Connaissez-vous le rôle du foie dans le corps humain ? En fait, il est capable d'éliminer les toxines, de métaboliser les protéines, ainsi que de les décomposer et d'autres effets, et c'est aussi l'organe le plus actif du corps. De nos jours, les gens ont de nombreuses habitudes de vie, comme l'alcoolisme et le tabagisme, qui peuvent nuire au foie.

　　1, manger souvent du chou frisé violet

　　Les légumes crucifères comprennent les betteraves, les navets, les choux, le chou frisé et la roquette, ou les légumes contenant du soufre, comme les oignons, l'ail et le chou-fleur, qui renforcent la fonction de désintoxication de l'organisme. La consommation de deux portions de légumes crucifères par jour améliore la fonction de désintoxication du foie.

　　2、L'humeur joyeuse est la plus protectrice du foie

Pour avoir un foie fort, nous devons tout d'abord apprendre à maîtriser la colère, même si nous sommes en colère, pas plus de 3 minutes, nous devons faire de notre mieux pour être calmes, optimistes et joyeux, insouciants, afin que le feu du foie s'éteigne, que le qi du foie naisse normalement et qu'il s'ajuste en douceur. Si vous enfreignez cette loi naturelle, vous nuirez au foie. Par conséquent, le fait de rester de bonne humeur peut protéger le foie.

　　3、Faire souvent des massages

　　Nous posons notre corps à plat sur le lit, puis nous utilisons nos mains pour masser doucement et lentement la zone de la vésicule biliaire et du foie, à peu près sous les côtes du côté droit de notre corps. Un massage régulier de cette zone peut favoriser la circulation sanguine dans la région du foie, améliorant ainsi la fonction métabolique.

　　4, détoxification des larmes

　　Le fait que les femmes vivent plus longtemps que les hommes qui ne pleurent jamais ne peut qu'être lié aux larmes. Cela a été reconnu depuis longtemps par la médecine chinoise et confirmé par la médecine occidentale. Les larmes, en tant que liquide d'excrétion, comme la sueur et l'urine, contiennent certaines toxines biochimiques nocives pour l'organisme. Alors, quand vous vous sentez mal, quand vous vous sentez lésé, quand vous vous sentez déprimé, pleurez tout simplement.

　　5. manger des aliments verts

　　Selon la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise, les aliments verts peuvent accéder au qi du foie, jouer un bon rôle dans la désintoxication du foie, la dépression, soulager les émotions, et contribuer à la désintoxication du foie. Les experts en médecine chinoise recommandent de boire directement des oranges ou des citrons verts, dont la peau a été transformée en jus d'orange verte ou en eau de citron vert.

　　6. boire plus de limonade

　　L'eau contribue à accélérer le métabolisme, à éliminer les impuretés et les toxines de l'organisme et à réduire la charge du foie. Buvez un verre d'eau chaude bouillie dès votre réveil, car cela réveillera votre corps tout entier. Essayez d'y ajouter du citron, dont l'acidité peut encourager le foie à produire de la bile, ce qui est bénéfique pour la désintoxication de l'organisme. Buvez 8 à 10 verres par jour, à raison de 300 ml à chaque fois.

　　7, Appuyer sur les points clés de la désintoxication du foie

　　Ce point important est le point Taichong, qui se trouve dans le dos de nos pieds, avant l'union du premier et du deuxième métatarsien dans la dépression, nous utilisons le pouce pour frotter le point pendant environ cinq minutes, nous ressentons une certaine douleur et un gonflement, souvenez-vous de ne pas exercer trop de force, les deux pieds à tour de rôle pour appuyer sur le pétrissage.

8、Supplémentation en minéraux

　　Veillez à consommer suffisamment de minéraux tels que le magnésium, le calcium, le potassium, le zinc, le sélénium et le manganèse dans votre alimentation quotidienne. Les médecins peuvent également conseiller aux patients atteints de cirrhose de prendre plus de vitamines et de minéraux que d'habitude afin d'activer la fonction hépatique.

　　9. se tenir à l'écart de l'alcool et des drogues

　　L'alcool est extrêmement préjudiciable à la fonction hépatique. Les personnes souffrant de lésions hépatiques doivent cesser de boire. En outre, de nombreuses personnes ont l'habitude d'acheter des analgésiques en vente libre à la pharmacie lorsqu'elles se sentent mal, mais ces médicaments peuvent contenir de l'acétaminophène qui, après avoir été métabolisé par le foie, peut produire certains métabolites toxiques susceptibles d'endommager le foie.

　　10. se coucher avant 23 heures

　　"La première règle pour le foie est donc de se coucher avant 23 heures. Il est préférable de se coucher à 10 h 30 environ, de sorte qu'à 23 heures, on se trouve dans un état de sommeil profond, ce qui favorise le retour du sang vers le foie pour le détoxifier.

　　11. thé au foie fait maison

　　La silymarine, le curcuma et le pissenlit sont tous considérés comme contribuant à nettoyer et à protéger le foie. Essayez de prendre 45 mg de curcuma, 400 mg d'extrait de pissenlit ou 400 mg de silymarine par jour. Vous pouvez également infuser de la racine de pissenlit fraîche dans de l'eau bouillante pour remplacer le thé, mais assurez-vous qu'elle n'est pas contaminée par des pesticides chimiques.

　　12. les protéines réparent le foie

　　Les œufs, le tofu, le lait, le poisson, le poulet, les graines de sésame, les pignons de pin et autres aliments "riches en protéines et faibles en calories" sont les préférés du foie. La richesse en protéines de ces aliments est comme le "réparateur" du foie, qui peut jouer un rôle dans la réparation des cellules hépatiques et la promotion de la régénération des cellules hépatiques. Les personnes normales devraient consommer plus de 90 grammes de protéines de haute qualité par jour. Pour les personnes dont la fonction hépatique a été endommagée ou affaiblie, la consommation d'aliments riches en protéines est plus propice au rétablissement de la santé du foie et à la prévention d'autres dommages. Les personnes souffrant d'hépatite aiguë ne devraient pas consommer moins de 80 grammes de protéines par jour ; les patients atteints de cirrhose ne devraient pas en consommer moins de 100 grammes.

　　13. maintenir une activité physique modérée

　　Renforcez l'exercice pour améliorer votre immunité. Les experts en médecine chinoise soulignent que l'exercice physique peut prévenir la stéatose hépatique et consommer l'excès de graisse dans le corps. Les personnes qui ont déjà souffert de stéatose hépatique devraient s'adonner à l'exercice physique, à la course lente, à la marche rapide, au cyclisme et à d'autres exercices aérobiques, qui permettent de consommer la chaleur corporelle et de contrôler la prise de poids.

　　14. le foie aime le sucre

　　La plupart des gens ne savent pas que le sucre est une substance importante qui protège le foie. Chaque gramme de glucose fournit environ 70 % de l'énergie nécessaire à l'organisme, et si une personne manque d'énergie pendant une période prolongée, la fonction hépatique peut être affectée. Le sucre synthétise également une substance appelée glycogène hépatique, qui est stockée dans le foie et prévient les dommages causés aux cellules hépatiques par les toxines ingérées dans l'organisme. En général, les principales sources de sucre sont le riz, les pâtes, le sucre blanc, le miel, les jus de fruits et les fruits. Une grande cuillère de confiture contient environ 15 grammes de sucre, une canette de cola contient environ 37 grammes de sucre, 3 petits morceaux de chocolat contiennent environ 9 grammes de sucre et un nem de glace contient environ 10 grammes de sucre.

　　15, les vitamines B sont la "station-service" du foie

　　Les vitamines B sont comme la "banque d'huile" du corps, elles peuvent accélérer le métabolisme des substances, de sorte qu'elles sont converties en énergie, non seulement pour "l'huile" du foie, mais aussi pour réparer la fonction hépatique, prévenir la dégénérescence des graisses du foie, et donc jouer un rôle dans la prévention de la stéatose hépatique. Les personnes qui aiment boire devraient en consommer davantage, car des études ont montré que les vitamines B peuvent améliorer la tolérance du foie à l'alcool, jouant ainsi un rôle dans la protection du foie. Comme les vitamines B se dissolvent dans l'eau et ne restent que quelques heures dans l'organisme, elles doivent être complétées quotidiennement.

　　16. l'adaptation de la position de sommeil

　　Dormir sur le côté est une position de sommeil courante pour de nombreuses personnes, et il est facile de passer au sommeil sur le côté lorsqu'on est allongé sur le dos. Le méridien du foie étant présent des deux côtés dans le corps humain, la position couchée sur le côté, qu'il s'agisse du côté gauche ou du côté droit du lit, peut nourrir le qi du foie. Le sang se dirige naturellement vers le méridien du foie, "le sang principal du foie", le sang vers le méridien du foie, le corps humain sera capable de dormir tranquillement et de commencer la fonction de production de sang de la journée.

　　17. la vitamine E est une nouvelle arme pour protéger le foie

　　La vitamine E freine le vieillissement des tissus hépatiques et certains experts affirment que "la vitamine E deviendra une nouvelle arme dans le traitement de la stéatose hépatique non alcoolique". Le malt, le soja, les huiles végétales, les noix et les légumes à feuilles vertes sont tous riches en vitamine E. Une personne en bonne santé peut consommer seulement 12 milligrammes de vitamine E par jour, ce qui équivaut à 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol et à un total de 30 à 50 grammes de noix telles que les amandes, les noix et les cacahuètes. Si vous souffrez d'une maladie du foie, vous avez besoin d'au moins 100 mg par jour.

Aliments qui nourrissent et protègent le foie

　　Avec le développement de la société, les nouvelles méthodes de soins de santé pour le foie sont également infinies. Aujourd'hui, il n'est pas question de prêter attention à la vie verte des voyages à faible émission de carbone, il n'y a donc pas de méthodes vertes de soins de santé pour le foie qui puissent être recommandées ? L'autre jour, j'ai vu dans la rubrique santé qu'il fallait protéger le foie en suivant un régime, quels aliments peuvent protéger le foie ?

　　Les aliments les plus courants qui protègent et préservent le foie sont les suivants :

　　Tomate : riche en vitamine C et en lycopène. Les personnes dont la fonction hépatique n'est pas normale peuvent souvent manger de la soupe à la tomate et aux œufs de canard, qui a un effet nourrissant sur le Yin, et peut être utilisée comme repas quotidien par les patients atteints d'hépatite.

　　Agrumes : riches en vc, aident à la désintoxication du foie, mais pas trop, il est facile de manger plus de feu, la consommation à jeun fait mal à l'estomac.

　　Li : contient un pigment jaune glycosides, pour les inducteurs d'interféron, en même temps, la médecine chinoise, dit Li dégager la chaleur pour produire la diarrhée liquide foie et l'eau, ont la fonction de nourrir le foie et de protéger le foie.

　　Poires : Les poires sont riches en nutriments, protègent le foie et facilitent la digestion, c'est pourquoi elles sont aussi souvent utilisées comme traitement d'appoint de l'hépatite et de la cirrhose ;...

　　Raisins : bons pour le foie en automne, peuvent être consommés séchés, mais n'oubliez pas de vous gargariser ;

　　Jujube : les cinq organes et le sang ont une fonction tonique, le jujube frais est riche en vitamine C et peut être consommé fréquemment.

　　Kiwi : riche en vc, et tonifiant de la fonction hépatique, peut être utilisé comme traitement d'appoint de l'hépatite ;...

　　Bananes : de nature froide et ayant l'effet de nourrir le yin, on dit que les patients atteints d'hépatite peuvent prévenir la cirrhose du foie avec une banane par jour.

　　Haricots mungo : favorise la détoxification du foie.

　　Loup chinois : pour nourrir le foie et les reins, peut être cuisiné sous forme de bouillie, de thé, etc.

　　Gelée royale, miel : selon un rapport de 1:5, l'utilisation unique peut également être utilisée pour protéger le foie, améliorer l'immunité, renforcer la phagocytose des macrophages, augmenter la quantité d'interféron générée ;

　　Canard : le canard est frais et a pour effet de nourrir le Yin, les personnes atteintes d'hépatite souffrent généralement d'une carence en Yin et de chaleur interne, il est donc recommandé aux patients atteints d'hépatite de ne pas manger de poulet (chaleur du poulet). Le canard à la poire est une bonne thérapie diététique pour les patients atteints d'hépatite.

　　Tortue : nourrit le yin, évacue la chaleur, adoucit et disperse les nœuds, régime pour les patients atteints d'hépatite et de cirrhose, l'armure de tortue peut être utilisée après la friture au vinaigre et le broyage, mais la teneur en graisse est élevée, le foie aigu ne peut pas être utilisé. Ne pas utiliser de poisson mort, cela produirait de l'histamine toxique.

　　Melon amer : aliments crus froids utilisés pour éliminer le feu aliments cuits foie, mon melon amer préféré œufs brouillés, ne pas manger plus, estomac froid.

　　En plus d'un régime scientifique raisonnable, manger plus de légumes verts et de fruits riches en antioxydants, favorise la récupération des cellules du foie, il est bon de manger moins d'aliments épicés, de stimulation et d'autres aliments ; exercice approprié, éviter la fatigue ; faire attention au repos, ne pas rester debout toute la nuit.

　　Cependant, il faut savoir que les compléments alimentaires ne jouent qu'un rôle sanitaire et auxiliaire, et que l'effet est lent. C'est pourquoi de nombreuses personnes sont désormais prêtes à opter pour une thérapie par le thé, plus simple et plus efficace, pour nourrir le foie. J'ai généralement beaucoup de loisirs, donc je fais toujours attention à la santé du foie, et je choisis le thé pour le foie de la médecine chinoise. Le thé pour le foie de la médecine chinoise utilise des ingrédients à base de plantes chinoises pures, peut nourrir, activer les cellules du foie, renforcer l'immunité du foie, améliorer la résistance des cellules du foie aux virus, prévenir la détérioration de la maladie du foie, l'effet est très bon.

Conclusion :Comme indiqué plus haut, le foie est l'un des organes les plus actifs du corps, jouant un rôle dans la détoxification et le métabolisme, et nous devons donc le protéger. Il existe de nombreux moyens de protéger le foie, et les 17 que j'ai mentionnés ci-dessus sont tous d'excellents moyens de le faire. Nous pouvons également manger des aliments qui ressemblent au foie, comme les poires, les jujubes, le canard et d'autres aliments chauds.

Le foie est non seulement l'organe de la digestion et du métabolisme, mais aussi l'organe de la détoxification. Lorsque les cellules du tissu hépatique sont endommagées, non seulement le métabolisme normal des nutriments est affecté, mais certaines des toxines produites par l'organisme ne peuvent être décomposées et excrétées, ce qui entraîne une accumulation de toxines, de sorte que certaines parties du corps deviennent noires.

Lorsque le foie est malade, quelles sont les parties du corps qui deviennent noires ?

①Face sombre et grise

Cela est principalement dû au fait que les cellules du foie sont endommagées, ce qui affecte le fonctionnement normal des cellules du foie, le visage ne reçoit pas suffisamment de qi et de sang, il devient donc exsangue, et les toxines produites par le corps ne sont pas éliminées en temps voulu, ce qui entraîne des cernes jaunâtres, grisâtres ou même noirs sous les yeux, ce que l'on appelle cliniquement le visage de la maladie du foie.

②Les lèvres noircies

Les capillaires des lèvres sont plus riches, mais aussi les toxines sont plus susceptibles de s'accumuler à cet endroit, lorsque le foie n'est pas bon, le qi et le sang vont recevoir l'impact, puis cela va provoquer une diminution de la sécrétion de corticostéroïde, qui augmente la sécrétion de mélanine, conduisant à une augmentation des mélanocytes, il est donc facile de refléter dans les lèvres, et dans les cas graves, les lèvres sont même noires.

(iii) Taches noires sur les ongles

Lorsque le foie n'est pas en bon état, que le sang du foie est insuffisant et ne peut pas nourrir les ongles, les ongles qui étaient à l'origine de couleur rose chair, avec une surface arrondie et lisse, une épaisseur moyenne, une forme lisse et nette, sans rainures longitudinales et transversales, et sans taches, auront des taches noires ou des lignes noires. Celles-ci indiquent qu'il y a une obstruction de la circulation sanguine, ce qui permet à certaines toxines de s'accumuler dans le lit de l'ongle.

Si, dans notre vie quotidienne, nous constatons que ces endroits du corps semblent noircis, nous devons nous rendre à l'hôpital à temps pour effectuer les examens nécessaires afin de vérifier si la fonction hépatique est anormale.

En outre, nous devons également faire les trois choses suivantes dans notre vie normale pour assurer la protection du foie

La première chose à faire est d'arrêter de se coucher tard. On peut dire que le fait de se coucher tard est le premier meurtre d'une lésion du foie. Souvent, le fait de se coucher tard affecte la fonction de désintoxication du foie et, à long terme, provoque des lésions des cellules du foie, ce qui entraîne l'accumulation de toxines dans l'organisme.

Deuxièmement, il faut éviter les grandes colères, ne pas se mettre en colère et garder un esprit optimiste et joyeux. Selon la médecine chinoise, la colère nuit au foie, en particulier la grande colère, qui fait monter le feu du foie et forme une dépression du foie, ce qui bloque facilement l'organisme.

Troisièmement : arrêter de boire. Nous savons tous que la consommation d'alcool nuit au foie, car l'éthanol contenu dans l'alcool n'est décomposé que par le foie, et la capacité du foie à décomposer l'éthanol est limitée. Si l'on ingère trop d'alcool, le foie ne peut pas dégrader à temps l'éthanol contenu dans le vin, ce qui endommage les cellules du foie et entraîne une intoxication alcoolique, une hépatite alcoolique, une cirrhose, etc.

Pour préserver la santé de notre foie, nous devons faire moins de choses qui l'endommagent dans notre vie normale, ne pas nous coucher tard, ne pas boire d'alcool, ne pas nous mettre en colère, garder un état d'esprit calme et optimiste, et développer des habitudes saines.

Note de l'auteur : Je suis très heureux de vulgariser les connaissances liées à la santé pour tout le monde, je suis gaucher pour dire médical, chaque jour avec un langage simple pour vous de vulgariser les connaissances médicales professionnelles, les mots de code n'est pas facile, si vous aimez mon article, aidez-moi à pointer un éloge ! Si vous avez encore des questions, vous pouvez laisser un message dans la section des commentaires, bienvenue à l'attention, en avant, merci pour votre soutien !

Pour nourrir et protéger le foie, la rate et l'estomac viennent en premier.

Selon la médecine chinoise, la rate et l'estomac sont essentiels à la récupération quotidienne d'une personne. Zhang Zhongjing l'a mentionné dans son livre "L'essentiel de la chambre d'or" :

"Le traitement de la maladie, voir la maladie du foie, savoir que le foie transmission de la rate, lorsque la première rate solide, quatre saisons de la rate n'est pas mal, c'est-à-dire, ne pas compléter. Les travailleurs chinois ne connaissent pas la transmission de l'un à l'autre, voient la maladie du foie, ne résolvent pas la vraie rate, seulement le traitement du foie aussi."

Signification : Lorsqu'un médecin habile constate une maladie du foie, il doit penser qu'elle affectera la rate et l'estomac, et doit d'abord prendre soin de la rate et de l'estomac et les réguler ; si la rate et le qi sont forts et ne sont pas envahis par le qi maléfique, il n'est pas nécessaire de les tonifier.

Le foie mentionné ci-dessus fait référence au foie de la médecine chinoise, et non au foie de l'anatomie moderne, qui est légèrement différent.

Mais même le foie, tel que le conçoit l'anatomie moderne, répond à une logique similaire : les cellules hépatiques sont régénératrices, mais leur capacité à se régénérer ne peut être dissociée d'une bonne alimentation corporelle. Les patients souffrant d'une maladie chronique du foie ont eux-mêmes une mauvaise digestion, et s'ils ne reçoivent pas de suppléments nutritionnels en temps voulu, cela ne favorise pas leur guérison.

Comment réguler la rate et l'estomac ?

Pas plus de suppléments.

D'une part, la supplémentation n'est pas nécessairement complémentaire, d'autre part, une supplémentation inadaptée peut également être contre-productive, en causant des dommages au foie. Concrètement, comment entretenir la rate et l'estomac ?

Comment s'adapter, naturellement, pour identifier la maladie et les preuves

• Type de chauffage humide :
  

Performance :Mauvaise fonction digestive de la rate et de l'estomac, avec des symptômes tels que bouche sèche, bouche amère, mauvaise haleine, nausées, distension abdominale et écoulement intestinal irrégulier ; langue rougeâtre avec mousse grasse blanche ou jaunâtre.

prescrire le bon traitement pour une maladie：évacuer la chaleur et favoriser l'humidité。

Médicaments chinois courantsEst :Rhizome Coptidis, Scutellaria baicalensis, Plantago asiatica, Cynodonopsis pilosula, Cynodon grandiflorum, Porphyra tucum, Artemisia capillaris, Porphyra lanceolata, Tianji Huangetc.

• Faiblesse de la rate et de l'estomac。
  

Performance :Lourdeur de la tête et du corps, fatigue, ballonnements, manque d'appétit, etc.

Symptômes :Dissipe l'humidité et renforce la rate.

Médicaments couramment utilisés :Grains de larme de Job, patchouli, poria, atractylodes, atractylodes macrocephala, etc.

• privation de la rateIl y a les larmes de Job, le patchouli, le poria, l'atractylode et l'atractylode.
  

Performance :Si son état de santé était relativement bon auparavant et qu'il développe soudainement des symptômes tels qu'un manque d'appétit et une aversion pour l'huile, il se peut que la rate et l'estomac soient incapables de transporter et de transformer efficacement les aliments, ou que cela soit lié à la stagnation alimentaire du patient causée par un excès de suppléments toniques à un moment trop précoce.

Symptômes :éliminer les aliments et guider les stagnations (MTC)

Médicaments couramment utilisés : mouron des oiseaux, bourgeons de céréales, bourgeons de malt, Shenqiu, etc.

Note : Dans les derniers stades de la maladie, la faiblesse, la fatigue, le manque d'appétit et les selles molles sont également des manifestations de la perte de mobilité de la rate.revigorer la rate et l'estomacDes médicaments tels queSi Jun Zi Tang, Chen Xia Liu Jun Zi Tang, Xiang Sha Liu Jun Zi Tang, etc.Il permet à la rate et à l'estomac de transporter et de digérer normalement, ce qui soulage efficacement les symptômes.

En outre, la médecine chinoise insiste sur le temps et le lieu, de sorte que l'alimentation du foie doit également être adaptée en fonction du moment de la journée (comme la saison : printemps et été pour nourrir le yang, automne et hiver pour nourrir le yin), du lieu (comme le cadre de vie, l'humidité du Lingnan, les caractéristiques diététiques, etc.)

Le printemps est la meilleure saison pour nourrir le foie, mais la plupart des médicaments mentionnés ci-dessus ne sont pas recommandés pour être achetés et utilisés seuls ; en outre, les médicaments eux-mêmes sont également l'un des facteurs qui affectent la fonction du foie. Il est donc recommandé aux personnes qui ont besoin de nourrir leur foie de profiter du printemps pour trouver un praticien expérimenté en médecine chinoise qui leur fera une bonne prescription pour réguler la rate et l'estomac.

Tout d'abord, moins perdre et gagner, ne pas détruire le foie est déjà la plus grande protection, les fonctions des organes humains sont fortes, tant que l'on ne fait pas n'importe quoi, une vie saine de quatre-vingts à quatre-vingt-dix ans ne pose aucun problème, la routine normale de la vie est donc la plus grande protection du foie, les centenaires en sont la meilleure preuve, ne pas abuser de l'alcool, moins fumer, se coucher tôt, ne pas manger trop gras, sourire davantage.

Deuxièmement, si l'on part du principe que la vie est normale, comment nourrir le foie ? Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, le foie appartient au bois et s'épanouit au printemps. Par conséquent, le printemps est le meilleur moment pour nourrir le foie, par exemple en mangeant des jeunes pousses, des pousses de tsubaki, des pousses de haricots et de l'armoise. En outre, les légumes verts peuvent nourrir le foie et le protéger, tandis que les émotions ne se mettent pas en colère peuvent également nourrir le foie. Ce nombre de vie pour nourrir le foie.

Troisièmement, des médicaments pour nourrir le foie, tels que le wolfberry pour nourrir le yin du foie et l'angelica pour nourrir le sang. En fait, la meilleure façon de nourrir le foie réside dans l'ordinaire, sans lui faire de mal, il est complètement protégé. Le reste n'est que la cerise sur le gâteau.

Le foie est un organe important dans le corps, son rôle est principalement le suivant : 1, le foie est un organe digestif important, il peut sécréter beaucoup d'enzymes digestives, à travers la bile déchargée dans les intestins pour aider à la digestion. 2, c'est le plus grand organe de désintoxication, le corps produit des toxines, des déchets, et mange des choses toxiques, qui doivent être désintoxiquées par le foie. 3, les fonctions synthétiques, telles que le corps de l'albumine, des graisses, des facteurs de coagulation sont synthétisés par le foie. 4, il a un rôle dans la régulation du sucre, il peut réserver le glycogène, lorsque le taux de sucre dans le sang est faible, il peut décomposer le glycogène pour produire du sucre dans le sang, de sorte que le taux de sucre dans le sang se maintienne à un niveau relativement bon. Le foie joue également un rôle dans la régulation du sucre et est capable de mettre en réserve du glycogène, qui peut être décomposé pour produire du glucose sanguin lorsque la glycémie est faible, de sorte que la glycémie peut être maintenue à un niveau relativement bon, et le glycogène peut également être synthétisé pour réduire la glycémie lorsque la glycémie est trop élevée. Il existe de nombreuses autres fonctions du foie, principalement celles mentionnées ci-dessus.

Les patients souffrant de lésions hépatiques ou d'hépatite sont donc souvent invités à manger davantage de foie de poulet, de porc, de mouton, etc. En fait, ces aliments ne sont pas recommandés, car les abats contiennent beaucoup de cholestérol, de graisses emballées et d'autres nutriments, et leur consommation entraînera une élévation des lipides sanguins et des dommages cardiovasculaires. D'autre part, ce type d'aliments gras a tendance à être métabolisé par le foie, ce qui, en cas de lésions hépatiques, tend à aggraver la charge qui pèse sur le foie. Nous suggérons que le régime alimentaire soit équilibré ou, pour commencer, que les points suivants soient respectés :

1, régime équilibré, principalement des aliments de base, manger plus de légumes et de fruits ; parce que cela contient beaucoup de vitamines, telles que la vitamine C, la vitamine B, plus propice à l'entretien et à la protection du foie ;

2. manger moins d'aliments épicés, riches en graisses et en protéines afin de réduire la charge sur le foie ;

3. ne pas manger d'aliments impurs, en particulier des cacahuètes moisies et de la choucroute non saumurée ;

4. manger moins d'huile animale et de viande grasse ;

5, ne pas abuser de l'alcool, ne pas boire à jeun, la consommation à jeun est plus susceptible d'absorber l'acétaldéhyde ;

6, manger au barbecue : ne pas manger d'aliments en contact direct avec le charbon de bois, qui contient plus de substances cancérigènes que le gril électrique et la plaque de fer du barbecue ;

7, . Les aliments marinés sont sujets à une contamination microbienne et peuvent nuire au foie. Les vitamines B et les minéraux, tels que les céréales, peuvent être complétés de manière appropriée.

8. éviter l'utilisation à long terme d'antibiotiques, d'analgésiques ou l'utilisation à long terme de médicaments et de compléments inutiles, etc ;

9. Il est recommandé, en cas de problèmes de lésions hépatiques, d'examiner les habitudes alimentaires antérieures, de manger moins et, cette fois, de prendre des suppléments nutritionnels.

10, il faut dormir la nuit avant 23 heures pour que le sang retourne à la désintoxication du foie.

11, manger plus d'aliments verts car le vert dans le méridien du foie peut jouer un rôle dans la protection du foie, le rôle du foie.

12, maintenir une bonne humeur. "Le foie dans la volonté de colère", c'est-à-dire dans la manifestation émotionnelle de la colère, le déséquilibre du foie affectera l'humeur pour rendre les gens irritables, et vice versa, l'irritabilité émotionnelle affectera également le foie.

13, ne pas passer beaucoup de temps devant la télévision, le travail sur ordinateur, pour être approprié changer de posture masser les yeux, "le foie ouvre les orifices dans les yeux" les yeux trop fatigués affecteront également le foie.

Les patients souffrant d'une maladie chronique du foie ayant un risque plus élevé de développer un cancer du foie, il leur est conseillé de consommer davantage d'aliments riches en sélénium pour prévenir le cancer du foie.

Un foie en mauvaise santé provoque des anomalies métaboliques et des toxines sont retenues dans l'organisme, ce qui se traduit par un teint terne et jaunâtre et une mauvaise circulation sanguine.

Les mesures visant à nourrir le foie sont les suivantes :

1. arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool. Le tabagisme affecte le métabolisme du foie et augmente le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et de tumeurs malignes. La consommation excessive d'alcool à long terme endommage le foie, provoque une stéatose hépatique alcoolique, voire une cirrhose du foie.

2. Se coucher et se lever tôt. Chaque nuit, de 23 heures à 1 heure du matin, le foie s'auto-répare et doit entrer dans un état de sommeil profond. Si vous veillez tard sans vous reposer, la fonction de détoxification du foie diminuera, ce qui se traduira par une peau terne et de l'acné.

3, les gens modernes regardent souvent l'ordinateur, les téléphones portables, ce qui entraîne une utilisation excessive des yeux, plus loin après le travail, plus de plantes vertes, les yeux et le foie, manger un peu de wolfberry, le foie et les yeux clairs.

4, faire souvent du sport, comme la marche rapide, la natation, le jogging, le cyclisme, le tai chi, le yoga, etc., 30 minutes d'exercice par jour, 5 jours par semaine, peut prévenir et traiter la stéatose hépatique.

5. Garder une bonne humeur. La colère, l'anxiété, la dépression et d'autres états d'âme nuisent au foie. Il faut donc réguler rapidement l'humeur, détoxifier le foie, participer à davantage d'activités sociales, discuter avec des amis, faire plus d'exercice et rester de bonne humeur.

6. maintenir une alimentation équilibrée. Mangez plus de légumes et de fruits frais, complétez avec du lait, des œufs, du poisson, des crevettes, de la viande maigre et d'autres aliments riches en protéines de haute qualité. Mangez moins d'aliments riches en calories, tels que les nouilles instantanées, les snacks sucrés, les gâteaux à l'huile, les beignets, la viande de barbecue, les chips et autres aliments à forte teneur en graisses, afin de ne pas provoquer un apport excessif en graisses, entraînant une stéatose hépatique et d'autres maladies. Veillez à ce que le dîner ne soit pas trop copieux, afin d'éviter un apport calorique excessif, de sorte que l'excès de graisse corporelle soit compensé par un dîner généralement copieux à 70 %.

New Day est heureux de répondre à cette question pour vous, et nous allons l'explorer ensemble.

Le foie est un organe du corps qui se concentre sur les fonctions métaboliques et joue un rôle à l'intérieur du corps dans la désoxydation, le stockage du sucre hépatique et la synthèse des protéines sécrétoires. Le foie aide l'organisme à réguler le sang et joue un rôle dans le stockage du sang et la prévention des hémorragies.

J'espère que ce que je partage avec vous pourra vous aider, mais j'espère aussi que le chemin que je vais parcourir pour répondre à ce problème pourra vous aider, et j'espère aussi que vous aimerez ma réponse.

Le foie est non seulement l'organe digestif le plus important du corps humain, mais aussi un organe de détoxification important du corps humain, afin de réduire le fardeau qui pèse sur le foie à partir de ces deux aspects. Premièrement, le régime alimentaire des patients atteints d'hépatite doit être léger et facile à digérer.

Le foie est un organe très important du corps humain et est étroitement lié aux activités de la vie. Le métabolisme, la décomposition et la synthèse de nombreuses substances nécessitent le fonctionnement du tissu hépatique. La stéatose hépatique alcoolique, la cirrhose, l'hépatite, le cancer du foie, etc. sont des maladies liées au foie qui font très peur.

Ce que j'ai partagé ci-dessus sont toutes des opinions de mon point de vue personnel. J'espère aussi que ce que j'ai partagé vous aidera tous.

En même temps, j'espère que vous aimerez ce que j'ai partagé, et si vous avez une meilleure réponse à cette question, j'aimerais aussi partager un commentaire pour discuter de ce sujet ensemble.

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Le foie est l'usine de désintoxication de l'organisme. En cas de problème, la peau devient jaune, des vertiges et des acouphènes apparaissent. L'hépatite, la cirrhose, le cancer du foie, connus sous le nom de "trois étapes" de la mort par maladie du foie. La consommation d'alcool, l'usage inconsidéré de drogues, le fait de rester éveillé toute la nuit sont les pires ennemis du foie, de sorte que pour défendre la santé du foie, la "maintenance" n'est pas aussi bonne que la prévention.

Tout est dans le médicament - prévention de l'hépatite médicamenteuse

Bien que les experts aient insisté à plusieurs reprises sur l'utilisation prudente et rationnelle des médicaments, ces dernières années, l'utilisation irrationnelle des médicaments a provoqué des lésions hépatiques liées aux médicaments, c'est-à-dire que l'incidence du "foie médicinal" n'a fait qu'augmenter, plaçant le pays au quatrième rang des maladies hépatiques. Parmi les lésions hépatiques liées aux médicaments, 55 % sont causées par des médicaments occidentaux et environ 45 % par des médicaments traditionnels chinois.

Pour les patients atteints d'une "hépatite médicamenteuse", la plupart des médicaments sont métabolisés par le foie, de sorte que lorsque vous prenez un médicament, il entre toujours en contact avec le foie. Le foie de chaque personne réagit différemment aux différents médicaments, et s'il est en contact avec des médicaments sensibles pour le foie, ceux-ci provoqueront des lésions hépatiques, connues sous le nom de lésions hépatiques pharmacologiques ou d'hépatite pharmacologique. Étant donné qu'il existe de nombreux types de médicaments et qu'il est difficile de déterminer quel foie est sensible à quel médicament, il est difficile de prédire si une lésion hépatique liée à un médicament se produira ou non. Par conséquent, la meilleure façon de prévenir l'hépatite médicamenteuse est de prendre le moins de médicaments possible. En Chine, la médecine traditionnelle chinoise est une caractéristique majeure, ce qui fait que notre hépatite médicamenteuse n'est pas tout à fait la même qu'à l'étranger. Les médicaments chinois sont complexes et largement utilisés dans l'alimentation, de sorte qu'il est difficile d'identifier le médicament qui joue un rôle important dans les lésions hépatiques. Comme le dit le vieil adage, les médicaments sont trois fois plus toxiques les uns que les autres, et pour prévenir les maladies hépatiques d'origine médicamenteuse, éviter l'abus de médicaments est un moyen efficace de prévenir l'hépatite d'origine médicamenteuse.

Prévention de l'hépatite virale

En ce qui concerne l'hépatite virale, nous pouvons la prévenir par la vaccination (par exemple, les vaccins contre l'hépatite B et l'hépatite A). L'hépatite B et l'hépatite C peuvent être transmises par transfusion sanguine et par des contacts sexuels non protégés, tandis que l'hépatite A et l'hépatite E peuvent être transmises en mangeant et en buvant de manière non hygiénique.

Précautions quotidiennes en cas de maladie hépatique chronique

Suivez les instructions de votre médecin et prenez vos médicaments en totalité et à temps.

Les médicaments antiviraux pour l'hépatite virale peuvent provoquer des rechutes et des mutations résistantes aux médicaments s'ils ne sont pas utilisés à temps ; les diurétiques pour l'ascite hépatique peuvent aggraver l'ascite s'ils ne sont pas utilisés en quantités suffisantes, et un surdosage peut entraîner des troubles électrolytiques.

Révision périodique

Chez les patients de plus de 30 ans souffrant d'une maladie hépatique chronique, l'alpha-fœtoprotéine (AFP) et l'échographie du foie doivent être testées tous les six mois afin de surveiller l'apparition d'un carcinome hépatocellulaire.

Pour les patients atteints de cirrhose, une gastroscopie doit être effectuée régulièrement pour identifier la présence de varices œsophagogastriques afin de prévenir les hémorragies gastro-intestinales supérieures. Pour les patients cirrhotiques atteints d'ascite, une mesure quotidienne du poids et une échographie abdominale mensuelle doivent être effectuées pour surveiller l'évolution de l'ascite ; la fonction rénale et les taux d'électrolytes sériques doivent également être surveillés régulièrement en cas de traitement diurétique.

Les patients atteints d'hépatite B et C sous traitement antiviral doivent également faire l'objet d'une surveillance régulière des effets du traitement et des réactions indésirables aux médicaments.

trouver un équilibre entre le travail et le repos

(1) Moment de l'exercice : en cas de poussée d'hépatite, le repos, voire l'alitement, s'impose ; lorsque la situation s'améliore, il convient de faire de l'exercice.

(2) Intensité de l'exercice : en fonction de l'état et de la cause de la maladie, le stade de l'hépatite peut être le même que celui des personnes normales (malentendu : les maladies du foie doivent récupérer et se reposer, donc ne pas travailler ou aller à l'école) ; la cirrhose décompensée doit réduire la quantité d'exercice, la marche, le jogging.

régime alimentaire raisonnable

Le début de l'hépatite doit être léger, pauvre en graisses et riche en protéines ; l'ascite de la cirrhose doit être réduite en sel (2g/j) ; l'encéphalopathie hépatique doit être réduite en protéines et manger plus de légumes à fibres brutes pour que les selles restent molles ; les varices œsophagiennes doivent être consommées avec des aliments mous pour éviter les saignements gastro-intestinaux supérieurs.

Abstinence d'alcool, abstinence d'alcool

L'alcool est un facteur évident de dommages au foie, il est donc important d'interdire la consommation d'alcool pour toute cause de maladie chronique du foie afin d'éviter de l'aggraver. L'interdiction de l'alcool ne concerne pas seulement le vin blanc et les alcools forts, mais aussi le vin rouge, la bière et même les boissons alcoolisées, qui doivent être évitées pendant une longue période.

Soyez plus prudent en été pour éviter que les maladies ne s'introduisent par la bouche.

Le foie est un organe métabolique important du corps humain, il joue un rôle important dans la santé humaine, alors, le foie d'été doit-il faire attention à ce qui compte ? Jetez un coup d'œil à certaines des suggestions fournies par les experts pour vous.

(1) Hygiène alimentaire : protection contre les maladies infectieuses du tube digestif, telles que l'hépatite aiguë, qui peut aggraver la maladie du foie, et les infections intestinales, qui peuvent être néfastes pour les patients atteints de cirrhose (péritonite spontanée, encéphalopathie hépatique).

(2) supplémentation modérée en eau et en sel : température élevée en été, transpiration facile, perte d'eau et de sel, pour les patients atteints de cirrhose, l'été doit être une supplémentation appropriée, sinon : ① trop : ascite ou aggravation, (Mythe : manger plus de pastèque peut être diurétique) ② trop peu : troubles électrolytiques de l'eau induits encéphalopathie hépatique. Les niveaux d'électrolytes dans le sang doivent être contrôlés régulièrement.

(3) La consommation de bière en été est préjudiciable aux patients souffrant d'une maladie du foie, c'est pourquoi l'interdiction de l'alcool est de nouveau soulignée.

(4) Les aliments à texture dure pouvant provoquer des hémorragies gastro-intestinales supérieures chez les patients cirrhotiques, il est rappelé à ces derniers de faire preuve de prudence lorsqu'ils consomment du poisson et des crevettes, des boissons froides (glaçons) et des fruits.

Comme nous le savons tous, le foie est un organe très important du corps humain, il a un certain nombre de fonctions telles que le sang, la désintoxication, etc. Dans la médecine traditionnelle chinoise, le foie est "l'officier général" de l'organisme.

Le drainage principal du foie, en général, fait référence au qi du foie qui a des fonctions physiologiques complètes telles que le dragage, l'organisation, l'ascension, le drainage libre. Il se manifeste principalement dans la régulation de l'humeur mentale, la promotion de la digestion et de l'absorption, et le maintien du sang, des fluides et de la circulation sous trois aspects, de sorte que le foie est le garant de la vie !

Nourrir son foie, c'est nourrir sa vie.

Ne vous mettez pas en colère.

Cinq éléments, le foie est le bois, la colère principale, le drainage principal. Lorsqu'une personne est en colère, le gaz va attaquer vers le haut, elle ne pourra pas évacuer son qi, le qi ne circule pas bien, il va blesser le foie, ne vous mettez pas en colère, afin de nourrir le foie !

Deux. Ne restez pas debout toute la nuit.

Selon la médecine chinoise, la "note sur le flux des méridiens", 1h00 à 3h00 du matin est le meilleur moment pour nourrir le foie et le sang, à ce moment-là il faut entrer dans un sommeil profond, si vous restez debout toute la nuit, cela nuira au foie. Ne restez pas éveillé toute la nuit, nourrissez uniquement le foie !

III. ne pas trop boire.

Dans la société moderne, la consommation d'alcool est devenue un moyen de socialisation, mais lorsqu'une trop grande quantité d'alcool est ingérée, elle alourdit la tâche du foie qui doit évacuer les toxines, de sorte que l'alcoolisme peut endommager le foie. L'alcoolisme peut donc endommager le foie. Ce n'est qu'en n'abusant pas de l'alcool que l'on nourrit son foie !

IV Ne pas prendre les médicaments trop souvent

Le foie est l'organe de détoxification du corps et la plupart des médicaments doivent être métabolisés par le foie. La prise fréquente de médicaments est susceptible d'entraîner des lésions hépatiques liées aux médicaments ; il est donc préférable de consulter votre médecin avant de prendre des médicaments.

V. Ne pas trop grossir

Avec l'amélioration du niveau de vie moderne, les personnes grasses sont de plus en plus nombreuses, la graisse partielle est un bon point, trop obèse, trop de graisse hépatique entraînera des difficultés à décomposer la graisse accumulée dans le foie, les cas graves déclencheront une fibrose du foie, des kystes hépatiques ...... et évolueront ensuite vers des maladies hépatiques plus graves.