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Selon la médecine chinoise, l'obésité a de nombreuses causes, notamment l'humidité des mucosités, la stase sanguine, l'humidité et la chaleur, l'insuffisance de la rate et l'insuffisance du yang, dont l'insuffisance de la rate et l'humidité des mucosités sont les plus courantes. En raison d'une forte humidité, d'une répartition inégale des graisses, d'un métabolisme anormal dans le corps, l'eau et l'humidité ne peuvent être évacuées et s'accumulent dans les graisses, d'où la surcharge pondérale.

L'obésité causée par des niveaux élevés d'humidité peut se manifester de la manière suivante

1, dyspepsie rate mal humide, comme l'environnement sec, l'humidité entrave la fonction digestive de la rate et de l'estomac, ce qui entraîne chez les personnes obèses humides des symptômes d'indigestion, tels que manger quelque chose par hasard sur des ballonnements et des douleurs abdominales, des nausées, un manque d'appétit, des acouphènes intestinaux, des selles non formées ou des toilettes collantes. Certaines personnes obèses peuvent n'avoir rien mangé pendant une journée, mais avoir toujours l'estomac long et ne pas vouloir manger.

2, mauvais esprit, n'aime pas bouger Ces personnes veulent dormir toute la journée, ne dorment pas assez, les membres sont somnolents et faibles, les cernes sous les yeux sont importants, l'œdème de la partie inférieure des yeux est important.

3. forme inégale du corps, la moitié inférieure du corps est plus grasse que la moitié supérieure L'humidité a tendance à descendre, l'humidité de l'eau s'accumule dans la moitié inférieure du corps, par rapport à la moitié supérieure du corps, la moitié inférieure du corps est plus grasse.

4, gros ventre Le premier point indique qu'une forte humidité provoque une indigestion, conduit à l'accumulation d'humidité dans les aliments et l'eau, d'où un gros ventre.

5, n'aime pas boire de l'eau, sinon il est facile de faire face à la graisse, aux mains et aux pieds gonflés.

6. la langue est larmoyante, gonflée et présente des marques de dents, ce qui est aussi souvent appelé langue en dentelle

Si vous voulez perdre du poids, vous devez renforcer la rate et chasser l'humidité, et vous devez faire ce qui suit.

1、Principe de la médecine chinoise : renforcer la rate pour dissiper l'humidité, réchauffer le yang pour transformer le qi Poria cocos sélectionné, noix de sable, Chen Pi, feuilles de lotus, gingembre, gorgone, gingembre sec, atractylodes macrocephala, clous de girofle, etc.

2. une alimentation régulière, équilibrée et légère

Mangez moins d'aliments frits, gras, épicés et fumés, moins de viande et plus de légumes. Les aliments frits, gras, épicés et fumés augmentent la charge sur l'estomac et les intestins, les dommages à l'estomac et aux intestins après l'humidité non seulement ne sont pas éliminés, mais augmentent. Selon la science nutritionnelle occidentale, ces aliments sont très riches en calories et ne favorisent pas la perte de poids.

3. l'exercice

L'exercice permet de réguler la fonction digestive de l'organisme, de sorte que la sueur élimine les toxines, consomme des calories, brûle les graisses. Les exercices aérobies sont les plus appropriés, comme le jogging et la marche rapide. Le respect de l'exercice physique est un moyen efficace de perdre du poids.

4. bain de pieds

L'humidité se déplace vers le bas et peut être éliminée du corps par évaporation en trempant les pieds pour favoriser la circulation sanguine et expulser l'eau et l'humidité par évaporation.

5. thérapie alimentaire

Boire plus de thé, comme le pu-erh et le oolong, pour perdre du poids

Les tisanes chinoises, comme le poria, le chenpi, les graines de casse, l'eau de mer grasse, les noix de sable et d'autres tisanes destinées à renforcer la rate et à éliminer l'humidité ont un bon effet.

J'ai pratiqué la médecine chinoise de la rate et de l'estomac, la gynécologie, la pédiatrie pendant 50 ans, j'ai partagé mes connaissances de la médecine chinoise avec vous dans le titre il n'y a pas longtemps, je souhaite la bienvenue aux amis qui aiment la médecine chinoise pour qu'ils prêtent attention ! Merci de votre soutien !

Déclenchement de l'obésité par l'humidité : que faire ? Quelle sera la performance ?

L'ascétisme nutritionnel, c'est parti !

L'humidité provoque l'obésité, la lourdeur des mucosités internes du corps, affectant l'entrée et la sortie des gaz, les gens deviennent de plus en plus gros, l'inondation des mucosités, la stagnation dans le corps, il est facile de devenir obèse. En d'autres termes, manger dans la nourriture en raison d'une collocation malsaine, par exemple, plus de consommation de viande, de légumes et de fruits, plus de nourriture froide, de sorte que le mal est la rate, l'eau et l'humidité ne peuvent pas être transportées, la stagnation de trop est le corps du corps avec l'humidité, ce genre de personnes est souvent la rate a un problème !

L'humidité est trop importante, les yeux gonflés sont un phénomène très évident, la perte d'appétit, les selles non formées, les vertiges, la tête lourde, l'examen du ventre est également une base importante pour juger de l'humidité des mucosités, le haut du corps n'est pas trop gras, mais le ventre est relativement large, le cercle de nage est plus sérieux, ce type de personnes est généralement un corps humide des mucosités !

Comment remédier à cette situation ?

1:L'environnement est important

Il est impossible de vivre longtemps à l'ombre, dans un environnement très humide, surtout par mauvais temps, il faut veiller à résister aux méfaits de l'humidité, car il est difficile de se débarrasser de l'humidité !

2:Trop peu d'exercice

Les mucosités sont très fréquentes, souvent chez les personnes qui mangent beaucoup et bougent peu, il est donc important de faire plus d'exercice physique.

3:Ne peut pas manger plus froid et plus cru

Il ne faut pas consommer beaucoup de boissons froides dans son alimentation, et il n'est pas bon non plus d'avoir envie de fruits froids

4:L'alcool ne doit pas être bu fréquemment et les aliments gras ne doivent pas être consommés plus souvent.

Ne buvez pas trop d'alcool et ne mangez pas trop.

5:Mangez plus d'aliments qui renforcent la rate et dissipent l'humidité.

Mangez davantage de chou violet, de jujube, de méduse, de nèfle, de fruits blancs, de haricots rouges, de melon d'hiver, de melon amer et d'autres aliments.

6:Manger équilibré et consommer beaucoup de légumes secs

Remplacez une partie de votre consommation de viande par des légumineuses, telles que le soja, les fèves, les pois, etc.

Autres points d'attention

Une alimentation efficace pour dissiper l'humidité ainsi que pour changer les mauvaises habitudes, une nourriture légère, facile à digérer, éviter l'excès de graisse, ne pas trop manger, vous pouvez généralement boire de la bouillie de millet jujubier, la rate et le qi !

Un état d'esprit positif et optimiste, tout aussi important Oh, j'espère vous aider, un partage continu des connaissances en matière de santé, soyez les bienvenus pour y prêter attention !

L'obésité causée par une forte humidité présentera de nombreuses manifestations cliniques d'"humidité". Par exemple, la langue est dentelée sur les bords, l'enduit de la langue est blanc et gras, il peut y avoir des fissures au milieu de la langue, les selles sont molles et non formées, ne sont pas propres ou doivent être essuyées plusieurs fois, et peuvent également être accompagnées de constipation. En outre, l'ensemble du système corporel présentera d'autres symptômes, tels que la bouche sèche, la bouche amère, la mauvaise haleine, ou la présence de mucosités, la toux, le manque de fraîcheur dans la gorge, les cheveux gras, la perte de cheveux, les cheveux gris, l'obésité, la perte de poids, la facilité à rebondir, les poches sous les yeux, les douleurs lombaires et articulaires, l'oppression thoracique, les cernes sous les yeux, les ronflements au lit, les Des vertiges, un manque d'énergie, une fatigue particulière, ou accompagnés d'humidité dans la région pubienne, d'humidité du scrotum, ou d'un manque d'intérêt pour les rapports sexuels, ou de taches sur le visage, de boutons, d'un visage gras, ou de leucorrhées à l'odeur étrange, de démangeaisons, ou d'une peau grasse, d'eczéma, etc. peuvent survenir en même temps, ou apparaître tous les deux. Cet état est appelé humidité en médecine chinoise. C'est l'un des six types de maladies de la médecine chinoise : le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse et le feu.

Comment se débarrasser correctement de l'humidité, voilà ce que beaucoup de gens veulent savoir. D'un point de vue clinique, pour se débarrasser correctement de l'humidité, il faut suivre le principe suivant : la rate et l'estomac sont les principaux transporteurs de l'eau et de l'humidité ; il faut donc veiller à renforcer la rate et l'estomac pour empêcher l'eau de s'infiltrer dans l'humidité. La production d'eau et d'humidité est étroitement liée aux poumons et aux reins, et la cause fondamentale de l'humidité clinique réside dans la déficience de la rate, qui n'est pas limitée à la rate. En appliquant des plantes pour renforcer la rate et l'estomac avec des plantes pour favoriser l'infiltration de l'eau et l'humidité, et en même temps prendre en compte les cinq viscères et les six intestins afin d'éliminer véritablement l'humidité à la racine.

Certains médicaments chinois à double usage peuvent nous aider à nous débarrasser efficacement de l'humidité. Poria, Atractylodes macrocephala, Atractylodes macrocephala, haricot adzuki, grains de larme de Job, igname chinoise, fruit de Gorgone, etc., peuvent être utilisés comme médicaments et comme aliments pour se débarrasser de l'humidité, et il est recommandé de les appliquer plus souvent. D'autres aliments ont également pour effet d'induire une diurèse, comme les haricots verts, le melon d'hiver, la laitue, les algues, etc. Les ingrédients ci-dessus peuvent être utilisés seuls ou en combinaison, ou encore en soupe. En même temps, il faut veiller à ne pas consommer d'aliments froids, gras et stimulants, afin de ne pas endommager la rate et l'estomac, et d'aggraver l'humidité.

Suivez le Dr Young pour en savoir plus.

En médecine chinoise, il n'y a pas d'"humidité", je ne sais pas qui a été le premier à parler d'"humidité" dans le monde extérieur, mais les gens savent que l'"humidité" se divise en : sec, humide, humide, humide, etc. Il n'y a pas d'"humidité" dans cette affirmation, c'est pourquoi de nombreuses personnes se lancent dans la rédaction d'un article sur l'"humidité", ce qui est imputé à l'"humidité", l'obésité est également due aux facteurs suivants La "moiteur", le "cupping" des ecchymoses, le "cupping" de la bouteille à l'intérieur des gouttes d'eau, la "moiteur", tout le monde se réveille ！！！！ Il n'y a pas de "moiteur", le cupping des perles d'eau, c'est "trop de force", la pression de l'air sur le corps des fluides corporels sont aspirés, mais aussi penser que c'est une bonne chose.

Le corps humain lui-même a besoin d'être "mouillé", "mouillé" est l'hydratation de notre corps, qu'est-ce que "mouillé" ? C'est que nous crachons des "mucosités", et la soi-disant "humidité" qui conduit à l'obésité n'existe pas.

L'obésité a deux origines : 1) l'obésité génétique, 2) l'obésité causée par des médicaments acquis ou des maladies alimentaires.

La grande majorité des personnes sont atteintes d'obésité, en raison de leurs propres habitudes alimentaires qui ont une relation directe avec l'extérieur, généralement nous mangeons des anti-inflammatoires et d'autres médicaments qui contiennent une certaine quantité d'hormones, les personnes sont malades et prennent des médicaments pour récupérer de l'appétit sera considérablement augmenté, et les hormones juste pour accélérer la conversion des calories en processus de graisse, la formation de l'accumulation de graisse dans votre corps.

Il y a aussi une sorte d'obésité qui est le signe avant-coureur de la maladie, de nombreuses maladies chroniques ainsi que des maladies graves ont de nombreuses années de latence, ils sont eux-mêmes très minces, mais soudainement un jour la graisse corporelle, qui est un signe de maladie, doit aller à l'hôpital ordinaire pour le traitement.

Si la perte de poids est devenue un mantra dans la bouche de tout le monde, donc après avoir connu le fait que "humide" ne provoque pas l'obésité, pour effectuer l'ajustement des habitudes alimentaires de soi, le petit déjeuner devrait être mangé bien, le déjeuner de manger des paquets, le dîner de renoncer à la nourriture de base, a refusé de boire, les produits à forte teneur en sucre, a pensé que le sucre est finalement converti en graisse coupables, mais aussi le métabolisme le plus rapide off ! Le sucre est le coupable de la transformation des graisses et le plus rapide à être métabolisé, en trop grande quantité il forme des graisses, et avec modération il peut être utilisé pour compléter l'énergie.

Augmenter le métabolisme, les personnes naturellement minces, en plus de l'exercice peut augmenter le métabolisme pensée, les probiotiques et les prébiotiques avec est également peut augmenter le métabolisme, la décharge que l'apport plus, veulent pas mince sont très difficiles.

Concerné par le tibétain Tianhua, concerné par le numéro public WeChat Tianhua Diocèse soins, perte de poids cette route, avec vous jusqu'à la fin.

Tout d'abord, merci pour l'invitation.

En médecine chinoise, le corps est humide, les gens sont facilement "gonflés", en raison du poids humide causé par l'obésité, c'est parce que le corps de l'eau ne peut pas être très bon avec le flux de qi et le transport du sang partout, l'excès de rétention d'eau dans le corps, et produire l'œdème ou l'obésité, la flab présente l'état de flabby.

L'humidité est facile à "gonfler" et n'affecte pas seulement la valeur faciale du corps, notre santé interne est également préjudiciable à la performance du corps :

Les mollets présentent des piqûres dans la peau qui ne peuvent pas remonter rapidement, et la taille et l'abdomen sont mous, comme la "taille en godet" et le "ventre général" ;

② Le visage est gras, les paupières sont gonflées et la plaque faciale s'agrandit ;

(iii) Les muscles sont tous flasques, les membres sont faibles, les membres inférieurs sont faibles et œdémateux ;

Si vous voulez perdre du poids, vous devez vous débarrasser de l'humidité. Le régime à base de haricots rouges et d'orge, est le poids lourd de l'obésité sur la rate humide et les méthodes de perte de poids diététiques du régime humide. En outre, l'exercice approprié de transpiration est également une très bonne méthode naturelle pour éliminer l'humidité, mais attention à la légère transpiration est bonne, ne pas poursuivre la transpiration afin d'éviter de blesser le gaz.

J'aimerais communiquer avec des personnes de tous horizons, apprendre, progresser, et m'encourager, et j'aimerais demander plus de conseils à mes amis ! Bienvenue pour laisser un commentaire, liker, partager, retweeter ! L'intention est de diffuser le concept de santé et de bien-être, de parentalité. Merci de votre lecture, de votre attention, votre soutien est mon moteur !

L'obésité causée par une forte humidité se manifeste par les 4 aspects suivants

1、L'obésité abdominale et des membres n'est pas facile à réduire.

L'humidité causée par l'obésité est très difficile à réduire rapidement la graisse, certaines personnes montrent que manger un peu laissera le poids prendre, en particulier dans l'abdomen et les membres, parce que l'humidité est trop lourde sera piégé la rate, la rate principal transport de l'humidité de l'eau, après la rate n'est pas le transport sain provoquera des troubles métaboliques dans le corps d'apparaître dans l'accumulation locale causée par l'obésité.

2. les gens n'ont pas d'esprit, ont moins de souffle et parlent paresseusement

Les personnes lourdes et humides n'aiment généralement pas parler, sont toujours paresseuses, n'ont pas d'esprit, sont humides pour le mal Yin, seront collantes, lourdes et turbides, consommant le Qi Qi du corps Yang !

3, l'huile facile pour la tête et le visage aime l'acné

L'humidité excessive de la tête et du visage se manifeste par des cheveux particulièrement gras, le visage est également gras et on a l'impression qu'il ne peut pas être lavé.

4、La langue est grosse et épaisse avec des marques de dents

Ce type de langue est typique d'une langue lourde d'humidité, soit épaisse et grasse et blanche, soit épaisse et grasse et jaune, soit simplement épaisse et grasse.

Conseils pour la perte de poids

1 : Nous devons renforcer la rate pour éliminer l'humidité, la santé de la rate et de l'estomac et le transport de l'humidité peuvent être évacués du corps.

2 : Ne pas consommer d'aliments qui génèrent de l'humidité, tels que : les aliments gras, sucrés, épais et gras, les aliments froids et froids, en particulier les desserts.

3 : Assurez-vous d'avoir une bonne routine - couchez-vous tôt et ne vous couchez pas tard !

4 : Faire de l'exercice tous les jours pendant la journée pour aider le métabolisme

5 : Trempez vos pieds dans de l'eau chaude tous les soirs avant de vous coucher pour stimuler votre métabolisme.

6 : L'acupuncture et la moxibustion peuvent être utilisées de manière dialectique pour aider à dissiper l'humidité et à perdre du poids.

7 : Vous pouvez boire du thé pour dissiper l'humidité, par exemple : thé de riz caramélisé frit, haricots rouges, orge, Pericarpium Citrus Poria, etc.

L'humidité est un concept théorique de la médecine chinoise. Selon la médecine chinoise, le climat humide de la nature, la consommation de viande, etc. sont la source de l'humidité, et l'humidité excessive est susceptible d'endommager le yang qi. D'une manière générale, une forte humidité ne conduit pas directement à l'obésité, mais il est difficile de se débarrasser de la relation avec l'obésité. Il existe diverses causes d'obésité, qui ne sont pas nécessairement dues à une forte humidité.

Quels sont les signes d'obésité dus à l'humidité ?

1, la graisse corporelle, la graisse abdominale et la graisse de la taille sont plus importantes, on transpire souvent, la sueur est collante, le moindre mouvement provoque des sueurs froides, on a froid et chaud, on est facilement fatigué et facilement malade, on est en mauvaise santé, la qualité du sommeil n'est pas bonne.

2. diminution de la fonction gastro-intestinale, indigestion, indigestion après avoir trop mangé, ballonnements.

3. Nourriture grasse ou épicée stimulante, selles molles, non formées, collantes sur les toilettes ne sont pas faciles à évacuer.

4, mauvais état mental, somnolence facile, faiblesse, manque de souffle et paresse, fatigue et somnolence, vertiges fréquents, visage sombre, les gens n'arrivent pas toujours à se remonter le moral, à se lever le matin ou à avoir l'air somnolent.

5, la langue est grosse et large, la mousse de la langue est blanche et épaisse ou jaune, la langue présente facilement des traces de dents, il est évident que l'on se brosse les dents mais que l'on a toujours mauvaise haleine.

Comment perdre du poids ?

1. l'exercice physique pour la perte de poids

L'obésité étant causée par une forte humidité, la première chose à faire est de traiter la cause de la maladie, c'est-à-dire de se débarrasser de l'humidité. Respectez une quantité modérée d'exercice chaque jour, vous pouvez faire plus d'exercices aérobiques, tels que la natation, le jogging, le yoga, non seulement pour perdre du poids, mais aussi très bénéfique pour le corps, pour aider le corps à éliminer l'humidité et la désintoxication, et pour renforcer les muscles du corps.

2. régime léger

Adopter un régime alimentaire léger, éviter les aliments gras, manger des aliments humides, tels que concombre, racine de lotus, melon d'hiver, melon amer, haricots verts, haricots rouges, larmes de Job, graines de lotus, etc.

3、Massage par moxibustion

La moxibustion de massage est une méthode qui peut être utilisée en complément de la moxibustion quotidienne occasionnelle pour éliminer l'humidité. Selon la médecine chinoise, la moxibustion a pour effet d'ouvrir la dépression, de dissiper l'humidité et de reconstituer le yang qi, etc. La stimulation régulière des points d'acupuncture correspondants permet de se débarrasser de l'humidité dans le corps.

Il est essentiel de faire de l'exercice et de boire beaucoup d'eau. Recommandations détaillées 7000-10000 pas par jour. L'eau doit être de l'eau vive, ce qui n'est pas le cas des jus de fruits, du thé au lait, de la soupe, qui ne comptent pas !

Boire plus d'eau de haricots rouges et d'orge, vous pouvez aller à l'humidité ou vendre pour aller à l'humidité du premier produit pour réguler l'autre attention au régime, faible en huile, faible en sel et faible en matières grasses, chaque repas 7 minutes complet.

C'est tout à fait exact.

L'obésité aura de nombreuses causes, mais l'humidité elle-même est l'obésité, les métabolites dans le corps d'une sorte d'humidité existent dans le corps va également causer l'obésité. En d'autres termes, l'obésité n'est pas une bonne chose. Il est certain que l'on dit que le corps est causé par l'humidité, mais on peut seulement dire que l'accumulation de métabolites à l'intérieur du corps, l'humidité plus importante, en principe, ou pour augmenter le yangqi du corps, le mouvement est né Yang ah, le mouvement vers le haut est un aspect très important.

Si le corps est trop humide à cause de l'obésité, il faut principalement sortir du mouvement, mais aussi utiliser une partie de l'humidité de la nourriture, comme les grains de larme de Job, les haricots rouges, le Poria, etc. Ensuite, il est nécessaire de réguler le qi, en utilisant certains aliments pour éliminer l'humidité du mal, comme le Chen Pi, le radis, etc. Les personnes obèses se sentent fatiguées et faibles, en plus de la stagnation du flegme et de l'humidité dans le corps, elles souffrent généralement d'une carence en gaz. L'utilisation d'aliments pour reconstituer les gaz est très bénéfique, comme le ginseng Panax, l'igname chinoise, l'atractylode, etc. Il est préférable de combiner plusieurs facettes pour une perte de poids globale.