Bonjour et merci pour l'invitation !

Le Classique de la médecine interne de l'Empereur Jaune dit : les femmes cinq sept pouls yangming déclinent, le visage commence à brûler, les cheveux commencent à tomber ; six sept trois pouls yang déclinent dans la partie supérieure, le visage est brûlé, les cheveux commencent à blanchir. En d'autres termes, à l'âge virtuel de 42 ans, avec l'affaiblissement progressif de la fonction ovarienne, la sécrétion d'œstrogènes est également réduite, la fonction des cinq viscères et des six intestins commence à décliner, ce qui entraîne un vieillissement accéléré, dont le plus évident est la performance de la peau, l'apparition de rides sur le visage, le chloasma, et les cheveux commencent également à blanchir lentement. De plus, certaines personnes commencent à souffrir d'aménorrhée.

Après 40 ans, les femmes doivent d'abord prendre soin de leurs ovaires, il y a un dicton qui dit que "un bon entretien des ovaires n'est jamais vieux", l'entretien des ovaires peut être effectué à l'aide de graines de fenugrec et de phytostérols, vous pouvez également pratiquer le yoga.

La peau du contour des yeux d'une femme est particulièrement délicate et fragile, et comme les yeux sont l'organe qui bouge le plus, ils sont souvent les premiers à souffrir des rides et du relâchement des tissus cutanés. Il est préférable d'utiliser une crème pour les yeux riche en grenade rouge, car elle est efficace pour soulager la fatigue autour des yeux, atténuer les poches et éliminer les rides.

Enfin, après l'âge de 40 ans, le ralentissement du métabolisme, l'accumulation de toxines, le dysfonctionnement des organes, associés à l'environnement extérieur, comme les rayons ultraviolets, la pollution de l'environnement, divers types de rayons et le stress mental, etc. entraînent la formation de toutes sortes de pigments. Par conséquent, dans la vie quotidienne, nous devrions accorder une attention particulière à la protection solaire et éviter l'exposition directe à la lumière du soleil.

J'espère que ma réponse vous satisfait !

J'ai vu cette question et j'ai surtout envie de la partager, parce que j'ai 37 ans, est-ce que c'est parce qu'on n'a pas encore dépassé les 40 ans ? J'ai l'impression que tous les aspects sont encore bons, il n'y a pas de signes évidents de vieillissement, peut-être aussi la génétique de la famille, ma grand-mère de l'enfance amour de la beauté, ont des souvenirs de la grand-mère a commencé à être pris avec l'amitié, essuyer dix mille violet et rouge, de sorte que la maison est parfumée partout, ma mère et j'utilise des cosmétiques est plus pointilleux, est complètement affecté par elle, et même mon père parfois ne peut pas voir au-delà de la sournoise un mot de prétention et puis suivre ma mère derrière elle pour payer la facture !

En voyant ma mère, je ne suis pas si inquiète, parce que ma mère l'entretient très bien, on ne peut pas dire qu'il n'y a pas de trace d'âge sur le visage, mais c'est toujours une dame d'élégance et de beauté intellectuelle, et il n'y a pas de visage qui corresponde à l'âge réel, les gens disent toujours que ma mère et moi marchons ensemble comme des sœurs. Ce qui suit est destiné à partager avec vous notre entretien quotidien, j'espère avoir un peu d'aide pour franchir le cap des 40 ans des femmes !

🌟 About Face

En fait, si vous regardez de près le visage de ma mère et le mien n'est pas un peu de signes de l'âge ne sont pas, mais au moins il est beaucoup mieux que les sœurs du même âge. Les masques ont toujours fait partie de nos soins du visage plus important, je suis tous les deux jours à mettre une fois, l'ordre est masque nettoyant → masque de réparation → masque hydratant. Je préfère appliquer le masque nettoyant, bien qu'il prenne beaucoup de temps à laver, mais son effet est toujours prêt à me laisser. En général, je rajoute quelques gouttes d'huiles essentielles ou d'acide hyaluronique au masque en fonction de l'état de ma peau, par exemple, si j'ai un bronzage et je rajoute du LOTUS cc, ou si ma peau est sèche, je rajoute un peu d'acide hyaluronique. En bref, il suffit d'ajouter quelque chose. Je n'utiliserais pas de masque de sommeil, je ne pense pas qu'il y ait un quelconque avantage à conserver sa peau pendant la nuit. Les essences doivent être utilisées tôt, mais je n'utiliserai pas toujours la même marque, car je sais que même les meilleurs produits de soins de la peau ont des ingrédients très limités.

🌟 Le corps

Ma perception des soins du corps est en fait plus importante que celle des soins du visage, bien que je sois une nordique, mais je ne me frotte jamais au bain, je pense qu'en plus du frottement des cuticules, c'est inutile, tant que le bain normal ne pose pas de problème. Depuis que je suis jeune, sous la direction de ma grand-mère, je dois appliquer une couche épaisse de glycérine avant d'aller au lit, et attendre qu'elle soit absorbée avant de dormir. J'ai parfois pensé que c'était une nuisance, mais il est difficile de changer les habitudes. Plus tard, lorsque j'ai eu plus d'exigences et que j'ai voulu hydrater et blanchir ma peau, j'ai commencé à appliquer un lait corporel. Je n'en mets pas seulement avant de me coucher, mais à chaque fois que j'ai la peau sèche, et j'ai vidé des dizaines de flacons au fil des ans, si bien qu'il n'est pas rare que je marche sur des mines. J'utilise le Queen's Body Milk d'Aleble, il est bon pour le blanchiment, mais ce qui me satisfait c'est sa texture, il est hydratant et pénètre bien, je pense que c'est suffisant pour l'hiver. L'odeur est légère et florale, je trouve que ça sent plutôt bon en automne et en hiver quand les feuilles tombent.

🌟 A propos du régime

Notre famille est obsédée par le maintien de l'alimentation, et chaque année, lorsque les pêches sont en saison, grand-mère prépare une grande marmite de sauce aux pêches à la cassonade qu'elle met dans un bocal en verre au réfrigérateur pour la manger petit à petit. Depuis plusieurs années, j'ai pris l'habitude de faire mijoter trois fois par semaine une soupe de pêches à la gélatine et de l'avaler avec une grosse cuillerée de sauce aux pêches. Une autre chose est de boire de l'eau, dans notre maison vous ne pouvez pas voir l'eau froide, je vais boire 2-3 litres d'eau chaude chaque jour, se réveiller avec un verre d'eau chaude est notre famille a insisté sur de nombreuses années, jusqu'à présent, il y a très peu de cas de maux d'estomac. Mais nous ne suivons pas de régime par souci d'entretien, juste un peu de contrôle quand il s'agit d'aliments légèrement gras.

🌟 À propos de la campagne

Je n'irai pas à l'exercice délibéré, parce que la plupart des gens qui travaillent pendant la journée occupés avec leurs propres affaires, je vais faire une période de yoga dans une demi-heure avant d'aller au lit pour soulager la pression, aider leur propre sommeil. Il existe des cours similaires sur la garde, l'explication est très détaillée, en particulier avec les troubles du sommeil sœurs peuvent essayer !

⭕️ Mes habitudes quotidiennes

1. ne pas boire de boissons, même le café est rarement bu

2. un bol de soupe avant les repas. (J'avais l'habitude de prendre du poids facilement, et ce n'est qu'après avoir pris cette habitude que j'ai pu maintenir mon poids à 95-100 kg tout au long de l'année).

3. trempage des pieds, je travaille jusqu'à tard et je les trempe pendant une demi-heure, en automne et en hiver, je mets aussi deux morceaux de gingembre pour chasser le froid !

4. ne reste pas assis longtemps et se lève et se promène au moins une fois par heure

5. dormir à temps, ne pas se coucher tard, se coucher tard est un raccourci vers le vieillissement, je dois me coucher à 22h30, si vous rencontrez des circonstances particulières qui vous obligent à vous coucher tard, je suis sûr que le lendemain, vous appliquerez le masque d'hydratation et de réparation de premier secours.

6. la bonne humeur est le meilleur moyen de rester jeune

Les femmes ont franchi le cap des 40 ans, c'est un processus de déclin neurologique, c'est le vieillissement de la fonction ovarienne, ainsi que le déclin des niveaux de sécrétion de l'œstrogène progestérone utérine, il y aura un certain degré de vieillissement de la peau sébum sur l'épaississement de la couche cornée, cela appartient également à la réaction physiologique normale de certaines personnes, mais pourquoi certaines personnes sur le maintien d'un meilleur, a commencé à être plus jeune, et encore plus. La vitalité, tout simplement, ne peut pas voir, comme plus de 40 ans, cette fois avec un peu de régime émotionnel de style de vie ont une certaine relation, sentir le vieillissement de la particulièrement rapide, quelle est la bonne façon de réguler ?

Après 40 ans, la périménopause normale se situe entre 45 et 55 ans. Il s'agit d'une femme qui passe de la ménopause à la période de transition de la vieillesse ; à 40 ans, il peut y avoir des troubles menstruels, toutes sortes de niveaux d'hormones ainsi que du stress au travail et dans la vie, à des degrés divers, des troubles neurovégétatifs et des anomalies mentales ; cette situation, si elle n'est pas bien contrôlée, entraînera le vieillissement de la peau ainsi que des lésions cutanées. L'irritabilité du caractère, l'instabilité émotionnelle, l'insomnie, la mise en danger de la vie d'autrui, la gravité de la situation affecteront l'apparition de certaines lésions organiques.

1. maintenir un sommeil adéquat, le sommeil est l'organisme qui permet de restaurer l'état du meilleur état, parce que le cortex cérébral et les différents organes et tissus et fluides entre le processus de repos et de métabolisme, 11:00 le soir doit être maintenu endormi, aller dormir à l'avance, pour prévenir le réveil précoce à l'endormissement difficile aux troubles du sommeil d'un certain nombre de symptômes, si l'insomnie à long terme provoquera phytotoxique dysfonctionnement du système nerveux, couplé à une baisse du niveau de la progestérone, le vieillissement de la plus rapide.

2) Compléter la bonne quantité de suppléments nutritionnels, en fait, certaines femmes peuvent être en retard en raison de la baisse du niveau d'œstrogène progestérone, peut être complété avec quelques jujubes et baies de loup, jujubes, millet, une variété de miel et ainsi de suite. Vous pouvez compléter le qi bénéfique. En même temps, veillez à boire de l'eau, à manger plus de fruits et de légumes frais, à avoir des menstruations chaudes, à ne pas manger trop froid.

3. adopter un bon mode d'exercice, l'exercice peut faire évoluer tous les tissus et habitudes vers un nouveau métabolisme, y compris les lésions cutanées, cette période peut favoriser l'apparition du métabolisme, améliorer l'état de cette humeur obsolète inconfortable, mais aussi améliorer l'état d'esprit de chaque personne ainsi que les émotions, de sorte que vous pouvez faire quelques exercices aérobiques, tels que la marche lente sautant sur le yoga de natation, peut améliorer la confiance en soi de la personne ainsi que... Améliorer la bonne humeur, la distraction, afin de maintenir une bonne humeur confortable, plus tard peut ralentir le vieillissement.

4. prendre des précautions contre les rayons ultraviolets, généralement à cet âge, l'élasticité de la peau du patient peut être affaiblie, la stimulation à long terme par les ultraviolets provoquera une rugosité et une rougeur locales de la peau, de graves allergies cutanées dues à des allergies aux ultraviolets plus tard, cette période sur la peau est également un dommage négatif sur la nécessité de réduire une sorte d'apport de lumière ultraviolette.

5. protéger l'alimentation de la peau, vous pouvez utiliser une certaine hydratation pour nourrir la peau, les choix cosmétiques sont généralement sélectionnés pour favoriser la prolifération et la différenciation de la couche cornée d'une certaine hydratation, quant à l'importance de la marque, elle n'est pas très grande, l'âge du vieillissement de la couche cornée est plus évident. Si vous pouvez utiliser plus de masques, si vous avez les conditions, vous pouvez aller au salon de beauté pour entretenir la peau, l'effet est le meilleur.

6. les soins de la tête en général à cet âge, il peut y avoir une maladie de l'oreille ou le front aura une petite quantité de cheveux blancs, cela appartient à une sorte de dégradation de la couche cornée, la fonction immunitaire des symptômes du déclin, cette période doit faire attention aux soins de la peau, en particulier les soins de la tête, vous pouvez faire un peu de thérapie de la tête, si nécessaire, avec certains soins de la peau des soins des cheveux certains des nutriments.

7) Maintenir une menstruation régulière, en général les femmes de cet âge, s'il y a un trouble du nerf végétatif, une irrégularité de la menstruation, cela provoque une baisse des niveaux d'hormones, affecte principalement certaines perspectives mentales, telles que le visage jaunâtre, cela peut augmenter certaines rugosités de la peau, il faut donc maintenir une menstruation régulière, s'il y a une menstruation irrégulière, il faut rapidement débloquer la menstruation.

Quarante ans, bien que le corps puisse être à différents degrés de descente, mais cet âge est le meilleur état d'une femme, en fait, est aussi une sorte de dire grand, dire petit âge, si le visage positif de la transition de cette période peut être le même qu'une personne normale pour profiter de certains de la bonne vie, et en même temps d'utiliser un bon état d'esprit pour passer la période, de rencontrer la période de la menstruation et l'arrivée de la période de la période menstruelle, une meilleure façon de faire face à l'état ! Cela contribuera à améliorer la confiance en soi.

En général, avec l'âge, le métabolisme ralentit, la peau se dégrade et les poches et les rides sous les yeux apparaissent plus souvent.

Les produits de soin devraient tous être plus puissants et vous devriez utiliser des produits de soin contenant des ingrédients antirides. C'est important pour l'entretien quotidien. La concentration des ingrédients doit être plus importante.

Mangez moins de sucre et pas d'aliments gras. La digestion est également moins rapide et les graisses ont tendance à s'accumuler.

Il est également bon pour votre corps de continuer à faire des exercices et des étirements, et vous pouvez vous rendre régulièrement à la salle de sport. En effet, le cardio rend la peau plus ferme. Lorsque vous vous allongez après avoir mangé, vos jambes et votre ventre semblent gonflés.

Le fait de rester de bonne humeur et de ne pas avoir à s'occuper de la famille et des tâches ménagères rajeunit considérablement le visage.

La routine quotidienne est importante, faire attention au sommeil, manger plus de nourriture pour reconstituer le qi et le sang, manger plus de fruits et légumes frais, kiwi, bananes, cerises, pamplemousse sont de très bons aliments. Les aliments à forte teneur en sucre, comme la pastèque, peuvent être consommés en moindre quantité.

Préparez des soupes nourrissantes une ou deux fois par semaine.

Pour le dessert du thé de l'après-midi, vous pouvez déguster une soupe de haricots verts ou une soupe d'oreilles d'argent.

Si vous ne souhaitez pas utiliser des produits de soins coûteux, vous pouvez opter pour l'esthétique médicale afin d'obtenir de meilleurs résultats et une peau plus ferme.

Le fond de la peau jeune, quand commencer l'entretien, à ce moment-là sera également manifesté, les jeunes se concentrent sur l'entretien. Le temps passé paraîtra également beaucoup plus jeune.

J'ai 45 ans et j'ai donné naissance à mon deuxième enfant à l'âge de 40 ans, et il est évident que je vieillis très vite. J'ai donné naissance à mon aîné à l'âge de 26 ans. Avant que je ne sois enceinte de mon deuxième enfant, lorsque les gens savaient que ma fille était en quatrième ou cinquième année d'école primaire, ils disaient : "Comment se fait-il que votre enfant soit si vieux, cela ne se voit pas du tout". Lorsque mon deuxième enfant est entré à l'école maternelle, certaines personnes m'ont reconnue comme étant la grand-mère de mon deuxième enfant. Au cours des deux dernières années, j'ai lentement récupéré grâce à mon propre conditionnement, et au moins les gens ne m'appellent plus grand-mère à l'extérieur. Qu'ai-je fait pour améliorer mon conditionnement ?

1. régime alimentaire

Après avoir atteint l'âge de quarante ans, la digestion et le métabolisme ne sont plus ce qu'ils étaient il y a trente-cinq ans, c'est-à-dire le ciel et la terre, mais la même chose. Cette fois-ci, nous devons donc adapter la structure de notre régime alimentaire, réduire l'apport en glucides, renforcer l'absorption des protéines et du calcium. Par exemple, je ne prends plus de petit déjeuner comme les nouilles de riz et les intestins et ainsi de suite, maintenant souvent un œuf + une tasse de lait + quelques tranches de pain complet + des noix un certain nombre, à midi avec la même chose qu'avant pour manger, mais essayez de manger plus de poisson, de viande et de légumes, très peu de riz et d'autres principaux, un verre de leur propre jus ou jus de fruits et de légumes pour le dîner, si vous avez faim, ajoutez un ou deux blancs d'œufs.

2. l'exercice

Je ne suis pas très sportif, j'ai déclaré que le yoga et la forme physique étaient trois jours de poisson et deux jours de soleil, mais après quarante ans, j'ai constaté que le poids a commencé à contrôler vers le haut, vraiment à boire de l'eau sont longues viandes, donc peut seulement ouvrir les jambes, et chaque jour adhérer à marcher au moins 10 000 pas, où juste peut marcher pour faire des choses sont marcher à marcher, généralement à la maison après le dîner va essayer de se lever et de faire des tâches ménagères pour réduire le ventre à la croissance de la viande. Bien que les femmes d'âge moyen ne puissent pas être trop minces, mais une graisse vraiment particulièrement vieux, en particulier la plaque arrière épaisse, un regard à connaître l'âge, donc se concentrer sur l'arrière de l'entraînement.

3, Dormir.

Les gens à un certain âge sont vraiment le sommeil sera réduit, je sais que je suis jeune le plus grand passe-temps est de dormir, toujours dormir ne pas réveiller le sentiment, maintenant dans le matin à sept heures sur l'heure se réveiller, et puis comment ne peut pas dormir, à midi je ne dors généralement pas, parce que la sieste de la nuit sera incapable de dormir. Le soir, s'il n'y a rien de spécial, je me couche généralement avant 22h30. Je dors pratiquement toute la nuit maintenant si personne ne me dérange. Mon deuxième bébé était particulièrement sujet aux rhumes et aux fièvres avant ses trois ans, et il était donc rare qu'il dorme une nuit complète pendant ces années-là. Les personnes qui ne dorment pas bien vieillissent plus facilement, et le fait de rester debout toute la nuit est particulièrement propice à l'apparition de cheveux gris.

4. les soins de tête

La perte de cheveux et les cheveux gris deviennent peu à peu la norme, et je dois me teindre les cheveux une fois par trimestre, sinon mes cheveux gris seront très évidents. La ligne des cheveux remonte aussi lentement, surtout lorsque vous vous lavez les cheveux ou que vous vous levez le matin, une main attrape un gros morceau de cheveux vers le bas, je me lève maintenant tous les matins avec un peigne de massage pour chauffer le cuir chevelu, un supplément de calcium approprié, vous verrez que le phénomène de la perte de cheveux sera bien meilleur.

5. les menstruations

De nos jours, de nombreuses personnes commencent à avoir des règles moins abondantes ou irrégulières lorsqu'elles atteignent l'âge de 35 ans, et j'ai même des camarades de classe qui sont devenues ménopausées juste avant d'atteindre l'âge de 40 ans. Comme le dit le vieil adage, les menstruations sont le baromètre du vieillissement d'une femme. À l'âge de quarante-trois ans, j'ai également constaté que mon flux menstruel était manifestement faible, et j'ai donc suivi une cure de pilules de prospérité, qui sont disponibles en pharmacie et ne sont pas chères. Bien que je n'aie pas eu beaucoup plus de menstruations en une seule fois après avoir pris les pilules, j'ai senti que mes règles arrivaient au bon moment chaque mois et que leur couleur était meilleure qu'auparavant. Bien sûr, il est préférable d'aller à l'hôpital et de consulter un médecin, afin de garder ce vieil ami avec vous le plus longtemps possible.

Tant que vous mangez des grains et des céréales, vous aurez le jour du vieillissement, alors ne soyez pas trop anxieux au sujet de votre propre vieillesse, gardez la bonne humeur, acceptez les lois de la nature, une vieillesse en bonne santé vaut mieux que tout le reste.

Merci de m'avoir invitée, c'est vrai qu'une année d'âge, une année de personnes, j'étais jeune quand le spécial beauté puante, j'applique de la crème pour les yeux dès l'âge de 19 ans, je me souviens que c'est une petite boîte de 120. Parce que je veux rester jeune, l'entretien est relativement tôt, les étudiants de l'université avec une petite infirmière quand j'utilise certains Zheng Ming Ming, Yuxi, et ainsi de suite, les masques sont utilisés à l'époque Olay huile, cette année-là est également considéré comme coûteux. Lorsque ma mère a donné plus de frais de subsistance [visage rouge] [sourire idiot] afin de dépenser de l'argent n'est pas un chagrin d'amour, bien que utilisé certaines grandes marques, mais ne se sentent pas trop de changement, mais je suis 23-25 ans, les gens ont toujours pensé que j'étais environ 16-18 ans, la relation de gène familial lorsque mon grand-père plus de 70 ans, les gens ont dit qu'il était environ 50 ans. Plus tard, lorsque j'ai eu 30 ans, j'ai senti que j'avais environ 23 ans dans mon cœur, et je ne pouvais pas dire que j'avais déjà 30 ans et que j'avais un enfant. À cette époque, j'ai même fait une blague, et tout le monde pensait que je venais d'être diplômée de l'université. On pensait aussi que j'avais environ 24 ans, depuis que j'ai un enfant, j'ai l'impression d'avoir été détruite petit à petit, je ne ressens plus autant l'amour de la beauté, l'enfant se laisse toujours aller à une sorte d'impuissance, avant le travail, la vie est de se sentir en contrôle du sentiment de faire tout est facile, l'enfant a complètement vaincu ma facilité, il y a toujours un moment de si laisser une personne s'effondrer. Je regrette l'époque où j'étais célibataire sans enfants, où je pouvais faire tout ce que je voulais, où je n'avais pas à changer trop de choses pour mes enfants et ma famille, et puis j'ai senti que 35 ans était un tournant, et j'ai senti que je ne serais pas trop fatiguée pour faire n'importe quel type de travail ou pour sortir en voyage avant d'avoir 35 ans et que j'aimais faire du sport. Mais après l'âge de 35 ans, j'ai l'impression que mon état s'est vraiment aggravé, je n'aime pas faire de l'exercice, monter les escaliers me fatigue, voyager est aussi un cœur fort mais pas assez, je n'ai pas envie de parler, je me sens faible. Je n'ai plus l'énergie de parler à mes enfants, et maintenant mes enfants ne peuvent être malheureux que s'ils sont en colère contre moi, par exemple, vous voulez probablement être en colère contre moi, regardez-moi, j'ai des taches à cause de votre colère. Oui, souvent la colère fait pousser des taches, ce que dans le passé je ne permettais pas ah ! [Les longs cheveux blancs, les yeux de presque 40 ans, la pâleur, la douleur du corps, l'inconfort, soudain le visage n'est pas si important, rien n'est aussi bon que le corps, la santé physique semble être la plus importante. J'ai abandonné une période de beauté, [essuyer la sueur] [couvrir le visage] maintenant est d'espérer que l'âge de 40 ans à ralentir, ne veulent pas être si tôt vieux, et lentement commencé à faire attention à la santé, l'exercice, bien que maintenant bien habillé, ou certaines personnes pensent à tort que je suis au plus le début de la trentaine, mais je sais que le jeune ne peut pas revenir en arrière seulement pour ralentir les pas du vieillissement. Maintenant, je ne peux qu'avoir un âge mental jeune, et l'enfance et la curiosité, je peux jouer avec mes propres enfants, et mes enfants disent qu'ils peuvent parler avec moi, donc je suis probablement un peu plus jeune mentalement. Hé, si peur 😨 vieux, même si vieux, mais j'espère pas vieux misérable, après tout, l'amour de la beauté pour la moitié d'une vie, ou vraiment ne peut pas accepter. [timide]

Par coïncidence, j'ai eu 39 ans cette année et je suis sur le point d'en avoir 40, mais les gens disent que j'ai l'air d'une trentenaire. Dites-nous ce que j'ai fait pour me raffermir.

1) Chaque matin, en vous levant, vous prenez une tasse d'eau chaude.

2. manger plus de légumes et de fruits en général

3. se lever à 5 heures du matin et se coucher vers 21 heures

4. je n'ai pas le temps de faire de l'exercice parce que je suis au travail, mais nous marchons sans arrêt pour nous rendre au travail et nous faisons beaucoup d'exercice

5. le soir avant de se coucher, tremper ses pieds, ce qui est approprié pour ajouter un peu de qi et de sang de la médecine chinoise.

6. faire bouillir de temps en temps de la soupe ou de la bouillie pour reconstituer le qi et le sang.

7. boire plus d'eau en général

8. essayer de ne pas se mettre en colère, rester de bonne humeur

Fondamentalement, ces personnes n'ont pas fait intentionnellement des soins de beauté, des massages et ainsi de suite, d'une part parce qu'elles n'ont pas le temps, d'autre part parce que l'économie ne le permet pas.

Oui, il est conditionné et donne déjà des résultats.

Je n'ai pas encore 40 ans, je n'en ai que 37, mais le fait d'avoir un deuxième enfant me donne l'impression d'avoir cinq ans de plus tout d'un coup, et je dois m'occuper de deux bébés, d'un travail et d'une entreprise. Je ne mange pas régulièrement et je me couche souvent tard. L'ensemble de la personne est en mauvais état. Beaucoup de perte de cheveux, une déficience du qi et du sang, de la graisse, des yeux et des fleurs secs, une mauvaise haleine, un visage affaissé, tous les jours, essoufflée, peu de feu, particulièrement grincheuse. En plus de la belle-famille et des enfants bloqués en Corée du Sud à cause de l'épidémie, la deuxième lecture du collège ne peut pas revenir, la belle-famille et un petit rongement ne se soucient pas des enfants égoïstes, des parents domestiques supplémentaires manquent, émotionnellement mauvais, pendant un certain temps, toute la personne s'est desséchée.

Mon mari a vu que je n'étais pas en forme ! Il pleuvait au début du mois d'août, il était en congé un jour, et lorsque mon bébé de 18 mois s'est réveillé, il a pensé l'emmener chez ma grand-tante pour que je puisse passer une bonne nuit de sommeil. Je me suis alors dit : "Pourquoi ne pas arrêter d'allaiter le bébé ? Ma belle-mère m'a demandé 2 millions de wons et m'a dit qu'elle m'aiderait à le garder pendant un mois.

Je vais utiliser ce temps pour m'adapter, à ce jour deux mois passés, sans dire résurrection de sang, au moins l'état d'esprit est bien meilleur, la peau est également tendue, le teint est également bon, la personne est également un peu mince.

Je vais afficher la catégorie de santé que je prends depuis un certain temps, juste pour information !

Depuis l'âge de 32 ans, je suis amoureuse d'un complément : le ginseng rouge. Je souffrais également de neurasthénie, d'une carence en sang et en qi, et d'un mauvais sommeil. Les menstruations ne sont pas normales, elles sont chaque fois retardées, et un demi-mois avant les menstruations, j'ai commencé à ressentir une distension de la poitrine, parfois des douleurs abdominales, parfois des douleurs dorsales, une sensation que je ne peux pas décrire, ce n'est pas une douleur, je ne peux pas rester debout, c'est particulièrement difficile, je ne peux pas faire quoi que ce soit. Et l'humeur n'est pas bonne. À cette époque, un ami m'a permis d'acheter cette boisson au ginseng rouge, je ne m'attendais pas à ce que l'effet soit si bon, et puis je suis gras pas hors de la balance, j'ai également utilisé pour aider à la perte de poids.

D'autres marques sont utilisées. Je n'en citerai que quelques-unes que j'ai eues cette année.

Le ginseng rouge sur la photo est un tonique que mon mari a acheté pour lui-même au printemps et à l'automne lorsque j'étais en Chine, et lorsque je suis arrivée en Corée, il m'a dit que c'était bon et m'a laissé en manger. La qualité de la concentration est excellente. Je n'ai pas osé demander combien d'argent, de peur d'avoir mal au cœur.

Lorsque je n'ai pas sevré mon bébé moi-même, j'ai pris les produits à faible concentration. Le type avec des barres verticales sur la photo. Lorsque j'ai cessé d'allaiter, j'ai acheté celui qui avait plus de volume. Boissons croisées. 竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困就是反反复复睡不着，屁大点动静就能吓到我，心砰砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血，容易猝死。 J'avais tellement peur que je n'osais même pas arrêter de prendre le tonique sanguin.

J'ai moi-même traduit sur Baidu la barre verticale de l'effet du ginseng rouge.

Ingrédients : Racine de ginseng rouge âgée de six ans 75% Le ginseng rouge doit être 25% Capacité : 10ml*30 sachets par paquet, un paquet par jour. Effet : Ralentit le vieillissement Renforce l'immunité, élimine la fatigue, favorise la récupération physique, reconstitue le qi et le sang, favorise la circulation sanguine en inhibant la cohésion des plaquettes, et améliore la mémoire.

La barre verticale est ce que les personnages des séries coréennes boivent souvent. Les employés de bureau modernes et stressés boivent une barre tous les jours, c'est énergique !

Les parents peuvent également donner un tonique aux étudiants, les personnes âgées, les personnes en mauvaise santé mentale peuvent prendre ce produit, qui est facile à transporter.

Je bois les moins chers ainsi que les plus chers en bandes verticales.

Les Coréens adorent offrir du ginseng rouge en cadeau, et voici le ginseng rouge et les bois de cerf préparés ensemble comme tonique que nous avons reçu pour le festival de la mi-automne. C'est l'ami de mon mari qui travaille sur un chantier qui le lui a offert. J'ai l'impression que la qualité n'est pas comparable à celle de LG. En ce qui concerne la boisson, le goût est également un problème. En Corée, il n'y a pas de problème de contrefaçon, c'est le ratio des ingrédients qui est en cause. Certains d'entre eux mettent une goutte des ingrédients principaux, la plupart de l'eau sur le voleur la bon marché. Je n'ai jamais vu de cadeau de ce genre. Mais jetez les déchets, envoyez des gens qui ne peuvent pas prendre la main, buvez-les vous-même !

Nous savons tous que la vitamine C est bonne et qu'il ne faut pas en abuser, mais nous ne pouvons pas nous en passer !

Il suffit de manger plus de légumes et de fruits, mais combien de personnes mangent suffisamment de légumes et de fruits pour couvrir leurs besoins quotidiens ?

La supplémentation en vitamine C est non seulement utile pour le système immunitaire, mais aussi bonne pour la peau ! D'autres je ne dis pas plus, diligent point Baidu une vérification sur une introduction complète, je ne suis pas régulièrement supplémenté une fois. Une boîte de plus de deux cents manger mars.

Quelqu'un comme moi qui travaille sur un téléphone portable et regarde un écran pendant 13 à 14 heures par jour est quelqu'un qui ne laisse pas son téléphone tranquille.

Avec l'âge, ma vue baisse, je ne vois même pas ma fille lorsqu'elle est à deux mètres de moi. J'avais l'habitude de manger des foies de poulet et des myrtilles, mais maintenant, avec deux enfants et un travail, je n'ai plus le temps de manger autant. Et combien devez-vous manger pour obtenir la quantité dont vous avez besoin ?

Je suis paresseuse et occupée, alors je mange ce qui est facilement disponible. J'ai acheté directement Eye Care. Je le prends depuis cinq ou six ans et il fonctionne bien. Je ne le prends pas quand mes yeux vont mieux, et je le reprends quand je suis fatiguée. Mon mari m'a dit que j'avais oublié la douleur. Je continue à le prendre et il n'a pas d'effets secondaires.

Oh, mon Dieu ! Je deviens vieille et paresseuse ! Je n'aime même plus les en-cas, est-ce que je peux aimer les compléments alimentaires ? Parfois, je ne me souviens plus.

Je l'ai pris régulièrement ces derniers temps. C'est le deuxième flacon. Je n'y peux rien si j'utilise trop mes yeux. Ces dernières années, mes beaux-parents et mes parents ont souffert de blépharite et ont donc pris Eye Care. Ma mère dit que cela fonctionne bien, que la rougeur de ses yeux a disparu et qu'ils ne se troublent plus autant. En tout cas, ce n'est pas cher et les ingrédients sont sûrs. Si les personnes âgées aiment en prendre, elles peuvent en prendre !

Ingrédients : graines de cassia, bleuets, pépins de raisin, graines de tournesol et autres extraits, antiacide, antioxydant, vitamine A, vitamine C, vitamine E, etc.

Je prends cette protection oculaire depuis des années et ils ont changé l'emballage plusieurs fois.

D'autres suppléments comme le collagène, les probiotiques, la protection du foie, les multivitamines et d'autres produits similaires ont été pris en grande quantité.

Je ne les prends pas aveuglément, je les prends à la demande. Par exemple, j'ai eu des douleurs d'estomac, j'ai passé une gastroscopie qui a révélé une petite gastrite, j'ai pris des médicaments pendant deux mois pour vérifier que l'inflammation se résorbait, mais j'avais toujours des douleurs d'estomac, et le médecin a vérifié et a dit qu'il y avait un petit problème avec mon foie.

Mon grand-père, mon père et ma deuxième tante sont tous morts d'une maladie du foie, mon deuxième frère a un mauvais foie depuis son enfance et a été traité comme un problème d'estomac pendant un certain temps, alors nous, les morts-vivants, pouvons prêter attention à la protection du foie. Mon beau-père et ma belle-famille adorent boire, c'est pourquoi je leur achète toujours des protections pour le foie. Moi-même, j'aime perdre mon sang-froid, je prends aussi des protections pendant trois mois par an.

Ensuite, il y a des vitamines pour la peau, des pilules blanchissantes telles que, chaque printemps à manger trois ou quatre mois, le corps entier blanc tout au long de l'été pas noir sur la ligne.

Le collagène, ne l'achetez pas si vous n'avez pas les moyens de le consommer à long terme. Cette chose sur l'âge de tous les manques. Beaucoup d'affaissement de la peau du visage seulement pour trouver que la perte de protéines compenser ! Mais boire un mois ou deux, n'a trouvé aucun effet ne pas boire, dit de payer la taxe IQ.

Ce n'est pas un complément adéquat. Il ne s'agit pas de boire un mois ou deux pour obtenir l'effet de quelque chose. Certaines personnes ont des problèmes physiques, le collagène ne manque pas seulement au visage, mais aussi au corps. Cette boisson au collagène sur le visage, c'est la préférée de Dieu.

Donc, si vous avez des moyens financiers limités, utilisez cet argent pour acheter de la bonne nourriture pour compenser ! Boire un mois ou deux ne sert à rien. Ces actrices utilisent le collagène pour renouveler leur vie et garder leur jeunesse, quel est leur niveau de revenu ? Quel est notre niveau de revenu ? Et pas aveuglément oh !

Il est important de reconnaître qu'il existe de nombreux bons compléments que nous ne pouvons pas nous permettre d'utiliser.

Ainsi, se discipliner quand on le peut, boire suffisamment d'eau, bien dormir et faire de l'exercice avec modération est un moyen plus rentable de lutter contre le vieillissement.

Les produits de soins topiques sont également basés sur le type de peau et les besoins. Pour ma part, j'utilise des soins topiques en plus des soins internes. L'un ne va pas sans l'autre.

La photo représente un nouveau set de Whoo Hou Jin Yeo Heung que j'ai acheté ce mois-ci. Juste à temps pour l'automne/hiver, il remplace le précédent coffret OWE Ultimate Facial Repair.

Et enfin une photo prise avec mes deux filles lors de nos vacances de la mi-automne, je viens d'entrer dans la maison pour charger des fleurs et j'ai appuyé sur le bouton beauté. 😅

L'image originale ressemble à ceci. Quelques heures dans la voiture, à me battre avec ma deuxième fille, à me faire torturer et à transpirer, mon maquillage a fait tache. Mais je partage purement, je n'ai pas honte. 😀 Be scruffy. Voyager est tellement exaspérant. Normalement, je ne le fais pas. 😂

Par ailleurs, la bonne humeur est également un élément important de la lutte contre le vieillissement. J'ai été de mauvaise humeur ces derniers temps, et lorsque mes enfants n'ont pas repris l'école à cause de l'épidémie, j'étais dans un état d'anxiété constant, ce qui m'a fait paraître particulièrement vieille. Maintenant, le conditionnement du corps est bon, et j'ai récemment utilisé des instruments de beauté pour lifter et raffermir. Je vais également prendre des suppléments de collagène, des vitamines pour la peau, etc. Mais l'humeur de l'embellissement, seulement la fille aînée peut retourner à l'étude peut être bon.

En résumé, l'anti-âge est une chose simple à dire et assez compliquée à dire.

Focus : protection externe, conditionnement interne. Ne vous couchez pas tard. Gardez le moral. Restez à l'écart de ce que vous devriez éviter, et adoptez ce qui vaut la peine d'être adopté. Plus la journée sera simple, plus elle sera heureuse.

Femme quarante vieillissement accéléré est une loi très normale de la nature, femme quarante ce qui sont mûrs, tels que les fruits, les céréales, etc, a commencé à cueillir la saison des récoltes, a commencé à vents d'automne balayant les feuilles, récoltées dans l'entrepôt, laissé à la génération suivante, depuis la vie d'un heureux retour, la jeunesse est également perdue, la beauté de la femme n'existe pas, les nombreux organes de la femme flétrie, l'eau progressivement ne produit pas, le lustre n'est pas, dans les montagnes de l'or et de l'argent ! Incorruptible, bien que très cruel, tout le monde doit être accepté sans barre, les lois de la nature, qui ne peut pas choisir d'aller après, seulement depuis l'ancien Huashan une route, ne peut pas être contourné, qui est appelé le printemps de la naissance et de l'automne tuer, nuisible à la vie de la vie, cracher l'ancien et le nouveau, et puis les grands scientifiques ne peuvent pas marcher sur la ligne rouge, c'est l'humain ne peut pas être changé par le fait réel qu'il ne peut être transmis de génération en génération, n'est-ce pas ?

Premièrement, pas d'inquiétude, deuxièmement, simplicité intérieure, troisièmement, pas de mondanité, les yeux ne peuvent pas voir le calcul. Faire cela, tous ces autres ce que l'eau potable et l'exercice de la santé, penser et faire, ne peut pas penser et tirer à. Vous êtes absolument jeune. Ce n'est jamais la peau et tout cela qui fait vendre l'âge, ce sont les yeux de la personne. Ma voisine a sept ans de moins que moi, une belle peau, un beau corps, mais tout le monde pense qu'elle est plus âgée que moi, pourquoi ? Parce que sa famille possède un supermarché et vend des produits, qu'elle a affaire à toutes sortes de personnes chaque jour et qu'elle a un cœur d'or que, pour être honnête, je ne peux même pas comparer à l'un de ses pieds. C'est pourquoi elle vieillit avant l'âge : à 27 ou 28 ans, elle avait l'air d'avoir 37 ou 38 ans, et maintenant elle a l'air d'avoir la quarantaine.