Le froid et l'humidité corporels sont un problème courant pour les gens, nous appelons la combinaison d'un froid intense et d'une humidité intense le froid et l'humidité, l'humidité et le froid sont principalement causés par une déficience de la rate. Si l'air extérieur du corps est humide et froid, cela entraînera une déficience de la rate et des signes d'humidité et de froid, et il y aura de l'humidité et du froid dans le corps. Le régime alimentaire et le mode de vie permettent de réguler ce phénomène.

　　La plupart des personnes souffrant d'un refroidissement important ont une alimentation grasse et n'aiment pas faire de l'exercice, et l'humidité importante est également causée par de mauvaises habitudes, et toutes deux ajoutent beaucoup de poids à l'organisme. Parfois, ces deux symptômes apparaissent en même temps dans le corps, et nous devons alors nous demander comment y remédier. Nous allons ici nous réunir pour comprendre.

　　1) Le rhume lourd est également connu cliniquement sous le nom de syndrome du froid interne et de syndrome du froid interne. Selon les différentes parties des organes qui sont touchées par le froid, il est fréquent que le froid attaque les poumons, le froid attaque l'estomac et les intestins, le froid attaque le foie et les veines, le froid attaque le cœur et les veines, et le froid attaque l'utérus. Les symptômes sont les suivants : peur du froid, mains et pieds froids, dos froid, douleurs dues au froid, rhume facile, forte toux. Toux et expectorations blanches ou liquides clairs et minces, goût pour les boissons douces et chaudes, goût pour la chaleur dans la région de l'estomac et de l'épigastre, douleur à l'estomac et à l'épigastre, vomissements et diarrhée. Selles molles, urines longues et claires ou mictions nocturnes fréquentes. Chez les femmes, menstruations irrégulières, douleurs abdominales pendant les règles, menstruations violettes et foncées avec caillots de sang peuvent être observées.

　　2) L'humidité se manifeste par une somnolence corporelle importante, une tête lourde, une oppression thoracique et une congestion épigastrique, une bouche grasse sans soif ou une bouche collante, des aliments et des boissons peu appétissants, voire des nausées et des vomissements, des selles peu abondantes et des urines troubles. Chez les femmes, on observe des pertes abondantes, aussi fines que de la morve.

　　3) Possibilités de traitement : les douleurs froides de l'estomac et de l'épigastre peuvent être traitées avec la pilule médicinale ; les mains et les pieds froids, les douleurs froides de la taille et du dos, les urines longues, les membres lourds et d'autres symptômes de froid et d'humidité liés à la maladie peuvent être traités avec les pilules Jin Gui Kidney qi ou les pilules Jisheng Kidney qi, telles que le réchauffement du yang et de l'eau. Pour les femmes, la pilule Ai Fu réchauffe l'utérus.

　　4. manger plus de viande de mouton (15 g d'angélique, 5 tranches de gingembre et du ragoût de mouton), de la viande à la cannelle (en quantité modérée, un jour pour en manger 3 ou 4), des jujubes ou de l'eau sucrée brune au gingembre et aux jujubes. Interdiction formelle de manger des aliments froids, tels que des nouilles froides, des boissons froides, de l'eau glacée ou de la bière.

　　5. les habitudes de vie sont recommandées tous les soirs avec de l'eau chaude pour les pieds, les femmes en période menstruelle évitent d'utiliser de l'eau froide. Augmenter l'exercice physique, comme se lever le matin et faire de la gymnastique ou de l'aérobic.

　　L'humidité et le froid peuvent être à l'origine de nombreuses autres maladies ; les patients doivent donc être bien adaptés. Une bonne habitude peut prévenir de nombreuses maladies, maintenir un corps sain, peu importe que le travail soit prenant ou que la vie ne soit pas aussi bonne que prévu, il ne faut pas trop tirer sur la santé.

Ajouter un peu de matière dans l'eau de trempage des pieds, se débarrasser du froid et de l'humidité, guérir les rhumes, soulager les crampes menstruelles, à la maison peut nourrir le corps !

Les gens disent souvent que "les riches mangent du tonique, les pauvres font des bulles avec leurs pieds". Avec la baisse progressive de la température, de nombreuses personnes aiment utiliser de l'eau chaude pour se tremper les pieds avant d'aller au lit, et même la star Sun Li ne fait pas exception, souvent sur microblogging pour rappeler à tout le monde le festival de trempage des pieds de santé, mais a également obtenu le titre de "trempage des pieds niangiang".

Le manuel médical indique que "les gens ont des pieds, comme si l'arbre avait une racine, la racine sèche de l'arbre s'épuise d'abord, les vieux pieds déclinent d'abord". Pour ceux qui ont souvent les mains et les pieds froids, le bain de pieds à l'eau chaude est une excellente méthode, mais le bain de pieds à l'eau chaude peut être plus que bénéfique !

Trempage des pieds à l'eau chaude pour la santé et le bien-être

La médecine chinoise considère que le pied est le point de départ et d'arrêt des trois méridiens yin et des trois méridiens yang, et que tous les méridiens des viscères du corps entretiennent des relations étroites. En hiver, la stimulation du froid entraîne une vasoconstriction du pied et des obstacles à la circulation sanguine, ce qui favorise l'apparition de diverses maladies. Le bain de pieds à l'eau chaude peut améliorer la circulation sanguine locale, chasser le froid, promouvoir le métabolisme, de manière à avoir des effets sur la santé.

Plus précisément, les bienfaits des bains de pieds à l'eau chaude sont les suivants :

1. expulser le froid et garder la chaleur

Comme le dit le vieil adage, "le froid naît de la plante des pieds", et lorsque le sang est insuffisant, le corps humain manque de résistance, ce qui conduit à l'invasion du froid. L'utilisation fréquente d'eau chaude pour tremper les pieds permet d'améliorer la circulation du sang sur la plante des pieds et d'envoyer la chaleur du gaz à la plante des pieds froide.

2. favoriser la circulation sanguine

On dit que nos pieds sont le deuxième cœur du corps humain, mais ils sont éloignés du cœur de la position finale. Il est facile d'avoir une mauvaise circulation sanguine, tremper les pieds dans de l'eau chaude peut dilater les vaisseaux sanguins et favoriser la circulation sanguine dans les pieds.

3. soulager les maux de tête

En trempant régulièrement vos pieds dans l'eau chaude, les vaisseaux sanguins de vos pieds se dilatent et favorisent la circulation du sang de la tête à la plante des pieds, de sorte que le cerveau congestionné est soulagé du mal de tête et que le mal de tête est soulagé.

4. la relaxation

Les personnes qui restent souvent assises ou qui font rarement de l'exercice peuvent facilement entraîner une circulation sanguine insuffisante dans les membres inférieurs. Si vous insistez pour tremper vos pieds dans de l'eau chaude tous les jours, vous pouvez exagérer la circulation sanguine dans vos pieds et, une fois que le phénomène de congestion des membres inférieurs a été soulagé, cela peut aider les gens à produire une sensation de relaxation dans l'ensemble du corps.

Pour tout le monde, après une journée de dur labeur, tremper ses pieds dans l'eau chaude, les réchauffer et dormir est vraiment une sorte de plaisir, et dans le trempage des pieds avec un peu d'absinthe, vous aurez deux fois plus d'effet avec la moitié de l'effort.

La macération des pieds dans des feuilles d'armoise aide à réguler les problèmes de santé

Le bain de pieds à l'absinthe peut favoriser la circulation du sang, stimuler les points d'acupuncture, les zones réflexes et les méridiens du pied, le traitement de nombreuses maladies, a un très bon effet auxiliaire.

• Dans la société moderne, l'utilisation massive de l'air conditionné, associée au fait que les gens aiment généralement manger des aliments froids, rend le corps plus froid et plus humide.Le corps se vide de son sang froid.
• En cas de rhume ou de grippe, d'écoulement nasal, de mal de gorge ou de fièvre, on peut tremper les pieds dans de l'eau d'armoise, jusqu'à ce que le corps transpire et se repose.Les rhumes guérissent rapidement.
• L'armoise ayant pour effet de disperser le froid et de soulager la douleur, de réchauffer les règles et d'arrêter les saignements, les femmes souffrant de crampes menstruelles peuvent utiliser l'armoise pour tremper leurs pieds afin d'obtenir des résultats positifs.Soulagement des crampes menstruellesL'objectif de la

Prendre environ 50 grammes de feuilles d'armoise, puis mettre la bonne quantité d'eau dans la casserole, ajouter les feuilles d'armoise, laisser mijoter pendant dix minutes, puis mettre l'eau frémissante des feuilles d'armoise dans le bain de pieds, attendre la bonne température pour tremper les pieds, en général tremper les pieds jusqu'à ce que tout le corps transpire à la fin du trempage des pieds peut également être approprié après le massage des pieds aux points d'acuponcture des pieds.

Si vous avez l'impression qu'il est plus difficile de faire bouillir de l'eau moxa, vous pouvez directement utiliser les packs de bain de pieds moxa. Il suffit d'ajouter 1 à 2 packs pour que vous puissiez profiter pleinement de votre bain de pieds, qui peut durer 25 minutes par jour.

Il y a deux côtés à beaucoup de choses, et bien que le trempage des pieds au moxa ait de nombreux avantages, il peut être contre-productif si vous ne faites pas attention à la façon dont vous trempez vos pieds.

• Les bains de pieds ne sont pas autorisés dans les 30 minutes précédant ou suivant les repas et sont déconseillés aux femmes enceintes.
• Tremper lorsque la température de l'eau n'est pas trop élevée, 40 ℃ pour bien faire, une semaine de trempage deux ou trois fois sur la ligne.
• Les personnes faibles et souffrant de problèmes tels que l'hypotension artérielle et l'anémie ne sont pas adaptées aux bains de pieds.
• Les personnes souffrant de maladies cardiaques, de diabète et d'autres maladies dangereuses peuvent être contre-productives et aggravées si elles trempent leurs pieds dans l'absinthe.

Une forte humidité dans le corps est généralement causée par des troubles de la rate et de l'estomac, un affaiblissement des fonctions de la rate et de l'estomac, une déficience du qi, etc. Une forte humidité entraîne généralement une somnolence, de la fatigue, un manque d'appétit, des mains et des pieds froids, voire une gastro-entérite, et une forte humidité dans le corps peut provoquer de nombreuses maladies, ce qui peut nuire à la santé d'une personne.

En général, nous ne prêtons pas beaucoup d'attention à l'humidité, nous pensons également qu'elle n'a pas d'impact important, mais si vous ne la régulez pas, il en résulte une humidité excessive, il est facile de se sentir fatigué, de ne pas avoir l'esprit et l'énergie, les amies, puis cela conduira également à une variété d'inflammations gynécologiques, affectant la formation du métabolisme des cellules de la peau, réduisant l'efficacité de la combustion des graisses, ce qui peut facilement conduire à l'obésité. Ces symptômes pour voir si vous avez ? S'il n'y a pas de relation, aujourd'hui je partage avec vous la façon d'aller à l'humidité, chaque jour à manger, éliminer le corps de l'humidité et le froid, le gros ventre est parti.

Le corps a de l'humidité peut souhaiter manger une grosse tête de chou, une grosse tête de chou plat, au goût amer, qui peut aider le corps humain à éliminer l'accumulation de nourriture, la nourriture appétissante, la désintoxication de l'humidité, promouvoir l'équilibre des électrolytes du corps, soulager efficacement le corps de l'humidité. Il y a aussi le fruit du gorgon, qui est un très bon ingrédient, qui a une valeur nutritionnelle très élevée, qui peut être bénéfique pour les reins et l'essence solide, la rate et l'estomac, en plus d'arrêter l'humidité, dans le traitement de la leucorrhée féminine et de la spermatorrhée masculine, qui ont un très bon rôle, vous pouvez utiliser du fruit du gorgon, des haricots rouges et de l'orge avec de la bouillie, l'effet de l'humidité sera meilleur.

Les grains de poivre sont également un très bon ingrédient pour se débarrasser de l'humidité, ils sont couramment utilisés comme assaisonnement, nous en utilisons davantage dans notre vie quotidienne, la friture de légumes l'utilisera comme assaisonnement. Les grains de poivre peuvent aider le corps humain à dissiper l'humidité et le froid, à tonifier les reins et le Yang. Matin et soir, une tasse d'eau poivrée peut aider à éliminer l'humidité et le froid dans le corps, ce qui permet d'éviter diverses maladies. L'eau bouillie avec des grains de poivre pour tremper les pieds est également un très bon moyen de se débarrasser de l'humidité, insistez sur l'utilisation de grains de poivre tous les soirs pour tremper vos pieds, une longue période jouera lentement un rôle, voir l'effet.

Pour se débarrasser de l'humidité dans le corps, nous devons accorder plus d'attention au régime alimentaire, à la viande et aux légumes, à une alimentation équilibrée, ne pas manger d'aliments froids, vous pouvez manger plus de haricots rouges et de bouillie d'orge, boire plus d'eau, manger des aliments pour reconstituer le qi et le sang pour réguler lentement l'adhésion à long terme à la nourriture, réduira lentement le corps de l'humidité, pour atteindre un bon état de santé. J'espère que le contenu de l'article ci-dessus vous aidera à améliorer votre santé. Merci de votre attention, de vos compliments et de vos commentaires.

Cette situation est liée à l'insuffisance du qi yang de la rate et des reins, à la faiblesse du qi et du sang, à l'insuffisance du qi yang de la rate et des reins, au froid et à l'humidité dans la naissance du méridien, à l'insuffisance de la biochimie du qi et du sang, au blocage viscéral, à la perte de chaleur, à l'humidification et à l'alimentation. Pour réchauffer et tonifier le yang qi de la rate et des reins, tonifier le qi et le sang, vous pouvez prendre oralement la pilule et la pilule, veiller à un régime alimentaire raisonnable, ne pas manger d'aliments froids et veiller à rester au chaud.

# Vous êtes invités à rejoindre le Cercle du corps et de l'âme

En été, lorsqu'il fait chaud, les gens consomment davantage de boissons froides, d'aliments congelés, de fruits et de légumes, etc. Il y a de nombreuses raisons au froid et à l'humidité dans le corps.

Manger plus froid provoque facilement une humidité froide ; le temps est chaud, la plupart du yang du corps dans la surface du corps, soulager la sensation de chaleur, de sorte que le corps, etc. sont plus froids, facile à produire une humidité froide, facile à la diarrhée, etc.

Un moyen de tonifier le corps et de se débarrasser du froid et de l'humidité.

En plus de l'approche du froid et de l'humidité. Cependant, il est facile de se débarrasser du froid, mais difficile de se débarrasser de l'humidité. L'humidité dans le corps humain est comme l'huile dans les nouilles, il est difficile de s'en débarrasser.

Éliminez le froid et l'humidité par la chaleur. Par exemple, mangez des aliments épicés, de la soupe d'agneau au gingembre et à l'angélique, des légumes sautés au piment.

Éliminer l'humidité froide en infiltrant l'humidité et en induisant une diurèse. Utiliser les larmes de Job, les haricots rouges et le lys bouillis dans l'eau, etc. ; on peut également utiliser le poria et le poria et d'autres eaux bouillies ; on peut également utiliser le melon et la courge d'hiver et d'autres plats à manger.

Éliminez l'humidité froide en renforçant la rate et l'estomac. Utilisez des aliments chauds et sucrés, comme l'igname, pour renforcer la rate et l'estomac et accélérer le transport de la rate et de l'estomac afin de se débarrasser de l'humidité due au froid.

L'exercice physique permet d'éliminer l'humidité froide. La course à pied, le jeu de balle et toutes sortes de sports permettent de transpirer, de faire de l'exercice, de produire de la chaleur et d'éliminer l'humidité froide.

Personnellement, j'ai aussi plus d'humidité et d'eczéma dans les deux sens ! La viande du petit ventre plus, on dit que c'est le froid de l'utérus, afin de protéger l'épaississement de la graisse de l'utérus ! J'ai mangé des médicaments chinois, et Yulin humidité sensation claire ne sont pas efficaces ! Maintenant que je bois du thé d'orge et de haricots rouges, j'ai l'impression de faire plus d'exercice et de transpirer davantage ! La vie régulière n'est pas la constipation sera beaucoup mieux, ou pour insister, l'effet ne sera pas trop rapide ! Après tout, il s'agit d'un processus de conditionnement à long terme !

La pratique du yoga à long terme peut encore améliorer la santé

Pour ceux qui ont un corps froid et humide, je voudrais recommander une petite méthode :

Prenez cinq grammes d'atractylodes et trois grammes de cardamome, faites infuser ces deux plantes dans de l'eau fraîchement bouillie pendant 10 minutes et buvez-les, jetez-les lorsqu'elles sont diluées, c'est la dose journalière d'un adulte.

Corps froid et humide, il faut en manger un peu dans la vie de tous les jours.Aliments chaudscomme la viande de mouton, la cannelle, etc.

L'humidité dans le corps est trop importante principalement parce que la rate n'est pas très bonne, bonnerenforcer la rateIl élimine également l'humidité.

L'igname a pour effet de renforcer et de tonifier la rate. La soupe à l'igname n'est pas seulement bonne, elle est aussi efficace pour éliminer l'humidité, vous pouvez donc l'essayer chez vous.

Comme le dit le proverbe : "le froid est facile à faire disparaître, l'humidité est difficile à éliminer", le corps du froid et de l'humidité s'est accumulé au fil du temps, si vous ne voulez pas trouver un moyen de le réguler, il sera de plus en plus, le corps de l'humidité apportera de grands dommages à la santé humaine, le plus évident est que l'immunité du corps humain est faible, la résistance à la baisse, et facile à tomber malade. Comment réguler l'humidité du corps par le froid ? Les méthodes sont les suivantes.

L'accumulation de froid et d'humidité dans le corps, c'est lorsque la résistance du corps est faible, le froid et l'humidité du monde extérieur envahissent le corps, en général dans les articulations du corps humain, comme le coude, l'aisselle, l'aine, les articulations poplitées, etc. Le corps humain régule le froid et l'humidité du gaz est grave, conduira à des articulations froides et humides blocage du gaz, les articulations complètes circulation sanguine n'est pas lisse, le transport des nutriments est bloqué.

★Approche de conditionnement

1. patte sur le "huit vide"

Les huit vides font référence aux quatre articulations du coude, de l'aine, de l'aisselle et du creux poplité, et les huit parties du corps sont appelées les "huit vides".

Méthode de tapotement : En tenant la paume creuse pour tapoter les huit parties virtuelles, chaque fois que l'on tapote une partie, selon 4 ✘ 8 tapotements, le nombre de tapotements est de 32. Les tapotements quotidiens peuvent être.

2. veiller à garder la chaleur et à éviter le froid

3. consommer moins de boissons froides et d'aliments congelés

4. boire du thé de haricots rouges et d'orge pour se débarrasser de l'humidité

5) Trempage des pieds dans des feuilles d'armoise pour dissiper l'humidité.

Musée de la vérité sur la santé@Nutrition#

Comment réguler un corps humide et froid ?

Un régime alimentaire raisonnable, des exercices physiques, la régulation de la rate et de l'estomac et d'autres aspects permettent d'améliorer le physique froid et humide.

La médecine chinoise considère que l'estomac est le principal récepteur de la putréfaction et la rate le principal transporteur. Si vous mangez trop, ou trop gras et trop lourd, cela affecte la réceptivité de l'estomac et le transport de la rate, ce qui conduit à l'accumulation de flegme et d'humidité, qui est la source de la plus grande partie de l'humidité. Par conséquent, pour réguler la rate et l'estomac, il est important de contrôler le régime alimentaire. Il est recommandé aux patients de constitution froide et humide de suivre un régime léger et modéré, de prendre de petits repas et d'éviter les aliments froids, gras, épicés et stimulants, crus et froids. Les patients présentant une constitution d'humidité froide doivent également augmenter modérément leur activité physique afin de promouvoir le métabolisme de l'ensemble du corps, ce qui favorise le fonctionnement et l'amélioration de la rate et de l'estomac. Si la sensation de froid est grave, il est recommandé de se rendre dans un hôpital de médecine chinoise pour y recevoir un traitement professionnel complet.

Ce contenu a été revu par Zhang Jun, médecin-chef adjoint, département de médecine traditionnelle chinoise, hôpital de Pékin.

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