Avec l'amélioration du niveau de vie, les amis de la santé sont de plus en plus attentifs, en particulier au gros ventre du beau, et à la recherche d'une beauté mince, car l'humidité est très sensible, comment se débarrasser de l'humidité problème de perte de poids est également très préoccupant, et nous parlons de la façon d'éliminer l'humidité froide du corps et l'humidité et la chaleur.

Il faut d'abord comprendre les tenants et les aboutissants de l'humidité, afin de savoir comment s'en débarrasser :

1, l'humidité dans la médecine traditionnelle chinoise, également connue sous le nom d'humidité, de moiteur et d'obscénité :C'est l'un des six maux (le froid, le vent, l'été, l'humidité, la sécheresse et le feu) du diagnostic des six éléments. Il désigne la sensation d'humidité externe ou la formation d'humidité et de turbidité dans le corps en raison d'un transport anormal d'eau et de liquide, qui obstrue le qi (le mouvement du qi vers le haut et vers le bas), et se manifeste principalement par la somnolence du corps, les douleurs des membres, la distension abdominale et la diarrhée, la mousse glissante et l'humidification des veines.

2) D'où vient l'humidité ?

(1), humidité extérieure :Elle est principalement causée par le contact avec le vent et la pluie, ou par le fait de vivre dans un endroit humide pendant une longue période, et le corps ressent l'humidité et provoque la maladie.

• Symptômes clés :Difficulté et lourdeur des membres, courbatures, froid malin et chaleur légère, eczéma et démangeaisons de la peau, avec une localisation de la maladie privilégiant la surface du corps, sont dus à l'humidité et aux maux qui s'accumulent à la surface des muscles et bloquent le qi des méridiens.Il s'agit d'une sensation d'humidité externe à la surface du corps.

(2), l'humidité interne :Elle est principalement due à une insuffisance et à une faiblesse du yang de la rate, qui ne peut pas transporter et transformer l'eau et l'humidité ; à une insuffisance et à une faiblesse du yang des reins, qui ne peut pas transpirer et gazéifier l'eau et l'humidité, l'eau et l'humidité cessent de se rassembler dans le corps à cause de la consommation de graisses, d'alcool et de froid et de l'humidité causée par la croissance interne.

• Symptômes clés :Elle se manifeste par une distension de l'abdomen et de l'estomac, un manque d'envie de manger et de boire, des douleurs abdominales et des diarrhées, des selles liquides, des selles qui collent à la cuvette des toilettes et une langue blanc pâle avec de la mousse blanche et grasse. La localisation de la maladie privilégie les organes internes, ce qui est dû à l'humidité qui bloque le qi et au dysfonctionnement de la rate et de l'estomac. Il s'agit d'une production d'humidité dans le corps.

Deuxièmement, nous parlerons de la manière de différencier et de réguler le froid et l'humidité, l'humidité et la chaleur :

Le froid et l'humidité sont classés en froid et humidité-chaleur selon la nature de la maladie, froid ou chaleur.

(1), Froid-Humidité :Elle est principalement due au froid et à l'humidité externes du mal, ou au froid et à l'humidité déficients du corps dans le froid et l'humidité du mal.

• Symptômes clés :Froid et peur du froid, membres lourds et endormis, extrémités froides, fatigue et lassitude, tête lourde, vertiges, bouche pâle, pas de soif, douleurs abdominales et diarrhée, selles liquides, céréales incomplètes, urine claire et longue, langue blanche pâle avec une fine mousse grasse blanche, pouls fin.

• Règle de la thérapeutique :réchauffement du froid et de l'humidité

• Prescription :Addition et soustraction de Radix Rehmanniae Ziziphi Tang avec Rhizoma Pinelliae Vulgaris Powder

• Médicaments brevetés :Pilules de ginseng et d'atractylodes, pilules de Li-Zhong, pilules de Radix Rehmanniae, pilules de Huo Xiang Zheng Qi, pilules de ginseng et de renforcement de la rate, gélules d'élimination des toxines de l'humidité, pilules de Xiang Sha Liu Jun.

(2), Chaleur humide :La raison principale est que la chaleur et l'humidité dans le corps s'entremêlent pour former l'humidité-chaleur, ou que le froid et l'humidité sont stockés pendant longtemps pour se transformer en chaleur et devenir l'humidité-chaleur.

• Symptômes clés :Fièvre, transpiration, soif de boire, mauvaise haleine, nausées et vomissements, vertiges, lourdeur, étourdissements, palpitations cardiaques, congestion épigastrique et distension abdominale, urines courtes et rougeâtres, pertes jaunâtres, langue rouge, poils jaunâtres et gras sur la langue, pouls glissant.

• Règle de la thérapeutique :dégager la chaleur et dissiper l'humidité (MTC)

• Prescription :Gentiane Diarrhée et pilule hépatique plus soustractions

• Médicaments brevetés :Pilules de gentiane contre la diarrhée et le foie, pilules Xianglian, granules pour éliminer la chaleur et l'humidité, granules Yin Chen contre la jaunisse, pilules Si Miao, pilules Er Miao, gélules pour éliminer la chaleur et l'humidité, liquide oral pour éliminer la chaleur et l'humidité, comprimés pour éliminer la chaleur et l'humidité, granules antidiarrhéiques pour éliminer la chaleur et l'humidité.

Troisièmement, les précautions sanitaires liées au froid et à l'humidité par rapport à l'humidité et à la chaleur :

1, ligne :Moins d'exposition à la pluie et à la neige, en été, moins de sommeil à l'extérieur ou de marche sous la pluie, afin de ne pas toucher le froid et l'humidité ou le mal de l'humidité de l'été, ce qui aggraverait l'humidité.

2. vivre :Moins de vie dans des endroits froids et humides, moins d'air conditionné en été, afin de ne pas ressentir le froid et l'humidité, ce qui aggrave la maladie.

3. les vêtements :Veillez à rester au chaud, afin de ne pas avoir froid, le mal du froid s'infiltre à l'intérieur, et la formation mutuelle de froid et d'humidité aggrave le corps du froid et de l'humidité.

4, Alimentation :Manger moins gras, sucré et épais (grosses viandes et autres produits gras et sucrés), afin de ne pas générer d'humidité dans le corps, moins d'alcool, moins de produits épicés, afin de ne pas générer d'humidité et de chaleur internes.

5, déplacer :Exercice actif, exercice pour élever le Yang, la rate maître des membres et des muscles, exercice, corps fort, qi de la rate fort, pas de source de production d'humidité, réduction de l'humidité du corps.

6. thérapie alimentaire :Vous pouvez préparer une soupe à base de graines de lotus, de Semen Coicis, de haricots rouges, de gorgones et de jujubes pour renforcer la rate et dissiper l'humidité.

7. la thérapie par le thé :Vous pouvez préparer du thé avec des feuilles de lotus, de l'aubépine, du patchouli, du pélargonium et du yin chen.

Ce qui précède sur les origines de l'humidité froide et de l'humidité-chaleur, les symptômes, ainsi que la régulation et la santé, j'espère qu'il peut aider les amis qui souhaitent rester à l'écart de l'humidité, la relaxation du corps !

(Rappel chaleureux : le texte de la prescription est uniquement destiné à l'apprentissage et à la communication, ne pas faire d'automédication, responsabilité, si vous aimez la science de la médecine chinoise et la santé, veuillez prêter attention à ce numéro, bienvenue à faire suivre pour aider plus d'amis !)

Le froid et l'humidité dans le corps ne se forment pas en un ou deux jours, il n'est donc pas facile de s'en débarrasser, mais ce n'est pas impossible. Tout d'abord, il faut éviter de se trouver souvent dans un environnement humide, ne pas porter de vêtements qui ne sèchent pas, remplacer les vêtements mouillés en temps voulu, et manger des aliments plus sains pour la rate et l'estomac, la première chose à faire est d'avoir un yang qi suffisant, plus de soleil avant de se coucher, tremper ses pieds, insister pour faire plus d'exercice.

Si le froid et l'humidité-chaleur coexistent dans le corps, le traitement doit appliquer des formules ou des médicaments pour dissiper l'humidité, puis pour dissiper la chaleur ou pour réchauffer le yang et disperser le froid, en fonction des différents sites de la maladie et du symptôme de froid et d'humidité-chaleur qui est le plus grave et le plus urgent à traiter. Si l'humidité-froid est plus importante que l'humidité-chaleur, la médecine traditionnelle chinoise doit généralement réchauffer le yang pour dissiper l'humidité, et compléter en dégageant la chaleur et en induisant l'humidité. La formule, pour les patients souffrant d'humidité de la rate, peut être utilisée pour les traiter avec Li-zhong Tang (附子理中汤) et ensuite Wu Ling San (茵陈五苓散). Si l'humidité-chaleur est plus importante que le froid-humidité, la médecine chinoise devrait principalement éliminer la chaleur et éliminer l'humidité, en complément du réchauffement du yang et de l'élimination de l'humidité, comme Yin Qiao San avec Yin Chen Jie Xie Tang plus des soustractions. Si le froid et l'humidité sont tous deux importants, la médecine chinoise doit tenir compte des deux, c'est-à-dire dégager la chaleur et éliminer l'humidité et réchauffer le Yang pour dissiper le froid et l'humidité. Vous pouvez utiliser Ephedra, Lianjiao et la soupe de haricots rouges, ainsi que Semixia et la soupe de diarrhée avec des additions.

Tout d'abord, nous devons comprendre ce qu'est le froid et l'humidité. Qu'est-ce que l'humidité et la chaleur ? Deuxièmement, nous devons savoir comment le froid et l'humidité sont générés, s'ils sont produits par le corps ou s'ils sont envahis par l'extérieur. Nous devons ensuite comprendre quelles sont les caractéristiques de l'humidité froide et de la chaleur humide, et comment éliminer l'humidité froide et la chaleur humide du corps.

Chen Wou Zai, de la dynastie Song, a mis en avant la doctrine des trois causes pour la cause de la maladie, il a distingué la cause de la maladie comme "externe, interne, non interne et les causes externes", et la cause externe des six éléments du jour du gaz régulier, le premier de l'influx méridien du risque des organes internes dans les viscères sales.... se réfère à l'incapacité d'une personne à s'adapter aux changements climatiques normaux dans des conditions climatiques normales. Les changements climatiques normaux sont liés au vent, au froid, à l'été, à l'humidité, à la sécheresse et au feu pour les six gaz, ce qui entraîne les six types de maladies externes correspondantes pour les six maux. Le froid, l'humidité et l'humidité-chaleur sont dus à la faible capacité d'adaptation de l'organisme, qui ne peut s'adapter à ce changement climatique, ce qui provoque des attaques maléfiques sur le corps humain.

Qu'est-ce que le froid-humidité ? Qu'est-ce que l'humidité-chaleur ? Quelle est la différence entre le froid, l'humidité et l'humidité-chaleur ? Le vent, le froid, la chaleur, l'humidité, la sécheresse et le feu sont six maux, chacun ayant une nature différente et une pathogénicité particulière. Le froid pour l'hiver du gaz principal, mais aussi en pataugeant dans la pluie, la sueur lorsque le vent envahit le corps humain, où la maladie a un froid, la condensation, la collection des caractéristiques du mal externe sont collectivement désignés comme le froid. L'humidité pour le long été du gaz principal, mais aussi par le climat humide, l'eau, la pluie, la vie dans les zones humides pendant une longue période pour envahir le corps humain, où la maladie a une lourdeur, collant, ont tendance à descendre les caractéristiques du mal externe collectivement désigné comme le mal humide. La chaleur peut se manifester en toutes saisons, et tous les maux externes ayant pour caractéristique de s'élever en chaleur sont appelés maux de chaleur. Les six éléments de la production de coopération mutuelle et d'invasion du corps humain, il y a donc du froid et de l'humide et du chaud et de l'humide.

Comment éliminer le froid et l'humidité du corps ? Quels sont les différents symptômes du froid et de l'humidité ? Le froid induit la stagnation et l'humidité est lourde et collante, de sorte que les femmes ont souvent des crampes menstruelles, les hommes une flexion et une extension défavorables des articulations des membres, des douleurs évidentes, une oppression dans la poitrine, une lourdeur dans la tête, une lourdeur dans les membres, une grande quantité de leucorrhée, beaucoup de saleté et de mucus dans le visage, une langue blanche et grasse, et un pouls glissant. L'évolution de la maladie est longue et récurrente, et elle ressemble à un corps froid et humide. Les patients souffrant de chaleur humide transpirent souvent, sont irritables, ont mal à la gorge, aiment les boissons froides, ont souvent la bouche et la langue sèches, urinent et sont constipés, sont fatigués, ont une langue jaunâtre et grasse, et un pouls glissant.

1. Pour la surface musculaire de l'humidité froide, nous pouvons cliniquement utiliser les ventouses, les ventouses peuvent être directement appliquées sur le corps de l'humidité froide pour la faire sortir du corps, puis peuvent être suivies de moxibustion, parce que la moxibustion peut aider le Yang, aider le Yang en même temps que le froid du corps humain peut être chassé du corps, ce qui équivaut à l'utilisation des ventouses plus la moxibustion après que le corps du froid sera déchargé d'une grande partie du corps. Le premier tire le froid, l'évacue, le second peut aider le Yang, l'évacue.
2. Pour l'humidité froide dans les organes internes, vous pouvez également prendre des herbes en interne plus la moxibustion, comme le gingembre sec, les graines de coix et le cangzhu, qui peuvent alors chasser le froid restant du corps. Ainsi, en combinant ces trois méthodes, il est généralement possible d'expulser très rapidement l'humidité froide du corps. Bien sûr, si le corps est froid depuis longtemps, il faut prendre le temps de s'adapter. En ce qui concerne l'humidité et la chaleur, on distingue l'infiltration de l'humidité et de la chaleur en fonction de la gravité de l'humidité et de la chaleur, la diurèse de l'humidité, la dissolution de l'humidité, le séchage de l'humidité, complétés par l'élimination de la chaleur, et l'utilisation interne des médicaments traditionnels chinois qui donnent des résultats significatifs !

En outre, le régime alimentaire doit être léger, le corps froid et humide moins d'aliments froids, le corps chaud et humide moins d'aliments épicés et chauds, la vie doit faire attention à maintenir l'humidité intérieure, la température est appropriée, en particulier dans le sud, ne pas vivre dans les bas-fonds humides pendant une longue période, et ensuite, le moins possible sous la pluie, transpirer sous la pluie à temps pour changer de vêtements est également un moyen efficace de repousser les méfaits de l'humidité.

Il est facile de drainer le froid, mais difficile de drainer l'humidité, ce qui est un problème en médecine chinoise, et la médecine occidentale a encore plus de mal à le faire.

L'humidité froide et l'humidité-chaleur sont les deux manifestations de "l'humidité" dans le corps : l'humidité froide dans le corps est principalement due à la consommation prolongée d'aliments froids ou souvent provoquée par la pluie, tandis que l'humidité-chaleur est principalement due à la consommation prolongée d'alcool, de graisses, d'aliments lourds, à la suralimentation, etc. L'humidité interne est principalement liée à la fonction digestive, tandis que l'humidité externe est liée à l'environnement, à l'humidité et au climat, à la pluie, etc. Le "froid" et la "chaleur" ne sont que des symptômes de l'humidité. Le froid et la chaleur ne sont que des symptômes de l'humidité :

Froid-humidité, se manifestant principalement par : membres froids, peau terne, envie de boire de l'eau chaude, fatigue corporelle, bouche sèche, nausées, selles molles, langue grasse, etc.

La chaleur humide se manifeste principalement par un visage gras, une haleine lourde, l'obésité, la constipation, une langue jaune, un corps lourd, une bouche amère et de l'acné, etc.

Dans le passé, j'ai une femme que je connais, un an, ce côté du Texaco vient d'ouvrir la porte. Tous les jours, elle s'y rendait pour manger des boissons fraîches. Un an plus tard, son corps était très froid, ses membres froids, sa peau blanche, ses articulations douloureuses, ses muscles lourds et ses selles molles.

Comment éliminer le froid, l'humidité et l'humidité-chaleur de votre corps ?

En fait, si le froid et l'humidité en général, peuvent être ajustés par eux-mêmes sur le bien, par exemple, habituellement augmenter modérément la quantité d'exercice, régime alimentaire pour éviter la stimulation de la nourriture crue et froide, plus d'aliments chauds est principalement, (adapté à la nourriture : citrouille, persil, carottes, bœuf et mouton, cannelle, jujubes, etc.

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Pour Damp-Heat, il y a plusieurs domaines principaux à réguler :

(1) Modifications du régime alimentaire : goût léger, moins de sucreries et d'aliments stimulants, moins d'alcool, éviter la suralimentation, aliments adaptés au corps chaud et humide : haricots verts, concombre, courge, melon, céleri, chou frisé, pousses de bambou, varech, haricots adzuki, riz en grains Job's tear, canard, etc.

(2) Environnement domestique : éviter les environnements humides, essayer d'éviter de vivre et de travailler dans des environnements chauds et humides pendant de longues périodes, et les personnes dont le corps est chaud et humide devraient de préférence porter des vêtements en fibres naturelles, en coton et en lin, en soie et autres.

(3) Régime alimentaire : vous pouvez boire des tisanes, telles que le plantain, la feuille de tamarin et le xi huang cao.

(4) Essayez le Gua Sha, les ventouses et l'acupuncture.

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L'humidité est le principal Qi de l'été, avec des caractéristiques lourdes et troubles, collantes et qui ont tendance à descendre. L'humidité est divisée en humidité externe et en humidité interne, généralement due à un climat humide, au fait de vivre dans un endroit humide pendant longtemps, de patauger longtemps sous la pluie, de travailler dans l'eau, de manquer d'exercice physique, ce qui est dû à l'humidité externe ; l'excès de nourriture froide ou d'alcool est trop important, de sorte que la rate n'est pas en bonne santé, ce qui entraîne de l'humidité à l'intérieur du corps, ce qui constitue l'humidité interne. L'humidité qui envahit le corps peut également provenir du froid ou de la chaleur. Si le yang de la rate est faible, le froid est facile, la chaleur de l'estomac est facile ; si l'on utilise trop de médicaments froids, le froid est facile, si l'on utilise trop de médicaments chauds et secs, la chaleur est facile. L'humidité et le témoin à la fois froid et chaud, nous disons généralement le corps froid et humide ou le corps humide et chaud se réfère généralement à l'humidité interne.

I. Humidité extérieure :

1. l'humidité froide : l'humidité froide, d'origine externe, pénètre dans les articulations et obstrue les méridiens. Les symptômes sont les suivants : douleur généralisée, lourdeur et douleur, gonflement des membres, difficulté à se mouvoir, préférence pour la chaleur, urines claires et peu abondantes, selles molles, langue blanche et grasse, pouls lent. Le principe du traitement est de dissiper le vent et l'humidité, et la formule couramment utilisée est Qiang Wu Sheng Dampness Tang.

2、Humidité-Chaleur : L'humidité s'infiltre dans les articulations et se transforme en chaleur. Les symptômes sont les suivants : gonflement et douleur des articulations des membres, ou rougeur et gonflement, ou fièvre dans l'après-midi, soif, urine rouge, mousse grasse jaune et pouls glissant. Le principe du traitement est d'éliminer l'humidité et la chaleur, et la formule couramment utilisée est la soupe de glycine Ma Xing Coix.

Deuxièmement, l'humidité interne :

1, froid et humidité : troubles alimentaires, suralimentation froide, grasse et sucrée ou invasion de lésions par le froid et l'humidité, la rate Yang n'est pas vibrante, le transport et la transformation de l'évidence, les principales manifestations de l'épigastre plein d'ennui, l'alimentation ne sent pas, l'épigastre gastrique froid, les membres endormis et lourds, la tête est lourde comme une enveloppe, la bouche n'a pas soif ou soif, les selles molles ou la diarrhée, la mousse blanche et grasse, le pouls humidifié et lent. Le principe du traitement est de réchauffer le yang et de dissiper l'humidité, et la formule couramment utilisée est la pilule Radix Rehmanniae.

2、Dampness-Heat：Offrir des aliments chauds et épicés, l'alcoolisme excessif, l'humidité et la chaleur dans l'obstruction, l'échec de l'élévation, principalement manifesté par épigastrique rondeur, ne pas penser à la nourriture, le poids du corps, la fatigue du corps, la fièvre, les maux de tête, la bouche sèche et la soif, mais ne veulent pas boire, la douleur abdominale, les selles molles et l'odeur, l'anus brûlant, l'urine jaune, la mousse grasse jaune, le pouls humide, ou la jaunisse, l'eczéma et d'autres symptômes. Le principe du traitement est d'éliminer l'humidité et la chaleur, et la formule couramment utilisée est la boisson Manna.

En outre, le froid et l'humidité et l'humidité et la chaleur coexistent, le froid et l'humidité sont plus lourds que l'humidité et la chaleur du médicament pour réchauffer l'humidité, complétés par la chaleur et l'humidité ; l'humidité et la chaleur sont plus lourdes que le froid et l'humidité, le médicament pour éliminer la chaleur et l'humidité, complétés par le réchauffement du yang et de l'humidité ; le froid et l'humidité et l'humidité et la chaleur du médicament pour éliminer la chaleur et supprimer l'humidité, le froid et l'humidité et le poids.

Je suis un sudiste, et les sudistes pensent qu'il n'y a pas d'humidité qui ne puisse être résolue par la préparation d'un pot de soupe déshumidifiante. Les matériaux utilisés pour faire bouillir la soupe sont variés, surtout en été, le temps méridional est chaud, pluvieux et très humide. Partout, on peut voir des emballages de soupe déshumidifiante, de quelques dollars à dix dollars, mais je préfère personnellement faire bouillir la soupe Poria, qui donne des résultats rapides. Si le temps est nuageux et pluvieux, il n'est pas exclu de faire du sport pour transpirer, en tenant un enfant de trois ans pour faire une variété d'exercices simples, tels que s'accroupir, soulever haut, sauter à la grenouille, etc.