Les symptômes du froid utérin se manifestent principalement par : une déficience du yang rénal, un gonflement du bas-ventre pendant les règles, un abdomen froid, un soulagement après l'application d'un sac d'eau chaude, une leucorrhée, une dysménorrhée, des troubles menstruels, un sang menstruel rouge foncé ou même noir, un pouls enfoncé et serré, une langue blanche et fine, des mains et des pieds froids en hiver, et les cas graves conduisent à la stérilité !

　　Les causes du "rhume de l'utérus" sont multiples, elles sont d'une part liées au corps, par exemple, les personnes qui ont peur du froid en semaine, les mains et les pieds faciles à refroidir, parce que le "yang qi" du corps n'est pas suffisant, elles sont sujettes au "rhume de l'utérus" ! "D'autre part, les habitudes de vie peuvent également contribuer au problème. D'autre part, les habitudes de vie peuvent également être à l'origine du "rhume utérin". Certaines amies aiment particulièrement manger des boissons froides, ou pour se rafraîchir, la température de l'air conditionné est réglée trop bas, ou pour être belle, en hiver, elles s'habillent mince, ces habitudes sont sujettes à l'attaque du mal du froid et conduisent au "rhume de l'utérus". Par conséquent, si vous souffrez d'un "rhume de l'utérus", vous devez vous demander comment y remédier.

　　La première chose à faire est de changer ses habitudes, de veiller à se réchauffer, surtout dans le froid de l'hiver, le "gel de la beauté" n'a pas lieu d'être.

　Deuxièmement, en termes d'alimentation, il faut éviter les aliments froids, manger moins de chou, de radis blanc, de thé vert et d'autres aliments froids, etc. et manger plus d'aliments chauds.

L'agneau, la viande de chien, les poireaux, les noix, la cannelle, les dattes et les cacahuètes en sont des exemples.

Les femmes souffrant de refroidissement utérin ne doivent pas manger d'aliments froids ou crus.

Le fonctionnement du sang, à temps, plein, la menstruation comme d'habitude, peut prendre dans l'essence de la grossesse. La consommation d'aliments froids et froids, facile à l'invité froid maléfique, le sang est froid stagnation, souvent conduire à des menstruations irrégulières, et d'affecter la conception. Le pouls des cellules de l'utérus pendant les menstruations est vide, la gourmandise des aliments froids et froids, mais aussi les dommages causés au Yang Qi, et la formation de l'utérus pendant une longue période, ce qui entraîne la stérilité de l'utérus froid. Les escargots, les crevettes et les crabes ne doivent absolument pas être consommés.

Réchauffer l'utérus avec du poulet est le meilleur moyen de reconstituer le sang pour chasser le froid, il est possible de boire du miel, mais il faut choisir le miel pour chasser le froid. Vous pouvez manger des aliments chauds : cannelle, jujube, mouton, lait, viande rouge, piment, sucre brun, gingembre, thé noir et ainsi de suite. Pour les aliments thérapeutiques, le gingembre est tout à fait capable de réchauffer le milieu, la cannelle, le cumin, ces saumures sont également assez chaudes, vous pouvez mettre ces épices dans les plats habituels, souvent manger est propice à l'amélioration du corps.
Par exemple : ajouter du gingembre dans le riz fin, le riz frit, dans le ragoût de poulet et de canard ou les côtes de porc, mettre un peu de cannelle, de gingembre, et peut être assaisonné, mais aussi à des fins thérapeutiques.

En outre, les dattes rouges, la viande de longane, etc. sont également de bons produits pour réchauffer l'utérus et reconstituer le sang. En outre, il faut généralement veiller à se réchauffer, à manger le moins possible de choses froides, thé vert ah, pastèque ah, boissons froides, ah, essayez de manger moins.

Il est recommandé que la médecine chinoise puisse traiter à la fois les symptômes et la cause profonde du problème, dans la médecine chinoise à l'intérieur du Palais chaud de la pâte Good Square Women's est la meilleure façon, mais aussi n'ont pas à endurer la douleur de manger la médecine traditionnelle chinoise, on peut dire que c'est une solution deux en un. Et puis, avec quelques soins quotidiens, on peut être.
À l'extérieur, il est important de rester au chaud, de ne pas porter de robe avec le nombril, de robe sans taille et ainsi de suite, et la chaleur des genoux est également très importante. Avant de se coucher, il est préférable de tremper ses pieds dans de l'eau chaude. L'un des symptômes du refroidissement de l'utérus est la dysménorrhée. Avant les règles, il est possible de boire de l'eau d'aubépine et de sucre brun pendant trois jours. Lorsque les règles arrivent, il faut boire de l'eau sucrée brune au gingembre.

4 façons de réguler le froid utérin

1, manger moins de choses froides

Les femmes ne doivent pas consommer trop de boissons froides, de pastèques et d'autres aliments froids, en particulier pendant la période menstruelle. Laissez les aliments au réfrigérateur pendant un certain temps avant de les consommer. Avant de consommer des boissons froides, vous pouvez manger des aliments chauds en guise de coussin.

Selon le proverbe populaire "l'hiver mange du radis, l'été mange du gingembre", les femmes peuvent généralement manger du gingembre, la température du gingembre peut réchauffer le froid. En outre, vous pouvez manger plus de jujubes, de cacahuètes, de sésame noir, de noix et d'autres aliments bénéfiques pour réchauffer l'utérus.

Voici quelques recommandationsles aliments qui réchauffent l'utérus：

(1) De la viande de mouton, de l'ail, du gingembre et des dattes rouges sont cuits ensemble dans une soupe (consommée en continu pendant une semaine après la fin des menstruations) ;

(2) Châtaignes + poulet en soupe ;

(3) En hiver ou par temps froid, vous pouvez préparer une soupe à base de sucre brun et de gingembre pour lutter contre le froid, et de nombreuses femmes en boivent lorsqu'elles ont des crampes menstruelles.

2. Veillez à garder la chaleur et à éviter le froid.

En été, certaines femmes aiment toujours que la température de la climatisation soit réglée très bas. À leur insu, le froid envahit tranquillement vos organes internes et votre utérus.

Veillez donc à rester au chaud dans les pièces climatisées et essayez de porter des hauts à manches longues tout en gardant votre taille et votre abdomen au chaud. Lors des randonnées, ne vous asseyez pas sur le sol ou sur les bancs de pierre pour éviter d'avoir froid.

3. l'adhésion à l'exercice

Le vieil adage selon lequel l'exercice physique favorise la santé et la longévité n'est pas sans fondement. Les personnes ayant un corps froid devraient faire de l'exercice et transpirer davantage. Par exemple, vous pouvez faire du jogging, de la marche rapide, de la corde à sauter, des exercices, de la natation et d'autres méthodes d'exercice. Vous pouvez également choisir de marcher sur une route de galets, de masser les points d'acupuncture du pied humain, la plante des pieds contenant plus de méridiens, ce qui permet d'améliorer la circulation sanguine, de draguer les méridiens, de réguler le qi et le sang, de sorte que le corps tout entier se réchauffe.

La plupart des femmes ayant un utérus froid ont une personnalité calme et tranquille, et se sentiront facilement fatiguées par un exercice excessif. En fait, les personnes de constitution froide ont particulièrement besoin d'améliorer leur constitution par l'exercice.

4、Points d'auto-massage

Il est possible de masser l'acupoint Yongquan, qui est très utile pour renforcer l'énergie Yang et prévenir le refroidissement de l'utérus.

En outre, tous les 3 à 5 jours, vous pouvez pratiquer le gua sha sur la région lombo-sacrée, l'abdomen, l'abdomen, ce qui peut également contribuer à soulager le froid utérin.

Comme le dit le proverbe, dix femmes sont neuf froides, comment réguler le froid utérin des femmes ?

I. Qu'est-ce que le froid utérin ?

Le froid utérin, comme son nom l'indique, est un froid utérin. La médecine chinoise dit "utérus" et la médecine occidentale se réfère à l'utérus différemment, son champ d'application est plus large, incluant l'utérus, les ovaires et d'autres organes. L'utérus froid correspond à une déficience du yang des reins chez la femme, l'utérus n'est pas réchauffé par la distension du bas-ventre, la douleur, la chaleur est atténuée, la leucorrhée, la dysménorrhée, les troubles menstruels, le pouls est serré, le revêtement de la langue est mince, blanc, et plus que les principaux symptômes de la personne.

Deuxièmement, comment réguler le froid utérin ?

Le refroidissement de l'utérus est une affection féminine très courante. Selon les experts médicaux, environ 60 % des maladies gynécologiques sont causées par le refroidissement de l'utérus, et le pouvoir destructeur du refroidissement de l'utérus n'est pas négligeable. De nos jours, les femmes, en particulier les jeunes femmes, semblent se préoccuper davantage de l'infertilité causée par le refroidissement de l'utérus. Et comment l'éliminer ?

1.3-4 fois par semaine pour faire des "exercices de réchauffement", la température de l'utérus peut être augmentée de 0,15 ℃.

Pratique des "exercices d'échauffement" :

Agenouillez-vous confortablement sur le lit, les genoux naturellement écartés, redressez le dos et penchez-vous en avant de manière à ce que votre poitrine soit aussi proche que possible du lit et maintenez la position pendant 5 minutes. Ensuite, allongez-vous sur le lit, faites l'exercice de soulèvement des abdominaux et des hanches, restez en l'air le plus longtemps possible pendant 3 à 5 minutes et sentez l'utérus se contracter en même temps que le corps.

2. faire de l'exercice plus souvent, "le mouvement génère le yang".

En outre, les personnes frileuses devraient faire plus d'exercice. Bien que les personnes frileuses soient enclines à la tranquillité et au calme, l'exercice les fatigue plus facilement, mais "le mouvement est né Yang", les personnes frileuses ont particulièrement besoin d'améliorer la qualité de leur corps grâce à l'exercice.

III. Comment réguler le froid utérin grâce aux soins de santé de la MTC ?

1. l'ajustement de la période menstruelle

Faire bouillir de l'eau avec du sucre brun et des feuilles d'armoise et la boire pour réchauffer l'utérus et dissiper les stases de froid et de sang. Boire de l'eau sucrée tous les jours pendant trois jours avant les règles pour augmenter le volume des pertes et mieux se débarrasser des menstruations, ainsi que pour revigorer le qi et le sang et réchauffer l'utérus.

2. tonique quotidien

Baies de goji, noix, viande de longane, jujubes, graines de mûrier, angélique, sang de vigne de poulet, gingembre et poulet ou mouton dans la soupe, la soupe a des reins chauds pour aider le yang, remplir l'essence de sang. Manger plus d'aliments pour reconstituer le qi et réchauffer le corps, comme les noix, les jujubes, les cacahuètes, afin que les déficiences innées soient compensées par l'énergie élevée acquise, ne pas avoir à s'inquiéter du feu, le corps froid de l'utérus appartient au manque de qi du feu, n'est pas sujet aux symptômes du feu de la chaleur du corps.

3) Ajustement du thé et des boissons

Pour le thé au gingembre rouge, prenez 50 grammes de sucre brun et quatre tranches de gingembre pelé et faites-les bouillir pendant quatre à cinq minutes sur un feu chaud. Insistez pour en boire pendant quelques jours au moment de vos règles. Normalement, il faut en boire une fois par semaine environ. À long terme, les symptômes du rhume utérin s'atténueront. Vous pouvez également utiliser l'astragale, le jujube ou l'angélique dans l'eau ou en décoction, pour tonifier le qi et réguler le sang, de sorte que le qi et le sang soient pleins, ce qui est également un moyen efficace de se débarrasser du rhume de l'utérus.

4. bain de pieds aux herbes chinoises

Feuilles d'armoise, cannelle, grains de poivre, eau bouillie, utilisée pour tremper les pieds, avec les reins chauds, dispersion du froid, réchauffement des méridiens et des collatéraux.

5. l'exercice quotidien

"Le mouvement génère le yang", le corps froid a particulièrement besoin d'être amélioré par l'exercice. La marche est le moyen le plus facile de marcher, la marche, en particulier sur les chemins de galets, peut stimuler les méridiens et les points d'acupuncture sur la plante des pieds, peut draguer les méridiens, fluidifier le sang, améliorer la circulation sanguine, de sorte que l'ensemble du corps se réchauffe.

Quatrièmement, quels sont les aliments à proscrire en cas de refroidissement de l'utérus ?

1. le chou

Propriétés du chou Goût sucré, nature légèrement froide. Il peut être bénéfique pour l'estomac et favoriser la production de liquides, dissiper la chaleur et éliminer les contrariétés, faciliter la miction et être bénéfique pour le tractus intestinal. Mais les patients dont la rate et l'estomac sont froids ne doivent pas en consommer davantage.

2. radis blanc

Le radis est froid et bénéfique pour les intestins, l'insuffisance de la rate et la diarrhée se mangent avec précaution ou moins ; l'ulcère gastrique, l'ulcère duodénal, la gastrite chronique, le goitre simple, la pré-éclampsie, le prolapsus utérin, le rhume utérin et d'autres patients évitent d'en manger. Incompatibilité alimentaire : radis blanc, ginseng tabou, ginseng américain avec les aliments.

3. les aliments froids

Melon amer, tomate, riz sauvage, châtaigne d'eau, viande de diamant, lys, racine de lotus, pousses de bambou, concombre, konjac, chou, pissenlit, septoriose, fritillaire, amarante, fougères, feuilles amères, câpres, panais, Brasenia schrebergeri, poisson noir, crabes de rivière, escargots de vase, palourdes, couteaux, méduses, varech, algues, nori, escargots, moules, palourdes, lait, edamame, mûres, canne à sucre, poires, pastèques, kakis, bananes, etc. Tous ces aliments doivent être consommés avec prudence par les personnes souffrant d'un rhume utérin.

Les femmes frileuses consomment souvent ces 4 types d'aliments, qui peuvent drainer le froid et permettre à l'utérus de se "réchauffer" !

Pour chaque femme, la santé de l'utérus est particulièrement importante, parce que beaucoup de conditions physiques des femmes sont dues à l'utérus de la situation, non seulement nous comprenons les crampes menstruelles ou il y a quelques irrégularités, mais aussi l'esprit n'est pas très bon, ou spotting ah, ainsi que l'instabilité émotionnelle et tempéramentale, et leur propre ne peut pas contrôler, certains de ces cas sont susceptibles d'être en raison de l'utérus avoir. des problèmes liés à l'utérus. Parmi une série de problèmes, on peut dire que le rhume utérin est très courant, presque toutes les femmes y sont confrontées, et s'il s'agit d'un rhume utérin plus grave, il est également probable qu'il y ait beaucoup de mauvais symptômes. Parce que les femmes essaient constamment de trouver un moyen d'améliorer le rhume, je suis seulement ici pour vous présenter l'amélioration du rhume pour la nourriture est utile, un total de 4 types de listes, les amies féminines peuvent écrire et ensuite manger un peu plus.

I. Soupe de poulet noire

La raison pour laquelle elle est placée en premier, c'est que cet aliment joue un très bon rôle pour les femmes, il a un très bon effet nourrissant, et dans cette soupe, il y a beaucoup de fer, ce qui est très bon pour les femmes pour réguler le sang. En temps normal, vous pouvez donc faire bouillir un peu de soupe de poulet pour la boire de temps en temps.

II. dates rouges

On peut dire que cet aliment est très commun, mais son rôle ne doit pas être sous-estimé, et de nombreuses femmes l'utilisent pour reconstituer le sang, de sorte que la faveur montre également que les dattes rouges jouent un rôle remarquable dans le sang des femmes. Le jujube n'est pas seulement connu pour son excellent rôle dans le sang, il joue également un très bon rôle dans la tranquillisation de l'esprit, c'est-à-dire qu'il est également très bon pour le sommeil.

Trois, porridge de haricots rouges

En général, il semble que les aliments rouges soient meilleurs pour le corps des femmes, comme le jujube mentionné ci-dessus, qui a un très bon effet sur les femmes, les haricots rouges ont le même effet, car ils contiennent de nombreuses sortes d'éléments et beaucoup de nutriments, qui ont un effet bénéfique sur le corps. Et les haricots rouges pour les gens, pas seulement pour les femmes, peuvent aider à améliorer le froid utérin, ils peuvent aussi aider le corps humain à expulser l'humidité dans le corps, alors mangez-en un peu, cela peut aider à réchauffer le corps, mais aussi à réchauffer l'utérus.

IV. cannelle

Ce type d'aliment est également relativement courant dans la vie de chacun, il apparaît souvent dans certains plats mijotés. Parce que la cannelle est une sorte d'aliment plus chaud, elle joue un très bon rôle dans le réchauffement de l'utérus et peut donc être consommée en plus grande quantité.

1. l'angélique (Angelica sinensis)

Angelica sinensis a pour effet de tonifier le sang et d'activer la circulation sanguine, de réguler les menstruations et de soulager les douleurs, d'humidifier les intestins et d'être laxatif. Elle est souvent utilisée pour traiter les maladies menstruelles des femmes, telles que la dysménorrhée, les règles irrégulières, etc., mais elle ne convient pas aux femmes enceintes. Lors de la consommation, couper en fines tranches, prendre 5-10 grammes d'eau bouillie ou d'eau à bulles pour boire. Habituellement, le poulet mijoté, la viande mijotée peuvent également ajouter une petite quantité d'angélique. A utiliser avec précaution pendant les règles. Il est facile de s'endormir si l'on en consomme trop.

2. viande à la cannelle

D'une manière générale, lorsqu'elle est utilisée dans les soupes et les congee, la cannelle fait partie des aliments chauds, le rhume de l'utérus des femmes a un très bon effet thérapeutique.

3) Soupe à la cannelle, aux haricots rouges et au jujube

En parlant de haricots rouges 150 grammes nettoyés et trempés pendant deux heures à utiliser, cannelle sèche 30 grammes pour enlever la coquille de rechange, va tremper les haricots rouges, jujube 50 grammes, 1500 grammes d'eau, mettre ensemble à bouillir, puis ajouter la viande de cannelle, puis bouillir, et puis utiliser le feu pour cuire pendant 60 minutes sur elle.

4.枸杞

Il possède de bonnes propriétés toniques et curatives, mais il ne convient pas à tout le monde. Elle a un fort effet réchauffant et il est conseillé aux personnes souffrant de rhumes et de fièvres, d'inflammations du corps et de diarrhées de ne pas la consommer. Il peut être transformé en loup chinois et en œuf à la coque aux dattes rouges.

5. dates noires

Connu sous le nom d'"entrepôt de nutriments", chaud et sucré, souvent consommé, il peut aider les femmes à se réapprovisionner en sang, à maintenir l'efficacité des tissus cellulaires épithéliaux. Il peut réchauffer l'estomac, éclairer les yeux et activer le sang, promouvoir la désintoxication de l'eau, hydrater la peau, les cheveux noirs, les bons produits pour les cheveux noirs. Il a un très bon effet curatif sur les femmes souffrant de rhume utérin.

Bonjour, je réponds volontiers à votre question. Comment réguler mon froid utérin ? A quoi devons-nous faire attention dans notre vie ? Selon la théorie de la médecine chinoise, je vais vous expliquer ce qui suit :

Le froid utérin n'est pas une maladie, mais un état pathologique de déséquilibre du qi et du sang dans le corps féminin.

• Presque toutes les femmes passent par le schéma physiologique de la menstruation, de la conception, de la grossesse et de l'accouchement, et les maladies féminines sont également plus fréquentes. L'examen physique des femmes comprendra souvent une échographie, un bilan hormonal et d'autres examens de routine, tels que la maladie inflammatoire pelvienne chronique, la cervicite et les ovaires polykystiques, qui sont les maladies les plus courantes. Ensuite.froid utérinQuelle est la relation avec la maladie ?

• Pour être précis, le froid utérin désigne les symptômes pathologiques causés par l'insuffisance de qi et de sang dans l'utérus féminin et la stagnation du froid dans l'utérus. J'ai constaté à la clinique que la plupart des femmes pâles et faibles sont sujettes à des manifestations de froid utérin, telles que le froid abdominal, les menstruations repoussées, la couleur des caillots de sang noirs, certaines patientes ont souvent des dysménorrhées, des douleurs abdominales dans le froid, des leucorrhées, un blanc clair et dilué, aggravé par le froid, la performance générale des mains et des pieds n'est pas chaude, la fatigue, l'essoufflement, les vertiges et les palpitations, tels que les symptômes de l'insuffisance de qi et de sang.
• Le froid utérin est un terme de la MTC désignant une maladie qui peut survenir chez les personnes souffrant de troubles gynécologiques, tels que les maladies inflammatoires pelviennes et d'autres pathologies organiques, ou chez les femmes qui ne présentent que des symptômes à examiner, mais pas de pathologies graves et substantielles. D'où vient le froid utérin ? La médecine chinoise considère que le foie est la mer du sang et qu'il doit réguler la quantité de sang pour maintenir la période menstruelle, la quantité de couleur, la qualité de l'équilibre normal du rôle du sang du foie est également une base matérielle importante pour l'alimentation et l'humidification de la femme, l'insuffisance du sang du foie, la faiblesse du qi du foie, le qi et le sang ne peuvent pas être remplis pour nourrir l'utérus, la faiblesse du qi du foie et la chaleur conduiront au froid du foie et du sang, le mauvais esprit du froid envahit l'utérus. La formation du froid utérin. L'insuffisance du qi et du sang du foie est plus fréquente chez les jeunes femmes souffrant de dysménorrhée et de menstruations irrégulières, telles que des mains et des pieds froids depuis de nombreuses années, un engourdissement des membres dans les cas graves, une dépression, une dysménorrhée, un faible flux menstruel, une langue pâle avec un enduit mince et un pouls mince, enfoncé et faible.

• Deuxièmement, l'insuffisance du yang des reins, le "Neijing" dit "les veines du complexe de l'utérus, le système dans le rein", le complexe de l'utérus et la connexion du qi des reins, le yang des reins peut réchauffer l'utérus et tout le corps humain, l'insuffisance du yang des reins des femmes, le froid de l'utérus peut également apparaître dans le problème du froid de l'utérus. L'insuffisance du yang des reins, le froid utérin, les douleurs à la taille et le froid abdominal sont les principaux symptômes, tandis que les acouphènes, la perte de cheveux, les vertiges et les troubles de la mémoire liés aux reins sont des symptômes d'accompagnement courants.

Comment réguler le froid utérin, à quoi dois-je prêter attention ?

• Les patientes souffrant d'un refroidissement utérin doivent prêter attention aux points suivants dans leur vie :
• ① Régime alimentaire riche, ne pas choisir les aliments, les céréales, la viande, les fruits et les légumes équilibrés, participer à des sports de plein air pour faire attention au froid et à la chaleur, le jogging, la natation est un bon exercice pour renforcer le corps, essayer de ne pas rester debout toute la nuit, se coucher tôt et se lever tôt, pour améliorer rapidement le corps peut améliorer efficacement les symptômes du rhume de l'utérus. Essayez de ne pas consommer de boissons froides ou glacées, après l'apparition d'un rhume utérin, les menstruations doivent faire l'objet d'une plus grande attention.

• ② L'insuffisance du qi et du sang du foie et l'insuffisance du yang des reins sont les causes les plus fréquentes des deux refroidissements de l'utérus, les problèmes bénins peuvent être traités par moxibustion, trempage des pieds pour augmenter la chaleur, "Jin Gui Yao Liao" a enregistré "traitement de la douleur abdominale post-partum, soupe de mouton à l'angélique et au gingembre principale ; et traitement de la hernie abdominale froide, insuffisance", l'ensemble est une méthode de chaleur personnalisée, il y a un rôle pour le réchauffement du qi et du sang du foie.
• (iii) Si la maladie est compliquée, notamment en cas de refroidissement de l'utérus et de symptômes de feu fréquents, tels que refroidissement abdominal, acné du visage, bouche amère, constipation et autres manifestations complexes, il convient de demander à un praticien professionnel de médecine chinoise de procéder à des ajustements, et de ne pas abuser des médicaments de son propre chef.

résumés

La régulation du froid utérin n'est rien d'autre que le régime alimentaire, l'exercice, les médicaments, l'ajustement commun, la vie, l'attention portée à la protection contre le froid et à la chaleur, généralement parlant, après l'amélioration de l'état physique du problème du froid utérin, celui-ci peut être atténué ou disparaître.

Enfin, j'espère que ma réponse a été utile.

Note : Bonjour, je suis Zhu Xuyang, médecin chinois, le texte se réfère aux travaux théoriques de la médecine chinoise, combinés à l'expérience personnelle, aux images du réseau.

Les femmes souffrant d'un refroidissement utérin doivent adopter les méthodes de conditionnement appropriées pour éliminer l'humidité et le froid dans le corps, comment s'adapter plus rapidement ? Trouver un praticien de médecine traditionnelle chinoise pour identifier les symptômes de l'effet de conditionnement sera plus rapide. Les habitudes habituelles doivent également être corrigées et il convient d'accorder plus d'attention aux points suivants :

1, régulation alimentaire : manger moins d'aliments froids (comme les boissons fraîches, la pastèque, etc.), manger plus d'aliments doux (comme le sucre brun, l'eau de gingembre, les dattes rouges, les dattes noires, le sésame noir, les noix, la viande de mouton, les châtaignes, la cannelle, les mûres, les baies de goji, les haricots rouges, l'agripaume, etc.)

2, faire attention à la chaleur : l'utérus aime la chaleur et craint le froid, il faut donc essayer d'éviter que l'abdomen soit froid ; faire attention à la taille, à la chaleur des pieds, pour éviter le froid des pieds, ne pas s'asseoir longtemps dans des endroits froids, surtout pendant la menstruation, essayer de ne pas s'asseoir sur un tabouret froid. Vous pouvez faire tremper vos pieds et stimuler les points méridiens de la plante des pieds pour réchauffer tout le corps.

3, mentalité optimiste : une mentalité positive et optimiste peut également nous aider à réguler le froid utérin, une mentalité optimiste à résoudre la dépression dans le corps. L'accent est mis sur l'auto-entretien, la régulation de la santé physique et mentale, la régularité, l'alimentation équilibrée, la régulation opportune des émotions, le maintien de l'optimisme et d'une attitude positive, ce qui est propice au stockage du Yang Qi.

4, un sommeil adéquat : un sommeil adéquat est très bon pour la santé du corps, il peut nous aider à réguler le froid utérin, à dormir lorsque les organes du corps sont reposés, de sorte que le corps peut effectuer une autorégulation, une auto-récupération, des ajustements pour renforcer l'immunité, promouvoir la croissance et le développement, ralentir le processus de vieillissement, et équilibrer le système endocrinien.

5, plus d'exercice : l'exercice régulier peut favoriser la circulation sanguine, de sorte que le corps s'échauffe naturellement, plus d'exercice peut également améliorer la résistance du corps. Une demi-heure de marche par jour peut améliorer la circulation sanguine.

Je pratique la médecine chinoise de la rate et de l'estomac, la gynécologie, la pédiatrie depuis 50 ans, je viens de faire la une et de partager les connaissances de la médecine chinoise avec vous il n'y a pas longtemps, bienvenue à l'attention des amis qui aiment la médecine chinoise ! Merci pour votre soutien ! @HeadlineHealth @HeadlineHealthAlliance @WukongQ&A @MicroHeadlineSmallSecretary @HeadlineNo.com @MicroHeadline @HealthNews

Bonjour, si une femme a un utérus froid, cela aura un impact sur la fertilité et peut même la rendre stérile. Dans la prise en charge du froid utérin, le traitement diététique est très important.

L'utérus froid peut être rapidement régulé par la consommation de ces aliments :

1. En cas de refroidissement de l'utérus chez la femme, manger davantage d'aliments ayant pour effet de réchauffer le qi. Par exemple, les noix, les jujubes et les cacahuètes, etc., ont un effet de réapprovisionnement et de chaleur, et les femmes souffrant d'un rhume utérin peuvent généralement en manger. Les amies n'ont pas à s'inquiéter du feu, car les femmes souffrant d'un rhume utérin manquent de feu, et manger plus n'aura pas d'effet sur le feu.

2. Les femmes peuvent boire un bol de soupe chaude avant de manger, comme la soupe aigre-piquante et la soupe aigre-piquante, etc. Vous pouvez également commencer à boire de l'eau de sucre brun quelques jours avant vos règles, ce qui permet aux femmes de se débarrasser de leurs menstruations et a pour effet d'activer le sang et de réchauffer l'utérus.

3. Les champignons d'argent sur les femmes ont un excellent effet nourrissant, ils peuvent nourrir le corps en douceur. En particulier avec le lys, le ragoût de Sydney ensemble, l'effet est encore plus excellent.

Les femmes souffrant d'un refroidissement de l'utérus peuvent suivre une thérapie diététique. Les aliments décrits ci-dessus jouent un très bon rôle dans le réchauffement de l'utérus, les femmes peuvent donc en manger davantage.

Bonjour à tous, je suis l'agent de santé Chu Chu.

Une de mes amies est mariée depuis plusieurs années et n'arrive pas à concevoir un enfant. Elle est allée à l'hôpital et a dit qu'il n'y avait pas de problème, mais elle n'arrivait pas à concevoir, et elle a alors appris que c'était l'utérus froid qui était la cause du problème ! Imaginez que l'utérus soit comme une maison. Si la maison est très froide, pouvez-vous y vivre ? Certainement pas, n'est-ce pas ? Quels sont les signes du froid utérin ?

1. la graisse. L'utérus froid est une autre manifestation de la graisse corporelle, et s'accompagne d'essoufflement, d'insomnie, de manque de sommeil, de menstruations, d'absence d'ovulation et d'autres symptômes. L'utérus n'est pas assez chaud, plus l'utérus est froid, plus le corps a besoin d'accumuler des graisses, ce qui provoque de la graisse.

2) Anomalies menstruelles. Avant les règles, il y a une sensation de ballonnement dans l'abdomen, une augmentation des leucorrhées, des douleurs lombaires, un gonflement et des douleurs dans les seins, et quelques unes ont des régurgitations et des nausées ; des douleurs abdominales pendant les règles, une froideur dans l'abdomen, des caillots de sang menstruel noir, et dans certains cas, une dysménorrhée d'une intensité intolérable.

3. abdomen inférieur froid et parfois douloureux, menstruation parfois après le mauvais moment, couleur pâle et petite quantité, mauvaise santé mentale, généralement mal de dos et jambes faibles, uriner plus, menstruation est petite, perte de libido, langue pâle, fourrure blanche, pouls enfoncé. True Yang insuffisance de l'acide de la taille comme le pliage, visage jaunâtre, conscient de l'abdomen inférieur n'est pas chaud, les membres ne sont pas chauds, les pieds principaux froids et faibles, la bouche est pâle et insipide, aiment manger piquant et sec, la menstruation légèrement après le mauvais, il y a la leucorrhée, la fréquence urinaire ou l'incontinence, la langue est pâle, mousse blanche graisseuse et glissante, le pouls est faible.

4 Certaines femmes naissent avec une constitution froide : leurs membres se refroidissent facilement, elles sont particulièrement sensibles au froid, elles sont plus pâles que la moyenne, elles aiment boire des boissons chaudes, elles ont rarement soif, elles ont peur du froid en hiver et résistent à la chaleur en été. Le corps froid est principalement causé par des facteurs acquis, tels qu'un environnement de vie froid, une alimentation froide, le surmenage ou la colère, qui endommagent l'énergie yang du corps. Ce sont des problèmes courants qui rendent le corps froid.

Pearl partage ici quelques soupes réchauffantes qui sont très bonnes pour le rhume de l'utérus !

First : Soupe à l'agripaume, aux œufs et aux dattes rouges

Ingrédients : 20 g d'agripaume, 1 œuf, 20 g de jujube, sucre brun.

Soupe au sucre brun, au gingembre et aux dattes noires

Ingrédients : 10 g de gingembre, 5 dattes noires, 8 g de sucre roux, une quantité modérée d'eau.

Dumplings à la cannelle et aux dattes rouges Thé nourrissant pour le sang

Ingrédients : 3 jujubes, 4 boules de cannelle, eau bouillante

Thé à l'astragale, aux dattes rouges et aux baies de loup

Ingrédients : astragale 15g, wolfberry 15g, dattes rouges 15, miel modéré.

Les amis du rhume de l'utérus, vous pouvez essayer la soupe chaude de l'utérus partagée par Zhu Zhu ci-dessus, si les amis veulent connaître d'autres conseils de santé, veuillez prêter attention au numéro de titre de Zhu Zhu, merci 😁 !

Le rhume de l'utérus conformément à la réglementation de la médecine traditionnelle chinoise, vous devez manger quelque chose pour reconstituer le qi et réchauffer l'utérus, comme les jujubes, les noix, vous pouvez faire de l'exercice correctement, en marchant rapidement sur les pavés, vous pouvez également utiliser des bâtons de moxa pour réchauffer la moxibustion, et boire un peu d'eau sucrée brune avec modération.