La question des "aliments pour l'estomac" devrait préoccuper de nombreuses personnes, car la plupart des gens d'aujourd'hui souffrent de problèmes digestifs, qu'il s'agisse d'indigestion ou de gastrite. Pour soutenir l'estomac, de nombreuses personnes aiment manger des nouilles et du porridge, pensant toujours que ce type d'aliments est plus sain pour l'estomac, mais en fait, les faits et ce que vous pensez ne sont pas tout à fait les mêmes ; à propos du soutien de l'estomac, en fait, il n'y a pas d'aliments magiques qui peuvent être pour l'estomac pour produire un effet de traitement aussi bon (fiable), il est plus nécessaire pour vous de l'alimentation du mode de vie pour faire un bon travail de régulation.

Boire de la bouillie et manger des pâtes pour l'estomac n'est pas fiable :

Beaucoup de gens disent que boire du congee peut nourrir l'estomac, le principe n'est en fait pas le même, lorsque l'on boit du congee et qu'il ne sera pas entièrement mâché, ce qui n'est pas propice à la digestion et à l'absorption du système digestif ; en supposant que les personnes qui boivent du congee ont leur propre capacité digestive et ensuite plus faible, boire du congee lui-même est également facile de diluer les sucs digestifs dans l'estomac, ce qui affecte la capacité digestive normale de leur propre capacité.

En plus de la bouillie, il en va de même pour les nouilles : les nouilles sont destinées à l'estomac et aux intestins, la mastication n'est pas suffisante, ce qui augmente la pression digestive du problème ; souvent, la bouillie pure et les nouilles sont également susceptibles de conduire à la malnutrition, la consommation à long terme de ces aliments pour le corps ne fournira que suffisamment de glucides, de protéines et d'autres nutriments relativement faibles ; ces questions doivent être examinées de manière scientifique.

Pour nourrir l'estomac, quels sont les aliments à privilégier ?

Les légumes, verts et foncés, constituent le pilier de l'alimentation :

Pour l'estomac, il est recommandé de manger des légumes verts et des légumes foncés, de l'eau, des vitamines, des minéraux et des légumes dans la teneur en nutriments, tels que la vitamine C, les fibres alimentaires, les minéraux tels que le potassium et d'autres nutriments particulièrement riches en substances, une consommation quotidienne appropriée peut être très bonne ! Une consommation quotidienne appropriée peut protéger la muqueuse gastrique, favoriser le métabolisme, renforcer le système immunitaire et la capacité antioxydante de l'organisme, et permettre à l'estomac de résister aux agressions extérieures.

En fin de compte, il est nécessaire de consommer suffisamment de légumes dans vos repas quotidiens, avec pas moins d'un kilo de légumes par jour, et les légumes verts à feuilles que vous ne mangez pas souvent et ceux qui sont de couleur plus foncée représentent la moitié de la quantité totale de légumes.

La citrouille, gardienne de l'estomac :

La citrouille, avec sa couleur brillante et son excellente nutrition, est un bon aliment. Sa consommation douce et sucrée peut être considérée comme une sorte de nourriture pour les jeunes et les moins jeunes. La citrouille est riche en pectine, ce qui permet à la muqueuse gastrique de jouer un rôle protecteur adéquat, en plus de réduire la stimulation externe de l'estomac, pour l'existence de l'estomac de la foule. Il convient de noter que la consommation régulière de citrouille peut également favoriser la sécrétion de bile, améliorer le mouvement physiologique de l'estomac, ce qui peut également favoriser la digestion.

Le chou frisé violet, le brocoli, le chou-fleur et quelques autres légumes que vous ne mangez pas souvent :

Qu'il s'agisse de la vitamine C ou des flavonoïdes, ou encore des caroténoïdes, des proanthocyanidines, ces nutriments pour l'estomac ont un très bon rôle en favorisant la protection de la muqueuse gastrique contre les agressions, pour favoriser le bon fonctionnement de l'estomac, il est recommandé d'en manger souvent.

Le plus simple de tous les œufs :

Les œufs sont riches en protéines de haute qualité, qui sont les éléments constitutifs des organes, et un apport adéquat en protéines peut être un très bon moyen de lutter contre les virus et autres substances nocives, et de promouvoir la santé de l'estomac.

En ce qui concerne les principes de base, les œufs doivent être consommés tous les jours, 1 à 2 œufs par jour étant le choix le plus fiable. Les œufs durs, les œufs pochés, la crème aux œufs et d'autres ingrédients cuits à basse température constituent le choix le plus fiable.

En bref, il n'y a pas de vie sans protéines.

Pour l'estomac, en plus de la préférence appropriée pour certains accidents alimentaires, veuillez développer un régime fiable et des habitudes de vie, en particulier, pour réduire la consommation d'une variété d'aliments stimulants qui ne sont pas bien digérés, épicé chaud, fritures, neuf palais, frites et autres aliments est recommandé de manger moins ; bacon, saucisse barbecue et autres aliments salés à manger moins ; la vie, s'il vous plaît interdire strictement l'abus de drogues pour éviter des dommages à l'estomac, s'il vous plaît suivre les instructions du médecin pour prendre des médicaments ; le régime devrait faire attention à Mâchez lentement, refusez les aliments chauds, consommez modérément, adoptez un régime doux ; développez des habitudes raisonnables, faites de l'exercice, assurez-vous du repos, pour votre estomac, aimez-vous.

La protection scientifique de votre estomac fragile, la bouillie fine, les nouilles ne sont pas bonnes, veuillez vous approprier des aliments sains, le potiron, les légumes, les pommes de terre et d'autres aliments frais sont un choix plus fiable, rejetant toutes sortes d'ingrédients malsains ; ajustez votre mode de vie, l'exercice et le repos sont une bonne combinaison de protection de l'estomac, vous pouvez être en bonne santé pour longtemps.

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Il existe de nombreux aliments qui nourrissent l'estomac :

I. Les patients souffrant de gastrite peuvent choisir : des champignons tels que le champignon argenté, les champignons, les champignons plats, etc ;

Deuxièmement, vous pouvez choisir des légumes tels que l'igname, le gombo, la tomate et le chou ;

Troisièmement, vous pouvez choisir des pommes, des pamplemousses et d'autres fruits.

IV. et le miel, les noix, le tofu

V. Lait, bouillie de riz, pain cuit à la vapeur et autres aliments

En fait, nous parlons généralement de l'estomac d'untel ou d'untel, mais en réalité, les maladies de l'estomac se traitent en trois points et se maintiennent en sept points. Comme le dit le proverbe, "avant quarante ans, l'estomac, l'estomac après quarante ans", ce qui signifie que dès le plus jeune âge, il faut faire attention à la santé, à la rate et à l'estomac.

Premièrement, faire attention au régime alimentaire dans la vie quotidienne, en ce qui concerne les aliments de base, il est recommandé de choisir des aliments faciles à digérer et riches en nutriments, de manger plus de légumes et de fruits, de réduire les graisses et de ne pas trop manger. Mangez régulièrement et faites attention à l'hygiène alimentaire. Manger moins d'aliments irritants pour l'estomac, tels que les aliments froids et épicés.

Gardez l'esprit joyeux, soyez moins en colère, reposez-vous et restez toujours optimiste.

Nourrir l'estomac, manger plus d'aliments pour l'estomac est en effet très important, mais la clé réside toujours dans les nombreuses habitudes alimentaires habituelles, les pensées et les émotions plus contrôlées, seule une attention multiforme, nous aurons un bon appétit, un bon corps !

Comme le dit le proverbe, un bon appétit fait un bon corps. En fait, le vrai dicton devrait être : si vous mangez, la rate et l'estomac se portent bien, le corps se porte bien. Il est essentiel d'adopter des habitudes alimentaires saines, et vous ne pouvez pas vous permettre de négliger les soins à apporter à votre rate et à votre estomac.

Comment dois-je manger pour nourrir mon estomac ?

1. l'alimentation saisonnière

Au printemps, les larmes de Job, le jujube, l'igname, le poria, le gorgonzola et d'autres bouillies sont couramment utilisés pour boire, ce qui peut jouer un rôle tonique pour la rate et renforcer le corps.

Les personnes dont la rate et l'estomac sont faibles en été doivent privilégier une alimentation légère et nutritive, manger davantage d'aliments frais et faciles à digérer, et manger moins d'aliments gras et épicés.

En automne, les personnes souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac doivent nourrir le yin et humidifier les poumons. Le petit-déjeuner est adapté à la consommation de congee de graines de muguet, d'amandes, de congee de crustacés du Sichuan, de congee de sésame noir, de congee de riz glutineux au sucre de champignon argenté, etc.

En hiver, il faut veiller à se réchauffer, le régime alimentaire peut comporter davantage d'aliments riches en calories pour lutter contre le froid, mais il ne faut pas exagérer, afin de ne pas aggraver la charge qui pèse sur l'estomac et les intestins.

2、Soupe avant les repas

Réchauffer la rate et l'estomac, de la bouche, de la gorge, de l'œsophage jusqu'à l'estomac, comme s'il s'agissait d'un canal, c'est le chemin par lequel les aliments doivent passer, avant de manger, boire quelques gorgées de soupe, ce qui équivaut à ce tube digestif avec un "lubrifiant", de sorte que les aliments peuvent être avalés en douceur.

Il est également bénéfique de prendre une soupe au milieu du repas pour aider à diluer et à remuer les aliments, ce qui peut réduire l'incidence de l'œsophagite, de la gastrite et d'autres maladies.

Mais la soupe de riz à bulles contient trop d'eau, ce qui n'est pas propice à la mastication, et il est souvent facile de manger et de provoquer une gastrite.

Que mangez-vous au quotidien pour nourrir votre estomac ?

Crème aux œufs pour renforcer la rate et éliminer les aliments

Ingrédients : Aubépine 4g, poulet Nei Jin 6g, igname, malt et poria 3g chacun, 1 œuf.

Assaisonnement : sel.

Pratique :

1. L'aubépine, l'or du poulet, l'igname, le malt et le poria sont transformés en poudre fine.

2, œuf frappé dans un bol et battu ; à chaque fois, prendre 5 grammes de poudre fine dans un bol, plus le liquide de l'œuf battu et mélangé, mettre dans le cuiseur à vapeur et cuire à la vapeur.

3) Assaisonner avec la quantité de sel appropriée et servir.

Deux, bouillie d'igname à la sauce de maïs

Ingrédients : 100 g de farine de maïs, 50 g de poudre pour sauce et 50 g d'igname.

Assaisonnement : sucre de roche.

Pratique :

1, igname lavée, cuite à la vapeur sur la cage, épluchée, coupée en petits dés.

2 : Mélanger la farine de maïs et la poudre de sauce avec de l'eau bouillante pour obtenir une pâte.

3 : Ajouter de l'eau dans la casserole, porter à ébullition à feu vif, verser lentement la pâte mélangée, baisser le feu et continuer à laisser mijoter pendant 10 minutes.

4. Mettre l'igname coupée en dés dans la marmite, mélanger avec la pâte, remuer, cuire avec la bouillie, ajouter du sucre en poudre, assaisonner.

Que mangez-vous en cas de problèmes d'estomac ?

Gâteau Pat Chun fait maison

Ingrédients : 50 g d'igname, de graine de lotus, de lentille blanche, de poria, de gorgon, d'orge, 30 g d'aubépine et de malt, 200 g de farine de riz glutineux et de farine de riz à grains ronds.

L'igname, la chair de graines de lotus et les lentilles blanches nourrissent la rate et le yin ; l'aubépine et le malt éliminent les aliments et la stagnation, le poria et l'orge sont des expectorants de l'humidité, et le gorgon est astringent.

Huit sortes d'herbes et de groupes, constituant l'effet "ascendant et descendant, yin et yang", connu sous le nom de "...la bonne voie en médecine".

Assaisonnement : sucre

Pratique :

1) Poudrer ces médicaments, plus la poudre est fine, mieux c'est.

2,Farine de riz glutineux, farine de riz à grains rondsBien mélanger.

3. Ajouter l'eau et les nouilles, on peut ajouter un peu de sucre, pétrir en boule, tirer en petit agent.

4) Cuisson à la vapeur dans un tiroir-cage, découpage en gâteaux après cuisson à la vapeur et séchage pour le stockage.

Ce gâteau Pat Chun a été créé dès la dynastie Ming par le Dr Chen Shih-kung et consigné dans le Surgical Zheng Zong.Il a fait l'éloge des huit gâteaux précieux en disant : "Servi pendant cent jours, le corps léger résiste à la vieillesse, il est fort pour aider le yang, il cultive la rate et l'estomac, le merveilleux est difficile à décrire".

Le Dr Luo Dalun, de l'Université de médecine chinoise de Pékin et membre postdoctoral de l'Académie chinoise de médecine traditionnelle chinoise, a également fait l'éloge du gâteau Pat Zhen à plusieurs reprises dans son livre "Yin and Yang are adjusted to eliminate all diseases" (Le Yin et le Yang sont ajustés pour éliminer toutes les maladies).

On peut constater que le gâteau Pat Chun a un effet extraordinaire de renforcement de la rate et de nutrition de l'estomac. Vous pouvez en prendre un morceau tous les matins et tous les soirs, en guise de collation. Si vous avez faim à trois ou quatre heures de l'après-midi, vous pouvez également prendre un morceau pour calmer votre faim et votre estomac, le gâteau au thé au lait est beaucoup plus sain.

En règle générale, les personnes qui ont un bon estomac et de bons intestins sont relativement en bonne santé et ne sont pas trop maigres. Les personnes minces sont parfois très perplexes : pourquoi manger beaucoup de choses et ne pas grossir ? La raison en est que l'estomac et les intestins ne sont pas bien absorbés. Si les personnes minces mangent beaucoup, elles ne peuvent pas grossir, c'est parce que l'estomac n'absorbe que très peu de choses. Que manger pour nourrir l'estomac ? Pour partager quelques éléments de la vie quotidienne, on peut souvent manger des choses.

Le premier est un aliment que vous pouvez souvent manger, le gombo et le persil, qui contiennent tous deux un ingrédient spécial capable d'être digéré et absorbé par notre estomac et de favoriser la motilité gastro-intestinale.

Le deuxième est le haricot d'arachide, que l'on trouve souvent dans la vie quotidienne. Mangez environ 4 à 5 haricots crus une heure avant chaque repas. Pendant longtemps, cela améliorera la fonction de notre estomac et facilitera la digestion et l'absorption des choses.

La troisième est l'igname et les pommes de terre, la valeur nutritionnelle de l'igname est très élevée, vous pouvez cuisiner et manger, vous pouvez également faire de la bouillie, vous pouvez également faire cuire l'igname à la vapeur. L'igname contient une certaine quantité d'amidon, de sorte que les diabétiques essaient de manger moins, mais l'estomac n'est pas très bon, les gens peuvent manger un peu d'igname, manger un certain temps après que l'estomac se soulage lentement. Une autre pomme de terre est souvent présente dans notre vie quotidienne, manger un peu de pomme de terre est également très bon pour l'estomac, vous pouvez faire frire de la soie de pomme de terre, vous pouvez également faire frire des morceaux de pomme de terre, en outre, vous pouvez également faire de la purée de pommes de terre.

Le quatrième est la bouillie de millet la plus courante, ainsi que la bouillie de riz. La bouillie de millet est particulièrement bonne pour l'estomac, l'estomac n'est pas très bon, le mieux est de boire matin et soir un peu de bouillie de riz. En outre, vous pouvez également boire un peu de pâte de farine blanche. Ces bouillies peuvent jouer un petit rôle dans l'entretien de notre estomac.

Les personnes qui ont un mauvais estomac essaient de manger moins de choses froides, en particulier celles qui sortent du réfrigérateur ou du barbecue. Une fois que l'estomac est en bon état, toutes sortes de choses délicieuses et nutritives peuvent être digérées et absorbées par l'organisme, c'est pourquoi nous voulons protéger notre estomac.

Lorsqu'il s'agit de nourrir l'estomac, nous devons également parler de la rate. La rate et l'estomac s'excluent mutuellement, c'est pourquoi nourrir la rate et l'estomac est complémentaire l'un de l'autre.

L'estomac aime la chaleur et évite le froid, la sécheresse doit être humide. La saveur sexuelle du froid, comme le millet, bien que l'estomac, l'estomac mauvais les gens mangent la diarrhée inévitable. Les aliments frits et les aliments chauds ont un goût plus sec et ne doivent pas être consommés en plus grande quantité.

Selon le principe des cinq couleurs dans les cinq organes, la nourriture jaune est le premier choix pour nourrir la rate et l'estomac, éliminant le goût froid et sec de la nourriture, il est facile de savoir quel aliment.

Les fèves de soja sont transformées en lait de soja, le potiron, les pommes de terre, etc. sont faciles à préparer et peuvent être trouvés partout.

Certaines personnes demandent également s'il y a une catégorie de viande, il y en a de meilleures qui sont le poulet, la coquille Saint-Jacques et la carpe.

C'est un honneur de répondre à votre question, les aliments pour l'estomac sont assez nombreux, on aime plus les haricots, le millet, les ignames, les haricots rouges, les haricots mungo, les haricots noirs, les haricots, l'avoine, les transformer en bouillie sont plus nourrissants, et l'estomac est aussi particulièrement bon, vous voulez être bon pour l'estomac, mangez plus de haricots, le corps est aussi utile, buvez plus de bouillie, buvez du lait de soja, de la citrouille, du melon, vous pouvez généralement manger plus, c'est aussi bon pour l'estomac, en un mot, mangez plus ! Grains et céréales, légumes et fruits, une centaine de bienfaits et aucun mal. C'est mon opinion personnelle.

Thé d'orge pour l'estomac ! Le faire bouillir et le boire. Pour les personnes souffrant de problèmes d'estomac, il est préférable de manger des fruits chauds, tels que les cerises, les grenades, les litchis, les fruits verts, les papayes et les fruits blancs. En outre, les personnes souffrant de maladies gastriques chroniques sont particulièrement sensibles aux fruits contenant de l'acide ellagique, faciles à inonder d'acide, et doivent donc en manger moins. Actuellement sur le marché, les fruits contenant de l'acide ellagique sont les kakis, les raisins, il est recommandé aux amis ayant des problèmes gastriques de consommer ces fruits avec prudence.

1, boire davantage d'eau chaude pour favoriser le péristaltisme, c'est le moyen le plus simple et le plus efficace de nourrir l'estomac.

2. Veillez à rester au chaud, en hiver comme en été. Faites de l'exercice correctement et mangez plus de grains et de céréales.

3, régime alimentaire sept minutes pleines, un régime alimentaire excessif entraînera une charge accrue sur l'estomac et les intestins, ce qui facilitera l'indigestion.

1, la bouillie de millet pour l'estomac. La bouillie de millet est facile à cuire et à digérer, elle contient de nombreux nutriments, en particulier la couche supérieure d'huile de riz qui est la meilleure à consommer, les enfants mangent souvent du millet, ce qui augmente également la sagesse de la croissance de la mémoire.

2, Mangez beaucoup de pâtes. Surtout des nouilles 🍜. La soupe de nouilles est également acceptable. Les pâtes contiennent beaucoup de substances alcalines, qui peuvent synthétiser l'excès d'acide gastrique.

3. Gâteau aux œufs ou cerveau au tofu. Ils sont lisses, doux, faciles à digérer et riches en protéines.

4. L'igname est un bon légume qui constitue à la fois un aliment et un médicament. On peut en faire de la purée, mais aussi la cuire à la vapeur, la braiser, la farcir et en faire une bouillie nutritive. L'igname peut également être transformée en poudre pour être consommée. On dit que sa fonction de soin de santé est particulièrement puissante. Mon cercle d'amis a une grande sœur qui fait de la poudre d'igname, certaines personnes âgées qui ne peuvent pas travailler sont conditionnées pour le corps, ce qui est formidable ! Elles peuvent travailler sur le sol, et certains de ses nutriments peuvent combler le manque de nutriments dans le corps, de sorte que les cellules renforcent l'immunité et l'activité.

5, le pollen. Le corps entier des abeilles est un trésor. Boire du pollen, c'est non seulement de la beauté et de la beauté, mais aussi du fer et du sang. Il nourrit également l'estomac. Avant, j'avais trop d'acide dans l'estomac, surtout quand je mangeais des plats de pommes de terre et du tofu, et je vomissais toujours de l'eau acide à cause des brûlures d'estomac. Puis j'ai mangé un peu de pollen et tout est rentré dans l'ordre. Aujourd'hui, cette maladie ne me dérange plus du tout.

Du point de vue des organes humains, l'estomac est relié à l'œsophage et à l'intestin grêle. Cependant, chaque fois qu'un aliment pénètre dans l'organisme, il doit passer par la décomposition préliminaire de l'estomac, puis par la digestion fine de l'intestin grêle. Les nutriments peuvent alors être entièrement absorbés par l'organisme.

Pour la médecine chinoise, l'estomac ne porte pas seulement le fardeau de la digestion, la médecine chinoise croit aussi que "les gens ont les gaz de l'estomac pour cela", les gaz de l'estomac sont forts, les cinq viscères sont florissants, les gaz de l'estomac sont faibles, les cinq viscères déclinent. En d'autres termes, si vous avez le qi de l'estomac, vous vivrez, si vous n'avez pas le qi de l'estomac, vous mourrez. Le qi de l'estomac fait ici principalement référence à la fonction digestive de l'estomac.

Si votre estomac est si important, comment le nourrir ?

Il est bien connu que lorsqu'on a mal à l'estomac, on boit un bol de bouillie blanche qui réchauffe très bien l'estomac. En fait, les caractéristiques de la bouillie permettent de voir ce que l'estomac aime. Quel que soit le type de bouillie, le riz a une caractéristique : il est très épais, très doux, très humide, pas sec. Nous pouvons donc introduire les caractéristiques de la nourriture de l'estomac "douce et humide", c'est-à-dire que l'estomac aime l'eau et l'humidité, et déteste les choses sèches. Il n'est pas difficile de comprendre que la majeure partie de l'estomac est constituée d'acide gastrique et que la décomposition naturelle des substances contenant de l'eau est rapide.

En connaissant les préférences de votre estomac, il est facile de comprendre quels sont les aliments qui le nourrissent.

Pour nourrir l'estomac, la médecine chinoise utilise d'abord l'igname, puis les graines de lotus et le jujube, qui sont les aliments préférés de l'estomac !