Comment chasser le froid et stimuler l'énergie yang ?
Comment chasser le froid et stimuler l'énergie yang ?
J'y répondrai avec plaisir !
Le froid cause des maladies, parlons d'abord des caractéristiques du froid qui cause des maladies, de la collection principale du froid et de la stagnation. Le froid est la cause principale de la douleur. Le froid est un mal yin qui endommage le qi yang.
Commençons par dire que le froid est le maître de la contraction et de la stagnation. Lorsqu'une personne est confrontée au froid, la peau se contracte, le temps est froid et les gens hésitent à se déplacer. La stagnation du froid peut entraîner une obstruction de la circulation sanguine. Le froid est la cause principale de la douleur : premièrement, c'est la stagnation du froid, et s'il ne passe pas, c'est douloureux. Deuxièmement, après le passage du froid, la douleur est générée de l'intérieur.
Comment se débarrasser du rhume.
1、Ne pas avoir envie de froid, manger plus chaud
Par temps chaud, de nombreuses personnes aiment boire des boissons froides pour se rafraîchir, ce qui endommage le yang qi du corps, entraînant un refroidissement interne dès la naissance. C'est pourquoi il convient de manger plus d'aliments chauds, de ne pas consommer de boissons froides et de manger plus de gingembre, d'ail et d'autres produits chauds et épicés.
2. l'exercice
Le mouvement du corps humain favorise le mouvement du qi, et le mouvement du qi génère alors de la chaleur, puis expulse le froid.
3. la moxibustion
La moxibustion peut réchauffer les méridiens du corps humain, dissiper le froid et la froideur, c'est pourquoi on peut utiliser la moxibustion sur le Guanyuan, le Yu des reins, la porte de la vie, le Qihai et d'autres points, pour chasser le froid.
4. renforcer le Yang Qi
Le renforcement du yang qi peut également chasser le froid, le yang qi tel que le soleil du corps humain, le soleil peut être chaud, peut dissiper le froid, et renforcer le yang qi peut choisir la moxibustion, comme le Baihui, les grandes vertèbres et d'autres points d'acupuncture. Vous pouvez également courir, sauter à la corde, etc. Si le yang qi est trop faible, vous pouvez opter pour la médecine chinoise, comme l'astragale, le ginseng, l'épimède, le gingembre sec, la cannelle, etc.
姜
Si vous avez souvent l'estomac froid et manquez d'appétit, vous pouvez toujours prendre des tranches de gingembre frais pour stimuler la sécrétion gastrique et favoriser la digestion. Le gingembre frais est nourrissant et ne nuit pas au yin. Coupez quelques tranches de gingembre frais chaque jour, levez-vous le matin et buvez une tasse d'eau bouillie tiède, puis mettez les tranches de gingembre dans votre bouche et mâchez lentement, afin que l'odeur du gingembre soit émise dans la bouche, se propageant dans l'estomac et les intestins et à l'extérieur des narines.
- bain de pieds à l'eau chaude
Nous utilisons de l'eau chaude pour tremper nos pieds tous les soirs afin de nous faire transpirer, ce qui peut chasser le froid. L'utilisation de l'eau chaude pour tremper nos pieds est un très bon moyen de chasser le froid. Il n'y a pas de limites saisonnières, mais on peut aussi l'utiliser chaque année.
- Pommade anti-humidité au chrysanthème
22 sortes de matières premières sélectionnées, héritées de la méthode ancienne, 12 heures de macération, 3 extractions et concentration. Après huit processus fastidieux tels que la sélection, le lavage, la préparation, le trempage, la décoction, le secret, la considération et la collecte, il est tiré en soie et dégoulinant en perles.
- gua sha (technique de la MTC)
La thérapie Gua Sha, dont l'origine remonte à l'ère paléolithique, fait partie de la longue histoire de la guérison naturelle en Chine. Dans le traitement des maladies, le gua sha peut activer la circulation sanguine, ajuster l'équilibre du yin et du yang des organes internes, draguer le corps humain, éliminer les toxines dans le corps et le sang, etc. Il convient de noter qu'après le grattage, il est préférable de boire une tasse d'eau chaude pour favoriser la désintoxication, et que les parties grattés doivent être protégées de manière appropriée, afin de ne pas se refroidir.
- Éliminer le froid interne
Avant onze heures du soir, il faut s'endormir. Si vous ne dormez pas à ce moment-là, la jeune pousse du yang est vouée à la mort, et à long terme, le yin souffrira d'une carence en yang, et la carence en yang d'un refroidissement.
- lit. user l'intérieur du froid
Le cou, le dos, la taille et l'abdomen, l'abdomen étant le centre de l'énergie, le corps de la terre lourde, la taille étant le rein de la maison, le cou et le dos appartenant à un corps de méridien yang du tuyau général - l'emplacement de la veine, ces endroits exposés, vous n'avez pas froid, c'est étrange.
- Manger par froid interne
En été, les glaces, les sucettes glacées, les boissons froides sont les préférées de beaucoup de gens, et encore plus le matin en se levant pour boire un grand verre d'eau glacée, en mangeant à long terme, en mangeant à l'extérieur du froid interne.
Régime scientifique
Le froid, les aliments froids, les aliments froids peuvent augmenter l'humidité du corps, il faut donc faire attention au régime alimentaire scientifique, à partir de l'hiver, ne pas manger d'aliments froids, certains aliments anti-saisonniers peuvent aggraver l'état de froid.
- Utilisation scientifique de la climatisation
La médecine traditionnelle chinoise estime que l'une des principales raisons pour lesquelles les gens d'aujourd'hui ont des problèmes de froid est qu'ils utilisent souvent l'air conditionné, que la température de l'air conditionné est trop basse et que cela provoque des problèmes de froid. L'utilisation scientifique de la climatisation permet d'éviter l'aggravation de l'humidité dans le corps.
- Éviter de passer trop de temps dans des endroits humides
Si vous vivez dans un environnement humide, l'air froid peut facilement s'accumuler. En même temps, si vous devez vivre dans un environnement humide, vous devriez toujours mettre vos couettes et autres articles au soleil.
Le cœur est calme et le Yang Qi naît. Ne faites pas attention à ce que vous mangez pour reconstituer le yang qi, il est difficile de reconstituer le yang qi. Nous devons veiller à ne pas épuiser le Yang Qi. Ne pas veiller toute la nuit, ne pas manger froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid, froid. Climatisation avec modération, ne pas manger de glace. Normalement, vous pouvez faire de la moxibustion.
Comment chasser le froid et stimuler l'énergie yang ?
Notre vie elle-même est une masse d'énergie yang, et lorsqu'une personne décède, nous disons que l'énergie yang est épuisée et qu'il n'y a plus de signes vitaux.
L'énergie Yang est très importante pour notre corps, la raison pour laquelle la maladie est guérie est que le mal se retire et que l'énergie Yang s'apaise ; la raison pour laquelle le corps est en bonne santé est que l'énergie Yang est forte et que le mal ne peut pas être invité.
C'est pourquoi il est dit quele yang qi est la racine, la maladie est le symptômeLe traitement de la maladie doit souvent prendre en compte à la fois les symptômes et la cause première, mais il ne faut pas perdre de vue l'essence de la maladie, quels que soient les moyens médicaux utilisés, il ne faut pas se concentrer uniquement sur la maladie et ignorer le yang qi, se débarrasser du mal est certainement important, le rétablissement du yang est la clé du rétablissement, pour dire quelques mots.Lorsque la justice existe à l'intérieur, le mal ne peut être entravé.
Je répondrai à ce sujet en deux éléments. Tout d'abord, nous devons savoir, pour notre corps humain, comment augmenter l'énergie yang ? Il y a plusieurs aspects :
1、Le régime alimentaire ne doit pas être froid et chaud。
Notre alimentation doit être équilibrée entre le chaud et le froid, avec un mélange de frais et de chaud, afin de conserver intacte l'énergie Yang.
Mais si le corps est déjà faible et froid, nous devons manger plus d'aliments chauds pour améliorer le Yang du corps, de sorte que la carence en Yang lorsque l'importance du Yang soutenir Yang, une tasse d'eau de gingembre le matin, ou de gingembre et de poivre pour tremper vos pieds, généralement manger moins d'aliments froids, ne pas manger de crème glacée en été, ce sont de bons moyens de soutenir le Yang ; et la phase du feu est forte, couper le bon et le contraire, et approprié de manger un peu manger quelques fruits froids, mais plus sainement.
2, le sommeil est le meilleur moyen d'élever le Yang。
Nous devons nous reposer au bon moment, dormir la nuit et nous lever le matin, afin que notre vie et notre lever soient conformes aux lois du ciel et de la terre.
Dormir la nuit est une façon de faire converger l'énergie yang et de la laisser se reposer, de sorte qu'au réveil, l'énergie yang du corps se lève avec le soleil et est pleine de vigueur et de vitalité.
3) L'exercice nourrit le yang et les personnes qui aiment faire de l'exercice.
On dit souvent que les personnes qui aiment faire du sport ont un esprit masculin, ce que l'on appelle "le mouvement peut générer du Yang", ce qui est vrai.
Les personnes dont l'énergie yang est insuffisante ont tendance à être plus calmes et à ne pas aimer le sport ; elles ont donc une constitution plus faible et sont plus fragiles physiquement. En fait, les personnes ayant ce type de constitution peuvent faire des exercices apaisants, comme marcher lentement, faire de l'exercice, jouer au tennis, etc. La participation régulière à ces activités peut reconstituer leur énergie yang et améliorer leur humeur.
Le froid de l'automne et de l'hiver nous rend sensibles au rhume et à la grippe.Comment chasser le froid et augmenter l'énergie yang ?
Lorsque nous avons froid, il y aura du froid dans le corps, cette fois, nous devons choisir des ingrédients chauds, afin d'atteindre l'objectif du froid, choisissez généralement une boisson au sucre brun et au gingembre, buvez pour que le corps transpire légèrement, les trous de la transpiration s'ouvrent, le froid peut s'échapper, mais nous devons éviter, ne pas transpirer, à ce moment-là, les trous de la transpiration s'ouvrent, il est facile d'être à nouveau froid et venté.
C'est tout.Ma réponse à "Comment chasser le froid et augmenter l'énergie yang ?" La réponse.Si vous aimez ma réponse, vous pouvez cliquer pour me suivre, je suisLa cuisine de l'alimentation et de la nutritionNous vous remercions de votre soutien.
Comment se débarrasser du rhume ? D'où vient le rhume ?
Le froid corporel commence par le mouvement. Si vous bougez, la chaleur augmente et le froid diminue.
S'il fait froid dehors, il faut se rapprocher du soleil. Les maisons devraient être situées entre le nord et le sud, et l'humeur devrait être tournée vers le soleil, pour une vie heureuse tous les jours.
La médecine du Yang est importante, si la montée chaotique, toutes les maladies arrivent, beaucoup de personnes âgées sont blessées par la médecine tonique, beaucoup de personnes âgées qui ne peuvent pas être ascendantes ou descendantes, de sorte que la montée du Yang peut ne pas être en mesure de chasser le froid.
Le corps froid doit bouger, courir, faire du vélo, du tai-chi.
Sortez souvent vos fesses à l'extérieur et obtenez votre dose de calcium sans l'amour.
Merci pour la réponse recommandée 🌹 !
1⃣️ Mangez moins d'aliments froids et plus d'aliments chauds : bœuf, agneau, cœur de poulet, foie de porc, chevreuil, huîtres, loche, poisson, etc.
2⃣️ Essayez de ne pas vous laver les cheveux et de ne pas prendre de douche à l'eau froide. Utilisez plus souvent de l'eau tiède.
2⃣️ Prenez beaucoup de soleil, vous pouvez vous asseoir dos au soleil et face au soleil pendant 1 heure respectivement.
3⃣️ Les préoccupations alimentaires n'incluent pas l'eau glacée, la crème glacée, la bière froide, etc.
4⃣️ Adhérer à un bain de pieds à l'eau chaude bouillie tous les soirs, ce qui contribue à soulager les symptômes du rhume et à favoriser le sommeil.
5⃣️ Soupe au ginseng et au poulet Ugger. Elle peut être consommée 2 à 3 fois par semaine.
6⃣️ Vin infusé
20 catties de vin tonique nourrissant
Bois de cerf demi-cire tranche 200g ➕ fouet de cerf ➕ ginseng forestier 8 ➕ baie de goji 450g ➕ ganoderma lucidum 4 ➕ tendon de cerf a catty.
7 ⃣️ Les vêtements n'exposent pas trop les poignets et les chevilles. Surtout en automne et en hiver.
8⃣️ Augmenter l'exercice avec modération
9⃣️ tranches de bois dans l'eau.
1⃣️ 0⃣️ Les fruits et légumes comprennent les poireaux, les châtaignes, le gombo, la vérole noire, les graines de sésame noir, les graines de lotus, les mûres, les noix, les fruits secs et le raisin.
1⃣️ 1⃣️ sources d'eau chaude, sauna, tai chi, flexions profondes, etc.
Ma méthode est la suivante : tous les soirs avant de me coucher, tremper mes pieds dans de l'eau chaude pendant 30 minutes, augmenter l'ensoleillement pendant la journée, faire de l'exercice modéré, manger de la viande et des légumes.
Ne pas manger froid, ne pas se coucher tard, ne pas travailler dur, ne pas avoir envie de froid, se mouiller sous la pluie, se mouiller la tête et se laver les cheveux, ne pas avoir froid aux pieds, bref, tout le corps pour se réchauffer, faire attention à bien se sécher les cheveux. Un cœur large : bien dormir, faire du sport, manger trois repas, arrêter de fumer et de boire, vous y arrivez ?
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