En hiver, ma belle-fille et moi géométrique trempage quotidien des pieds, probablement jusqu'à présent insisté sur trois, cinq ans, parce que le niveau est limité, peut seulement parler d'un peu de sentiment, n'a pas trempé les pieds avant l'hiver talon fissuration, et puis a insisté sur le trempage des pieds pendant quinze minutes, enduit d'un mille violet mille rouge graisse hydratante (2 yuans par irrigation), un an plus tard, et jamais fissuré à nouveau, le deuxième avantage, parce que plus de 50 ans, ongles d'orteil dur, trempage doux, particulièrement bonne coupe, le troisième avantage, le troisième avantage. Le troisième avantage est qu'en hiver, après avoir trempé les pieds au chaud, ils sont particulièrement confortables pour aller au lit. Il devrait y avoir d'autres effets pharmacologiques, merci.

J'ai commencé à tremper mes pieds régulièrement lors de ma deuxième année d'université, et j'ai quitté le marché du travail depuis près de quatre ans maintenant. Cela fait donc presque cinq ou six ans que je m'astreins à faire tremper mes pieds régulièrement. Je peux venir partager mon expérience.

Avant, j'étais particulièrement faible ! La cause de ce sentiment de faiblesse est que je suis tombée malade lorsque j'étais au collège. Lorsque j'étais au collège, j'allais dans un lycée de ma ville et je devais vivre dans l'établissement. À cette époque, les conditions scolaires étaient relativement médiocres par rapport à aujourd'hui.J'ai pris des douches froides pendant trois ans au collège, au printemps, en été, en automne et en hiver, parce qu'il n'y avait pas d'eau chaude du tout.Je me souviens encore du lavage de mes cheveux en hiver, de l'excitation acide de l'eau froide et dure qui sortait du robinet et qui se précipitait sur mon cuir chevelu. ......

Elle n'avait que treize ou quatorze ans à l'époque, mais elle avait déjà ses règles.Je prenais encore des douches froides lorsque j'avais mes règles, tous les mois, pendant trois années entières !Ce qui est pitoyable, c'est que personne ne m'a dit que je ne pouvais pas toucher de l'eau froide et prendre une douche froide quand je venais à ma période de vacances ...... séjour dans la zone rurale du bébé, hélas !

Rétrospectivement, il n'est pas étonnant qu'à chaque fois que j'ai eu mes règles pendant trois ans au collège, j'ai eu très mal, j'ai eu des sueurs froides tout le temps, et j'avais tellement mal que je n'osais pas bouger, et j'avais tellement mal que j'avais l'impression que j'allais m'évanouir avant que ça n'aille mieux. Je ne pouvais donc pas aller en classe à chaque fois que j'avais mes règles ......

Depuis le collège, chaque jour après avoir pris une douche froide, mes lèvres 👄 ont commencé à noircir (à ce jour, la couleur de mes lèvres n'est pas encore complètement rouge, vous pouvez voir la photo ci-dessous, pas de visage de beauté, les pores et les marques d'acné sont clairement visibles), pas du tout comme les lèvres et les dents des autres personnes aussi blanches, le visage de la blancheur dans le rouge ~ !

Peut-être que mon corps est trop faible, avant ma deuxième année d'université, peu importe le printemps, l'été, l'automne et l'hiver, mes mains et mes pieds sont froids, et j'ai particulièrement peur du froid. Je devais être couverte d'un édredon en été, et ma grand-mère me taquinait en disant que j'étais un chat et que j'avais si peur du froid. Et je transpire rarement, d'autres ont chaud et transpirent, moi je ne transpire qu'un peu ......

Les crampes menstruelles ne se sont atténuées et améliorées que lorsque je suis arrivée au lycée, où il y avait des douches chaudes, et je n'avais plus mal à chaque fois. Mais j'ai encore mal de temps en temps.

De plus, j'ai de l'acné depuis le collège et j'en ai encore après l'université. Même sur le dos ! (Regardez la photo ci-dessus et imaginez le nombre de boutons que j'avais à l'époque avant de ne plus pouvoir m'en remettre. Je n'ai pas osé garder la photo des boutons, je l'ai prise en noir).

Ce n'est que lorsque j'étais en deuxième année d'université que je me suis sentie si mal dans mon corps que j'ai perdu l'appétit et que je suis devenue légèrement anorexique. Ce n'est qu'à ce moment-là que j'ai ressenti le besoin de faire de l'exercice, de la course à pied et de la musculation.

J'ai couru dans la cour de l'école presque tous les jours après les cours, de la deuxième année jusqu'à la remise des diplômes.La course à pied peut créer une dépendance, et après avoir couru pendant un certain temps, vous ne pouvez même pas courir pendant un jour ou deux sans vous sentir fort.

La chose la plus importante est, après chaque course est plus fatigué, juste commencé à courir cette fois les jambes et les pieds sont très douloureux, donc je cours retour tous les jours après avoir pris une douche avec de l'eau chaude pour tremper mes pieds, se sentent juste très confortable ~ vraiment peut soulager la douleur et la fatigue.

En courant et en me trempant, au moment où j'ai obtenu mon diplôme universitaire, l'acné que j'avais depuis des années s'est lentement améliorée !Je pense que je ne pourrai plus le faire ! Jusqu'à présent, à moins de manger trop de plats épicés d'affilée, on ne peut avoir qu'un ou deux boutons de temps en temps.

En courant et en faisant trempette, mon appétit s'est nettement amélioré, et maintenant que je mange bien, mon corps se porte bien.Dans le passé, ce petit bol de riz que je dois manger pendant une longue demi-journée, je me sens toujours difficile à avaler, comme si le riz restait coincé dans la gorge comme [visage] Maintenant, un bol de riz, pas beaucoup de sentiment est terminé ~ pour manger deux bols.

Bien sûr, je suis aussi passé de 90 kg de graisse à 106 kg actuellement ...... Mais, j'aime mon état actuel, 160 CM, 106 kg n'est pas gras, les gens ne peuvent pas voir que je suis si lourd ~ adhérer au mouvement du type de corps des gens vraiment que le même poids ou même plus léger que leurs propres personnes plus maigres.

Alors que je courais et que je me trempais, j'ai commencé à transpirer normalement et facilement, même si j'ai du mal à transpirer.Il y a quelques années, en été, avec l'air conditionné, mes mains étaient encore froides et violettes. Maintenant, qu'il fasse froid en hiver ou en été avec l'air conditionné, mes mains sont toujours chaudes.

J'ai l'impression d'être en train de me conditionner lentement. Ce n'est que de l'exercice, des bains de pieds et un régime alimentaire.Je pense que le lien entre ces trois éléments est très étroit. C'est parce que je fais de l'exercice, que j'ai pris l'habitude de me tremper les pieds pour soulager la fatigue, que l'exercice et le trempage des pieds ont amélioré mon métabolisme, mon appétit, et que je mange bien. Après avoir mangé beaucoup de tout, les nutriments suivent, mon corps n'est pas si faible.

Les filles souffrent essentiellement d'une déficience du qi et du sang, et c'est également mon cas. C'est juste que j'avais l'habitude d'avoir un cas particulièrement grave (si grave que j'avais souvent des vertiges et des faiblesses), mais maintenant cela s'améliore lentement. Maintenant, après le travail, j'ai encore le temps d'aller courir, marcher (la vie réside vraiment dans le mouvement). Le trempage des pieds est mieux respecté, chaque jour après le bain, je frappe la plaque d'eau chaude, je m'assois et je trempe les pieds, tout en trempant les pieds en jouant avec le téléphone, la difficulté n'est pas grande ~ je regrette maintenant que la couleur de mes lèvres semble être difficile à devenir le genre de rouge très sain, certaines des racines de la maladie sont tombées sur le pas si facile à améliorer .......

J'ai trempé mes pieds tous les jours, j'ai insisté pendant 10 ans, le bassin électrique pour les pieds ne sait pas combien de mauvais, l'effet évident n'a pas trouvé, mais après avoir trempé les pieds vraiment confortable, les pieds chauds d'hiver sommeil est également confortable. L'été, les pieds ne sont pas trempés et transpirent, mais j'insiste toujours sur le trempage, c'est devenu une habitude. Ma constitution est relativement faible, j'ai également utilisé des bains de pieds de la médecine traditionnelle chinoise, mais l'effet n'est pas évident. J'utilise généralement des feuilles d'armoise bouillies, j'ajoute de l'eau pour tremper les pieds, j'ajoute parfois deux ou trois morceaux de gingembre, j'ajoute parfois un peu de poivre dans l'eau bouillie, puis j'ajoute de l'eau pour tremper les pieds. Quoi qu'il en soit, il s'agit d'une habitude, d'une partie de la vie, qui n'a rien de désagréable. Faire tremper ses pieds permet d'augmenter la circulation sanguine, de soulager la fatigue, de s'endormir plus rapidement, parfois de faire tremper ses pieds et de vouloir s'endormir. Le trempage des pieds présente également certaines contre-indications : les maladies cardiaques graves, le diabète et les plaies cutanées ne doivent pas être trempés. Ne trempez pas vos pieds trop longtemps, une demi-heure environ, la température de l'eau n'est pas trop élevée, trempez-les pour qu'ils transpirent légèrement sur la ligne. Après le trempage, les pores s'ouvrent, il n'y a pas de refroidissement ni de vent, ni de bulles blanches, ni même de problèmes plus graves.

Quels sont les avantages d'un bain de pieds quotidien ?

Tremper ses pieds tous les jours présente de nombreux avantages pour le corps humain, tels que la purification, le soulagement de la fatigue, l'élimination du froid et l'amélioration de la santé.

Un bain de pieds quotidien permet d'éliminer efficacement les bactéries des pieds, de garder les pieds propres et hygiéniques, d'éviter la prolifération des bactéries et des odeurs de pieds ainsi que d'autres maladies des pieds. La marche ou le travail fréquents augmentent la pression exercée sur les pieds. Un bain de pieds quotidien dans de l'eau chaude peut soulager efficacement la fatigue des pieds et la fatigue de l'ensemble du corps, jouant ainsi le rôle d'entretien des pieds. En cas de sensation de froid externe ou de vieillesse, de faiblesse et d'atteinte au yang, les symptômes des mains et des pieds froids ou des jambes froides se manifestent souvent ; le trempage des pieds dans l'eau chaude peut éliminer efficacement une partie du froid du corps et ralentir les symptômes de la table froide. Le corps humain possède de nombreux points d'acupuncture dans les pieds. Chaque jour, un bain de pieds à l'eau chaude permet de stimuler ces points, de jouer le rôle de Shu Jingju, de draguer le rôle du qi et du sang. Cela peut améliorer la fonction de défense de l'organisme. Des bains de pieds fréquents peuvent également favoriser la circulation sanguine dans les jambes, ce qui est propice à l'élimination des varices dans les jambes.

Ce contenu a été revu par Wang Jianping, médecin-chef adjoint du département de cardiologie de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise de Shanxi.

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Une fois trempé dans le Liangzi de Jinan, c'est effectivement plus confortable, le serveur sur le massage des pieds est aussi plus en place, facile de s'endormir.

Merci pour l'invitation !

Cela fait maintenant quatre ou cinq ans que je trempe régulièrement mes pieds dans l'eau et c'est très efficace.

J'ai donné naissance à un enfant en hiver, parce qu'il n'y a pas de soins, ils ne savent pas comment entretenir, les jambes sont tombées dans les racines de la maladie, la douleur des jambes, peu importe le temps, la douleur ou le genre de difficile à dire, les modèles courts d'été ne peuvent pas porter, mes amis ont suggéré que je tremper mes pieds pour essayer, au début quelques jours pour tremper une bulle, l'effet n'est pas évident, et finalement insisté sur le trempage d'une demi-heure par jour, chaque nuit, et dans l'adhésion à un mois, le problème de la douleur de la jambe est vraiment bon ! Beaucoup, je vais ajouter quelques feuilles de moxa dans l'eau de trempage des pieds, chaque fois après le trempage sont transpirer comme la pluie, et puis le bain, vraiment pas mal, et maintenant un été particulièrement chaud, cette fois le trempage des pieds mieux, mais aussi pour guérir beaucoup de maladies, je n'ai pas insisté sur le trempage d'une demi-heure, et maintenant je tremper mon mari aussi tremper après les pieds, il a une odeur de pied grave, la maison le laisser devenir puant, tremper pendant une période de temps n'est pas une odeur de pied, l'ensemble des personnes sont également beaucoup de rafraîchissement.

L'effet du trempage des pieds est vraiment meilleur que la prise de médicaments, tant que vous insistez, la guérison est également beaucoup plus, la maladie mensuelle beaucoup de gens disent ne peut pas être guéri, et maintenant je suis guéri, n'a pas dépensé de l'argent, juste leur propre insistance.

L'expression "de l'argent pour prendre des médicaments, pas de l'argent pour se tremper les pieds", reprise par votre grand-mère, évoque les bienfaits pour le corps d'un trempage persistant des pieds, qui, dans une certaine mesure, peut avoir un effet curatif semblable à celui du yao.

Ma grand-mère était une vieille femme aux petits pieds qui a vécu jusqu'à 92 ans. Elle a donné naissance à six enfants et est tombée malade de rhumatismes dans le ventre de sa mère.

À cette époque où la nourriture et les vêtements manquaient, ma grand-mère ne pouvait pas dormir la nuit car elle hurlait souvent à cause de ses douleurs aux jambes. Même manger était un problème, et elle ne pouvait pas se permettre de vendre des médicaments pour soigner sa maladie.

Un vieil homme a enseigné à sa grand-mère une méthode de trempage des pieds : l'été, couper dans le sol quelques feuilles d'armoise séchées, les conserver pour les garder. Avant de se coucher, le soir, faire bouillir l'eau avec les feuilles d'armoise pendant 5 minutes, la laisser refroidir suffisamment pour pouvoir y tremper les pieds, puis faire tremper les pieds pendant 20 minutes. La durée ne doit pas être trop longue.

Grand-mère a utilisé cette méthode pour tremper ses pieds pendant des décennies sans faillir.

Dès lors, non seulement les jambes ne font plus mal, mais le visage est rose, on ne regarde plus les petits pieds, tout le travail est plein d'énergie.

Ma grand-mère l'a transmis à ses enfants comme un héritage familial, et ma mère et mes tantes, bien que moins âgées que ma grand-mère, ont atteint l'âge de 80 ans lorsqu'elles sont décédées.

Selon la théorie moderne des soins de santé, le trempage des pieds avec des feuilles de moxa peut accélérer l'évacuation du froid et de l'humidité du corps, augmenter le yang qi du corps, réguler les méridiens, le qi et le sang, renforcer le corps, etc.

Les bienfaits d'un bain de pieds quotidien ne peuvent être appréciés que par celui qui s'y astreint. [Rires].

(1) Favoriser la circulation sanguine (2) Améliorer le sommeil (3) Éliminer les peaux mortes sur les pieds (4) Tremper les pieds en hiver pour garder le corps au chaud

Comme le dit le proverbe, "le bain de pieds du printemps, le soleil levant, la chaleur du soleil ; le bain de pieds de l'été, l'humidité de l'été peut être éliminée ; le bain de pieds de l'automne, les poumons et les intestins sont humidifiés ; le bain de pieds de l'hiver, le Dantian est brûlé". Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, le pied humain comprend six méridiens, plus de 60 points et plus de 70 zones réflexes. Le bain de pieds à l'eau chaude permet de réchauffer les méridiens du pied, de stimuler les points d'acupuncture du pied et les zones réflexes, de jouer un rôle dans la réconciliation du yin et du yang et de réguler le rôle du qi et du sang.Faire tremper ses pieds est donc un excellent moyen de tonifier son corps.

Adhérer à un bain de pieds à l'eau chaude permet non seulement de compenser le froid, d'améliorer les mains et les pieds froids, de favoriser le sommeil, mais aussi de favoriser la circulation sanguine, d'améliorer les déficiences sanguines. En outre, la plante des pieds possède un point Yongquan, le rein fondamental du corps humain Yang ici, le massage des pieds point Yongquan, peut jouer un rôle dans l'amélioration du corps ; les personnes souffrant d'hypertension artérielle, vous pouvez également masser le point Taichong, entre les lignes point, a un certain rôle dans la régulation de la pression artérielle.

En plus du bain de pieds à l'eau chaude, l'ajout d'un matériau dans l'eau du bain de pieds peut s'avérer plus efficace.

1. Trempage des pieds au gingembre : pour chasser le froid et soulager la surface, améliorer la circulation sanguine, très approprié pour les personnes qui ont peur du froid, des mains et des pieds froids ;

2. Trempage des pieds à la cannelle et au poivre : la chaleur yang tonifie les reins, élimine les œdèmes, peut soulager les gonflements causés par les maladies rénales ;

3, bain de pieds à l'absinthe : dissipe le froid et le Yang, humidifie les poumons et le Qi, les personnes souffrant de bronchite chronique et ayant tendance à cracher des mucosités blanches sont très bien ;

4. Trempage des pieds à l'eau salée : déodorant de stérilisation, pour prévenir les odeurs de pieds, les pieds faciles à transpirer particulièrement applicables ;

5. Trempage des pieds au vinaigre : réconcilie le qi et le sang, soulage la tension, favorise le sommeil, la pression du travail, la nervosité et le mauvais sommeil peuvent souhaiter essayer.

Le corps chaud, après avoir eu des douleurs dorsales chez un bébé, a pris des médicaments pendant un certain temps, puis a entendu un collègue dire de faire bouillir de l'eau moxa pour tremper les pieds dans le sang. Pendant six mois, le développement de la douleur dorsale a été soulagé.