L'humidité est un mal yin, de nature lourde et collante, qui bloque l'activité du qi et entrave le transport de la rate.

Ce que l'on appelle "ne pas passer par la maladie", le blocage du corps humain, peut également être divisé en deux catégories : "tangible" et "intangible". Tangible, c'est-à-dire le sang qui sort du problème ; invisible, c'est-à-dire les gaz qui sortent du problème. Ils finiront par affecter la circulation du corps.

Si les lipides sont responsables d'une mauvaise circulation sanguine, l'humidité est responsable d'une mauvaise circulation du qi.

L'humidité se divise en deux catégories : l'humidité interne et l'humidité externe. Comme son nom l'indique, l'humidité interne correspond aux anomalies du qi du corps, au mauvais fonctionnement du métabolisme de l'eau, à la stagnation de l'humidité dans le corps, qui se manifeste par une perte d'appétit, des diarrhées, une distension abdominale, des mictions, un visage jaune, un gonflement des membres inférieurs ; l'humidité externe fait référence au contact avec le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse, le feu, les six obscénités de manière excessive, au-delà de la capacité normale du corps à se réguler, la stagnation de l'humidité dans une certaine partie du corps est fréquente : douleurs lombaires, douleurs cervicales, somnolence des membres, douleurs articulaires et musculaires, la douleur est souvent limitée à un seul endroit, à une seule partie du corps ou à un seul endroit. La douleur est souvent limitée à un endroit.

On a beaucoup parlé de l'élimination de l'humidité, et il y a quelques suggestions pour ceux qui ont besoin de se débarrasser de l'humidité :

1. donner des prises humides

Vous avez déjà entendu l'histoire de "Dayu gouvernant l'eau", n'est-ce pas ? L'eau est le moyen le plus rapide et le plus pratique pour se débarrasser de l'humidité. On pense généralement que l'eau est une méthode universelle d'élimination de l'humidité, en raison de la forte turbidité de l'eau, elle tend à la nature de l'eau suivante, de sorte que l'eau des petits tabourets, dont on peut dire qu'elle va dans la bonne direction, donne les meilleurs résultats et coûte le moins cher possible.

Il convient toutefois de noter que cette méthode ne convient pas aux personnes malades depuis longtemps, à celles qui présentent une carence en yin, à celles qui sont faibles en forme et en qi, à celles qui ont la bouche sèche plutôt que la soif et qui n'aiment pas le froid, ainsi qu'à celles qui ont beaucoup de froid dans leur pouls.

2. une approche multidimensionnelle

L'humidité présente les caractéristiques de l'humidité et de la stagnation visqueuse, la maladie est persistante et difficile à guérir, une méthode unique d'élimination de l'humidité est souvent hors de portée, il est difficile d'obtenir des résultats rapides. C'est pourquoi l'élimination de l'humidité doit commencer par plusieurs moyens. Si vous devez prendre des médicaments, prenez-les, le régime alimentaire, l'exercice physique, le travail et le repos doivent également être coordonnés.

La rate est la source de l'humidité, bloquer ou réduire la production d'humidité nécessite naturellement un changement dans l'état de la rate, premièrement, pour renforcer son utilisation, en renforçant la rate pour restaurer sa capacité ; deuxièmement, pour réduire son fardeau, en ajustant la structure du régime alimentaire pour réduire la pression sur le transport de la rate.

3. la randomisation

L'humidité doit être éliminée en fonction de la situation et appliquée d'une manière différente. Par exemple, dans le cas d'une combinaison courante d'humidité et de chaleur, bien qu'il y ait plus d'humidité ou de chaleur, il faut se concentrer sur l'élimination de l'humidité, parce que l'humidité est éliminée par la chaleur seule. Lorsque la maladie est plus répandue, une autre façon de dissiper l'humidité peut également être activée, c'est-à-dire par les intestins, afin que l'humidité du gros intestin se dissolve.

4) Ciblé

En ce qui concerne l'efficacité du médicament, les aliments en connaissent quelques-uns, mais ces choses ne sont souvent que pour un certain type de situation, le rôle du plus grand, donc pas parce qu'il y a un effet "humide" sur la généralisation, ou une clé pour ouvrir une serrure, l'humidité est plus efficace.

D'un point de vue méthodologique, le Su Wen - Zhi Zhen Yao Da Lun dit : "Lorsque l'humidité est accablante, elle est nivelée par l'amer-chaud, accompagnée par l'acide octane, séchée par l'amer et drainée par la tempérance. Lorsque l'humidité est très chaude, le traitement est amer et chaud, accompagné de douceur et de simplicité, et arrêté par la transpiration". D'une manière générale, l'humidité biaisant en surface, il convient de faire légèrement transpirer les cheveux ; l'humidité stagnant dans la rate et l'estomac, il convient d'aromatiser l'humidité, d'amer sécher l'humidité, ou de renforcer la rate pour éliminer l'humidité ; l'humidité biaisant vers le bas biaisant vers l'intérieur, il convient de procéder à une petite facilitation. En outre, il est nécessaire d'examiner la tendance au froid ou à la chaleur, et de prendre respectivement des mesures de réchauffement et d'éclaircissement.

1. aromatique pour éliminer l'humidité

Ce type de substance a une odeur aromatique, chaude et sèche, une humidité volatile, soulève la rate, convient à l'humidité provenant de l'extérieur, piégée dans la rate et l'estomac, entraînant des vomissements et des diarrhées, une distension épigastrique, une diminution de la nourriture et une fatigue corporelle, des médicaments couramment utilisés tels que le patchouli, le peperomia, le Cangzhu, les noix de sable, la noix de muscade, les fleurs épaisses, le dai daihua, et ainsi de suite.

2. le goût amer assèche l'humidité

En d'autres termes, l'utilisation de médicaments chauds ou froids amers pour se débarrasser de l'humidité, principalement utilisés pour l'obstruction de l'humidité dans le jiao moyen. Parmi eux, atractylodes macrocephala, atractylodes macrocephala, etc. sont généralement utilisés pour renforcer la rate et assécher l'humidité ; Chenpi, Houpu, etc. sont généralement utilisés pour réguler le qi et assécher l'humidité ; Huanglian, Huangbai, etc. sont généralement utilisés pour dissiper la chaleur et assécher l'humidité.

3. diluer les infiltrations et soulager l'humidité

En d'autres termes, l'utilisation de médicaments légers pour faire suinter l'eau et l'humidité, applicable à l'humidité dans les deux jiao du milieu et du bas. Le soi-disant "traitement de la maladie de l'humidité, ne pas uriner, ne pas traiter", c'est-à-dire la nécessité d'un diurétique, couramment utilisé Poria, poria, diarrhée, talc, psyllium et ainsi de suite.

4. disperser et éliminer l'humidité

Il s'agit d'utiliser la médecine du vent pour éliminer l'humidité. La médecine du vent désigne une classe de médicaments ayant pour effet de disperser et de dissiper le vent, également connus sous le nom d'antidote. Ce type de médicament est plus léger et plus clair, il tend vers l'extérieur, vers la table, et peut être ouvert par le biais de l'accouplement pour transpirer afin de soulager la surface, d'atteindre le mal et de l'évacuer. Premièrement, le médicament contre le vent peut soulager la transpiration superficielle, de sorte que l'humidité avec la sueur et la solution ; deuxièmement, le médicament contre le vent dans les poumons peut aider les poumons à promouvoir l'humidité, de sorte que l'humidité de la stagnation interne de la sueur et de l'urine et de la solution ; troisièmement, le médicament contre le vent en raison du goût léger du foie et un peu de la puissance du foie, le foie Shu n'est pas la congestion de la rate, le transport de la droite n'est pas né de l'humidité. Les médicaments couramment utilisés sont l'éphédra, le coupe-vent, le qiangwu, le duhu, le chaihu, etc. En outre, dans le traitement des cas d'insuffisance de la rate et d'humidité, la médecine du vent est également utilisée pour aider à éliminer l'humidité.

L'humidité est un terme utilisé dans la théorie de la médecine chinoise.

En médecine chinoise, les facteurs pathogènes du corps humain se résument aux six "vent, froid, été, humidité, sécheresse, feu", connus sous le nom de "six maux obscènes", et l'humidité est plus difficile à réguler. C'est pourquoi la médecine chinoise l'appelle "le mal de tous les maux".

Causes de l'humidité

1. climat humide.Pendant la saison des pluies, le corps humain est le plus sensible à l'humidité, qui est fonction de facteurs externes. On le comprend mieux, lorsque le temps est nuageux et pluvieux, les gens ne sont pas dans l'ambiance, les vêtements s'humidifient et moisissent facilement.

Surtout pendant la saison des pluies, au sud du fleuve Yangtze, il pleut, il pleut, il pleut, il pleut, il pleut, il pleut, il pleut, il pleut.

2. manger trop de viandeLe corps ne peut pas être utilisé, il se transforme en graisse, s'accumule dans le corps, de sorte que les gens deviennent ballonnés et obèses, paresseux et peu enclins à bouger, l'humidité s'accumule facilement dans le corps.

3. peu d'exerciceSouvent sédentaire, moins de temps pour les activités de plein air, l'énergie n'est pas facile à consommer, mais aussi l'humidité s'ajoute à l'accumulation des conditions matérielles dans le corps.

4. la faiblesse physiqueLe manque de Wei Qi et la faible résistance entraînent l'accumulation de l'humidité, qui est difficile à éliminer.

Manifestations de l'humidité

1.脾虚La rate et l'estomac sont responsables du transport et de la transformation de l'eau et des céréales, ainsi que de la régulation de l'humidité de l'eau. Lorsque la rate et l'estomac sont faibles, le métabolisme est lent, le corps n'est pas suffisamment approvisionné en nutriments, et le corps est faible et malade.

2) La langue est recouverte d'une couche épaisse de marques de dents :Chez une personne en bonne santé, le revêtement de la langue est rougeâtre, humide et sec, non glissant et non gras. Chez les personnes souffrant d'une forte humidité, l'enduit de la langue est rugueux et épais, avec des marques de dents évidentes visibles des deux côtés de la langue.

3. selles non formées, selles molles et diarrhée facileLes selles d'une personne en bonne santé sont jaunes d'or, cylindriques ou en forme de banane, flottent, ne sont pas collantes et ne tâchent pas les toilettes. Les selles d'une personne en bonne santé sont jaune doré, cylindriques ou en forme de banane, flottent, ne sont pas collantes et ne tachent pas les toilettes.

4.Nausée fréquente et déglutition sèche lors du brossage des dents le matinLa gorge me donne toujours l'impression d'avoir un corps étranger et je n'arrive pas à vomir.

Conditionnement de l'humidité lourde

1.Traitements diététiques traditionnels, utilisant souventHaricots rouges, larmes de Job, fruits de Gorgonet d'autres ingrédients, ils ont pour effet d'éliminer l'humidité, le gonflement et la diurèse. Combiné avecAmarante, mangoustan, thé vert, etc.L'utilisation de l'huile d'olive, de l'huile d'olive et de l'huile d'olive peut aider à éliminer certains symptômes de l'humidité, tels que l'acné, la sécheresse buccale et la sensation de bouche amère.

2.exercice régulierIl améliore également la résistance de l'organisme, renforce la fonction de la rate et de l'estomac, favorise le métabolisme et permet de transpirer davantage, ce qui est propice à l'élimination de l'humidité.

3. Pendant la saison estivale chaude et humide, lesMoins de climatisation et d'air froidMoins vous restez dans un environnement frais et humide, plus le vent, le froid et l'humidité peuvent envahir votre corps et aggraver le degré d'humidité. Chaleur estivale, ouverture des pores de la sueur, plus facilement contaminés par le vent, le froid et l'humidité.

4. consommer moins d'aliments et de boissons froids et réfrigérésLa maladie d'Alzheimer, qui affecte la fonction digestive du tractus gastro-intestinal.

L'humidité est l'un des six maux de la médecine chinoise, et les symptômes peuvent varier en fonction de la localisation de la maladie. La formation de l'humidité interne est principalement liée aux habitudes physiques et alimentaires, généralement observée chez les personnes souffrant d'un déficit de la rate, en raison de la mauvaise fonction de la rate et du transport gastrique, ce qui entraîne la perte de transport de la rate et donc l'accumulation d'humidité, qui se manifeste par une langue épaisse et grasse, l'obésité, l'étouffement, le manque d'appétit, des selles collantes ; l'humidité externe est causée par des causes externes, principalement liées à l'environnement de vie ou au climat, et la performance du corps est principalement liée à la douleur de la douleur et à la douleur dans les articulations. Ses manifestations sont principalement basées sur les douleurs corporelles et les douleurs articulaires.

La médecine traditionnelle chinoise fait référence à l'humidité du corps humain et appartient à la théorie des "six maux" de la médecine traditionnelle chinoise. L'un des six maux fait référence aux six causes externes de la maladie, notamment le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse, le feu, ces six maux. Dans des circonstances normales, ils sont connus comme les six qi, mais lorsque les six qi sont hors de leur degré normal, conduisant à la maladie humaine, ils sont appelés "six obscénités" ou "six maux".

1) Qu'est-ce que l'humidité et pourquoi provoque-t-elle de l'humidité ?

L'humidité est une sorte de mal Yin lourd et turbide, dont la nature est collante et difficile à déplacer. Elle provient généralement de l'humidité extérieure, comme l'humidité de la rosée du brouillard de traumatisme, le fait de patauger dans la pluie ou de vivre dans un endroit humide de faible altitude, ce qui provoque l'invasion de l'humidité dans le corps et la maladie.

2) Quels sont les désagréments causés par l'humidité ?

L'humidité provoque des maladies, souvent une tête lourde et un nez bouché, une somnolence corporelle, ou des gonflements et des douleurs articulaires, une bouche amère et une mauvaise haleine, une anorexie, des selles molles, une oppression thoracique et des brûlures d'estomac, etc.

3. traitement de l'humidité

L'humidité se mêle facilement au vent, à la chaleur et aux maux de l'été, ce qui entraîne différentes maladies telles que l'humidité due au vent, l'humidité due à la chaleur et l'humidité due à l'été. Pour se débarrasser de l'humidité, des traitements tels que le renforcement de la rate, l'élimination de l'humidité et l'aromatisation de l'humidité peuvent être administrés.

La vie normale et la vie donnent le froid et la température appropriés, ajustent l'humeur, le régime, évitent le froid, évitent de manger des boissons froides, des aliments crus et froids et d'autres aliments froids. Il convient de manger du poria, des graines de coix, de l'igname chinoise et d'autres aliments médicinaux.

Je suis Hang Chuan Medical Man, médecin-chef associé en médecine interne, et je publie souvent des informations sur la médecine et la santé.

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Qu'est-ce que l'humidité ? L'humidité est trop importante pour les patients et peut entraîner diverses maladies. Le physique d'une personne doit subir l'humidité, la formation d'une accumulation d'aliments, des selles persistantes, l'humidité et la chaleur, le feu, le feu, le feu, le flegme, l'humidité et la chaleur, l'humidité, en particulier les troubles de la sécrétion, l'excrétion, la transpiration, l'urine, les selles, le diamètre mensuel, la leucorrhée, et ainsi de suite, le physique de la personne à l'intérieur des choses qui devraient être hors de la voie ne peut pas se décharger, comme, urinaire, constipation, urine, jaune, résultant dans le physique à l'intérieur du physique, c'est un faible, faible, qi déficience, qi l'humidité est trop lourde cause causée par le

|L'humidité gazeuse est trop importante, les femmes ont tendance à se pigmenter, le visage est pâle, le front, les lèvres autour de la bouche sont également fréquents, le qi est déficient, l'humidité est performante, 2, les femmes qui suivent un régime à long terme ont des problèmes d'humidité, une réduction significative du diamètre du mois ou même un diamètre réduit, 3, l'humidité est trop importante, les patients ont une faiblesse du péristaltisme intestinal, la constipation est fréquente, les selles sont douloureuses, le ventre est ballonné et d'autres aspects.

En cas de constipation, il faut manger plus de légumes et de fruits, boire du sucre dense, boire de l'eau et d'autres aliments, etc.

En outre, les patients souffrant d'un excès d'humidité doivent renforcer l'exercice physique et le régime alimentaire afin de développer de bonnes habitudes, de réguler leur propre corps, et d'autres aspects à titre de référence !

En raison des mauvaises habitudes de vie et d'alimentation de l'homme moderne, le yin et le yang du corps sont affaiblis et l'humidité pénètre dans le corps.
Lorsque l'humidité reste dans le corps pendant une longue période, elle affecte le fonctionnement des organes, provoque des maladies et nuit à la santé.
Alors, comment se débarrasser de l'humidité ? En mangeant quels aliments peuvent nous aider à obtenir l'effet d'élimination de l'humidité ?

Qu'y a-t-il de mal à avoir beaucoup d'humidité dans le corps ?

Une forte humidité dans le corps provient généralement de deux sources, l'une externe et l'autre interne.

La première est dérivée demonde extérieurAir humide,environnement humideL'humidité de la zone environnante peut pénétrer dans le corps. Par exemple, les personnes vivant dans des zones côtières ont plus d'humidité dans leur corps.

En outre, l'humidité provient de sa propre脾虚。

Si la rate et l'estomac sont faibles, l'absorption et la digestion des aliments consommés seront affectées, et les aliments non digérés s'accumuleront dans le corps pour former de l'humidité.

C'est pourquoi, en médecine chinoise, une déficience de la rate donne naissance à l'humidité, et une fois que l'humidité est grave, elle aggrave à son tour la faiblesse de la rate et de l'estomac, ce qui crée un cercle vicieux.

Les personnes souffrant d'une forte humidité présentent les 5 signes suivants dans leur corps, qui sont différents des autres

01œdème

Les personnes souffrant d'un taux d'humidité élevé peuvent également prendre du poids à court terme et présenter des symptômes d'asthme.œdème des membres inférieurs (médicament)Oedème.

02fatigue

Lorsqu'une personne habituellement vigoureuse, au cours d'une période donnée, montre soudainement une faiblesse sans l'esprit de l'état, s'il n'y a pas d'autre maladie, il est probable que l'humidité soit la "cause" de la maladie.

Les principales manifestations sontLourdeur des membres, somnolence mentale, faiblesse générale。

03Langue épaisse

Une personne qui héberge trop d'humidité dans son corps aura un revêtement blanchâtre sur la langue et vous sentirez une langue plus épaisse.

La raison en est que le mauvais fonctionnement de l'estomac et des intestins entraîne une rétention d'eau et d'humidité dans le corps et, sur une longue période, une aggravation de l'humidité dans le corps.

04Visage gras

Le type de peau humaine se divise en deux grandes catégories : la peau sèche et la peau grasse. La différence entre les deux est la quantité de sébum qui s'écoule du visage.

Cette dernière appartient au type de peau le plus gras. Au fil du temps, une personne qui a augmenté la quantité de sébum sur son visage, même si sa peau est sèche, devient facilement grasse.

D'une manière générale, les personnes ayant un taux d'humidité élevé auront tendance à avoir le visage et les cheveux gras.

05difficulté à aller à la selle

Des selles mal formées et collantes indiquent que l'humidité dans le corps est importante.

　　L'humidité est un concept théorique de la médecine chinoise. L'humidité ressemble à de l'eau et est un mal yin. L'humidité est lourde, grasse et stagnante, ce qui nuit facilement au Yang Qi. L'humidité est collante, comme les selles molles, collantes et désagréables, ou le mucus blanc, l'évolution de la maladie est plus longue, persistante et difficile à guérir, comme la paralysie humide, l'eczéma et d'autres maladies. L'humidité est une maladie, elle est différente de la sensation extérieure, elle est différente du corps lui-même, c'est-à-dire qu'il y a l'humidité interne et l'humidité externe. L'humidité externe est due à la pluie et à la rosée, où l'eau est mouillée, à la sueur qui tache les vêtements.

　　L'humidité interne est causée par le régime alimentaire, le vin et le fromage, les facteurs de déficience de la rate et des reins. Par conséquent, la maladie humide externe et le climat et l'environnement, ou la rate et l'estomac, la carence végétarienne, sensible à l'humidité externe, mais tous les vents, le froid, la chaleur et les trois gaz pour la maladie. En commençant par la surface du corps, l'invasion s'étend progressivement à la peau, à la chair, aux tendons et aux os, pour atteindre en profondeur les organes internes. L'humidité interne est un produit pathologique dont la cause est le régime alimentaire, le vin, le fromage, la fatigue, les blessures internes et d'autres facteurs, mais d'un point de vue pathologique, tous les viscères s'auto-génèrent, c'est-à-dire que les viscères et la carence en sang sont la cause première de l'humidité interne.

Selon la médecine chinoise, l'humidité peut être divisée en deux catégories : l'humidité interne et l'humidité externe. 1. L'humidité externe est principalement causée par des influences externes : le brouillard, la rosée et la pluie. 2. L'humidité interne est due à des troubles alimentaires, aux viscères et à la naissance. L'humidité interne est due à des désordres alimentaires, aux viscères et à la naissance. A cause du bon vin et du thé. Consommation excessive de fruits et légumes froids. Boissons. Les aliments sucrés et gras. De sorte que le Yang de la rate n'est pas transporté, il est humide de l'intérieur.

L'humidité et le climat du monde extérieur, ainsi que certaines de leurs propres habitudes, sont liés au climat du sud, qui est plus humide ; certaines personnes vivent au rez-de-chaussée ou dans la zone du lac pendant une longue période, ce qui favorise l'humidité ; deuxièmement, le fait de manger plus de bière, de fruits, de crème glacée et d'autres aliments contenant plus d'eau peut entraîner l'humidité dans le corps, qui devient alors plus lourd ; l'humidité se manifeste par une tête et un corps lourds et somnolents, qui veulent dormir ; ou par des jours nuageux et pluvieux, qui provoquent des douleurs articulaires, etc. La langue de ces personnes est grasse et présente des marques de dents. L'humidité est généralement plus difficile à éliminer, la médecine chinoise est généralement utilisée pour renforcer la rate afin de se débarrasser de l'humidité, on peut généralement utiliser Poria, les larmes de Job dans le traitement de la soupe.

S'il y a de l'humidité dans le corps, cela aura un impact important sur la santé, l'excès d'eau ne permettra pas à l'organisme de se décharger normalement, provoquera non seulement un déclin du système immunitaire, mais fera même apparaître des troubles endocriniens dans ce type de situation. Les personnes qui vivent dans un environnement plus humide sont très susceptibles d'avoir une forte humidité dans le corps, surtout en cas de vie irrégulière. Découvrons à présent les causes de l'humidité corporelle et la manière de l'éliminer.

Tout d'abord, quelles sont les manifestations d'une forte humidité corporelle ?

1, le corps après l'excès d'humidité fera apparaître le visage de tout le monde.avoir des boutonsLa condition est telle que même si vous suivez un régime très léger et ne mangez pas d'aliments stimulants, vous aurez toujours beaucoup de boutons ;

2. une partie de la vie est plus虚胖Les personnes qui ont un niveau élevé d'humidité dans le corps sont également concernées. Ces personnes ont tendance à mener une vie plus régulière et à avoir une alimentation plus saine, mais leur corps est très gras ;

3,La langue est souvent épaisse et jaune；

4. selles difformes, temps de défécation long et difficulté à tirer la chasse d'eau ;

5,Œdème des paupières après le réveil matinal。

Ensuite, comment éliminer l'humidité de votre corps ? Essayez donc ces trois suggestions !

Tout d'abord, pour se débarrasser de l'humidité dans le corps, il est possible de l'éliminer par une thérapie diététique.Il est possible d'obtenir un très bon effet thérapeutique sur les personnes souffrant d'une forte humidité en mangeant de la bouillie d'orge et en y ajoutant la bonne quantité de sucre.

Deuxièmement, les personnes souffrant d'une forte humidité doivent faire attention à leurs habitudes alimentaires quotidiennes.Ne consommez pas de boissons froides, il est préférable de boire de l'eau tiède.La chose la plus importante à retenir est que les enfants, en particulier, ne doivent pas boire ou manger, car cela rendrait l'humidité de plus en plus lourde.

Enfin.L'humidité peut également être éliminée par l'exerciceLorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez choisir des méthodes simples et efficaces pour transpirer, telles que le yoga, le jogging et le tai-chi, qui sont toutes plus saines et très efficaces les unes que les autres.