Il existe deux possibilités de douleurs autour de l'épaule et du cou et autour de la clavicule :

I. Colonne cervicale, hernie discale intervertébrale, ou déviation de l'apophyse épineuse, erreur de petite articulation du corps vertébral, compression du nerf cervical causant la douleur.

Si le disque est hernié, l'imagerie peut aider à confirmer le diagnostic ; les apophyses épineuses déviées et les désalignements des petites articulations sont fiables et ne peuvent être diagnostiqués que par un chiropraticien expérimenté.

La méthode d'ajustement correcte est la suivante :

1) Le chirurgien touche avec le pouce les 2 apophyses épineuses cervicales jusqu'à l'apophyse épineuse thoracique 1 pour déterminer s'il y a une distorsion ; en touchant, il recherche des points de pression ; toute distorsion des apophyses épineuses ou tout point de pression indique que les petites articulations de ce corps vertébral sont mal alignées et que le corps vertébral doit être réajusté par la méthode de repositionnement du point fixe.

2) Laisser le patient s'asseoir sur un tabouret sûr, l'opérateur commence par détendre les tissus mous du cou et de l'épaule, puis, d'une main, le pouce, serre le côté supérieur oblique de l'apophyse épineuse, demande au patient d'incliner la tête, l'opérateur colore avec l'autre main et les membres supérieurs, coude plié, en tenant la tête et le cou du patient vers le côté opposé du mouvement, déplacer vers le mouvement, puis un peu plus de force, et parfois vous pouvez entendre le son du clic, mais certaines personnes parfois ne peut pas être entendu, aussi longtemps que la main touchant l'apophyse épineuse a été corrigée. Les patients sont susceptibles de ralentir immédiatement les symptômes et, à l'avenir, d'adhérer au massage local tous les jours pendant trente minutes, jusqu'à la guérison.

Deuxièmement, les tissus mous autour du cou, des épaules et de la clavicule, les blessures chroniques ou les douleurs dues au vent et au froid.

L'utilisation de méthodes locales de massage, de techniques légères à lourdes, de profondes à peu profondes, une fois par jour, pendant une trentaine de minutes, permet de respecter la convalescence.

Merci de votre lecture ! [cliquer pour suivre pour plus d'aide]

Ensuite, une douleur musculaire autour de l'épaule et du cou, ainsi qu'autour de la clavicule. On peut dire qu'il s'agit d'une tension des muscles autour du cou et des épaules. Les muscles trapèze, rhomboïde, scapulaire et sterno-cléido-mastoïdien autour du cou et de l'épaule. Tous ces muscles peuvent provoquer des tensions et des douleurs au niveau du cou et de l'épaule lorsqu'ils sont endommagés.

Commençons par les obliques.

Le muscle trapèze est situé sur le côté de la colonne cervicale et s'attache aux première et deuxième côtes à son extrémité inférieure. Lorsqu'il est blessé, il peut provoquer des douleurs et des engourdissements dans le dos, les épaules et les bras. Vous aurez l'impression que les muscles situés sur les côtés du cou et dans le creux sus-claviculaire sont tendus.

muscle sterno-cléido-mastoïdien (anatomie)

Le muscle sterno-cléido-mastoïdien commence au tiers interne de la clavicule et à l'extrémité supérieure du pédoncule sternal. Il se termine au niveau de l'apophyse mastoïde de l'os temporal, derrière l'oreille. Une lésion de ce muscle peut provoquer des maux de tête, des vertiges et des difficultés à tourner la tête.

levator scapulae (anatomie)

Le muscle releveur de l'omoplate commence à l'angle supérieur interne de l'omoplate et se termine sur le côté de la colonne cervicale. Lorsque nous inclinons la tête pendant de longues périodes, nous endommageons le muscle scapulaire. Cela peut provoquer des douleurs et des raideurs dans le coin du cou.

le muscle trapèze (du haut du dos et du cou)

Le muscle trapèze est situé dans le dos et s'attache au bord inférieur de l'os occipital à l'extrémité supérieure, à l'apophyse épineuse des vertèbres thoraciques à l'extrémité inférieure et à l'acromion de l'épaule de chaque côté. Les blessures peuvent provoquer des maux de tête, des vertiges, des douleurs et des tensions dans les épaules et le cou.

Des tensions douloureuses apparaissent au niveau des épaules et du cou. Nous pouvons rechercher des points de pression évidents dans les muscles du cou et des épaules. Une fois ces points trouvés, procédez à des automassages quotidiens. Vous devez également corriger votre posture, par exemple les épaules arrondies et le dos voûté. Il existe également une mauvaise façon de respirer, qui peut entraîner une tension chronique dans les muscles de l'épaule et du cou. Il est nécessaire de passer d'une respiration thoracique à une respiration abdominale. Ce n'est qu'en corrigeant la mauvaise posture et la mauvaise façon de respirer que vous pourrez réduire la récurrence de la spondylose cervicale.

Je suis Lu Yingtao, je partage mes connaissances sur la douleur et la santé tous les jours, si cela vous aide, s'il vous plaît aimez et suivez-moi, merci.

Combien de personnes, de nos jours, peuvent admettre sans hésiter qu'elles ont subi une entorse cervicale ?

Regarder l'ordinateur pendant huit heures au travail, jouer sur le téléphone portable en rentrant du travail, puis rentrer à la maison et commencer toutes sortes de positions allongées semi-paralysées pendant dix heures par jour.Claquement de cou, raideur et douleur des épaules et du cou.。

Cette période prolongée de mauvaise posture.La circulation sanguine peut être altérée et des lésions chroniques peuvent survenir... Dans les cas légers, il y a une douleur lorsque l'on bouge l'épaule, et dans les cas graves, il y a une douleur importante qui empêche de bien dormir.

De nos jours, nous aimons faire fonctionner les climatiseurs et il est extrêmement facile de souffrir de douleurs à l'épaule. Le vent froid soufflé par le climatiseur tombe directement sur les épaules et le cou. Les filles aiment porter des robes sans bretelles, de petites bretelles, ces vêtements ne protègent pas du tout l'épaule, et avec le temps, l'épaule sera froide et douloureuse.

En cas d'inconfort au niveau de l'épaule, les gens hausseront involontairement les épaules, la poitrine, se recroquevilleront, ce qui non seulement n'est pas propice à la guérison de l'épaule, mais fait chuter le tempérament.

Pour que vos épaules soient confortables, il est important de corriger votre posture et de garder vos épaules et votre cou au chaud !

Niangniang Sun Li, passionnée par les soins de santé, a un penchant pour les épaulettes chaudes.

Aujourd'hui, nous partageons avec vous des épaulettes chaudes, respirantes, qui gonflent la poitrine et donnent de la forme à la peau.

10 minutes de chaleur pour soulager les épaules douloureuses

La médecine chinoise dit queLa chaleur est un facteur de guérison. Le sang se déplace lorsqu'il voit de la chaleur.C'est en fait similaire à ce que l'on entend souvent.une route ouverte ne cause pas de douleur"C'est une chose.

Ces épaulettes chaudes sont disponibles dans des modèles à rembourrage amélioré et à chauffage automatique, avec un grand réseau de points chauds autogénérés, portant 1,5 cm d'épaisseur.La chaleur peut être clairement ressentie en 0 minute, et la circulation sanguine dans l'épaule s'ensuit.

En comparant l'imagerie thermique avant et après le port des épaulettes, vous pouvez constater qu'après le port des épaulettes, la température de l'ensemble de la zone des épaules et du cou est considérablement augmentée, mais il s'agit uniquement de la performance de la circulation sanguine qui est accélérée, vos propres sentiments sont...Des épaules chaudes, pas la sensation de brûlure d'un bébé chaud。

La chaleur des épaules fait du bon travail, dans le passé, à cause de l'air conditionné, les problèmes de douleurs dues au froid dans les épaules ont disparu, tout comme la santé de la jeune fille avec un bain de pieds à l'eau chaude, c'est pareil.Les épaules ne sont pas douloureuses et deviennent plus détendues et confortables.。

En plus de la douleur à l'épaule, le "sac riche" est en fait une situation dans laquelle le corps semble être bloqué, la chaleur de l'épaule.La circulation sanguine est facilitée et les petits pains disgracieux disparaissent.

Voici la femme de bureau portant des épaulettes deux mois après les résultats, le sac riche est manifestement beaucoup plus petit !

Lorsque vous séjournez dans une pièce climatisée, il vous suffit de mettre cette épaulette et vous n'aurez plus jamais froid à l'arrière du cou !

Ces épaulettes ont également quelquesTraction élastique, force scientifiqueIl est conçu pour concentrer la force sur le centre de la colonne vertébrale, ce qui le rend plus stable à porter et plus facile à redresser, permettant au dos de se redresser naturellement.

Le tissu de ces épaulettes est très proche de la peau, même si l'usure intérieure directe sur le corps n'est pas inconfortable, respirant et sans transpiration étouffante.

La couche intérieure des épaulettes est en coton doux pour la peau, qui absorbe l'humidité et respire, qui est antibactérien et antimicrobien, chaud en hiver et frais en été, et qui est écologique et respectueux de l'environnement. Du spandex hautement élastique est ajouté au tissu, il est très élastique, qu'il soit étiré horizontalement ou verticalement, le dos de tigre et le bras de licorne peuvent être facilement portés sans serrer.

Le tissu est également très respirant et a été testé. Bien qu'il soit chaud sur les épaules lorsqu'il est porté en été, il ne donne pas l'impression d'être étouffé et il sèche rapidement après le lavage.

Réchauffez vos épaules n'importe quand, n'importe où.

Les épaulettes sont faciles à porter, elles peuvent être portées directement à l'intérieur ou à l'extérieur des vêtements, l'effet de chaleur n'est pas réduit, quel que soit le type d'exercice que vous faites, léger et facile, sans constriction, vous vous sentez bien !

Les employés de bureau peuvent toujours avoir des épaulettes dans l'entreprise, qu'il s'agisse d'air conditionné en été ou de chaleur en hiver, ils peuvent toujours les porter, le froid et la chaleur en même temps, ce qui réduit efficacement la douleur à l'épaule.

Auparavant, lorsque je dormais la nuit, la zone des épaules n'était pas toujours bien serrée, et j'avais toujours l'impression qu'une brise fraîche entrait et me rafraîchissait, ce qui me permettait d'attraper facilement un rhume.

Depuis que j'ai acheté ces épaulettes chaudes et que je les porte la nuit, mes épaules sont confortables et chaudes toute la nuit, et j'ai beaucoup moins de rhumes.

Vous pouvez également le porter lorsque vous vous reposez à la maison, en prenant soin de vos épaules, et son design simple ne vous empêche pas de faire vos tâches ménagères.

Aujourd'hui, il est encore un peu tôt pour ouvrir l'air conditionné, ouvrir la fenêtre pour ventiler le froid, et porter directement les épaulettes chaudes à l'intérieur, qu'il vente ou qu'il pleuve, pour protéger fermement les épaules, et ne jamais avoir froid au dos.

Pour les enfants, pour les parents, pour soi-même, une épaule chaleureuse ! ↓↓

L'utilisation prolongée d'un téléphone portable avec la tête baissée entraîne un déséquilibre musculaire au niveau de l'épaule et du cou, ce qui donne un aspect bossu à l'ensemble de la personne.

Lorsque les muscles fléchisseurs du cou sont trop faibles, ils sont repoussés vers l'avant par les trapèzes bien développés à l'arrière ; lorsque le grand pectoral est plus fort, il repousse les rhomboïdes et le serratus anterior faibles, et l'aspect visuel est celui d'un bossu aux épaules arrondies !

Non seulement cela provoque un physique inesthétique, mais cela provoque également un cou et des épaules en mauvaise santé !

Si c'est un muscle, c'est un entraînement.

Lorsque les muscles sont faibles, ils peuvent être renforcés par l'exercice. Bien entendu, il est également important de réduire le temps passé la tête baissée en général, afin que les muscles sollicités puissent se reposer efficacement.

▲Utiliser des élastiques (larges) pour effectuer des exercices antagonistes sur le cou, de face et de côté, et s'y tenir pendant 15 minutes par jour, afin que les muscles du cou et des épaules retrouvent peu à peu la force qu'ils devraient avoir dans un état de santé.

▲Dès maintenant, lorsque vous jouez avec votre téléphone portable, faites un rappel conscient : jouez la tête haute ! Réduisez au maximum la pression exercée sur votre cou.

▲Usuellement, vous pouvez aussi détendre vous-même les muscles de vos épaules et de votre cou en les massant doucement pendant 5 minutes pour leur permettre de se libérer de la fatigue.

Le pont dynamique peut également faire travailler les fléchisseurs du cou, mais attention à ne pas le faire pendant votre période physiologique, penchez-vous plutôt vers l'avant et tenez-vous debout Oh !

Premièrement, il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un examen, deuxièmement, il est recommandé de garder l'épaule et le cou au chaud, et troisièmement, il est recommandé de détendre le muscle trapèze supérieur, qui part de l'os occipital et se termine près de la clavicule.

La meilleure solution est de consulter un médecin.

La situation que vous décrivez est très similaire à une maladie de la colonne cervicale, il est recommandé d'aller à l'hôpital pour un examen plus approfondi afin de clarifier le diagnostic, vous pouvez faire un examen IRM de la colonne cervicale, ce sera clair une fois que vous aurez vérifié. Après avoir clarifié la cause de la maladie, vous pouvez recevoir un traitement médical professionnel, il ne s'agit pas d'une maladie grave.

Mon épaule et mon cou vont mal, mais j'insiste pour faire de l'exercice et jouer au badminton Mon épaule et mon cou vont mal, mais j'insiste pour faire de l'exercice, jouer au badminton et faire de la gymnastique suédoise, et maintenant ils vont beaucoup mieux !

Si vous ne le passez pas, ça fait mal ! Dépêchez-vous d'ouvrir les méridiens, le sang stagnant depuis longtemps sera difficile à réguler, s'il n'y a pas d'hypertension artérielle l'âge de quarante ans ou moins pour faire de la vapeur, des massages, tous les jours pour garder la chaleur le régime alimentaire doit être léger !

La "pierre de longévité" Maifanshi est une source de rayonnement très efficace, le film chauffant au graphène est une source de chaleur, les deux se superposent pour produire des rayons infrarouges lointains de haute intensité et de grande pureté dans les tissus profonds du corps, tout en jouant le rôle de compresses chaudes dans les tissus superficiels, pour jouer un double rôle de luminothérapie et de thérapie par la chaleur. Les rayons infrarouges lointains agissent sur les parties correspondantes du corps. Les rayons infrarouges lointains agissent sur les parties correspondantes du corps humain, peuvent réchauffer les méridiens et les collatéraux, renforcer le qi et le sang, activer les cellules, améliorer la microcirculation et la circulation sanguine du corps, promouvoir le métabolisme, éliminer la stase sanguine et dissiper les nœuds, réduire les gonflements et les anti-inflammatoires, soulager la douleur, atténuer les maladies, éliminer la fatigue, renforcer l'immunité du corps et la capacité d'autoguérison pour prévenir et améliorer les symptômes d'une mauvaise santé.