Bonjour à tous, je suis néphrologue et j'exerce depuis de nombreuses années. Au cours de ces années de travail, j'ai également constaté que de nombreuses personnes souffrant de maux de dos préféraient consulter un néphrologue, car beaucoup de gens pensent inconsciemment que maux de dos = mauvais reins. En fait, je voudrais vous dire qu'en réalité, la plupart des maladies en néphrologie sont silencieuses, et qu'elles sont toujours à leur disposition. En raison de cette caractéristique, de nombreuses personnes se trouvent au stade précoce de la maladie en raison de l'absence de symptômes connexes, de sorte qu'il est souvent difficile de détecter la maladie et de retarder le traitement précoce. Par conséquent, je pense qu'il est encore très nécessaire d'acquérir quelques connaissances sur les reins et sur la manière de les protéger. Je vais vous exposer mon point de vue ci-dessous.

Une brève introduction aux reins

Anatomiquement, les reins sont situés derrière le péritoine, de part et d'autre de la colonne vertébrale, un de chaque côté du corps. Le rein gauche atteint à peu près le niveau de la 11e vertèbre thoracique en haut et de la 2e vertèbre lombaire en bas. Le rein droit est adjacent au foie et se trouve à une demi vertèbre ou une vertèbre plus bas que le rein gauche. De nombreuses personnes pensent que les deux reins sont alignés, mais ce n'est pas le cas.La longueur, la largeur et l'épaisseur de nos reins chinois sont d'environ 10,5-11,5 cm, 5-7,2 cm et 2-3 cm. Si cela vous intéresse, vous pouvez consulter le rapport de l'échographie rénale, qui décrit généralement la taille.

● Le rein est constitué d'unités rénales, d'appareil paraglomérulaire, d'interstitium rénal, de vaisseaux sanguins et de nerfs, ce qui est une composition approximative. Il peut comporter de nombreuses autres petites ramifications. Il n'est pas nécessaire d'en savoir plus sur le rein, savoir quelles sont ses fonctions est suffisant, je pense. Il se trouve dans notre corps principalementL'excrétion des produits métaboliques et la régulation de l'eau, des électrolytes et de l'équilibre acido-basique, afin de maintenir la stabilité de l'environnement interne de l'organisme. Nous examinons en particulier la fonction de filtration glomérulaire, la fonction de réabsorption et de sécrétion tubulaire et la fonction endocrinienne du rein. Ainsi, bien que le rein ne soit pas grand, le moineau est petit, et c'est également le cas de tous les organes.

Les problèmes rénaux sont le plus souvent silencieux, comment protéger les reins ?

● Je suis un néphrologue qui combine les médecines occidentale et chinoise.Toutefois, le premier point sur lequel je dois insister est que nous ne devons pas "prendre la médecine chinoise sans discernement". Les députés ne savent peut-être pas qu'il y a en fait un grand nombre de patients urémiques à Taïwan et que beaucoup d'entre eux attachent une grande importance à l'utilisation de la médecine chinoise pour traiter les maladies, réguler, maintenir la santé et les soins de santé, etc. Beaucoup d'entre eux abusent simplement de la médecine chinoise pour nuire à leurs reins. À cet égard, je suggère que si vous souhaitez utiliser la médecine chinoise à des fins de traitement ou de conditionnement physique, il n'y a aucun problème. Mais assurez-vous d'aller à l'hôpital ordinaire pour cette consultation.Il est très dommage que l'insuffisance rénale aiguë ou l'insuffisance rénale chronique soit causée par l'utilisation inconsidérée de la médecine chinoise. Tant de cas ont tiré la sonnette d'alarme, il faut donc y prêter attention.

: : Deuxièmement, la médecine occidentale doit elle aussi être redoutée.Les médicaments courants tels que les remèdes contre le rhume et la grippe, les antipyrétiques et analgésiques non stéroïdiens et les antibiotiques figurent sur la liste.Mon conseil à ce sujet est qu'il n'y a pas de mal à en prendre, mais qu'il faut le faire conformément à la prescription. Pour utiliser une analogie, c'est comme un rhume qui a commencé hier et qui, aujourd'hui, après avoir consulté un médecin pour obtenir des médicaments, veut guérir immédiatement, ce qui est impossible. C'est pourquoi certaines personnes veulent guérir plus vite, en augmentant elles-mêmes, sans autorisation, la fréquence et la dose des médicaments. Une idée fausse très répandue à propos des analgésiques est que la quantité ajoutée est de plus en plus importante et que l'on en prend de plus en plus. Si la néphrite interstitielle apparaît tôt, il est bon de consulter le médecin à temps.Si vous ne vous retrouvez pas non plus, les changements aigus deviennent chroniques. Il est donc important de prendre ces grandes classes de médicaments selon la prescription de votre médecin et de suivre ses conseils.

● Ses trois, si vous avezQuatre niveaux élevés : hypertension, hyperlipémie, hyperglycémie et hyperuricémie.Il faut donc s'en méfier. En effet, avec l'âge, tous les organes du corps se dégradent, et les reins ne font pas exception à la règle. En outre, l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, l'hyperglycémie, l'hyperacidité urique, le tabagisme, etc. sont des facteurs de risque élevés d'athérosclérose. À ce stade, certains amis se demanderont peut-être quel est le rapport avec les reins. En effet, l'athérosclérose n'est pas un problème de santé publique.Je vous le dis, la néphropathie hypertensive courante et la néphropathie diabétique sont en fait la manifestation pathologique la plus fondamentale de la "petite artériosclérose bénigne".La conséquence en est l'épaississement de la paroi et le rétrécissement de la lumière de certaines petites artères du rein. Il en résulte une insuffisance de l'apport sanguin aux reins, suivie d'une néphropathie ischémique et, finalement, d'un syndrome d'insuffisance rénale.Glomérulosclérose, atrophie tubulaire, fibrose interstitielle. D'ailleurs.Mon conseil est de garder tous les indicateurs sous contrôle et de procéder à un examen et à un suivi réguliers de la fonction rénale, de la routine urinaire et de l'échographie rénale.

: : Quatrièmement, en termes de régime alimentaireLa chose la plus importante est d'avoir un régime pauvre en sel et en graisses, en particulier à l'âge moyen et avancé. Les goûts lourds doivent être changés, car tous ces facteurs auront invariablement pour effet d'aggraver les problèmes rénaux, en raison de la lente descente de la charge des reins.Boire beaucoup d'eau et uriner régulièrement. Beaucoup de gens se demandent toujours pourquoi les médecins disent toujours de boire plus d'eau et quel est le but exact de cette mesure ? En fait, c'est très simple, il s'agit d'accélérer votre métabolisme. Vous pouvez associer la fonction des reins à ce que je vous ai décrit dans le premier paragraphe.En d'autres termes, l'urine est le déchet métabolique de l'organisme, et de nombreux médicaments sont également métabolisés dans les reins avant d'être éliminés de l'organisme. La production d'urine d'une personne est donc un indicateur de référence important qui nous permet d'évaluer l'état des reins.

辟谣

Ne croyez pas au soi-disant "une chose à ne pas faire après les repas et deux choses à ne pas faire avant le coucher" pour les reins !. Parce que cliniquement, cela n'existe pas. Vous allez dans un hôpital normal, le médecin ne peut pas vous dire ce qu'il faut faire après les repas, ne pas aller au lit, ne pas faire.Ils ont tous été inventés par d'autres personnes, ne vous laissez donc pas tromper par le titre de la fête. Nos reins sains ont une fonction compensatoire très forte, et les notions de manger des sucreries, de boire des boissons et de boire de l'alcool qui nuisent aux reins sont toutes des notions relatives.Ce point de vue est tout simplement indéfendable dans les expériences en double aveugle, nous ne devrions donc pas avoir de charge psychologique, et consulter un médecin professionnel si vous avez des doutes, il n'est donc pas nécessaire d'ajouter à la difficulté.

Synthèse globale

En voyant cela, vous penserez peut-être que je suis entré dans les détails, mais en fait ce n'est pas le cas, je vous donne simplement un cadre général du point de vue d'un néphrologue, par exemple les domaines à forte incidence et les domaines courants qui nécessitent une attention particulière. Comme le dit le proverbe, le succès est aussi l'échec, parce que le rein a une forte fonction de compensation, souvent dans le stade précoce de la maladie est caractéristiques insidieuses.Lorsque des symptômes liés à une maladie rénale apparaissent, tels que des œdèmes, une oligurie, une couleur d'urine anormale, une augmentation de la mousse urinaire, une gêne urinaire, etc., la bonne solution consiste à consulter un médecin le plus tôt possible.

Message de l'auteur :Cette réponse ne constitue pas un conseil de traitement médical, ni une orientation médicale.Uniquement pour les besoins de la science de la santé.. Résumé de l'expérience personnelle, non ajouté aux colonnesC'est gratuit, tout le monde peut le lire.. J'espère que cela vous a été utile. Ne soyez pas méchant si vous avez appris.Donnez-lui un "like", faites-le suivre pour aider d'autres personnes, et merci pour votre soutien.

Les reins sont un organe important de notre corps, en charge du métabolisme des fonctions importantes de notre corps, et même dans la médecine traditionnelle chinoise, les reins et la moitié inférieure du bonheur du corps sont plus étroitement liés. Un vieux dicton dit que pour protéger les reins, il faut s'abstenir d'une chose après les repas et de deux choses avant le coucher, ce qui n'est en fait pas une signification très profonde.

L'une des choses à ne pas faire est l'alcoolisme. L'alcool est nocif pour notre corps. Non seulement il fait peser une lourde charge sur le foie et les reins, en affectant le métabolisme, mais il a également un impact négatif sur le système digestif. Si vous voulez protéger vos reins, la première chose à faire est de rester à l'écart de l'alcool et de ne pas en abuser.

Les deux choses à ne pas faire avant d'aller au lit sont de manger trop avant d'aller au lit et de se coucher tard. Avant d'aller au lit, il faut manger trop de choses, que ce soit trop sucré ou trop salé. Les personnes qui aiment manger trop avant le coucher pendant une longue période, en particulier celles qui aiment manger des aliments riches en sel, font peser une charge plus lourde sur leurs reins et sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle.

Le fait de veiller tard à long terme entraîne des troubles de l'horloge biologique, des troubles du système endocrinien et même des dysfonctionnements rénaux et cardiaques, en particulier chez les personnes qui travaillent beaucoup.

Par conséquent, si l'on veut protéger ses reins, il faut veiller à développer des habitudes saines dans la vie quotidienne. Savoir qu'il n'est pas bon d'agir ainsi, mais toujours le faire en connaissance de cause, ce n'est pas no zuo no die, qu'est-ce que c'est ?

Le rein, il faut le dire, est un organe très important dans notre corps, bien qu'il n'ait que la taille d'un poing, sa fonction est très importante ; le rein est principalement chargé d'assurer le fonctionnement normal des tissus de l'organisme en maintenant l'équilibre métabolique de certaines substances (eau et autres substances) dans l'organisme.

Commençons par expliquer la question posée dans le titre.Que signifie "une chose à ne pas faire" après les repas et "deux choses à ne pas faire" avant de se coucher ?

On ne le fait pas après un repas :

En fait, quelle que soit l'heure, il n'est pas recommandé de boire de l'alcool, car l'alcool est plus nocif pour le corps, qu'il s'agisse de l'œsophage, du système digestif gastro-intestinal ou du foie et du système métabolique rénal, plus la consommation d'alcool est importante, plus les reins sont endommagés. Par conséquent, il est préférable de ne pas boire d'alcool, et si vous en buvez, il faut le faire de manière limitée afin de réduire radicalement les dommages causés aux reins, avec une consommation quotidienne ne dépassant pas 25 grammes d'alcool pour les hommes et 15 grammes d'alcool pour les femmes.

Deux choses à ne pas faire avant de se coucher - "Veiller tard :"

En outre, de nos jours, il y a beaucoup d'articles sur la "mort subite", le manque de sommeil à long terme, pour les reins et d'autres organes de l'impact de la plus grande, fondamentalement devrait être rejetée.

Deux choses à ne pas faire avant le coucher - "Consommation excessive d'aliments salés et sucrés" :

Avant d'aller au lit, il est déconseillé de consommer des aliments sucrés et salés (en trop grande quantité), car une consommation excessive de sel augmente la charge sur les reins et entraîne même l'apparition de maladies métaboliques telles que l'hypertension artérielle, qui est plus dommageable pour les reins ; il en va de même pour les sucreries, qu'il convient d'éviter strictement dès le début de la vie afin de réduire le risque de maladie.

Comment mieux protéger mes reins ?

Contrôle adéquat de la tension artérielle, de la glycémie et du cholestérol :

Un contrôle raisonnable de la pression artérielle dans la vie quotidienne, le choix et l'adoption d'un mode de vie plus sain, une variété d'aliments, une nutrition équilibrée, une variété d'ingrédients ensemble ; un régime alimentaire équilibré, pour protéger la pression artérielle normale et ainsi prévenir les maladies rénales.

Contrôler le sel et l'huile, et combiner les aliments de base grossiers et fins ;

Réduire la consommation de sel, en fait, c'est réduire la charge sur les reins, le contrôle du sel alimentaire, la vie pour réduire la consommation de sel invisible, la consommation quotidienne de sel ne devrait pas dépasser 6 grammes (la quantité d'une capsule de bouteille de bière) ; réduire la consommation de graisse, manger de la viande est recommandé de choisir la "viande maigre", augmenter la consommation de légumes et de fruits, la reconstitution de l'eau en même temps, mais aussi compléter les nutriments bénéfiques de la plante. Nutriments végétaux : pour la consommation quotidienne de la plupart des aliments de base, il est recommandé de mélanger et d'assortir les aliments, d'augmenter la consommation de céréales secondaires, d'une part, pour promouvoir la santé intestinale, d'autre part, pour retarder l'augmentation du taux de sucre dans le sang, et d'autre part, pour aider à protéger les reins.

Prenez raisonnablement soin de vos reins et effectuez des contrôles médicaux réguliers et de qualité :

Lors des examens médicaux, des analyses de sang et d'urine sont effectuées régulièrement pour vérifier que le fonctionnement des reins est normal ;

Pour protéger les reins, le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques doivent être raisonnablement contrôlés ;

Ne prenez pas de médicaments et n'en abusez pas, choisissez et prenez toujours les médicaments conformément à la prescription de votre médecin afin de réduire les lésions rénales ;

Veillez à adopter de bonnes habitudes de vie, arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool, refusez de vous coucher tard et mangez moins de sucreries pour protéger vos reins ;

Si vous êtes déjà obèse ou en surpoids, suivez l'"IMC" pour perdre du poids.

Protéger les reins, une vie entière de choses à faire, parce qu'il a un impact plus important sur le corps, en plus de la maladie a été souffert, veulent protéger scientifiquement les reins, plus besoin de faire est encore la vie, refuser de se coucher tard, réduire la consommation d'alcool, régime alimentaire scientifique, l'utilisation scientifique de médicaments, plus d'exercice et leurs choses préférées, pour s'assurer qu'un bon état d'esprit, je vous souhaite "rein bonne santé ! "Je vous souhaite un rein en bonne santé.

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Pour protéger les reins, il faut éviter de faire de l'exercice ou de travailler immédiatement après les repas. Le système gastro-intestinal et les autres systèmes digestifs étant en état de digestion dans l'heure qui suit un repas, une grande partie du sang du corps est transférée au système digestif pour faciliter la digestion et l'absorption des aliments, de sorte que les reins se trouvent également dans un état particulier de manque de sang et d'oxygène à ce moment-là. Les reins sont donc également dans un état particulier de manque de sang et d'oxygène à ce moment-là. L'ischémie et l'hypoxie peuvent facilement provoquer la nécrose des glomérules et des tubules. Par conséquent, la méthode scientifique consiste à se reposer une heure après le repas. Une heure plus tard, il faut faire de l'exercice ou travailler.

Protéger les reins avant le coucher ne signifie pas : premièrement, ne rien manger avant le coucher ; deuxièmement, ne rien boire avant le coucher. Parce que les reins travaillent toute la journée à haute intensité, ils ont également besoin de se reposer complètement la nuit. Si vous mangez et buvez la nuit, il est facile d'amener les reins à se conformer au surpoids, et à long terme, les reins seront épuisés. En effet, pendant la journée, les reins doivent filtrer et absorber les nutriments provenant du système digestif gastro-intestinal, filtrer les toxines et les éléments nocifs ou inutiles pour le corps humain, réabsorber ce qui est utile et enfin excréter ce qui est inutile ou nocif pour le corps humain par le biais de l'urine. C'est le cas pour les trois repas de la journée, de sorte que les reins, qui sont fatigués tout au long de la journée, doivent se reposer la nuit. Dans le cas contraire, il s'agit d'une insuffisance rénale, voire d'une urémie.

En suivant le titre du "catéchisme médical", les questions-réponses sur la santé sont plus faciles à comprendre !

Le rein est un organe excréteur important du corps humain, qui joue des rôles importants tels que la filtration du sang pour produire de l'urine, la sécrétion d'hormones pour maintenir l'équilibre de la pression artérielle, et le maintien et la promotion du métabolisme des globules rouges. La fonction des reins est très puissante, les deux reins du corps humain, si l'un des reins perd sa fonction pour certaines raisons, l'autre rein peut encore très bien maintenir l'excrétion, la sécrétion et d'autres fonctions normales de l'organisme. Certaines affirmations selon lesquelles la consommation de certaines herbes et de certains aliments peut protéger les reins ne sont pas fiables ; au contraire, de nombreuses personnes souffrant d'insuffisance rénale sont causées par la consommation d'herbes. En outre, la manière de protéger les reins n'a pas grand-chose à voir avec les périodes après les repas et avant le coucher.Quels sont les meilleurs moyens de protéger véritablement ce puissant rein, leQuelques années de travail en plus pour nos corpsEt ?

boire beaucoup d'eauBoire plus d'eau permet de diluer l'urine, d'augmenter le volume urinaire, d'accélérer l'élimination de l'acide urique et d'autres déchets métaboliques dans l'organisme, de réduire la charge métabolique sur les reins et de prévenir les calculs rénaux.

manger moins de selUne consommation excessive de sel entraîne non seulement une rétention de sodium dans l'organisme et une augmentation de la tension artérielle, mais aussiProduction d'urineRéduction.Augmentation de la charge métabolique rénale.

Éviter l'obésitéL'obésité peut entraîner une compression du hile rénal et du parenchyme rénal par la graisse viscérale, ce qui entraîne une ischémie rénale, une altération de la fonction rénale, voire une atrophie des reins.

Traitement actif de l'hypertension et du diabèteL'hypertension et le diabète sucré sont des maladies chroniques qui envahissent les petites artères et les veines dans tout le corps. Une hypertension ou une hyperglycémie prolongée peut entraîner un durcissement et une atrophie des vaisseaux sanguins rénaux et, à terme, une perte de fonction.

Ne pas prendre de plantes orales à l'aveugletteSi vous devez prendre des médicaments oraux à base de plantes en raison d'une maladie, vous devez le faire sous la supervision d'un médecin. Ne prenez pas de médicaments oraux à base de plantes de votre propre chef au nom des soins rénaux, ni de médicaments à base de plantes.à long termeLes plantes orales. Certains produits de santé vendus sous le prétexte que les médicaments occidentaux sont nocifs pour le foie et les reins, mais que les plantes médicinales ne sont pas nocives pour le foie et les reins, peuvent en fait tirer leur efficacité de médicaments occidentaux ajoutés aux plantes médicinales et éliminés de l'utilisation clinique.

En raison de la forte fonction compensatoire des reins, les gens négligent souvent les maladies cachées des reins, et lorsqu'ils s'en aperçoivent, la fonction rénale a déjà décliné et ne peut plus être corrigée. En fait, nous laissons un échantillon d'urine pour une simple analyse d'urine au cours de l'examen physique annuel.Il suffit de le découvrir à temps.État fonctionnel des reins et traitement précoce pour éviter l'insuffisance rénale.

Author：Sun Yuhong Registered Nutrition Technician Wang Xingguo 5th Nutrition Special Training Course Participants

La santé d'abord : les gens ont beaucoup d'avertissements sur la santé des grands-parents, les individus croient que la protection des reins après les repas doit éviter de fumer de l'alcool, avant d'aller au lit, il faut éviter de veiller trop tard sur la ligne des rapports sexuels, bien sûr, en plus de la protection des reins il y a d'autres précautions, telles que pas trop sucré, trop salé, sucré-salé, saveur épaisse, ne pas manger des aliments à forte teneur en purine, et ainsi de suite.

Le rein est un organe important du corps humain, en forme de lentille, situé dans la fosse peu profonde de part et d'autre de la colonne vertébrale, derrière le péritoine. Il peut produire de l'urine, en éliminant les métabolites et certains déchets et poisons présents dans l'organisme, et en même temps, grâce à la fonction de réabsorption, retenir l'eau et d'autres substances utiles, telles que le glucose, les protéines, les acides aminés, les ions de sodium et de potassium, etc. En outre, les reins ont également des fonctions endocriniennes telles que la production de rénine, d'érythropoïétine, de vitamine D3 active, de prostaglandines et de kallikréine.

Je pense que la protection des reins après les repas devrait éviter de fumer de l'alcool, avant d'aller au lit, il faudrait éviter de veiller trop tard sur la ligne des rapports sexuels, bien sûr, en plus de la protection des reins, il y a d'autres précautions, telles que pas trop sucré, trop salé, aigre-doux, saveur épaisse, ne pas manger d'aliments à forte teneur en purine, et ainsi de suite.

Du point de vue de la médecine chinoise, les reins sont la source de l'inné, ils sont très importants pour la santé, il faut donc faire attention aux soins de santé des reins, on peut souvent vider le poing, boucler la zone des reins ou frotter les points d'acupuncture des reins.

J'espère que ma réponse vous permettra d'en tirer profit, de prêter attention à mes titres d'aujourd'hui / Wukong Q&A compte peut obtenir plus de connaissances liées à la santé, je suis votre côté de la gestion de la santé, si vous aidez, s'il vous plaît louer le soutien, si vous avez des questions peuvent être commentés avec moi pour discuter !

Les reins sont l'un des organes les plus importants du corps humain, ils ont des fonctions physiologiques importantes pour la purification et la filtration du sang, l'excrétion des déchets corporels, le maintien de l'équilibre hydrique et électrolytique, la sécrétion d'hormones, le maintien de l'équilibre de la pression artérielle et bien d'autres aspects. La néphrite chronique, l'insuffisance rénale, l'urémie et d'autres maladies rénales sont des maladies qui ont un impact important sur le corps humain, voire des maladies mortelles, de sorte que la protection des reins est une question très importante.

Maintenir un mode de vie raisonnable et sain

Un mode de vie sain est important pour la santé de tous les organes du corps, et il est particulièrement important pour les reins, qui sont les organes les plus importants de l'organisme.

1) Structure d'un régime alimentaire raisonnable et sain : manger plus d'ingrédients frais et sains, manger moins de produits transformés, manger modérément, ne pas trop manger, maintenir un bon état métabolique de l'organisme, la charge de travail des reins ne sera pas augmentée, et un régime alimentaire sain peut également apporter suffisamment de nutriments à l'organisme, ce qui est également très important pour le maintien de la santé des reins.

2. boire plus d'eau avec modération, boire moins d'eau est une mauvaise habitude qui nuit aux reins, il est recommandé de boire 1 500 ml~2 500 ml d'eau par jour, la fonction de filtration des reins est très forte, et cette quantité d'eau n'est pas importante comparée à la quantité de sang filtrée par les reins chaque jour, par conséquent, boire plus d'eau avec modération, uriner plus, et renforcer le métabolisme, est une très bonne protection pour la santé des reins.

3) Arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool est également un aspect important de la santé rénale. Les substances nocives contenues dans le tabac ont un impact négatif sur les reins, tandis que l'habitude de boire beaucoup d'alcool ou de boire pendant une longue période entraînera une augmentation de la miction dans les reins et une augmentation de la charge sur les reins, ce qui n'est pas propice à la santé rénale.

4. renforcer l'exercice, l'exercice pour renforcer et maintenir la bonne capacité métabolique de l'organisme de bonnes habitudes, renforcer et adhérer à l'exercice, maintenir de bonnes habitudes d'exercice, en faveur du maintien de la capacité métabolique des reins, est une bonne habitude bénéfique pour la santé des reins.

5) Refuser de se coucher tard, le temps de se reposer ne se repose pas, non seulement le cerveau ne se repose pas suffisamment, mais les organes du corps ne pourront pas se reposer régulièrement et subiront des pertes, les reins sont l'un des organes les plus touchés, par conséquent, pour la santé des reins, nous devons éviter de nous coucher tard, maintenir un bon travail et se reposer.

Connaître les maladies et les médicaments qui affectent les reins

Pour garantir une bonne santé rénale, il est nécessaire de veiller au contrôle des maladies associées, en particulier de certaines maladies chroniques, et de faire attention aux médicaments pris...

1) Un mauvais contrôle de l'hypertension à long terme aura un impact sur la santé des reins. La néphropathie hypertensive est l'une des maladies rénales courantes induites par l'hypertension, qui peut même conduire à une insuffisance rénale à terme ; par conséquent, si vous avez un problème d'hypertension, vous devez veiller à contrôler et à bien maîtriser votre tension artérielle afin de réduire les dommages causés par l'hypertension aux reins, qui sont l'organe cible.

2) Le diabète sucré est un autre facteur de risque élevé pour la santé des reins. Les patients diabétiques qui ne prêtent pas attention au contrôle et se développent progressivement développeront une néphropathie diabétique. Une fois que la néphropathie diabétique se produit, les problèmes de fonction rénale, les choix de médicaments contre le diabète sucré seront plus limités, et l'interaction entre les deux ne doit pas être ignorée.

3) Un taux élevé d'acide urique est un aspect que les gens ont tendance à négliger. Un taux élevé d'acide urique à long terme peut endommager les cellules corticales des reins et constitue également un facteur de risque d'athérosclérose des petites artères rénales, de sorte que le contrôle des valeurs d'acide urique est également un aspect très important pour la santé des reins.

4. les médicaments que nous prenons quotidiennement doivent également faire l'objet d'une plus grande attention ; de nombreux médicaments doivent être métabolisés par les reins ; certains médicaments peuvent également entraîner un certain risque d'effets indésirables pour les reins ; par conséquent, le processus de prise de médicaments doit faire l'objet d'une utilisation rationnelle des médicaments, en partant du principe qu'il faut contrôler la maladie et essayer de minimiser le risque de dommages causés par le médicament aux reins ; si, pour des raisons liées à la maladie, vous devez prendre un certain type de médicaments susceptibles de nuire à vos reins, vous devez alors surveiller votre fonction rénale pendant la période de prise du médicament, et ajuster ou arrêter la prise du médicament à temps, en fonction de votre état de santé. Si vous devez prendre un certain type de médicament susceptible de nuire à vos reins en raison de votre maladie, vous devez faire attention à la surveillance de votre fonction rénale pendant la période de prise du médicament, et ajuster ou arrêter la prise du médicament à temps en fonction de la situation. Ne pas abuser des médicaments, ne pas les cumuler, c'est assurer la santé et la sécurité des reins.

Connaître les facteurs déclencheurs de crises aiguës qui affectent la santé des reins

Voici un exemple bouleversant : un cousin du pharmacien Li, lorsqu'il était jeune, un autre rhume et de la fièvre, a pris des médicaments anti-inflammatoires, mais a ensuite couru dans un jeu de boisson, ne peut pas être poussé, et a bu beaucoup de vin, de sorte que dans le système immunitaire du corps + les médicaments + l'impact d'un grand nombre de consommation d'alcool, a obtenu une néphrite chronique, et le développement progressif du développement final de l'insuffisance rénale, et enfin la transplantation rénale, la réaction de rejet, le corps progressivement. Problèmes, il y a quelques années, il est malheureusement décédé.

Pour garantir la santé des reins, vous devez éviter certains facteurs déclencheurs aigus affectant la santé des reins, en particulier la superposition de la possibilité de cette lésion rénale, peut avoir été seul froid, prêter plus d'attention au repos à droite, peut avoir été physiquement en bonne santé, boire une grande boisson, après tout, jeune et rien, mais une variété de facteurs superposés les uns aux autres, augmentera le risque de causer une lésion rénale, une fois que le problème se produit, l'impact peut être à vie.

Attention à la surveillance régulière de la fonction rénale

Grâce aux indices biochimiques et aux indices de test, nous pouvons détecter les anomalies de la fonction rénale à temps et de manière précoce, afin de parvenir à une détection, une intervention et un traitement précoces.

Les reins sont les organes excréteurs les plus importants du corps, les reins sont la racine de la vie humaine, pour la nature innée de la racine, ils cachent l'essence de l'os principal.

Lorsque les reins présentent des problèmes et des lésions, ils deviennent incapables d'effectuer le "travail" qui leur incombe, ce qui entraîne toute une série de problèmes dans l'organisme.

Toutefois, par rapport à certaines maladies plus graves, les maladies rénales se manifestent de manière insidieuse et ne présentent pas de symptômes évidents au début de la maladie, ce qui fait que lorsque certaines personnes s'aperçoivent que quelque chose ne va pas et se rendent à l'hôpital pour se faire soigner, elles ont peut-être déjà développé une urémie.

Selon une enquête préliminaire de la Société internationale de néphrologie :La prévalence de l'insuffisance rénale chronique chez les personnes de plus de 40 ans est de 8 à 9 %.

Il est donc nécessaire que les hommes et les femmes, jeunes et vieux, protègent leurs reins.

Comment puis-je protéger mes reins ?

1) Tout d'abord, le régime alimentaire

Les excès alimentaires augmentent la charge de travail des reins et nuisent à leur fonctionnement. Ne mangez pas trop, il est recommandé de manger plus de fruits et de légumes frais, moins de restes, vous pouvez manger plus d'aliments bons pour les reins, tels que la longe de porc, l'agneau, la viande de chien, les poireaux, l'igname, etc.

En règle générale, il convient de réduire la consommation de boissons, de bière et d'aliments contenant davantage de sel, afin de ne pas aggraver la charge qui pèse sur les reins.

Ne consommez pas trop de protéines et de sodium, 1,5 à 2 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel et par jour suffisent pour répondre aux besoins de santé des personnes ordinaires.L'apport journalier recommandé en sel est de 5 à 6 grammes (environ une cuillère à café). Il est recommandé de boire de l'eau plate, mais sans excès, et il suffit de maintenir la quantité d'urine journalière entre 1 500 et 2 000 ml.

2, généralement pour faire plus d'exercice

Il peut améliorer efficacement la condition physique, mais aussi jouer un certain rôle dans la baisse de la tension artérielle, l'effet des soins rénaux. Pour les personnes minces et élancées, il est plus important de renforcer l'exercice, d'améliorer la force de contraction des muscles lombaires et abdominaux, afin de prévenir le prolapsus rénal.

3. maintenir de bonnes habitudes de vie

Arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool, mener une vie de couple saine et régulière, ne pas surcharger de travail, ne pas faire de travaux physiques trop lourds, ne pas se coucher tard et se coucher à l'heure, car se coucher tard est très nocif pour les reins.

4, l'utilisation de médicaments doit également faire l'objet d'une attention particulière en matière de sécurité

Essayez de ne pas utiliser ou d'utiliser moins de médicaments ayant une forte néphrotoxicité, de les utiliser sous la supervision du médecin en cas de dommages aux reins, tels que les sulfamides, la kanamycine, la gentamicine, la polymyxine B, etc. et essayez d'éviter ou de réduire le contact avec la néphrotoxicité d'une variété de poisons.

L'infection, la fièvre et la diarrhée doivent être évitées, car l'infection peut induire une glomérulonéphrite aiguë, et la diarrhée, par exemple, peut entraîner une perfusion insuffisante des reins et causer des dommages à la fonction rénale.

5. le contrôle des facteurs de risque

Les maladies métaboliques telles que l'hypertension, le diabète sucré, l'hyperacidité urique, l'obésité, l'hyperlipidémie, etc., si elles ne sont pas bien contrôlées, peuvent également provoquer des lésions rénales secondaires. Il faut donc veiller à traiter ces maladies primaires et à contrôler les indicateurs de la tension artérielle et de la glycémie afin de protéger les reins contre d'autres lésions.

6, essaie généralement de ne pas retenir l'urine

En particulier, les femmes doivent veiller à leur hygiène personnelle pendant les règles, la grossesse et la puerpéralité afin de prévenir les infections des voies urinaires. Prenez l'habitude d'uriner régulièrement et ne vous retenez pas d'uriner.

Des examens corporels réguliers, en particulier des analyses d'urine et des tests de la fonction rénale, sont nécessaires pour une détection précoce et un diagnostic et un traitement opportuns de diverses maladies rénales. La charge sur les reins augmente lorsqu'une femme est enceinte et la fonction rénale doit être surveillée.

Ce qui précède est destiné à protéger le contenu relatif aux reins à partager, j'espère qu'il peut vous aider, merci de votre lecture ! N'hésitez pas à laisser un message pour attirer l'attention~

En fait, pour protéger les reins, il n'est pas nécessaire de parler avant les repas de ne pas manger après les repas de ne pas manger, ou avant d'aller au lit de ne pas manger quoi, de ne pas manger plus de pilules de dihuang à six saveurs, de pilules de qi de rein et d'autres médicaments pour tonifier les reins sur le bien. Nous pouvons simplement comprendre que les reins sont un organe important pour filtrer le sang, donc pour protéger les reins est juste de laisser les reins filtrer le fardeau pas trop lourd.

Nous pouvons nous rappeler ce que nous avons fait lorsque nous avons filtré le lait de soja, si nous l'avons versé en une seule fois sur le filtre et avons attendu qu'il filtre lentement de lui-même, ou si nous l'avons versé petit à petit pour qu'il filtre mieux. Si nous le versons d'un seul coup, il se bouche facilement et nos reins sont alors à peu près pareils. Il est bon de réfléchir à la manière d'empêcher le filtre des reins de se boucher, et il y a deux façons principales de le faire :I. réduire les déchets sanguins ; II. augmenter l'excrétion urinaire.Il suffit de réfléchir à ce qu'il faut faire autour de ces deux points.

Tout d'abord, réduire certains déchets sanguins, tels que l'acide urique, les protéines, les graisses, etc., afin que les reins ne soient pas facilement bloqués lors du filtrage.

1. réduire les sources externes d'acide uriqueManger régulièrement moins d'aliments riches en purine, comme les légumineuses et les champignons, la viande rouge, la volaille, les abats, les fruits de mer, les œufs de poisson, les crustacés et d'autres aliments. Ce sont des sources extérieures importantes d'acide urique.

2、Réduire la source d'acide urique dans l'organismeL'utilisation à long terme d'aspirine à faible dose, de diurétiques, etc. entraînera une augmentation de l'acide urique, il n'est donc pas nécessaire de prendre ces médicaments ; en outre, la pression artérielle, la glycémie et les lipides sanguins sont bien contrôlés, ce qui contribue à stabiliser ou à réduire la production d'acide urique ; manger plus d'aliments antioxydants, mais aussi réduire la production d'acide urique, tels que les carottes, le céleri, les cerises, etc. l'élévation des purines, l'augmentation de l'acide urique.

3, veiller à contrôler l'apport en protéinesCertaines personnes mangent beaucoup de protéines en poudre ou consomment trop de protéines pendant une longue période parce qu'elles veulent perdre du poids ou développer leurs muscles, ce qui, à long terme, entraînera facilement une surcharge des reins, avec pour conséquence une altération ou une diminution de la fonction rénale.

4. une consommation excessive de graisses peut facilement entraîner une hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé ou une obésité, etc.Cela entraîne une atteinte rénale à long terme.

Quoi qu'il en soit, l'acide urique, les protéines ou les graisses ne sont que quelques-uns des représentants, il y en a d'autres comme la prise de médicaments, etc. Tant qu'il y a plus de composants inutiles, le sang n'est pas assez propre et il y a trop de déchets sanguins, ce qui augmente le fardeau des reins. Réduire la source de ces déchets sanguins, maintenir le sang en bonne santé, maintenir les organes en bonne santé, les reins ne seront pas si facilement malades.

Deuxièmement, boire plus d'eau et uriner de manière plus appropriée, sinon le sang est trop concentré, plus il y a de choses sales dans le sang, ou pour diverses raisons, il y a une petite quantité d'urine, il est plus difficile de passer à travers les reins en passant à travers ce filtre, mais aussi facile à boucher, il sera facile d'avoir des ennuis.

1, boire beaucoup d'eau, c'est très important pour les reins.La plupart des gens consomment moins de 2 000 ml d'eau par jour, car beaucoup ne boivent de l'eau que lorsqu'ils ont soif, et lorsqu'ils ont soif, cela signifie qu'ils sont déjà très déshydratés. Il faut donc apprendre à prendre l'initiative de boire de l'eau chaque jour, et une consommation de 2 000 ml par jour peut réduire un grand nombre de maladies. Les personnes qui font beaucoup d'exercice peuvent augmenter leur consommation, bien que certaines personnes doivent veiller à contrôler leur consommation d'eau, comme les patients souffrant d'œdèmes. Mais la personne moyenne peut boire plus, ne pas boire trop à chaque fois, la quantité totale ne doit pas être trop importante, l'eau n'est pas plus bonne, moins de 3000 ml peut l'être.

2, plus de miction, filtration en temps voulu des déchets sanguins, ce qui est également important pour les reins.Si l'urine n'est pas évacuée, il est facile, en raison de la réabsorption, de réduire l'évacuation des déchets, tandis que la rétention de l'urine sur les reins est également nocive.

3. réduire la consommation de selLa raison pour laquelle cet aspect est intégré dans le fait de boire plus d'eau et d'uriner davantage est qu'une consommation excessive de sel tend à entraîner une rétention d'eau et de sodium, ce qui se traduit par une diminution de la quantité d'urine. Elle a également tendance à entraîner une hypertension artérielle, provoquant une néphropathie hypertensive, etc.

Est-il nécessaire de prendre un médicament pour tonifier les reins, tel que Liu Wei Di Huang Wan ou autre ? En faitSi les reins sont en bonne santé, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments pour les tonifier. Même en cas de problèmes rénaux, il n'est pas forcément indiqué d'utiliser la pilule Dihuang à six saveurs.Il existe également de nombreux médicaments toxiques pour les reins, tels que les médicaments chinois contenant de l'acide aristolochique, ainsi que d'autres qui peuvent contenir un excès de métaux lourds, etc.

Beaucoup de gens sont enclins à faire un mauvais usage des médicaments toniques, croyant que les médicaments chinois sont non toxiques et inoffensifs et qu'ils n'ont pas d'effets secondaires. Bien que je sois un adepte inconditionnel de la médecine chinoise, nous devons tout de même admettre que les médicaments chinois ont également des effets secondaires toxiques, bien sûr décrits différemment, et que la médecine chinoise est dite non corrective. Quoi qu'il en soit.Examinez les compléments de manière rationnelle et ne les prenez pas n'importe comment.

En conclusion, un moyen simple de protéger vos reins, mais que beaucoup de gens ne prennent pas la peine d'appliquer, consiste àManger plus de légumes et de fruits, réduire la consommation de graisses, de cholestérol et d'autres substances, contrôler la consommation de protéines ; manger moins de sel, boire plus d'eau, faire plus d'exercice, tout cela dans une certaine mesure, les reins seront naturellement en bonne santé.

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Le rein est un organe très important de notre corps qui est principalement responsable de l'excrétion des déchets. Bien qu'il n'ait que la taille d'un poing, sa fonction est très importante. Les reins sont principalement chargés de maintenir l'équilibre métabolique de certaines substances (eau et autres substances) dans l'organisme par l'excrétion des déchets corporels afin d'assurer le fonctionnement normal de l'organisme et des tissus.

Protéger les reins, après les repas "ne pas faire" avant d'aller se coucher "ne pas faire", c'est quoi ?

On ne saurait trop insister sur l'importance des reins pour nous. Lorsque des problèmes rénaux surviennent, des personnes graves peuvent y perdre la vie, c'est pourquoi nous devons protéger nos reins en général. Selon une étude publiée dans The Lancet, une revue médicale internationale de premier plan, la prévalence des maladies rénales chroniques chez les adultes en Chine atteint 10,8 %. En d'autres termes, un adulte sur dix souffre d'une maladie rénale chronique à des degrés divers.

Les maladies rénales sont souvent appelées le "tueur silencieux". Même si elles sont blessées, les symptômes peuvent ne pas être évidents, et une fois qu'ils apparaissent, ils peuvent êtreC'est déjà un stade avancé de l'urémie !Les reins sont assez délicats et extrêmement faciles à blesser. De nombreuses habitudes de notre vie quotidienne peuvent endommager les reins, parlons-en plus précisément.

I. Protégez vos reins et ne fumez pas après les repas.

On entend souvent de vieux fumeurs dire "une cigarette après le repas, heureux comme un dieu" ! Sans que nous le sachions, le tabagisme est très nocif pour les reins. La nicotine et le goudron contenus dans le tabac affectent la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. Le tabagisme à long terme provoque une hypertension artérielle. Une pression artérielle élevée à long terme endommagera directement les reins et les organes, et conduira sérieusement à l'urémie.

En outre, les reins comportent de nombreux vaisseaux sanguins. Le tabagisme peut endommager les cellules endothéliales des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne un épaississement de la paroi et un rétrécissement de la lumière, provoquant une hypertension rénale et une série de complications. Par conséquent, le tabagisme à long terme causera certainement un certain degré de dommages aux reins.

Deuxièmement, pour protéger les reins, ne vous couchez pas tard et ne mangez pas trop avant le coucher.

Veiller toute la nuit a un impact plus important sur le foie et les reins. Du point de vue de la médecine chinoise, les heures de circulation du méridien du foie sont l'heure Zi et l'heure moche, c'est-à-dire que de 23 heures à 3 heures du matin, ce sont les heures de circulation des méridiens du foie et de la vésicule biliaire. Si vous vous couchez tard à cette heure-là, la fonction de désintoxication du foie est endommagée. Après une longue période, comme le foie et les reins ont la même origine, la déficience du qi des reins sera affectée et la déficience du foie et des reins apparaîtra. Ainsi, après s'être couché tard pendant longtemps, il y aura une déficience du foie et des reins. Apparition d'une faiblesse de la taille et des genoux, de vertiges, d'acouphènes, d'insomnies, de sueurs nocturnes, d'impuissance et d'éjaculation précoce.

En outre, il est préférable de ne pas trop manger avant d'aller au lit, le corps est obèse, ne pas faire de l'exercice, mais aussi les personnes âgées mangent souvent des gens, le risque de contracter une maladie rénale est plus élevé. Par conséquent, il faut généralement participer activement à l'exercice physique, qui non seulement aide à protéger nos reins, mais aussi à améliorer notre propre immunité contre d'autres maladies, ce qui est également très utile.

En outre, certaines personnes aiment prendre des médicaments à volonté, tels que des médicaments antipyrétiques et analgésiques apparemment ordinaires, comme les analgésiques, les anti-inflammatoires, les médicaments contre le rhume et la grippe, qui peuvent endommager les reins s'ils ne sont pas pris au hasard sous la supervision d'un médecin ; en outre, certaines mauvaises habitudes, telles que le fait de ne pas aimer l'eau, d'aimer se retenir d'uriner, etc. peuvent endommager la fonction rénale.

En fait, la plus grande crainte du rein est la maladie de l'hypertension, l'hypertension continue à se développer et conduit à des changements structurels dans les petites artères rénales, à un épaississement de la paroi tubulaire, à une diminution de la compliance, de sorte que le flux sanguin rénal est réduit, en raison de l'ischémie tubulaire rénale, la concentration de la fonction urinaire est réduite. Avec le temps, une décompensation rénale se produit, se manifestant par une élévation de la créatinine sanguine et de l'azote uréique sanguin, et évolue progressivement vers l'insuffisance rénale. Par conséquent, pour avoir des reins en bon état, la première chose à faire est de contrôler sa tension artérielle à un niveau normal.

Je suis le pharmacien Wang, dont la mission est de vous aider à gérer votre corps en vous expliquant des connaissances complexes et difficiles sur les maladies avec des mots simples. Votre intérêt est ma plus grande motivation ! Si des membres de votre famille souffrent également de lésions rénales, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !