Si l'on veut reconstituer le qi et le sang, il ne faut pas chercher à manger des aliments qui reconstituent le qi ou le sang, mais il faut d'abord renforcer la rate et l'estomac.

Si vous avez des problèmes d'insuffisance de qi et de sang, si les suppléments de qi et de sang sont souvent inefficaces, alors vous devez regarder en bas, vous ignorez peut-être les 3 points très importants suivants.

La rate est la source de l'énergie vitale et de la production de sang.

Selon la médecine chinoise, "la rate est le fondement de l'avenir" et "la rate est la source de la biochimie du qi et du sang", et la rate est très appréciée.

• 1、La rate est le principal transporteur

La pulpe de bois peut être transformée en papier, mais la pulpe de bois n'est que la matière première, et elle nécessite un ensemble de lignes de production pour être finalement transformée en papier.

La nourriture que nous mangeons n'est que l'équivalent de la pulpe de bois, mais le corps n'a pas besoin de pulpe de bois, mais de papier, de sorte que le corps doit disposer d'un ensemble de "lignes de production" spécialisées dans la transformation de la "pulpe de bois" en "papier". L'organisme doit donc disposer d'un ensemble de "lignes de production" spécialisées dans la transformation de la "pulpe de bois" en "papier".

Cette chaîne de production est ce que la médecine chinoise appelle le système de la rate et de l'estomac, qui diffère des deux organes que nous appelons la rate et l'estomac en anatomie.

Certaines personnes se sentent faibles et déficientes en qi et en sang, et prennent beaucoup de tonique, mais l'effet est très faible. Ce n'est pas que le tonique ne soit pas tonique, mais la rate et l'estomac ne sont pas bons.

Quelle que soit la qualité de la pâte de bois, si la chaîne de production tombe en panne, il est impossible de fabriquer du bon papier.

Cependant, de nombreuses personnes ignorent la santé de la rate et de l'estomac, le régime alimentaire, le travail et le repos, les émotions peuvent nuire à la rate et à l'estomac, et même, certains des soi-disant remèdes nourrissants, la rate et l'estomac sont également endommagés, et en conséquence, plus vous compensez, plus vous êtes faible.

• 2. l'humidité emprisonne la rate

L'insuffisance de la rate génère de l'humidité, et l'humidité blesse la rate, et la rate et l'humidité deviennent un cercle vicieux.

Il existe de nombreuses sources d'humidité, les deux plus importantes étant.

Premièrement, la structure du régime alimentaire n'est pas raisonnable, trop de graisse, une saveur sucrée et épaisse, le régime n'est pas régulier, pas de modération, un tel régime apportera plus d'humidité ; et l'amer peut sécher l'humidité, cependant, la plupart des gens modernes n'aiment pas manger de l'"amer", un régime riche a augmenté l'humidité, mais a également refusé de manger un peu d'"amer" ! "Pour se débarrasser de l'humidité, il va de soi que l'humidité deviendra de plus en plus lourde.

Deuxièmement, l'utilisation excessive de l'air conditionné aggrave également l'humidité. À l'origine, la chaleur estivale, l'ouverture des pores, la transpiration, peuvent nous aider à évacuer l'humidité. Aujourd'hui, de nombreuses personnes restent dans une pièce climatisée presque 24 heures sur 24, les pores devraient être ouverts, mais l'air froid "force" les pores à se fermer, il n'y a pas d'endroit pour évacuer l'humidité, elle ne peut que s'accumuler dans le corps.

• 3、Vulnérabilité à ne pas compléter

Il y a quelque temps, j'ai partagé avec vous 30 lait de soja santé, qui a été un grand succès. Cependant, certains net-citoyens se sont interrogés, certains du lait de soja, utilisé 30 cannelle, est trop, manger par crainte de saignements de nez, habituellement n'ose mettre que 3, 4.

Un pot de lait de soja contient généralement 1 200 ml, au moins 2 ou 3 personnes le boivent, en moyenne 10 à 15 grains de cannelle par personne, ce qui correspond à la dose normale de cannelle. Si le dosage est trop faible, il s'agit simplement d'un effet psychologique de l'alimentation, qui n'aura aucun effet. C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes pensent toujours qu'elles mangent bien mais que cela n'a pas beaucoup d'effet, qu'elles ne mangent qu'un peu de tout, que les changements quantitatifs ne peuvent pas accumuler les changements qualitatifs, et que cela n'aura pas d'effet.

S'il s'agit d'un corps thermique solide, il n'est vraiment pas approprié de manger des jujubes, de la cannelle, des baies de loup et d'autres aliments chauds, la plupart de ces personnes auront le visage et les oreilles rouges, la langue rouge, de la mousse jaune, une mauvaise haleine, de l'urine, de l'urine jaune, de la constipation.

Cependant, de nombreuses personnes en feu, non seulement n'ont pas ces symptômes, mais au lieu d'avoir froid, le visage pâle, la langue grasse mousse blanche, l'urine claire longue, les selles molles, une image froide.

Il est évident que le corps est faux, mais manger des compléments et du feu, c'est ce que l'on dit souvent "faux à ne pas compléter", en fait, le principal faux est la rate et l'estomac.

La rate et l'estomac sont faibles, ils mangent n'importe quoi et ne transportent pas bien, ils s'accumulent au milieu du Jiao, ils sont déprimés et ils ont tendance à s'enflammer. Un feu, et manger sans discernement des médicaments contre le feu, le froid plus de blessures à la rate et l'estomac, la rate et l'estomac plus faible, plus de mauvais transport, et plus enclin à l'incendie. C'est ainsi que l'on se retrouve dans une "impasse".

• 4. soupe de renforcement de la rate des Huit Trésors

Nourrir la rate et l'estomac, mais aussi sous deux aspects pour commencer, tout d'abord, certainement lui donner pour reconstituer "l'énergie", en même temps, mais aussi l'aider à nettoyer l'humidité, une approche à deux volets pour obtenir de bons résultats.

De nombreuses personnes se concentrent uniquement sur le renforcement de la rate ou sur la dissipation de la moiteur. Après une longue période de supplémentation, la rate est toujours faible ; chaque jour, pour dissiper la moiteur, la moiteur est toujours aussi lourde.

La soupe des Huit Trésors renforçant la rate est composée de deux formules très célèbres, la soupe des Quatre Gentilshommes et la soupe des Quatre Dieux.

La soupe des quatre gentilshommes est le "grand-père de toutes les prescriptions toniques du qi" en médecine chinoise. Les quatre ingrédients utilisés : ginseng, atractylodes, poria et réglisse grillée, non seulement tonifient le qi, mais sont également bons pour renforcer la rate et l'estomac. Dans le cadre d'un régime quotidien, le ginseng peut être remplacé par du ginseng, de nature plus calme.

On dit que la soupe des quatre dieux est liée à Qianlong Jiangnan, le nord au sud chaud et humide, très inconfortable, et ensuite obtenir les moines locaux ont souligné, avec Poria, graines de lotus, fruit de gorgone, larmes de Job ensemble avec la soupe de poitrine de porc mijotée à boire, l'effet est bon.

La soupe des quatre gentilshommes renforce la rate et favorise le Qi, tandis que la soupe des quatre dieux renforce la rate et dissipe l'humidité. Ensemble, elles nettoient et régénèrent en même temps.

Quel que soit le problème du corps, pas de maladie urgente, il faut d'abord commencer par la rate et l'estomac, on obtiendra deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts.

Le Qi est le commandant du sang, le sang est la mère du Qi (MTC)

En médecine chinoise, il existe un dicton selon lequel "le qi est le maréchal du sang et le sang est la mère du qi". En substance, le qi et le sang sont interdépendants et étroitement liés, et personne ne peut être séparé de personne.

Si l'on tonifie le qi, il n'y a pas de "charge" de sang, le qi ne peut pas compter sur lui, mais c'est encore faux ; si l'on tonifie le sang, il n'y a pas de qi et on favorise la naissance du sang, l'effet du sang est fortement réduit.

Les praticiens de médecine chinoise hautement qualifiés tiennent souvent compte de la relation entre le qi et le sang, qui sont de bons amis, et ajoutent un peu de tonique qi au tonique sanguin, ou un peu de tonique sanguin au tonique qi pour ajouter la touche finale.

• Soupe chinoise à l'angélique pour le sang

La soupe tonique à l'Angelica sinensis en est un exemple typique. D'après le nom, l'Angelica sinensis devrait être le personnage principal et l'objectif est de tonifier le sang. Mais si l'on examine les ingrédients, on peut être surpris.

La soupe de sang d'angélique par l'astragale et l'angélique "co-starring", et, le dosage de l'astragale est 10 fois plus élevé que celui de l'angélique. L'astragale est un tonique du qi, l'angélique est un tonique du sang, comment l'astragale est-elle devenue le protagoniste et l'angélique un second rôle ?

Le sang est tangible, le qi est intangible, le qi est l'équivalent de l'énergie, lorsque le qi est suffisant, la vitesse de production du sang augmente considérablement. C'est comme une voiture qui ne peut pas rouler avec un réservoir d'essence plein, mais ce n'est que lorsqu'il y a un peu de feu et que l'essence brûle pour produire de l'énergie que la voiture est propulsée.

Nous mangeons ces toniques sanguins, équivalents à de l'essence, "essence" même si elle n'est pas moins ajoutée, mais le corps a moins d'énergie de feu, "essence" ne peut tout simplement pas jouer un rôle.

Il faut être capable de gagner de l'argent et de l'épargner.

Si reconstituer le qi et le sang est comparable à gagner de l'argent, n'est-il pas nécessaire d'économiser l'argent gagné ? Si l'on dépense sans compter, l'argent gagné ne suffira pas à être dépensé.

Certaines personnes mangent certes des choses qui reconstituent le qi et le sang, mais les habitudes de vie et la consommation non-stop, comme les crises de colère, se coucher tard, se purger et se désintoxiquer, transpirer, avoir des rapports sexuels excessifs, etc., augmenteront la consommation de qi et de sang, reconstitueront un peu de qi et de sang, en fonction du manque de quantité suffisante pour consommer plus, et comment compléter l'effet sera celui-ci.

• 1) Manger moins d'épices

Les saveurs aromatiques et épicées sont très stimulantes pour l'appétit. Les gens modernes ont une rate et un estomac faibles en raison de mauvaises habitudes de vie, et ils ne peuvent maintenir leur appétit qu'en augmentant la stimulation. Certaines personnes doivent même mélanger du riz avec du piment avant de pouvoir manger.

Les aliments aromatiques et épicés ont pour effet d'ouvrir l'appétit et d'éveiller la rate, mais leur consommation excessive augmente au contraire la consommation de l'organisme, qui ne suffit pas à joindre les deux bouts, et finit par se retrouver à découvert.

Ouvrir l'estomac et réveiller la rate, éliminer les aliments et éliminer la stagnation du Qi et la stase du sang sont leurs effets communs, et ils sont bénéfiques lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée dans la cuisine. Toutefois, si vous suivez des prescriptions visant à tonifier le qi et le sang, les épices doivent être temporairement évitées.

• 2, ne pas faire souvent de "désintoxication"

Souvent, les gens utilisent le terme "désintoxication" pour critiquer la médecine chinoise, mais la médecine chinoise ne laisse pas les gens se passer de désintoxication.

Certaines personnes pensent que la transpiration détoxifie le corps et que l'évacuation des selles détoxifie le corps. D'une certaine manière, la transpiration et la défécation peuvent aider l'organisme à éliminer les déchets, mais le plus n'est pas le mieux.

Je connais une cliente à Pékin qui, plusieurs fois par jour, voire une douzaine de fois par jour, tire sur l'estomac, les jambes sont molles, et qui, chaque fois, après les toilettes, doit s'allonger au lit pour ralentir, mais elle ne pense pas qu'il s'agisse d'une maladie, et pense plutôt que quelques fois de plus pour aller aux toilettes, l'effet de désintoxication est meilleur.

Il existe également de nombreux salons de beauté, des musées de la santé, avec la désintoxication par la sueur, la désintoxication par la consommation de gélules intestinales, etc.

La sueur pour le cœur du liquide, la sueur et le sang de la même source, trop de sueur sera triste, le cœur n'est pas bien les gens, la transpiration après il est facile d'induire des maladies cardiaques. La sueur et le sang ont leur source dans le cœur, trop de sueur nuit au sang, les femmes en particulier ne doivent pas transpirer, elles ne peuvent pas se le permettre.

"Le Qi est invisible et doit être attaché au sang ou aux liquides tangibles, et si l'on perd trop de sang ou si l'on consomme trop de liquides, le Qi suit l'excrétion des liquides. C'est pourquoi, après avoir trop transpiré, perdu du sang, vomi et souffert de diarrhée, les gens sont souvent très faibles.

• 3. astringent et astringent

Le mouvement est une dispersion et l'immobilité est une astringence. Bien que les gens d'aujourd'hui ne bougent pas beaucoup leurs membres, le "cœur" bouge trop et désire trop, ce qui épuise également le qi et le sang.

Apprendre à rassembler son cœur et son esprit et à avoir moins de désirs est un élixir qui permet de reconstituer le qi et le sang.

Le régime alimentaire peut comprendre des aliments acides et astringents, ce qui peut nous aider à "économiser de l'argent".

• 4、Sheng boisson au pouls

Par exemple, dans la boisson Sheng Wei, le ginseng est utilisé pour tonifier le qi, le maïtaké est utilisé pour nourrir le yin, et le schizandra est également utilisé. Bien que la schizandra soit "aigre-douce au niveau de la peau et de la chair, dure au cœur, toutes les parties ont un goût salé, c'est pourquoi on l'appelle schizandra", c'est son goût aigre qui est le plus important, un tel goût a un bon effet astringent, le ginseng et le maïtaké ajoutés à ces éléments sont "collectés" dans le corps, l'effet de reconstitution du qi et du sang sera meilleur. L'effet est meilleur.

• Soupe de graines de lotus aux jujubes et à la cannelle

Il y a aussi la soupe de graines de lotus au jujube et à la cannelle, le sang de jujube, le sang de cannelle bénéfique pour le qi, qui a achevé le travail de reconstitution du qi et du sang, mais pourquoi de nombreuses personnes mangent-elles beaucoup de jujube et de cannelle, ou pas beaucoup mieux ? Parce que "cacher" n'est pas possible. Les graines de lotus ont un très bon effet astringent, avec les graines de lotus, le jujube et la cannelle ne sont pas vains.

remarques finales

Le moyen le plus rapide et le plus efficace de reconstituer le qi et le sang est de renforcer d'abord la rate et l'estomac. Les personnes dont la rate et l'estomac sont en bon état peuvent manger des aliments végétariens avec un visage rouge et un corps vigoureux.

Le Qi et le sang sont interdépendants. La reconstitution du Qi et la reconstitution du sang doivent se faire en deux temps, sans privilégier l'un par rapport à l'autre.

Après avoir gagné de l'"argent", nous devons également apprendre à économiser de l'"argent", sinon, même si nous gagnons plus d'"argent", nous serons toujours des "travailleurs au noir".

"L'insuffisance de sang est un terme typique de la médecine traditionnelle. Dans la médecine moderne, notre concept est plutôt celui du "manque de sang", mais le "manque de qi" n'a peut-être jamais été évoqué, si ce n'est pour la première fois ! D'un point de vue nutritionnel, le moyen le plus rapide de reconstituer le sang n'est pas de boire de l'eau de baies de goji, ni de grignoter des jujubes, ni de manger trop d'œufs, mais de manger de la viande rouge maigre, du foie d'animal, du sang d'animal.

Certains types spécifiques d'anémie, tels que la thalassémie majeure et l'anémie mégaloblastique, ont une incidence relativement faible dans la population et peuvent nécessiter des interventions pharmacologiques pour leur corégulation, tandis que l'anémie ferriprive, comme son nom l'indique, est une carence en fer et nécessite du fer parce que le fer est un élément important pour la synthèse des globules rouges. Le fer est un élément important pour la synthèse des globules rouges, et une carence en fer peut entraîner une incapacité à synthétiser les globules rouges avec succès. Les aliments les plus riches en fer ne sont pas les végétaux, mais les animaux, notamment la viande rouge maigre, le foie et le sang des animaux, qui sont directement riches en fer héminique, non seulement en raison de leur teneur élevée, mais aussi de leur taux d'absorption élevé ; bien entendu, il existe également des aliments végétaux qui ne contiennent pas de faibles niveaux de fer, tels que les feuilles de moutarde marinées, mais le fer contenu dans les aliments végétaux appartient au "fer non hémique", même si la teneur est élevée, le taux d'absorption recevra des fibres alimentaires, de l'acide phytique, des tanins et d'autres composants de l'interférence, le taux d'absorption est faible.

Si l'on se place du point de vue du sang moderne, le qi peut être interprété comme l'"énergie", l'"esprit", la "puissance", etc. Il est donc tout à fait compréhensible qu'une personne ayant suffisamment d'esprit et d'énergie se montre plus active et plus vive, donnant l'impression d'être pleine d'énergie, Il est donc tout à fait compréhensible qu'une personne ayant suffisamment d'esprit et d'énergie présente un état plus actif et plus vif, donnant le sentiment d'être pleine d'énergie, "Power" et d'autres éléments, il est également très bon de comprendre qu'une personne ayant suffisamment d'esprit et d'énergie présente un état plus positif et plus vif, donnant le sentiment d'être pleine de vitalité, naturellement, la qualité du repos et le fait de savoir si le temps est suffisant sont très importants, si l'on veut être plein d'énergie, le temps de sommeil recommandé n'est pas inférieur à 7 à 8 heures, ne pas se laisser toujours dans un état de surmenage, attendre le travail, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer, se reposer. L'état, attendre le travail, travailler et se reposer pour faire face au travail, réduire le temps de veille. En fait, ce point est également justifié du point de vue de la médecine traditionnelle : lors de la récupération, le sang peut circuler du corps vers le foie pour en stocker une partie, et le foie peut libérer le sang stocké lorsque nous sommes actifs, de sorte que nous ne sommes pas sujets à l'anémie.

Par exemple, en chantant, la voix d'une personne peut sembler "nécessiteuse" et "flottante", alors que d'autres ont l'impression que leur voix est très forte et stable, et qu'elles ne se désaccordent pas facilement. Le qigong est également lié à la question de savoir si nous sommes énergiques ou non, et l'autre est lié à la forme physique, comme l'efficacité du cœur et des poumons, qui peuvent fournir plus d'oxygène et expirer plus de dioxyde de carbone dans un certain laps de temps. Cela nous oblige donc à avoir certaines habitudes en matière d'exercice, comme insister pour faire de l'exercice 3 à 4 jours par semaine, environ 1 heure à chaque fois, ne pas faire d'exercice excessif, l'exercice approprié est bon, comme le dit le proverbe, "moins de feu pour générer du yang", c'est-à-dire qu'une quantité modérée d'exercice aidera à générer du qi yang, notre respiration sera également plus stable.

Bien sûr, certaines des meilleures formules de médecine traditionnelle peuvent également être essayées, par exemple, les produits sacrés du qi tonique "astragale", "ginseng", "jujube" et ainsi de suite, sont tous corrects, habituellement nous pouvons faire bouillir de la soupe de jujube et de cannelle à boire. La soupe Guiyuan à boire, s'il n'y a pas de feu évident, en particulier chez les personnes souffrant d'une carence en Yin, vous pouvez ajouter de l'astragale dans la bouillie et le riz, le ginseng est trop fort, il n'est pas recommandé d'en manger tous les jours, s'il n'y a pas de grave carence en gaz chez les amis, il n'est pas non plus recommandé d'en manger.

J'ai entendu un ami dire qu'un membre de sa famille est un vieil homme à l'espérance de vie élevée, qui devrait être nonagénaire ou presque centenaire cette année, et qui est connu dans le monde entier comme un vieux praticien de la médecine chinoise.

Le corps est relativement sain et fort, la marche et l'alimentation n'ont rien à voir avec le niveau d'une personne âgée de cent ans, l'esprit est très bon, l'essentiel est de parler fort, il n'y a pas de sentiment de vieillesse molle, impuissante, faible, sans force.

Le vieil homme n'a généralement pas de conseils de santé particuliers, il doit écouter son ami, les membres de sa famille le savent également, le vieil homme, depuis son plus jeune âge, doit garder l'habitude de se coucher tôt et de se lever tôt, surtout le matin après le réveil, il doit aller dans la cour, à l'extérieur du village, marcher, patiner, bouger les bras et les jambes.

La chose la plus cruciale est que, tout en marchant et en applaudissant, il arrive que l'on s'élance, mais aussi que l'on s'arrête comme une souche pour se tenir debout, les pieds et la largeur des épaules, mais la main ne s'arrête pas sans rien faire, ah ah ah, cette habitude est difficile à maintenir pendant des décennies, elle est immuable.

Le vieil homme a mentionné un jour que ce battement de mains, apparemment simple et ordinaire, a en fait une signification profonde de la médecine chinoise et des soins de santé.

De nombreux amis familiarisés avec les méridiens de la médecine chinoise savent que chacun d'entre nous possède douze méridiens principaux, qui convergent respectivement vers les mains et les pieds, relient les cinq viscères et les six intestins, et sont reliés à la paume de la main, qui compte six méridiens principaux :Méridien du poumon Taiyin de la main, méridien du gros intestin Yangming de la main, méridien du cœur Shaoyin de la main, méridien du péricarde Syncopal de la main, méridien de l'intestin grêle Sun de la main, méridien du sanjiao Shaoyang de la main.。

Les méridiens gazeux sont reliés aux organes internes ; si les méridiens sont bloqués, le fonctionnement des méridiens gazeux et des organes internes n'est pas harmonieux, l'énergie est réduite, ce qui entraîne tôt ou tard un dysfonctionnement, et les personnes sont certainement malades.

Il y a des dizaines de points d'acupuncture sur cette main, et en frappant des mains, on peut simultanément draguer les six méridiens mentionnés ci-dessus, la méthode est particulièrement simple, les gens peuvent le faire, mais le rôle ne doit pas être sous-estimé.

Et en tapotant la paume, on pourra certainement revigorer les six méridiens de yang qi, en particulier les méridiens du cœur et des poumons, la stimulation du cœur et des poumons renforçant le corps humain comme si on prenait un médicament tonique, les fonctions respiratoires et métaboliques étant toutes améliorées.

Le corps entier du gaz vers les poumons, le corps entier du sang vers le tube du cœur, le moteur du cœur et des poumons un fort, humidification en place, les membres du corps et les os de cette bande de petits frères, tous renforcés.

Pourquoi les personnes âgées aiment-elles frapper des mains après s'être levées tôt ? Peut-on le faire la nuit ?

Ce n'est pas que la nuit ne fonctionne pas non plus, mais il y a toujours un moyen d'y parvenir, et les matins sont nettement meilleurs, parce quel'année entière doit être planifiée au printemps, la journée entière doit être planifiée le matinLe matin, le Yang Qi du corps humain commence tout juste à se lever, c'est à ce moment-là qu'il est le plus nécessaire de faire battre le sang, pour que la vie de la journée prenne un peu de force, c'est à ce moment-là qu'il faut frapper des mains pour compenser le gaz, ce qui est propice au fonctionnement de l'ensemble du corps du gaz.

Si vous devez choisir entre le matin et le soir, il est donc préférable d'opter pour le matin.

L'empereur Qianlong, qui était un expert en matière de santé et de bien-être, a écrit un petit poème vantant les vertus bénéfiques pour la santé de ces battements de mains :

Le soleil et la lune tournent dans la paume de la main

Je veux revenir en arrière.

Dégagement du Qi et du sang dans le corps

En quelle année ?

Cela signifie que nos paumes cachent les secrets de santé du niveau du soleil et de la lune, qu'elles les maîtrisent de sorte que le flux du temps, la clarté et la force du sang, et même les cheveux gris ne sont pas nés, le poème du vieil empereur est certes une métaphore exagérée, mais suffisante pour montrer que le battement des mains de la santé de l'extraordinaire.

Frappons des mains, habituellement de la paume à la paume, ici pour se concentrer sur la position de l'intersection du gros poisson, vous pouvez frapper la paume gauche de l'intersection du gros poisson de la main droite, puis la paume de la main droite de l'intersection du gros poisson de la main gauche, la paume de la main droite de l'intersection du gros poisson de la main gauche.La Grande Arête de Poisson est une partie importante du méridien du poumon, et le Laogong dans le cœur est une partie importante du péricarde.C'est un excellent moyen de se concentrer sur la stimulation de l'autre et d'obtenir deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts.

En outre, si vous avez des douleurs à l'épaule et au dos, vous pouvez utiliser le dos de la paume de la main pour tirer l'un sur l'autre, la racine du petit doigt du dos du point Xi sur l'autre main du point Xi, de sorte que le tir croisé ; si l'estomac n'est pas bien constipé, vous pouvez ouvrir l'index, le pouce, la main gauche et la main droite insérées l'une dans l'autre pour tirer sur le point Hegu.

Quoi qu'il en soit, commencez à filmer et n'oubliez pas de filmer davantage.embout de coudeC'est-à-dire que le coude plie les parties molles de la viande, il est très facile de cacher le cœur et les poumons du sang, de stimuler ici, plus de tapotement ici, de tapoter le sang, peut efficacement prévenir et contrôler la maladie coronarienne, l'angine de poitrine, les maladies cardio-pulmonaires, les urgences peuvent également être utilisées pour les premiers secours en cas de crise cardiaque, vous pouvez tirer directement sur le patient réveillé, la douleur pour vous arrêter jusqu'à ce que.

Voir ici, n'est pas incapable de résister vouloir tirer vers le haut ? Notez que ce travail de santé est très sûr, mais pas aussi rapide que la réaction de prendre des médicaments, doit adhérer, des années et des années de persévérance, de savoir que la maladie est comme une montagne, la maladie est comme une soie, vous tirez chaque fois, tirer un peu de la soie de la maladie, de sorte qu'il y a la persévérance d'adhérer à l'oh !

Concerné par le numéro public "Sun Simiao treatment", pour en savoir plus sur le traitement des maladies chroniques et la prévention des connaissances, des dizaines de milliers d'experts médecins pour vous répondre aux questions et résoudre les problèmes, mais aussi l'explication vidéo des experts les plus autorisés, attendez votre arrivée !

Il y a un dicton qui dit que le premier soin de santé est le qi et le sang, on peut dire que le qi et le sang sont le "sang vital" du corps, les gens s'appuient sur les cinq éléments du gaz condensés dans une ligne de choses, le gaz lisse, puis le corps sûr, le gaz, puis les gens dans. Mencius " a dit " le gaz, le corps de la pleine aussi ", " Xunzi " dans le " traitement de la santé du gaz ". Quel est donc le rôle du qi et du sang dans le corps humain et quelle est la relation entre les deux ? En cas de déficience du qi et du sang, comment combler le déficit ?

• Le qi du corps humain joue un rôle dans la promotion du processus de développement formel du corps, y compris le travail des organes internes, qui ont tous besoin de "gaz" pour promouvoir le qi du foie, le qi des poumons, le qi des reins, les fonctions physiologiques des cinq viscères et des six intestins, qui doivent être dans le qi sous l'impulsion de l'opération.
• Le qi a un effet réchauffant, la force de résistance d'une personne est liée à l'adéquation du qi, qi suffisant à maintenir constante la température normale du corps.
• (iii) Le Qi joue également un rôle dans la régulation du corps. Les organes, petits et grands, dans leur propre position fixe, dépendent du gaz pour se maintenir, la transpiration, l'excrétion d'urine, dépendent également du gaz pour se réguler.

Quelle est la relation entre le qi et le sang ?

Le sang circule dans les veines de la substance liquide rouge, riche en nutriments, il est la composition des personnes et les substances de base pour maintenir la vie. "Le sang circule dans tout le corps, peut nourrir les organes internes, les méridiens, les organes, le corps, en lui apportant des nutriments.

• ①Le qi peut générer le sang : la médecine chinoise considère que le sang ne peut être généré sans qi. Bien que le sang soit basé sur le Yingqi, l'essence des reins et le fluide, ces substances doivent être générées dans le sang par la stimulation et la promotion du qi des viscères et des organes internes.
• ② qi can line blood : blood can not run without the promotion of qi, "blood evidence theory - yin and yang, water, fire, qi and blood theory," said : "the transport of blood, that is, qi."
• ③Qi peut absorber le sang : le sang circule normalement dans les veines sans l'apport solide du Qi.

Le sang est la mère du qi.Le sang nourrit l'énergie.(Le Qi ne peut s'épanouir et fonctionner correctement sans l'apport du sang, qui nourrit constamment le Qi).Le sang transporte des gaz.(Le Qi est stocké dans le sang, attaché au sang sans être dispersé, et agit dans tout le corps grâce au transport du sang).

Nous pouvons constater que le qi et le sang sont inséparables et qu'un déséquilibre du qi et du sang est propice à toutes sortes de maladies.

Les cheveux dont le qi et le sang sont insuffisants sont secs, tombent, sont jaunes et blancs, ont des pointes fourchues, tandis que les cheveux dont le qi et le sang sont suffisants sont noirs, épais et soyeux ; les yeux dont le qi et le sang sont insuffisants sont troubles, jaunes, injectés de sang, ont de grandes poches sous les yeux, sont secs, ont des paupières lourdes, tandis que les yeux dont le qi et le sang sont suffisants sont grands, brillants et maladroits ; la peau dont le qi et le sang sont insuffisants est rugueuse, terne, sombre, jaune et tachetée, tandis que la peau dont le qi et le sang sont suffisants est blanche, brillante, élastique, et n'a pas de rides indésirables, Il n'y a pas de longues taches ; l'insuffisance de qi et de sang n'a pas de couverture d'ongle de type croissant de lune blanc. Si vous avez suffisamment de Qi et de sang, vous aurez des ongles blancs en forme de croissant. Si vous avez un Qi et un sang insuffisants, vous aurez des difficultés à vous endormir, vous vous réveillerez facilement, vous urinerez la nuit, vous respirerez bruyamment ou ronflerez facilement.

En cas d'insuffisance de qi et de sang, il est préférable de suivre un régime pour stocker le sang, c'est-à-dire de manger pour compenser, la rate et l'estomac sont le fondement de ce dernier jour, la source du qi et du sang biochimiques, il est nécessaire de réguler le régime alimentaire, vous pouvez manger des protéines grasses plus appropriées, riches en oligo-éléments essentiels (en particulier pour la production de sang), en fer, en acide folique, en vitamines, pour compléter le qi et le sang, tels que le foie de l'animal (foie gras, foie de porc), le sang de poulet, le sang de canard, le sang de cochon, etc, d'agneau, de fruits et de légumes frais. Il n'est pas nécessaire de manger ces aliments tous les jours, vous pouvez en manger 1 à 2 fois par semaine. Vous pouvez également consommer des aliments thérapeutiques qui ont pour effet de reconstituer le qi et le sang, tels que les cacahuètes, les jujubes, les graines de lotus, les baies de goji, etc.

Si la vie est comparée à une lampe, alors le qi et le sang sont pour la vie de cette lampe de l'huile brûlante, si le surmenage, le qi et le sang sont gravement déficients, ils seront épuisés, la mort est due au surmenage. Par conséquent, la vie quotidienne et un repos adéquat peuvent également contribuer à nourrir le qi et le sang.

Bonjour à tous, je suis Comic Book Guy et je suis heureux de répondre à vos questions !

À proprement parler, la reconstitution du qi et du sang est plus souvent évoquée dans la médecine traditionnelle chinoise. Parfois, lorsque vous n'avez pas d'éclat, le qi et le sang ne sont pas bons, les réponses de la médecine traditionnelle chinoise recommandent de reconstituer le qi et le sang, de sorte qu'en fait, la médecine traditionnelle est également une expression très courante. Quelle est la bonne façon de reconstituer le qi et le sang ?

qi et sang (en médecine chinoise)

La médecine traditionnelle parle parfois séparément du gaz et du sang. Le gaz, y compris l'essence souvent mentionnée, doit promouvoir le rôle de régulation du corps humain, la chaleur et la fraîcheur, l'effet d'hydratation, le rôle défensif, le rôle fixe et le rôle intermédiaire ; le sang a un effet d'hydratation et le rôle de Dieu. Il n'y a pas assez de gaz pour qu'il y ait assez de sang. Lorsque le sang est suffisant, l'état mental de la personne est bon, il semble que l'esprit soit plus riche.

Selon la théorie de la médecine chinoise, le qi et le sang ne sont pas séparés, le qi est le maréchal du sang, y compris le qi qui peut produire le sang, le qi qui peut déplacer le sang, le qi qui peut prendre le sang sous trois aspects ; et pour la mère du qi, le sang peut nourrir le qi et le sang peut transporter le qi, le sang et le qi sont inséparables l'un de l'autre.

Comment reconstituer le qi et le sang ?

En ce qui concerne la reconstitution du qi et du sang, la médecine traditionnelle propose deux méthodes principales : l'alimentation et le sommeil.

1. alimentation et nutrition

La rate et l'estomac humains sont la source de la biochimie du qi et du sang. Pour reconstituer le qi et le sang, il faut donc réguler le régime alimentaire, veiller à la santé de la rate et de l'estomac, maintenir un appétit normal, suivre un régime alimentaire scientifique et, en cas de maladies de la rate et de l'estomac, les traiter en temps utile. Pour reconstituer le qi et le sang dans l'alimentation quotidienne, il faut consommer davantage d'aliments contenant des matières premières qui forment le sang, comme les aliments contenant des protéines, du fer, de l'acide folique, de la vitamine B12 et d'autres nutriments.

2. dormir

Pour reconstituer le sang, il faut également prêter attention à la routine quotidienne, développer de bonnes habitudes de travail et de repos, combiner travail et repos, travailler et se reposer à temps, veiller en particulier à dormir suffisamment chaque jour, arrêter de fumer, boire moins d'alcool, pratiquer des activités récréatives, contrôler sa vie, etc.

Dans la vie de tous les jours, vous pouvez également manger des côtes d'angélique, du jujube, du riz noir, du sucre brun et d'autres compléments alimentaires, ces compléments alimentaires peuvent améliorer efficacement leur propre qi sanguin, alors quel est le moyen le plus efficace ?

La meilleure façon de reconstituer le sang est en fait de manger de tout et d'éviter tout, de cette façon, vous pouvez obtenir le meilleur effet de reconstitution du sang.

L'option la plus rapide et la plus efficace pour reconstituer le qi et le sang est d'opter pour un régime complet, est-il recommandé.

1) Éviter les efforts excessifs et se coucher tard, car les efforts excessifs et se coucher tard consomment facilement le sang et le qi ; éviter l'utilisation prolongée de téléphones portables ou d'ordinateurs, car la vision prolongée nuit au sang ; éviter de rester couché trop longtemps, car rester couché longtemps nuit au qi ; faire de l'exercice en plein air, de l'exercice aérobique, afin de renforcer l'exercice et d'améliorer sa propre résistance aux maladies.

2. en adaptant la structure du régime alimentaire. Manger davantage d'aliments qui reconstituent le qi et le sang, tels que les dattes rouges, le foie de porc, la viande maigre, la bouillie d'ignames et de baies de loup, l'angélique et l'astragale en ragoût avec de la patte d'oie, etc.

3. sous le pouls et la dialectique du médecin de la MTC, en combinaison avec leur propre état physique, choisir une soupe de médecine chinoise personnalisée, par exemple, en cas d'insuffisance du qi de la rate, la source biochimique du qi et du sang de la personne, prendre la rate avec le bénéfice des médicaments nourrissant le qi et le sang.

Soupe de pieds de porc à l'astragale.

La cure doit être "propre et tonique".

L'un d'eux élimine les stases. Il est important d'examiner la cause de la déficience du qi et du sang et de déterminer l'étiologie responsable. S'agit-il du froid ? D'une stase de sang ? etc., qu'il faut d'abord traiter médicalement.

Deux régulent le Qi. Ajuster la fonction de la rate et de l'estomac. La rate et l'estomac sont les fondements de la vie quotidienne, et lorsque la fonction de la rate et de l'estomac est faible, le qi et le sang sont naturellement faibles.

Troisièmement, nourrir le positif. Une fois les deux étapes précédentes franchies, il est temps d'envisager de tonifier le Qi et le Sang. Si Jun Zi Tang, Si Wu Tang sont deux options. Si le qi et le sang ne peuvent toujours pas augmenter, nous devons alors envisager de tonifier le yang des reins. Comme le dit le proverbe, si vous ne pouvez pas guérir toutes les maladies, cherchez le rein.

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#La vérité est sortie # #La vie saine me convient #

À l'âge de 50 ans, j'ai eu trois hémorragies gastriques, j'ai subi deux transfusions sanguines et j'avais également un faible taux d'hémoglobine. Je n'ai pas pris de suppléments à l'époque, j'ai donc bu plus de soupe de mouton, j'ai mangé du mouton et j'ai pris plus de repas, et j'ai aujourd'hui 64 ans ! Mon corps va encore bien et je suis heureuse de vivre ma vie derrière moi !

Bonjour, je suis heureux de répondre à vos questions, si ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à me suivre !

Parmi les soins de santé, la santé du qi et du sang est très importante, voici quelques moyens de reconstituer le qi et le sang :

1, reconstituer le qi et le sang, vous pouvez apprendre comme la médecine chinoise, l'utilisation de méthodes thérapeutiques de supplémentation alimentaire. Mangez plus d'aliments qui peuvent reconstituer le qi et le sang, comme le foie animal, le poisson, les crevettes, les œufs, les jujubes, le sucre brun, les mûres, les cacahuètes, etc. Ces aliments contiennent des protéines, du fer, de l'acide folique, des vitamines et d'autres nutriments.

2, un repos adéquat et un bon sommeil sont nécessaires. En se reposant bien et en dormant suffisamment, le corps se porte bien et le qi et le sang sont relativement suffisants, ce qui est le meilleur moyen de continuer à reconstituer le qi et le sang.

3. Renforcer l'exercice physique est également une bonne pratique. L'exercice physique permet de maintenir le corps en bonne santé, d'améliorer la condition physique, la capacité d'approvisionnement en qi et en sang est bonne.

4, vous pouvez utiliser certains médicaments qui peuvent reconstituer le qi et le sang, tels que le ginseng, le ginseng, l'angélique, la pivoine blanche, la terre mûre, le danshen, le shouwu, la vigne de sang de poulet, le wolfberry, la gomme, le jujube, le poulet et ainsi de suite, pour reconstituer le qi et le sang.