"La santé, c'est trois grandes choses : un sommeil, deux commodités, trois régimes, le reste de la vie, l'habillement, etc. étant des auxiliaires. Le sommeil est la première des trois choses", a dit le célèbre maître de la santé Nan Huaijin dans une phrase très classique. En fait, tant que vous pouvez manger et dormir correctement, les deux selles des personnes âgées n'ont pas besoin d'entrer à l'hôpital. Le sommeil et les deux selles ne disent pas grand-chose, aujourd'hui nous parlons principalement de régime, de régime, de nombreux médecins recommandent aux personnes âgées de renforcer leur alimentation, pourquoi ? Quelles sont les différences dans le régime alimentaire des personnes âgées et à quoi faut-il faire attention ?

Les personnes âgées ont besoin d'un régime alimentaire plus adapté pour rester en bonne santé

Avec l'âge, les systèmes endocrinien et métabolique, digestif et urinaire de l'organisme, ainsi que d'autres systèmes, subissent à des degrés divers une série de changements dégénératifs qui affectent la capacité des personnes âgées à maintenir un bon état nutritionnel et une bonne fonction excrétrice. Par conséquent, si le régime alimentaire ne correspond pas à l'apparition de certains changements, il est facile d'entraîner l'émergence de personnes âgées lorsque le métabolisme est anormal, la malnutrition, la suralimentation, la constipation, la rétention urinaire, L'incontinence et une série de problèmes de santé, d'autre part, ces problèmes de santé communs des personnes âgées, peuvent être améliorés par des changements diététiques pour aider à améliorer.

Le but de l'amélioration de l'alimentation est de manger plus sainement, afin que le corps soit en meilleure santé, car la santé est le seul moyen de vivre longtemps !

Quels sont les changements alimentaires spécifiques nécessaires ? Pour ce faire, nous devons examiner les substances dont l'organisme des personnes âgées a particulièrement besoin, par exemple :

• La principale caractéristique de la composition du corps des personnes âgées est une augmentation du tissu adipeux et une diminution du tissu dégraissé ;
• Chez les jeunes adultes en bonne santé, le volume total d'eau interne représente environ 60 % du poids corporel et diminue avec l'âge pour atteindre environ 45 % du poids corporel ;
• La faiblesse musculaire et l'ostéoporose surviennent chez les personnes âgées atteintes de myasthénie grave, de diminution du liquide intracellulaire et de baisse du potassium, du magnésium et du phosphore ;
• La dépense énergétique métabolique de base chez les personnes âgées est réduite d'environ 20 % par rapport au groupe d'âge plus jeune, principalement en raison de la réduction des tissus desmosomaux chez les personnes âgées ainsi que de la sécrétion réduite de thyroxine, de la réactivité vasculaire affaiblie à la norépinéphrine et de l'activité réduite des Na+, K+ et ATPase ;
• L'intensité et la fréquence de l'activité physique chez les personnes âgées sont toutes deux nettement inférieures à celles des personnes plus jeunes. Une activité modérée, y compris l'exercice, contribue à augmenter la dépense énergétique, à réduire la synthèse des graisses, à améliorer la résistance à l'insuline, à abaisser la glycémie et à ralentir le processus d'ostéoporose.

Après tout, certains de ces points en profondeur peuvent être écrits séparément dans un long article, nous allons donc essayer de mettre la question des mots simples, les personnes âgées pour renforcer l'objectif de la nutrition est d'augmenter avec l'âge des personnes âgées ont besoin de plus d'apport en nutriments pour assurer que le corps plus en bonne santé.

Il existe sept catégories principales de besoins nutritionnels pour les personnes âgées, et les principaux nutriments qui doivent être renforcés sont les protéines

Calories, protéines, graisses, glucides, fibres alimentaires, vitamines, eau et électrolytes. Tant que ces sept catégories de nutriments sont équilibrées, la santé alimentaire de base peut être assurée, et la nutrition dite améliorée doit tenir compte des points ci-dessus, les protéines étant les nutriments les plus essentiels dont les personnes âgées ont besoin.

1. protéines

En raison du catabolisme du corps des personnes âgées, l'absorption des protéines est faible, les réserves de protéines du corps sont réduites. Les personnes âgées doivent donc consommer davantage de protéines riches et de haute qualité, leur apport doit être légèrement supérieur à celui des adultes, soit un apport quotidien d'environ 1,2 g/kg, c'est-à-dire que si vous avez un poids corporel de 50 kg, vous devez consommer chaque jour 60 g de protéines de haute qualité, soit environ le poids d'un œuf. Bien sûr, il ne suffit pas de manger un œuf, car après tout, un œuf pèse environ 50 g et contient 6 à 7 g de protéines. Il convient de noter que les personnes âgées reçoivent 15 % des calories totales sous forme d'énergie provenant des protéines.

Après tout, il y a beaucoup d'aliments contenant des protéines à essayer, y compris une combinaison de protéines animales et végétales pour être en bonne santé, telles que : le poisson, la viande maigre, la volaille, les œufs, le lait, le soja, les produits à base de soja. Parmi ces aliments, le poisson est une protéine de meilleure qualité, très adaptée à la consommation des personnes âgées, qui devraient manger plus de poisson.

Deuxièmement, les légumineuses sont riches en protéines de haute qualité, en acides gras insaturés, en calcium et en vitamines B1, B2, niacine, etc., qui sont bénéfiques pour améliorer l'apport en protéines et prévenir les effets d'une consommation excessive de viande sur le corps humain et l'environnement naturel.

Bien entendu, la supplémentation en protéines n'est pas la meilleure solution, en cas d'insuffisance hépatique et rénale chez les personnes âgées, l'apport en protéines de soja doit être contrôlé et la quantité totale de protéines doit être inférieure ou égale à 1/3.

2. l'énergie thermique

Pour les personnes âgées, l'apport calorique doit être égal à la consommation, l'excédent est transformé en graisse stockée dans l'organisme et provoque le surpoids ou l'obésité, en bref, avec l'âge il faut réduire l'apport d'aliments riches en calories, pour les activités de la consommation des personnes peut être approprié d'augmenter la quantité de l'apport.

3. la graisse

Les personnes âgées devraient consommer moins d'aliments gras riches en cholestérol, notamment les abats, la cervelle, le jaune d'œuf, la crème, etc., car avec l'âge, la sécrétion de bile diminue, l'activité de l'enzyme lipase diminue et la digestion des graisses diminue ; il faut donc en réduire la consommation pour préserver la santé.

4. les glucides

Les glucides sont digérés par l'organisme, convertis en sucre et absorbés pour fournir de l'énergie. Mais il existe de nombreux types de sucre, les simples peuvent être divisés en polysaccharides et en monosaccharides, et l'apport en sucre devrait être constitué de polysaccharides, tels que : les céréales (riz complet, blé, orge, avoine), les pommes de terre (taro, ignames, patates douces, pommes de terre blanches, pommes de terre), en bref, les glucides sont une substance importante pour fournir de l'énergie, pour nous c'est très important, mais nous devrions essayer de choisir des aliments de type fourrage, réduire l'apport d'un régime raffiné.

5. les fibres alimentaires

Le plus grand avantage des fibres alimentaires pour les personnes âgées est d'aider les laxatifs, les deux selles mentionnées précédemment passent, cette fibre alimentaire est très importante pour le bon écoulement des selles, tout en adsorbant les substances cancérigènes et favorisant le cancer générées par la décomposition bactérienne des acides biliaires et ainsi de suite. Elles favorisent le métabolisme du cholestérol, préviennent les maladies cardiovasculaires, réduisent la glycémie postprandiale et empêchent un apport calorique excessif. Les fibres alimentaires se trouvent dans les céréales, les pommes de terre, les légumes et les fruits.

6. les vitamines

Les vitamines jouent un rôle important dans le maintien d'une bonne santé, la régulation des fonctions physiologiques, la régulation et le retardement du processus de vieillissement. Les suppléments vitaminiques ne doivent généralement pas être complétés par des médicaments pour des populations particulières, à condition de veiller à un mélange raisonnable de légumes, de manger une variété de couleurs de légumes et de fruits en général, ce qui permet d'obtenir un apport suffisant en vitamines.

7. l'eau et les électrolytes

L'eau peut maintenir la sécrétion normale des sucs digestifs, favoriser la digestion et l'absorption des aliments et des nutriments, tout en étant très utile pour prévenir la constipation. En même temps, l'eau joue un rôle important dans la régulation de la température corporelle, la prévention de la sécheresse de la peau et l'humidification des voies respiratoires.

Et la stabilité des électrolytes du corps sur la santé du corps est plus significative, y compris le sodium, le potassium, comme nous l'avons dit plus tôt, pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées doivent faire très attention à la consommation de sodium, le sodium et le potassium ont un effet antagoniste, les habitudes alimentaires de nombreuses personnes âgées peuvent facilement conduire à une consommation excessive de sodium, ce qui augmente considérablement l'incidence de l'hypertension artérielle, la santé des personnes âgées consommation quotidienne de sel de pas plus de 6g, en bref, la cuisine quotidienne aussi peu que possible de mettre du sel ! En résumé, il est très important pour la santé de l'organisme de cuisiner chaque jour avec le moins de sel possible, de manger moins ou de ne pas manger d'aliments marinés ou d'autres aliments contenant plus de sel.

résumés

Globalement, le régime alimentaire des personnes âgées ne consiste pas seulement à renforcer unilatéralement la nutrition, mais aussi à combiner des repas nutritifs pour les personnes âgées après les changements dans la fonction physiologique des institutions musculaires, les changements dans le métabolisme énergétique et les besoins de l'organisme de plusieurs façons à considérer, ce qui devrait être mangé, ce qui devrait être la quantité de nourriture, et ce qui devrait être autant que possible ne pas manger ont une compréhension claire de. Qu'est-ce qui, après lecture, n'est toujours pas clair ? Je vous en donne un bref résumé !

1. Les protéines sont les nutriments les plus fondamentaux pour les personnes âgées, c'est-à-dire qu'il faut manger plus de poisson, de viande maigre, d'œufs, de lait, de soja et de produits à base de soja.
2. Essayez de ne pas consommer d'aliments riches en cholestérol, notamment les abats, la cervelle, le jaune d'œuf et la crème.
3. Contrôler l'apport calorique, déterminer l'apport calorique en fonction de sa propre consommation, manger plus pour manger plus, manger moins pour manger moins ; y compris le riz, les pâtes et toutes sortes d'hydrates de carbone, les personnes âgées devraient en principe manger moins, le riz manger sept minutes à satiété.
4. Outre les protéines, les aliments importants pour la santé sont également riches en fibres alimentaires et en vitamines, toutes deux présentes dans les fruits et les légumes. Mangez donc beaucoup de fruits et de légumes : pommes, bananes, mandarines, oranges, épinards, laitue, haricots, carottes, melons, etc.

Merci d'avoir lu, j'espère que ma réponse pourra vous aider, si vous pensez qu'elle n'est pas mauvaise, donnez moi un "like" et partagez la, si vous pouvez aussi me faire part de vos inquiétudes, je pense que c'est le plus grand soutien pour moi, merci !

Pourquoi les médecins recommandent-ils aux personnes âgées d'améliorer leur alimentation ? Ce n'est que le conseil raisonnable de certains médecins, mais davantage de médecins et d'experts de la santé exigent que les personnes âgées aient une alimentation légère, et c'est précisément à cause de cette exigence que de nombreuses personnes âgées ont subi des préjudices. En réalité, certaines personnes âgées sont allées jusqu'à manger rarement de la viande, principalement de la nourriture végétarienne trois fois par jour, et même si elles mangent de la viande, elles ne mangent pas plus d'un tael par jour. J'ai quelques amis, à peu près du même âge que moi, à la retraite depuis quelques années, qui ont constaté lors d'une fête qu'ils avaient perdu beaucoup de poids, des hommes de 1,7 mètre pesant moins de 110 livres, je leur ai demandé comment cela se passait, et ils m'ont répondu joyeusement : c'est un millier d'or qui ne peut pas acheter la minceur d'une personne âgée ! Plus tard, j'ai compris qu'ils mangeaient rarement de la viande, en raison d'un poids corporel trop léger, ce qui n'est naturellement pas très bon, et leurs collègues ont dit qu'ils allaient escalader Baiyunshan, marcher quelques centaines de mètres et se sentir à bout de souffle. Je leur ai demandé s'ils avaient d'autres maladies chroniques. Par exemple, des maladies cardiovasculaires et des maladies digestives ? Ils ont répondu non, je leur ai dit, vous écoutez ces soi-disant experts de la santé, seulement pour entrer dans la manière d'aujourd'hui, mais aussi dit un millier d'or ne peut pas acheter la vieillesse mince, vous ce genre de condition physique, une fièvre et un froid devra être votre vie, une personne de moins de 70 ans pour marcher quelques centaines de mètres sera haletant, l'essence de la nutrition est trop pauvre, et ne pas faire de l'exercice fait. En tant que personne âgée, la fonction digestive n'est pas aussi bonne qu'avant, l'absorption n'est pas aussi bonne que celle des jeunes, comment pouvons-nous avoir un bon corps si nous mangeons végétarien pendant longtemps ? J'espère que les amis âgés ne croiront pas à ces conneries de maçons de la santé, qu'ils renforceront leur alimentation et qu'ils feront de l'exercice ! Je souhaite une bonne santé aux amis âgés de la Une ! Bonne santé !

La raison pour laquelle nous devons renforcer la nutrition des personnes âgées est qu'après le passage du corps humain à la vieillesse, l'état physiologique du corps, la fonction des organes et d'autres aspects vont se dégrader à des degrés divers. L'alimentation est le facteur le plus important de la lutte contre le vieillissement. Si, au stade de la vieillesse, on prête attention à un régime nutritionnel scientifique et raisonnable, on se concentre quotidiennement sur un faible apport énergétique, des protéines de haute qualité, des acides gras insaturés, une variété de vitamines, du calcium, du fer, du sélénium et d'autres nutriments d'un apport raisonnable, ce qui permet de lutter contre le vieillissement et de prolonger et d'assurer une vie longue et saine, cela aura une grande importance.

Tout d'abord, il est indispensable que les personnes âgées aient les connaissances nutritionnelles de base nécessaires. Il n'est pas vrai qu'il vaut mieux avoir plus de nutriments, ni qu'un seul ou quelques nutriments suffisent.

Deuxièmement, il est important de comprendre les caractéristiques et la structure nutritionnelle unique des différents types d'aliments que nous consommons. Il est important de comprendre quels aliments sont souhaitables et lesquels ne le sont pas ; quels aliments devraient être consommés plus souvent et quels aliments ne devraient pas être consommés plus souvent ou ne pas être consommés autant que possible. En outre, il existe une manière appropriée de cuisiner chaque type d'aliment, faute de quoi la structure nutritionnelle de l'aliment sera détruite.

Là encore, compléter les besoins de l'organisme par une alimentation équilibrée. Choix scientifique des ingrédients pour les trois repas quotidiens, pas de partialité, pas d'appétit difficile, pas de suralimentation, contrôle de l'apport nutritionnel. Conformément au programme national de nutrition diététique, les résidents peuvent acheter des aliments de saison, utiliser des méthodes de cuisson correctes, produire des aliments équilibrés sur le plan nutritionnel, de sorte qu'une vie longue et saine n'est pas loin de vous !

Oui, on entend souvent dire que les personnes âgées ont besoin d'être mieux nourries ! Et ce, pour les 3 raisons suivantes.

Les personnes âgées ont plus de difficultés à absorber les nutriments.

Lorsque les personnes vieillissent, leur consommation de nourriture diminue, leur appétit s'amenuise et même leur sens du goût se dégrade. À l'heure actuelle, ce n'est qu'en rappelant constamment aux personnes âgées de renforcer leur alimentation qu'elles peuvent surmonter les effets défavorables causés par les obstacles à l'efficacité de l'absorption.

Le système métabolique des personnes âgées ne fonctionne pas correctement.

Chez les personnes âgées, les fonctions corporelles vieillissent également, mais le système métabolique du corps vieillit à un rythme différent, ce qui entraîne un déséquilibre. Certaines parties du système digestif sont bien pires, certaines parties du système nerveux présentent des troubles, à ce moment-là, il faut renforcer la nutrition, afin de maximiser la compensation, le fonctionnement du système métabolique du déséquilibre.

Les personnes âgées vieillissent plus rapidement

Le vieillissement des personnes âgées s'accélère avec l'âge. C'est à ce moment-là que le taux de perte de nutriments par l'organisme s'accélère également. Associée au déclin de la capacité d'absorption des personnes âgées, la perte de nutriments chez les personnes âgées est plus importante que la supplémentation en nutriments, et cet écart, avec l'âge, deviendra de plus en plus important. Par conséquent, les personnes âgées ne peuvent que renforcer leur alimentation pour tenter de combler l'écart entre la perte et la supplémentation.

Résumé : Les médecins recommandent aux personnes âgées de bien se nourrir en raison de l'absorption, du métabolisme, du vieillissement et d'autres facteurs qui font que la perte de nutriments chez les personnes âgées est plus importante que la reconstitution des nutriments.

Êtes-vous d'accord avec moi ?

Bonjour, merci de m'avoir invitée.

Les personnes âgées ont autant besoin de nutrition qu'eux : protéines, vitamines, suppléments de calcium, aliments de base.

Œufs, salade, poisson, lait de soja, bœuf, fruits, fromage, le goût du plat ne doit pas être trop épicé, trop salé, trop sucré, les plats plus huileux ne doivent pas avoir un goût trop lourd.

En fait, quel que soit l'âge, il faut bien manger, manger de manière équilibrée, ne pas manger en quantité mais avoir des aliments de qualité, adaptés aux personnes âgées.

Observez le couple de personnes âgées de 80 ans vivant seules, mangeant de manière équilibrée, marchant avec force, parlant d'une voix forte, le vent et la pluie ne sortant pas, ayant peur de marcher et de tomber, achetant généralement de la nourriture pas moins que les jeunes, est très préoccupé par l'entretien de son corps.

Je viens de rentrer chez moi pour voir les yeux de ma grand-mère de 88 ans. J'étais dans ma ville natale pendant un demi-mois, ma grand-mère a suivi un régime végétarien pendant 30 ans, chaque jour, j'ai fait frire quatre plats végétariens pour lui donner à manger, dix jours pour voir les yeux manifestement beaucoup plus brillants, ce qui indique l'importance de la nutrition.

La grand-mère de 99 ans, la belle-fille a déménagé en ville avec trois petits-enfants, cette année pour voir la différence évidente, l'un est l'humeur, l'original une grande famille ensemble plus animée, (grand-mère aidera sa belle-fille à faire un peu de travail de transformation) maintenant spécialement appelé deux filles à se relayer pour prendre soin de l'humeur n'est pas le même, (le régime alimentaire sera plus simple) à manger ce qu'il faut faire, plus de gens seront plus de variétés de quoi manger certains des plats.

I. le sommeil, II. l'alimentation, III. l'humeur, IV. l'exercice, V. l'air.

C'est très vrai, pas vrai du tout, et c'est un principe que tout le monde connaît.

La question est de savoir si nous pouvons le faire ou non, la clé est que les personnes âgées sont comme le champ de culture, "ses" racines n'ont lentement pas absorbé les nutriments, de sorte que vous soulevez la question n'est pas un problème nutritionnel, c'est le problème de la forme fonctionnelle des personnes âgées !

Eh bien ! Une personne âgée qui veut vivre longtemps doit tout d'abord connaître l'état de fonctionnement des cinq ou six viscères du Tibet, par exemple une mauvaise prise, de la manière la plus simple, les gens peuvent manger, se décharger sans problème, le corps est bon, par exemple le corps est bon, la nutrition est naturelle, par exemple un jour est nutritif, par exemple la décharge n'est pas régulière, cette nutrition n'est non seulement pas bonne, mais elle sera également nocive. Le fonctionnement normal du corps des personnes âgées est donc le plus important.

C'est une chose que je ne connais que trop bien.

Mon mari, qui pesait à l'origine environ 100 kg et mesurait 1,63 m, ni gros ni trop maigre, s'en sort.

Il a commencé à suivre un régime il y a deux ans, à l'occasion d'un examen médical visant à détecter la présence de calculs. Il mange du riz maigre au petit-déjeuner, des légumes au déjeuner et au dîner, et très peu de viande.

Il est retourné dans son unité pour un moment et a mangé dans son unité, cinq viandes et un végétarien, et il a soupiré à plusieurs reprises que la nourriture était trop bonne, mais qu'il était dommage qu'il ne puisse pas manger plus.

Elle prend également des médicaments chinois, diverses prescriptions pour vaincre les calculs, les calculs n'ont pas été vaincus, la fonction gastro-intestinale a été détruite, alors elle prend continuellement des médicaments chinois, mange pendant une demi-année, persévère.

Il perd lentement du poids et ne pesait plus que 88 livres lors de son bilan de santé en septembre.

Une fois de plus, j'ai constaté que la pierre n'avait toujours pas été enlevée. Je suis donc allé à l'hôpital et j'ai été admis pour une intervention chirurgicale.

Faire la chirurgie de lithotripsie dermatoscopique transrénale, la routine postopératoire repos au lit pendant une semaine, il était anxieux, plus le médecin a également dit que peut être l'exercice approprié, les gens écoutent seulement ce qu'ils veulent entendre, dès que le médecin a dit que peut être actif, le quatrième jour, droit, sortir du lit, les résultats de l'hémorragie, et n'oubliez pas d'occuper la chirurgie interventionnelle pour arrêter l'hémorragie.

J'ai été ballotté comme ça deux fois et j'ai été pesé à nouveau à seulement 86 livres, et avec des vêtements épais et des chaussures, 85 livres tout au plus.

Il a gloussé dans un bâton de rutabaga.

Aujourd'hui, le poisson, la viande et les œufs sont riches en calcium et doivent être consommés avec parcimonie.

Mais c'est en fait contradictoire, il faut s'abstenir de manger des pierres, alors que le corps a besoin d'être nourri, il s'est lui-même rendu compte qu'il devait bien manger, et a préféré faire pousser des pierres et les écraser plutôt que de s'abstenir de manger du poulet, du canard, du poisson et de la viande.

Les personnes âgées doivent veiller à leur alimentation.

Quand on vieillit, on est plus malade et il y a des maladies à éviter, comme les calculs. Certaines maladies nécessitent un régime, comme le diabète. Mais on ne peut pas arrêter de manger de peur de s'étouffer. Les personnes âgées ont elles-mêmes une fonction digestive affaiblie, la quantité de nourriture à réduire, et ne renforcent pas la nutrition, la nourriture ne peut pas fournir de nutriments à l'organisme, elle est plus susceptible d'être malade, les malades ne peuvent pas se rétablir, il faut donc renforcer la nutrition.

Lorsqu'une personne atteint un âge avancé, les fonctions des différents organes se détériorent lentement, contrairement aux jeunes qui sont énergiques et mènent une vie pleine de soleil. Si nous ne renforçons pas notre alimentation, nous ne pourrons pas maintenir notre force physique et nous ne pourrons pas travailler même si nous le voulons. Pour maintenir un corps sain, dans la communauté pour envoyer une partie de la chaleur restante, nous devons renforcer les différents organes de nutrition du corps, les personnes âgées ne sont pas comme les jeunes peuvent transporter quoi que ce soit, après tout, les années n'entourent pas les gens, les jeunes ont une petite maladie avec rien. Les personnes âgées ont une maladie qui fait beaucoup de mal au corps.

En outre, dans le passé, il y avait un manque de nourriture et de vêtements, et lorsqu'ils étaient jeunes, ils n'avaient que de quoi manger et manger, de sorte qu'ils ne pouvaient même pas parler de nutrition, et parfois ils devaient même avoir faim, de sorte que de nombreuses personnes âgées sont mortes de faim lorsqu'elles étaient jeunes, et leur corps est devenu encore plus faible à un âge avancé, et si elles ne continuaient pas à renforcer leur nutrition, il serait difficile pour elles de rester en vie.

Nos personnes âgées travaillent dur toute leur vie, mais elles ne peuvent toujours pas avoir un bon corps, ce qui n'est pas très regrettable. C'est pourquoi, à partir de la retraite, nos personnes âgées doivent prendre soin d'elles-mêmes, renforcer leur alimentation et s'efforcer de passer une vieillesse heureuse.

Avec l'âge, le système immunitaire s'affaiblit de plus en plus. Si l'on n'améliore pas l'alimentation, il est facile d'être affecté par diverses bactéries ou virus, et d'être infecté par différents types de maladies, telles que les maladies cardio-cérébrales vasculaires, respiratoires et digestives.

Il est également important pour les personnes âgées de renforcer leur alimentation, car les os se relâchent avec l'âge et le non-respect de cette consigne peut entraîner des fractures. Le pire, c'est que cela risque de provoquer la dernière fracture de la vie, à savoir la fracture de l'os de la hanche. Une fois qu'une fracture se produit, il est très probable que la personne soit alitée, et le plus grand danger de l'alitement est qu'une variété de maladies suivra bientôt le manque d'activité de la personne. L'alitement prolongé est propice aux maladies circulatoires, suivies par les maladies de l'appareil locomoteur, les maladies respiratoires et même les maladies cardiovasculaires. Par conséquent, les personnes âgées devraient non seulement améliorer leur alimentation, mais aussi faire des exercices appropriés, et les exercices aérobiques, tels que la marche, les exercices, c'est-à-dire ne pas transpirer, ou transpirer ces activités, conviennent mieux aux personnes âgées.

Bien entendu, outre l'amélioration de la nutrition et le renforcement de l'exercice physique, les personnes âgées peuvent partir en voyage pour élargir leurs horizons et cultiver leur humeur, de manière à prolonger leur vie.

Aujourd'hui, de nombreuses unités gèrent également des universités pour personnes âgées, où les retraités peuvent s'inscrire à différents types d'études en fonction de leurs intérêts, notamment la calligraphie, la photographie, la musique, les langues étrangères et d'autres types de cours. Il s'agit également d'une nourriture spirituelle très importante, qui contribue grandement à la santé physique et mentale des personnes âgées et prolonge leur vie.

Merci pour la réponse :

Pourquoi les médecins recommandent-ils aux personnes âgées de faire attention à leur alimentation ?

Je suis pour 👍 même. J'ai fait la même chose ! Dans le jeune pour ne pas prêter attention à se concentrer sur la nutrition, parce que l'environnement ne permet pas, de voter des restrictions de rouleau, la suppression économique ......, et délicieux aussi aimer économiser pour les enfants à manger. Mais grâce à une fonction immunitaire forte, une bonne absorption, le métabolisme du nouveau réseau est fort ! Il n'en sera pas trop affecté. Mais dans la vieillesse, pas du tout 䏻 cet ensemble de choses ! Je ne peux pas me passer de plats de viande, toujours un peu de viande chaque jour ! Je vais le mélanger moi-même ! Les légumes bien sûr. Je pense que la machine âgée 䏻 pauvre, ne peut pas manger plus, et l'absorption n'est pas bonne 👎 ! Si elles ne mangent plus, la nutrition ne sera pas disponible du tout, et elles n'auront aucune résistance lorsqu'elles rencontreront des maladies ! La fonction immunitaire est en baisse ....... C'est ainsi que je vis ma vie et que je me sens bien 👍 ! Les complémentaires santé n'y croient pas. [prières] [prières] [prières] [prières] [roses] [roses]