La notion de "déficience rénale" en médecine traditionnelle chinoise diffère de celle de "problème rénal" en médecine occidentale. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, le rein est la "nature innée de cette chose", en raison d'une dotation innée insuffisante, ou d'une maladie de longue durée non guérie, d'une fatigue excessive, de désordres alimentaires et d'autres raisons, ce qui entraîne une "déficience".的Ce problème est la cause principale de l'affaiblissement des reins.

Beaucoup d'amis pensent qu'ils ont des "reins faibles", qu'ils doivent être supplémentés, mais ils pensent aussi que la médecine n'est pas aussi bonne que la nourriture, alors vous voulez manger certains aliments pour supplémenter les reins pour "supplémenter les reins", alors en fin de compte, comment supplémenter les reins par le biais de l'alimentation ? Aujourd'hui, nous allons partager avec vous.

Les conditions de vie modernes s'améliorent de plus en plus. Pourquoi y a-t-il de plus en plus de personnes souffrant de "déficience rénale" ? Certains amis disent que les problèmes de sécurité alimentaire, la pollution de l'air sont les coupables, à mon avis, ces questions sont en effet des facteurs qui affectent la santé, mais pour dire que la cause de l'insuffisance rénale, la raison principale, ou devrait être d'eux-mêmes à trouver, la pression du travail, les problèmes à long terme ; clairement en surpoids, ou de manger et de boire ; bureau sédentaire quotidien, ne pas faire de sport ; beaucoup de divertissement, l'alcool et le tabac constamment ; occupé à brosser le téléphone, tous les jours, rester tard et ne pas dormir, ne pas sous-estimer ces mauvaises habitudes, si l'accumulation à long terme du résultat final est le corps de la déficience, le rein, le résultat final est le corps, les reins ne dorment pas. Veiller tard et ne pas dormir, ne pas sous-estimer ces mauvaises habitudes, si elles sont accumulées au fil du temps, le résultat final est la fatigue du corps, la déficience des reins. Par conséquent, si vous voulez manger plus, quel type d'aliments, le problème de l'insuffisance rénale peut être résolu, il suffit d'un bon souhait.

Le régime alimentaire, pour les reins est bien sûr un aspect très important, tout d'abord, pour corriger un malentendu, quoi manger quoi compenser quoi, dans le domaine des reins, et ne s'applique pas, toutes sortes de taille, toutes sortes de fouet, ou manger moins bien, même si inoffensif, mais aussi ne sera pas en mesure d'avoir un effet tonique sur les reins. Le régime alimentaire des reins doit faire attention au régime qui peut bénéficier à la rate et à l'estomac, la rate et l'estomac, le transport principal, la rate et l'estomac sont bien ajustés, le transport à renforcer, le corps peut mieux absorber les nutriments, toutes sortes de nutriments peuvent jouer un rôle dans les reins toniques. Par conséquent, pour des reins toniques, un régime nutritif, équilibré, facile à digérer, qui ne nuit pas à la rate et à l'estomac, et même un régime tonique pour la rate et l'estomac, est un bon régime, donc, au lieu de chercher à savoir si un certain aliment peut tonifier les reins, il vaut mieux comprendre la raison, une structure alimentaire équilibrée, nutritive et modérée, réguler lentement la rate et l'estomac, et renforcer la fonction de la rate et de l'estomac, c'est le fondement des reins toniques. Il est recommandé que le régime alimentaire soit basé sur les céréales, les légumes, les fruits, etc., avec des œufs, des produits à base de soja pour compléter les protéines de haute qualité, une consommation modérée de viande, de poisson, etc. et le goût doit être ajusté, de sorte que les reins puissent être nourris.Mangez le moins possible.Les aliments épicés et gras, froids et crus sont à proscrire. Une alimentation légère et équilibrée est le meilleur moyen de tonifier les reins.

En plus des ajustements diététiques, vous devriez prendre les mesures suivantes si vous voulez améliorer votre déficience rénale :

1) Éviter le vent et le froid : par temps froid, veiller à rester au chaud pour éviter d'être attaqué par le froid, et augmenter ou diminuer les vêtements en fonction des conditions météorologiques pour éviter l'invasion de maux extérieurs et l'appauvrissement du qi positif par les refroidissements.

2) Arrêter de fumer et de boire : à long terme, le tabagisme et la consommation d'alcool entraînent inévitablement une insuffisance rénale, car le tabagisme et la consommation d'alcool sont des habitudes qui endommagent l'énergie vitale ; pour reconstituer les reins, il faut commencer par arrêter de fumer et de boire.

3) Exercice de renforcement : pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, l'intensité de l'exercice doit être notée, en fonction de la condition physique, certains exercices plus modérés, tels que la marche rapide, le tai-chi et ainsi de suite, si le corps se rétablit progressivement, vous pouvez augmenter modérément l'intensité de l'exercice, l'amélioration de l'exercice peut être propice à l'amélioration de l'insuffisance rénale.

4. travailler et se reposer régulièrement : adopter de bonnes habitudes de vie, travailler et se reposer régulièrement, ne pas se coucher tard, manger et boire à temps, et maintenir de bonnes habitudes de vie.

5. maintenir la paix de l'esprit et le bien-être émotionnel, l'ennui à long terme, la dépression, l'agitation, le stress, conduiront à l'épuisement physique, à la formation d'une déficience rénale, par conséquent, il est important de reconstituer les reins, de maintenir le bien-être émotionnel est également très important.

Qu'il s'agisse des reins, ou d'autres organes et tissus, en fait, ne pas leur nuire est le meilleur "supplément", délibérément supplémenter ce supplément qui, au contraire, est un serpent pour ajouter du pied, mais peut lui nuire. Mais de l'avis de nombreuses personnes, il semble que nos organes soient très fragiles, qu'ils doivent être constamment supplémentés, le cœur doit être supplémenté, le foie doit être supplémenté, les reins doivent être supplémentés ...... ne savent pas, le cœur, le foie et les reins, et non le cœur, le foie et les reins du médecin moderne, doivent donc être supplémentés ? Comment y remédier ? À mon avis, ces soi-disant suppléments sont superflus. Certaines personnes, je suppose, font des choses qui nuisent au corps tout en pensant à la reconstitution, par exemple, en fumant, il a demandé ce qu'il fallait manger pour reconstituer les poumons, ce n'est pas une blague ?

Quels sont les aliments les plus rapides et les meilleurs pour régénérer les reins ? Il n'existe pas d'aliment le plus rapide et le meilleur pour les reins, ou comme le dit le proverbe, si vous pouvez le faire sans blesser vos reins, c'est le meilleur. Je parle de la science médicale moderne du "rein", comment ne pas blesser les reins ?

La première chose à dire est l'abus de médicaments. Qu'il s'agisse de la médecine occidentale ou de la phytothérapie chinoise, il y a des effets secondaires, et les reins sont des organes d'excrétion importants, beaucoup sont excrétés par les reins, l'abus de médicaments est facile à blesser les reins.

La deuxième chose à dire à propos de l'excès de sel est qu'un régime riche en sel augmente la charge sur les reins.

La troisième est de boire trop peu d'eau et de retenir l'urine. Les reins sont les organes qui produisent l'urine, et le fait de boire de l'eau et de la retenir peut également nuire aux reins.

D'autres modes de vie néfastes pour les reins, comme le fait de se coucher tard, de manger et de boire sans retenue, peuvent également avoir des effets néfastes.

C'est une question très importante à poser ! Pourquoi ?

En effet, si l'on se place dans une perspective plus étroite : "tonique" est le concept de la médecine chinoise, "tonifier les reins" appartient donc naturellement au champ d'application de la médecine chinoise ;

Cependant, si l'on se place dans une perspective plus large, "tonique" signifie également "protection", "tonifier les reins" signifie "protéger les reins", ce qui est également le concept de la médecine occidentale. "C'est aussi le concept de la médecine occidentale. "Tonifier les reins" appartient donc à la catégorie de la médecine occidentale.

Par conséquent, afin de clarifier cette question, il est préférable de l'élaborer à partir des différents concepts de la médecine chinoise et de la médecine occidentale et, en fin de compte, nous verrons que les concepts de la médecine chinoise et de la médecine occidentale en matière de tonification des reins sont à la fois différents et similaires.

Le concept de "tonification des reins" en médecine chinoise

La médecine chinoise considère que la fonction principale des reins est de stocker le jin qi, à la fois par la régulation des voies d'eau, la régulation du qi, le rôle du bulbe rachidien ;

Selon la médecine chinoise, l'essentiel de la "tonification des reins" consiste à remplir le jin, ce qui peut être fait au moyen de médicaments, d'aliments et d'exercices ;

La médecine chinoise considère que le cœur de la maladie rénale est la "déficience rénale", qui peut être divisée en déficience du yin rénal et déficience du yang rénal ;

La déficience du yin des reins est matérielle (organique dans le concept médical occidental) et se manifeste par des symptômes internes, tels que la chaleur interne ;

La déficience du yang du rein est fonctionnelle (fonctionnelle dans le concept médical occidental) et se manifeste extérieurement par des symptômes tels que la peur du froid ;

Cependant, les symptômes communs des déficiences du yin et du yang des reins sont les suivants : douleur et faiblesse lombaire et faiblesse des membres.

La médecine traditionnelle chinoise recommandait la "nourriture pour les reins".

La médecine chinoise recommande souvent les aliments "toniques pour les reins". Voici ma sélection de 10 aliments médicinaux, pratiques et faciles à obtenir, bon marché et pratiques, des ingrédients populaires pour les reins, juste à titre de référence.

1. Yam :De nature plate et de goût sucré, il peut être bénéfique pour les reins et remplir le jin, tout en tonifiant les poumons et en renforçant la rate ;

2. la perche :De nature plate et de goût sucré, il peut tonifier la rate et l'estomac ainsi que le foie et les reins, et être bénéfique pour les muscles et les os ;

3. le maïs :Il est également connu sous le nom de grain et d'orge, et peut tonifier l'énergie des reins ;

4. les baies de Goji :Chaud, doux, en plus de tonifier la rate et l'estomac, mais aussi les reins et la taille, les douleurs de la taille dues à une insuffisance rénale, le plus approprié pour la consommation ;

5. les os d'agneau :De nature chaude et de goût sucré, il peut tonifier les reins et renforcer les muscles et les os ;

6. le mûrier :Connu également sous le nom de mûrier, il est de nature froide, de saveur douce, et a pour effet de tonifier le foie, de favoriser les reins et de nourrir le Yin ;

7. noix :De nature chaude et de goût sucré, il peut nourrir les poumons pour arrêter la respiration sifflante, nourrir les reins pour fixer le jin, et être laxatif ;

8) Œufs de crevettes :Il est de nature chaude, de goût sucré et salé, et pénètre dans le méridien des reins ;

9. chrysalide du ver à soie :Il a pour effet de tonifier le foie et de favoriser les reins ;

10. feuilles de lotus :De nature plate, au goût amer et astringent, il a pour effet d'arrêter les saignements et de fixer le jin.

En outre, les personnes souffrant d'une insuffisance rénale doivent également consommer de la viande de tortue, de pigeon, de porc, de tortue, des cochenilles, des graines de lotus, des pignons de pin, des câpres, des poireaux, de la gelée royale, du ganoderma lucidum, du nid d'oiseau, de l'Agaricus acutus, du rhizoma lucidum, du lock yang, du Cistanchis, etc.

Le concept de "nourrir les reins" de la médecine occidentale.

La médecine occidentale considère que les reins ont trois fonctions principales : premièrement, produire de l'urine et excréter des métabolites ; deuxièmement, maintenir l'équilibre des fluides et l'équilibre acido-basique dans l'organisme ; et troisièmement, avoir une fonction endocrinienne.

Selon la médecine occidentale, les reins ont pour fonction d'excréter les déchets métaboliques de l'organisme, de maintenir la stabilité des électrolytes tels que le sodium, le potassium et le calcium, d'assurer l'équilibre acido-basique de l'organisme et de favoriser une sécrétion hormonale normale.

Selon la médecine occidentale, les points clés du régime alimentaire pour le soutien des reins sont les suivants :régime léger。

La médecine occidentale considère que le cœur de la maladie rénale est l'insuffisance rénale.

La médecine occidentale a recommandé les "aliments santé"

Contrairement à la médecine chinoise, qui recommande des aliments favorisant la fonction rénale, les soins de santé occidentaux recommandent les aliments suivantsRestriction de certains aliments.Les trois groupes d'aliments suivants sont mis en évidence comme étant recommandés pour la restriction.

1. les aliments à faible teneur en sodium :Réduire la consommation de sel, de glutamate monosodique (GMS), de sauce d'huître, de sauces, de légumes en conserve, de légumes marinés, de courges et d'autres aliments riches en sodium ;

2. les aliments à teneur réduite en potassium :Limitez la consommation de champignons, de nori, de pommes de terre, de germes de soja, de racines, d'épinards et de poireaux ;

3. les aliments pauvres en phosphore :Limiter la consommation d'aliments tels que les céréales, le soja, les champignons, le nori, le lait en poudre, la viande en filaments, les calmars séchés et les abats.

En résumé : pour tonifier les reins, bien que les médecines chinoise et occidentale aient des concepts et des méthodes différents, elles ont toutes la même chose, à savoir qu'elles doivent maintenir les cours d'eau des reins libres ; seule la médecine chinoise recommande ce qu'il faut manger, tandis que la médecine occidentale recommande ce qu'il ne faut pas manger ?

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L'alimentation pour reconstituer les reins est insignifiante, l'essentiel est de réduire correctement la fréquence des rapports sexuels, de faire plus d'exercices de course à pied, et ensuite l'alimentation pour aider est la clé.

Une fois, j'ai également eu une période de problèmes rénaux, mais j'ai aussi beaucoup utilisé d'aliments pour les reins tels que les poireaux, les champignons noirs, les côtes de porc à l'étouffée d'igname, etc.

La raison en est que les reins ne sont pas sous contrôle et que la consommation fréquente d'alcool et de cigarettes a entraîné des problèmes rénaux. L'aspect précédent du temps est plus long, cette période de temps est vraiment une minute sur la disparition. C'est vraiment un grand coup, et je suis sûr que la majorité des hommes gays pourront s'identifier à ce genre de sentiment.

À cette époque, j'ai pensé que ce rein à long terme ne fera que devenir de plus en plus grave, manger beaucoup d'aliments pour les reins et les médicaments ne peuvent pas jouer un rôle ; donc les quelques mois suivants, j'ai réduit la fréquence de qui, se lever à 6h00 tous les jours pour courir pendant une heure, courir une sueur, rentrer à la maison et prendre une douche, manger un peu de petit déjeuner léger, les œufs sont un must.

À midi, faites une pause d'au moins une heure, puis à midi, mangez beaucoup d'aliments consistants, tels que des côtes de porc en ragoût d'igname et d'autres aliments toniques pour les reins ; les repas de nuit sont également très bons, mais compte tenu de la quantité d'aliments à manger, mangez un repas complet en huit minutes. Ensuite, faites une promenade pendant un certain temps et, lorsque vous avez presque tout digéré, faites un peu d'exercice, vous pouvez jouer au basket-ball ou suivre les danseurs de quadrille pour danser.

Après le bain, on transpire à la maison et on a un peu faim. On peut boire des dattes rouges, des baies et d'autres bouillies, plus un en-cas, mais il ne faut pas trop manger, cinq ou six points de satiété suffisent. Après avoir mangé, dans la chambre, on regarde les séries télévisées, les nouvelles et ainsi de suite, puis on s'endort avant midi.

Chaque jour, une telle vie disciplinée, j'ai insisté sur plus d'un demi-mois moins que l'effet est très évident, l'essence de toute la personne complètement en place, le corps entier exsude le charme, le dernier nom de la vie de l'époque est également retourné à l'apparence précédente. Mais je n'ai pas pour autant fait preuve de complaisance.

Il est temps de suivre un régime, tout en continuant à faire de l'exercice tous les jours.

L'attirance pour le sexe opposé s'est considérablement accrue et, comme l'exercice physique modifie l'apparence, on se sent plus jeune et plus beau que jamais, avec une belle peau.

Nous ne pensons donc pas que la tonification des reins soit une longue période et nous insistons sur la consommation d'aliments qui tonifient les reins, mais nous adhérons à l'exercice, nous stimulons la fonction du corps, et la nourriture qui l'assiste est la plus fondamentale.

Quels sont les aliments les plus rapides et les meilleurs pour les reins ?

La médecine occidentale n'a pas de tonique rénal, c'est la médecine traditionnelle chinoise - la médecine chinoise par l'exercice et la remise en forme, les compléments alimentaires, la médecine chinoise, l'acupuncture et le massage ou même avec le massage et d'autres méthodes pour réguler et améliorer l'insuffisance rénale est équivalente à la médecine occidentale.

Lorsqu'il s'agit d'insuffisance rénale, il est facile pour eux de l'associer à des amis masculins atteints d'insuffisance rénale, et les hommes d'affaires qui complètent l'insuffisance rénale font souvent l'objet d'une large publicité à la télévision ou sur Internet, de sorte que les gens sont familiarisés avec le fait que leurs amies féminines présentent également des manifestations d'insuffisance rénale.

Quelles sont les causes de la faiblesse des reins ?

Les rapports sexuels sont trop fréquents et sans modération, ce que la médecine traditionnelle appelle des rapports sexuels excessifs, et la plupart des gens peuvent s'en rendre compte.

Ils sont inquiets et effrayés toute la journée, craignant toujours que le ciel ne leur tombe sur la tête, ont un mauvais caractère et sont facilement provoqués, ont des difficultés à s'endormir, sont facilement réveillés après s'être endormis, voient les choses de manière absolue et extrême, ou sont chroniquement déprimés et amers.

Quels sont les signes d'une insuffisance rénale ?

Faiblesse et fatigue de la taille et des genoux, facilité à se fatiguer, perte de la vision et de l'audition, facilité à avoir des cheveux gris ou à perdre ses cheveux, facilité à perdre ses dents, réduction de la fonction sexuelle, cas graves affectant la croissance et le développement, et complication de l'insuffisance rénale, des maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires.

L'oubli se manifeste par des pertes de mémoire, des difficultés de concentration, un sentiment constant de manque d'énergie et d'inefficacité.

L'urine est claire et longue et peut s'accompagner d'une fréquence et d'une urgence urinaires.

Des poches et des cernes peuvent facilement apparaître sous les yeux, en plus des rides, de la peau terne et de la peau rugueuse à l'élasticité réduite.

Difficulté à contrôler ses émotions, facilement irritable et anxieux, voire dépressif, absence de passion et d'enthousiasme dans la vie et le travail.

Comment améliorer les déficiences rénales ?

Faites attention à la combinaison du travail et du repos et à une alimentation équilibrée, vous pouvez manger des aliments nutritifs, renforcer le corps de l'exercice, éviter le surmenage, la vie de genre avec modération, ne pas faire d'excès, essayez d'éviter de prolonger les heures tardives de la nuit et d'éviter les grandes quantités prolongées de tabac et d'alcool.

En termes de régime alimentaire pour compléter la déficience rénale, les meilleurs aliments noirs, tels que le riz noir, les haricots noirs, le poulet à l'os noir, le champignon noir, la tortue, etc., en plus de la longe de porc, du mouton, des poireaux, etc. complètent également le rôle de la déficience rénale, manger moins de melon amer et d'oie et d'aliments stimulants épicés.

Sous la direction de spécialistes, il est possible d'adapter la médecine chinoise : baies de goji, cuscuta, igname, etc., en plus du massage et de l'acupuncture, qui jouent également un certain rôle.

Il est écrit dans le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune que "l'essence est cachée dans les reins". Les activités physiologiques et psychologiques du corps humain, ainsi que l'épanouissement et l'affaiblissement de l'esprit, sont tous étroitement liés à la fonction de stockage de l'essence par les reins. C'est précisément pour cette raison que l'on dit que "les reins sont l'organe de la force", et que la "force" fait référence à des muscles puissants et à une énergie abondante. Les personnes dont les reins fonctionnent bien ont le sentiment d'avoir une force inépuisable.

Une fois qu'une personne a dépassé l'âge de la majorité, tous les organes du corps fonctionnent en déclin, et il en va de même pour les reins ; l'essence de la personne est bonne pour compter sur les reins. Lorsque vous sentez que la force physique et l'énergie ne sont pas aussi bonnes qu'avant, nous devrions prêter attention aux "reins toniques".Comment pouvons-nous raisonnablement reconstituer nos reins ? "Quel type d'alimentation les personnes souffrant d'insuffisance rénale devraient-elles consommer ?

1. les aliments riches en vitamines

La vitamine E favorise la sécrétion d'hormones sexuelles, ce qui augmente la viabilité et le nombre de spermatozoïdes chez l'homme et la concentration d'œstrogènes chez la femme, améliorant ainsi la fertilité. Les aliments courants riches en vitamine E sont : les céréales, le germe de blé, le potiron, les légumes à feuilles vertes, le jaune d'œuf, les noix, la viande et les produits laitiers.

2. les aliments riches en zinc

Le zinc peut améliorer la fonction sexuelle masculine, la qualité et la vitalité des spermatozoïdes. Les aliments courants riches en cet élément sont : les huîtres, le lait, le poulet, le jaune d'œuf, les cacahuètes, les haricots et d'autres aliments.

3. aliments riches en arginine

L'arginine est l'un des composants essentiels à la production de spermatozoïdes, et une carence en arginine peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes. Parallèlement, l'arginine peut également augmenter le niveau d'oxyde nitrique dans les cellules endothéliales du pénis, ce qui favorise l'érection du pénis. L'arginine est connue comme un "produit naturel de santé masculine". Les aliments riches en arginine sont : l'anguille, la loche, le concombre de mer, la seiche, le poulpe, le poulet, etc.

Tout aliment "rénal" ne peut jouer qu'un certain rôle d'assistance, si l'on veut avoir un corps fort et plein d'énergie, mais il faut aussi faire de l'exercice modéré et travailler et se reposer régulièrement, mais aussi faire le degré de travail et de loisir, faire le ménage, de sorte que le corps puisse être maintenu dans un état optimal.

En outre, il ne faut pas croire au réseau de "médicaments miracles à action rapide", qui non seulement ne peuvent pas tonifier les reins, mais risquent d'endommager l'ensemble des fonctions de l'organisme.

Texte : Jiao Weiwei/Professeur Wang Chuanhang

Tout au long du réseau, le sujet des "reins toniques" a fait l'objet de nombreuses spéculations ; les publicités disent souvent que "de bons reins, une bonne santé" ; les reins sont la racine de l'homme, la santé des reins devrait être appréciée par tout le monde.

Si l'on observe les tendances actuelles en matière de santé, il n'est pas rare que des personnes souffrent de "maladies rénales" connexes, telles que diverses anomalies de la fonction rénale ou des anomalies structurelles rénales ; les signes extérieurs (symptômes) les plus courants sont l'insuffisance rénale, les œdèmes, l'hématurie et d'autres problèmes.

En ce qui concerne les symptômes de "perte rénale" que vous avez mentionnés, d'autres ne sont en fait pas scientifiques, tels que les douleurs dorsales et la fatigue, ainsi qu'une vie sexuelle médiocre ; par conséquent, certaines rumeurs dans la société sont parfois peu fiables, et nous devons les examiner de manière fiable.

Tout d'abord, je voudrais corriger un de vos raisonnements :

Les termes "tonique rénal", "protection rénale" et d'autres encore ont connu une grande vogue ; en ce qui concerne les déficiences rénales, telles que la "théorie de la médecine chinoise", de nombreuses personnes n'en ont pas une compréhension globale.

Si vous voulez compter uniquement sur la consommation d'un certain type d'aliments ou d'un certain type d'aliments pour compléter les reins afin de protéger les reins, en fait, le rôle n'est pas grand, pour la soi-disant santé, les aliments contenant des nutriments n'ont pas un effet préventif magique, les nutriments ont des limites de contenu, pour ne pas dire que contenir jouera certainement un rôle ; par exemple, le manque d'eau sera en feu, mais l'eau à boire trop d'eau peut conduire à l'apparition du problème " Certaines personnes souffrent d'une maladie rénale, et le régime suivant est un complément, pour jouer leur propre "traitement" cardiaque, mais il faut bien comprendre que "l'alimentation n'est pas un médicament, c'est seulement une sorte d'apport de nutriments et une réponse aux besoins de couleur et de saveur de l'estomac et de l'intestin". Cependant, il faut bien comprendre que "l'alimentation n'est pas un médicament, ce n'est qu'une sorte d'aliment pour absorber des nutriments et satisfaire les besoins de couleur, de goût et de saveur, etc.", elle n'a aucun effet curatif ; si vous êtes déjà malade, l'alimentation ne vous sera d'aucune aide.

Qu'il s'agisse de Cordyceps sinensis ou de Cistanche, de wolfberry ou de ginseng, ils n'ont aucun effet magique sur les maladies rénales ; on dit même qu'ils sont moins nutritifs qu'un œuf que nous mangeons habituellement.

Si vous voulez vraiment protéger vos reins et si vous voulez un tonique rénal fiable, vous devez faire ceci :

Mangez de manière équilibrée pour avoir un poids sain et éviter l'obésité :

L'obésité peut facilement provoquer une maladie glomérulaire, mais aussi augmenter les risques d'autres maladies chroniques. Il convient donc de faire attention à son alimentation, de prendre de petits repas, de mâcher lentement, de réduire la consommation d'aliments riches en calories ; de veiller à ce que la quantité d'exercice quotidien, une combinaison d'exercices anaérobiques et aérobiques, permette de maintenir un poids de santé.

Changez vos mauvaises habitudes, arrêtez de fumer, limitez votre consommation d'alcool et refusez de vous coucher tard :

Le tabagisme augmente le risque de maladie rénale ; le goudron et la nicotine contenus dans le tabac peuvent facilement conduire à l'athérosclérose, qui peut endommager les reins. Il est recommandé d'arrêter de fumer car le tabac est nocif pour les reins.

La consommation d'alcool endommage le foie, et lorsque cela affecte le fonctionnement normal du foie, cela peut provoquer le "syndrome hépatorénal" correspondant.

Veiller tard est également préjudiciable aux reins, car veiller tard signifie manger et boire, ce qui augmente sans aucun doute la charge métabolique des reins.

Par conséquent, dans votre vie, il est préférable d'arrêter de fumer, de boire de l'alcool, mais moins il y en a, mieux c'est ; d'aller au lit plus tôt et de veiller à ce que le temps de sommeil quotidien soit d'au moins huit heures.

Passez vos examens médicaux à temps, idéalement une fois par an :

À l'heure actuelle, la principale cause de maladie rénale est la "glomérulonéphrite chronique", qui ne présente aucun symptôme au stade précoce et qui, lorsqu'elle est détectée, se trouve déjà à un stade moyen ou avancé ; il convient donc d'insister sur les examens médicaux, le dépistage précoce, le traitement précoce, la prévention et le contrôle de la maladie.

Prendre en charge de manière agressive certaines des maladies sous-jacentes associées :

L'hypertension, l'athérosclérose, le diabète sucré et d'autres maladies sous-jacentes potentiellement dangereuses pour les reins doivent être traitées à temps et de manière scientifique afin d'éviter de provoquer des maladies rénales à un stade ultérieur.

Il n'y a pas de mal à gagner de l'argent, mais ne faites pas d'exercice physique intense et ne vous surmenez pas :

L'augmentation de l'activité physique accroît le métabolisme du corps, qui à son tour augmente les métabolites et accroît sans aucun doute la charge sur les reins.

En outre, l'exercice excessif peut entraîner une rhabdomyolyse dans l'organisme, une affection qui endommage également les reins et qui, dans les cas les plus graves, peut entraîner une lésion rénale aiguë.

Buvez beaucoup d'eau pour favoriser la miction :

En favorisant la miction, la concentration de toxines dans l'urine peut être réduite, protégeant ainsi les tubules rénaux et les reins ; il est donc important de veiller à ce que la quantité d'eau consommée quotidiennement soit suffisante.

N'abusez pas des médicaments et ne consommez pas de médicaments toniques ou à base de plantes pendant une longue période :

Les déchets métaboliques présents dans l'organisme augmentent indubitablement la charge qui pèse sur les reins, et tous les types de médicaments sont susceptibles d'endommager les reins ; il convient donc de suivre les conseils du médecin et d'éviter de prendre de grandes quantités de médicaments ou des médicaments à long terme.

Pour "tonifier les reins, protéger les reins", il n'y a pas d'aliment magique, nous vous recommandons d'être scientifique, fiable car, à partir des habitudes de vie et de la prise de conscience de la santé, il faut commencer, pour la protection des reins.

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Le concept de tonification des reins relève de la médecine chinoise, et ce "rein" n'est pas l'organe rénal proprement dit, mais seulement un concept de la médecine chinoise, de sorte que les problèmes de l'organe rénal ne doivent pas faire l'objet d'une simple "tonification des reins".

La médecine chinoise n'est pas mon point fort, c'est pourquoi je vais donner ici quelques éléments auxquels les personnes souffrant d'insuffisance rénale devraient prêter attention du point de vue du métabolisme physiologique.

Les gens ont deux reins, et la fonction rénale est très puissante, de sorte qu'une personne qui vend un rein et en retire un n'aura pas un grand impact. En ce qui concerne les reins, nous pouvons comprendre simplement qu'en cas de problème de fonctionnement, il arrive souvent que la plus grande partie du rein soit déjà endommagée.

En termes d'alimentation, la façon de protéger les reins est de réduire la charge rénale. Cela comprend deux aspects : le contrôle du sel et la réduction des protéines superflues.

La concentration de sel dans le sang dans notre corps est certaine, manger plus de sel dans la concentration sanguine est élevée, la concentration est élevée, vous voulez boire de l'eau, naturellement le volume sanguin augmente, les reins doivent traiter plus, naturellement cela augmentera le fardeau sur les reins. Ainsi, au-delà de la pression artérielle, nous devrions également contrôler la consommation de sel en semaine.

Contrairement aux glucides et aux graisses, les produits finaux métaboliques des protéines dans le corps, tels que l'urée, ne peuvent être excrétés que par les reins. Manger trop de protéines nécessite naturellement plus d'urée à filtrer par les reins, ce qui augmentera la charge sur les reins. Les patients atteints de néphrite doivent donc contrôler strictement leur consommation de protéines. Les jours de semaine, nous consommons des protéines de haute qualité qui devraient représenter au moins la moitié, sinon non seulement la nutrition sera pauvre, mais le corps aura relativement plus d'acides aminés, qui ne peuvent être que métabolisés.

Jiang Dan, diététicienne diplômée, est l'auteure des titres d'aujourd'hui.

Nous entendons toujours parler de personnes qui sont sous dialyse parce qu'elles souffrent d'urémie, et nous avons même l'impression qu'elles ne peuvent pas vivre beaucoup plus longtemps si elles ont besoin de dialyse. Bien que la technologie soit de plus en plus avancée de nos jours et que de nombreuses personnes souffrant d'une infection urinaire puissent survivre pendant 20 à 30 ans, la qualité de vie diminue.L'urémie signifie que les reins sont endommagés, et une fois que les reins ont atteint le stade de l'urémie, les dommages sont irréversibles.。

Les reins sont des organes très lourds du corps humain, dont les principales fonctions sont les suivantes : 1. excrétion des métabolites et des substances nocives dans l'organisme ; si les reins ont des problèmes, les déchets et les substances nocives de l'organisme ne peuvent pas être évacués en temps voulu, ce qui entraîne diverses maladies ; 2. la fonction principale des reins est de synthétiser l'urine, afin de maintenir l'équilibre hydrique de l'organisme ; 3. les reins peuvent maintenir l'équilibre électrolytique et acido-basique de l'organisme en régulant divers ions ; 4. les reins peuvent réguler la pression artérielle et favoriser la production de globules rouges. Les reins peuvent réguler la pression artérielle et favoriser la production de globules rouges.

L'insuffisance rénale fait référence à la déficience de l'essence rénale, du yin et du yang, et à des symptômes tels que le lumbago, la sécheresse et la chaleur, la transpiration nocturne, les vertiges, les acouphènes, la froideur, les frissons, etc.Quels sont les aliments les plus bénéfiques pour les reins ?？

1. légumes : igname, mûre, aubépine, etc :"Rihua all the family materia medica" a enregistré : "l'igname aide cinq organes, l'éjaculation principale de l'oubli de l'essence". L'igname est de nature plate et de saveur douce. En médecine chinoise, on dit qu'elle renforce la rate, tonifie les poumons, consolide les reins et est bénéfique pour l'essence. C'est pourquoi la médecine traditionnelle chinoise recommande aux personnes souffrant d'une carence en yin et en feu ou d'une carence en qi des reins deNourrissez l'énergie des reins en mangeant de plus en plus d'ignames.。

L'aubépine contient des acides de fruitsElle peut réduire le dépôt de graisse animale dans la paroi des vaisseaux sanguins et a un certain effet de prévention et de réduction de l'athérosclérose. Normalement, vous pouvez utiliser l'aubépine pour faire tremper de l'eau, ou ajouter de l'aubépine lorsque vous cuisinez, ce qui non seulement peut être aromatisé, mais peut également aider à la digestion.

2) Reins d'animaux : reins de porc, reins de mouton, reins de chien, etc.En médecine chinoise, on dit que la forme du corps doit être utilisée pour compléter la forme du corps. Selon la formule expérimentale, la prise de rognons de porc à jeun après mijotage peut traiter les hommes souffrant de faiblesse rénale, de spermatorrhée et de transpiration nocturne. Les rognons de mouton et les rognons d'autres animaux ont des effets similaires : les rognons de mouton ont pour effet de tonifier les reins et de favoriser l'essence vitale ; ils peuvent être mijotés et consommés sous forme de congee.

3. la viande：Viande de caille, d'agneau, de chien, etc.. La viande de caille est non seulement tendre et délicieuse, mais aussi très nutritive. La viande de caille et les œufs de caille contiennent une variété d'acides aminés essentiels, de sels inorganiques, etc. Elle a pour effet de tonifier les reins et de renforcer la taille et les genoux.

4. fruits à coque : graines de sésame, châtaignes, fruits blancs, etc.Les noix peuvent tonifier les reins et fixer l'essence, elles sont laxatives, renforcent les muscles et les os et conviennent particulièrement aux patients souffrant d'une déficience du yin des reins. Les graines de sésame ont également la capacité d'améliorer les symptômes du lumbago, des vertiges, des acouphènes, des cheveux chinois précoces et des cheveux flétris peuvent être consommés.

5.水 :L'eau est très importante.Boire au moins 1 bol d'eau plate 3 à 4 fois par jourL'eau bouillie peut augmenter la circulation sanguine, renforcer la vitalité des cellules du foie et faciliter l'élimination des déchets métaboliques afin de protéger le foie et les reins !

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si des membres de votre famille ont également des problèmes liés à cette maladie, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !

Ce que dit la médecine chinoise à propos de la tonification des reins ne concerne pas la tonification des reins en tant qu'organe. La clé de l'alimentation des reins ne réside pas dans les aliments que vous mangez. Il est plus important d'éviter certains comportements qui nuisent aux reins que de tonifier les reins.

Quels sont les comportements qui nuisent aux reins ?

La condition préalable pour nourrir les reins est d'essayer d'éliminer les comportements qui nuisent aux reins, et ces comportements, qui sont de petites choses quotidiennes, peuvent facilement être ignorés. Par conséquent, les lésions rénales ne sont pas le fait d'un jour, et nourrir les reins n'est pas le fait d'un jour.

• 1. le froid blesse les reins

Le froid attaque le corps de différentes manières : rhume, fièvre, douleurs abdominales, diarrhée, mais ces problèmes apparaissent instantanément, ce qui n'est pas terrible. Ce qui est effrayant, c'est que le froid se loge dans l'organisme et qu'avec le temps, il peut faire plus de dégâts dans le corps.

Les reins sont la cible la plus concentrée des dommages causés par le froid, en particulier lorsque la plante des pieds et le bas du dos sont froids.

• 2. crainte de lésions rénales

Les sept émotions peuvent faire plus de mal à l'organisme qu'un régime alimentaire. La psychologie de la peur est préjudiciable aux reins. Ainsi, regarder souvent des films de fantômes et des romans d'horreur, jouer dans des maisons hantées, faire des montagnes russes, du saut à l'élastique, etc.

• 3. rester debout pendant longtemps est douloureux pour les os

"La vision prolongée blesse le sang, la position allongée prolongée blesse le qi, la position assise prolongée blesse la chair, la position debout prolongée blesse les os et la marche prolongée blesse les tendons. Il s'agit des "cinq travaux" des "cinq travaux et sept blessures" mentionnés dans la médecine chinoise. Les cinq comportements sont excessifs et peuvent affecter les cinq organes du corps.

Parmi eux, "rester debout longtemps blesse les os", c'est-à-dire que rester debout longtemps est nocif pour les os. Le rein étant l'os principal, l'essentiel des lésions osseuses sont des lésions rénales.

• 4, l'haltérophilie forte, les zones humides sédentaires, les lésions rénales

L'une des "sept blessures" dans "Cinq travaux et sept blessures" est la suivante : "l'haltérophilie et la sédentarité dans les zones humides blessent les reins".

Le powerlifting exige une force physique et une consommation d'énergie très élevées, qui nécessitent le soutien de l'essence rénale, et plus l'effort physique est important, plus la consommation d'essence rénale l'est aussi. Outre le powerlifting, d'autres efforts physiques excessifs sont également préjudiciables aux reins.

Si l'on reste longtemps assis dans les marais, le froid et l'humidité envahissent le corps et finissent par "converger" vers les reins, qui sont également la principale cible des lésions.

• 5. travail excessif à l'intérieur des bâtiments

L'effort d'un rapport sexuel excessif n'est pas moindre que celui d'un travail physique. Tout est meilleur dans la modération.

Quels sont les aliments que les reins aiment manger ?

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : "Les cinq céréales sont nourrissantes, les cinq fruits sont utiles, les cinq animaux sont bénéfiques, les cinq légumes sont rassasiants et les odeurs sont combinées lorsqu'elles sont prises pour reconstituer l'essence et bénéficier au qi".

Les cinq céréales, les cinq fruits, les cinq animaux et les cinq légumes correspondent aux cinq organes, à partir desquels on peut trouver les aliments que les reins aiment manger.

Vallée du rein

• soja

Les cinq céréales sont désignées de différentes manières, dont l'une est "le riz, le millet, les céréales, le blé et les haricots". Le grain qui correspond aux reins est le "haricot", c'est-à-dire le soja.

Il y a des haricots noirs, des haricots de soja, des haricots verts. Nous mangeons généralement le plus de haricots de soja et de haricots noirs.

Le Compendium of Materia Medica précise que "les haricots noirs sont aqueux et froids, pour le grain des reins, afin que les reins travaillent davantage ......".

D'après l'analyse de la composition nutritionnelle, les haricots noirs sont très riches en protéines, certaines variétés de haricots noirs ayant une teneur en protéines allant jusqu'à 40 %, voire supérieure à celle de la viande.

Les haricots noirs sont également riches en isoflavones de soja, dont la structure est similaire à celle des œstrogènes dans le corps humain, d'où leur nom de "phytoestrogènes". À tel point que certaines personnes l'assimilent aux œstrogènes, pensant que les hommes buvant du lait de soja deviendront des femmes, que les maladies gynécologiques seront aggravées par la consommation de lait de soja, que les enfants buvant du lait de soja seront précoces.

Il s'agit là d'idées fausses sur les isoflavones de soja, l'ingrédient le plus important de l'alimentation humaine.C'est seulement la structure qui est similaire à l'œstrogène, mais ce n'est pas l'œstrogène, il a une régulation à double sens de l'œstrogène, il est approprié de boire du lait de soja ou de manger souvent des produits à base de soja, mais il est propice à l'équilibrage de l'œstrogène.

Dans les directives alimentaires équilibrées pour les résidents chinois, il est recommandé que chaque personne consomme 25 à 35 g de soja par jour, ou l'équivalent de cette quantité de produits à base de soja.

L'excès de soja provoque des ballonnements, il faut donc éviter d'en avoir envie.

Parmi les céréales, le millet et le riz noir sont également bénéfiques pour les reins. Le millet est également connu par Li Shizhen comme "le grain du rein, et il est conseillé de le manger pour les maladies rénales".

Fruit du rein

• 栗

"Les cinq fruits sont : le jujube, la prune, la châtaigne, l'abricot et la pêche. Les châtaignes correspondent aux reins.

Sun Simiao dit : "La châtaigne est le fruit du rein. Il est conseillé d'en manger en cas de maladie rénale."

Aujourd'hui, les plus courantes sont les châtaignes et les marrons, les châtaignes sont plus grosses, les marrons sont plus petits, et une extrémité est arrondie et une extrémité est pointue, ce qui ressemble vraiment à un petit cône.

Cependant, les châtaignes sont faciles à manger trop de qi stagnant, ce qui provoque des ballonnements, des douleurs à la rate et à l'estomac.

Un jour, alors que j'étais en quatrième ou cinquième année d'école primaire, ma grand-mère a cuisiné beaucoup de châtaignes et je les ai mangées une à une sans me rendre compte que j'en avais trop mangé. En conséquence, j'ai eu de terribles maux d'estomac, des nausées, des vomissements et des diarrhées. Au cours de la longue période suivante, sans parler de manger des châtaignes, il suffit d'entendre le nom des châtaignes pour se sentir révolté, c'est à dire pour manger mal. Au bout d'un certain temps, cette antipathie a lentement disparu et, peu à peu, les gens aiment manger des châtaignes, mais n'osent plus en manger plus d'une fois.

Il existe plusieurs façons de consommer les châtaignes.Li Shizhen a déclaré : "Les châtaignes séchées à l'air libre sont meilleures que l'exposition au soleil, et les châtaignes frites à l'huile mijotée sont meilleures que les châtaignes cuites à la vapeur. Il faut toujours mâcher, même si l'on avale du liquide, c'est bénéfique. Si elles sont consommées jusqu'à satiété, elles risquent de nuire à la rate."

Il est préférable de mettre les châtaignes dans un sac et de les suspendre pour qu'elles sèchent à l'air libre avant de les consommer. Il est également conseillé de les faire mijoter ou frire sur le feu, car les châtaignes cuites à la vapeur ont tendance à stagner.

Mais quelle que soit la façon dont on mange, il faut mâcher soigneusement. Au cours de la mastication, la bouche sécrète beaucoup de salive, puis l'avale lentement avec la salive. Cette façon de manger n'est pas facile à stagner et améliore la digestion.

J'ai déjà abordé de nombreux conseils de santé de Su Shi, et je ne savais pas que son jeune frère, Su Zhe, était lui aussi très compétent.

Su Zhe a un poème : "La vieillesse s'ajoute à la maladie de la taille et des pieds, le maître de service de la montagne, la formule du vieux col au marron. L'invité est venu dire qu'il était tard dans la matinée, et il a avalé trois fois pour recueillir le sirop de jade blanc."

Un poème qui dit tout sur ce que les châtaignes peuvent faire et comment les manger.

Comme pour les châtaignes, il existe des sauces et des noix.

l'animal responsable de la production des reins

• 猪

Les "cinq animaux" sont : le bœuf, le chien, le porc, le mouton et le poulet. Le rein correspond au porc.

Le porc est la viande la plus consommée de nos jours, et j'ai bien peur qu'il y ait le plus grand nombre de façons de la consommer. Bien que la teneur en graisse du porc soit élevée, combien de personnes ne peuvent pas résister à sa tentation. Le porc grillé au charbon de bois, le retour à la casserole, le porc braisé, le porc bouclé, le vermicelle de porc mijoté ...... doivent tous utiliser la viande à cinq flocons pour être les plus parfumés.

Wang Mengying, un célèbre médecin de la dynastie Qing, a présenté une façon de manger du porc dans ses "Recettes diététiques pour le SuiXiJiu", en disant qu'il est savoureux et nourrissant.

"La méthode de cuisson est très différente, mais l'ensemble du morceau lavé, légèrement enduit de glaçage, cuit à la vapeur sèche très pourri, a un goût plein et épais, ce qui est le plus bénéfique. La méthode de cuisson est très différente, mais le morceau entier de lavage, légèrement enduit de glaçage, la cuisson à la vapeur sèche très pourrie, le goût plein d'épaisseur, le plus bénéfique. Les anciens dauphins dits à la vapeur le sont aussi".

Pour ceux qui aiment le porc, essayez-le.

Su Shi est également un amateur de porc, la cuisine du Zhejiang, la "viande de Dongpo", aurait été créée par Su Dongpo. Su Dongpo a également écrit une "Ode au porc" pour la viande de porc :

"Lavez les casseroles proprement, utilisez moins d'eau et ne laissez pas le bois attiser la fumée. Ne le pressez pas jusqu'à ce qu'il soit cuit, il sera beau de lui-même lorsque le feu sera suffisant. Le bon porc de Huangzhou, le prix est aussi bas que la terre. Les gens chers n'en mangeront pas, et les pauvres ne savent pas comment le cuisiner. Réveillez-vous le matin et jouez deux bols, vous pourrez ainsi satisfaire votre propre famille."

Toutefois, la viande de porc ne doit pas être consommée en grandes quantités ou pendant de longues périodes.

Wang Mengying a déclaré : "Manger beaucoup de nourriture favorise l'humidité et la chaleur, génère des mucosités et des boissons, favorise les infections externes, obscurcit l'esprit et rend les gens méprisables".

Tao Hongjing a déclaré : "Le porc est le plus utilisé, mais la viande ne doit pas être consommée davantage, ce qui fait grossir les gens et couvre les muscles virtuels".

Le célèbre médecin de la dynastie des Yuan, Kus Hui, disait : "Tendons et os faibles, faux gras".

Manger du porc fait facilement grossir, ce n'est pas déraisonnable, dans la viande de bétail que nous mangeons souvent, le porc a la teneur moyenne en graisse la plus élevée, suivi de l'agneau, le bœuf est le plus faible. Il n'est donc pas étonnant que les personnes qui perdent du poids aiment manger du bœuf.

aliments pour les reins

• 藿

Les "cinq légumes" sont : le kwai, la ciboulette, le huo, l'allium et l'échalote. Le pendant du rein est le Huo.

Le patchouli fait référence aux feuilles de soja, qui sont si grossières que presque plus personne ne les mange. Dans l'Antiquité, le terme "patchouli" désignait les gens du peuple, c'est-à-dire ceux qui mangeaient des aliments aussi grossiers que les feuilles de soja.

Bien que de nos jours peu de gens mangent des feuilles de haricot, Li Shizhen dans le "Compendium of Materia Medica" a enregistré une utilisation des feuilles de haricot, a été mordu par un serpent, vous pouvez utiliser des feuilles de haricot écrasées en compresse externe.

Si vous ne pouvez pas manger les feuilles de haricots, vous pouvez manger des champignons, mais il est préférable de les manger séchés.

remarques finales

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune ne mentionne que "cinq céréales", "cinq fruits", "cinq animaux" et "cinq légumes", mais pas "cinq légumes". Mais ces aliments ne sont pas les seuls à être bons pour le corps, chaque aliment a des caractéristiques différentes.

La clé de la tonification des reins n'est pas tant le régime alimentaire que l'élimination des comportements qui nuisent aux reins ; l'alimentation est la cerise sur le gâteau.