Je pense que la question soulevée par le sujet est également une partie considérable des personnes concernées par le sujet, nous entendons souvent que "dix personnes neuf humides", "l'humidité n'est pas éliminée, cent maladies", ce qui explique la nocivité du mal humide et sa prévalence dans le corps humain, par conséquent, le sujet "humidité" est également devenu un sujet de préoccupation. "L'humidité" est également devenue un sujet de préoccupation, dans le processus des personnes et la lutte contre les maladies, en plus des caractéristiques de l'humidité et de la méthode d'élimination de l'humidité.

L'humidité, en fait, est le corps de l'eau sale, elle a les caractéristiques suivantes, 1, collante, comme la pluie et la terre mélangées après la pluie pour former de la boue, facile à tremper dans les pieds, les chaussures, et pas facile de s'en débarrasser, mais si pendant une longue période, la boue devient sèche, elle est facile à décoller, donc à cause de l'humidité a une telle caractéristique, donc l'humidité est un processus à long terme, pas facile à aller rapidement. En même temps, il y a le soleil dans la nature, qui peut évaporer l'eau dans la boue, de façon à se débarrasser de l'humidité, donc selon cette caractéristique, la moxibustion a aussi les mêmes caractéristiques que la " chaleur " du soleil, donc la moxibustion est bonne pour se débarrasser de l'humidité !

2, l'eau a des caractéristiques de "flux vers le bas", les choses les plus pelucheuses sont plus susceptibles d'absorber l'eau, de sorte que l'humidité dans les manifestations externes du corps humain, les extrémités inférieures sont faciles à rassembler, de sorte que les extrémités inférieures du mal humide ont tendance à être dans les activités de la journée, plus dans l'après-midi vous vous sentirez lourd comme du plomb, et plus vous vous sentirez comme du plomb, plus vous aurez l'impression d'être du plomb.

C'est la même chose que le sol qui absorbe l'eau après la pluie et devient lourd, de sorte que "lourd" est une autre caractéristique de l'humidité. En même temps, les articulations sont aussi l'endroit où l'humidité peut facilement s'accumuler, comme les nids-de-poule sur la route, où l'eau s'accumule le plus facilement, et les endroits les plus pelucheux du corps, tels que les tissus autour des yeux, comme des éponges, sont aussi l'endroit où l'humidité s'accumule le plus facilement, et les yeux gonflés sont souvent l'une des manifestations de l'humidité.

Dans la vie des gens, on constate que plus la terre est dure, plus il est facile de balayer l'eau sale, plus la terre est meuble, moins il est facile de balayer l'eau sale, par conséquent, la terre écrasée solidement est aussi un moyen de se débarrasser de l'humidité, dans le corps humain, la terre correspond à la rate, la rate est faible, elle est facilement envahie par le mal de l'humidité, la médecine traditionnelle chinoise dit que la rate transporte l'humidité, lorsque la fonction de la rate est bonne, elle ne sera pas envahie par le mal de l'humidité, par conséquent, c'est un bon moyen de se débarrasser de l'humidité.renforcer la rateToutes les méthodes de renforcement de la rate, y compris les herbes chinoises, l'acupuncture et les massages guidés, peuvent être utilisées. Par exemple, les médicaments chinois, les pilules pour la rate, les pilules pour la rate, les pilules de ginseng et d'armoise blanche, les pilules tonifiant le milieu et favorisant le qi, etc., bien sûr, en fonction de leur propre dialectique corporelle à utiliser, par exemple, l'acupuncture et le pétrissage du pied Sanli, de la rate, Yinlingquan et d'autres acupoints peuvent également être utilisés.

3. Le sol, à cause de l'humidité, devient humide, nous trouverons et comparerons le sol, il y aura une sensation brillante, comme l'apparence d'un film enveloppé, donc le corps a un front humide aura une sensation "grasse", et essuyer le papier après un certain temps apparaîtra également, les cheveux seront à cause du mal humide se sentira également collant, qui sont humides dans le corps ! Il s'agit de la performance de l'humidité dans la surface du corps humain, nos organes internes, nos tissus, nos organes ne sont pas piégés par l'humidité, lorsque nous sommes piégés dans la boue et l'eau du marais, il est difficile d'en sortir, parfois au lieu de lutter plus profondément, le piège est plus profond, il y a donc de l'humidité dans le corps, nous devons nous débarrasser de l'humidité, les personnes lourdes et humides sont plus susceptibles d'attraper d'autres maladies.

Les pores de notre peau, ainsi que les canaux de l'urine et des selles, sont les canaux de l'humidité, l'humidité des pores provoquera des démangeaisons de la peau, de l'acné et d'autres manifestations, l'humidité sous forme d'urine, sous forme de selles hors du corps, de sorte que l'urine est sale, les selles ne sont pas formées, c'est la manifestation de l'humidité du mal, si le corps de l'humidité du lourd alors la formation de l'œdème, les diurétiques seront utilisés à ce moment, si l'œdème n'est pas évident, la nécessité d'une expectoration à long terme de l'humidité, la vie des enveloppes de maïs, Poria cocos, les gouttelettes de larmes de Job, le psyllium, etc. sont bons, mais lequel est bon, besoin d'être dialectique. La vie dans la feuille de maïs, Poria, les larmes de Job, Zelda, le psyllium, etc. sont bonnes, mais quel effet est bon, il faut argumenter.

4, la boue et l'eau sont en fait la manifestation de l'humidité de la nature, s'il y a de la boue et de l'eau dans le corps, il est souvent facile de bloquer les orifices, les petits orifices tels que les pores de la sueur, les grands orifices, tels que les narines, les narines, etc., plus le trou est petit, plus il est susceptible d'être bloqué, de sorte que l'ouverture des orifices est également une méthode nécessaire pour éliminer l'humidité et il existe donc également des méthodes d'aromatisation de l'humidité dans la médecine traditionnelle chinoise, parce que les substances aromatiques sont plus susceptibles de flotter dans le vent à l'endroit du canal, c'est ce qu'on appelle l'aromatisation. C'est ce qu'on appelle l'arôme qui passe par les orifices. Le patchouli, le suye, la menthe, etc. entrent dans cette catégorie.

Il y a aussi les ventouses, le gua sha, etc., qui peuvent aussi utiliser la pression négative ou la compression et d'autres ouvertures, draguer les méridiens pour dissiper l'humidité, le simple spectacle des ventouses peut s'accompagner de gouttelettes d'eau et de cloques, l'humidité du gua sha se présente sous la forme d'un spectacle de gua sha.

Grâce à l'analyse ci-dessus, je pense que nous connaissons la performance de l'humidité dans le corps, ainsi que les moyens de se débarrasser de l'humidité, bien sûr, pour être appliqué avec précision, il est préférable d'aller chez le médecin local pour trouver le meilleur traitement dialectique !

L'été est une saison humide, l'air conditionné souffle longtemps, on aime boire des boissons froides, manger froid, etc., ces habitudes font que le corps a du mal à évacuer l'humidité, ce qui aggrave l'humidité.

Quel est l'"atout" dans le monde de l'élimination de l'humidité ? Comment se débarrasser de l'humidité ?

Neuf personnes sur dix sont mouillées, l'humidité n'est pas éliminée, toutes les maladies apparaissent. Il y a de l'humidité dans le corps, une courte période peut ne pas présenter de symptômes évidents et ne doit pas être détectée, mais une longue période d'humidité importante attaquera les articulations, le tractus gastro-intestinal et d'autres organes, provoquant les maladies correspondantes. Par conséquent, pour les patients souffrant d'une forte humidité, il est nécessaire de réguler en temps opportun.

1, le moyen le plus rapide de se débarrasser de l'humidité :En médecine chinoise, l'ouverture de la porte des fantômes est ce que nous appelons la transpiration, et la porte des fantômes fait référence aux pores de la sueur à la surface du corps. La sueur sort de la peau par les poils. La médecine chinoise considère que l'ouverture de la porte des fantômes est le meilleur moyen de se débarrasser de l'humidité, et il est donc souvent préconisé que la transpiration est le moyen le plus idéal pour éliminer l'humidité et réchauffer le yang. Le moyen le plus efficace de transpirer est l'exercice aérobique, qui permet d'atteindre l'objectif de la transpiration, à savoir promouvoir la récupération du yang qi dans le corps, le meilleur moyen d'évacuer l'humidité.

Il est généralement recommandé que l'exercice efficace soit basé sur des exercices aérobiques de faible intensité, chaque exercice durant au moins une demi-heure, cinq fois par semaine est approprié pour l'exercice, l'exercice pour transpirer légèrement est approprié, devrait être graduel, selon la force du choix de la marche, du jogging, du cyclisme, de la randonnée, de la danse carrée, du tai-chi et ainsi de suite. En outre, tous les soirs, un bain de pieds à l'eau chaude pendant une demi-heure peut également favoriser la transpiration et aider à dissiper l'humidité en ajoutant des plantes telles que l'absinthe, l'angélique, le gingembre, le mûrier à feuilles d'osier, etc.

2. une alimentation et un mode de vie sains :Les habitudes de vie et le régime alimentaire des gens sont étroitement liés, surtout en été, les gens sont avides de fraîcheur, aiment rester dans la maison climatisée, ne sortent pas, vivent dans un environnement humide ; ils préfèrent les boissons froides, mangent généralement plus finement, aiment les sucreries, la nourriture grasse, mangent sans retenue, etc.

Le régime alimentaire doit être modéré, ne pas manger en été, ne pas être avide de froid, éviter les boissons froides, les aliments froids, moins d'aliments fins, de desserts, d'aliments transformés, etc. En général, vous pouvez manger plus d'aliments qui aident à dissiper l'humidité, comme l'orge, les haricots rouges, le maïs, les haricots mungo, les haricots noirs, le melon d'hiver, le concombre, l'igname, etc. Vous pouvez également boire du thé pour dissiper l'humidité, comme le thé de pissenlit, le thé de feuilles de lotus, le thé de haricots rouges et d'orge, etc. En outre, faites attention à l'été en soufflant le moins possible dans l'air conditionné, en transpirant de manière appropriée, en vous éloignant de l'environnement humide et froid.

3. les ajustements nécessaires de la médecine chinoise :Pour les personnes dont l'humidité n'est pas très importante, elles peuvent commencer par une intervention sur leur mode de vie, mais si l'humidité est excessive dans leur corps, affectant ainsi leur santé et provoquant des maladies, elles devraient se tourner vers la médecine chinoise pour la régler en temps utile. Par exemple, les ventouses sont un moyen efficace d'expulser le froid et l'humidité, de faire circuler le qi et le sang, de draguer les méridiens et les canaux, d'éliminer les stagnations, de réduire les gonflements et les douleurs et d'extraire les toxines et la diarrhée. En outre, les patients peuvent également s'adresser à des médecins professionnels pour obtenir des médicaments chinois ou prendre des médicaments chinois exclusifs pour se réguler.

Je suis le pharmacien Wang, qui insiste sur la diffusion des connaissances sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui consacre ses modestes efforts à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! En outre, si vous avez encore des questions concernant l'élimination de l'humidité, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

L'humidité est le terme utilisé par la médecine chinoise et se manifeste généralement par les symptômes suivants :

1. mauvais état mental, manque d'énergie, vertiges, peur du vent et de la chaleur ;

2. des selles irrégulières et des leucorrhées excessives chez les femmes ;

3. douleur et lourdeur des membres : l'humidité rend les membres du corps lourds et les articulations douloureuses ;

4. enduit lingual épais et gras, hypertrophie de la langue, traces de dents, etc.

Beaucoup de nourriture est un petit pouvoir pour se débarrasser de l'humidité, les 5 types d'ingrédients suivants doivent être mentionnés :

1) Lentilles blanches "premier haricot de l'humidité" : également connues sous le nom de haricots Emei, leur nature chaude et humide ne nuit pas à la rate et à l'estomac ; elles sont principalement utilisées en été pour lutter contre l'humidité causée par les vomissements, l'oppression thoracique, etc.

2. le "premier riz de l'humidité", les larmes de Job : les larmes de Job sont reconnues comme un aliment de l'humidité, mais l'orge crue et l'orge frite pour la foule sont différentes, l'orge crue pour éliminer l'humidité et la chaleur. L'orge frit est principalement utilisé pour l'humidité froide, comme l'estomac froid, l'oppression thoracique, la facilité à ressentir des douleurs abdominales, la diarrhée et d'autres symptômes de la foule.

3. l'armoise "Natural Dampness Grass" : l'armoise est chaude, froide, peut aller au froid et à l'humidité, vous pouvez faire de la moxibustion, vous pouvez aussi utiliser des feuilles de moxa pour tremper les pieds.

C'est tellement bon ! Je suis plus excitée à l'idée de me débarrasser de l'humidité de mon corps que de recevoir ma prime de fin d'année !

Au sud, l'humidité est très forte, on dit que neuf personnes sur dix en sont atteintes. Malheureusement, je fais partie des "neuf personnes" qui souffrent de cette maladie. Difficulté à se lever, le corps est lourd et fatigué, on a l'impression d'être traîné par quelque chose de lourd, peu importe la durée du sommeil, surtout en hiver pour travailler, c'est une énorme souffrance. Ce n'est rien, chaque année l'urticaire me fait souffrir, des démangeaisons énormes, des démangeaisons à vouloir frapper les gens. J'ai consulté beaucoup de médecins et ils disent tous que c'est dû à l'humidité.

Qu'est-ce que l'humidité ? C'est très simple : il y a trop d'eau dans votre corps et vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Imaginez votre corps dans un environnement humide pendant une longue période, que ressentez-vous ? L'humeur n'est probablement pas meilleure. Les personnes souffrant d'une forte humidité sont donc sujettes à la mauvaise humeur et à l'irritabilité, et ce n'est pas du tout votre faute, c'est celle de l'humidité.

Si vous en avez touché plus de 3, vous appartenez à la catégorie des fortes humidités et il faut être vigilant.

Les personnes souffrant d'un niveau élevé d'humidité présentent généralement les 6 signes suivants :

1. somnolence de la tête, somnolence du corps, lourdeur des membres, malaise, et peut également s'accompagner de fièvre, de peur du froid, d'écoulement nasal et d'autres signes d'humidité superficielle.

2, les douleurs articulaires dans les membres, la flexion et l'extension sont défavorables, ce qui indique que l'humidité du corps s'est infiltrée dans les articulations.

3、Dyspepsie, oppression thoracique et distension abdominale, manque d'appétit, réduction de la taille des repas, selles non formées, pâleur de la bouche, soif fréquente, fatigue.

4, l'humidité est également une caractéristique de la "tendance à la baisse", qui se manifeste par des urines troubles, des selles molles, des leucorrhées excessives, des démangeaisons dans la région pubienne.

5. La langue épaisse et grasse est la manifestation classique de la maladie humide, surtout au petit matin, au moment du lever, l'état le plus précis.

6, selles non formées à long terme, indiquant que la période d'érosion du corps, avec des caractéristiques collantes.

7, jaunissement de la peau, huile et acné, paresse, insuffisance de la rate, mauvais estomac, mauvaise haleine ou mauvaise haleine.

8, gras, membres fatigués et faibles, faiblesse de la taille et des genoux, grandes poches et cernes sous les yeux, couleur de peau terne, cire inégale, facilité à avoir un petit ventre.

Il y a 5 choses que je respecte pour lever l'humidité :

1. des changements de régime alimentaire.

Les aliments gras, graisseux, fumants et froids mangent plus, la rate est faible, le transport est faible, ce qui produit naturellement de l'humidité ; vous pouvez apprendre de moi. Maintenant, principalement à la lumière, habituellement manger plus propice à l'élimination de l'humidité des aliments, des haricots rouges, igname, champignons, poitrine de porc, pommes de terre et ainsi de suite.

2, le bain de pieds avant le coucher, à la fois pour soulager la fatigue et pour favoriser le sommeil.

Il existe également des instructions pour le trempage des pieds, le mauvais trempage étant contre-productif. La température de l'eau doit être d'environ 40 degrés, l'eau ne doit pas dépasser la cheville, la durée doit être d'environ une demi-heure, jusqu'à ce que le corps transpire légèrement, ce qui est efficace. Une durée trop longue, une température trop élevée et une transpiration trop abondante sont regrettables. La légère transpiration indique que vos méridiens montent et descendent. Je vais vous dire un petit secret, le bain de pieds d'été avec la moitié de l'effort, aide à se débarrasser de la moiteur de l'été, améliore l'appétit et favorise le sommeil.

3. en buvant des plats et des soupes que vous préparez vous-même pour chasser l'humidité.

Vous pouvez acheter les ingrédients vous-même au marché !

Soupe aux larmes d'or de Chenpi : Setsuna, larmes d'or crues, tempeh (lavé), Chenpi.

B Thé d'or, d'argent et de chrysanthème : chrysanthème, chèvrefeuille, mûre, pissenlit, kumquat séché, granulés de menthe poivrée.

C haricots rouges orge eau, orge frit pour enlever le froid avant Oh.

D Astragale, bouillie d'igname et d'orge :

Astragale, igname chinoise, maitake, Coix lacryma, pousses de bambou 20g chacun, sucre, 50g de riz à grains ronds

Effets : favorise le Qi et nourrit le Yin, renforce la rate et élimine les mucosités, clarifie l'esprit et le calme.

Pratique : d'abord, couper l'igname en petites tranches, avec l'astragale, le maïtaké, l'atractylodes macrocephala, les faire tremper, puis ajouter tous les ingrédients, ajouter de l'eau et faire bouillir à feu, puis laisser mijoter à petit feu pour faire de la bouillie.

4. changer les habitudes.

Les personnes lourdes d'humidité, la plupart des membres sont faibles, ne veulent pas bouger, prennent un repas pour s'asseoir et s'allonger, l'humidité du corps s'aggrave, c'est un cercle vicieux. La course à pied, je ne peux pas la faire. En général, après les repas, j'emmène ma famille marcher dans le quartier pendant une demi-heure ; avant d'aller au lit, je soulève les pieds et je fais du vélo pendant 5 minutes.

5, boire du thé d'humidité, simple, pratique et efficace.

Il convient particulièrement aux personnes paresseuses au travail qui ont peur de boire de la médecine chinoise. Ma mère a acheté pour moi, sont des ingrédients à base de plantes, le bureau nonchalamment bulle un bon. Chaque jour, quand l'eau à boire, le goût du thé d'orge, au moins pas comme l'eau ordinaire sans goût. J'ai assisté au mariage d'un ami, deux mois après ne pas l'avoir vu, et il a été très surpris de me demander "avec quel régime, mince, la peau est également bonne". Je suis rentrée chez moi et je me suis regardée dans le miroir pendant un long moment, et les marques d'acné se sont beaucoup estompées. Comme prévu, je suis laide et grosse à cause de l'humidité.

Déclaration orale/Sun Tian Tian

Spécialiste/ancien praticien de la médecine chinoise célèbre à Hunan Mo Li

Rédaction/Tang Zhaohui

Je vis dans le Hunan, toute l'année l'humidité est particulièrement forte, depuis le contact avec la moxibustion, j'y adhère depuis plus de sept ans, l'effet de déshumidification est particulièrement évident, et je sais aussi que certaines médecines chinoises pour éliminer l'humidité, après tout, c'est une médecine des trois poisons, et qui fait aussi mal à l'estomac, donc je pense personnellement que l'humidité de la moxibustion est la plus appropriée !

Transpirer à distance est un moyen plus efficace de chasser l'humidité, mais il ne faut pas en abuser. En général, le régime alimentaire doit être modéré : manger moins de sucreries et de boissons froides, manger plus d'aliments pour la rate et l'estomac. Ne soyez pas avide de froid et évitez les climatisations ouvertes. Si nécessaire, trouver un praticien de médecine chinoise pour s'adapter.

campagnes