Il y a des raisons de dire qu'il vaut mieux être gros ou mince. Les gens disent souvent : la graisse est une bénédiction, elle donne l'impression d'être jeune et pleine. Cependant, il n'est pas recommandé aux personnes âgées d'être trop grosses, les organes du corps gras et la marche représentant un lourd fardeau, l'indice de masse corporelle de 23 ~ 25 est légèrement plus gras.

Comme le dit le proverbe, "il est difficile d'acheter un vieil homme mince avec de l'argent". Les personnes âgées minces ont une démarche légère, des membres souples, un indice de masse corporelle de 18,3 ou plus, ce qui est la norme, moins de 18 étant trop maigre.

Et le fait d'être gros signifie-t-il que l'on a une meilleure résistance que si l'on est mince ? Pas nécessairement. Si une personne âgée mince a plus de muscles et une personne grasse plus de graisse, le physique et la résistance d'une personne âgée mince seront meilleurs que ceux d'une personne grasse.

J'ai 70 ans et un indice de masse corporelle de 20,6. J'ai couru pendant 171 semaines consécutives, totalisant plus de 10 000 kilomètres, soit une moyenne d'environ 18 courses par mois, à raison de 13,48 kilomètres par course et de 5 minutes 57 secondes par kilomètre. J'ai couru 20 semi-marathons de janvier à avril de cette année. Ces chiffres montrent que je suis un peu maigre, mais je pense que mon physique est correct. [Mignon] [Poignée de main]

Les personnes âgées ne peuvent pas rechercher le type de corps parfait des jeunes, mais elles doivent tout de même être un peu plus minces que grasses, regarder le corps léger et non gonflé, ce qui est le plus approprié pour être en bonne santé, n'est-ce pas ? Qu'il s'agisse de personnes âgées ou de jeunes, je pense qu'un peu plus de minceur que de graisse est une bonne chose, une graisse qui ruine tout, ce n'est pas ça ! N'est-ce pas l'époque où tout le monde crie pour perdre du poids ? La minceur, la tenue vestimentaire, la démarche légère, tout cela est facile. La graisse est la douleur de toutes les femmes, on estime que les hommes et les femmes, les jeunes et les vieux n'aiment pas la graisse, les personnes âgées plus grasses apporteront beaucoup de problèmes de santé, il est difficile d'acheter les vieux à la minceur !

Je ne pratique pas la médecine, je n'ai aucune connaissance médicale, je me contente de donner mon avis sur ce que je vois autour de moi.

Il vaut mieux être un peu plus gros que le poids standard. Si l'"ennemi" arrive, la personne un peu plus grosse aura la force de résister pendant un certain temps, tout comme une lampe à huile, la bougie peut encore être allumée pendant un certain temps.

J'ai un hôpital et j'ai un âge similaire, plus que rare, mince, et je suis gros, il m'a dit : je t'envie, tu es jaloux, tu manges pour profiter, j'ai un mauvais estomac, manger est difficile, ne pas manger est aussi difficile.

Par conséquent, le poids ou l'écart par rapport au poids standard en plus ou en moins n'est pas trop important pour être bon. Trop gras comme les supermarchés qui vendent des brioches duveteuses, trop mince comme les cheveux pendant plusieurs jours de germes de soja, trop gras trop mince est un précurseur d'une certaine forme de maladie.

Critères de corpulence et de minceur, généralement mesurés par l'indice de masse corporelle (18,5-22,2). Formule de calcul.

IMC = taille au carré/poids

Il est préférable de prendre la valeur moyenne de l'indice, ni trop gros, ni trop mince.

👉👉

Si ce n'est en termes de perte de poids, les personnes légèrement potelées sont plus absorbantes que les personnes plus minces, et la capacité d'absorption est une sorte de matériel humain et une capacité de maintien de la vie. Lorsque nous avons besoin de nourriture, la capacité d'absorption ne peut pas suivre, cela affectera notre corps. En fait, perdre du poids, ce n'est pas seulement perdre du poids, c'est aussi réduire la capacité d'absorption. La perte de poids doit être appréhendée de manière à pouvoir revenir, elle peut être réduite et augmentée, si la réduction est trop forte, la planche se brisera, et il est déjà impossible de revenir à la gamme complète de l'amélioration. En bref, la réduction et l'augmentation ne peuvent pas être trop éloignées l'une de l'autre, l'une de l'autre (pour maintenir la capacité de prendre du poids), en fonction de la nécessité d'ajuster, de sorte que, même si un peu mince n'est pas un mal.

Plus gros, plus mince ! Tout dépend de votre situation personnelle ! On peut être gros et en bonne santé ! On peut aussi être mince et en bonne santé ! Peu importe que tu sois gros ou mince, ce qui compte, c'est que tu sois en bonne santé ou non !

Je pense personnellement (je ne suis pas médecin) qu'il est préférable d'être un peu plus gros que le poids normal, afin que la capacité de résistance aux maladies soit meilleure pour les personnes âgées.

Comme le dit le vieil adage, il est difficile d'acheter un vieil homme mince avec de l'argent, et il est certainement bon d'être mince. Le vieil homme n'est pas facile à déplacer, la graisse n'est pas seulement plus gênante, elle est aussi à l'origine de trois maladies cardiovasculaires, etc.

Merci pour votre question, tout d'abord, après avoir atteint la soixantaine, la plupart des gens viennent de prendre leur retraite, physiquement et psychologiquement, ils ne s'adaptent pas à la vie oisive, l'appétit diminue et d'autres raisons entraînent un état de sous-santé, si vous allez à la recherche de la minceur, de la vieillesse et de la minceur, plus de mal que de bien ! Après soixante ans, les gens accélèrent progressivement le vieillissement, il y aura une variété de maladies, la résistance trop mince est trop faible ! Tout le monde sait que le fait d'être trop gros est néfaste, c'est pourquoi les personnes âgées légèrement grosses sont en meilleure santé et vivent plus longtemps [sourire] [sourire]

La norme pour déterminer si une personne est grosse ou mince est de regarder la valeur de l'indice de masse corporelle (IMC). Un IMC compris entre 18,5 et 24 est normal, mais il existe un autre indicateur, le tour de taille. Le tour de taille idéal en Chine est de ≤ 80 cm pour les femmes, de ≤ 85 cm pour les hommes et de 5 cm pour les patients diabétiques.