La méthode la plus simple : 1. s'exposer davantage au soleil et ne pas vivre longtemps dans un environnement humide ; 2. manger davantage d'aliments stimulant le qi et le yang, comme la carpe, les jujubes et les noix ; 3. générer du yang en faisant de l'exercice, mais en refusant les exercices de forte intensité et à forte charge ; 4. éviter de manger des aliments trop froids. Mangez moins d'aliments froids. 3. générez du yang par l'exercice, mais refusez les exercices de haute intensité et à forte charge.

Je me trouve dans le temple taoïste de la montagne Wudang, un praticien majeur de la santé taoïste et des cinq éléments yin et yang, la recherche taoïste sur la longévité et la santé a une histoire de plusieurs milliers d'années, dans le taoïsme, les médecins, les praticiens de la santé continuent d'enrichir le complément et le développement, beaucoup d'expérience, de connaissances et de théorie de la santé ont été héritées, la médecine taoïste et la médecine chinoise sont toutes dites être le yang de la mer de la veine vertébrée, ce qui signifie que le passage du Yang Qi dans le corps dans la veine vertébrée, la veine vertébrée qui court la colonne vertébrale de celui-ci. Par conséquent, l'exercice du chakra vertical est le meilleur moyen de cultiver et de reconstituer le Yang Qi. Le taoïsme propose de nombreuses méthodes de soins, les plus adaptées à l'épuisement dû au froid étant le "Gong du pas qui secoue la tête", "l'indépendance du coq d'or", "frapper le Dantian". Ces méthodes d'exercice conviennent aux personnes faibles, la pratique de la meilleure unité de l'esprit et de l'âme, c'est seulement un complément et non un dommage, emprunter la puissance de l'esprit sans endommager le corps. Si vous avez renforcé votre physique, ou si votre propre physique n'est pas faible. Vous voulez trouver une méthode de gong plus rigide pour renforcer le corps, en fait, les vieux ancêtres nous ont laissé beaucoup d'héritage précieux. Les "piles debout", les "huit pièces de brocart", le "jeu des cinq animaux", la "technique des six caractères" et le "Yi Jin Jing" abondent, et ils ont également été répertoriés comme des exercices promus par l'État.

Dou Cai, un célèbre médecin de la dynastie Song, a écrit un ouvrage médical intitulé "Le livre du cœur de la pie". Ce livre prône le soutien du yang. Il estimait que "si l'essence yang est forte, on vivra mille ans, et si l'énergie yin est forte, on aura un parti pris", ce qui signifie que pour préserver la vie et la longévité, le soutien du yang est le seul moyen d'y parvenir.

En ce qui concerne Yang Qi, en tant que descendant de la nation chinoise, je pense que nous pouvons tous plus ou moins comprendre ce que cela signifie. Mais il n'est pas facile de le faire comprendre.

En fait, le qi est une façon de reconnaître et d'exprimer l'énergie de la vie dans la philosophie de vie traditionnelle chinoise. L'énergie réelle du corps humain est également connue sous le nom de "qi". Il exprime un état de "néant" sur le "feu", représentant une énergie invisible, plutôt qu'une simple entité d'énergie visible.

Le yang qi interne du corps humain se réfère en fait à l'état énergétique interne du corps humain qui favorise la présentation active, dynamique et extérieure du corps. Le yin qi interne du corps humain représente quant à lui l'état énergétique nourricier, contractant et tourné vers l'intérieur.

Ces deux états du corps humain sont nécessaires, l'un sans l'autre. C'est seulement qu'à différents stades de l'évolution humaine, les changements d'habitudes de vie, de discours et de comportement provoquent un déséquilibre entre le yin et le yang, donnant ainsi naissance à diverses manifestations malsaines du corps humain.

Depuis que le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune a été consigné, on constate que le yang qi des personnes s'affaiblit de plus en plus, et que l'excès relatif de yin qi à l'origine des maladies représente la majeure partie des cas. Par conséquent, la tonification du yang qi est devenue l'objectif de nombreuses recherches en matière de santé. Mais n'oubliez pas que ce n'est pas parce que le yin qi ne devrait pas être là et n'est pas important, c'est parce que le yang qi est faible et que le yin et le yang ne sont pas en harmonie.

Les citadins modernes, en particulier, souffrent d'un appauvrissement excessif de l'énergie yang en raison de l'excès de pensées lascives. L'exercice physique est réduit, la consommation d'aliments gras est excessive, ce qui entraîne un excès de yin qi. Par conséquent, les gens d'aujourd'hui ont besoin d'un yang qi bien tonique, afin d'avoir un corps et un esprit sains, afin d'être pleins d'énergie, la vie est également plus excitante.

Tout d'abord, "le mouvement génère le Yang", la pratique du Ba Duan Jin et la pratique du piquetage peuvent non seulement activer les méridiens du corps entier, mais aussi favoriser le transport du qi et du sang, le métabolisme du corps. Elle favorise également l'absorption des nutriments, la digestion et la production d'énergie. Le sang est la mère et le qi est le fils. Le sang est suffisant et peut être en colère, l'enfant peut être fort.

Lorsque l'on se tient sur la souche, on sent qu'un fil pend au sommet de la tête, ce qui est dû à la mobilisation du Point des Cent Réunions sur le sommet de la tête ; l'état des paumes des mains, qui mobilise le Point Laogong, et l'état des paumes des pieds, qui mobilise le Point Yongquan, qui sont les deux points majeurs qui travaillent à la tonification du cœur et à l'alimentation des reins.

Ainsi, lorsque le cœur des mains et des pieds est chaud, la poitrine, l'abdomen et le dos sont complètement détendus et les deux veines Ren et Dudu sont réconciliées. ...... Tous les points et les méridiens utiles au corps humain peuvent être mobilisés grâce à la pile, on peut dire que les méridiens sont lisses. Si vous insistez pour pratiquer le kung-fu tout au long de l'année afin de prolonger votre vie et votre bonne santé. Le corps n'est pas en bonne santé, d'après l'analyse médicale de la mère patrie : le principal est le déséquilibre du yin et du yang !

Par conséquent, une augmentation adéquate de l'exercice physique est très utile pour la génération du Yang Qi. En particulier pour les citadins d'aujourd'hui, entrer et sortir de chez soi pour faire quelques pas supplémentaires et pouvoir se promener le soir sont de bonnes pratiques pour augmenter l'énergie yang.

Deuxièmement, le sommeil, la réduction de la consommation d'énergie yang est également un bon moyen de reconstituer l'énergie yang.

Les médecins taoïstes disent que les gens devraient faire une sieste pour préserver leur santé, du point de vue du flux Zi Wu, Zi Shi et midi est le méridien de la vésicule biliaire et le méridien du cœur qui fonctionnent activement, mais aussi le meilleur moment pour cultiver le qi positif, le qi yang.

L'heure Zi est de 23h00 à 13h00, l'heure de midi est de 11h00 à 13h00. Nous avons tous fait l'expérience de nous lever le matin avec l'esprit le plus vif, de travailler le matin et de commencer à être un peu fatigués à midi, de faire une pause pour faire une sieste, de 20 à 30 minutes, de ne pas dormir, de cultiver la complémentarité du corps.

Troisièmement, des méthodes de conditionnement mental sont également nécessaires pour

Les problèmes liés au travail et aux études entraînent une forte consommation de yang qi. La pression exercée par le travail et les études sur les personnes modernes est très forte, de nombreuses personnes se trouvent dans une situation d'accablement à long terme, occupées toute la journée par le travail et les études. En fait, cela entraîne également un manque de yang qi, car la nuit, notre yang qi est en phase de rétraction interne. Une fois que vous êtes trop fatigué, vous ne serez pas en mesure de reprendre de manière autonome le Qi Yang, le temps consommera lentement le Qi Yang.

En effet, les personnes dont le yang qi est insuffisant sont souvent de très mauvaise humeur et déprimées dans leur vie quotidienne. À long terme, de telles émotions rendront votre yang qi encore plus insuffisant, alors ajustez votre humeur, soyez plus positif, c'est très utile pour le conditionnement du corps.

Pour pratiquer les pilotis debout et le brocart en huit duan, suivez-moi, j'explique systématiquement les pilotis debout et le brocart en huit duan, la méthode de gong la plus rapide pour améliorer le yang qi.

Le corps humain et la nature se complètent, la nature est appelée l'univers, le corps humain est un petit univers, le corps humain ne peut pas aller à l'encontre des lois de la nature, le temps naturel et le corps humain cinq viscères et six intestins liés à l'or, au bois, à l'eau, au feu, à la terre, est synonyme de viscères, et le temps a une relation étroite, il est donc important pour les gens de contrôler l'équilibre du yin et du yang, si le yin et le yang ne sont pas équilibrés, la santé du corps sera déviée. J'espère que tout le monde peut comprendre la santé du corps.

Le Yin forme, le Yang forme le Qi ! Insuffisance de yang qi toutes les maladies ! D'après l'expérience d'un ami masculin en matière de supplément de yang, la communication habituelle, résume le texte de référence suivant :

Juin 2016 amis mère est morte de maladie, couplé avec la société de prêt procès constamment, amis corps, l'esprit peut être décrit comme émacié, presque au bord de l'effondrement. Parce que l'autre emprunteur doit des millions d'amis, l'emprunteur et son cas ont été détenus au pénal dans le centre de détention de Zhengzhou, par l'intermédiaire de l'avocat, il a sorti 1 commission, laisser les amis aider à traiter avec Dengfeng Jingwu Collège des deux Bouddha de Jade, les amis sont également hébétés, à Dengfeng par l'introduction d'autres personnes pour trouver la restauration et la reconstruction de Dengfeng St. Bamboo Temple hôtes Shih Heng Ying maîtres, l'espoir que le temple du bambou au Bouddha de Jade s'il vous plaît, et puis vous pouvez effacer leurs propres comptes. Maître Shi Hengying a dit : "Quelle chance avez-vous de vendre la statue de Bouddha ? Vous devez savoir que le maître n'a pas d'argent, c'est le mérite des moines et des disciples de construire le temple, vous avez une couleur verdâtre, l'énergie yang est faible, ne pointez pas pour vous donner du pouvoir, je crains que l'avenir ne soit encore pire. Les amis sont aussi dans le temple de la Sainte Bambouseraie pour écouter les paroles du maître après une soudaine épiphanie d'éveil ! En ce qui concerne le maître comment le point d'appui spécifique ici n'est pas l'expression détaillée, le maître a dit tout est le destin, le dit le faire vous a donné, quant à l'arrière des choses aussi compter sur votre propre, rappelez-vous les mots du maître : comprendre le karma, apprendre à donner et à prendre ! Plus tard, mon ami s'est converti à la discipline de Maître Shi Heng Ying, est devenu moine et a commencé à pratiquer. Mes amis, pour améliorer l'énergie yang, commencez par regarder le soleil, dès le matin, à la sortie du soleil ou lorsque le soleil est sur le point de se coucher, regardez pendant trois minutes, puis fermez les yeux et levez l'anus, la lumière fantastique du soleil pénètre dans le corps pour être absorbée ! On dit qu'il n'y a pas besoin d'être triste quand il y a du soleil dans le cœur ! Trois bouchées par jour pour préserver la vie : la première consiste à se lever le matin après s'être lavé la bouche avec une bouchée de salive, à remuer les dents avec la langue à l'intérieur et à l'extérieur, à avaler un peu plus de salive, pendant environ dix à une demi-heure, la deuxième consiste à prendre le temps de répéter l'exercice à midi, et la troisième consiste à répéter l'exercice avant d'aller se coucher le soir ! Et avec le maître pour pratiquer les mouvements de santé du "Bamboo Forest Heart Sutra", les mains souvent à cinq doigts ouverts pour soutenir les tendons, les pieds souvent sur le crochet pour frotter les tendons au sol ! Au début de la pratique, une semaine sur l'efficace, pas dans le régime alimentaire délibérément complété. Quelques années plus tard, la santé de mon ami est excellente !

La première formule de moxibustion pour soutenir le Yang.

La carence en yang est froide et se manifeste par une froideur, des membres froids, un visage blanc, une langue pâle, une mousse blanche, des urines claires et longues et un pouls lent. Si elle s'accompagne d'une froideur de la taille et des genoux et d'acouphènes, il s'agit d'un symptôme de déficience du yang des reins.

Vous pouvez moxibu Guanyuan, Kidney Yu, Vital Gate, Shenque, Sanyinjiao et Fuyao.

Chaque jour, choisir un groupe de points d'acupuncture sur la taille et l'abdomen et un groupe de points d'acupuncture sur les membres inférieurs pendant 20 à 30 minutes chacun, en s'arrêtant un jour sur trois.

Les personnes souffrant d'une déficience en yang qui pratiquent la moxibustion pendant un certain temps constateront que la froideur et la froideur des membres ont changé.

Ancien dicton : le Yang Qi est comme le ciel et le soleil. Il fait référence au Yang Qi de la personne, qui est comme le soleil dans l'univers. Tout pousse grâce au soleil, les activités physiologiques de la vie humaine dépendent du Yang Qi, de ce point de vue, ce que l'on appelle le Yang Qi est l'énergie. Une énergie abondante est saine, une énergie insuffisante est malade, une énergie épuisée est morte. C'est pourquoi on dit que "le Yang Qi détermine la vie et la mort". En ce qui concerne la reconstitution, il existe de nombreuses façons de reconstituer l'énergie et le yang qi, telles que le régime alimentaire, les médicaments, la moxibustion, le sommeil, la méditation et la pratique.

La médecine chinoise a toujours eu pour devise "le yang est vivant, le yang est mort". En d'autres termes, si le corps humain dispose de suffisamment de yang qi, il est en bonne santé et fort ; au contraire, si le yang qi est faible, le yin qi est biaisé, les gens sont malades. Si l'énergie Yang est complètement épuisée, les gens mourront.

Le Yang est la racine de la vie, et nourrir la vie signifie nourrir le Yang. Dans des circonstances normales, notre alimentation doit être équilibrée entre le chaud et le froid, et nous devons manger un mélange de frais et de chaud, afin d'éviter que l'énergie yang ne soit endommagée. Toutefois, si le corps est déjà faible et froid, nous devrions manger plus d'aliments chauds pour améliorer le yang du corps.

Le sommeil est également le meilleur moyen de nourrir le yang, il faut se reposer au bon moment, dormir la nuit, se réveiller le matin, afin de vivre en accord avec les lois du ciel et de la terre. Dormir la nuit est la convergence du Yang Qi, de sorte que le Yang Qi se repose, pour se réveiller le matin, le corps humain Yang Qi avec le soleil et se lever, plein de vigueur et de vitalité.

Si la faiblesse du yang est grave, il est nécessaire de recourir à des médicaments efficaces dans le cadre d'un traitement fondé sur les preuves de la MTC. Par exemple, pour les déficiences courantes du yang de la rate, telles que la diarrhée et les douleurs froides dans l'épigastre, j'utilise souvent des médicaments tels que la pilule Lizhong ou la pilule Radix Rehmanniae pour réchauffer le yang de la rate. En cas d'insuffisance du yang du rein, j'utilise la pilule d'angélique droite, qui est la base du traitement, avec l'ajout et la soustraction de la pilule d'angélique droite. Si le yang du cœur est hors de contrôle, j'utilise souvent le Longmu Tang (龙牡汤). Bien entendu, la médecine chinoise met l'accent sur un traitement fondé sur des preuves et sur un traitement individuel, qui doit être basé sur les symptômes, la constitution, le degré de la maladie, etc.

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune (Huang Di Nei Jing), "La colère par le ciel", traite de l'importance du qi yang et de la manière de l'empêcher d'être endommagé.
Le texte original dit : "Le Yang Qi est comme le ciel et le soleil ; s'il est perdu, il sera perdu et ne sera pas visible. C'est pourquoi le transport céleste doit être éclairé par le soleil." [Si le yang qi ne peut pas jouer son rôle normal, les gens perdent la vie ou meurent prématurément, et les fonctions vitales sont également faibles et insuffisantes. Par conséquent, le fonctionnement normal des corps célestes est révélé par l'illumination universelle de la lumière du soleil.
Alors, comment éviter d'endommager l'énergie yang, si importante ?
L'original proposait "le qi de Cang Tian, clair et calme, puis la volonté de gouverner, lisse, puis le yang qi solide, bien qu'il y ait des voleurs et des méchants, ne peut pas nuire, cela est dû à l'ordre du temps". [Le sens général est que le gaz du ciel est propre, l'esprit humain sera ajusté en conséquence et calmement, en accord avec les changements météorologiques, sera plein de yang, bien qu'il y ait des voleurs et des vents mauvais, ne peut pas nuire aux gens, ce qui est le résultat des changements dans le yin et le yang de l'adaptation à l'ordre du temps. Si le principe de l'adaptation au temps n'est pas respecté, le Yang s'en trouvera affaibli.
Le texte original dit aussi : "À cause du froid, le désir est comme un pivot, le fait de se lever et de vivre comme un choc, et l'esprit est en train de flotter. À cause de l'été, la sueur, la contrariété, c'est haleter et boire, la tranquillité, c'est rester sans voix, le corps, c'est comme du charbon brûlé, c'est transpirer et se disperser. À cause de l'humidité, la tête est comme enveloppée, l'humidité et la chaleur ne sont pas chaotiques, les grands tendons sont courts, et les petits tendons sont flasques et longs. Les tendons courts sont contractés, et les tendons longs et flasques sont impuissants. À cause du gaz, du gonflement, de la génération quadridimensionnelle, le Yang Qi est épuisé. Yang Qi, la contrariété est ouverte, l'essence de la fin, et l'accumulation de l'été, de sorte que les gens fried syncope ; yeux aveugles ne peut pas voir, les oreilles fermées ne peut pas entendre, ulcéré si les mauvais sont, gargouillis et ne peut pas être arrêté. Yang qi, grande colère est la forme du gaz est éteint, et le sang菀于上, de sorte que les gens mince syncope ......." [Cela signifie probablement que si le yang qi est perturbé par le froid, l'été, l'humidité, la chaleur, l'ennui, une grande colère, etc., il présentera divers changements pathologiques.
Le Yang étant si important, nous ne pouvons pas ignorer l'essence Yin.
Le texte original dit : "Qi Bo a dit : le Yin cache l'essence de l'urgence, et le Yang défend l'extérieur pour la solidité. Si le Yin ne l'emporte pas sur le Yang, le pouls s'écoulera lentement et deviendra fou. Le Yang ne l'emporte pas sur le Yin, les cinq viscères se disputent le gaz, les neuf orifices. C'est pourquoi le saint Chen yin et yang, tendons et veines confondus, moelle osseuse solide, gaz et sang sont issus. Si c'est le cas, l'harmonie interne et externe, le mal ne peut pas nuire, les oreilles et les yeux sont intelligents, et le qi se tient comme avant". [Le sens général est que Qibo (équivalent du professeur de médecine de Huang Di, qui est également à l'origine de l'art du Qihuang) a dit : le yin cache l'essence dans le soutien constant du yang, et le yang protège la surface externe du corps pour le rendre solide et dense. Si le yin ne l'emporte pas sur le yang, et que le yang qi est en pleine floraison, la circulation sanguine sera comprimée, et si l'on ajoute de la chaleur, le yang qi deviendra encore plus vigoureux, et la manie se développera. Si le yang ne l'emporte pas sur le yin, si le yin est dominant, le qi des cinq organes ne sera pas ajusté, de sorte que les neuf orifices ne fonctionneront pas. C'est pourquoi les sages veillent à ce que le yin et le yang soient équilibrés, sans parti pris, afin d'obtenir l'harmonie des tendons et des veines, une moelle osseuse solide et un sang fluide. De cette façon, il y aura une harmonie interne et externe, le mal ne pourra pas attaquer, les oreilles et les yeux seront intelligents et le qi fonctionnera normalement.
Quel est donc le secret pour réconcilier le yin et le yang ?
Le texte original dit : "Là où l'essence du yin et du yang, la densité du yang est solide, et les deux ne sont pas harmonieux, si le printemps n'est pas l'automne, si l'hiver n'est pas l'été. C'est pourquoi l'harmonie est appelée le degré sacré. Par conséquent, si le yang est fort mais pas dense, le yin est éteint. Lorsque le yin est calme et le yang secret, l'esprit est guéri ; lorsque le yin et le yang sont séparés l'un de l'autre, l'essence s'éteint. [Cela signifie probablement que la clé de tous les yin et yang est la densification du yang qi, qui est la plus importante. Lorsque le Yang Qi est dense, le Yin Qi peut être retenu à l'intérieur. Si le yin et le yang ne sont pas coordonnés, c'est comme s'il n'y avait que le printemps et pas d'automne, ou que l'hiver et pas d'été dans une année. Par conséquent, la coordination du yin et du yang et leur interaction constituent la norme la plus élevée pour le maintien d'un état physiologique normal. Par conséquent, si le Yang Qi est excessif et ne peut être fixé et dense, le Yin Qi sera épuisé. Si l'énergie yin est paisible et l'énergie yang dense, l'esprit humain sera normal. Si le yin et le yang sont séparés et résolus, l'essence de l'homme sera épuisée.
Nous savons donc que l'énergie yang peut être obtenue grâce au soleil (y compris les exercices produisant de l'énergie) et que nous devons veiller à ne pas faire de choses qui endommagent l'énergie yang afin de la préserver, mais d'où vient l'essence yin ?
Le texte original dit : "La naissance du yin se trouve dans les cinq saveurs ; les cinq palais du yin sont blessés dans les cinq saveurs. Par conséquent, si la saveur est trop acide, le qi du foie sera utilisé pour les fluides et le qi de la rate sera coupé. Si la saveur est trop salée, le qi de l'os sera laborieux, le muscle sera court et le qi du cœur sera supprimé. Si le goût est trop sucré, le qi du cœur sera plein d'asthme, la couleur sera noire et le qi des reins sera déséquilibré. Si la saveur est trop amère, le qi de la rate ne sera pas humidifié et le qi de l'estomac sera épais. Si la saveur est trop piquante, les tendons et les veines seront déprimés et l'esprit sera centralisé. Par conséquent, nous devons faire attention aux cinq saveurs, afin que les os et les tendons soient corrects et souples, que le qi et le sang circulent et que le couperet soit dense, de sorte que les os et le qi soient raffinés". [en haut à gauche] signifie probablement que la production de l'essence yin provient des cinq saveurs des aliments et des boissons. Le stockage de l'essence Yin des cinq organes, mais aussi les cinq saveurs et les blessures, la surconsommation de goût aigre, rendra le foie débordant et hyperactif, conduisant ainsi à l'épuisement du qi de la rate ; la surconsommation de goût salé, rendra les os endommagés, le raccourcissement des muscles, la dépression du qi du cœur ; la surconsommation de sucré, rendra le qi du cœur plein d'ennui, l'inversion des gaz comme la respiration sifflante, le visage noir, les reins sont déséquilibrés ; la surconsommation d'amer, rendra le qi de la rate trop sec et pas assez humidifié, ce qui rendra la congestion gastrique ; la surconsommation de piquant, rendra les tendons et les veines corrompus, et la relaxation, les dommages spirituels. La consommation excessive de saveurs piquantes entraînera une altération des tendons et des veines, qui deviendront flasques et spirituellement altérés. Par conséquent, si vous veillez à harmoniser les cinq saveurs, vous rendrez vos os solides, vos tendons et vos veines souples, votre qi et votre sang doux, et votre chair et votre sang denses, de sorte que vos os et votre qi seront fins et forts.
Par conséquent, si vous êtes attentif au mode de santé et que vous le pratiquez correctement, vous serez en mesure de conserver votre vitalité naturelle pendant longtemps.

Maintenir un bon état d'esprit, réagir positivement à toutes les choses auxquelles on est confronté, rester optimiste ; faire de l'exercice, pratiquer au mieux le taijiquan taoïste, l'art du guide, le huit brocart, etc., pour réguler le qi, draguer les méridiens ; faire preuve de piété filiale envers ses parents, bien traiter les membres de sa famille et ses amis, être amical, gentil et charitable ; manger plus de fruits et de légumes au qi sanguin, réguler l'estomac et les organes internes, le cycle du corps pour maintenir un bon état ; marcher davantage dans la nature, pour apprendre du ciel et de la terre le vrai qi.

Le yang qi est une expression que nous entendons souvent, mais c'est aussi une expression de la médecine chinoise pour décrire la maladie, et les personnes dans le corps lorsque les symptômes d'inconfort, sont dits être causés par le manque de yang qi. Des rumeurs ont également circulé selon lesquelles une quantité suffisante de yang qi se traduirait par une prolongation de la vie, le yang qi étant insuffisant pour lutter contre toutes les maladies.

Qu'est-ce que le yang qi dont parle la médecine chinoise ?

Dans la nature, le soleil est connu sous le nom de Yang Qi, tandis que le corps humain est connu sous le nom de Yin, et c'est le Yang Qi qui fournit l'énergie au corps pour maintenir les activités normales de la vie, c'est pourquoi il porte également le nom de Yuan Qi. En d'autres termes, le yang qi fait référence à l'énergie dont le corps a besoin, c'est-à-dire, en termes simples, aux nutriments stockés dans les cellules. Les gens divisent la source du yang qi en deux parties : l'une est héritée des parents, l'autre est tirée de la nourriture que les gens mangent habituellement, et le yang qi que la nourriture peut nous fournir, ce sont les nutriments. Selon la médecine chinoise, tant que le corps humain fonctionne normalement, il consomme en permanence le yang qi du corps.

Comment les personnes qui ont un déficit d'énergie yang peuvent-elles le récupérer ?

Le mouton est considéré par la médecine chinoise comme un aliment qui fait monter le yang, le tofu est une valeur nutritive des ingrédients, le yang des reins a un rôle complémentaire. L'endroit où le corps humain stocke le yang est cette partie des reins, donc lorsque le yang des reins est suffisant, les reins sont l'organe qui contrôle le métabolisme, naturellement le yang du corps sera reconstitué. Le gingembre est également un aliment Yang, vous savez que le Yang Qi du corps humain est suffisant, la capacité à résister aux maladies est forte, donc les personnes dont le Yang Qi est insuffisant consomment souvent ce plat, ce qui est bénéfique pour la santé du corps.

Deuxièmement, vous pouvez boire de l'eau avec de l'Epimedium. L'Epimedium est une sorte d'herbe aphrodisiaque, dont la capacité à reconstituer le yang qi est très forte. Les recherches ont montré que l'épimède contient de la vitamine E, des glycosides d'épimède, des phytostérols et des alcools de cire, etc. Ces substances ont la capacité de renforcer l'activité cellulaire, de favoriser la sécrétion d'hormones dans le corps, mais aussi de renforcer la vasodilatation, et pas seulement de reconstituer le rôle du yangqi. Ainsi, qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme dont le yang qi est insuffisant, vous pouvez utiliser Epimedium pour boire de l'eau, mais la dose doit être déterminée en fonction de l'état de l'organisme, veuillez demander au médecin de vous prescrire des médicaments.

Enfin, vous pouvez souvent manger des œufs brouillés aux poireaux dans ce plat, les poireaux sont un remède traditionnel chinois qui aide à l'efficacité yang des aliments, et les œufs contiennent un grand nombre de protéines, de vitamines, de cholestérol et de lécithine, etc. Les poireaux contiennent également beaucoup de polysaccharides, de vitamine C, de rétinol, de vitamine A, de protéines, de vitamine B et de potassium, etc., qui peuvent enrichir le goût du repas, mais aussi jouer un rôle anti-inflammatoire et antiseptique, en particulier les poireaux ont un milieu chaud qui disperse le froid, le rôle de l'augmentation du yang qi, de sorte que le manque de yang qi doit souvent manger des poireaux et des œufs brouillés, pour renforcer le corps.

En fait, en plus de manger des aliments pour reconstituer le yang qi, vous pouvez également reconstituer le yang qi par la moxibustion. Dans les temps anciens, la moxibustion s'est avérée être la méthode la plus efficace pour reconstituer le yang qi. La moxibustion est faite à partir d'armoise et utilise la méthode de la moxibustion, c'est-à-dire le grésillement de la fumée pour ouvrir les acupoints, évacuer l'humidité et la froideur, augmenter le yang qi, et l'effet ne se fait pas attendre.