Les jeunes patients atteints de spondylose cervicale sont loin d'être une minorité. En tant que médecin, je suis quotidiennement en contact avec d'innombrables patients, dont la spondylose cervicale est l'une des plus courantes, et beaucoup d'entre eux ont entre 20 et 30 ans, ce qui n'est pas rare dans la pratique clinique.

Pourquoi les coups de fouet sont-ils de plus en plus fréquents ?

En effet, le rythme de vie s'accélère, l'apprentissage, la pression au travail augmente, et les jeunes sont dans cette phase de stress, bien que l'on dise que la condition physique des jeunes est plus forte, mais ce n'est pas une excuse pour éviter négativement le traitement médical, ces jeunes patients ont le vice de l'inclinaison de la tête vers l'avant, qui découle de l'augmentation du mode de travail actuel sans papier, le travail sur l'ordinateur pendant une longue période, ce qui les amènera à sonder habituellement la tête, contenant la poitrine, et s'ils ne peuvent pas se lever souvent, cela causera des dommages à la colonne vertébrale cervicale, et à long terme, une spondylose cervicale se produira. Si l'on ne se lève pas souvent, on endommage la colonne cervicale et, à long terme, la spondylose cervicale apparaît.

La richesse des fonctions du téléphone portable fait que les gens sont de plus en plus inséparables du téléphone, la fonction des différents APP de téléphone portable peut être utilisée par toutes sortes de personnes, travailler et travailler, marcher et manger en regardant le téléphone portable, ce qui est la force la plus importante est le groupe des jeunes, ils sont plus réceptifs aux nouvelles choses, donc plus inséparables du téléphone portable, mais ce type de "comportement d'addiction au téléphone portable", fait que la proportion de jeunes souffrant de spondylose cervicale a augmenté de 5 fois. Mais ce comportement de "dépendance au téléphone portable" fait que la proportion de jeunes souffrant de spondylose cervicale a été multipliée par plus de cinq.

Comment les jeunes atteints de spondylose cervicale doivent-ils faire face et être traités ?

1, traitement professionnel

Beaucoup de jeunes souffrant de spondylose cervicale hésitent à se rendre à l'hôpital pour se faire soigner, pensant toujours qu'aller à l'hôpital ne peut que conduire à une intervention chirurgicale, mais en fait, pour ces jeunes patients souffrant de spondylose cervicale, il n'y a pas d'indication de chirurgie, les médecins habituels ne vous forceront pas à opérer, ils vous donneront les conseils les plus professionnels et un programme de rééducation.

2. Soulagement des symptômes

La grande majorité des jeunes patients atteints de spondylose cervicale n'ont pas de problèmes discaux et souffrent principalement de tensions musculaires. Par conséquent, le traitement de ces patients doit d'abord être basé sur des traitements conservateurs, et les massages et la traction doivent être utilisés pour soulager les symptômes de douleur et de raideur des patients.

3, Réhabilitation sportive

Étant donné que les problèmes de cou de ces patients sont principalement dus à des lésions chroniques dues à une mauvaise posture, les patients doivent renforcer les groupes de muscles centraux après le traitement initial et la disparition des symptômes, et choisir raisonnablement des mouvements appropriés pour les exercices de rééducation.

Ne pensez pas que les jeunes peuvent faire ce qu'ils veulent, toute posture n'est pas recommandée pour une persistance à long terme, changez souvent de posture, l'activité de la colonne cervicale est une bonne recette, bien qu'il soit dit que les jeunes patients atteints de spondylose cervicale sont principalement de type tension musculaire du cou, mais il y a encore d'autres types de spondylose cervicale, donc aller à l'hôpital en temps opportun pour la confirmation du diagnostic, est le premier choix pour le patient.

La spondylose cervicale est en fait assez courante, et de nombreux [jeunes] en sont atteints aujourd'hui. Comme nous l'expliquons plus en détail ci-dessous, tant qu'il ne s'agit pas d'un type isolé de coup de fouet grave, il n'y a pas lieu de s'inquiéter particulièrement, et la spondylose cervicale est même réversible avec une intervention raisonnable.

1, les jeunes qui ont un coup de fouet cervical, en fait, de nombreux

De nos jours, la grande majorité des jeunes passent leur temps de travail quotidien sur des ordinateurs. Avec la popularité des téléphones portables et des réseaux mobiles uniquement, les jeunes passent généralement beaucoup plus de temps la tête baissée que les personnes d'âge moyen ou plus âgées.

Une position prolongée de la tête basse ou un travail prolongé provoquent des tensions musculo-ligamentaires au niveau du cou et des troubles de la fonction des petites articulations. Au début, ces tensions et ces troubles sont réversibles, à condition de modifier à temps les habitudes de vie et de travail, et ils se rétablissent lentement. Toutefois, si les tensions et les troubles continuent de s'accumuler, la situation s'aggravera progressivement jusqu'à devenir irréversible, voire chirurgicale.

2. Il existe de nombreuses formes de spondylose cervicale, mais si l'on y prête attention, une grande partie d'entre elles ne nécessitent pas d'intervention chirurgicale, voire sont réversibles.

Le tableau clinique le plus fréquent de la spondylose cervicale est le suivant : gêne au niveau du cou, raideur du cou et des épaules, douleur, etc., mais il n'y a pas d'engourdissement ou de douleur irradiant dans les bras, ni de faiblesse dans les jambes, ni d'anomalies urinaires ou intestinales. L'examen est "perte de courbure physiologique de la colonne cervicale/redressement/arche inversée", et il n'y a pas d'autre anomalie à l'IRM.

Il s'agit de la forme la plus courante et la plus bénigne de la spondylose cervicale. En général, les jeunes contractent ce type de spondylose cervicale en raison d'un travail de longue durée ou de l'utilisation d'un ordinateur. La spondylose cervicale du sujet est susceptible d'être de ce type, c'est-à-dire qu'elle ne provoque que des douleurs et une gêne au niveau du cou et des épaules, sans symptômes neurologiques dans les membres supérieurs et inférieurs, et sans problèmes majeurs détectés lors des examens d'imagerie. Pour ce genre de faits, à condition de se rendre à l'hôpital pour un examen, d'écouter les conseils du médecin, de faire attention aux habitudes de vie, il est généralement possible d'obtenir une amélioration lente, presque réversible.

Lorsque l'état s'aggrave, des engourdissements et des douleurs irradiant les membres supérieurs (spondylose cervicale radiculaire), voire une gêne à la marche dans les membres inférieurs et d'autres anomalies telles que la sensation de marcher sur du coton (spondylose cervicale médullaire), peuvent être beaucoup plus gênants à ce moment-là. Dans le cas de la spondylose cervicale de la moelle épinière, non seulement le massage n'est pas possible, mais une intervention chirurgicale est souvent nécessaire.

C'est pourquoi, en fait, pour les [jeunes] qui souffrent d'une gêne au niveau du cou et des épaules, la chose la plus importante à faire est d'éviter le travail prolongé et l'inclinaison de la tête, d'éviter les postures prolongées, et de se rendre à l'hôpital dès que possible pour diagnostiquer la gravité de leur état, puis d'intervenir en temps opportun selon les instructions du médecin, afin d'éviter que la spondylose cervicale légère non traitée à temps ne s'aggrave.

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Suivez les conseils de votre médecin et guérissez.

En outre, ne regardez pas votre téléphone portable et réduisez le travail de bureau dans votre vie.

Aujourd'hui, je suis allé à la gare et j'ai remarqué que plus de 95 % des gens jouaient avec leur téléphone portable, la tête baissée. Lorsque je suis revenu et que j'y ai réfléchi, je me suis demandé comment je pouvais ne pas être une personne qui baisse la tête.

Types de spondylose cervicale

La spondylose cervicale est généralement classée en cinq types : la spondylose cervicale, la spondylose cervicale des racines nerveuses, la spondylose cervicale de la moelle épinière, la spondylose cervicale de l'artère vertébrale et le type mixte. Pour ceux qui souffrent de spondylose cervicale à un jeune âge, il s'agit essentiellement d'une spondylose cervicale de type cervical.

symptômes

Le cou présente une gêne telle qu'une douleur ou un gonflement. Chez les femmes, il est plus fréquent de ressentir une douleur au niveau du bord médial de l'omoplate et de l'épaule. Les patients sont généralement très jeunes et ne savent pas toujours où placer leur cou pour être à l'aise. Certaines personnes peuvent avoir une limitation des mouvements du cou et un engourdissement transitoire des membres, mais il est rare qu'il y ait une perte de force musculaire dans les membres ou des difficultés à marcher.

étiologie

Les causes de la spondylose cervicale sont principalement liées à de mauvaises habitudes, à l'exception de certains problèmes de développement congénitaux. Je pense que la prévention est plus importante que le traitement de la spondylose cervicale chez les jeunes.

Les mesures suivantes doivent être prises.

1、Sensibilisation à la nocivité de la spondylose cervicale et amélioration de la prise en charge personnelle.

2. Commencer par les habitudes de la vie quotidienne, améliorer la retenue, éviter les mauvaises habitudes dans la vie. Par exemple, jouer au téléphone portable, à l'ordinateur et au mahjong pendant longtemps, la tête baissée.

3. Apprendre à combiner le travail et le repos, la tête basse à long terme pour apprendre à se reposer. Je recommande un temps de travail de 45 minutes et un temps de repos de 10 minutes. (Le temps que je propose est basé sur l'heure des cours des élèves, ce qui me semble plus raisonnable).

4. Maîtriser une série d'exercices pour la santé du cou. (Personnellement, j'aime faire de la gymnastique avec les mots "riz".

5. Les personnes souffrant de spondylose cervicale doivent se rendre à l'hôpital ordinaire pour un traitement actif, ne pas retarder le traitement, ce qui aggraverait l'état de santé.

Il est recommandé de jouer avec son téléphone portable de cette manière en général, ou d'utiliser cette méthode pour traiter le coup du lapin. Veuillez vous référer à :

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Avec la pression croissante de la vie actuelle et la popularité de certains produits électroniques, la vie est pratique, et avec elle, de plus en plus de spondyloses cervicales.

De plus en plus de gens sont très dépendants des produits électroniques, non seulement les jeunes contrôlent les téléphones portables, mais aussi les personnes âgées, les étudiants font partie de la fête du téléphone portable, les jeunes s'assoient dans l'unité pour regarder l'ordinateur, rentrent chez eux et s'allongent sur le canapé en regardant le téléphone portable, ces situations ont conduit à l'augmentation de l'incidence de la spondylose cervicale.

La spondylose cervicale s'accompagne généralement de douleurs dans la nuque, d'un manque de force dans les mains et les bras, d'un engourdissement du bout des doigts, d'un manque de force dans les jambes, de difficultés à marcher et, dans certains cas, de vertiges, de nausées, de vomissements, voire de difficultés à voir, à paniquer et à déglutir.

Que pouvez-vous faire pour soulager efficacement le coup du lapin ?

(1) Tout d'abord, le stade aigu, que beaucoup de gens ignorent facilement, consiste généralement à utiliser des médicaments anti-inflammatoires contre la douleur pour le traitement symptomatique, mais aussi à faire de la physiothérapie, comme l'iontophorèse, les ultrasons, la lumière ultraviolette, etc. Attention, les œdèmes aigus ne peuvent pas faire l'objet d'exercices ou de massages.

(2) le stade non aigu peut être le choix de la physiothérapie par le massage, le massage étant une mesure de traitement plus efficace de la spondylose cervicale. Il peut soulager la tension et les spasmes des muscles du cou et des épaules, rétablir le mouvement des vertèbres cervicales et soulager les symptômes en relâchant l'adhérence des racines nerveuses et des tissus mous.Cependant, le massage et le repositionnement par gravité sont interdits dans les cas graves de spondylose cervicale, car ils peuvent facilement aggraver les symptômes et même conduire à la paraplégie.。

Une jeune femme s'est présentée aux urgences car elle ne pouvait plus bouger ses mains et ses jambes après un massage, accompagnée d'une hyperventilation, ce qui est un cas typique de lésion des racines nerveuses cervicales après un massage.

En général, vous pouvez également utiliser une serviette chaude ou un sac d'eau chaude pour comprimer le cou et les épaules, mais il est préférable de ne pas le faire au stade aigu, si l'effet n'est toujours pas bon, il faut alors opter pour un traitement chirurgical. Le meilleur moyen est généralement d'exercer davantage les muscles du cou et les articulations cervicales, de ne pas rester assis pendant une longue période sans activité, d'utiliser l'ordinateur et le téléphone portable après un certain temps, de se lever et de se déplacer.

La meilleure façon d'utiliser un matelas angstrom, c'est-à-dire un matelas pour les soins de la colonne vertébrale, est de s'y référer le plus tôt possible :

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Merci pour cette invitation. Dans la société moderne, avec l'augmentation du nombre de personnes utilisant des ordinateurs et des téléphones portables, l'incidence de la spondylose cervicale est de plus en plus jeune, ce qui est directement lié à la sédentarité à long terme des personnes d'aujourd'hui et aux personnes utilisant des téléphones portables qui travaillent pendant une longue période avec la tête penchée au niveau du cou. Le maintien à long terme de cette position détruit l'équilibre interne et externe de la colonne cervicale, ce qui endommage la colonne cervicale et les tissus qui l'entourent. Cela provoque une série de symptômes de la spondylose cervicale, tels que des difficultés au niveau des épaules, un engourdissement des mains, des douleurs dans les bras, des vertiges, etc. Dans la vie, presque dans tous les bureaux, nous pouvons rencontrer des gens qui crient souvent à propos de douleurs à l'épaule, ce qui est un phénomène très courant dans notre bouche. Avec le rythme accéléré de la vie urbaine, la spondylose cervicale menace tout le monde, et il n'est pas exagéré d'utiliser le mot "rampant" pour décrire la spondylose cervicale. Il est également surprenant de constater que les cliniques WHP, autrefois fréquentées par les personnes âgées, sont aujourd'hui dominées par les jeunes. De nombreuses personnes ont l'habitude de se pencher au bureau, ce qui, associé à des périodes prolongées de travail à faible niveau ou à regarder la télévision, place la colonne cervicale en position de flexion ou dans une position particulière pendant une longue période, ce qui non seulement augmente la pression sur les disques intervertébraux, mais place également les muscles du cou dans un état de stress non coordonné pendant une longue période, ce qui peut facilement tirer sur les ligaments à l'arrière du cou, puis causer des dommages à la colonne cervicale lorsqu'ils sont trop sollicités par des torsions et des flexions latérales. Il est donc plus facile d'induire une spondylose cervicale. En outre, le manque d'exercice sportif causé par des lésions chroniques du cou est également la principale raison pour laquelle les jeunes d'aujourd'hui sont prédisposés à la spondylose cervicale. Selon des informations pertinentes, le nombre de patients atteints de spondylose cervicale dans le pays atteint 60 millions de personnes et le nombre annuel de nouveaux patients atteints de spondylose cervicale s'élève à environ 2 millions de personnes.

Dans la société moderne où la spondylose cervicale est de plus en plus fréquente, que doivent faire les jeunes lorsqu'ils sont atteints de spondylose cervicale ? Tout d'abord, nous devons nous rendre à l'hôpital pour un examen, écouter les conseils du médecin pour accepter le traitement, généralement plus d'activités et participer à l'exercice physique, généralement faire attention à éviter la sédentarité prolongée. Enfin, pour recommander un traitement de la spondylose cervicale de la prescription axiomatique : angélique, safran, panax ginseng en poudre, des parties égales, la recherche totale pour la poudre fine, dans un récipient fermé, chaque fois de servir 3 grammes de vin ou de l'eau chaude à servir, l5 jours pour un cours de traitement, l'utilisation générale de | cours de traitement est évidemment efficace, 2-3 cours de traitement peut être guéri.

Je vous remercie tous pour votre attention. Je vous souhaite le meilleur pour la nouvelle année.

L'invité d'honneur de ce numéro

Xu Rongming, directeur du département d'orthopédie du sixième hôpital de Ningbo, Ningbo, Chine

À l'heure actuelle, compte tenu de l'évolution de notre technologie, notamment des téléphones portables, des ordinateurs, des ipads et d'une série de produits électroniques, l'incidence de la spondylose cervicale est également de plus en plus importante. Des personnes âgées à l'origine, aux personnes d'âge moyen aujourd'hui, puis aux jeunes, ce qui est encore plus terrible, c'est que je vois maintenant souvent des écoliers de onze ou douze ans souffrir de douleurs cervicales, de lombalgies, ce qui est l'apparition précoce des symptômes de la spondylose cervicale. C'est un symptôme de l'apparition précoce de la spondylose cervicale, qui devrait donc préoccuper grandement notre société dans son ensemble. En fait, il y a longtemps, notre compréhension de la spondylose cervicale se limitait aux personnes âgées. En raison du vieillissement des vertèbres cervicales, cette maladie se manifeste par des douleurs cervicales ou une gêne dans la nuque, un engourdissement des mains, des vertiges, une surdité auditive, des larmoiements, l'impossibilité d'ouvrir les yeux et des manifestations de panique. Les manifestations cliniques de la spondylose cervicale sont donc très complexes et très diverses. À l'heure actuelle, en raison de l'élargissement de la tranche d'âge, la spondylose cervicale, qui était auparavant le problème le plus courant, devient de plus en plus complexe. Par conséquent, le traitement de la spondylose cervicale n'est pas aussi important que la prévention de la spondylose cervicale, qui est un problème majeur. Il existe donc aujourd'hui des articles de vulgarisation scientifique, des émissions de télévision, des articles sur la santé et bien d'autres choses encore, afin de permettre à la majorité des internautes ou des patients de savoir si la spondylose cervicale est un problème, il faut tout d'abord se rendre à l'hôpital pour trouver les experts compétents qui pourront comprendre ou consulter les problèmes dans ce domaine. D'une manière générale, le traitement de la spondylose cervicale est axé sur la prévention. Tout d'abord, il convient de bien comprendre ce qu'est la spondylose cervicale. En fait, la spondylose cervicale est une maladie dégénérative. D'une manière générale, l'incidence de la spondylose augmente à partir de 60 ans, et puisqu'il s'agit d'une maladie dégénérative, il convient de veiller à ce que la colonne vertébrale cervicale soit le moins possible blessée possible ou à ce qu'elle adopte une posture moins incorrecte. La première chose à faire est donc de la prévenir.

Certaines personnes se demandent donc comment prévenir cette maladie. Nous devons avoir un mode de vie raisonnable, c'est-à-dire que nous, les êtres humains, dès l'âge de six mois, lorsque nous pouvons lever la tête, cette élévation correspond à la formation d'une courbure physiologique de la colonne cervicale, appelée convexité antérieure des vertèbres cervicales. Ce n'est qu'en s'assurant que la colonne cervicale présente une lordose que l'on peut maintenir tous les aspects du mouvement de la colonne cervicale, il est donc important de conserver de bonnes habitudes, par exemple en évitant d'incliner la tête de façon prolongée. Nous savons que les muscles du cou sont équilibrés entre l'avant et l'arrière. Si vous baissez toujours la tête, l'arrière du muscle est toujours en état de tension, de sorte que la tension musculaire peut entraîner des modifications structurelles des vertèbres cervicales, selon la terminologie médicale : le disque de la colonne cervicale est facile à dégénérer, les vertèbres sont faciles à dégénérer, ce qui peut entraîner une modification de la structure de la colonne cervicale, et le corps vertébral est facile à dégénérer. Lorsque les vertèbres dégénèrent facilement, elles peuvent produire des charges osseuses qui peuvent comprimer les nerfs ou les vaisseaux sanguins et produire une série de symptômes. Par conséquent, maintenir une bonne posture, je pense que c'est l'étape la plus importante dans la prévention de la spondylose cervicale, et c'est aussi la plus simple, la plus économique, la plus abordable, de ne pas baisser la tête pendant une longue période.

La seconde dit que lorsqu'on atteint la jeunesse ou l'âge mûr, il faut continuer à faire de l'exercice. Nous savons que l'exercice est le meilleur médecin et qu'économiquement, c'est aussi le moins cher, ne dépensez pas d'argent pour faire de l'exercice. Il en va de même pour la colonne vertébrale, qui a également besoin d'exercice. D'après mon expérience personnelle, le meilleur exercice reste la marche rapide. Surtout après l'âge de 40 ans, il faut marcher une demi-heure par jour, la marche est alors très délicate, la poitrine et l'abdomen, les yeux sont naturellement plats, les mains s'élèvent. La marche permet de maintenir la colonne vertébrale en position verticale, ce qui constitue le meilleur exercice. Ensuite, ce type d'exercice doit être persistant, ne pas dire deux jours de pêche, trois jours de soleil, cette méthode que j'ai enseignée à des milliers de patients, les commentaires ne sont pas mauvais.

Aujourd'hui, de nombreux jeunes partenaires souffrent de spondylose cervicale parce qu'ils sont restés longtemps assis au bureau. Nous avions l'habitude de penser que la spondylose cervicale n'apparaissait que plus tard chez les personnes d'âge moyen, mais aujourd'hui, les personnes souffrant de spondylose cervicale sont de plus en plus jeunes, et même aujourd'hui, certains adolescents souffrent de spondylose cervicale, alors, comment faire pour qu'un jeune homme souffre de spondylose cervicale ?

De nos jours, les jeunes utilisent souvent l'ordinateur, la tête basse pour jouer au téléphone portable, ils écrivent leurs devoirs lorsque la position assise n'est pas correcte. Certains de leurs petits amis sont également souvent allongés dans leur lit pour regarder la télévision, la pression exercée sur le cou est trop importante, ils restent longtemps en position de flexion vers l'avant, ce qui entraîne de temps en temps des douleurs au niveau du cou, de la taille et du dos, et finalement une spondylose cervicale. Donc ah, dans la vie quotidienne habituelle, ne laissez pas la colonne vertébrale cervicale pendant une longue période dans un état de basculement vers l'avant, si vous faites trop longtemps dans le siège au-dessus, vous pouvez correctement se lever et bouger leur cou, et plus d'exercice d'exercice, jouer au badminton, la natation et d'autres sports, peut être très bon pour soulager la pression des muscles de la nuque.