Le froid et l'humidité sont la source de toutes les maladies. Pour se débarrasser du froid et de l'humidité, on peut manger de la façon suivante

Pour éliminer l'humidité, il faut d'abord déterminer s'il s'agit d'une humidité froide ou d'une chaleur humide, et ne pas se débarrasser aveuglément de l'humidité.。

En ce qui concerne le froid et l'humidité, la plupart d'entre nous savent qu'il est possible d'éliminer l'humidité avec des haricots rouges et de l'orge, mais sans tenir compte du froid dans le corps, car les haricots rouges sont plats, l'orge est froide, donc les haricots rouges et l'orge sont froids, ce qui est contre-productif pour un corps froid et humide, et aggravera le froid dans le corps. Si vous avez un corps chaud et humide, vous pouvez utiliser les haricots rouges et l'orge pour éliminer l'humidité.

Régulation du régime alimentaire quotidien du corps froid et humide, vous pouvez vous référer aux recettes suivantes, pour vous débarrasser de l'effet froid et humide n'est pas mauvais.

1. soupe au melon d'hiver et aux algues

Préparer 100 grammes de melon d'hiver, 30 grammes de varech, des crevettes, du sel. Couper le melon en tranches et le varech avec la cuisson, cinq minutes avant le pot dans les crevettes, le sel peut être. Si vous voulez manger un peu plus nutritif, vous pouvez faire mijoter de la carpe. Peut également soulager la chaleur du "tigre d'automne" du début de l'automne, la rate et l'estomac, l'humidité et la soif. Applicable à un large éventail de personnes.

2、Soupe pour éliminer la rate et l'humidité

Préparer une quantité appropriée de haricots adzuki, de gingembre, de lentilles et de fructus. Facilite l'eau et renforce la rate, consolide l'excrétion et le fonctionnement du système digestif. Notez qu'il s'agit de haricots adzuki et non de haricots rouges ordinaires, faites tremper les haricots adzuki et les lentilles dans de l'eau propre pendant une demi-heure avant de les cuisiner.

3, Poria sannin congee (porridge)

Le poria et le poria sont broyés, ajoutés à la bonne quantité d'eau, décoctés jusqu'à ce qu'ils soient mous, puis ajoutés au riz qui a été lavé, et la cuisson se poursuit jusqu'à l'obtention d'une bouillie. Le congee de sable de poria peut reconstituer la rate et favoriser le qi. Il est indiqué en cas de mauvaise miction, d'urine trouble, d'impuissance et d'éjaculation précoce.

Vous pouvez également utiliser la médecine chinoise pour éliminer l'humidité, le thé Qin Yuan, à partir de Poria, de noix de sable, de fenouil, de réglisse, de gorgon, d'Elsholtzia et d'autres préparations, pour le corps froid et humide, la déshumidification et l'effet de chasse au froid sont plus pratiques et plus rapides.

4. soupe au porc et aux lentilles

Préparer 10 g de noix de muscade, 30 g de lentilles, 100 g de maïs, 50 g de poria et 15 g de galanga pour faire bouillir du porc maigre ou de l'os de porc afin de réchauffer le yang et d'éliminer l'humidité.

Rappel : les personnes dont le corps est froid et humide choisissent généralement des ingrédients plus chauds et des aliments plus liquides. Les aliments les plus courants sont le bœuf, le poulet et le canard, le lait de chèvre, les carottes, le potiron, le longane, le gingembre, l'épine-vinette, les pêches, les graines de sésame, la cassonade, etc.

Bonjour, le corps est lourd de froid et d'humidité, vous pouvez prendre des médicaments chinois pour ajuster, le plus commun est le ginseng ling baizhu san, avec les graines de li zhong pilules, ling gui juju gan soupe, etc, ces médicaments peuvent aider le corps à se débarrasser du froid mal, l'humidité mal. Le traitement peut être effectué par la physiothérapie, le plus courant étant l'application d'eau bouillie au gingembre pour tremper les pieds, ou par le massage du point Yongquan, la moxibustion, qui peuvent aider à se débarrasser de l'humidité et du froid du corps. L'excès d'humidité et de froid dans le corps entraîne une gêne autour du corps, le corps est endormi, le système immunitaire décline, et il est même facile d'observer de l'acné sur le visage, etc., ce qui indique que l'humidité et le froid dans le corps sont un mal.

Il convient de consommer des ingrédients complémentaires contre l'humidité, tels que le jujube, les champignons, les poireaux, les pommes de terre, le poisson, la viande de pigeon et d'autres aliments, en modifiant raisonnablement le régime alimentaire. Plus important encore, vous pouvez insister sur la forme physique pour augmenter leur condition physique, le corps humain améliorera naturellement l'humidité et le froid, et ensuite insister sur toujours un jour pour se débarrasser de l'humidité, les amis peuvent souhaiter essayer Oh !

(Prise de vue aléatoire d'un hortensia en pleine floraison)

Les médicaments destinés à éliminer l'humidité, utilisés sous la supervision d'un médecin, peuvent également être consommés pour éliminer les aliments utiles à l'élimination de l'humidité.

Dampness heavy recommande de tremper les pieds dans du poivre, d'adhérer à une période de temps améliorera, j'ai personnellement essayé d'avoir l'effet. D'autres ont dit de manger des haricots rouges et de l'orge, j'ai aussi essayé, mais j'ai l'impression que l'effet n'est pas trop important. Je me couche souvent tard pour des raisons professionnelles et j'ai un régime alimentaire irrégulier. L'humidité est donc très importante pendant longtemps. La performance spécifique est la langue épaisse. L'estomac devient gras. Pendant un certain temps, j'ai adhéré au lavage des pieds à l'eau poivrée, ce qui s'est beaucoup amélioré. Plus tard, l'humidité est réapparue, j'ai insisté pour courir 5 kilomètres le matin pendant environ une demi-heure, j'ai insisté pour perdre 5 kilos pendant six mois, et l'humidité a disparu. Je pense que la meilleure façon de traiter l'humidité est de faire de l'exercice.

Bonjour, je suis phytothérapeute et je réponds volontiers à cette question.

L'humidité et le froid sont à l'origine de tous les maux de l'homme.L'humidité et le froid du corps humain, tout d'abord, nous devons savoir clairement quels sont les symptômes de l'humidité et du froid.

1, le visage est vert, blanc, noir, et souvent plus la couleur est foncée, plus l'humidité est importante.

2. bouche sèche et mauvaise haleine, langue blanche.

3、Le visage aime l'huile, le visage a facilement de l'acné.

4) Les mains et les pieds sont froids et frileux tout au long de l'année.

5, mal de dos, épaule gelée et autres douleurs, souvent plus la douleur est longue, plus l'humidité et le froid sont importants.

6. récidive des aphtes.

7 ans, visiblement pas très âgée, petit ventre gras, chute évidente.

8, les cheveux aiment l'huile, même en se lavant tous les jours, l'huile ne peut toujours pas être contrôlée.

9. transpire facilement et a souvent les paumes des mains collantes.

Les symptômes ci-dessus montrent que l'humidité et le froid du corps ont suffi à attirer notre attention. Normalement, nous pouvonsChassez l'humidité et expulsez le froid en modifiant votre régime alimentaire et en mangeant plus d'aliments chauds.

1. les légumes

Nous pouvons manger plus de légumes réchauffants comme le gingembre, les poireaux, l'ail et les piments.

2. les fruits

Les fruits qui contiennent de la chaleur sont les dattes, le durian et la mangue. Les fruits plus chauds sont les oranges, les pêches, les cerises, les prunes et les litchis.

3. la viande

Les viandes de nature chaude sont le bœuf et l'agneau.

4. le thé

Le thé déshumidifiant peut être complété par des feuilles d'armoise et de pariétaire. Pour dissiper la chaleur, on peut ajouter des feuilles de bambou et de lotus. Vous pouvez également éliminer l'humidité et la chaleur dans votre corps en faisant infuser du thé toute la journée.

En général, vous pouvez également manger plus d'aliments susceptibles de renforcer la rate et l'humidité, tels que le melon d'hiver, la luzerne, les haricots rouges, les larmes de Job, le maïs, les fèves, faire attention à la chaleur, manger moins d'aliments froids, faire plus d'exercice, de sorte que la culture interne et externe, double pour améliorer l'humidité du corps humain et les gaz froids.

Hey, hey, prenez un peu de hot pot.

Venez dans le Sichuan, mangez un hot pot (soupe rouge) tous les jours, vous serez bientôt débarrassé de l'humidité et du froid.

Trouvez un bon herboriste et demandez-lui.

Personnellement, je recommande l'eau au gingembre ou la soupe au gingembre.

La médecine chinoise estime que le corps humain est lourd d'humidité et de froid, en particulier certains aliments crus et froids, les produits glacés ou les fruits et légumes froids, feront stagner les fonctions de digestion et d'absorption de l'estomac et des intestins, et il n'est pas facile d'en consommer des quantités illimitées. Comme la salade de laitue, la pastèque, le chou, le melon amer, etc.

Nous avons donc l'habitude de cuisiner en ajoutant des oignons verts et du gingembre pour réduire la nature froide des légumes.

En général, on utilise un thermos, on ajoute de l'eau chaude, on met un peu de poudre de gingembre, de sorte que l'adhérence à long terme au système de l'eau et du froid s'améliore quelque peu.

À long terme, il est important d'être plus actif physiquement et d'améliorer le système immunitaire de l'organisme. C'est le plus important.

Il existe deux types d'humidité dans le corps humain : l'humidité chaude et l'humidité froide. L'humidité dans le corps humain est principalement due à la consommation prolongée d'aliments froids, tels que les boissons froides, la bière froide, la crème glacée, la crème glacée, la crème glacée et certains aliments froids, les fruits glacés ou le fait de vivre dans un environnement climatisé pendant une longue période, ce qui entraîne le froid dans le corps, le manque de yang qi, et cette humidité provient d'où, principalement à cause de la consommation prolongée d'aliments froids, de sorte que la rate transporte et transforme la fonction de l'eau et de l'humidité. La raison principale est que la consommation prolongée d'aliments froids entraîne la perte de la fonction de transport de l'eau et de l'humidité par la rate, et l'arrêt de l'eau et de l'humidité à l'intérieur du corps.

Quelles sont les manifestations du froid et de l'humidité dans le corps humain :

Les manifestations les plus typiques de l'humidité et du froid sont : mains et pieds froids, douleurs articulaires, engourdissement de la peau, gêne gastro-intestinale, œdème facile, selles le plus souvent non formées, surtout le matin, selles, diarrhée rapide, trois ou quatre fois par nuit pour uriner, et urine de couleur claire comme de l'eau.

Qu'est-ce qui est bon pour le corps humain quand il fait froid et humide ?

Pour les personnes dont le corps est humide et froid, l'objectif principal de la santé est de renforcer la rate et de réchauffer le yang. Dans la vie quotidienne, consommez moins de boissons et d'aliments froids, tels que certains des aliments glacés mentionnés ci-dessus. En été, évitez de rester longtemps dans des pièces climatisées et réglez la température de la climatisation à plus de 26 degrés Celsius. En outre, évitez de transpirer beaucoup en été et faites de l'exercice avec modération.

① Dans votre alimentation, vous pouvez consommer davantage d'aliments chauds et réchauffant le yang, tels que : la viande de mouton, le gingembre, etc.

② Augmenter la quantité d'aliments riches en protéines et en fer pour augmenter les calories, comme la viande maigre, le poisson, les œufs, le fromage et le foie de porc.

(iii) Manger davantage d'aliments qui renforcent la rate, réchauffent l'estomac et favorisent l'humidité, tels que les larmes de Job, le fruit de la Gorgone, le Poria, les graines de lotus, le Poria, les dattes rouges, l'igname, les châtaignes, le riz glutineux, la cannelle, etc.

④ S'astreindre à un exercice physique modéré pour améliorer sa condition physique.