I. Qu'est-ce que la carence en Qi ? Qu'est-ce que la carence en sang ?

Le qi, c'est-à-dire le corps humain, dépend du fonctionnement du yuan qi, peut être considéré comme une sorte d'énergie pour le fonctionnement des organes internes. Lorsque le corps humain ne dispose pas de suffisamment d'énergie, les organes ne peuvent pas fonctionner correctement, le corps présente des symptômes de déclin, les personnes se sentent moins fortes, mais les changements organiques ne sont pas visibles à l'œil nu ; on parle alors de "déficience du qi", c'est-à-dire du phénomène que l'on qualifie généralement de sous-santé.

La carence en sang n'est pas synonyme d'anémie, elle désigne une série de symptômes faibles dus au fait que le sang ne peut pas humidifier les organes internes, les méridiens et les canaux. Les causes de la carence en sang sont la perte excessive de sang, l'avortement, la perte excessive de poids, ainsi que la carence en qi. Le Qi est le maréchal du sang, et lorsque le Qi est faible, le pouvoir de promouvoir la circulation sanguine est faible, et la conséquence est une carence en sang.

Deuxièmement, il existe plusieurs symptômes de déficience du qi :

1) Déficience du qi de la rate. Perte d'appétit, distension et douleur de l'estomac et de l'épigastre, couleur jaunâtre, amaigrissement et même œdème. Le prolapsus des organes est fréquent chez les personnes âgées, comme la gastroptose.

2) Déficience du qi du poumon. Faible qi et respiration sifflante, toux faible, voix basse, fatigue mentale, transpiration faible.

3. insuffisance du qi du cœur. Palpitations, oppression thoracique et essoufflement, sensation d'essoufflement à la moindre activité.

Pour ceux qui ont une carence en Qi, il y a 3 choses à garder à l'esprit si vous voulez vous tonifier :

1. Pour vaincre la paresse, il faut s'encourager à faire plus d'exercice, en allant du plus petit au plus grand, en augmentant lentement. Au début, vous pouvez commencer par faire plus de travaux ménagers et augmenter progressivement les activités de plein air telles que la marche. Mais pas trop d'exercice, pas de transpiration.

2. Les personnes souffrant d'une déficience du qi peuvent consommer des aliments : dattes rouges, lentilles, graines de soja, riz à grains ronds, châtaignes, muscles, bœuf, champignons, etc. Vous pouvez ajouter de l'astragale, du xiyangshen, du ginseng et des atractylodes blancs, ainsi que d'autres substances toniques pour le qi, selon les besoins.

3, ne pas manger de produits froids, tels que les tisanes et les boissons froides.

Troisièmement, les principales manifestations de la carence en sang sont les suivantes :

Visage pâle, lèvres et ongles pâles, vertiges et acouphènes, insomnies et oublis. Les femmes ont des cycles menstruels retardés, un flux menstruel faible, une couleur pâle, voire une aménorrhée précoce.

Les personnes souffrant d'une carence en sang doivent être attentives aux trois aspects suivants :

1, ne pas se surmener et penser, la pensée est très appauvrissante pour l'essence et le sang.

2, vous pouvez manger des aliments tels que des dattes rouges, des mûres, de la cannelle, des produits inorganiques, du foie de porc, du sésame noir, des crudités jaunes, etc. Vous pouvez également consommer certains ingrédients tels que Colla Corii Asini et Angelica sinensis.

3. renforcer la rate et l'estomac. La rate et l'estomac sont la source de la biochimie du qi et du sang. Si la rate et l'estomac sont en bonne santé, les aliments peuvent être transformés en énergie. Ne faites pas de choses qui nuisent à la rate et à l'estomac, comme manger trop et manger trop de malbouffe.

Les symptômes d'une carence en qi sont les suivants : baisse de la fonction des organes, diminution des gaz, paroles paresseuses, essoufflement, fatigue mentale, vertiges, étourdissements, sensation de tête légère, transpiration, faiblesse du pouls, langue pâle et blanche, palpitations, perte d'appétit, distension abdominale, baisse de l'écoute, douleurs lombaires et des genoux, gêne.

Les symptômes d'une carence en sang sont les suivants : visage jaunâtre et pâle, lèvres et griffes pâles, vertiges et fatigue, yeux flous et palpitations, insomnie et rêves excessifs, selles sèches, troubles des règles chez la femme, faible quantité de sang menstruel, couleur pâle et autres symptômes.

Comment réguler un déficit de qi et de sang ?

Déficience du Qi, déficience du sangIl est ainsi réglementé : tout d'abord, sur le plan alimentaire : (1) manger des céréales, telles que le riz gluant, le millet, le sésame noir, le riz noir, le riz rouge et d'autres aliments, ont pour effet de combler les déficiences du qi et du sang.

(2) Les aliments protéinés, tels que les haricots rouges, les haricots mungo, le poulet noir, le poulet, le lait, les œufs, le bœuf, la carpe cruciforme, le soja, les lentilles blanches, les crevettes et d'autres aliments, ont pour effet de reconstituer les déficiences du qi et du sang.

(3) Les aliments végétaux, tels que les épinards, les champignons, les ignames et les carottes, ont pour effet de reconstituer le Qi et les déficiences sanguines.

(4) Les aliments à base de fruits, tels que la cannelle et le jujube, ont pour effet de reconstituer le qi et les déficiences sanguines.

(5) Les aliments à base de noix, tels que les châtaignes et les noix, ont pour effet de reconstituer le qi et le sang déficients.

(6) Les aliments à base de thé, tels que les dattes rouges, le thé d'astragale et d'autres thés, ont pour effet de reconstituer les déficiences du qi et du sang.

Deuxièmement, à partir d'un mode de vie sain, réguler les carences en qi et en sang : (1) trois repas par jour : le régime alimentaire doit être léger (moins de sel, moins d'huile, moins de sucre), ne pas manger d'aliments épicés et stimulants, ne pas manger trop, manger régulièrement et quantitativement, ne pas manger d'aliments crus, froids et durs.

(2) Prendre trois repas par jour avec des ingrédients variés, bien mélangés, équilibrés et nutritifs.

(3) Exercice modéré, en fonction de sa propre situation, choisir des exercices appropriés, tels que la marche, le jogging, la danse carrée et d'autres sports, pour promouvoir la circulation sanguine du corps, améliorer la déficience du qi, la déficience du sang a un très bon effet.

(4) S'abstenir de fumer et de boire de l'alcool est propice à la récupération physique et a également pour effet de reconstituer le Qi et le sang déficients.

(5) Boire de l'eau chaude avec modération, au lieu de boissons et de café, est bénéfique pour le métabolisme du corps, favorise la circulation sanguine et contribue à améliorer les carences en qi et en sang du corps.

(6) Le maintien quotidien d'un état d'esprit optimiste, ensoleillé et équilibré est propice à la reconstitution des effets des déficiences du qi et du sang.

(7) L'adoption d'une routine quotidienne consistant à travailler et à se reposer à l'heure, à combiner travail et repos et à ne pas veiller toute la nuit est propice à la reconstitution des carences en qi et en sang et au rétablissement de la santé du corps.

En résumant ce qui précède, vous comprenez maintenant quels sont les symptômes d'un manque de qi et d'un manque de sang et comment ils sont régulés.

Bonjour, je suis phytothérapeute et je réponds volontiers à cette question.

Manifestations de la déficience du qi et du sang

Selon la médecine chinoise, le qi et le sang sont les substances les plus fondamentales qui maintiennent les activités vitales du corps humain.

La carence en sang est un phénomène pathologique de perte de yin et de sang dans l'organisme, qui peut être causé par une perte de sang excessive, une maladie trop longue qui consume l'organisme, une mauvaise alimentation et une mauvaise nutrition, et une faiblesse à un âge avancé. Une personne souffrant d'une carence en sang a le visage pâle, les lèvres, la langue, les ongles et les paupières pâles, pas de rougeur, des vertiges et de la panique, la maigreur et la sécheresse des yeux.

Comment puis-je réguler mon Qi déficient ?

De nombreuses personnes ont signalé qu'après avoir pris un produit destiné à reconstituer le qi et le sang, elles s'enflammaient facilement, avec des plaies dans la bouche et sur la langue, des maux de gorge, de l'acné, des selles sèches, voire de la constipation, et des urines jaunâtres.

Le sang est produit principalement à partir de l'essence de l'eau et des céréales. La rate et l'estomac reçoivent et digèrent les aliments et les boissons, absorbent les substances subtiles qu'ils contiennent et, sous l'action commune des cinq viscères et des six intestins, les transforment en liquide qui pénètre dans les veines sanguines et les transforme en sang rouge.

En d'autres termes, le sang est généré par les cinq viscères et les six intestins qui travaillent ensemble, la matière première provenant de l'alimentation en eau et en céréales.

Par conséquent, pour reconstituer le qi et le sang, la première chose à faire est de réguler la rate et l'estomac.

Si la rate et l'estomac ne sont pas en mesure de digérer et d'absorber l'essence contenue dans l'eau et les céréales, il sera difficile de reconstituer le qi et le sang.

De plus, certains aliments et médicaments nourrissants, gras et difficiles à digérer, si la rate est faible, ne peuvent pas être transportés, mais au lieu d'engendrer de l'humidité.

C'est pourquoi de nombreuses personnes prennent des compléments alimentaires et plus elles en prennent, plus elles ont le feu aux fesses. Il s'agit là de manifestations d'une faiblesse de la rate, qui empêche les nutriments d'être transportés, absorbés et métabolisés en profondeur.

Comment nourrir ma rate et mon estomac ?

Les carences en qi et en sang se manifestent souvent par un visage pâle, de la fatigue, des vertiges, une diminution de la résistance et un faible flux menstruel chez les femmes.

En médecine chinoise, la formule la plus classique pour tonifier le Qi est Si Jun Zi Tang, et la formule la plus classique pour tonifier le Sang est Si Wu Tang ;

La soupe des quatre gentilshommes est composée de ginseng, d'atractylodes, de poria et de réglisse, qui contribuent à tonifier le qi. La soupe des quatre substances est composée de radix et rhizoma mûrs, d'angélique sinensis, de pivoine blanche et de chuanxiong, qui contribuent à tonifier et à revigorer le sang.

Le Tang des quatre gentilshommes et le Tang des quatre substances, connus sous le nom de Tang des huit trésors, agissent ensemble pour tonifier le Qi et nourrir le sang, et la médecine chinoise exclusive est la pilule des huit trésors ;

La pilule des huit trésors nourrit le qi et le sang, améliore le phénomène du visage pâle et jaunâtre, améliore la fatigue, la faiblesse des membres, renforce la résistance, améliore les symptômes de la menstruation chez la femme, tels que le faible flux menstruel et la couleur terne.

Du Ba Zhen Wan à l'agripaume à la pilule Ba Zhen Yi Materia Medica, il renforce l'efficacité de la régulation des menstruations et de l'activation de la circulation sanguine chez les femmes et améliore les symptômes tels que le faible flux menstruel, les caillots menstruels et les douleurs menstruelles ;

En ajoutant de l'astragale et de la cannelle au Ba Zhen Wan, il devient Ten Complete Mending Pills, qui renforce l'effet de tonification du qi et de la chaleur, afin de s'appliquer aux symptômes tels que la pâleur du visage, l'essoufflement et la transpiration spontanée, la fatigue et la faiblesse, et le manque de chaleur dans les membres.

Plus tard, de nombreux médicaments chinois exclusifs destinés à tonifier le qi et le sang, tels que les pilules toniques doubles pour le qi et le sang et les solutions orales pour tonifier le qi et le sang, etc. ont été modifiés à partir du Bazhen Tang, avec des saveurs légèrement différentes, mais tous étaient principalement utilisés pour tonifier le qi et le sang.

Par conséquent, les huit pilules précieuses sont la formule la plus classique pour reconstituer le qi et le sang, il n'est pas pratique de faire bouillir des médicaments, on peut choisir les huit pilules précieuses, ou la recette de la soupe aux huit pilules précieuses avec du poulet pour préparer des repas médicinaux, l'appartenance à la déficience du qi et du sang est très appropriée, il faut en tirer profit.

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Les symptômes d'une carence en qi sont les suivants : voix basse ordinaire, essoufflement et paresse, fatigue facile, et la carence en qi est la graisse.

Les symptômes d'une carence en sang sont les suivants : pâleur, sénilité, faiblesse générale et maigreur si le sang est déficient.

Les symptômes détaillés de la carence en qi et de la carence en sang sont différents, c'est pourquoi il est préférable de consulter un médecin spécialisé en MTC.

Je vais donner mon point de vue sur la façon de nourrir les personnes souffrant de déficiences du qi et du sang, respectivement par le régime alimentaire et l'exercice physique, à titre de référence :

En termes d'alimentation, les personnes souffrant d'une carence en qi consomment davantage d'aliments reconstituant le qi, c'est-à-dire des aliments ayant pour effet de favoriser le qi et de renforcer la rate, et des aliments ayant un effet tonique sur la carence en qi, tels que le riz, le riz gluant, les cacahuètes, l'igname, les carottes, le lait de soja, le poulet et ainsi de suite. Les personnes souffrant d'une carence en sang consomment davantage d'aliments toniques pour le sang, c'est-à-dire des aliments ayant un effet tonique sur la carence en sang, tels que le foie animal, les produits sanguins animaux, la viande de longane, la viande de litchi, les mûres, les champignons noirs, les épinards, les carottes, le porc, les concombres de mer, le poisson, etc.

En ce qui concerne l'exercice, une position allongée prolongée entraînera une déficience du qi, et un mouvement prolongé nuira au sang. Les personnes souffrant d'une carence en qi doivent donc insister sur l'exercice et augmenter progressivement la durée et l'intensité de l'exercice. Quant aux personnes souffrant d'une carence en sang, elles doivent faire des exercices appropriés, principalement pour récupérer, et pratiquer une activité physique légère.

Invités à répondre :Duan Yanfeng (1936-), deuxième gouverneur de HainanExperts en réflexologie chinoise, premier groupe de réflexologues seniors nationaux, nutritionniste public national (deuxième niveau) ; spécialisés dans la thérapie de rajeunissement musculaire, l'acupuncture chinoise et la thérapie des points uniques par moxibustion, la thérapie sanguine laxative de la médecine chinoise, la méthode de santé du feu de la médecine chinoise, la réflexologie plantaire de la médecine chinoise ; plus de vingt ans de pratique clinique et d'enseignement dans le pays et à l'étranger, le Quotidien du peuple, la télévision du Heilongjiang, la télévision russe, la Pravda de l'Amour, et d'autres médias d'information pour donner un compte rendu. Actuellement : président de l'association de réflexologie de la province de Heilongjiang.

Analyse du problème : L'insuffisance de qi est principalement due au manque de qi positif, ainsi qu'à la faiblesse de la rate et de l'estomac. Selon la médecine chinoise, le "qi" se divise en plusieurs types : le premier est le qi originel du corps humain, qui comprend le qi de l'eau et du grain produit par la digestion de la rate et de l'estomac, ainsi que le qi inhalé par les poumons, le wei qi à la surface du corps, le ying qi dans les vaisseaux sanguins, et ainsi de suite. Les symptômes sont les suivants : étourdissements, vertiges, fatigue, faiblesse, manque d'appétit, mauvaise digestion, constipation, diarrhée, mains et pieds froids. Les symptômes d'une carence en sang sont l'insomnie, l'oubli, la panique et l'essoufflement, l'intolérance à l'effort, la perte de cheveux, la froideur des membres et l'irrégularité des menstruations chez les femmes.

Conseils de rééducation : la thérapie diététique pour les carences en qi peut être un ragoût de ginseng avec de la poule ; les carences en sang peuvent manger des caillots de sang tels que du sang de porc, du sang de poulet, du jujube longan et d'autres aliments. Vous pouvez également avoir recours à des thérapies externes chinoises ou à la réflexologie chinoise, telles que la thérapie de rajeunissement musculaire, la réflexologie plantaire chinoise, le Gua Sha chinois, etc.

J'espère que cela vous aidera, et je vous souhaite santé et bonheur au quotidien !

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilise le terme de "carence en qi et en sang", car elle considère que le qi et le sang sont des composants importants du corps humain et qu'ils s'influencent mutuellement, ce qui montre leur importance pour le corps humain. Qu'est-ce qu'une carence en qi et une carence en sang ? Quels sont leurs symptômes ? Comment devrions-nous adapter notre vie ? Aujourd'hui, je vais vous parler en détail de ces questions.

Que sont les déficiences du Qi et du sang ?

La déficience du Qi et du sang est un type de preuve en médecine chinoise qui fait référence à l'existence simultanée d'une déficience du Qi et d'une déficience du sang. Selon la médecine chinoise, le sang est la mère du qi, le qi est le maréchal du sang, le sang peut être en colère, le qi peut produire du sang, et les deux sont interdépendants, de sorte que lorsque l'un d'eux est faible et déficient, il peut entraîner la déficience de l'autre, formant ainsi les symptômes de la déficience du qi et du sang.

Quels sont les symptômes d'une déficience du Qi et du Sang ?

Le corps humain est nourri par le qi et le sang. En termes de manque de qi et de déficience sanguine, de nombreuses personnes ne savent pas de quoi il s'agit, la plupart d'entre elles ne connaissent que la déficience du qi, mais ne connaissent pas la déficience sanguine. En fait, la carence en sang est une manifestation de la carence en sang, de sorte que les gens peuvent comprendre les symptômes liés à la maladie, constater que le corps est anormal afin d'y prêter attention. Quels sont donc les symptômes de la carence en sang et de la carence en qi ?
1. la peau
Le livre "Chapitre sur les formes des sept maladies viscérales de Su Wen" décrit en détail l'effet nourricier du qi et du sang sur la peau : "Douze méridiens, 365 méridiens, le qi et le sang sont injectés dans le visage, en vidant la bouche". En d'autres termes, les méridiens transfèrent l'essence du qi et du sang à la peau, et si la nutrition est nécessaire, la peau devient rouge ; si le qi et le sang fonctionnent correctement, la peau est nourrie et sensible. Si le Qi et le sang sont insuffisants ou s'ils produisent un dysfonctionnement, la peau apparaît terne ou jaunâtre, sèche et anormale au toucher.
2. les yeux
Elle dépend principalement de la couleur et de la clarté des yeux. Des yeux clairs, brillants et vifs indiquent un qi et un sang suffisants ; des yeux blancs, troubles et jaunâtres indiquent une insuffisance du qi du foie ; des poches sous les yeux indiquent une insuffisance de la rate ; des yeux secs et des paupières lourdes représentent également une insuffisance locale du qi et du sang ; des yeux ternes et sombres sont le signe d'un épuisement du qi et du sang.
3. les cheveux
Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune décrit le processus de croissance des cheveux comme suit : à sept ou huit ans, les gens "grandissent" grâce au qi des reins, à cause de l'insuffisance du qi des reins, vers 30 ans, à 40 ans à cause de l'insuffisance du qi et de l'affaiblissement du sang, et à 50 ans, à cause de l'épuisement du qi des reins, ils "commencent à devenir gris". Cela suggère que la croissance des cheveux provient de l'alimentation du Qi et du sang, et qu'une croissance vigoureuse du Qi et du sang conduit à une croissance normale des cheveux, tandis qu'un Qi et un sang insuffisants ne peuvent pas atteindre la tête et tendent à devenir blancs.
4. dormir
Le médecin de la dynastie Ming, Zhang Jing Yue, dans Jing Yue Quan Shu, a déclaré que les personnes innocentes et insomniaques devaient souffrir d'un manque de sang. Un manque de sang ne peut pas nourrir le cœur, tandis qu'un manque de cœur ne peut pas maintenir l'esprit. Chez de nombreuses personnes, l'insomnie est causée par une carence en qi et en sang, qui se manifeste souvent par des difficultés à s'endormir, des réveils faciles, des mictions nocturnes et des ronflements. Un amour excessif du sommeil est souvent le signe d'une déficience du Qi et du Sang.

5. autres symptômes

Parmi les autres symptômes typiques, citons les menstruations anormales chez les femmes, la fatigue, l'insomnie, la diarrhée, l'engourdissement des mains et des pieds, la pâleur de la langue et la faiblesse du pouls.

Comment réguler les déficiences du Qi et du sang ?

Le qi et le sang sont intergénérationnels et enracinés, la reconstitution du sang passe d'abord par la reconstitution des gaz, la biochimie des gaz et du sang repose sur le fonctionnement de la rate, la déficience du qi et du sang est souvent faible, les gardes ne sont pas solides, nous devons faire attention à la vie, au froid et à la température appropriés, veiller à prévenir les infections externes.

1. plus d'activités de plein air

Respirer de l'air frais, faire des exercices physiques appropriés, pratiquer le qigong, le tai-chi, etc. peuvent contribuer à améliorer la condition physique et la résistance aux maladies.

2. les modifications du régime alimentaire :

Attention au régime alimentaire, il est conseillé de manger des aliments nutritifs, et non des aliments épicés et épais, trop nourrissants et gras, froids et impurs, lorsqu'il est interdit d'en manger ou d'en manger moins.

3. le conditionnement mental :

L'attention portée à la santé mentale est importante pour la prévention de l'insuffisance sanguine dans le travail carentiel. L'excès d'émotions peut facilement provoquer un épuisement du yin et du sang, ce qui est à la fois la cause de la maladie, mais peut également aggraver le processus. Par conséquent, les patients atteints de cette maladie doivent rester d'humeur détendue et optimiste.

4. la réglementation des médicaments :

Les médicaments chinois oraux peuvent être pris, l'essence d'astragale peut jouer un rôle de nourrissage du Qi du sang, une base solide pour arrêter la transpiration ; dix pilules toniques complètes, peuvent jouer un rôle de tonification du Qi et du sang ; le sirop composé de Colla Corii Asini peut jouer un rôle de nourrissage du qi du sang ; la solution orale de vitalité de la Sue peut jouer un rôle bénéfique de nourrissage du qi du sang, de nourrissage du foie et des reins.

Comment traiter les déficiences du Qi et du sang par l'alimentation ?

La médecine chinoise considère que le qi et le sang, la rate et l'estomac sont étroitement liés, la "rate étant la source biochimique du qi et du sang", de sorte que la fonction de la rate et de l'estomac dans la thérapie diététique est plus importante, mais a également un très bon effet :

1. bouillie de riz noir

Ingrédients : riz noir, pratique : laver le riz noir, puis ajouter la bonne quantité d'eau pour faire cuire la bouillie. Effet : le riz noir contient quinze sortes d'acides aminés et une variété de vitamines nécessaires au corps humain, ce qui a un très bon effet sur la nutrition de la rate et de l'estomac. Cette recette peut être consommée au printemps, en particulier par les femmes qui souffrent d'une faiblesse corporelle après l'accouchement.
2、Soupe de foie de porc aux poireaux

Ingrédients : poireaux, foie de porc, pratique : laver les poireaux, puis les couper en segments, le foie de porc lavé et coupé en tranches ; faire frire le foie de porc dans la poêle, puis dans les poireaux ; ajouter une quantité appropriée de sel et d'eau, puis recueillir le jus à feu doux. Efficacité : les poireaux peuvent être très utiles pour reconstituer le Yang Qi du corps, et le foie de porc peut être très utile en cas d'insuffisance de sang dans le corps. Cette recette est un bon choix pour réguler les déficiences sanguines des femmes.
3. le thé noir au miel

Ingrédients : feuilles de thé noir, miel, thé noir, pratique : ajouter la bonne quantité de thé noir dans la tasse, puis de l'eau bouillante, couvrir le couvercle après quelques minutes, puis ajouter beaucoup de miel et de sucre roux préparés. Efficacité : boire une fois par jour avant les repas, peut être très bon pour maintenir les fonctions de la rate et de l'estomac. Cette méthode peut être un bon traitement pour les femmes souffrant de déficience du qi et du sang, d'anémie, d'hépatite, de perte d'appétit, etc.
4, Soupe de côtes de porc aux dattes rouges à l'angélique

Ingrédients : côtes de porc, jujube, angélique Pratique : les côtes de porc hachées sont blanchies une fois dans de l'eau bouillante pour éliminer le sang ; dans la marmite, les côtes de porc, le jujube et l'angélique sont ajoutés à la bonne quantité d'eau ; l'ébullition à feu vif se poursuit après un petit feu jusqu'à ce que les côtes de porc soient molles et pourries, et la marmite peut être mise en marche. Efficacité : très bon pour réguler le qi et le sang, très approprié pour ceux qui ont un qi et un sang insuffisants, la malnutrition, l'anémie des femmes à manger.

Conseil d'expert : les carences en qi et en sang sont désormais très courantes dans la vie quotidienne, en particulier chez les femmes, les anomalies menstruelles, la grossesse et l'épuisement du sang lors de l'accouchement se traduisent souvent par une insuffisance de qi et de sang. Les listes ci-dessus des symptômes courants des carences en qi et en sang vous permettent de les comparer afin de déterminer votre propre situation, de procéder à une détection précoce et à un ajustement précoce.

Je suis le Dr Zhang en médecine générale, engagé à diffuser des connaissances médicales et de santé pour vous dans des mots faciles à comprendre, bienvenue à aimer l'attention, toutes les questions ou vous êtes intéressé par qui peut être laissé dans le message ci-dessous, je vais répondre à vous, merci pour votre soutien !

Symptômes d'une insuffisance du Qi : fatigue, essoufflement, voix basse et paresse, ou visage blanc, vertiges, transpiration spontanée, facilité à attraper froid, aggravation des symptômes après une activité, langue pâle et sensible, pouls faible.

Symptômes d'une carence en sang : visage blanc ou jaunâtre, lèvres, griffes, yeux et visage pâles, vertiges, palpitations et oublis, insomnie, engourdissement des mains et des pieds, serrement des quatre doigts ne sont pas propices à la menstruation tardive des femmes, à la quantité de petites, pâles ou même à l'aménorrhée, à la langue pâle, au pouls mince et faible.

Conditionnement des déficiences du qi et du sang.

Dans la théorie de la médecine chinoise, l'insuffisance de Qi et l'insuffisance de sang sont des concepts différents. Le Qi est la force motrice de la circulation sanguine et le sang est un véhicule qui monte sur le Qi pour nourrir le corps à travers les méridiens. Par conséquent, le processus de régulation du Qi et de la carence en sang va de pair.

Les remèdes à base de plantes chinoises destinés à tonifier le Qi comprennent le Sijunzi Tang.

Les remèdes à base de plantes chinoises pour tonifier le sang comprennent la soupe aux quatre substances.

Les deux formules à base de plantes chinoises sont appelées Pat Chun Tang, qui tonifie le Qi et le Sang.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à suivre mon titre et j'y répondrai en détail.

Le Qi est l'un des fondements de la santé humaine. S'il y a un manque de "Qi", le sang ne peut pas circuler harmonieusement dans le corps, ce qui se manifeste par une stagnation du Qi et une stase du sang. Le sang est une substance de base qui constitue le corps humain et maintient les activités vitales, il joue un rôle nutritif et nourricier, le sang favorise le qi, nourrit les organes internes, maintient le fonctionnement normal des organes du corps. Si le qi et le sang apparaissent déficients, alors la santé de la personne sera en difficulté.

"Comment fonctionnent le Qi et le Blood ? Ce sont les meilleurs amis du monde.

Le Qi et le sang constituent une source importante de nutriments pour les cinq organes et les six intestins du corps humain, ainsi que pour les os, les muscles, la peau et les cheveux. Le sang circule dans les veines, envoyant des nutriments à l'intérieur et à l'extérieur du corps, et éliminant le dioxyde de carbone et d'autres déchets.

Dans le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune, il est écrit : "Le propriétaire d'un être humain est le sang et le qi".

Cela signifie que la raison d'être de la vie humaine est le résultat du fonctionnement normal du qi et du sang, qui naît dans la rate, se cache dans le foie, se concentre dans le cœur, nourrit les organes internes et la peau extérieure. Le sang est également le vecteur du qi, mais il donne aussi au "qi" une alimentation suffisante. Le fonctionnement du sang dépend de la promotion du qi, et il contribue également à la génération du qi.

Le sang et les gaz forment une bonne paire d'"amis", le sang ne peut être séparé des gaz, les gaz ne peuvent être séparés du sang, le corps humain n'a besoin que de sang et de gaz adéquats, il sera en bonne santé et sans souci, la peau sera rose et brillante, délicate et lisse, pleine d'élasticité, l'homme sera beau et la femme sera plus charmante.En général, la plupart des problèmes du corps ou de la peau sont causés par un manque de qi et de sang.

Quels sont les symptômes d'une déficience en Qi ?

1, fausse obésité.La médecine chinoise estime que la plupart des personnes obèses sont faibles en énergie yang. Dans la vie, on peut aussi rencontrer des personnes qui ont l'air grosses, qui marchent en haletant. Cela est dû à la faiblesse du gaz pour favoriser la faiblesse du sang, le sang ne peut pas atteindre pleinement le corps, de sorte que les organes et les organes manquent de nutriments. Les gens n'ont pas non plus d'énergie.

2. petite voix et minceur de la forme.

3. pâleur, paresse et manque d'énergie.

4, pas d'énergie, aime transpirer, un peu d'activité est plus évident.

5) La langue est rouge pâle, la mousse est blanche et il y a des marques de dents sur le bord de la langue.

6. pouls faible, tendance aux rhumes, vertiges fréquents.

7. les organes internes ont tendance à s'affaisser, les femmes enceintes sont faibles après l'accouchement et sont sujettes à des maladies oculaires postnatales et à une récupération lente.。

Le manque de qi peut se manifester dans les cinq organes, mais il est généralement plus fréquent dans le cœur, les poumons, la rate et les reins. Il existe plusieurs raisons principales à l'apparition d'une déficience du qi : un manque de don inné (mauvaise génétique), des irrégularités et des troubles alimentaires à long terme, des problèmes dans les domaines émotionnel et affectif, des maladies à long terme, un surmenage et des déficiences fonctionnelles du cœur, des poumons, des reins, de la rate et d'autres fonctions causées par la vieillesse et l'infirmité peuvent déclencher une déficience du qi chez une personne.

La déficience du qi comprend principalement la déficience du qi du cœur, la déficience du qi du poumon, la déficience du qi de la rate et de l'estomac et la déficience du qi des reins.

• Le cœur est faible :Elle se manifeste par une oppression thoracique, des palpitations, une langue pâle et un pouls faible. Pour favoriser le qi et nourrir le cœur, vous pouvez prendre du ginseng, de l'angélique, etc. selon les besoins.

• Les poumons sont faibles :Les symptômes comprennent une toux faible, un essoufflement, des expectorations légères et minces, une facilité à prendre froid, une langue pâle, un enduit blanc et un pouls faible. La consommation quotidienne de jujube, de maïtaké, de ginseng tai zi, etc. peut être utilisée pour reconstituer le qi du poumon.

• Déficience du qi de la rate et de l'estomac :Les jours de semaine, le patient n'a pas d'appétit, mange moins, se sent ballonné après avoir mangé, les selles ne sont pas plus diluées et mal formées, de couleur jaunâtre, la langue est pâle avec un enduit blanc, le pouls est lent et faible. Au quotidien, le patient peut souvent manger de la soupe Sijunzi, des lentilles blanches, des graines de Coix, etc.

• Preuve d'une déficience du qi des reins :Il ne s'agit pas d'un brevet masculin, la femme peut également en souffrir, ressentir une faiblesse lombalgique, uriner plus souvent et moins bien, avoir la langue pâle et blanche, le pouls s'affaiblir. La terre crue, le mûrier chinois, le Yi Zhi Ren, l'igname chinoise, etc. peuvent être appropriés pour en manger.

Comment puis-je réguler mon Qi déficient ?

1, si vous avez une carence en qi, vous pouvez adapter votre régime alimentaire, manger des aliments plus bénéfiques et plus faciles à digérer, la nature des aliments sucrés au goût plat.Par exemple : jujube, igname, viande de longane, graines de lotus, larmes de Job, fruit de Gorgone, astragale, ginseng, lentilles blanches, riz à grains ronds, etc. ; il convient de noter que les aliments froids, froids et gras doivent être évités, tels que la pastèque, le melon, les poires, les bananes, les concombres, le chou, le riz sauvage, les pousses de bambou, les moules et ainsi de suite.

2. l'exercice physique modéré.Les personnes ayant une constitution déficiente en qi auront très probablement des muscles flasques, de la fatigue, n'aimeront pas faire de l'exercice, et la résistance sera devenue faible. À cet égard, vous devez procéder à des ajustements ciblés, vivre et vivre régulièrement, essayer d'éviter le mal du vent et du froid. L'exercice sportif peut choisir l'intensité de certains des premiers, mais pour adhérer, n'est pas approprié pour l'exercice intense à long terme, afin de ne pas épuiser le Yang Qi. Les exercices doux sont principalement la marche, le jogging, le tai-chi, etc.

Quels sont les symptômes d'une carence en sang ?

La carence en sang désigne principalement le manque de sang, incapable d'humidifier les organes internes, les méridiens et les divers tissus et organes du corps, principalement en raison d'une insuffisance congénitale ou d'une faiblesse acquise de la rate et de l'estomac, due à la malnutrition. Les principaux symptômes de la carence en sang sont les suivants

1. couleur pâle ou jaunâtre

2、Couleur claire des lèvres, des paupières, des ongles des mains et des pieds

3、Palpitations et rêves

4. picotements des mains et des pieds, vertiges et vision floue

5. faible volume et couleur pâle du sang menstruel chez les femmes

6. langue faible et pouls mince

Comment réguler la carence en sang

Les amis souffrant d'une carence en sang, le régime alimentaire est très fiable, les aliments suivants peuvent généralement être consommés en plus grande quantité : sang de poulet, sang de canard, sang de porc, foie de porc, anguille, seiche, sabots de porc et os noir de poulet. Les aliments d'origine végétale comprennent la cannelle, la cassonade, le jujube, le sésame noir et la noix.

déficience du qi et du sang (MTC)

Elle survient généralement chez les personnes malades depuis longtemps, en raison d'une déficience du qi qui ne peut pas produire de sang et entraîne une déficience du sang, et d'une déficience du sang qui entraîne une déficience du qi, ce qui doit être diagnostiqué et traité et ne peut pas être généralisé.

L'insuffisance de Qi et de sang est la perte d'humidification des organes internes, des méridiens et des orifices officiels du corps, des diverses fonctions à promouvoir et à réguler, de sorte qu'il y aura un déshonneur de la maladie, les principaux symptômes sont : moins de gaz et paresseux, fatigue, auto-sudation, vertiges, palpitations et insomnie, visage pâle ou jaunâtre, et ainsi de suite.

Comment réguler les déficiences du Qi et du Sang ?

Certaines études ont montré que la chute des cheveux est également une manifestation de la déficience du qi et du sang. La médecine chinoise considère que "le foie cache le sang, et les cheveux sont le reste du sang, la perte de sang entraîne le flétrissement des cheveux".

Qu'il s'agisse d'une carence en gaz ou en sang, le problème principal est que les cheveux n'ont pas assez de nutriments, vous ne pouvez donc pas ignorer le supplément nutritionnel, la principale chose à noter ici est que de nombreuses amies pour perdre du poids et suivre un régime, ce qui entraîne des carences nutritionnelles, une carence en sang et en qi, ce qui n'est pas propice à la santé.Il est toujours recommandé d'adopter une démarche scientifique pour perdre du poids et de ne pas suivre aveuglément un régime haha.

De nos jours, le rythme de vie s'accélère, les gens sont trop stressés, beaucoup ont perdu leur joie de vivre d'antan, s'inquiètent et s'angoissent au quotidien, et ce bouleversement émotionnel peut facilement entraîner un mauvais fonctionnement du qi et du sang, affectant ainsi la santé.Il est donc important de dormir suffisamment chaque jour, de rester optimiste et de pratiquer une activité physique modérée, ce qui permet non seulement de remplir le sang et le qi, mais aussi de rendre les cheveux foncés et épais.

Résumé :

Le qi et le sang sont les deux fondements de la santé humaine, et de nombreuses maladies sont causées par une carence en qi. Dans la vie quotidienne, il est toujours nécessaire de prêter attention aux déficiences du qi et du sang, en fonction des différentes saisons et des changements dans l'environnement, afin de procéder à des ajustements appropriés. Dans la théorie de la médecine chinoise, l'homme et la nature forment un tout unifié, et le conditionnement humain est naturellement inséparable des changements environnementaux dans le monde naturel. Par conséquent, la médecine chinoise se doit de considérer le problème de manière dialectique, unifiée et intégrée au conditionnement, et non de traiter les maux de tête et les pieds.

Le qi et le sang sont les fondements du corps humain, le sang et le qi sont suffisants pour assurer la santé de l'homme, et le qi et le sang ont une variété de relations inséparables entre la théorie de base de la médecine traditionnelle chinoise dans le corps humain qi et le sang est une relation interdépendante, seulement les deux en même temps afin de rendre le corps humain sain, qi peut naître le sang, le sang, l'ingestion de sang, le sang peut être en colère, mais aussi pour transporter le gaz. Dans la clinique, de nombreux patients faibles sont qi et le sang sont faibles, aujourd'hui nous séparons d'abord pour élaborer sur les deux faibles après quoi faire attention à ?

Symptômes d'une déficience du Qi

Parlons de la carence en qi, la médecine chinoise dit que le qi est divisé en plusieurs sortes, par exemple, il y a le yuan qi du corps humain, y compris la rate et l'estomac qui digèrent l'eau et le qi céréalier, et les poumons qui respirent le qi, la surface du corps contient le Wei qi, les vaisseaux sanguins contiennent le camping qi, etc., nous appelons communément la carence en qi, principalement la performance de la carence positive en qi et la faiblesse de la rate et de l'estomac de ces deux types principaux, la carence positive en qi se manifeste principalement chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, la mauvaise qualité habituelle de la santé et la tendance à la maladie, certains ont des antécédents chirurgicaux, certains ont des saignements, le post-partum féminin, etc. Les personnes ayant des antécédents chirurgicaux, des saignements, un post-partum féminin, etc., présentent une déficience en Zhengqi.

La faiblesse de la rate et de l'estomac fait également partie du manque de qi positif, c'est aussi une manifestation de la carence en qi, plus de manifestations de notre régime alimentaire et des problèmes du système digestif, tels que l'absence d'appétit, une mauvaise digestion, une constipation facile, la diarrhée, etc., ce sont des manifestations courantes de la carence en qi, la fonction de transport de la rate et de l'estomac est réduite, les nutriments ne peuvent pas être transportés vers les terminaisons des membres, ne peuvent pas être transportés jusqu'à la tête, mais aussi des étourdissements, des vertiges, c'est aussi une manifestation de la carence en qi.

Comment réguler les déficiences du qi

Il est très important de veiller à améliorer l'immunité et la résistance de l'organisme, de dormir suffisamment et de suivre un régime alimentaire sain et régulier. L'exercice quotidien, l'humeur du rendez-vous, les ajustements alimentaires auront un bon effet sur cette amélioration. Vous devriez également veiller à reconstituer le qi, à ne pas faire d'efforts excessifs, à parler moins, à récupérer davantage.

Symptômes d'une carence en sang

La carence en sang est également un état dans lequel on dit qu'il n'y a pas assez de sang dans le corps.

En clinique, on dit souvent que la carence sanguine d'un patient existe dans le corps de la carence sanguine ou de la carence sanguine de tels symptômes. La principale manifestation sera la pâleur de la peau, la pâleur des lèvres ou de la langue, nous disons la pâleur de la langue blanche ou la pâleur des lèvres. La couleur des ongles sera pâle, en plus du visage n'est pas bon, certains patients apparaîtront également, des étourdissements, la panique, la fatigue, la perte d'appétit apparaîtront cette situation. Certaines personnes souffrant d'une carence en sang présenteront également des troubles du sommeil et une baisse de la qualité du sommeil. Les femmes présentent également des symptômes menstruels. Telles sont les manifestations de la carence en sang.

Comment réguler la carence en sang

Les déficiences sanguines doivent également veiller à ne pas surconsommer de sang dans le corps, à manger des aliments qui reconstituent le sang et des aliments qui renforcent la rate et l'estomac, parce que la rate et l'estomac sont la base de la biochimie du qi et du sang, ne pas trop manger, ne pas avoir l'habitude de grignoter tard le soir, en fonction de sa propre constitution et des saisons pour établir la structure du régime, augmenter la source de qi et de sang. Se coucher tard est également très consommateur de sang, il faut donc prendre l'habitude de se coucher tôt.