habitude doit être sur la liste, parce qu'il y a trop de gens touchés. Mais savez-vous que nous dormons, le corps humain va commencer le mode d'auto-réparation, si vous restez souvent debout tard, cela conduira à une baisse de la résistance, affectant l'auto-réparation du foie, le temps ne peut que nuire au foie.

Selon la médecine chinoise, "en se couchant, le sang retourne au foie". Lorsque l'on s'allonge pour dormir, le sang afflue davantage vers le foie, ce qui nourrit le cœur. Pour nourrir le foie, il faut donc d'abord s'assurer d'un sommeil adéquat.

2. un effort prolongé

Cela n'est pas considéré comme une mauvaise habitude, après tout, personne ne veut s'épuiser délibérément. Mais le surmenage à long terme, la surcharge musculaire, entraînera en effet une baisse de la résistance, ce qui se traduira par des lésions hépatiques. Il ne faut donc pas travailler trop dur, il faut aussi se reposer, c'est la combinaison du travail et du repos qui permet de lutter longtemps.

3、Trop friands de viande et pas assez de légumes

Manger trop gras, trop sucré et trop épais risque fort de provoquer une stéatose hépatique. Selon la médecine chinoise, il faut manger plus de légumes pour nourrir et protéger le foie. Ainsi, ceux qui aiment toujours les gros poissons et la viande devraient essayer de manger de la viande et des légumes.

4. des crises émotionnelles et une humeur maussade

Nous avons tous entendu l'expression "la colère fait mal au foie", les personnes ayant un tempérament court conduiront à l'incendie du foie, l'accumulation à long terme, ne peut que nuire au foie. De plus, un plus grand nombre de personnes, en particulier les femmes, aiment bouder, la dépression émotionnelle, mais aussi la stagnation du qi du foie, les étourdissements légers et les maux de tête, l'oppression thoracique et la douleur thoracique, la cause lourde d'une variété de nodules, et même de tumeurs. C'est pourquoi on dit que la santé du premier cœur en est la raison.

5. l'usage indiscriminé de drogues

En particulier, de nombreux médicaments occidentaux endommagent le foie et les reins s'ils sont pris pendant une longue période. J'ai vu des personnes d'âge moyen et des personnes âgées acheter divers analgésiques pour elles-mêmes lorsqu'elles souffraient de douleurs au dos et aux jambes, et par conséquent, elles souffraient d'un gonflement du visage et des membres inférieurs. D'autres médicaments occidentaux, tels que les antibiotiques et certains médicaments occidentaux pour le système digestif, peuvent, en cas d'abus, nuire gravement au foie et même provoquer une hépatite médicamenteuse.

6. se réveiller le matin et se retenir d'uriner

De nombreuses personnes se réveillent le matin et ne veulent pas encore aller aux toilettes, surtout les week-ends, surtout en hiver, elles veulent rester au lit un peu plus longtemps, donc elles se retiennent d'uriner. L'urine du matin contient beaucoup de toxines issues du métabolisme musculaire. Si l'on se retient souvent d'uriner, les toxines reviendront, ce qui aggravera le fardeau du foie et provoquera une maladie hépatique.

La meilleure façon de prendre soin de votre foie est de changer ces habitudes à temps.

Enfin, je vous propose quelques recettes de soutien au foie plus courantes.

I. Feu du foie : thé au chrysanthème et à l'épine-vinette

L'une des caractéristiques du feu du foie est la sécheresse des yeux. La médecine chinoise utilise couramment une recette de thé pour nettoyer le foie, appelée thé de chrysanthème et de wolfberry, qui consiste à boire de l'eau gazeuse de chrysanthème et de wolfberry, dont les travailleurs ont particulièrement besoin.

Deuxièmement, la stéatose hépatique : thé de feuilles de mûrier déshuilées

Thé Pu-erh, 25g de yuzhu, 15g de feuille de lotus, 15g de feuille de mûrier, 15g de danshen, 7,5g de bâton de cannelle, 7,5g de bardane. Décoction.

III. la dépression hépatique : des pilules faciles à prendre

La stagnation du qi du foie, qui se traduit par une dépression, des douleurs thoraciques et hypocondriaques, des vertiges, une perte d'appétit et d'autres symptômes, peut être traitée par les "pilules libres", un médicament chinois breveté, qui vise spécifiquement à soulager le foie et à lutter contre la dépression.

C'est tout ce que j'ai à dire sur ma réponse, je vous souhaite à tous un foie heureux et sain.

Lao Wang est un de mes amis, il est depuis longtemps dépendant de l'alcool, chaque jour trois repas par jour, il ne peut pas manger, mais doit boire. .....

Avant l'âge de 50 ans, il aurait dû boire, ce qui a entraîné une cirrhose du foie et une mort prématurée !

I. Dommages au foie causés par l'alcool

La consommation d'alcool, en particulier l'alcoolisme, peut provoquer une cirrhose du foie et peut également conduire à un cancer du foie, donc l'alcoolisme à long terme ou le fait de boire beaucoup d'alcool, en particulier un niveau élevé d'alcool, n'est pas bon pour le foie. Lorsque l'on injecte de l'alcool à un rat, celui-ci développe rapidement une cirrhose du foie ; nous avons également constaté que de nombreuses personnes autour de nous ont fini par souffrir d'une maladie du foie à cause de l'alcoolisme, et à part cet ami, vous vous souvenez peut-être que l'année dernière, l'humoriste Shi Shengjie et le chanteur Zang Tianshuo sont morts d'une maladie du foie due à l'alcoolisme. La consommation d'alcool, en particulier l'alcoolisme, est donc très dommageable pour le foie.

Outre la consommation d'alcool, de nombreuses autres mauvaises habitudes peuvent nuire à votre foie :

II. l'usage inconsidéré de drogues

Certains médicaments sont hépatotoxiques, comme le tétrachlorure de carbone, le chloroforme, le phosphore, l'antimoine, les agents arsenicaux, etc., qui peuvent souvent détruire le système enzymatique des cellules hépatiques, provoquer des troubles métaboliques, ou inhiber le processus de phosphorylation oxydative et réduire la production d'ATP, entraînant la dégénérescence et la nécrose des hépatocytes ; certains médicaments, comme la chlorpromazine, l'acide p-aminolénique, l'isoniazide, certains médicaments iodés et les antimicrobiens (par exemple, la tétracycline), même à des doses thérapeutiques, peuvent provoquer des lésions hépatiques chez un petit nombre de personnes. de lésions hépatiques. Il est donc important de surveiller la fonction hépatique lors de la prise de ces médicaments.

En plus de ces médicaments qui peuvent directement provoquer des anomalies de la fonction hépatique, il existe de nombreux autres médicaments qui sont métabolisés par le foie. Nous devons donc demander l'avis d'un médecin lorsque nous prenons un médicament, qu'il s'agisse de médecine occidentale ou de médecine chinoise, afin de ne pas nuire au foie, de ne pas faire de surdosage et de ne pas être réutilisé, et toutes ces habitudes médicamenteuses peuvent nuire au foie.

III. consommation d'aliments non frais ou moisis

L'aflatoxine se trouve dans les grains moisis, la chimio, le maïs et les haricots. La DL50 de l'aflatoxine b1 est de 0,36 mg/kg de poids corporel, ce qui appartient à la gamme des poisons extraordinairement toxiques, et elle provoque un empoisonnement humain principalement en endommageant le foie, en provoquant une hépatite, une cirrhose et une nécrose hépatique.

IV. l'obésité

Les personnes obèses sont plus susceptibles d'être accompagnées d'une stéatose hépatique, qui concerne près de 30 % des adultes en Chine. Nous savons que la stéatose hépatique peut devenir cancéreuse si elle n'est pas activement contrôlée : stéatose hépatique → stéatohépatite → fibrose hépatique → cirrhose → cancer du foie. Certaines études montrent que les patients atteints d'un cancer du foie causé par une stéatose hépatique ont une période de survie plus courte et ont moins de chances de recevoir une greffe de foie.

V. Infections

La Chine est un pays où sévit l'hépatite, en particulier l'hépatite B. Les lésions hépatiques peuvent être causées par une infection par des virus de l'hépatite, tels que le virus de l'hépatite B, le virus de l'hépatite C, le virus de l'hépatite A, etc. Par ailleurs, Schistosoma haematobium, Schistosoma huajiensis, les amibes, la leptospirose, les bactéries et les virus peuvent provoquer des lésions hépatiques.

VI. la compréhension du foie par la médecine chinoise

Le Su Wen dit : "La grande colère est la forme d'extinction du qi, et le sang菀于上, si bien que les gens font des syncopes." La colère blesse le foie, le foie perd son détachement, le qi du foie viole la rate, la rate perd son transport, et l'estomac perd sa réceptivité, ce qui entraîne une indigestion, une perte d'appétit, etc. Le drainage principal du foie, dans la volonté de la colère, de sorte que la colère est facile à blesser le foie. Par conséquent, la colère, l'irritabilité, la fureur et d'autres émotions auront également un impact sur le foie.

Par conséquent, si le qi du foie est stagnant, l'humeur est déprimée, maussade et le tai hui bon ; si l'ascension du foie est trop importante, le yang du foie est exubérant ou le feu du foie est exubérant, ce qui peut se traduire par des manifestations anormales d'exubérance mentale, d'irritabilité, etc.

On entend souvent dire que la colère fait mal au foie, et c'est probablement le cas.

En bref, la consommation d'alcool à long terme, en particulier l'alcoolisme, nuit certainement au foie, mais ce n'est pas tout : l'usage inconsidéré de drogues, la consommation d'aliments non frais, l'obésité, l'hépatite, le manque d'attention, le manque d'entrain, etc.

C'est une question intéressante à poser ! Tout d'abord, le foie est le plus grand organe solide de la cavité abdominale de notre corps et remplit des fonctions importantes telles que l'hématopoïèse et la détoxification.

Or, notre foie a trois peurs : 1) manquer d'oxygène ; 2) être blessé ; 2) être empoisonné.

1 peur de l'hypoxie.Les cellules hépatiques sont moins tolérantes à l'hypoxie, c'est pourquoi, dans le foie, l'artère hépatique et la veine porte sont nécessaires pour assurer un apport sanguin important.

2 Peur d'être blessé.Le foie étant gros et fragile, il est très sensible aux blessures en cas de collision violente et, dans les cas les plus graves, il peut provoquer la mort par choc hémorragique. C'est pourquoi le foie est toujours protégé en se cachant à l'intérieur de la paroi thoracique et du diaphragme, dans la partie supérieure droite de l'abdomen.

3 Peur d'être empoisonné.De nombreux médicaments ont des effets secondaires qui endommagent le foie. En plus de ces lésions chimiques du foie, les virus sont très susceptibles d'attaquer notre foie et de provoquer une hépatite virale.

L'alcool "blesse le foie" devrait faire partie des lésions chimiques du foie, dont les principales manifestations sont la stéatose hépatique, le foie alcoolique, l'hépatite, la cirrhose et le cancer du foie.

Quelles sont donc les autres mauvaises habitudes qui nuisent davantage à votre foie que la consommation d'alcool ?

Il faut dire qu'il y en a beaucoup, je ne cite que 3 mauvaises habitudes "hépatiques", à titre de référence.

Les bagarres et les rixes sont de mauvaises habitudes qui sont plus néfastes pour le foie que la consommation d'alcool.

Tout d'abord, provoquer des troubles et des bagarres est souvent une mauvaise habitude qui "fait plus mal au foie" que la consommation d'alcool.

En raison de la provocation et des combats, il est inévitable de danser avec des armes à feu et des bâtons, des collisions et des extrusions, ce qui entraîne des coups de couteau, des blessures par arme à feu, des blessures contondantes, etc. et il est très facile d'avoir des blessures au tube borgne et des blessures pénétrantes au foie.

Comme le dit le proverbe, il n'y a pas de légèreté dans les combats, et il est tout à fait normal que des personnes meurent d'une hémorragie directe du foie et d'une rupture de la rate après un combat à l'œil rouge.

La toxicomanie est une mauvaise habitude qui est encore plus néfaste pour le foie que la consommation d'alcool.

Deuxièmement, la toxicomanie est également considérée comme une mauvaise habitude plus dommageable pour le foie que la consommation d'alcool.

D'une manière générale, la grande majorité des toxicomanes qui consomment des drogues depuis longtemps ont une hépatite combinée.

Cela est dû à l'hépatite due aux drogues. Les drogues, telles que la méthamphétamine, l'héroïne et d'autres métabolites dans le corps, causées par une consommation à long terme de dommages au foie, peuvent produire une hépatite aiguë et chronique, entraînant une nécrose hépatocellulaire, une stase biliaire, une hépatite chronique, une cirrhose, etc. et, dans les cas graves, peuvent mettre la vie en danger et être fatales.

Mener une vie impure est une mauvaise habitude qui est encore plus néfaste pour le foie que la consommation d'alcool.

Enfin, la malpropreté est une mauvaise habitude qui est encore plus néfaste pour le foie que la consommation d'alcool.

Un tel mode de vie est très propice à l'infection par des virus et au développement d'une hépatite infectieuse, telle que l'hépatite A, B, C, D, E, cinq types de virus de l'hépatite, le développement de ces hépatites virales est susceptible d'entraîner une hépatite, une cirrhose du foie, un cancer du foie.

Outre les trois types de mauvaises habitudes susmentionnées, d'autres facteurs tels que la fatigue, le fait de se coucher trop tard, l'exposition excessive à des produits chimiques, etc. sont autant de mauvaises habitudes "hépatiques".

En conclusion : il existe de nombreuses mauvaises habitudes qui sont plus nocives pour le foie que la consommation d'alcool, au moins les combats, la toxicomanie et la malpropreté sont des mauvaises habitudes qui sont plus nocives pour le foie que la consommation d'alcool.

Êtes-vous d'accord avec moi ?

Mise à jour quotidienne des points chauds de la santé, des points de douleur médicaux ; si ce que je dis, est exactement ce que vous pensez, alors s'il vous plaît aimez, retweetez, suivez Zhu Xiaojun a dit santé !

Note spéciale : Tous les médicaments recommandés dans la section des commentaires doivent être essayés avec prudence et ne doivent pas être achetés avec un appel !

La consommation d'alcool, en particulier sur une longue période, ou une consommation excessive sur une courte période, peut entraîner une maladie alcoolique du foie. L'examen physique révèle souvent des élévations de l'alanine aminotransférase, de la glutamine aminotransférase et de la glutamyl transpeptidase. Avec le temps, cela peut conduire à une maladie alcoolique du foie gras, à une hépatite alcoolique, voire à une cirrhose et à un cancer du foie.

S'il est facile de se rappeler que l'alcool endommage le foie, certaines mauvaises habitudes peuvent ne pas être reconnues et appréciées, ce qui peut avoir des effets potentiels encore plus néfastes pour le foie d'une personne au fur et à mesure de l'évolution de la maladie.

aliments

Les aliments moisis peuvent contenir de l'aflatoxine B, un agent cancérigène pour le cancer du foie. Toutefois, ce type d'aliments n'entraîne pas soudainement le développement d'un cancer du foie, auquel cas les gens seraient sur la défensive. Le cancer du foie est un processus chronique qui se produit sans que l'on s'en rende compte. La consommation régulière de maïs moisi, d'arachides, de soja et d'autres aliments augmente le risque de cancer du foie.

Ce n'est pas tant que le fait de laver ces aliments élimine ces risques, mais plutôt qu'ils doivent être jetés dès que des moisissures sont détectées. Après tout, dans les conditions de vie actuelles, jeter ces aliments ou ne pas les consommer ne conduira pas immédiatement à la pauvreté.

cours supérieur d'une rivière

Certaines régions ont encore l'habitude de boire l'eau des rivières et des étangs, et l'incidence des cancers de l'estomac et du foie y est très élevée, ce qui est étroitement lié aux substances cancérigènes contenues dans ces sources d'eau.

Dans la mesure du possible, il convient de rénover les sources d'eau et d'améliorer les installations de distribution d'eau, ou de filtrer l'eau potable de plusieurs manières. Il faut également faire bouillir l'eau pour la boire. S'occuper du système d'égouts et, s'il n'y a pas de conditions, essayer de pouvoir boire de l'eau minérale propre.

immobile

L'immobilité est en fait de la paresse, la paresse de faire de l'exercice et la paresse de marcher. À cause de la paresse, l'énergie excédentaire n'est pas consommée, elle est stockée sous forme de graisse dans le corps, et la graisse stockée dans le foie devient de la stéatose hépatique. Que l'on boive de l'alcool ou non, on peut avoir une stéatose hépatique, que l'on soit obèse ou non, la stéatose hépatique n'est pas un problème.

Bougez ! Environ 30 minutes d'exercice par jour suffisent. Il n'y a pas de règle selon laquelle l'exercice doit être épuisant ou ressembler à celui d'un athlète, et il n'est pas non plus nécessaire d'acheter un tapis roulant ou quelque chose de ce genre pour être à la mode. L'exercice peut être pratiqué dans n'importe quel contexte de votre vie, et apprenez à vous amuser pour vous y habituer.

être utilisé pour

Les habitudes alimentaires sont primordiales. Mélangez la viande et les légumes, utilisez des aliments protéinés contenant peu d'huile animale comme base de vos recettes, mangez plus de légumes et de fruits et augmentez votre consommation de fibres. Essayez de ne pas manger d'aliments gras, mangez moins de barbecue, de hot pot, de hamburgers et d'autres aliments vides.

Dans la vie, certaines personnes sont particulièrement frugales, prennent des repas pour finir la soupe de légumes, ou utilisent la soupe de légumes avec du riz. En fait, la soupe de légumes n'a aucune valeur nutritive, la soupe de légumes est la plus riche en huile et en sel. Boire de la soupe de légumes équivaut à une consommation excessive de ces substances et peut augmenter le risque d'hypertension, de diabète, d'obésité et d'autres maladies métaboliques.

le reste

D'autres mauvaises habitudes qui ont un impact sur les maladies du foie comprennent des facteurs psychologiques, tels que la suppression à long terme de la personnalité, l'amour de l'œil de bœuf, l'anxiété et d'autres formes de mauvaise psychologie. Une autre mauvaise habitude est que lorsqu'une personne découvre qu'elle a un problème de foie, elle pense immédiatement à prendre des médicaments, en particulier une variété de médicaments qui n'ont pas été certifiés comme étant sûrs, comme une variété de remèdes à base de plantes.

court

Le dicton selon lequel l'alcool nuit au foie est bien connu, et c'est effectivement le cas. La première règle à suivre pour garder son foie en bonne santé est donc d'arrêter de boire, puis de réduire les aliments gras et salés, les viandes grillées et transformées, ainsi que toutes sortes de malbouffe.

Il est très important d'être plus strict sur le choix des aliments et de l'eau potable, de ne pas boire l'eau des rivières et des étangs, de ne pas manger d'aliments moisis, d'avoir un bon régime alimentaire, de ne pas se coucher tard, etc.

Je suis un clinicien qui aime la science, voir des patients, consulter, répondre à des questions, résoudre des énigmes, vulgariser les connaissances médicales et faire l'expérience du pouvoir des mots chaleureux au milieu de mon travail clinique pressé !

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1. manger trop de sucre

Il est naturel que les enfants soient friands de sucreries, mais manger trop de sucre n'est pas bon pour la santé. Le danger le plus courant est qu'il entraîne des caries dentaires. En outre, une consommation excessive de sucre peut endommager le foie.

En effet, le sucre est synthétisé en graisse dans le foie. Si une grande quantité de sucre pénètre dans le foie, il peut en résulter une augmentation de la synthèse des graisses, ce qui est préjudiciable à la santé du foie, et ces dommages au foie s'accumulent au fil du temps, tout comme ceux causés par l'alcool.

Pour la santé de vos dents et de votre foie, vous devez donc limiter votre consommation quotidienne de sucre en évitant les boissons gazeuses, les desserts, les bonbons et les jus de fruits.

2. fétichisation excessive des herbes

Certains produits à base de plantes étiquetés comme "naturels" peuvent également être nocifs pour l'organisme.

Par exemple, une plante appelée "kava", couramment utilisée par les femmes pour soulager les symptômes de la ménopause, a été interdite dans certains pays après que des études ont montré qu'elle pouvait endommager le foie. Il est toujours préférable de demander l'avis de votre médecin avant de prendre des médicaments douteux.

3. laisser le corps devenir obèse

De nos jours, les personnes obèses sont de plus en plus nombreuses et beaucoup d'entre elles ferment les yeux sur l'obésité. L'excès de graisse s'accumule dans les cellules du foie, ce qui peut entraîner un gonflement du foie jusqu'à la cirrhose.

Cela explique pourquoi les personnes en surpoids, obèses ou diabétiques sont plus susceptibles de développer une NAFLD. Si vous présentez l'un de ces facteurs de risque, il est important de le prendre au sérieux, d'adapter votre régime alimentaire et de faire de l'exercice pour perdre du poids.

4. consommation excessive d'alcool

L'alcoolisme nuit au foie, tout le monde le sait. Mais l'alcoolisme ou la dépendance à l'alcool ne se traduit pas toujours par une consommation excessive d'alcool. La quantité exacte varie d'une boisson à l'autre. Bière : environ 354,852 ml ; liqueur : environ 44,357 ml ; vin : environ 147,855 ml.

La plupart des verres ont une capacité supérieure à la norme. À titre indicatif, les femmes ne devraient pas boire plus d'un verre par jour. Les hommes ne devraient pas boire plus de 2 verres.

Aucune maladie n'est une poignée de maladies, la plupart d'entre elles sont le résultat de mauvaises habitudes quotidiennes sur le corps humain pendant une longue période, en particulier les maladies majeures, et les dommages au foie.

Nous savons tous que la consommation d'alcool nuit au foie, mais si l'on boit occasionnellement une ou deux fois, les dommages au foie sont très faibles, les dommages au foie ou même les lésions causées par les alcooliques, donc en plus de la consommation d'alcool dans la vie quotidienne, certaines mauvaises habitudes peuvent-elles nuire au foie ?

Tout d'abord, les aliments moisis du jour au lendemain, de nombreuses personnes âgées qui ont connu des temps difficiles, mènent généralement une vie très frugale, ne veulent pas jeter les aliments moisis du jour au lendemain, enlèvent les mauvaises substances et les mangent ensuite, cette pratique n'est pas bonne pour le foie, car les aliments moisis contiennent des Aspergillus, qui sont reconnus comme les premières substances cancérigènes pour le foie, et sont donc plus susceptibles d'entraîner une incidence élevée de cancer du foie.

Deuxièmement, la consommation fréquente d'aliments contenant une grande quantité de graisse animale, un régime excessif contenant des aliments gras, le métabolisme du corps n'est pas consommé, il sera stocké dans le foie et la formation de graisse sous-cutanée, le foie contient trop de graisse se traduira par le foie gras, le foie gras ~ cirrhose ~ cancer du foie, le processus que l'incidence d'un foie sain est plusieurs fois plus élevé.

Enfin, et ce n'est pas le moins important, le fait d'être dans un environnement où les fumées lourdes sont présentes depuis longtemps contient des gaz produits après la combustion du gaz naturel et du gaz de pétrole liquéfié, et ces gaz contiennent des substances cancérigènes, qui peuvent facilement conduire à une incidence élevée de cancer du foie. L'oncle d'un de mes collègues est un chef cuisinier qui a longtemps travaillé dans un environnement exposé aux fumées lourdes. Il vient d'apprendre que son cancer du foie s'est métastasé à la tête du pancréas à l'aube de la cinquantaine et qu'il n'a pas survécu plus de trois mois.

En adoptant quelques habitudes saines dans notre vie quotidienne, nous pouvons réduire le nombre de maladies.

Je suis docteur en imagerie marine, je partage régulièrement des connaissances en matière de santé, j'aime plus attention Oh !

Merci pour l'invitation !

Le foie est la plus grande glande du corps, il sécrète la bile, stocke le glycogène, etc. Si le foie est endommagé, cela peut affecter le fonctionnement normal et le métabolisme des systèmes et des organes dans tout le corps.

Boire de l'alcool nuit au foie, c'est souvent ce que l'on dit, alors que boire de l'alcool "nuit au foie", quelles sont ces mauvaises habitudes ?

Premièrement, la malnutrition

La malnutrition comprend à la fois la suralimentation et la sous-alimentation, communément appelées obésité et maigreur excessive. L'obésité est plus susceptible de provoquer une stéatose hépatique qui, une fois aggravée, évoluera vers une cirrhose ou même une insuffisance hépatique. Quant à la maigreur, elle est plus susceptible d'endommager les cellules souches à cause de substances toxiques ou d'infections. Il s'agit d'un cercle vicieux et, lorsque le foie est endommagé, le métabolisme des nutriments est affecté, ce qui entraîne une diminution de l'utilisation des nutriments. C'est pourquoi le contrôle du corps est important, et c'est pourquoi il est important de manger et de bouger de manière équilibrée pour maintenir un poids sain.

Deuxièmement, se coucher tard et ne pas dormir suffisamment

Un sommeil suffisant nous permet non seulement de récupérer rapidement de l'énergie, mais aussi de réduire la charge qui pèse sur le foie. Si vous vous couchez tard pendant longtemps, la charge sur le foie augmente et nuit à la fonction hépatique.

Troisièmement, les régimes riches en huile et en sel

Les aliments gras, sucrés et graisseux à long terme sont les plus susceptibles de provoquer l'obésité et la stéatose hépatique, et les régimes riches en sel peuvent facilement provoquer une insuffisance rénale.

Quatrièmement, la bouche ne peut pas être contrôlée, le contrôle de la glycémie n'est pas bon.

L'hyperglycémie chronique provoque des lésions hépatiques et rénales. Il est donc important que les prédiabétiques ou les diabétiques apprennent à contrôler leur alimentation afin de maintenir leur glycémie à un niveau stable et de réduire le fardeau qui pèse sur le foie.

Cinquièmement, la consommation à long terme d'aliments contaminés par des produits chimiques et toxiques

Par exemple, l'aflatoxine (présente dans les arachides moisies, l'huile d'arachide, le riz, etc.), les nitrosamines (les aliments naturels contenant des nitrosamines sont rares, mais il existe de nombreux aliments contenant des précurseurs de nitrosamines, des nitrites et des amines secondaires, tels que les cornichons, la charcuterie, etc.

　　Le foie est le plus grand organe de désintoxication et de digestion de l'organisme. La médecine chinoise considère que "le foie est le principal visage". Cela signifie que si votre foie est en bon état, vous aurez bonne mine, un teint rosé et votre corps tout entier paraîtra plus énergique. Mais comment pouvons-nous prendre soin de notre foie ? En plus de consommer davantage d'aliments qui protègent le foie, comme les produits laitiers et les produits à base de soja, nous devrions également éviter certaines mauvaises habitudes qui nuisent à notre foie. Souvent, nous prenons activement soin de notre corps, mais si nous ne changeons pas les habitudes qui nuisent au foie, il est difficile de mettre en œuvre l'effet du maintien de la santé.

　　Six mauvaises habitudes qui nuisent à votre foie

　　I. Veiller toute la nuit

　　Il est bien connu que le fait de se coucher tard peut endommager le foie. En effet, la période de détoxification et d'autoréparation du foie s'étend de 11 heures à 1 heure du soir. Si vous continuez à travailler ou à vous divertir à cette heure-là, cela affectera le travail et le repos du foie, ce qui empêchera les toxines de l'organisme d'être évacuées en temps voulu et le foie ne pourra pas se reposer convenablement. À long terme, la résistance de l'organisme diminuera inévitablement. Si vous souffrez déjà d'une maladie du foie, ne vous couchez pas tard, cela ne fera qu'aggraver la situation.

　　C'est bientôt la Saint-Sylvestre, et beaucoup de gens font souvent des excès pendant ces jours-là. Mais je vous rappelle que le carnaval peut être placé dans la journée, il n'y a pas besoin d'utiliser le moyen de rester debout toute la nuit. Pendant le Nouvel An, les visites aux amis et à la famille, les repas plus gras, la nuit et le manque de repos, ne provoquent pas seulement une indigestion, mais aussi une accumulation de toxines dans le corps, ce qui nuit gravement à la santé.

　　II. rétention d'urine

　　La rétention d'urine peut endommager le système urinaire et, lorsque l'urine reste longtemps dans le corps, les toxines produites peuvent remonter jusqu'aux reins et les endommager également. Cependant, tant que la personne n'est pas allongée dans son lit, il est très facile de ne pas retenir l'urine. Cependant, il existe un type de rétention d'urine que de nombreuses personnes ont eu et qui a non seulement endommagé les reins, mais aussi le foie. Il s'agit de la première miction du matin. De nombreuses personnes se sont en fait réveillées il y a longtemps, mais à cause du froid, elles ne veulent pas se lever pour aller aux toilettes. Elles se contentent de garder leur urine sous la couverture jusqu'à ce qu'elles soient obligées de se lever.

　　Après une nuit de désintoxication, la première miction du matin est particulièrement importante pour évacuer rapidement les toxines accumulées pendant la nuit. Si vous vous retenez d'uriner à ce moment-là, les toxines sont retenues dans l'organisme, de sorte que le foie continue d'être empoisonné. Par conséquent, lorsque vous vous réveillez le matin, il est préférable d'aller d'abord aux toilettes pour uriner, si vous pensez qu'il est encore tôt, il vaut mieux dormir plutôt que de se retenir tout le temps.

　　III. consommation excessive d'alcool

　　La veille du Nouvel An, il est inévitable de prendre quelques verres avec les amis et la famille, mais il faut en contrôler la quantité. La capacité de consommation d'alcool est différente pour chacun, vous ne pouvez pas regarder les autres boire trop, vous devez également "accompagner" la consommation d'alcool. L'alcool dépend du foie pour sa décomposition ; une consommation excessive d'alcool entraînera une augmentation des toxines dans l'organisme, ce qui alourdira la charge pesant sur le foie. Il est facile de provoquer une hépatite, une cirrhose et d'autres conséquences.

　Le degré d'alcool est différent, et la capacité du foie à résoudre le problème de l'alcool est différente pour chaque personne, c'est pourquoi vous devez être prudent lorsque vous buvez lors de fêtes. Des chercheurs étrangers ont déclaré qu'il est conseillé de ne pas boire plus de 25 ml par jour s'il s'agit d'un niveau élevé d'alcool.

　　IV. la suralimentation

　　Les excès alimentaires sont peut-être moins fréquents en semaine, mais lors des fêtes de fin d'année, surtout chez les jeunes, le nombre de cas où l'on reste au lit le matin et où l'on ne mange pas est en nette augmentation. À la mi-journée, quand on a déjà faim et que la nourriture est souvent abondante, les excès de table sont inévitables. Nous savons tous que cette façon de manger est très néfaste pour l'estomac. Mais les experts soulignent que la suralimentation peut facilement produire des radicaux libres. L'une des principales tâches du foie est de combattre les radicaux libres dans l'organisme pour se débarrasser des toxines. Cela augmente naturellement la charge de travail du foie et nuit à son fonctionnement.

　　V. L'amour de la friture

　　Les aliments frits ont un goût unique et sont appréciés par de nombreuses personnes. Si vous n'en mangez qu'une fois de temps en temps, c'est bien, mais si vous en mangez pendant longtemps, cela entraînera une consommation excessive de graisses et d'acides gras saturés, ce qui alourdira la charge sur le foie. Des experts américains ont souligné que la consommation d'aliments frits pendant un mois entraîne des lésions du foie. Les amis qui aiment manger des aliments frits doivent se restreindre et manger plus sainement.

　　VI. prendre trop de médicaments

　　Personne n'aime prendre des médicaments, mais lorsque certaines personnes tombent malades, elles prennent leurs propres médicaments sans aller chez le médecin, et elles doivent souvent prendre plusieurs types de médicaments pour un seul type de maladie. Les médicaments sont tous toxiques et, s'ils peuvent guérir, ils peuvent aussi rendre malade. Des études ont montré que les médicaments et leurs métabolites peuvent facilement endommager le foie et même provoquer une hépatite médicamenteuse. Certaines personnes prennent des médicaments de manière systématique en fonction de leurs symptômes antérieurs, ce qui n'est pas souhaitable et devrait être utilisé en fonction du diagnostic du médecin.

　　Conclusion : le foie est notre organe de digestion et de désintoxication, il ne faut pas penser délibérément à l'entretenir, mais il ne faut pas non plus l'endommager de manière arbitraire. Certaines habitudes sont très nocives pour le foie, comme se coucher tard, se retenir d'uriner, consommer de l'alcool en excès, manger trop, aimer les aliments frits, prendre trop de médicaments, etc. Bientôt, ce sera la nouvelle année, les gens veulent célébrer ce jour "se faire plaisir", je rappelle à tout le monde, heureux de ne pas construire sur la base de dommages au corps afin d'être heureux plus profondément.